Esportes Totenpacncnenn | Pas Limeirenses encaram hoje Ironman em Floriandpolis Triathlon de longa distancia atrai profissionais e amadores em busca de indice para Kona act ‘moras mudangas em seu tteino para serem alean Limeira tem candida- fades. Apbs cleciona le tosa homens e mulher de ses que o deixaram em ferro que competem ho- recuperagao tes. meses Je'no Ironman de Floria- pgs disputa do ano pac nopolisSP. Para se valer sad, esteano ofoco for re- Aottulo, osatletas devem unit o tempo de teinos © hadar joo metros, peda aumentar a eficiénca dos Tar 80 quildmetrose cor mesmos. Além iso, te- rer outos 4, tudo sso no correu a0 plates para te edesThoras. dura lesbese dre. va para'o empresivio Riv mente € que precisa ser de fardo Tochini, de 46 anos. ferro. “Or 20 quildmetros No tlathion’hé‘quatto finals da coriida sho os anos, competindo om pro: mals difcels, pois a esta: ‘as menores, desde janct- mos com pelo menos 8 ho: ‘le se dedica 20 tino rav de prova nas costa, © para ronman,oque pro: corpa.ea eabera querem ocou mudancas na Tot paar onde entra im ha, “Muda a alimentaeao, portincia do fator psico- 5" trelnos ‘comecam de Togo, de estar focado em ‘madrugada para dar conta conc Cconaliarcomoteabalho, “""d eicador fisico Ro- polssomosamadores,n20 géxio Finott, de. 36 anos, vemos disso" Paciente € fentow fazer a insericio no , IMonman duas veses Ape forco de abrir mio de $0. sardo prego elevadoraseer dos os domingos para os ca de duas mil vagas se en treinos, como ele elata. cerram em minstos para & Mas'o que leva a tamanha edigio de orandpolis No dedicagto paraa prova’"E tama satistacao. pessoal’, declare ele, que pretende ompletara jornatia em 14 hora (© ompresisio. Bruno yadeterminaro deri Nestuce, de 34 8n08, et tas ‘concordam fara 0 Honmen pela se funda ver com 0 objet ‘o de batxar seu tempo de oh8 em 2014 para toh. OS mais fisieamente am de 18 minutos parecem pour estar no final, com a cat o,1mas demendaram Ind: ga dae outras modslida 7, Aos 55 anos, ela tentara se tornar muther de ferro Nenmesno recone eect de tengo “état adeweterlarine sabe non Qsroconpiar ete? 'e Ober Marte dest Go trespass tern Us cove & aes cnla gue comegea 8 fsetanermear sme pais dep doe Af are ‘ena roa ue lng dca © as provas deco vam Saeawospimaanous sp os 48, com mutans ton eps os S.A ue suger apts 3s ped fom ae ter 0 rom 9 ts costed pap que veo buscando. “Pra mim (deuterons tinea 8 & ua supra cet eoumoiocamasaqspaa mada Nao Scone So mas st ton “ro => vou tra bia mdi, aed ropa A prtcpso ands cn Sado pasar os da ds ruber de Lia n> tro lem do completo atin deo dino ere ermusasscane area", mud os pros ars. S- ‘ortagatinora ‘no ec ko Lee le no cg a wear Hei, hs teas ae se de om aps ates 0 st fe eam as Utes pa 8 ‘dap mas est cota dao ma Henman Gap {e'Seqeromarareiaa'é do etna voce até ta, ms amit ere Fiangpos que se tau pepsi Ea ao aia ma (Daa acre) des acumuladas. Alem die 0, na corrida & mais dif ‘se allmenta, tanto pa. ‘a mastigar como para fa- ‘er digestio, onde abusam os iquldos como agua ou (Os compeidores de Lt meira esto em Florian polls desde o meio da se ‘mana, Geralmente na quia (asfelraéreallzado um rel fo ofeat da natacso «sna Sextafela, 0 da pedalada para confer os ajustes da Bite lem de uma corde leve. 0 sdbada € 36 de des «nso, faques prova come: (ash deste domingo, na Drala fureré Interna ‘ue sea a edicto be Fahd iganes. Kona, Matos trenam apenas paca consepr conchae 0 para buscar avaga."O_ dstinclas, com 1.900 me Fnmam ne teapo unite, storcedequem vl para rose aga, 90 ee de ties bos parte des compe: Kona Gsempredeconguls- ccllamo'e 21 kin Ge comm Equando pensamosem to {doves busca mesmo uma. tara vage depois e varias Ga. Os 703" rferem-se A dos que torceram e sada eta'pare's eigho tune tentetves, com experi distancia total em mines, rama chegar i Uistem Konan aval a e capacdade fsla", unidade de medida sdota: "Em sts’ avaliago, 9 Senso de engentette fo, a le pronto para aris’ da em cutos paises fe. principal gio da ova 6 Solto’ Domingues, de 35 car Pelo menos no iniclo fentemente do Brei, que munca ter press. Afaal, a Shos ue fraaprova pe. semana le ndoparecla usa quldmetros. Em Cons. fentatvs também he cs Nerceawes,Neanoyes: ansioeo. Agora nfo tem melvilba onde srs reall- tou dole meses de recupe Shducconcllaselapasem mais ae pensar £'ter sada competigso preten- rao, com ums inflams Shoo e ficou promo da. forgaefareroque der onto lndie para. gfe no joetho que exit Suen entre ov amadores, 0 educador falco Le ‘ona pacinci até poder volar andro Negrice, e_ 30” Compelidor em Flora: apata outa prov. nos, aria mao da pro. népolis no ano. paso, Hie sallenta, ainda, que wo este ano para tentar Lime tem um ero de ‘Sem'madangas nos onan 903) n0 Mex! sileac' bastante envel tweinos pretends redurit€0, em sstombro. Conhe 9 superagso e limite do dos."Caga um se ada de Seu tempo'em mela nora, da como meto onman, corp, a dosar 0 esforco. os formas, bt wn, SSe'se'mais amadurce ® ova tema metade dat f'uma experincia dev: Cumaquipe” Torcida para o Brasil no podio 6 sna hora ins cg aue 0 ana @ an ceriisma, Com provas fm divers pases, cam Det ete ais po No ao pasado no apenas tim, mas dots sls Fania pio em toi (to em lortanopats Nad ‘ada, 05 argertinos evra ‘mas 0 Bas fl representa “por Fernanda Kel, nd ‘mero um ente a mulres fm 2004 ¢ 2008, com te os de 92s e 9, esp. ‘vamente Em 20%4, Igor Amore ‘veneeu com ‘SHOT, seuido or Santiago scene com {San Outros quato Seseier Landa da prova em 20, na praa jure Internacional, em Foranipols 0s fearam ene os 10 pi ros carom ere 05 10+ 3 methorbrsiia fol Aine cco, com 9hO2, sis mintos tp 10 teve ana cuts tbs Iuomtcli, que ceou emer at da prima clacad, 0 balls. (Daa Laced)