Acidentes Com Idosos

RISCO DE ACIDENTE
QUEDAS
INTOXICAES
ATROPELAMENTOS
INCNDIOS

RISCO DE ACIDENTE - QUEDAS

30% + 65 anos
50% + 80 anos
As quedas so a principal causa
de acidentes nos idosos.
70% das mortes acidentais
Consequncias das quedas:
6 causa de morte nos idosos!
Consequncias: Psicossociais,
traumatismos de tecidos moles e
fracturas sseas, declnio
funcional e morte.

Mais de 90% das fracturas da
anca ocorrem devido a quedas,
sendo a maioria em pessoas
com mais de 70 anos.
O exerccio fsico regular uma
importante estratgia de
preveno da osteoporose,
acrescida muitas vezes da
administrao de clcio,
vitamina D e estrognios de
substituio.

Consequncias:
Psicossociais: medo, insegurana,
fragilidade, desesperana, perda
de controlo e receio da
dependncia.
Deteriorao do estado global
atravs da reduo da mobilidade
e diminuio das actividades
sociais e recreativas.
Traumatismos e fracturas, declnio
funcional e morte.
Custos: internamentos, cuidados
domicilirios, absentismo,
tratamentos dispendiosos etc.
Causas/ Factores de Risco:
Idoso Ambiente
Envelhecimento, doenas crnico-
degenerativas e comportamentos
adoptados pelos idosos.
Conhecendo estes aspectos,
fundamental ter pensamento
preventivo!
No espere por uma queda para
adoptar medidas, tenha cuidados
antecipados, prevenindo hoje o que
poder no controlar amanh!
Factores de Risco
Histria de quedas anteriores
Comportamentos aventureiros
por parte do idoso (como subir
escadotes), procure
compreender as suas
motivaes e necessidades e
explore formas de o ajudar sem
que ele se sinta inferiorizado ou
menos activo!
Factores de Risco
Diminuio sensorial
Consulta de rotina anualmente ou
aquando de alteraes
Certifique-se que a luz em casa
suficiente e adequada.
Capacidades auditiva/ visual
deve ser corrigida.
Factores de Risco
Perda de capacidade mental/
demncia
Remover objectos em casa que
possam ser perigosos e avaliar a
necessidade de apoio nas vrias
actividades de vida dirias.
Factores de Risco
Alteraes de mobilidade
Avaliar necessidade de auxiliares de
marcha ou alteraes em casa
(sanitrios baixos, cama ou banheira,
luz no quarto e WC).
Alteraes nos ps, unhas longas,
calos e calado.
Os sapatos sem saltos, tamanho
correcto e sola anti-derrapante, evitar
os chinelos.
A roupa deve ser confortvel permitir
os movimentos, evitar roupa muito
comprida.
Factores de Risco
Medicao
Incio de novos medicamentos.
Medicao de ervanrias ou lojas
semelhantes.
Poli medicao/ Informar mdico.
Medicamentos que causem
sedao, alterao do equilbrio,
hipoglicmia ou hipotenso.
Informao sobre os efeitos de
cada medicamento e estratgias
para atenuar o risco.
Factores de Risco
Alteraes urinrias
Durante a noite e nestes casos,
ter uma mesa-de-cabeceira com
dispositivos urinrios (urinol,
arrastadeira).
Se houver alteraes do controlo
urinrio, pode planear-se um
horrio de mico frequente e
considerar o usos de fraldas
(apenas quando estritamente
necessrio).

Factores de Risco
Hipotenso ortosttica
Realizar mudanas de posio
lentamente e iniciar a marcha
apenas quando se sentir bem,
sem tonturas, fraqueza, suores
ou indisposio. Se este facto
acontecer aps iniciar uma nova
medicao, poder ser
necessrio ir ao mdico, para
avaliar a necessidade de ajustar
a teraputica.

