Biomecânica e Cinesiologia UNIFCV

Biomecânica e Cinesiologia
#CURRÍCULO LATTES#
Professor Me. Gustavo Henrique de Oliveira
● Doutorando em Educação Física (Universidade Estadual de Maringá).

● Mestre em Educação Física (Universidade Estadual de Maringá).
● Licenciado em Educação Física (Universidade Estadual de Maringá).
● Bacharel em Educação Física (Universidade Estadual de Maringá)..
Link do Currículo na Plataforma Lattes: http://lattes.cnpq.br/2195965410223306
Ampla experiência com pesquisa acadêmica e treinamento esportivo aeróbio e

populações especiais, com ênfase na biomecânica do esporte e alterações
cardiovasculares.
APRESENTAÇÃO DA APOSTILA
Prezado(a) aluno(a),
Elaborei esse material a respeito da disciplina de biomecânica e cinesiologia

para que você possa aprender como realizar uma análise de movimento em um aluno
ou atleta para melhorar o seu desempenho e prevenir lesões.
Na Unidade I vamos aprender os conceitos e como contextualizar a biomecânica
e cinesiologia, esses termos iniciais irão te dar base para facilitar a sua aprendizagem
nas unidades seguintes. Você também compreenderá a evolução histórica da
biomecânica e cinesiologia, como as descobertas no campo da física e anatomia
auxiliaram na criação de conceitos utilizados até hoje. Nesta unidade também será
estabelecida a importância da aplicação prática da biomecânica e cinesiologia no
ambiente profissional da Educação Física por meio de estudos científicos da área.
Já na Unidade II você irá saber mais sobre o corpo humano, posição anatômica
e planos e eixos, nesse tema você aprenderá os termos corretos para se referir a
estruturas do corpo humano. Os planos e eixos determinam quais tipos de movimentos
uma articulação pode realizar e para cada tipo de movimento temos terminologias
específicas. Biomecânica é a aplicação de variáveis da física no movimento humano,
aqui alguns princípios básicos serão apresentados para você.
Na sequência, na Unidade III falaremos a respeito dos conceitos e definições da
biomecânica do sistema locomotor. Também abordarei como a biomecânica atua nos
ossos, articulações e músculos. Após conhecer com mais detalhes algumas estruturas
anatômicas e como as forças físicas podem afetá-las, serão apresentados dois tipos de
análise do movimento: a análise quantitativa e a análise qualitativa, para cada tipo de
avaliação será apresentada a metodologia adequada para realização de cada análise.
Em nossa Unidade IV vamos finalizar o conteúdo dessa disciplina com a análise
do movimento humano na Educação Física escolar, você irá observar que aplicar os
conceitos da biomecânica em conjunto com os outros assuntos da Educação Física
pode enriquecer uma aula e motivar o aluno. Você também terá exemplos a respeito de
análises do movimento humano no esporte e em diferentes frentes do exercício físico e
perceberá como a biomecânica pode melhorar o desempenho de uma pessoa
praticante de exercícios físicos.
UNIDADE I
CONHECENDO A BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA
Professor Mestre Gustavo Henrique de Oliveira
Plano de Estudo:
• Conceitos e definições da biomecânica e cinesiologia: distanciamentos e
aproximações de conceitos;
• Aspectos históricos da biomecânica e cinesiologia;
• Campos de atuação da biomecânica e cinesiologia.
Objetivos de Aprendizagem:
• Conceituar e contextualizar a biomecânica e cinesiologia
• Compreender a evolução histórica da biomecânica e cinesiologia
• Estabelecer a importância da aplicação prática da biomecânica e cinesiologia no
ambiente profissional da Educação Física.
INTRODUÇÃO
Prezado(a) aluno(a), nesta unidade vamos iniciar nossos estudos sobre

biomecânica e cinesiologia. Aprenderemos os conceitos básicos e definições. Fique
atento(a) a esses conceitos, pois eles serão aplicados nas unidades sequentes, então
anote eles e, caso tenham dúvidas, revise! Para facilitar esse processo ao longo da
apostila serão apresentadas tabelas resumindo os principais tópicos, anote elas em um
caderno e tente sempre fazer relações entre os conceitos.
Compreender os fundamentos técnicos para realizar análises do movimento
humano é fundamental durante a formação em Educação Física, com esse
conhecimento será possível melhorar a sua forma de ensino, processos pedagógicos e
correção de movimentos, sendo eles de uma prática esportiva, dança, lutas ou alguma
atividade do dia a dia.
Para que você possa compreender melhor esses processos, é fundamental
entender o processo histórico dos cientistas para formulação dos conceitos e teorias
que são utilizados até hoje na biomecânica e cinesiologia. O que cada pensador
descobriu ao longo da história? Como as suas descobertas influenciam até hoje os
processos de análise do movimento?
Por fim, serão apresentados para você alguns campos de atuação em
biomecânica e cinesiologia. Optei por apresentar aplicações práticas em estudos
científicos, pois refletem com mais fidedignidade a aplicação dos métodos para análise
de movimentos e os principais equipamentos utilizados. É importante refletir que os
métodos avaliativos são aplicados a partir da definição de um problema e, dividindo
essa ação em partes menores, é possível estabelecer critérios metodológicos para
resolver esse problema.
Quer entender como esses processos avaliativos funcionam? Vamos começar
pelos conceitos iniciais, processos históricos e aplicações práticas, aqui na Unidade I.
1 CONCEITOS E DEFINIÇÕES DA BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA:
DISTANCIAMENTOS E APROXIMAÇÕES DE CONCEITOS
Imagem capa do tópico 1: SHUTTER: 767393449
1.1 Conceito de Cinesiologia
Cinesiologia é o campo científico do estudo do movimento humano, é aplicado

de forma multidisciplinar através de diferentes formas de avaliação do movimento como
anatomia, fisiologia, psicologia e mecânica (Figura 1), tendo como finalidade
compreender as forças que atuam sobre o corpo humano e como elas influenciam o
movimento no espaço (KNUDSON, 2007; PORTELA, 2016).
Figura 1 - Diferentes áreas que compõem a cinesiologia
Fonte: adaptado de Knudson (2007).
Atualmente, nas universidades, as aulas de cinesiologia têm o foco na anatomia

funcional enfatizando o sistema musculoesquelético e a sua relação com o
desempenho do movimento através da análise das articulações, músculos e tendões
que são os componentes do corpo necessário para realização de um movimento
(HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016). Contudo, a cinesiologia engloba todas as
áreas de análise do movimento, sendo confundido com o conceito de biomecânica,
contudo a biomecânica está dentro do campo de estudo da cinesiologia.
O movimento dentro da cinesiologia tem ênfase na análise qualitativa, ou seja,
observação do movimento, sendo necessário dividir o movimento em fases para identificar
a ativação muscular e articular em cada fase para que se possa corrigir e melhorar o
desempenho do movimento como um todo (HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016). Como
exemplo de aplicação prática para corrigir um movimento de agachamento,
é necessário dividir essa ação em 3 fases: 1ª fase - flexão de joelhos com ativação de
isquiotibiais; 2ª fase - um breve momento de isometria; 3ª fase - extensão de quadris e
extensão de joelhos com principal ativação do grupamento muscular dos quadríceps. É
importante destacar que, em cada etapa, é necessário verificar a postura do avaliado(a)
para evitar lesões e para que a ativação muscular aconteça de maneira correta.
1.2 Conceito de Biomecânica
Biomecânica, segundo a definição da Sociedade Europeia de Biomecânica (), é

