MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem

Acadêmico: JOHN LENNON MENDONÇA AMORIM R.A.: 22204584-5

Curso: Licenciatura em Educação Física

Disciplina: Educação Física no Ensino Fundamental Anos Iniciais e Ensino Médio
Valor da atividade: Prazo:

Instruções para Realização da Atividade

1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;
2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA;
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o trabalho de ambos
sofrerá decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador, renomeie e
envie em forma de anexo;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou Times New
Roman tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto justificado;
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da ABNT;
7. No fórum das aulas ao vivo você pode encontrar o vídeo de explicação da atividade. Acesse
e confira!
8. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da disciplina.
9. A Unicesumar não se responsabiliza por arquivos postados errados ou por atividades não
finalizadas.
10. Os prazos das atividades NÃO SERÃO ALTERADOS, desta maneira, EVITE deixar a
realização para última hora.

Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.

Bons estudos!
 ATIVIDADE MAPA
Todos já devem ter estudado e percebido a necessidade e a importância de se planejar.
Quando se fala em processo ensino-aprendizagem no contexto de uma educação escolarizada,
deve-se ter em mente que o planejamento também é necessário. Toda aula é uma forma básica
de organização didática. Ela configura-se como um processo de relação pedagógica entre as
pessoas envolvidas (professor e estudante) e o conteúdo, que é objeto de ensino.

OLIVEIRA, A.A.B, PALMA, A.P.T.V, PALMA, J.A.V., FLORES, P.P. Educação Física no
Ensino Fundamental Anos Finais e Ensino Médio. Indaial, SC: Arqué, 2023.

Em uma situação hipotética, como professor(a) de Educação Física, você terá que trabalhar o
tema citado abaixo em 3 aulas, para turma de 1ª Série de Ensino Médio. Dessa forma irá,
deverá elaborar um planejamento completo.
Seu planejamento deve conter:
-Objetivo da unidade temática:
-Atividades desenvolvidas nas aulas 01, 02 e 03
-Avaliação no final da unidade

Preencha o modelo a seguir com as suas informações:

Tema: APTIDÃO FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

Sub Tema: GASTO ENERGÉTICO E EXERCÍCIO FÍSICO

Turma: 1ª Série do Ensino Médio

- OBJETIVO: Compreender a relaçao entre aptidao fisica, saude e qualidade de vida,

especialmente em relaçao ao gasto energetico e ao exercício fisico, identificando os benefícios
dessas práticas para a saúde mental e física bem como as diferentes formas de calcular e controlar o
gasto energetico durante a realizaçao de atividades fisicas.

Introduzir os conceitos de aptidão física, saúde mental e qualidade de vida, destacando a importância
do gasto energético e do exercício físico para o bem-estar geral.

Explorar os benefícios específicos do exercício físico para a saúde mental, incluindo o gasto
energético associado a diferentes atividades.

Discutir estratégias práticas para promover a qualidade de vida por meio do exercício físico e do
controle do gasto energético.

AULA 1: Discussão em Grupo (30 minutos)

- Divisao da turma em grupos pequenos e para que discutam o que entendem por aptidão física,
saúde mental e qualidade de vida. Cada grupo deverá apresentar suas definições para a turma.

Apresentação (20 minutos)

Apresentaçao e os conceitos de aptidão física, saúde mental e qualidade de vida, destacando sua
inter-relação e importância para o bem-estar geral.

Explicaçao de como o gasto energético e o exercício físico contribuem para manter uma boa saúde
física e mental.

Estudo de Caso (30 minutos)

- Apresentaçao de um estudo de caso de uma pessoa que incorporou o exercício físico em sua rotina
e os benefícios que isso trouxe para sua saúde física e mental.

Discussao em grupo sobre os benefícios específicos do exercício físico para a saúde mental, como a
redução do estresse e da ansiedade.

Reflexão Individual (15 minutos)

- Peça aos alunos que façam uma reflexão sobre como poderiam incorporar mais atividades físicas
em suas rotinas diárias para melhorar sua saúde física e mental.

- ATIVIDADES DESENVOLVIDAS NAS AULAS, JUSTIFICANDO A ESCOLHA DAS MESMAS:

AULA 2: Benefícios do Exercício Físico para a Saúde Mental*

Atividade 1: Palestra (30 minutos)

- Apresentaçao de uma palestra sobre os benefícios do exercício físico para a saúde mental,
incluindo a liberação de endorfinas, melhoria do sono e redução do risco de depressão e ansiedade.

