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UNIDADE CURRICULAR: M ETODOLOGIA DO TREINO DESPORTIVO 2010/2011
ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO DE COIMBRA
CURSO DESPORTO E LAZER-2.º ANO
1.1.1.TREINO .
• Segundo Andrivet e Chignon, o treino é o “conjunto de
procedimentos tendentes a conduzir um ser humano ao máximo
das suas possibilidades físicas.” (Gomes,T. 1993, p.33) Ou seja, é o
“aperfeiçoamento” do indivíduo, sendo que o treino deve ser
organizado ao pormenor. Consiste numa formação não só física,
mas também ao nível intelectual, emocional e social.
1.1.2.TREINO FÍSICO
Tem como objectivo a manutenção e a melhoria da
condição física.
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1.1.3.TREINO DESPORTIVO
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• Físicos
• Técnicos
• Tácticos
• Psicológicos
• Pedagógicos
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Questões
1.O que distingue o Treino do Treino Físico?
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Questões
2. O treino desportivo:
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Questões
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Questões
a) Período Pré-Científico.
c) Período da Sistematização/Empirismo.
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