Factores de Risco
Consumo de lcool
Mesmo em pequenas
quantidades pode provocar
alteraes.
Influencia o equilbrio e interfere
com a aco de medicamentos.
Desta forma, o seu consumo
deve ser evitado ou, se no
estiver clinicamente contra-
indicado, consumido com
moderao.

Factores de Risco
Restrio da actividade
O facto do idoso ter limitaes que
aumentam o risco de quedas, no
significa que deva permanecer o
dia sentado e sem actividade!
De facto, o ideal maximizar as
capacidades e potencialidades,
pois a restrio da actividade pode
relacionar-se com as quedas, uma
vez que se favorece a perda de
massa muscular, flexibilidade
articular e a fora.
Factores de Risco
Os idosos devem ser
encorajados a andar, realizar
actividades dirias, podendo
mesmo solicitar um programa de
exerccio adequado que melhore
o equilbrio e a flexibilidade, que
aumente a fora e a resistncia,
bem como a coordenao (andar,
danar, nadar ou Tai Chi para
melhorar o equilbrio e a
Flexibilidade, etc.).
Factores de Risco
Quem tem familiares acamados
deve pedir apoio a profissionais
de forma a aprender tcnicas
para a transferncia dos idosos,
de forma a evitar quedas durante
estas actividades.
Factores de Risco
Viver sozinho
Aumenta no s o risco de
quedas como tambm as suas
consequncias, uma vez que o
idoso aps a queda pode no ter
possibilidade de providenciar
ajuda.
Adaptar o ambiente para
reduzir o risco e as
consequncias das quedas
A casa onde o idoso mora ou
permanece frequentemente, pode
ser um campo cheio de minas e
armadilhas que devem ser
identificadas e desactivadas.
Cho:
Olhe para o cho em todas as
divises.
Mudar a moblia de forma a
desimpedir o caminho.
Retire os tapetes/ carpetes se
estes no tiverem dupla face ou
superfcie anti-derrapante ou se
enroladas ou rasgadas.
Retirar papis, brinquedos,
revistas, livros, sapatos, caixas,
cobertores, toalhas ou outros
objectos no cho.
Cho:
Deve fixar os fios e extenses
elctricas na parede de forma a
no tropear sobre eles.
Tenha ainda em ateno se
existem superfcies irregulares,
como por exemplo tacos
levantados.
Na necessidade de encerar a
casa fao-o com cera no
derrapante.
Escadas e degraus:
Observe as escadas dentro e fora
da sua casa.
Iluminao/ interruptor brilhante
no topo e no fundo das escadas.
Corrimo dos dois lados da
escada, firmes e to longos como
as escadas.
Maanetas/ tiras de borracha
anti-derrapantes coloridas no final
do corrimo so teis como aviso
do final das escadas, para os
idosos com viso diminuda.
Cozinha:
Observe bem a cozinha.
Remover as coisas que
habitualmente utiliza, para as
prateleiras mais baixas.
Evitar subir aos bancos e
escadotes, mas se for inevitvel,
no substituir o escadote por
cadeiras ou bancos, preferir os
escadotes com barras laterais de
apoio.
Quarto:
Observe o quarto.
Colocar uma lmpada perto da
cama que seja fcil de alcanar.
Facilitar o caminho da cama at
casa de banho.
Luz de presena durante a noite.
(automticas).
Cama firme e de altura adequada
que permita a entrada e sada
sem grande dificuldade.
Casa de banho:
Preferir o banho de chuveiro ao
de banheira.
Substituir a banheira por uma
base mais fcil de transpor.
Tapete ou outra superfcie anti-
derrapante e barras de suporte
para entrada e sada do banho, e
dos lados da sanita.
essencial adoptar medidas que
tenham em ateno as
caractersticas e factores de risco
de cada idoso, bem como reduzir
ao mximo os factores de risco
existentes em cada casa,
prevenindo no s a queda,
como tambm as suas
consequncias.
O Idoso deve ter conscincia das
suas capacidades, e ser ajudado
a adaptar-se s limitaes.
Exerccios simples podem ajudar
a manter ou recuperar actividade.
A famlia/ cuidadores apresentam
um papel fundamental, atravs
da observao de alteraes do
idoso. Deve caminhar com o
idoso para aperceber-se da
estabilidade, fora e equilbrio.
Ateno s armadilhas do
ambiente.
Valorizar as queixas de tonturas,
fraqueza ou outras alteraes.
Se necessitar de ajuda, procure
resposta entre os profissionais da
equipa!
Se no posso realizar grandes coisas,
posso pelo menos fazer pequenas coisas
com grandeza
Clarc
RISCO DE ACIDENTE - INTOXICAES
Intoxicao
Efeito nocivo e sintomtico produzido por
uma substncia txica ou no txica.

