DEZ +

Por: Hriton Lima Lder Master

SUPER PASSOS DO
EXCURSIONISMO

VAIS CAMINHAR?
Antes de tudo ore.

A Orao o abrir do
corao a Deus
Caminho a Cristo. Ellen White

Buscai primeiro o reino dos

cus e as outras coisas vos
sero acrescentadas.

ANTES DE
TUDO
PLANEJE
Mas faa-se tudo
decentemente e com ordem.
I Cor. 14:40

PALAVRA
CHAVE:

PREPARAO
LUCAS 2:52

E crescia Jesus em sabedoria, em estatura e em graa diante

de Deus e dos homens.

ESPIRITUAL;
FSICA;
MENTAL;
SOCIAL.

SUCESSO

PASSA PELA PREPARAO ESPIRITUAL

 Conhecimento Terico e Prtico;

(Inclui o mximo de conhecimento sobre a matria
EXCURSIONISMO)
Conhecimento da rea;
(Inclui conhecimento sobre local da excursso);
(mapa, ponto de referencia;
Conhecimento de Pessoal;
Lideres, instrutores, pessoal da segurana, carro de
apoio, amigos e pares;
Conhecimento de Material;
Conhecimento Social;

 CORPO;
cuidar de meu corpo, como estou de preparo fsico
ALIMENTAO;
cuidado com enlatados e os alimentos gordurosos
CALADO;
tenis e de preferncia o seu.
VESTIMENTA;
roupas claras para o dia; algodo; cobertura
TRANSPORTE;
de ida e volta;
SEGURANA;
TUDO!!!! Individual, coletiva e social

Explicar a importncia dos cuidados com os ps, em relao limpeza,

cuidados das unhas, meias, escolha de calado e primeiros socorros para
bolhas em estado inicial.

 COMENTE COM AS PESSOAS;

em caso de sinistrados, desaparecimentos e acidentes

COMENTE COM OS PARENTES;

amigos/amigos de amigos/colegas/menos cobradores
COMENTE COM A IGREJA;
adultos/jovens/juvenis/desbravadores.
COMENTE COM A LIDERANA;
Faa de forma to empoldaga que contagie eles

ESTEJA SEMPRE PRONTO A AJUDAR;

da segunda milha que falo;
SEGURANA;
Comente antes, durante e depois nas redes sociais. claro que
corremos riscos (ARRISQUE-SE assim mesmo)

 SEGURANA: INDIVIDUAL E COLETIVA

REGRAS BSICAS de segurana e bom comportamento que devem ser
observadas em caminhadas por trilhas, ou ao longo de estradas e
principalmente na SELVA.

Da selva nada se tira alm das fotos;

nada se deixa a no ser pegadas;
e nada se leva a no ser saudades.
1.
2.
3.
4.

No ande s; no mnimo em dois

Avise a algum se for sair; no mnimo duas pessoas
S saia com autorizao superior; avise seu chefe de grupo
Todos cuidam de todos; Um por todos e todos por um

 O QUE LEVAR:
MATERIAL: INDIVIDUAL e COLETIVO
Apito;
Cabo solteiro;
Faco de mato na bainha;
Faca;
Cantil;
Rede de selva ou similar;
Roupa de muda (cores neutras)
KIT de fogo;
Kit de higiene;
Kit de Primeiros Socorros;
Kit espiritual;
Bussola;

 ARRUMAO DA MOCHILA:

 cuidados:
Dois dias antes da excursso durma pelo menos 7 (sete) horas;
Alimente-se corretamente se possvel;
Hidrate-se corretamente no abra mo disso;
Antes da caminhada massageie os ps com algum tipo de
hipermeabilizante;
Ajuste as meias; ajuste o tenis; no use tenis de terceiros
corte as unhas;Cuide das unhas encravadas;
Nas paradas saia da estrada; se possvel coloque os ps para cima,
NUNCA pare nas curvas;
Consumo de gua somente aps 5 minutos;
Use o tempo das paradas para cuidar dos ps;
Caminhe sempre no sentido contrrio aos veculos;

Explicar e demonstrar os pontos mais importantes de

uma boa caminhada, tais como a passada apropriada,
velocidade, momentos de descanso e regras de bom
comportamento no contato com a natureza.

Evite a todo custo a FLUTUAO.

Medidas de preveno, os sintomas, e os primeiros

socorros para:

ANTES DE TUDO

ore e PLANEJE
Mas faa-se tudo decentemente e com
ordem.
I Cor. 14:40