Primeiro Dia

Manh: Caf preto sem acar, com adoante Almoo: 2 ovos cozidos e ervas a desejar Jantar: salada de alface com pepino e salso vontade

Segundo Dia
Manh: Caf com bolacha cream-crakers Almoo: 1 bife grande com salada de frutas gosto Jantar: Presunto vontade

Terceiro Dia
Manh: Caf com biscoito cream-crakers Almoo: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas Jantar: presunto e salada

Quarto Dia
Manh: Caf com biscoito Almoo: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas vontade Jantar: Salada de frutas e iogurte natural

Quinto Dia
Manh: Cenoura crua espremida com limo e caf preto Almoo: Frango grelhado vontade Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Sexto Dia
Manh: Caf com biscoito Almoo: Fil de peixe com tomate vontade Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Stimo Dia
Manh: Caf com limo. Almoo: Bife grelhado e frutas vontade. Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcolicas Observao sobre a dieta da usp : 1 - Depois de completa esta srie, comece novamente desde o primeiro dia ao stimo dia. Depois de 14 dias voc ter perdido 14 Kg. No 15 dia voc poder retornar a seus hbitos alimentares. 2 - Ervas permitidas: agrio, chicria, alface. Pode beber gua, caf e ch o dia inteiro. 3 - No deve trocar os alimentos da dieta e nem substitu-los de horrio.