Tudo veneno e nada veneno, s a
dose faz o veneno (Paracelso)

Os idosos e as crianas so mais
vulnerveis intoxicao acidental.
Os sintomas dependem do produto, da
quantidade ingerida e da pessoa.
O tratamento mais comum consiste em
dar grandes doses de carvo (capacidade
de absorver), antdotos entre outros.
Tipos ou Vias de Contacto

Olhos
Pele
Ingesto
Inalao
Picada de Animal

Como actuar
Identificar o txico e o contexto:
Quem (idade, sexo, gravidez)
O qu (medicamentos, produto, animal, planta)
Quanto (quantidade de produto, tempo de exposio)
Quando (h quanto tempo)
Onde (em casa, no campo, no local de trabalho)
Como (em jejum, com alimentos, com bebidas alcolicas)
Contactar o Centro de Informao Anti-
venenos (CIAV - 808 250 143) ou 112
Se no conseguir, deve-se ir ao Hospital mais
prximo.
Levar as embalagens suspeitas e os vmitos.
No se precipite, mantenha a calma mas no
perca tempo.
Como actuar
Intoxicao por via cutnea
Encaminhar a vtima para o chuveiro e
remover a roupa usando luvas.
Lavar abundantemente durante 15 minutos.
Em caso de picada de animal (abelha, vespa,
lacrau, vbora ou peixe-aranha) imobilize a
zona atingida, aplique calor no caso do peixe-
aranha e frio nos restantes casos

Intoxicao por via ocular
Lavar a vista ao intoxicado com um fio de
gua corrente durante 15 minutos mantendo
as plpebras afastadas. No aplicar quaisquer
produtos.
Como actuar

Intoxicao por via respiratria
Colocar a vtima em local fresco e arejado.
No colocar em risco mais pessoas.

Intoxicao por via digestiva
No provocar o vmito. Se os lbios ou a
boca da vtima mostrarem sinais de
queimaduras, arrefea-os administrando gua
em pequenas quantidades.

Vale mais nada fazer, do que fazer errado!

Factores de Risco nos Idosos
Idade
Tomar doses extra de medicao
Confundir as vias de administrao
Confundir receitas de humanos com animais
Ingerir substncias colocada em embalagens
de comida
Polimedicao
M identificao qualquer sintomas num
doente idoso deve ser considerado como um
efeito secundrio de um frmaco at se
provar o contrrio
Dfices cognitivos
Analfabetismo
Acontecimentos de vida
Preveno

Explique s crianas os riscos
Guarde os medicamentos e outros produtos
qumicos fora do alcance das crianas e
Idosos.
No d embalagens vazias s crianas para
brincar.
No deixe as crianas comerem bagas ou
sementes de plantas desconhecidas.
No utilize embalagens vazias ou de
alimentos para guardar outros produtos.
Feche as embalagens e guarde os produtos
imediatamente aps o uso.
Preveno
No ponha produtos de uso domstico junto a
comidas ou bebidas.
Guarde em segurana as bebidas alcolicas.
No se esquea que os perfumes, guas de
colnia e loes para a barba podem ser
solues alcolicas.
Conhea o significado dos smbolos nos
rtulos.
Leia as instrues de aplicao com cuidado
e respeita-as.
No tome nem d medicamentos s escuras
e no exceda as doses prescritas.
Preveno
No misture qumicos tais como o amonaco e
lixvia.
Aps usar, feche as torneiras do gs e tenha
sempre as instalaes em bom estado e, se
possvel com dispositivos de segurana.
No tenha instalaes de gs na casa de
banho.
No tenha plantas txicas em casa ou no
jardim.
No apanhe nem cozinhe cogumelos frescos,
se no os distinguir com exactido.
Mantenha os espaos arejados,
principalmente quando o risco foi maior.

