PROGRAMA DE ENSINO

Curso: Educação Física Ano: 2019/1

Professor: Altair Clemente Lopes Modalidade: (x)L ( )B

Disciplina: Fisiologia do Exercício

CH Semanal CH Teórica CH Prática CH Total

03 horas 30 horas 30 horas 60 horas
Ementa

Estudo das relações entre a Fisiologia do Exercício e a Educação Física, identificando e

analisando as respostas agudas e crônicas ao exercício físico, participação dos principais
sistemas de regulação/manutenção do metabolismo durante o exercício (sistema
cardiovascular, sistema muscular, termorregulação e respostas hormonais), além da
análise dos diferentes sistemas de utilização de fontes energéticas e associação aos
diferentes tipos e intensidades do exercício físico (bioenergética).

Estudo da mensuração do trabalho, potência e gasto energético junto do aprendizado de

análises de medidas indireta de VO2máx, Teste de 1 RM, frequência cardíaca em
repouso, máxima, Pressão arterial, antes, durante e após o exercício, glicemia capilar
(pré e pós exercício).

Objetivo geral

Compreender e analisar as respostas fisiológicas e metabólicas agudas e crônicas

relacionadas a prática do exercício físico, identificando como os sistemas fisiológicos
trabalham de forma integrada e regulada na manutenção da homeostase corporal e na
melhoria do condicionamento físico.

Objetivos Específicos

 Introduzir, historicamente, o surgimento da fisiologia do exercício e seu objeto de

estudo.

 Identificar e compreender a participação das vias bioenergéticas como reguladoras

do metabolismo e da capacidade humana de produzir energia, o combustível, para
 o movimento humano;

 Compreender as alterações fisiológicas ao esforço, sejam elas de natureza aguda

e ou crônica e sua influência nos sistemas orgânicos: cardiorrespiratório, muscular
e hormonal;

 Conhecer e vivenciar, através de atividades teórico-práticas, as possíveis

alterações das variáveis fisiológicas usadas para controle e monitoramento das
repostas agudas e crônicas ocorridas em função do exercício físico, bem como os
meios utilizados atualmente para se medir o gasto energético em repouso e em
exercício físico;

 Analisar criticamente produções científicas da área de fisiologia do exercício

buscando discutir a respeito do surgimento de novos conhecimentos, técnicas e ou
procedimentos.

 Identificar possibilidades de atuação do profissional em conjunto com outros

profissionais (nutricionistas, médicos, enfermeiros, etc.) nos campos de prevenção,
promoção de saúde, de educação para e pela saúde através da vivência e
compreensão dos conhecimentos que permeiam o campo da fisiologia do
exercício;

Justificativa

O conhecimento da fisiologia do exercício é de suma importância ao profissional de

Educação Física para que este possa tratar de uma das mais importantes ferramentas de
seu trabalho: o movimento humano, o qual está pautado em questões fisiológicas, em
sua grande maioria.

Além disso, a disciplina permeia conhecimentos básicos e necessários na construção de

uma anamnese e a prescrição de atividade física adequada e direcionada à
individualidade de cada ser humano seja em ambientes formais ou não formais de
educação, compreendendo os principais processos de fornecimento energético até os
efeitos crônicos da atividade física.

Conteúdo programático Horas aula previstas

UNIDADE I
 Introdução à Fisiologia do Exercício: histórico e
objeto de estudo.
 Bioenergética, Controle Hormonal e
Termorregulação. 16 horas
 Sistema Neuromuscular: estrutura, controle do
movimento e função.
 Respostas agudas e adaptações crônicas ao
exercício físico (aeróbio e anaeróbio).

UNIDADE II
 Metabolismo do Exercício: Mensuração do
Trabalho, potência e gasto energético.
16 horas
 Medida indireta de VO2máx, Teste de 1 RM,
frequência cardíaca em repouso, máxima, Pressão
arterial, antes, durante e após o exercício, glicemia
capilar (pré e pós treino)

UNIDADE III
 Gasto energético e fadiga: medição do gasto
energético em repouso e no exercício físico; fadiga 8 horas
e suas causas.

Aula de campo/didática/visita técnica. Carga horária para

cumprimento das sextas-feiras free.

