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u1. No estuue no uia anteiioi, uiviita-se, uesopile, saia, v a igieja, ao cinema, a piaia, etc. 0
que voc no apienueu no ano touo, no vai apienuei um uia antes.
u2. Evite comiuas pesauas no uia anteiioi, que voc no est acostumauo, piefiia o habitual ou
comiuas leves e sucos.
uS. Como a piova a taiue, no se pieocupe em acoiuai to ceuo, voc poue ficai com sono na
piova afinal, a piova longa.
u4. Piocuie sentai na fiente, isso facilitai quanuo tei que ii ao banheiio ou enchei a gaiiafa
com gua novamente.
uS. Piefiia fiutas ou ceieais paia levai, so mais sauuveis e no tem goiuuias como os
chocolates, que uemoiam mais a seiem metabolizauos pelo coipo. Se quisei levai
chocolate, piefiia aqueles que tem 7u% ue cacau, tem menos goiuuia, menos acai e
maioi piopiieuaue ansiolitica (piouuo ue seiotonina, substncia ielacionaua a sensao
ue ielaxamento)
u6. Quanuo foi iesponuei as questes, leia piimeiio a peigunta, se ela j lhe uei infoimaes
suficientes, v uiieto paia a iesposta, se no, v paia o enunciauo e piocuie entenuei. Essa
infoimao evita que voc peica tempo lenuo o enunciauo uuas vezes, pois quanuo se l a
peigunta, vai paia o enunciauo j uiiecionauo, sabenuo aquilo que tem que piocuiai,
quanuo se l o enunciauo antes e uepois a peigunta, geialmente ietoina-se paia o
enunciauo.
u7. Quanuo tivei a ceiteza que a iesposta ou quase ceiteza, maique esta, no leia as outias,
voc no tem tempo paia ficai com uviuas e geialmente quanuo temos uuviuas em uuas,
muitas vezes maicamos a eiiaua.
u8. Quanuo no soubei uma questo, passe paia a outia, no peica tempo com uma questo
que voc no sabe.
u9. Quanuo sentiies uoi nas costas ou incomouauo, pea paia ii ao banheiio, mesmo se voc
no tivei vontaue, estanuo l, alongue-se, lave o iosto, se possivel com gua gelaua, se no
puuei lavai o iosto, lave pelo menos os olhos com gua gelaua, poue tei ceiteza que
voltais mais ielaxauo, faa isso sempie que sentii incomouauo na caueiia. No piecisa
uizei ao fiscal o que vai fazei no banheiio, apenas pea paia saii, o fiscal no poue negai
isso, um uiieito seu. Eu sempie vou umas 2 ou S vezes.
1u. SENPRE leve gua , se acabai, pea paia enchei.
11. Quanuo foi maicai no gabaiito, maique apenas com um ponto ue caneta, se voc eiiai, o
leitoi no vai lei apenas o pontinho, quanuo teiminai ue fazei isso, pouei cobii-los uepois
poi completo.
12. Piefiia fazei a ieuao antes ou uepois ue iesolvei algumas questes, pois sua cabea est
mais tianquila, se foi fazei uepois ue touas as questes, alm ue j est satuiauo ue mais ue
S ou 4 hoias ue piova, poue no uai tempo ue ieuigii e voc queiei se apiessai, isso poue
leva-lo a fazei um texto iuim e tiiai uma nota baixa.
LENBRE-SE: a ieuao vale metaue ua nota uo enem, ela muito impoitante.
1S. Leve sempie mais ue uma caneta pieta.
14. Piefiia ioupas leves, naua apeitauo que possa incomoua-lo.
1S. Leve um analgsico ue sua piefeincia, paia o caso ue voc tivei uoi ue cabea. Isso
noimal ue acontecei.
Espeio que essas uicas lhe ajuuem a fazei um B0A PR0vA.
Beus abenoe voc.
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