Preveno
Escolha alimentos frescos e cuja origem lhe
inspire confiana
No consuma ovos e carne que no estejam
completamente cozinhados
Lave frequentemente as mos
No espirre ou tussa para cima dos alimentos
No coma ou fume enquanto manipula os
alimentos
Lave cuidadosamente os alimentos a ser
consumidos crus, bem como os utenslios de
cozinha e superfcies
No utilize os mesmos utenslios para alimentos
crus e cozinhados
Depois de confeccionados, os alimentos devem
ser consumidos num curto espao de tempo.

Preveno
Fazer uma manuteno profissional regular
do sistema de aquecimento e ou aquecimento
de gua ou qualquer outro
aparelho que queime gs, leo ou carvo.
Procurar ajuda mdica imediata se suspeitar
de uma intoxicao por CO, ou se sentir tonto
ou com nuseas.
No usar grelhadores a carvo ou gasolina,
foges de campismo, fornos a gs ou
similares, dentro de casa.

Preveno
Seguir as instrues do rtulo quando se d
ou se toma medicamentos.
Ler as etiquetas de aviso.
Alguns medicamentos no podem ser
tomados com outros medicamentos ou lcool.
Ligar uma luz quando se d ou toma
medicamentos noite para se certificar de
que toma a quantidade certa do
medicamento correcto.
Manter os medicamentos nas suas
embalagens originais.
Nunca partilhe ou venda os seus
medicamentos.
Preveno
A medicao para idosos deve estar
correctamente etiquetada e armazenada nas
embalagens originais.
Reviso da medicao actual por um mdico
ou farmacutico para evitar interaces entre
medicamentos ou efeitos secundrios
adversos.
Reduo da poli farmcia.
Utilizar organizadores de comprimidos que
possam ser preenchidos por profissionais ou
cuidadores para
evitar erros na ingesto.
RISCO DE ACIDENTE - ATROPELAMENTOS
Idoso: vtima ou culpado?

Factores de Risco
Consumo de lcool, drogas e medicamentos
Desrespeito pelas regras e/ou sinalizao
Sono e Fadiga
Mau estacionamento
Utilizao errada de sistemas de reteno
Excesso de Velocidade (velocidade aumenta
a visibilidade diminui em tnel)
Ultrapassagens perigosas
Desrespeito da distncia de segurana
Condies climatricas e da estrada
Alteraes fisiolgicas e cognitivas do Idoso
das mortes na estrada so pees
Plano urbanstico com pees e veculos
M sinalizao
Portugal entre os 10 pases com maior
numero de mortes por atropelamento

Vulnerabilidade do Idoso
Por vezes o Idoso pequeno, no v e no
visto
Campo de viso restrito
Dificuldade de percepo dos perigos
Dificuldade em localizar os sons
Dificuldade em concentrao da ateno

Preveno
Circule pelo lado direito passeio do lado
esquerdo da estrada de frente para os
veculos mas o mais afastado possvel.
Se for em grupo, devem ir em fila indiana.
Atravessar sempre na passadeira, junto a
sinais luminosos e em local iluminados e boa
visibilidade. Coloque-se do lado direito, para
no se encontrar com os pees em sentido
contrrio. Olhe esquerda e direita,
certificando-se da segurana para a travessia.
Atravesse apenas quando os veculos tiveram
passado ou parado.
Comunique com o condutor para perceber se
seguro atravessar.
De noite uso material reflector.

