Primeiro dia

Manh: Caf preto sem acar,

com adoante
Almoo: 2 ovos cozidos e ervas
a desejar
Jantar: salada de alface com
pepino e salso vontade
Segundo dia
Manh: Caf com bolacha
cream-crakers
Almoo: 1 bife grande com
salada de frutas gosto
Jantar: Presunto vontade
Terceiro dia
Manh: Caf com biscoito
cream-crakers
Almoo: 2 ovos cozidos, salada
de vagem e 2 torradas
Jantar: presunto e salada
Quarto dia
Manh: Caf com biscoito
Almoo: 1 ovo cozido, 1
cenoura e queijo minas
vontade
Jantar: Salada de frutas e
iogurte natural
Quinto Dia
Manh: Cenoura crua
espremida com limo e caf
preto

Almoo: Frango grelhado

vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com
cenoura
Sexto dia
Manh: Caf com biscoito
Almoo: Fil de peixe com
tomate vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com
cenoura
Stimo dia
Manh: Caf com limo.
Almoo: Bife grelhado e frutas
vontade.
Jantar: Comer o que quiser,
menos doce e bebidas
alcolicas
Observao sobre a dieta da
USP :
1 - Depois de completa esta
srie, comece novamente
desde o primeiro dia ao stimo
dia. Depois de 14 dias voc ter
perdido 14 Kg. No 15 dia voc
poder retornar a seus hbitos
alimentares.
2 - Ervas permitidas: agrio,
chicria, alface. Pode beber
gua, caf e ch o dia inteiro.
3 - No deve trocar os
alimentos da dieta e nem
substitu-los de horrio.