ACLIMATAO AO CALOR AJUSTES FISIOLGICOS

Respostas aclimatao

Efeito

Melhor fluxo sanguneo

cutneo

Transporta o calor metablico dos

tecidos profundos para a superfcie
corporal

Distribuio efetiva do
dbito cardaco

Circulao apropriada para a pele e os

msculos, a fim de atender as
demandas do metabolismo e da
termorregulao; maior estabilidade na
presso arterial durante o exerccio.
O esfriamento por evaporao comea
precocemente durante o exerccio

Queda no limiar para o

incio da sudorese
Distribuio mais eficiente
do suor sobre a superfcie
da pele

Utilizao ideal da superfcie eficiente

para o esfriamento por evaporao

ACLIMATAO AO CALOR AJUSTES FISIOLGICOS

Respostas aclimatao

Efeito

Maior produo de suor

Maximiza o esfriamento por evaporao

Menor concentrao de sal

no suor

O suor diludo preserva os eletrlitos no

lquido extracelular

Queda na temperatura
cutnea e central e na FC
para um exerccio
padronizado
Menos dependncia do
catabolismo dos
carboidratos durante o
exerccio

Libera uma maior poro do dbito

cardaco para ser distribudo aos
msculos ativos
Efeitos de preservao dos carboidratos

Doenas decorrentes
do calor

Cibras pelo calor

Exausto pelo calor

Sinais e Sintomas

- cibras musculares:
* localizadas na panturrilha;
* mltiplas;

- sudorese profusa;
- pele fria e mida;
- palidez;
- tontura;
- pulso fraco e rpido;
- respirao superficial;
- temperatura ligeiramente elevada;
- perda da conscincia;

Doenas decorrentes
do calor

Choque
Hipertrmico
ou
Intermao

Sinais e Sintomas

- geralmente sem sudorese;

- pele seca e muito quente;
- temperatura elevada de at
41,1C;
- pulso rpido e forte;
- respirao difcil;