Preveno
No caso de se tratar de cruzamentos, os
sinais luminosos para pees e para
condutores das estradas que se cruzam esto
verdes. O peo dever estar atento apesar do
condutor ser obrigado a dar prioridade aos
pees quando mudar de direco.
Quando sair do autocarro nunca atravesse
pela frente ou por trs do mesmo. Deve
esperar que o autocarro se afaste e s
atravesse quando vir a estrada e for visto
pelos condutores.
A entrada e sada dos passageiros das viatura
deve ser sempre efectuada do lado direito.
Preveno

A visibilidade de um peo com roupa escura
de 20m!
Com roupa clara de 50m!
Um peo com material reflector visto a
150m, mais do que os mximos alcanam!

Viso vs Crebro!
35T3 P3QU3N0 T3XTO 53RV3 4P3N45
P4R4 M05TR4R COMO NO554 C4B34
CONS3GU3 F4Z3R CO1545
1MPR3551ON4ANT35! R3P4R3 N155O!
NO COM3O 35T4V4 M310
COMPL1C4DO, M45 N3ST4 L1NH4 SU4
M3NT3 V41 D3C1FR4NDO O CD1GO
QU453 4UTOM4T1C4M3NT3, S3M
PR3C1S4R P3N54R MU1TO, C3RTO?
POD3 F1C4R B3M ORGULHO5O D155O!
SU4 C4P4C1D4D3 M3R3C3! P4R4BN5!

RISCO DE ACIDENTE - INCNCIOS
Um Incndio uma ocorrncia de fogo no
controlado, que pode ser extremamente
perigosa para os seres vivos e as estruturas.
A exposio a um incndio pode produzir a
morte, geralmente pela inalao dos gases,
ou pelo desmaio causado por eles, ou
posteriormente pelas queimaduras graves.
A maior parte das vtimas dos incndios
no morre das queimaduras, mas sim da
asfixia causada pelos gases txicos e
fumos respirados. Muitas vezes, as vtimas
nem chegam a ver as chamas.

Classe A (Fogos secos) materiais slidos, geralmente de
natureza orgnica, dos quais normalmente resultam brasas
(madeira, tecidos, papel, carvo, etc.)
Classe B (Fogos gordos) superfcie que resultam da
combusto de lquidos combustveis ou de slidos
liquificveis (alcatro, gasolina, leos, lcoois, etc.)
Classe C (Fogos de gases) que resultam da combusto de
gases combustveis, de uso domstico ou industrial.
(Ex: butano, propano, acetileno, hidrognio, etc.)
Classe D (Fogos de metais) que resultam da combusto de
alguns metais alcalinos ou pirofosfricos (Ex: Fogos em
sdio, potssio, urnio, alumnio, etc.)
Classe E fogos com origem elctrica que podem dar origem
a qualquer das outras classes de fogos de acordo com o
combustvel.


Causas mais comuns na habitao
Descuido ao cozinhar; Cigarros mal apagados;
Deixar o aquecimento ligado;
Velas, candeeiros a gs e a petrleo;
Problemas na instalao elctrica e nos aparelhos
elctricos; Lareiras.
O que fazer em caso de incndio?
Se vir chamas ou lhe cheirar a fumo, avise
todas as pessoas da casa e chame os
bombeiros atravs do 112.
Faa sair toda a gente de casa e ajude os
que precisarem, particularmente as
crianas e os idosos.
No ponha a sua vida em risco (ou a de
outras pessoas) s para salvar objectos de
valor.
O maior valor a sua vida e a dos seus!
Se est num compartimento com a porta fechada
Nunca abra a porta se ela estiver quente;
Se o fumo entrar por baixo da porta, mantenha-a fechada e
procure calafet-la com toalhas molhadas;
Abra a janela para sair, pedir socorro ou respirar;
Se no vir fumo por baixo da porta e a parte superior no
estiver quente, abra a porta lentamente. Cuidado, pode ter
de a fechar de novo rapidamente se houver demasiado
fumo ou fogo na diviso seguinte;
Se houver fumo, proteja a boca com um pano hmido e
respire atravs dele;
Mantenha-se e desloque-se o mais perto possvel do cho,
pois a o ar mais respirvel;
Feche as portas atrs de si quando sair. Isso retardar o
avano do fogo.
Se estiver num edifcio muito alto:
Se o fumo comear a entrar no seu apartamento e se
o trio no tiver fumo, saia imediatamente;
Se o trio estiver cheio de fumo, feche todas as portas
entre si e o fogo e procure calafet-las com toalhas
molhadas;
Chame os bombeiros imediatamente atravs do 112.
Nunca utilize os elevadores.
Utilize as escadas.

