DIRETORIA DE DESENVOLVIMENTO EDUCACIONAL

DEPARTAMENTO PEDAGÓGICO

PLANO DE ENSINO

I – IDENTIFICAÇÃO:

Departamento Acadêmico: DEP Ano/Semestre: 2018 / 2 º

Componente curricular: EDUCAÇÃO FÍSICA
Professor: JOSÉ ALUÍSIO M DE SOUSA JÚNIOR Turma: 122-I
Curso: Médio Integrado em Eletromecânica
Série/Módulo: 1º ANO __________________ CHT 160 h CHS:80h

II – OBJETIVOS

OBJETIVOS

 Demonstrar autonomia na elaboração de atividades corporais, assim como

capacidade para discutir e modificar regras, reunindo elementos de várias
manifestações de movimento e estabelecendo uma melhor utilização dos
conhecimentos adquiridos sobre a cultura corporal.
 Desenvolver atividades físicas variáveis de caráter lúdico e educativo;
 Participar de atividades de grupos, compreendendo as diferenças individuais,
procurando desenvolver os princípios da colaboração e da cooperação;
 Conhecer o funcionamento do organismo humano, relacionando suas
capacidades e habilidades físicas;
 Desenvolver através das práticas corporais noções de esforço físico, resistência,
intensidade e frequência.

III – HABILIDADES

HABILIDADES

 Assumir uma postura ativa na prática das atividades físicas, e consciente da

importância delas na vida do cidadão.
 Compreender as diferentes manifestações da cultura corporal, reconhecendo e
valorizando as diferenças de desempenho, linguagem e expressão.
 Perceber os efeitos benéficos que a atividade física causa à vida do cidadão;
 Reconhecer as condições e necessidades fisiológicas requeridas antes, durante
e depois da atividade física, para obtenção e/ou manutenção de um corpo
saudável;
 Utilizar seu corpo com eficiência e eficazmente, durante as atividades físicas e
esportivas;
 Organizar um plano básico de atividade física, com autonomia, observando
os aspectos anatômicos, fisiológicos, cenestésicos, pertinentes à fase de
desenvolvimento humano e orientando-o pelo critério do estilo de vida saudável;
  Reconhecer os movimentos esportivos executados de maneira inadequada, e os
possíveis prejuízos deles decorrentes (distensão muscular, ruptura de
ligamentos, desvios posturais, etc).
 Gerenciar os conflitos, gerados durante as práticas esportivas, com base
nos princípios do respeito e do diálogo;
 Reconhecer os movimentos esportivos executados de maneira inadequada, e os
possíveis prejuízos deles decorrentes (distensão muscular, ruptura de
ligamentos, desvios posturais, etc);
 Analisar criticamente o esporte de competição fundamentando sua prática na
valorização das características essenciais desta atividade;
 Identificar termos e gestos referentes às táticas de cada esporte como requisitos
técnicos para realização com êxito do mesmo;
 Demonstrar autocontrole, respeito, espírito de grupo, companheirismo,
solidariedade e autonomia, antes, durante e depois da prática dos esportes,
dos jogos, das lutas, das danças, tanto em relação aos companheiros de equipe
quanto ao “adversário” ;
 Demonstrar respeito pelos companheiros e adversários.
 Entender que as regras do esporte recreativo podem ser adaptados para
inclusão de todos.

IV – CONTEÚDO PROGRAMÁTICO (TEÓRICOS E PRÁTICOS)

BASES CIENTÍFICAS e TECNOLÓGICAS

 A influência da mídia na atividade física (esporte, dança, jogo, luta, ginástica)
 O corpo ideal x corpo real.
 Modalidade Handebol – Sistemas de jogo e táticas do Handebol
 Modalidade individual: Natação
 Esporte e qualidade de vida e saúde;
 O esporte enquanto: atividade física, lazer, trabalho rendimento;
 Record: o limite do ser humano.
 Esporte: Voleibol - Sistemas de jogo e táticas do Voleibol
 Atividade Física como Forma de Prevenção de Doenças
1. Hipertensão
2. Diabetes
3. Problemas posturais
3.1. Cifose
3.2. Lordose
3.3. Escoliose
4.0 Obesidade
 Lutas e qualidade de Vida
 Tipos de lutas
 Princípios das lutas – Violência ou defesa pessoal?
 Atividade Física e o uso de drogas
1. Anabolizantes
2. Álcool
3. Fumo
4. Outras drogas
 Estresse
 Padrões e estereótipos de beleza corporal.
 Medidas e avaliação da composição corporal – IMC e RCQ
 Consumo e gasto calórico: alimentação, exercício físico e descanso

V – PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS

PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS
 Aulas teóricas em sala de aula utilizando a Lousa, mural, cartazes, livros,
apostilas, revistas, notebook, computadores e data show.
 Exploração de textos de capítulos de livros e artigos científicos;
 Utilização e observação dos segmentos corporais e posturas básicas.
 Atividades práticas no ginásio de esportes
 Experimentação de estados de tensão e relaxamento de diferentes segmentos
corporais.