“o estudo das forças atuantes e geradas no interior do corpo e dos efeitos dessas
forças nos tecidos, fluidos ou materiais utilizados no diagnóstico, tratamento ou
pesquisa”. Analisa-se a estrutura e funções dos sistemas biológicos por meio de
métodos da mecânica, que é uma área da física que investiga e quantifica os efeitos
das forças incidentes sobre um objeto e o estudo do movimento que pode ser dividido
em estático e dinâmico (HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016). O estudo de sistemas
estáticos pode ser aplicado a movimentos em velocidade constante ou em situações de
repouso, sem movimento, já os movimentos dinâmicos são abordados em sistemas
que incluem aceleração (HALL, 2016).
Existem duas formas de abordar análises biomecânicas, a primeira é por meio da
avaliação qualitativa (cinemática), através da análise observacional do movimento e a
descrição de suas características como sequenciamento de cada etapa do movimento,
contudo sem levar em consideração as forças que incidem sobre esse corpo, como
resultado desta avaliação podemos analisar a forma e a técnica que o movimento é
realizado (HALL, 2016). Para realizar essa avaliação utilizamos principalmente o recurso
visual e, para se ter mais precisão na análise, utilizamos imagens gravadas por vídeo para
posterior análise, possibilitando o uso de recursos como câmera lenta e marcação de
pontos no espaço. As variáveis que conseguimos obter são informações sobre posição do
corpo ou objeto no espaço, velocidade, aceleração e ângulos articulares.
A segunda forma é a análise quantitativa (cinética) que pode ser avaliada através de
equipamentos de dinamometria que mensuram as forças que incidem sobre o corpo ou
objeto, como plataforma de força, dinamômetro de mão, isocinéticos, de tração lombar ou
escapular. As principais variáveis que podem refletir esses fatores é o torque articular e
forças internas e externas. O efeito das forças internas que são produzidas pelos
músculos, como a força gerada pela contração do bíceps braquial e dos efeitos das forças
externas que atuam sobre o corpo como o efeito da gravidade (HALL, 2016). A descrição
das análises cinesiológicas e biomecânicas estão apresentadas na Figura 2.
Figura 2 - O movimento pode ser analisado basicamente de 3 formas: utilização do
sistema musculoesquelético para a execução de um movimento (anatomia funcional),
descrição do movimento (cinemática) e o efeito das forças envolvidas (cinética)
Fonte: Hamill, Knutzen e Derrick (2016).
Outros métodos para realização de análises quantitativas em biomecânica é o

uso da eletromiografia e a antropometria. A eletromiografia tem o objetivo de mensurar
a ativação muscular de um determinado músculo, para isso é necessário colocar um
eletrodo de forma não invasiva sobre o ventre muscular da região que será analisada.
A partir do momento de uma contração muscular é gerado um sinal em milivolts que
será convertido em dados e analisado por um software específico (KNUDSON, 2007;
NIGG; HERZOG, 1994).
A antropometria estuda as medidas e dimensões do corpo humano com o auxílio
de fitas métricas, balanças, paquímetros, posturógrafo e equipamentos de
bioimpedância. A partir dessas avaliações são obtidas informações sobre altura, massa
corporal, composição corporal e comprimento de membros. Saber de forma clara e
exata se um corpo humano auxilia em outros processos de análises biomecânicas,
como análises por vídeo, em que é necessário ter informações sobre comprimento de
membros para calcular ângulos. No campo da cinética, saber a massa corporal é de
suma importância para cálculos de força. E medidas completas do corpo humano são
utilizadas no campo da ergonomia, aplicada principalmente em ambientes de trabalho
para mensurar altura adequada.
Atenção: Caro(a) aluno(a), ao longo de cada unidade da disciplina de Biomecânica e
Cinesiologia alguns conceitos são fundamentais e devem ser revisados com
frequência, pois serão utilizados ao longo do curso. Para facilitar a sua aprendizagem,
seguem alguns conceitos:
Quadro 1 - Conceitos básicos Unidade I

Cinesiologia Estudo do movimento humano
Biomecânica Aplicação dos princípios mecânicos no estudo dos
organismos vivos
Mecânica Ramo da física que analisa as ações de forças sobre
sistemas mecânicos
Estática Ramo da mecânica que lida com sistemas em estado
constante de movimento
Dinâmica Ramo da mecânica que lida com sistemas sujeitos a
aceleração.
Cinemática Estudo da descrição do movimento, considerando espaço e
tempo.
Cinética Estudo da ação das forças
Eletromiografia Análise da ativação muscular
Antropometria Medidas do corpo humano
Quantitativo Está relacionado com o uso de números
Qualitativo Descrição sobre a qualidade de uma ação
Fonte: adaptado de Hall (2016) e Hamill, Knutzen e Derrick (2016).
2 ASPECTOS HISTÓRICOS DA BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA
Para iniciar a discussão sobre os aspectos históricos da biomecânica e

cinesiologia é necessário comentar sobre o Discóbolo de Míron, símbolo da Educação
Física (imagem capa do tópico 2). A escultura representa vigor, energia e vitalidade,
características necessárias em atletas e evidência de um corpo forte em movimento.
Essa obra foi escolhida pelo Conselho Federal de Educação Física, em 2002, para
representar a Educação Física no Brasil (Resolução CONFEF º49/2002).
2.1 História da Biomecânica e Cinesiologia
Conforme já apresentado no tópico 1, a biomecânica é contida dentro da

cinesiologia, portanto, para fins didáticos, vamos adotar apenas o termo cinesiologia
para verificar a sua construção histórica, já que o termo “biomecânica” começou a ser
usado, apenas em meados dos anos 70, para descrever a análise mecânica dos seres
biológicos (NIGG; HERZOG, 1994). Cinesiologia é derivada de dois termos do grego,
kinesis = movimento e logos = estudo, “estudo do movimento”, utilizando de bases
anatômicas e fisiológicas para descrever os movimentos realizados.
2.2 História da Biomecânica e Cinesiologia – Antiguidade (650 a.C. a 200 d.C.)
Aristóteles (384 – 322 a.C.), grego, foi considerado o pai da cinesiologia. Com
base na ciência, ele buscava explicar a natureza utilizando a matemática como
instrumento. Relatos indicam que ele realizou a primeira descrição científica da função
e ação dos músculos, ossos e do movimento em sua obra Sobre o Movimento dos
Animais”. Nessa obra, já antecipa algumas descobertas de Newton, como a lei da
reação, descrevendo que, para alguém ou algo se movimentar, era necessário aplicar
uma força para baixo e só então ocorreria o deslocamento para alguma direção. Todo
movimento depende da ação de um agente em movimento e o movimento é resultado
das ações deste agente (NIGG; HERZOG, 1994; PORTELA, 2016).
Posteriormente, Arquimedes (287 – 212 a.C.), grego, revelou grandes avanços
no estudo da hidrostática, utilizados para explicar a movimentação em meio líquido,
como a natação. Outro campo de estudos explorado pelo autor foi as leis da alavanca,
analisando o deslocamento de massas através da manipulação do seu centro de
gravidade. Desse pesquisador ficou conhecido a famosa frase “Dá-me um ponto de
apoio que levantarei o mundo” (NIGG; HERZOG, 1994; PORTELA, 2016).
Galeno (129 – 201 d.C.), grego, é considerado o pai da medicina esportiva. Foi
médico do Colégio dos Gladiadores em Roma, neste trabalho realizou vários
procedimentos médicos adquirindo experiência e conhecimento sobre o corpo humano e
seu movimento. Escreveu dois tratados de medicina que foram amplamente utilizados
como referência: De Usu Partium (O uso das partes) e De Moto Musculorum (O movimento
dos músculos). Nessas obras foram abordadas com profundidade a forma e a função das
partes do corpo humano e da sua função em movimento a respeito dos músculos,
caracterizando e informando os principais músculos agonistas e antagonistas, nervos
motores, sensoriais e termos da artrologia (estudo das articulações). Além disso, foi o
primeiro a propor que a contração muscular ocorre após um sinal de um nervo motor. Outro
ponto sobre o pesquisador, Galeno não era favorável à dissecação de cadáveres
humanos, tendo boa parte das suas conclusões a partir de animais (NIGG; HERZOG,
1994; PORTELA, 2016).
2.3 História da Biomecânica e Cinesiologia – Renascimento (1450 - 1600)
O movimento renascentista surgiu na Itália, após conflitos políticos do século

