Primeiro Dia

Manh: Caf preto sem acar, com adoante

Almoo: 2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar: salada de alface com pepino e salso vontade

Segundo Dia
Manh: Caf com bolacha cream-crakers
Almoo: 1 bife grande com salada de frutas gosto
Jantar: Presunto vontade

Terceiro Dia
Manh: Caf com biscoito cream-crakers
Almoo: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar: presunto e salada

Quarto Dia
Manh: Caf com biscoito
Almoo: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas vontade
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural

Quinto Dia
Manh: Cenoura crua espremida com limo e caf preto
Almoo: Frango grelhado vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Sexto Dia
Manh: Caf com biscoito
Almoo: Fil de peixe com tomate vontade
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura

Stimo Dia
Manh: Caf com limo.
Almoo: Bife grelhado e frutas vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcolicas
Observao sobre a dieta da usp :
1 - Depois de completa esta srie, comece novamente desde o primeiro dia ao stimo dia.
Depois de 14 dias voc ter perdido 14 Kg. No 15 dia voc poder retornar a seus hbitos
alimentares.
2 - Ervas permitidas: agrio, chicria, alface. Pode beber gua, caf e ch o dia inteiro.
3 - No deve trocar os alimentos da dieta e nem substitu-los de horrio.