Como extinguir pequenos incndios no interior da
habitao?
Se o fogo tiver origem na instalao elctrica ou em
aparelhos elctricos, a primeira coisa a fazer desligar
a electricidade; se no o puder fazer, no use gua
para extinguir o fogo, mas sim um extintor de
incndios ou, ento, abafe as chamas com um
cobertor, terra ou areia;
Feche imediatamente o gs;
Feche as portas e janelas, para evitar que as chamas
aumentem e se propaguem a outras dependncias;
Tente manter-se entre o fogo e a porta de sada, para
ter possibilidade de fugir caso no consiga controlar o
incndio;
habitao?
Se possvel, afaste todos os produtos ou recipientes
inflamveis;
Se um objecto estiver a arder, coloque-o na pia, lava-
loia ou na sanita;
Se um lquido estiver a arder, no tente remov-lo.
Tape o recipiente em que ele se encontrar e afaste os
mveis;
Se o contedo de uma frigideira estiver a arder, cubra-
a com uma tampa ou deite leo frio. No atire com
gua para dentro da frigideira se tiver leo, azeite ou
outras gorduras a arder;
habitao?
Quando tentar extinguir pequenos fogos, lance a gua
sobre a base e sua volta, de forma a evitar que o
fogo se propague mais;
Se a roupa que tem vestida estiver a arder, evite
respirar e no corra. Cubra-se com um cobertor e
rebole-se no cho. a forma mais eficaz de apagar o
fogo.

O modo de utilizao de extintores o seguinte:

a) Colocar o extintor na vertical, com a sada do
produto para cima.
b) Tirar as cavilhas de segurana.
c) Apertar o gatilho e dirigir o jacto base da chama.
d) Aps a sua utilizao o extintor deve ser
encaminhado para o Gestor do edifcio, afim de ser
recarregado.
As mantas so utilizadas para cobrir a roupa,
equipamento e lquidos a arder. A sua utilizao a
seguinte:
a) Desligar a fonte de calor.
b) Retirar a manta, puxando cada uma das pegas para
baixo e para fora.
c) Cobrir as chamas com a manta da melhor maneira
possvel. Manter a manta aplicada at ao
arrefecimento final.
d) Se o vesturio estiver em chamas faa a vtima
estender-se no cho e envolva-a com a manta, de
modo a evitar que as chamas lhe cheguem cara.
e) Recorra a assistncia mdica.

Preveno
No coloque as pontas dos cigarros nas papeleiras.
No fume nas salas de arquivo ou nas arrecadaes.
Desligue todo o equipamento elctrico antes de
abandonar o escritrio ou a sala de trabalho.
Verifique, periodicamente, o estado de conservao
dos cabos elctricos do equipamento.
Nunca tape nem pendure roupas ou outros objectos
nos extintores.
Saiba onde se encontram os extintores e aprenda a
us-los. Verifique se foi feita a inspeco.
Afaste de qualquer fonte de calor (lmpadas, focos,
etc.) papis ou outros materiais facilmente inflamveis.
Ligue os equipamentos elctricos a tomadas com
terra.
Para apagar um fogo preciso
um copo de gua no primeiro
minuto, um balde de gua no
segundo minuto, um camio
cisterna no terceiro minuto e
depois... salve-se quem puder!

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