XV, quando houve a substituição da teoria teocêntrica para a antropocêntrica. O ser
humano volta a ser o centro das atenções e de estudos, retornando a cultura e
civilizações clássicas, também as teorias estabelecidas pelos gregos na idade antiga.
Dentre os autores renascentistas, Leonardo Da Vinci (1452 – 1519) foi o que mais
contribuiu a respeito da anatomia e do movimento humano. Em oposição ao grego Galeno,
Da Vinci acreditava que a verificação e a realização de experimentos eram de enorme
importância para conclusões em seu estudo, sendo favorável, então, à dissecação de
cadáveres humanos. A partir de seus estudos, foi possível estabelecer as estruturas
anatômicas com mais exatidão e a influência da mecânica, além de expor seus achados
através da união entre arte e ciência (Figura 3), descrevendo a origem e inserção dos
músculos (NIGG; HERZOG, 1994). Descreveu também os primeiros relatos do corpo na
posição ereta e a primeira análise da marcha humana com o objetivo de demonstrar a
variedade dos músculos utilizados durante esse exercício, porém os seus achados foram
divulgados apenas 300 anos após a sua morte (PORTELA, 2016). Outro nome importante
durante o período do renascimento foi Vesalius (1450 – 1600 d.C.), que se contradiz aos
estudos de Galeno, pois sua anatomia se baseava em animais. Vesalius estabeleceu os
fundamentos da anatomia moderna (NIGG; HERZOG, 1994).
Figura 3 - O Homem Vitruviano de Leonardo da Vinci, representa o equilíbrio e
proporção adequada do corpo humano
SHUTTER: 1510980131
2.3 História da Biomecânica e Cinesiologia – Revolução Científica (1600 - 1730)
Galileu Galilei (1564 – 1642) buscava explicar os fenômenos da natureza através da

matemática e da ciência, em sua obra De Animaliam Motibus, descreveu de forma
detalhada o salto humano e a passada de cavalos e insetos. Desenvolveu o método de
avaliação da balança hidrostática a partir dos conceitos elaborados por Arquimedes (NIGG;
HERZOG, 1994). Apresentou fundamentos da mecânica clássica que, posteriormente,
seriam utilizados para as formulações das leis de Newton, como a sua teoria de movimento
uniforme, balística e quantidade de movimento. Propôs também que, no vácuo, quando
dois corpos caem, a aceleração do corpo em queda livre não é proporcional ao seu peso,
apenas pela duração em tempo da queda (PORTELA, 2016).
Giovanni Borelli (1608 - 1679) foi um matemático e médico e tinha como objetivo
integrar as ciências fisiológicas com a física. A sua principal obra foi denominada De
Motu Animalium, que utilizava de métodos matemáticos para analisar movimentos
complexos, como corrida, salto, natação e contração muscular; os ossos são alavancas
e os músculos funcionam através de padrões matemáticos (NIGG; HERZOG, 1994).
Isaac Newton (1642 – 1727) físico e matemático publicou, em sua obra Philosophiae
Naturalis Principia Mathematica, as suas três leis da mecânica, que regem
os fundamentos para qualquer análise cinemática ou de cinética em qualquer sistema
mecânico.
• Lei da Inércia: “um corpo permanecerá em repouso será movido em
velocidade constante e uniforme, se não houver forças externas
aplicadas sobre ele”, ou seja, um corpo em movimento tende a
permanecer em movimento. Exemplo: caso uma pessoa esteja em pé
em um ônibus e, de repente, ele pare de forma abrupta, a pessoa será
lançada em direção ao movimento anterior do ônibus.
• Lei da Aceleração: “a aceleração de um corpo influenciado por forças
exteriores é proporcional à sua força sobre ele aplicada e inversamente
proporcional a sua massa Força = Massa x Aceleração”, ou seja,
quanto maior massa e quanto maior a aceleração imposta, maior será a
força resultante.
• Lei da Ação e Reação: “Quando dois corpos exercem forças entre si, e
essas forças têm a mesma linha de ação, uma força é aplicada em igual
magnitude em sentidos opostos” (NIGG; HERZOG, 1994).
2.3 História da Biomecânica e Cinesiologia – Séculos XIX e XX (1800 – 2000)
Nesse período mais recente da história, tivemos vários cientistas que fizeram
descobertas específicas, que auxiliaram na construção do conhecimento em
cinesiologia. As informações a seguir foram extraídas de Nigg e Herzog (1994).
Marey (1830 - 1904) propôs instrumentos para análise do movimento da marcha
através de métodos de fotogrametria (analisar um vídeo quadro a quadro). Muybridge
(1860 - 1904) descobriu novas formas de análise de movimento através de fotos e
descobriu que durante a corrida dos cavalos eles possuem uma fase aérea. Braune
(1831 - 1892) e Fischer (1861 - 1917) propuseram a análise 3D da marcha e
determinaram o centro de massa dos principais segmentos anatômicos do corpo
humano utilizando cadáveres congelados. Wolf (1836 - 1902) apresentou a lei da
adaptação óssea e descobriu que o osso é um material vivo e que é influenciado pelas
leis físicas em seu crescimento.
2.4 História da Biomecânica e Cinesiologia – Brasil
Em 1989, na Universidade Federal do Rio Grande do Sul, tivemos o primeiro

encontro de professores de Cinesiologia e Biomecânica, o evento contou com cerca de
100 participantes e o tema do encontro foi a aplicação da biomecânica no ensino e na
pesquisa. A partir desta data foi realizado um Congresso Nacional de Biomecânica por
ano, até 1992, e foi fundada a Sociedade Brasileira de Biomecânica e o evento passou
a ser chamado Congresso Brasileiro de Biomecânica, sendo realizado a cada dois
anos, em sua maioria. Cada vez que o evento ocorre, ele é realizado em uma região
diferente do Brasil, reunindo os principais pesquisadores do assunto para discutir os
avanços da Biomecânica e também apresentação das novas tecnologias para análises
quantitativas e qualitativas.
3. CAMPOS DE ATUAÇÃO DA BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA
Para entender os campos de atuação da Biomecânica e Cinesiologia é