VI – RECURSOS DIDÁTICOS

RECURSOS DIDÁTICOS
 Equipamentos esportivos, bolas, quadra, redes, e etc.
 Recursos de Mídia, computador, vídeo, dvd, cd, internet, slide, TV, Data
show, filmes e internet
 Materiais alternativos e reciclados

VII – CRITÉRIOS E INSTRUMENTOS DE AVALIAÇÃO

AVALIAÇÃO

 Avaliação escrita com questões objetivas e discursivas;

 Seminário de apresentação de temas estudados.
 Produção de relatório sobre o seminário
 Relatórios de aulas práticas e estudos dirigidos sobre as aulas práticas;
 Registro da evolução dos educandos nas atividades práticas desenvolvidas;
 Análise de participação no desenvolvimento das atividades em grupo das aulas
práticas;
 Observar a naturalidade e espontaneidade dos movimentos.
 Exames antropométricos: - Peso; - Altura – Medidas e avaliação da composição
corporal; - Índice de massa corpórea (IMC)
 Observação sobre: Pontualidade, uniforme, postura, espírito de grupo, tarefas,
respeito e cooperação;
 Auto avaliação

VIII – ATIVIDADES PEDAGÓGICAS EXTENSIVAS

VISITAS TÉCNICAS, TRABALHOS DE CAMPO E VIAGENS DE ESTUDOS

 Visita ao Centro de Treinamento Funcional Mazzili – Imperatriz – MA.
 IX – REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

REFERÊNCIAS

- ANDERSON, Bob. Alongue-se. 23º edição ver. e atual. São Paulo: Summus, 2003
- ARAUJO, Rafaelle Andressa dos Santos. A Educação Física na Formação Inicial. São
Luís: 368 Gráfica e Editora, 2014
- CARNAVAL, Paulo Eduardo. Medidas e Avaliação em ciência do esporte. Rio de
Janeiro: 6ª edição: Sprint,2004
- CARPENTER, Carlos Sandro. Treinamento Cardiorrespiratório. Rio de Janeiro: 2ª
edição: Sprint, 2004
- DELGADO, Cesar Augusto. A Prática da Hidroginástica. Rio de Janeiro: 2º edição:
Sprint, 2004
- FERREIRA, Vanja. Educação Física: interdisciplinaridade, aprendizagem e inclusão.
Rio de Janeiro: Sprint,2006
- GOMES, Wagner Domingos Fernandes. Natação, erros e correções. Rio de Janeiro:
3ª edição: Sprint, 2004
- Confederação Alemã de Handebol: [tradução: Pablo Juan Greco]. Manual de
Handebol: treinamento de base para crianças e adolescente. São Paulo: Phorte,2008
- MASSAUD, Marcelo Garcia. Natação 4 nados: aprendizado e aprimoramento. Rio de
Janeiro: 3ª edição: Sprint, 2008
- MOLLET, Raoul. Educação Física Mundial: técnicas modernas; treinamentos de força.
- NISTA-PICOLLO, Vilma Leni. Esporte para a vida no ensino médio. Coleção educação
física escolar. 1º edição: São Paulo: Telos, 2012
- NOGUEIRA, Claudio José Gomes. Educação Física na sala de aula. Rio de Janeiro:
4º edição: Sprint,2004
- SABA, Fabio. Mexa-se atividade física, saúde e bem-estar. São Paulo: 2ª edição:
Phorte, 2008
- SANTOS, Rogério dos Santos. Handebol 1000: exercícios. Rio de Janeiro: 4ª edição:
Sprint, 2004
- SUVOROV, Y.P. O. N. Grishin. Voleibol iniciação. Rio de Janeiro: Vol II: Sprint, 1990
- TENROLLER, Carlos. Handebol: teoria e prática, Rio de Janeiro: 2ª edição:
Sprint,2005
- TUBINO, Manoel José Gomes. Metodologia cientifica do treinamento desportivo. São
Paulo: Editora Lisa S.A, 1979
BIBLIOGRAFIA COMPLEMENTAR

- BRASIL/SEMTEC (2002b) PCN+ Ensino Médio: Orientações educacionais

complementares aos Parâmetros Curriculares Nacionais. Volume Linguagens, códigos
e suas tecnologias, Educação Física, 139. Brasília, DF: MEC/SEMTEC.
- CARNEIRO, Dayrilane de Sousza. SOARES, Paula Matias. Educação Física –
Didática Suplegraf, 2009
- DARIDO, Suraya Cristina. Educação Física na Escola: Questões e Reflexões. São
Paulo: Editora Guanabara Koogan, 2003
- GALLAHUE, D.L.; OZMUN, J.C. Compreendendo o desenvolvimento motor: bebês,
crianças, adolescentes e adultos. São Paulo: Editora Phorte, 2005.
- Kroger, Christian. Escola da Bola: ABC para iniciantes nos jogos esportivos. Phorte,
2005
- KUNS, Elenor. Didática da Educação Física. Coleção Educação Física, 2001.
- Proposta Curricular do Estado do Tocantins – 2007. Versão preliminar
- Rossetto Júnior, Adriano José. Práticas Pedagógicas reflexivas em esporte
educacional: unidade didática como instrumento de ensino e aprendizagem: Phorte,
2008
- SILVA, Elizabeth Nascimento. Educação Física na Escola. Rio de Janeiro: Sprint,
2000.
- VAGO, Tarcísio Mauro. Educação Física na Escola: circular, reinventar, estimular,
produzir, praticar...cultura. In: CAPISTRANO, Naire Capistrano (Org.) O Ensino de Arte
e Educação Física na Infância. Natal: UFRN/PAIDÉIA/MEC, 2006.
- WEINECK, J. Atividade física e esporte: para que? São Paulo: Manole, 2005

Imperatriz, 31 de Julho de 2018

JOSÉ ALUISIO MENDES DE SOUSA JÚNIOR

PROFESSOR

PEDAGOGO

CHEFE DE DEPARTAMENTO