20h

Metodologia de Ensino

As aulas enfatizarão a reflexão e a prática dos alunos de acordo com sua realidade local.
Serão priorizadas aulas expositivas, debates sobre artigos relacionados à temas que
abordem a fisiologia do exercício, vivências e dinâmicas em grupo no laboratório de
cultura corporal e em outros espaços relativos à disciplina.

Ao longo do desenvolvimento do conteúdo das unidades citadas, serão trabalhados

artigos científicos de periódicos da área (os quais serão previamente informados aos
alunos), os quais proporcionam aos alunos o contato com a produção científica e,
auxiliando no processo de melhoria da leitura e escrita.
Datas dos encontros: 07 e 21 fevereiro – 07 e 21 março – 04 e 18 abril – 02, 16 e 30
de maio, 13 e 27 junho – 04 de julho.

Objetivando a sintetização dos conhecimentos aprendidos, será realizada uma avaliação

escrita, sem consulta. Data: 27 de Junho.

Trabalhos serão realizados com o intuito de promover o aprendizado sobre o manejo e a

condução na forma de planejar e desenvolvimento. Para tal, será solicitado a produção
do plano de aula – atividade em trio (MODELO EM ANEXO I) e apresentação que será
desenvolvido com a turma. Os alunos terão que articular os conhecimentos adquiridos e
construir um plano de aula de fisiologia do exercício que deverá conter elementos da
disciplina. Data da entrega: 13 de Junho.

Primando também, aproximar o/a acadêmico/a de sua realidade profissional, bem como
estimulá-lo a desenvolver o senso crítico e conhecimento técnico do que se diz respeito a
situações problemas que poderão ocorrer em sua rotina de trabalho, será solicitado 2
estudos dirigidos. Realização e entrega para os dias: 4 e 18 de Abril.

Objetivando o envolvimento, comprometimento, participação, reflexão e debate junto a

turma e respostas de acordo com os questionamentos, será desenvolvido Seminário
SOBRE Patologias (Obesidade, osteoporose, asma, diabetes melittus II, Síndrome
Metabólica, Hipertensão) Realização: 18 de Abril.

Visando a aproximação dos acadêmicos ao mercado de trabalho, serão realizadas aulas

de campo por meio de 3 (três) momentos para compor as 20horas, além da confecção de
relatório (FICHAS DE AULAS DE CAMPO E ORIENTAÇÕES SOBRE RELATÓRIO EM
ANEXO).

Workshop: Avaliando as relações entre exercício Físico e Saúde Coletiva. (2H)

Professor convidado: Arley Grazziotti Gregório
Data: 25.05. 2019
Local: ESFA
Workshop: Teste para aptidão Física relacionado a Saúde e Desempenho/Habilidades.
(8H)
Professor convidado: Vinicius Mandelli Falcão
Data: 25.05. 2019
Local: ESFA

Aula de Campo Belo Horizonte (10H)

Roteiros: Cia Athletica; Minas Tenis e Laboratório de Fisiologia do Exercício UFMG.
Data: 30.05, 31.05, 01. 06.
Local: Belo Horizonte MG.

Recursos

 Datashow, quadro branco e pincel atômico;

 Artigos Científicos e livros sobre os temas;
 Laboratório de Cultura Corporal, pista de atletismo, sala de musculação, monitores
de frequência cardíaca, glicosímetro, lactímetro, fitas de lactato, fitas de glicose,
lancetas descartáveis, banco de Wells;

Avaliação

1- Avaliação I: Será realizada uma avaliação escrita (Referentes a Unidade I, II e III.

Será avaliado a coerência, coesão e capacidade argumentativa dos conhecimentos
adquiridos frente as questões discursivas e objetivas que serão abordadas. Valor total:
10 (Dez) pontos.

2- Avaliação II: Seminário de patologias e suas relações com a fisiologia do exercício.

Será avaliado a coerência, coesão e capacidade argumentativa dos conhecimentos,
organização da apresentação e normas ABNT.

4,0 pontos – entrega em Word nas normas da ABNT.

4,0 pontos – apresentação em slides (Power Point).

Valor total: 8 (oito pontos).

3- Avaliação III: 2 estudos dirigidos durante a disciplina sobre as unidades I e II. Valor
total: 4 (quatro) pontos.