necessário compreender os principais métodos de avaliação tanto qualitativo, com os
processos de análise por vídeo, e quantitativo, através de equipamentos de medição,
como a plataforma de força, dinamometria, antropometria e eletromiografia. Os
detalhes a respeito de cada metodologia veremos na Unidade III.
3.1 Análise do Equilíbrio e Risco de Queda em Idosos
Com o desenvolvimento do processo de envelhecimento, ocorre o aumento da

instabilidade do equilíbrio postural em idosos, aumentando os riscos de quedas nessa
população (GILL et al., 2001; MEIZER; BENJUVA; KAPLANSKI, 2014). Queda em idosos
é uma das principais causas de morbidade e mortalidade nessa população
(GROSSMAN et al., 2018). No mundo, 30% dos idosos com 65 anos ou mais tem uma
ocorrência de queda no ano, e aos 85 anos aumenta em 40% o risco de o idoso cair
pelo menos uma vez no ano (HILL; SCHWARZ, 2004).
Os danos causados pela queda podem reduzir os níveis de aptidão física, como
perda de força, potência, agilidade e equilíbrio (MOREIRA et al., 2018). Entretanto o
exercício físico é um fator protetor para quedas, por desenvolver ou realizar a
manutenção da aptidão física, como ganho de força e coordenação (DURAY; GENÇ,
2017). O principal fator que pode influenciar no risco de queda é a amplitude de
movimento do tronco, estratégias de treinamento que limitam o movimento do tronco
são benéficas para aumentar a estabilidade em idosos (HALL, 2016). Por meio de uma
plataforma de força, podemos medir o equilíbrio de um idoso e acompanhar a melhora
após períodos de intervenção de treinamento físico (DUARTE; FREITAS, 2010).
Figura 3 - A prática de exercícios físicos melhora o equilíbrio de idosos
SHUTTER: 1660019572
3.2 Avaliação da Força e Potência de Membros Inferiores para o Esporte
A análise da força e potência muscular são realizadas através dos testes de

salto Counter Movement Jump e Squat Jump (Figura 4). Esses testes são realizados
por meio de uma plataforma de força e podemos obter informações de potência e força
(MARKOVIC et al., 2004; NUZZO et al., 2008). Diferentes esportes que necessitam de
potência em saltos utilizam esses métodos de avaliação, principalmente para avaliar o
estado atual do atleta e avaliar a sua performance com os treinos. No vôlei, um estudo
avaliou o efeito das diferentes superfícies de impacto rígidas e em areia, buscando
compreender as diferentes forças geradas pelo atleta em cada ambiente, em um
ambiente com solo em areia ocorre mais dispersão de energia e a altura do salto é
menor em comparação a um ambiente rígido (GIATSIS et al., 2004). No futebol esses
testes também são utilizados para avaliar o desempenho dos jogadores com sua
capacidade tática (BORGES et al., 2017). Protocolos de treinamento combinado
(Treino resistido + treino aeróbio) também utilizam essa avaliação para quantificar os
efeitos do treinamento (TERZIS et al., 2016).
Figura 4 - Ilustração dos movimentos Squat Jump (SJ) e Counter Movement Jump
(CMJ)
Fonte: Padulo et al. (2013).
3.3 Eletromiografia
No voleibol é recorrente lesões nos músculos isquiotibiais, principalmente no

bíceps femoral (BF), um estudo com 12 jogadores de voleibol verificou a ativação
muscular do BF durante a execução de dois movimentos de salto: Counter Movement
Jump (CMJ) e Squat Jump (SJ) e identificou que o CMJ possui uma ativação reduzida
do BF devido a contribuição de dos tecidos elásticos durante as fases concêntricas e
excêntricas do movimento (PADULO et al., 2013). Recentemente o método de
treinamento por eletromioestimulação (Figura 5) vem se tornando cada vez mais usual
em clínicas especializadas. Esse treinamento consiste no uso de um equipamento que
estimula os músculos por meio de um sinal elétrico; dez semanas deste treinamento
melhorou a força e potência de salto, CMJ e SJ, de indivíduos destreinados (BERGER
et al., 2020).
Na musculação, o estudo de Silva et al. (2014) avaliou a ativação muscular do
peitoral maior – três ângulos diferentes de execução do supino reto –, com esses
resultados é possível identificar qual é o ângulo de execução do movimento que
proporciona maior ativação de um músculo específico. O uso da eletromiografia em
programas de reabilitação física como recuperação de lesão no ligamento cruzado
anterior é utilizado para determinar a eficiência dos exercícios em programas de
treinamento, tornando o processo de reabilitação mais eficaz (ZEBIS et al., 2019).
Figura 5 - Treinamento de eletroestimulação
Fonte: Berger et al. (2020).
3.4 Dinamometria
A dinamometria engloba os métodos de análise de força muscular, essas

avaliações são necessárias para determinar casos de sarcopenia, por exemplo. A
sarcopenia é conhecida por seus efeitos na funcionalidade muscular, causando uma
diminuição acentuada da mobilidade, capacidade de transferência e,
consequentemente, prejudicando a capacidade de realizar sozinho e com eficácia as
atividades da vida diária (CRUZ-JENTOFT et al., 2019). Para definir um quadro de
sarcopenia uma série de testes são necessários, dentre eles testes com dinamômetros
para avaliar a força são utilizados, como o dinamômetro de mão que analisa a força de
pressão manual e o dinamômetro isocinético que tem como principal função analisar a
força de membros inferiores (CRUZ-JENTOFT et al., 2019).
Após 8 semanas de treinamento de força com kettebells foi suficiente para
aumentar a força de preensão manual e indicadores de sarcopenia em mulheres idosas
(CHEN et al., 2018). Tosselli et al. (2020) aplicaram 6 meses de treinamento de força
em mulheres obesas e encontraram maiores ganhos de força de pressão manual nas
mulheres que treinavam três vezes por semana em relação às que treinavam uma vez
por semana. Em homens idosos com sarcopenia, verificou-se que 8 a 12 semanas de
treinamento de força em alta intensidade foi capaz de gerar ganhos de massa muscular
e de força de pressão manual (LICHTENBERG et al., 2019).
Figura 6 - Avaliação de pressão manual com dinamômetro de mão
Fonte: Reis e Arantes (2011).
3.5 Cinemática
A análise realizada por vídeo auxilia no processo de adaptação e eficiência de

