Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
GALERIA DE
EXERCCIOS
Data: Quinta-Feira, 20 de Junho de 2013
Usurio: Igor de Souza - Etec Jlio de Mesquita
1/31
20/06/13
Atuam na absoro dos acares e das gorduras que consumimos e colaboram para o
aumento dos ndices de colesterol e trigliceres.
Atuam na composio dos tecidos celulares e no transporte de O2 no sangue.
As fibras atuam na absoro dos acares e das gorduras que consumimos, funcionando
como um espcie de "esponja", limpando o organismo.
Atuam absoro dos acares e das gorduras que consumimos. alm de funcionarem como
carregadores de energia para os msculos.
4.As fibras solveis em gua permanecem mais tempo no nosso estomgo auxiliando no
controle do peso corporal pois ...
... atuam diretamente nos lipdeos e aucares.
... atuam diretamente na quebra das molculas de gordura.
... so responsveis pela sensao de saciedade.
... so responsveis pela absoro dos nutrientes do nosso corpo.
5.A descrio abaixo faz referncia as _____________ .
"So formadas por celulose, hemicelulose e, s vezes, lignina. A lignina responsvel pela
consistncia rgida e firme das fibras. "
Minerais
Fibras
Fibras insolveis em gua
Fibras solveis em gua
6.As fibras so alimentos reguladores e devem estar presentes em uma alimentao
saudvel. Porm, quando consumidas em excesso:
www.clickideia.com.br/sg/galeriaExercicios.php?nivel=EM&disciplina=EFI&idBloco=5204&imprimir=1&tipo=m
2/31
20/06/13
3/31
20/06/13
4/31
20/06/13
5/31
20/06/13
6/31
20/06/13
Vitamina B6
Vitamina C
Vitamina K
Vitamina A
20.A luz solar tambm pode ser fonte de energia para a vitamina:
A
B
C
D
www.clickideia.com.br/sg/galeriaExercicios.php?nivel=EM&disciplina=EFI&idBloco=5204&imprimir=1&tipo=m
7/31
20/06/13
21.A carncia das vitaminas que formam o complexo B podem trazer srios riscos a nossa
sade. Seguindo essa afirmao correto dizer que:
As vitaminas que formam o complexo B so encontradas apenas em alimentos de origem
animal.
Um dos riscos sade pela falta de vitaminas do complexo B a insuficincia cardaca.
A falta de vitamina K est ligada diretamente a deficincia na coagulao sangunea.
As alternativas 2 e 4 esto corretas.
22.Entre as fontes de vitaminas hidrossolveis e lipossolveis esto as carnes vermelhas, de
porco e peixe. As vitaminas que encontramos no peixe so:
As vitaminas B6 e K.
Todas as vitaminas do complexo B.
Vitamina D, B2 e cido flico
Vitaminas A e C
23.Sobre as funes das vitaminas lipossolveis correto afirmar:
Vitamina A: de extrema importncia para o funcionamento do sistema imunolgico, evita
problemas oculares (como a cegueira noturna) e cutneos, e atua no desenvolvimento de
ossos e dentes.
Vitamina D: Auxilia na absoro do clcio e desenvolvimento dos ossos e dos dentes.
Vitamina E: Protege as clulas contra a hemlise e evita a oxidao de vitaminas
essenciais e cidos graxos.
Vitamina K: transtornos do Sistema Nervoso, paralisia, problemas digestivos, anemia.
Vitamina A: de extrema importncia para o funcionamento do sistema imunolgico, evita
problemas oculares (como a cegueira noturna) e cutneos, e atua no desenvolvimento de
ossos e dentes.
www.clickideia.com.br/sg/galeriaExercicios.php?nivel=EM&disciplina=EFI&idBloco=5204&imprimir=1&tipo=m
8/31
20/06/13
9/31
20/06/13
a gradivez.
Sim, pois o cido ascrbico responsvel pela maturao dos glbulos vermelhos e sua
ausncia leva o indviduo ao escorbuto.
No, pois o cido ascrbico, assim como o cido flico possuem as mesmas funes.
25."As principais fontes dessa vitamina so as frutas ctricas, batata, abacaxi, tomate e
goiaba." De qual vitamina estamos falando?
Vitamina C
Vitamina K
Vitamina B1
Vitamina B1 e B2
26.Alm de levar ao escorbuto, a falta de cido ascrbico ou vitamina C pode acarretar outros
riscos a nossa sade como:
A deficincia na absoro de ferro no organismo e na produo de colgeno.