4-Avaliação IV: Aulas de campo. Critérios: pontualidade, comprometimento, participação,

reflexão e debate junto a turma e entrega dos relatórios. Valor total: 8 (OITO) pontos;
20% DA NOTA TOTAL.

5- Avaliação V: Presença e participação/envolvimento nas aulas: Será utilizado como

critérios de avaliação: cumprimento e entrega das atividades nos prazos estabelecidos,
envolvimento com a disciplina, participação nas aulas expositivas e teórico/práticas,
principalmente no laboratório da cultura corporal. Total: 8 (oito) pontos.

6- Avaliação VI: Fórum de experiencias. 2,0 (dois) pontos. – Participação todos os

dias (05, cada dia), mediante a confirmação e conferimento da chamada). Data do
Fórum: 10 a 16 de Junho.

As avaliações somarão 40,0 (quarenta) pontos, que serão divididos por 04 (quatro) para
se obter a média. Considera-se aprovado o acadêmico que obter média 7,0 (sete) ao final
do semestre.

Importante: 1- Não serão aceitos trabalhos entregues fora do prazo.

2- Nas aulas teórico/práticas a vestimenta esportiva é obrigatória.

3- Caso o/a acadêmico/a sofra alguma patologia pontual que o impossibilite

de realizar as vivências teórico/práticas em um tempo limitado deverá apresentar laudo e
atestado médico a docente. Caso a limitação seja por um tempo maior, deverá entrar
junto a secretaria com processo de atendimento especial.

Bibliografia Básica

KENNEY, W. Larry; WILMORE, Jack H; COSTILL, David L; NASCIMENTO, Fernando

Gomes do (Trad.). Fisiologia do esporte e do exercício. 5. ed. Barueri, SP: Manole,
2013. (8 exemplares)
POWERS, S. K.; HOWLEY, E. T. Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao
condicionamento e ao desempenho. 3. ed. São Paulo: Manole, 2000. (9 exemplares)
McARDLE W.D., KATCH, F.I., KATCH, V.L. Fisiologia do exercício: energia, nutrição e
desempenho humano. 4. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1998. (10 exemplares)
 Bibliografia Complementar

FOSS, M. L.; KETEYIAN, S. J. Bases fisiológicas do exercício e do esporte. 6 ed. Rio

de Janeiro: Guanabara Koogan, 2000. (14 exemplares)

MCARDLE, William D; KATCH, Frank I; KATCH, Victor L. Fisiologia do

exercício: nutrição, energia e desempenho humano. 7. ed. Rio de Janeiro, RJ:
Guanabara Koogan, 2015. lxxi, 1061 p. ISBN 9788527714433. (4 exemplares)

POLLOCK, Michael L.; WILMORE, Jack H. Exercícios na saúde e na doença:

avaliação e prescrição para prevenção e reabilitação. 2. ed. Rio de Janeiro: Medsi,
1993. (4 exemplares)

POWERS, Scott K.; HOWLEY, Edward T. Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao

condicionamento e ao desempenho. 8. ed. Barueri, SP: Manole, 2014 xvii, 650 p. ISBN
9788520436769. (4 exemplares)

POWERS, Scott K.; HOWLEY, Edward T. Guia do estudante: fisiologia do

exercício: teoria e aplicação ao condicionamento físico e ao desempenho. 3. ed. Barueri:
Manole, 2000. 128 ISBN 85-204-1080-4 (9 exemplares).

Artigos de periódicos

* Os artigos utilizados para os seminários ou pesquisas científicas serão definidos

ao longo da disciplina e informados com antecedência para todos os alunos.
 Seminário - Estrutura
Capa: ABNT
Introdução
Definição
Anatomia
Epidemiologia
Prevenção
Tratamento
Papel do profissional da educação física
Conclusão
 ANEXO II – FICHA DE AULA DE CAMPO

TERMO DE COMPROMISSO PARA PARTICIPAÇÃO EM AULA DE CAMPO, AULA

DIDÁTICA E VISITA TÉCNICA

Eu, portador do RG
, do CPF Residente a rua
Bairro
na cidade de aluno(a)
regularmente matriculado(a) no período do curso de Educação Física, sob a
matrícula , declaro conhecer a Normatização de aulas de campo, aula
de campo e visitas técnicas do Curso de Educação Física da ESFA e, estar de acordo como
artigo 10, facultando a Escola Superior São Francisco de Assis-ESFA, o direito de isentar-se
de qualquer responsabilidade pelos atos por mim praticados, que firam os termos desse
artigo e da Normatização, na atividade a ser realizada no dia sob a supervisão
do/a docente . Autorizo ainda, a utilização de
minhas imagens para divulgação institucional.