órteses e próteses, buscando aproximar o uso desses equipamentos ao movimento
humano da melhor forma possível. Foi comprovado que o uso de órteses alivia as dores
em indivíduos com osteoartrite patelofemoral (TAN et al., 2020). Indivíduos com alguma
patologia tendem a andar mais devagar e alguns fatores biomecânicos podem afetar essas
pessoas. Para isso, foram analisadas diferentes velocidades de marcha e os seus padrões
em diferentes populações a fim de compreender melhor os parâmetros espaço-
temporais e cinemáticos principalmente para evitar possíveis lesões nessa população
(FUKUCHI; FUKUCHI; DUARTE, 2019).
Algumas lesões em corredores acontecem após um período de pausa sem treino,
sendo por alguma lesão ou outra atividade que os impeça de treinar, no período de
retreinamento, algumas lesões podem ocorrer principalmente por uma abdução elevada de
joelho ou aumento de eversão plantar, possivelmente pela perda de massa muscular
específica para essas regiões. Além disso, corredores que passam por um período de
retreinamento adotam um estilo de corrida diferente do original. Neste exemplo é
fundamental um conhecimento técnico biomecânico de qualidade para que o praticante de
corrida possa voltar aos treinos com o risco reduzido de lesões (DUNN et al., 2018).
Figura 7 - Ciclo da marcha
SHUTTER: 1046319301
3.6 Ergonomia
Essa análise busca ajustar o ambiente ou atividade profissional ao corpo do

trabalhador, de forma que gerem menos impactos posturais e dispêndio energético
desnecessário. Estudos indicam que dores na lombar nem sempre podem estar
relacionadas diretamente com o transporte de cargas pesadas, mas sim, que o principal
agravante é o fator postural e movimentos repentinos que podem ocasionar em dores
(HALL, 2016). Realizar, pelo menos uma vez na semana, exercícios físicos laborais pode
ajudar a reduzir dores nas costas em profissionais da saúde (JAHROMI et al., 2012).
Através de medidas antropométricas é possível determinar medidas adequadas para
atividades de trabalho, podendo reduzir algumas dores oriundas dessa atividade. Por
exemplo, um trabalho que exija sentar em uma cadeira e ficar de frente para um
computador: deve-se ter um apoio lombar na cadeira, as pernas devem tocar o chão e
cabeça deve estar alinhada com o monitor (BRASIL, 2017).
Figura 8 - Postura adequada para pegar pesos no solo
Fonte: Hall (2016).
SAIBA MAIS
Porque Usain Bolt é o homem mais rápido do mundo? Em provas de 100m Bolt consegue
atingir a incrível marca de 45 km/h, enquanto um corredor amador para fazer essa prova
precisa dar 50 a 55 passos, Bolt espera eles na linha de chegada com 41 passos. Bolt
consegue otimizar a sua potência anaeróbia e manter elevado tanto a frequência quanto a
cadência da passada, além disso o ponto mais importante é que ele desacelera menos que
outros atletas, Bolt consegue chegar na sua velocidade máxima e o tempo de
redução da velocidade é menor (GÓMEZ et al., 2013). O que está por trás de seu
desempenho extraordinário é que ele consegue extrair o máximo do corpo dele, a cada
prova que ele participa ele identifica os erros e corrige os seus pontos fracos, além
disso muitas análises biomecânicas são realizadas para maximizar o seu desempenho
melhorando a sua corrida.
Observou como é incrível um bom trabalho de análise do movimento?
Fonte: Rhodes (2015).

#SAIBA MAIS#
REFLITA
“Eu treinei 4 anos para correr apenas 9 segundos, tem gente que não vê resultado em
2 meses e desiste” (Usain Bolt).
#REFLITA#
CONSIDERAÇÕES FINAIS
Com o término desta unidade, você aprendeu as diferenças conceituais entre

biomecânica e cinesiologia e as suas formas de avaliação. A partir dos conceitos básicos,
agora você tem noções de como é realizado um processo de avaliação e a sua importância
para o estudo do movimento humano e a sua relação com a mecânica. A partir de agora,
tente pensar criticamente toda vez que for necessário corrigir um movimento, qual é a
melhor forma de correção e quais problemas uma execução errada pode causar ao corpo
do praticante, sendo uma lesão ou redução do desempenho.
A partir da evolução histórica das pesquisas envolvendo biomecânica e
cinesiologia podemos perceber que o conhecimento foi desenvolvido de forma gradual,
em que cada pesquisador mais antigo influenciou na pesquisa de pesquisadores mais
atuais, concordando com os seus achados ou refutando-os. De qualquer maneira, é
importante compreender que o conhecimento não é produzido por uma única fonte e
sim discutido e construído por várias fontes de pesquisa. Tenha sempre a base do
conhecimento a respeito da biomecânica e cinesiologia e a partir dela tente resolver
problemas de formas criativas, quem sabe você não se torna mais um importante
profissional a contribuir com o estudo do movimento humano.
Apresentamos estudos recentes em diferentes campos de atuação em
biomecânica e cinesiologia com seus métodos e aplicações, veremos o processo
metodológico de algumas avaliações com mais detalhes nas próximas unidades. O
mais importante é que você, aluno(a), visualize a aplicação prática desses
procedimentos e a sua aplicação na Educação Física. Nesse momento é importante
que você faça o seguinte exercício mental: 1. Pensar em um movimento humano, seja
um movimento esportivo ou alguma tarefa do dia a dia; 2. Dividir o movimento em fases
e pensar processos de correção; 3. Decidir quais avaliações seriam mais adequadas
para avaliar o movimento escolhido.
LEITURA COMPLEMENTAR
O estudo de Fukuchi e Duarte (2008) compara o movimento da corrida durante a

fase de apoio e diferencia a sua relação entre homens adultos e idosos, leia o resumo
do artigo dos autores, caso surja mais interesse sobre o assunto no final da leitura
complementar o estudo estará disponível na íntegra.
“A prática regular de atividade física ajuda a prevenir ou postergar o aparecimento
de disfunções importantes que acometem os idosos como a osteoporose, diabetes melito,
hipertensão arterial e outras doenças cardiovasculares. A corrida de rua é uma das
atividades que mais despertou adeptos dessa faixa etária. Apesar dos benefícios da prática
de atividade física em geral, e da corrida em particular, o aumento da prática desta última
tem levado ao consequente aumento no número de lesões. Anualmente, cerca de 50% dos
corredores americanos são acometidos por alguma lesão que é suficiente para causar
alteração do desempenho. Ambos os indivíduos, jovens e mais velhos, são frequentemente
expostos a lesões, com incidência anual entre 37% e 56%, respectivamente. O maior
acometimento dos idosos por lesões pode ser devido às modificações teciduais resultantes
do processo de envelhecimento biológico e por eventuais mudanças nos padrões de
movimento utilizados na corrida. Os movimentos excessivos da região do tornozelo têm
sido associados às lesões musculoesqueléticas em corredores. Os achados da literatura
sugerem que idosos são mais susceptíveis às lesões relacionadas à corrida do que
adultos. Contudo, ainda é desconhecido se as alterações teciduais trazidas pelo
envelhecimento realmente contribuem para esses resultados. O objetivo do presente
estudo foi comparar a cinemática da fase de apoio da corrida em adultos e idosos. Foram
analisados 17 adultos (31±5 anos) e 17 idosos (69±2 anos) recrutados voluntariamente. Os
sujeitos correram em uma esteira ergométrica a 11 km/h, enquanto eram filmados por
quatro câmeras de vídeo com frequência de 120Hz. Os ângulos do retropé e do joelho
durante a fase de apoio da corrida foram mensurados. Os idosos apresentaram menor
excursão de movimentos de flexão do joelho e de rotação medial da tíbia. Aparentemente
os idosos apresentaram maior assincronia entre os movimentos do retropé e do joelho em
relação aos adultos. Esses resultados sugerem que os idosos adotam padrões de
movimentos diferentes dos adultos durante a fase de
apoio da corrida. A prescrição de exercícios e as estratégias de prevenção de lesões
em idosos corredores devem considerar essas diferenças.”
Fonte: Fukuchi e Duarte (2008).
LIVRO
• Título: Biomecânica Básica

