Dieta especial

Do Hospital do Corao, usado para pacientes cardacos com sobrepeso, que necessitam per
der peso rapidamente, antes de cirurgias importantes.
SOPA BASCA DE QUEIMA DE GORDURAS
1 Berinjela
1 Nabo
2 Maos de cebolinha
1 ou 2 latas de pur de tomate ( ou tomate picado)
1 mao de aipo ou salso
1 repolho grande
1 cebola picada
3 cenouras
2 xcaras de vagem picada
Tempere com sal, pimenta,curry, salsa,etc...se desejar
Corte os legumes em pedaos pequenos ou mdios e cubra de agua.
Ferva rpido por 10 minutos,ento abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por
Aproximadamente 40 minutos. Tempere a gosto.
Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia,em momento que se tenha
vontade .Coma quando quiser de dia ou de noite.Esta sopa queima calorias.
Quanto mais se come mais se perde.Se tomada isoladamente ,por perodo
Indeterminado voc pode sofrer desnutrio.
ACOMPANHAMENTO PARA SOPA
1 DIA-TODAS AS FRUTAS-Exceto banana.Seu primeiro dia consistir de todas
As frutas que deseje, menos a banana.Melancia e melo tem menos calorias que a
Maioria das frutas.Coma somente sopa e frutas no 1 dia. Para beber;ch,caf,suco
De uva ou gua vontade porm tudo sem acar.
2 DIA-TODOS OS LEGUMES-Coma at que esteja farto;legumes frescos,cru ou
Cozido de sua preferncia.Tente comer legumes verdes e folhosos que desejar,mas
afaste-se de feijo secos,gro de bico,ervilhas e milhos.Tome toda a sopa e coma com
legumes que desejar.Na hora do jantar pode comer se quiser- uma batata grande
cozida,com manteiga.Lembre-se NO COMA FRUTAS HOJE.
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DIA-FRUTAS E LEGUMES-Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes que

desejar. Mas hj voc no poder comer a batata cozida. Se voc tiver comido por 3
dias tudo que foi indicado e em quantidade suficiente e equilibradas, voc ir
descobrir que perdeu de 2,300 kg a 3,200 hg at hj.

DIA-BANANA E LEITE DESNATADO- Coma at 8 bananas e beba quantos copos

de leite desnatado que quiser no dia de hoje, junto com a sopa Banana tem calorias e
carboidratos, protenas e clcio para diminuir o desejo intenso de consumir acar.

DIA- BIFES E TOMATES- Voc pode comer nesse dia de 280gr a 400gr de bife e o
contedo de uma lata de tomate. Tente beber de 6 a 8 copos de gua para lavar e
eliminando acido que esta no seu corpo, Tome a sopa pelo menos uma vez no
decorrer do dia.

DIA- BIFES E LEGUMES- Coma bife e legumes em quantidades razoveis, mas o

quanto desejar (at 3 bifes grandes) MAS NO BATATACOZIDA. Assegure-se de
tomar a sopa pelo menos uma vez no dia.

DIA- ARROZ, SUCOS E FRUTAS- De preferncia ao arroz integral, aos sucos

evidentemente sem acar e legumes vontade.Outra vez se farte. Assegure-se de
tomar a sopa pelo menos uma vez no dia.

RESUMINDO:
AO FINAL DO SETIMO DIA, SE VC NO TIVER FRAUDADO A DIETA, VC
TER PERDIDO DE 4,500KG A 7,500. SE VC TIVER PERDIDO MAIS DE
8,200KG FIQUE FORA DA DIETA POR 2 OU 3 DIAS ANTES DE RECOMEAR...