Problemas na regenerao dos tecidos e na formao de ossos e dentes.
Problemas na absoro de ferro e no sistema imunolgico, alm de causar cegueira
noturna.
As alternativas 1 e 2 esto corretas.
As alternativas 1 e 3 esto corretas
27.O flor e zinco so os minerais que constituem ossos e dentes, entre as outras funes dos
minerais no nosso organismo podemos citar.
Controle da contrao muscular e o transportar o O2 para a musculatura.
www.clickideia.com.br/sg/galeriaExercicios.php?nivel=EM&disciplina=EFI&idBloco=5204&imprimir=1&tipo=m
10/31
20/06/13
11/31
20/06/13
12/31
20/06/13
13/31
20/06/13
14/31
20/06/13
15/31
20/06/13
16/31
20/06/13
Metabolismo anablico
44.Qual o tipo de metabolismo energtico predominante em uma maratona?
Metabolismo anaerbio ltico
Metabolismo anaerbio altico
Metabolismo muscular
Metabolismo aerbio de potncia
Metabolismo aerbio
45.Assinale a alternativa que apresenta uma afirmao falsa?
Os exerccios aerbios costumam ser exerccios de longa durao.
Os exerccios anaerbios caracterizam-se pelo dficit de oxignio.
Os exerccios de fora so classificados quase sempre como aerbios.
As corridas de longa distncia so exerccios predominantemente aerbios.
Os esportes como o futebol e o basquetebol apresentam momentos de predominncia
aerbia e outros de predominncia anaerbia.
46.Assinale a alternativa que apresenta uma afirmao verdadeira?
Uma prova de 50 metros na natao um exerccio predominantemente anaerbio.
Os exerccios aerbios so exerccios que envolvem muita fora e velocidade.
Na maratona o predomnio do metabolismo anaerbio.
Os exerccios anaerbios so exerccios que exigem muito flego.
www.clickideia.com.br/sg/galeriaExercicios.php?nivel=EM&disciplina=EFI&idBloco=5204&imprimir=1&tipo=m
17/31
20/06/13
18/31
20/06/13
19/31
20/06/13
20/31
20/06/13
21/31
20/06/13
22/31
20/06/13
23/31
20/06/13
24/31
20/06/13
25/31
20/06/13
26/31
20/06/13
27/31
20/06/13
que o indivduo que atravessa esse perodo na faixa de obesidade chegar idade adulta
com uma quantidade de clulas de gordura menor, e seu aumento de gordura, da para
frente, se dar exclusivamente pelo aumento da quantidade de gordura nas clulas.
C. Durante a infncia e a adolescncia, o organismo est menos suscetvel hiperplasia,
sendo que o indivduo que atravessa esse perodo fora da faixa de obesidade chegar
idade adulta com uma quantidade de clulas de gordura menor, e seu aumento de gordura,
da para frente, se dar exclusivamente pelo aumento da quantidade de gordura nas
clulas
D. O organismo est mais suscetvel hiperplasia na infncia e adolescncia, sendo que o
indivduo que atravessa esse perodo fora da faixa de obesidade chegar idade adulta
com uma quantidade de clulas de gordura menor.
77."Um estudo com pessoas clinicamente obesas e no obesas apontou que, em mdia, o
tamanho das clulas adiposas apenas 35% maior nos obesos, enquanto que o nmero
dessas clulas pode chegar a at trs vezes mais em relao aos no obesos"
Baseado na afirmao acima podemos afirmar que a obesidade:
A. tem altos ndices entre crianas e jovens.
B. tem como um fator preocupante a hiperplasia.
C. tem como um fator preocupante a hipertrofia.
D. tem como influncia uma alimentao com altos ndices calricos.
78.Os maus hbitos alimentares na infncia e adolescncia so fatores que influnciam
diretamente nos ndices de __________ .
A. Desnutrio
B. Compulso Alimentar
C. Obesidade
D. Hiperplasia
www.clickideia.com.br/sg/galeriaExercicios.php?nivel=EM&disciplina=EFI&idBloco=5204&imprimir=1&tipo=m
28/31
20/06/13
29/31
20/06/13
30/31
20/06/13
Imprimir
www.clickideia.com.br/sg/galeriaExercicios.php?nivel=EM&disciplina=EFI&idBloco=5204&imprimir=1&tipo=m
31/31