• Autor: Susan J. Hall
• Editora: Guanabara Koogan
• Sinopse: “A sétima de Biomecânica Básica apresenta uma abordagem balanceada
das estruturas anatômicas, da biomecânica e de suas aplicações, fornecendo um ótimo
ponto de partida para o estudo destes conceitos. Inúmeras aplicações práticas (tanto
qualitativas como quantitativas) no esporte, no trabalho, na medicina e no dia a dia
ajudam a demonstrar a relevância dos princípios biomecânicos não apenas para o
desempenho de atletas de elite, como também para a realização de atividades
cotidianas. Os aspectos quantitativos são apresentados de uma maneira simples e
progressiva, e um apêndice sobre matemática ajuda a tornar o material acessível a
todos os estudantes, seja qual for seu nível de habilidade nessa área. Obra de
referência nas áreas de educação física, fisioterapia, medicina esportiva e ortopedia,
este livro é fundamental também para professores e profissionais interessados em
aperfeiçoar seus conhecimentos.”
FILME/VÍDEO
• Título: Eu sou Bolt

• Ano: 2016
• Sinopse: “Uma das estrelas das Olimpíadas Rio 2016 que já brilhava há muito tempo.
Este é Usain Bolt, o homem mais veloz do mundo e o único atleta na história do atletismo a
ser tricampeão em três modalidades de pista em Jogos Olímpicos consecutivamente. A
lista de vitórias na carreira é extensa, mas a vida de Bolt não se resume a isto. Agora, o
velocista jamaicano abre as portas para um universo que vai além das pistas de corrida.
Ele se apresenta como o Bolt amigo, filho, com muitos sonhos e desafios”
WEB
Explicação científica do porquê Usain Bolt é mais veloz que os outros atletas
• Link do site: https://www.youtube.com/watch?v=YTj4zl1Vgwc
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UNIDADE II
ESTUDO DA BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA
Plano de Estudo:
• Corpo humano, posição anatômica e planos e eixos;
• Movimento, planos e eixos;
• Descrição de movimentos e suas terminologias;
• Princípios básicos da biomecânica.
• Compreender conceitos sobre corpo humano, posição anatômica;
• Conceituar os tipos de movimento e princípios básicos da biomecânica;
• Descrever os diferentes tipos de movimentos e suas terminologias.
INTRODUÇÃO
Caro(a) aluno(a), nesta unidade vamos conhecer um pouco mais sobre o corpo
humano através dos conceitos de posição anatômica, planos e eixos. Com esse
conhecimento será mais fácil descrever um movimento de forma mais técnica,
compreender de melhor forma a linguagem dos livros e também facilitar o ensino e
correção de movimentos. Depois deste tópico, para facilitar o processo de ensino e
aprendizagem sempre será utilizado os termos técnicos de planos e eixos para facilitar
a descrição dos movimentos, pode parecer um pouco complicado de início, mas será
natural o uso destes termos com a prática.
Aprenderemos também os diferentes tipos de movimento, como pensar e analisar
movimentos realizados de forma linear ou angular. Exemplo, pense em um jogador de
futebol, ele conduz uma bola em um campo quando se aproxima do gol, o seu padrão de
movimento muda ele apoia o pé de apoio do lado da bola e estende a outra perna para
trás, gira o quadril e o tronco e com toda força chuta a bola, aqui podemos analisar e
corrigir os movimentos do jogador, porém a bola irá sair do pé do jogador e irá se deslocar
em direção ao gol, a trajetória do seu movimento também deve ser analisada, com essas
informações você terá um maior acervo de dados para melhorar a eficiência de um jogador
de futebol. Viu como a biomecânica é totalmente aplicável?
Continuando nesse mesmo exemplo do jogador de futebol, quais outras
variáveis físicas podem influenciar no movimento de chute do jogador? Podemos
pensar em como o movimento foi realizado, qual foi a posição das pernas, pés e
troncos durante o movimento, em qual plano ou eixo cada fase do movimento ocorreu.
Também podemos quantificar com quanta força ele realizou o chute, qual foi o torque
gerado nas articulações, seria possível ter mais potência e velocidade nesse chute?
Veremos também nesta unidade alguns princípios básicos da física aplicados na
biomecânica, irei trazer para vocês os conceitos, terminologias, e exemplos de
aplicação prática.
1. CORPO HUMANO, POSIÇÃO ANATÔMICA E PLANOS E EIXOS

Imagem do Tópico: SHUTTER: 390360016
Na imagem da capa desta unidade vemos um homem correndo e temos a visão

lateral desse movimento. Com essa visão lateral podemos descrever alguns movimentos
que estão acontecendo como a inclinação do tronco para frente que proporciona o
deslocamento do centro de gravidade para frente então temos um movimento em alguma
direção e identificamos também flexão de joelhos e cotovelos. Essas informações só
podem ser obtidas porque o corredor está em uma perspectiva lateral e nos proporciona
essa visualização. Entretanto, seria possível realizar essa mesma análise olhando o
corredor pela frente ou por cima? Já adianto a resposta que não.
Se visualizarmos uma pessoa correndo de forma frontal teremos outra perspectiva
como a visualização da rotação do tronco, mas não movimentos de flexão e extensão de
cotovelo e joelho, claro que será possível identificar o movimento de ida e volta, porém
não será possível analisar de uma forma mais eficiente e precisa. A partir dessas ideias
vamos iniciar o estudo dos termos anatômicos essenciais e planos e eixos, esse assunto é
extremamente necessário e irá compor toda a base de análise de movimento.
Referências anatômicas
Inicialmente para que seja possível explicar as posições, os movimentos

articulares e planos e eixos, temos que utilizar uma posição de referência para que
todos os movimentos partam a princípio dela, chamaremos simplesmente de posição
anatômica (HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016). Nesta posição o sujeito deverá
permanecer em pé e ereto, com os pés afastados e com dedos para frente, as palmas
da mão devem estar voltadas para frente, os braços devem ficar estendidos, mas
levemente posicionados a frente do tronco, a cabeça deve permanecer estática com o
olhar para frente (Figura 1.1).
A partir da explicação do parágrafo anterior sobre a posição anatômica padrão é
importante que você leia essa descrição e tente se posicionar da mesma forma que a
figura 1.1, lembre-se também de descrever mentalmente cada posição e segmento
corporal para si mesmo. Esse exercício é importante para fixação desse termo, ao
longo da unidade toda vez que for mencionado um movimento sem nenhuma
especificação de posição, tenha a figura 1.1 como base.
Alguns termos são utilizados para facilitar a descrição e localização das posições
anatômicas, utilizaremos essas nomenclaturas ao longo do nosso curso na descrição dos
movimentos. Lembre-se de utilizar a posição anatômica padrão (Figura 1.1) para
compreender a posição dos termos e seus exemplos (Tabela 1.1) e a sua representação
(Figura 1.2). Utilizaremos a abordagem dos autores Hamill; Knutzen; Derrick (2016).
Figura 1.1. Posição anatômica padrão
Fonte: SHUTTER: 1398691874.
Tabela 1.1. Termos e posições anatômicas