- Discussao de como diferentes tipos de exercício físico podem afetar positivamente a saúde
mental.

Discussão em Grupo (20 minutos)

- Divida a turma em grupos e peça que discutam casos reais de pessoas que experimentaram
melhorias na saúde mental após iniciar uma rotina de exercícios físicos.

- Cada grupo deve apresentar suas conclusões para a turma.

Exercício Prático (30 minutos)

- Realizaçao de uma atividade prática de exercício físico, como uma breve sessão de alongamento ou
uma caminhada ao redor da escola.

- Enquanto praticam exercícios, discutiremos com os alunos como se sentem fisicamente e

mentalmente.

Cálculo de Gasto Energético (15 minutos)

- Explicaçao aos alunos como calcular o gasto energético associado a diferentes atividades físicas.
Peça-lhes para calcular o gasto energético aproximado da atividade física que acabaram de realizar.

AULA 3: Estratégias para Promover a Qualidade de Vida por meio do Exercício Físico

Atividade 1: Debate (30 minutos)

- Promova um debate em sala de aula sobre os obstáculos comuns que as pessoas enfrentam ao
tentar manter uma rotina de exercícios físicos e como superá-los.

- Discuta estratégias para tornar o exercício físico mais acessível e agradável para diferentes tipos de
pessoas.

Atividade 2: Exercício em Grupo (20 minutos)

- Realize uma atividade de exercício em grupo, como uma aula de dança ou uma partida de algum
esporte coletivo.

- Incentivar os alunos a experimentarem diferentes formas de exercício físico para descobrir o que
mais gostam.

Atividade 3: Planejamento Individual (30 minutos)

- Peça aos alunos que elaborem um plano individual de exercícios físicos, considerando suas
preferências pessoais, tempo disponível e metas de saúde.

- Eles devem incluir estratégias para controlar o gasto energético e monitorar seu progresso ao longo
do tempo.

Atividade 4: Apresentação dos Planos (15 minutos)*

- Permita que alguns alunos compartilhem seus planos de exercícios com a turma, destacando suas
metas e estratégias pessoais para promover a qualidade de vida.

*Conclusão:*

- Recapitule os principais pontos discutidos ao longo das três aulas, enfatizando a importância do
exercício físico e do controle do gasto energético para promover a saúde física e mental e melhorar a
qualidade de vida.
 - TIPO DE AVALIAÇÃO:
1-Solicite aos alunos que pesquisem sobre diferentes formas de exercício físico e como elas
impactam o gasto energético e a saúde mental.

2-Solicite aos alunos que mantenham um diário de atividades físicas e registrem como se sentem
antes e depois de cada sessão de exercício.

Recapitule os principais pontos discutidos ao longo das três aulas, enfatizando a importância do
exercício físico e do controle do gasto energético para promover a saúde física e mental e melhorar a
qualidade de vida.

JUSTIFIQUE A ESCOLHA DO TIPO DE AVALIAÇÃO

As atividades propostas incluem discussões em grupo, palestras, estudos de caso, exercícios práticos
e debates. Essa variedade permite engajar os alunos de diferentes maneiras, atendendo a diferentes
estilos de aprendizagem e mantendo o interesse ao longo das aulas.

Aplicação Prática:As atividades práticas, como exercícios em grupo e cálculo de gasto energético,
permitem aos alunos aplicar os conceitos teóricos discutidos em sala de aula de forma tangível,
facilitando a compreensão e a retenção do conhecimento.

Inclusão de Exemplos Reais: A inclusão de estudos de caso e exemplos reais de pessoas que
experimentaram benefícios do exercício físico para a saúde mental torna o conteúdo mais relevante e
concreto para os alunos, ajudando-os a visualizar os benefícios pessoais que podem obter.

Participação Ativa dos Alunos: As atividades de discussão em grupo, debates e planejamento

individual incentivam a participação ativa dos alunos, permitindo que expressem suas próprias
opiniões, compartilhem experiências e desenvolvam habilidades de pensamento crítico e resolução
de problemas.

Promoção de Hábitos Saudáveis: As atividades práticas e o planejamento individual dos alunos

visam promover a adoção de hábitos saudáveis de exercício físico, incentivando-os a criar planos
realistas e sustentáveis para incorporar atividades físicas em suas rotinas diárias.

Em resumo, essas atividades foram selecionadas para proporcionar uma experiência de aprendizado
abrangente e envolvente, que combine teoria e prática e promova uma compreensão profunda dos
conceitos de aptidão física, saúde mental e qualidade de vida.