Dalai Lama - "Os dez ladres da sua energia"

1. Afaste-se daquelas pessoas que s chegam para compartilhar

queixas, problemas, histrias desastrosas, medo e julgamento dos
outros. Se algum procura uma lata para jogar o lixo que tem
dentro, que no seja na sua mente.
2. Pague as suas contas a tempo. Ao mesmo tempo, cobre
aqueles que te devem
ou escolha deixar para l, se voc j percebeu que impossvel
receber.
3. Cumpra as suas promessas. Se voc no cumpriu alguma,
pergunte-se o porqu desta resistncia. Sempre voc tem o direito
de mudar de opinio, de se desculpar, de compensar, de

renegociar e de oferecer outra alternativa diante de uma promessa

no cumprida, mesmo que j um costume. A forma mais fcil de
evitar o no cumprimento de algo que voc no quer fazer dizer
NO desde o comeo.
4. Elimine, dentro do possvel, e delegue aquelas tarefas que voc
prefere no fazer, dedicando o seu tempo quilo que, sim, voc
desfruta fazer.
5. D permisso a voc mesmo para um descanso, quando voc
estiver em um momento que o necessite e d permisso a voc
mesmo para agir quando estiver em um momento de
oportunidade.
6. Jogue fora, recolha e organize nada te tira mais energia que
um espao desordenado e cheio de coisas do passado que voc
j no necessita.
7. D prioridade sua sade, sem a mquina do corpo
trabalhando ao mximo, voc no pode fazer muito. Tome tempo
para perceber o que seu corpo est te dizendo.
8. Enfrente as situaes txicas que voc est tolerando, desde
resgatar um amigo ou um familiar, at tolerar aes negativas de
um companheiro ou um grupo. Tome a ao necessria.
9. Aceite. No resignao, mas nada te faz perder mais energia
que o resistir e brigar contra uma situao que voc no pode
mudar.

10. Perdoe deixe ir uma situao que est te causando dor

voc sempre pode escolher deixar ir a dor da recordao.
Dalai Lama.