Termo Posição Exemplo
Superior Mais próximo da cabeça O pescoço está superior ao esterno
Inferior Mais afastado da cabeça As pernas estão inferiores ao quadril
Anterior Está mais à frente O coração está anterior à coluna torácica
Posterior Está mais atrás A articulação do joelho está posterior à rótula.
Medial Mais próximo do meio O hálux está medial aos outros dedos do pé
Lateral Mais afastado do meio O polegar está lateral ao tronco
Proximal Mais próximo do tronco O joelho está proximal ao tornozelo
Distal Mais afastado do tronco A palma da mão está distal ao cotovelo
Fonte: Adaptado de Hamill; Knutzen; Derrick (2016).
Figura 1.2. Termos anatômicos para descrição de posições
Fonte: HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016.
Planos e Eixos
Para compreender o movimento humano utilizamos três planos de referência,

estes planos imaginários dividem o corpo de três formas separando-o em partes
proporcionais, os planos serão descritos de acordo com as nomenclaturas adotadas
por Hall (2016) (Figura 1.3). O plano sagital ou plano anteroposterior divide o corpo de
forma vertical em duas partes, direita e esquerda. O plano frontal ou coronal divide o
corpo verticalmente em parte anterior (frente) ou posterior (atrás). O plano transverso
separa o corpo de forma horizontal em partes superior (em cima) ou inferior (embaixo).
Os movimentos que acontecem no plano sagital são caracterizados por ações
de deslocamento para frente e para trás, como por exemplo a corrida, descrita no início
dessa unidade e o andar de bicicleta. O plano coronal é utilizado em movimentos que
geram deslocamentos laterais como o polichinelo e saltos laterais, para visualizar de
forma mais clara os movimentos possíveis nesse plano, imagine uma parede atrás de
uma pessoa, ela deverá ficar encostada nessa parede, a única opção de deslocamento
que ela terá será para os lados se ela continuar encostada totalmente na parede. No
plano transverso está contido os movimentos que envolvem giros como uma
cambalhota de um ginástica olímpico ou um giro da patinação no gelo.
Figura 1.3. Diferentes tipos de planos de corte do corpo humano
Apesar do movimento humano ocorrer em três dimensões simultaneamente

utilizamos as três referências de planos: sagital, coronal e transversal para facilitar a
descrição dos movimentos e dos processos mecânicos que estão relacionados ao
movimento humano. Os planos são utilizados para visualização do movimento, porém o
que permite a execução de uma ação e o que indicará em qual direção a articulação
poderá trabalhar são os eixos, cada eixo está inserido de forma perpendicular ao seu
respectivo plano (Figura 1.4).
No plano sagital temos o eixo mediolateral, para compreender de forma didática a
ação deste eixo vamos utilizar a analogia da parede, tente fazer em sua casa também, de
forma lateral e em pé, apoie o seu ombro e cotovelo direito na parede de maneira que você
fique totalmente de lado, qual será a única opção de movimento que você irá conseguir
fazer? Flexão e extensão de cotovelo ou de joelho, se você permanecer o
máximo possível encostado na parede desta forma essa será a única opção de ação
de movimento das articulações que será permitido.
No plano frontal ou coronal temos o eixo anteroposterior que irá permitir a
realização de movimentos laterais como o polichinelo e passadas laterais, para
compreender melhor, apoie totalmente as costas, cotovelo e a parte de trás das mãos na
parede, faça o movimento do polichinelo apenas com as mãos do quadril até em cima da
cabeça fazendo um “círculo”. Observe também que esse será o único movimento que você
irá conseguir realizar, fazemos nesse eixo os movimentos de adução e abdução.
No plano transversal temos o eixo longitudinal para visualizar este eixo, imagine um
peão ele tem uma parte maior em cima de madeira e uma parte fina de metal que toca o
chão, imagine que tem uma linha vertical no meio deste pião e o coloque para girar, ele irá
girar em torno do próprio eixo, no corpo humano imagine essa mesma linha imaginária
perpendicular da cabeça aos pés de uma pessoa e peça para ela fazer um giro, ela
também irá girar em torno de si, ou seja, irá girar em torno do seu próprio eixo, então os
movimentos que são possíveis nesse planos são rotações internas e externas.
Figura 1.4. Planos e eixos do corpo humano
Centro de Gravidade
O ponto de intersecção entre os planos sagital, coronal e transversal é denominado

de centro de gravidade (figura 1.5), nesse ponto está concentrado todo o peso corporal e
está relacionado ao centro de equilíbrio de uma pessoa (PORTELA, 2016). Para que uma
pessoa possa realizar um deslocamento para alguma direção como uma caminhada, é
necessário deslocar primeiro o centro de gravidade para frente proporcionando uma
situação de desequilíbrio, como resposta do corpo para voltar ao equilíbrio temos um
primeiro passo à frente e assim por diante em um sistema de desequilíbrio e equilíbrio
temos o movimento da marcha. A localização do centro de gravidade é diferente entre os
sexos, em homens o centro de gravidade é geralmente um pouco mais alto que os das
mulheres, para localizar o centro de gravidade temos um
método simples, porém não totalmente preciso, em algumas situações ele é encontrado em
torno de quatro centímetros na frente da primeira vértebra sacral (PORTELA, 2016).
O centro de gravidade é responsável pelo equilíbrio do corpo humano, vocês viram
que para acontecer o movimento da marcha é necessário que ocorra o deslocamento do
centro de gravidade. Em outros esportes o centro de gravidade também
é fundamental, como no judô que tem como objetivo desequilibrar o adversário através
de técnicas e projetá-lo em direção ao solo. Outra importante observação é que objetos
também apresentam os seus respectivos centros de gravidade, como em uma bola de
sinuca, de golfe ou tênis de mesa, elas são diretamente influenciáveis pela posição que
a força é aplicada nelas.
Figura 1.5. Centro de gravidade
Tabela 1.2. Termos e definições do tópico 1

Termos Definição
Posição anatômica padrão Posição de referência para descrição de movimentos
Plano sagital Visão lateral do movimento
Plano coronal Visão frontal do movimento
Plano transversal Visão superior / inferior do movimento
Eixo mediolateral Movimentos no plano sagital
Eixo anteroposterior Movimentos no plano coronal
Eixo longitudinal Movimentos no plano transversal
Centro de gravidade Ponto de equilíbrio
Fonte: Adaptado de Hall (2016).
2. MOVIMENTO, PLANOS E EIXOS
Tipos de movimentos
O movimento é caracterizado como a mudança de um corpo no espaço,

deslocando algum segmento corporal em um ponto do espaço para outro (HAMILL;
KNUTZEN; DERRICK, 2016). A maioria dos movimentos humanos são obtidos a partir
de uma combinação de movimentos lineares e angulares, entretanto nem todo
movimento pode ser simplesmente dividido em apenas linear e angular, tudo depende
da complexidade do movimento analisado (HALL, 2016).
Movimento Linear
O movimento linear também é chamado de translação e é caracterizado pelo

deslocamento uniforme do corpo ou de um objeto no espaço, ou seja, quando o corpo
está nesse estado de movimento linear não é apenas um segmento corporal que se
move e sim todo o corpo (HALL, 2016). Esse tipo de movimento pode ser dividido em
outros dois, retilíneo e curvilíneo. O movimento é retilíneo quando ele acontece ao
longo de uma reta, podemos utilizar o exemplo de um corredor que corre em uma
direção fixa se deslocando para frente ou uma pessoa realizando uma barra fixa
(Figura 2.1) ocasionando um movimento para cima. Um movimento curvilíneo acontece
quando uma curva é realizada, imagine o mesmo corredor, contudo surge um
obstáculo em sua frente, quando o corredor saltar (Figura 2.2) para transpor esse
objeto ele sairá da trajetória linear e entrará em uma trajetória de curva.
Figura 2.1. Movimento linear retilíneo: barra fixa
.
Figura 2.2. Movimento linear curvilíneo: salto frontal
Movimento Angular
Para que você possa compreender o movimento angular vamos voltar a