Santa Teresa(ES) / /

Assinatura do/a Aluno/a

(Se menor de idade assinatura do/a responsável)
 INFORMAÇÕES GERAIS E DE SAÚDE DO PARTICIPANTE
Nome:
Data de Nascimento:
Filiação:
Nomes das pessoas de referência para contato em caso de
necessidade:
Telefones Fixo: ( )
Celular: ( )
Comercial: ( )
FICHA MÉDICA
ESPECÍFICA
Algum problema de Saúde? Sim( ) Não( ) Qual
Está em tratamento? Sim( ) Não( ) Procedimentos
Tem bronquite/asma?Sim( ) Não( ) Data aprox. última
crise e procedimentos
É propensoà convulsão? Sim( ) Não( ) Data
aprox. última crise e procedimentos
Tem problemas neurológicos? Sim( ) Não( ) Qual
Tem problemas cardíacos? Sim( ) Não( ) Qual

Apresenta necessidades físicas especiais? Sim( ) Não( ) Qual

Alteração psicossomática? Sim( ) Não( ) Qual
Tem diabetes? Sim( ) Não( ) Se sim, informe a taxa de hipo ou hiperglicemia
rotineira
OUTROS
Possui convênio? Sim( ) Não( ) Qual
Sonambulismo/sono agitado? Sim( ) Não( ) Procedimentos
Pratica esportes? Sim( ) Não( ) Qual
Apresenta enurese? Sim( ) Não( ) Procedimentos
Atividade física agrava algo? Sim( ) Não( ) O que
Procedimentos
Tomou vacina anti tetânica? Sim ( ) Não ( ) Data aprox.
Tipo sanguíeno/fator RH
ALERGIAS
Penicilina: Sim ( ) Não ( )
Merthiolate: Sim ( ) Não ( )
Aspirina: Sim ( ) Não ( )
Xylocayna: Sim ( ) Não ( )
Relacione e especifique outras alergias:
Indique um anti alérgico a que esteja acostumado:
MEDICAÇÃO REGULAR - remédios que deverão ser tomados regularmente.
1 – Remédio: Indicação
Doses e Horários
2 – Remédio: Indicação
Doses e Horários
Outras informações:

Declaro que as informações contidas neste documento são verídicas

Data:
Assinatura (se menor de idade o/a responsável deverá assinar):
 ANEXO III - ORIENTAÇÕES PARA A ELABORAÇÃO DOS RELATÓRIOS

1 – INFORMAÇÕES GERAIS:
a) Os relatórios serão elaborados individualmente, devendo seguir as normas de
apresentação e citações da ABNT.
b) Cada acadêmico deverá elaborar 1 (um) relatórios da aula de campo em Belo
Horizonte.
c) O relatório da aula de campo será enviado por e-mail: altair.l@hotmail.com no dia 13
de Junho. com o título: “RELATÓRIO DA AULA DE CAMPO EM BH”
d) Não serão aceitos relatórios atrasados, sendo automaticamente zerado neste critério
avaliativo.

2 – ESTRUTURA DOS RELATÓRIOS:

a) Cabeçalho;
b) Nome do aluno
c) Descrição do local, do funcionamento e das atividades que são desenvolvidas no
espaço (o que eles oferecem)
d) Descrição das atividades que vivenciaram (no momento da aula de campo) e suas
possíveis aplicabilidades no campo da Fisiologia do Exercício.
e) Os relatórios devem apresentar uma análise crítica e reflexiva, considerando sua
contribuição na formação docente, bem como tecendo possíveis contribuições
acerca do processo. Assim, deve haver diálogo com a literatura dentro das que
foram discutidas e apresentadas durante a disciplina, estabelecendo aproximações
e distanciamentos, possibilidades e limitações da mesma com a realidade
vivenciada.
e) Bibliografia (normas da ABNT)

f) Anexos Opcionais
 Fotos, vídeos, montagens.