REENCONTRANDO

O Caminho do DISCÍPULO

disciplina espiritual: oração constante

Estabelecer um tempo fixo de oração é um dos maiores desafios do discípulo.
Nossas vidas são sobrecarregadas com atividades, demandas, espectativas, obrigações,
planos, projetos, desejos.
E acabamos vivendo uma vida movida pela urgência. Uma vida complexa, complicada,
superficial, futil, fugaz.
Nosso maior desafio será descomplicar. Simplificar. Reduzir expectativas. Demandas. Refazer
planos. Ajustar a velocidade. Colocar as primeiras coisas primeiro.

metodos classicos
• oração com tempo-fixo
• oração centrante
• oração constante
PLANO para orar com tempo-fixo
1.Separe um horário
! Não planejar seu tempo de oração é planejar falhar.

2.Determine a quantidade de tempo

! a.reduza a velocidade e saia do “modo mecânico” da vida. Que tal controlar sua respiração?
! ! sugestão: “meditação pela respiração”, por Daniel Goelman. Faça o download em “Podcast”.
! b.traga a mente ao que podemos conhecer de Deus: sua Palavra. Que tal a Lectio Divina no Pai Nosso?
! c.serva aos outros intercedendo por eles. Mantenha uma lista com nomes das pessoas.
! d.compartilhe sua vida com Deus. Mais que petições, mas um relacionamento.

3.Determine quantas vezes ao dia

! Uma boa dieta: Faça esse exercício de oração na hora do café/lanche/almoço/lanche/jantar/ceia

4.Escolha um lugar adequado

! Determinar um lugar especial para orar pode ajudar a criar o hábito em sua mente.

5. Vença o tédio.
! A luta espiritual começou. Contra a carne. Contra você mesmo. O treinamento começou. Não se
! preocupe com o tempo. O tempo vai crescer a medida que nosso relacionamento com Deus cresce.
! A princípio, será uma luta manter a regularidade. Depois virá a luta pela profundidade.
! Segundo os experimentados, haverá um tempo que ansiaremos pelo tempo de oração.

6. Use uma música suave intercalando com períodos de silêncio.

! sugestão: “celtic music for prayer”. Faça o download em “Podcast”.

Daniel 6.10
"Onde estavam as janelas abertas para Jerusalém, três
vezes ao dia Danie se colocava de joelhos e orava,
dand graças a Deus, como era seu costume.”

Salmo 46.10
“Aquietai-vos e sabei que eu sou Deus.”

A4: VIA CONTEMPLATIVA :: A ORAÇÃO CONSTANTE

Workshop2010