descrição do plano transverso, em seu exemplo nesse plano ocorre movimentos de
rotações que são guiados por uma linha imaginária e o movimento ocorre através
dessa linha, iremos chamar esse movimento de eixo de rotação (HALL, 2016). Os
movimentos angulares ou de rotação são os principais movimentos que acontecem no
corpo humano com foco nas articulações. Uma articulação se move sempre através de
uma rotação que irá tracionar pelo menos dois segmentos paralelos como resultado
temos um movimento. Como exemplos de movimentos angulares de rotação temos o
giro da patinação artística, onde o corpo gira em torno do seu próprio eixo, uma tacada
do golf (figura 2.3) ou parte de uma das fases de movimento de um chute no futebol
com o giro do quadril que auxiliará no aumento da força.
Um ponto importante que merece destaque é que as articulações geram
movimentos rotacionais como já explicado e essas rotações acontecem de forma
perpendicular no plano em que o movimento está inserido (HALL, 2016). Movimentos
não são exclusivos de um plano, porém para estudarmos e termos parâmetros de
classificação denominamos certos movimentos em um plano específico.
Figura 2.3. Movimento angular: tacada do golf
É importante que você tenha ciência que descrever um movimento como linear
ou angular é apenas o início de uma análise de movimento, a partir desta colocação
temos que observar a relação com a posição anatômica padrão, os termos anatômicos
e iniciar a descrição de cada movimento, essa parte você irá estudar no tópico a seguir.
Tabela 2.1. Termos e definições do tópico 2

Termos Definição
Movimento em geral Combinação de movimentos lineares e angulares
Movimento Linear Pode ser realizado em linha reta ou em curva
Retilíneo Movimento em linha reta
Curvilíneo Movimento em curva
Movimento angular Movimentos que envolvem rotações em volta do
eixo do próprio segmento
Eixo de rotação Linha imaginária e perpendicular para rotação no
próprio eixo
3. DESCRIÇÃO DE MOVIMENTOS E SUAS TERMINOLOGIAS
SHUTTER: 1445167352
Movimentos realizados no Plano Sagital
Os principais movimentos que acontecem nesse plano são chamados de flexão,

extensão e hiperextensão. A flexão é o movimento acontece quando ocorre a diminuição
de um ângulo articular, como envolve articulações também é um movimento que implica
uma rotação no plano sagital (PORTELA, 2016; HALL, 2016). A extensão é aumento do
ângulo articular que irá retornar um segmento anatômico flexionado para a sua posição
anatômica padrão e em alguns casos pode ocorrer o movimento de hiperextensão que é a
ampliação do movimento de extensão (PORTELA, 2016; HALL, 2016).
Utilizamos os termos flexão e extensão quando envolvemos principalmente as
articulações do joelho e cotovelo para flexionarmos pernas e braços (Figura 3.1). Para
a articulação do tornozelo nomeamos os movimentos de flexão plantar e dorsiflexão
dos pés (Figura 3.2). E no movimento da articulação do punho utilizamos os termos
flexão dorsal e flexão palmar (Figura 3.4).
Figura 3.1. Flexão e extensão
Figura 3.2. Flexão plantar e dorsiflexão dos pés
Figura 3.4. Flexão dorsal e flexão palmar da mão

Movimentos realizados no Plano Coronal
No plano coronal temos como principais movimentos a abdução e a adução. A

abdução também é um movimento que aumenta o ângulo articular e está fortemente
presente nos braços (Figura 3.5) e nas pernas (Figura 3.6), a abdução ocorre
lateralmente distanciando o segmento da linha média do corpo, ou seja, braços e
pernas para longe do corpo de forma lateral (PORTELA, 2016; HALL, 2016). A adução
é o movimento contrário a abdução, ela aproxima o segmento da linha média e reduz
ângulos articulares.
Outros movimentos nesse plano também são destacados, porém com menor uso.
No tronco temos o movimento de flexão lateral (Figura 3.7), tanto para a direita quanto para
a esquerda. Os movimentos laterais que a articulação do punho realiza nesse plano
é o desvio ulnar e desvio radial (Figura 3.8). Já o tornozelo realiza os movimentos
laterais de inversão e eversão (Figura 3.9), torções são comuns nessa articulação
principalmente nesses dois movimentos, inversão é quando o pé se aproxima da linha
medial e o tornozelo gira para fora, e eversão é quando o tornozelo gira para dentro e o
pé se afasta da linha medial.
Figura 3.5. Abdução e adução de braços

Figura 3.6. Abdução de pernas
Figura 3.7. Flexão lateral de tronco
Figura 3.8. Desvio ulnar e desvio radial

Figura 3.9. Inversão e eversão
Movimentos em geral são ações complexas, a cada passo que uma pessoa
realiza durante uma caminhada vários processos ocorrem no corpo humano, quando o
pé toca ao solo ele pode se comportar de três formas: pronado, supinado ou neutro
(Figura 3.10). A pronação é a combinação dos movimentos de eversão, abdução e
dorsiflexão, já a supinação é composta pela inversão, adução e flexão plantar (HALL,
2016).
Figura 3.10. Pronação, posição neutra e supinação
Movimentos realizados no Plano Transverso
Os movimentos realizados no plano transversal em sua maioria acontecem por

rotações realizadas ao redor do seu próprio eixo, podendo ser rotações internas
(mediais) ou externas (laterais) (HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016). Naturalmente a
cabeça (Figura 3.11) e o tronco (Figura 3.12) realizam movimentos de rotação para
direita ou para a esquerda. Outro movimento rotacional frequente é a supinação e
pronação realizadas pelo antebraço (Figura 3.13), na posição de supinação a palma na
mão fica em voltada em direção anterior e na pronação a palma da mão se localiza em
uma posição posterior. Nas articulações do ombro, quadril, vértebras e joelhos também
está presente os movimentos de rotação.
Movimentos rotacionais são realizados pelas articulações devido a contração
dos músculos adjacentes aos ossos das articulações. Como resultado dessa contração
teremos a geração de torque articular (conceito que será discutido mais à frente nesta
unidade) que irá gerar a força necessária para execução de algum movimento. Quando
um jogador se prepara para chutar uma bola, ele posiciona o pé de apoio contrário a
perna de chute próximo a bola e então é realizada uma rotação do quadril e tronco para
aumentar a força do chute. Para arremessar uma bola de beisebol é necessário realizar
uma rotação de tronco para melhorar a qualidade e força do movimento.
Figura 3.11. Rotação da cabeça para direita e esquerda
Figura 3.12. Rotação do tronco para direita e esquerda
Figura 3.13. Supinação e pronação

Tabela 3.1 Termos e definições do tópico 3
Termos Principais movimentos
Movimentos no plano sagital Flexão e extensão
Movimentos no plano coronal Abdução e adução
Movimentos no plano transversal Rotações
Fonte: Adaptado de Hamill; Knutzen; Derrick (2016).
4. PRINCÍPIOS BÁSICOS DA BIOMECÂNICA
SHUTTER: 731486308
Sistemas de Referência
Adotamos o plano de cartesiano como medidas de referência do movimento,

nele podemos analisar de forma quantitativa as ações realizadas nos planos sagital,
coronal e transversal, porém ficamos limitados a análises bidimensionais do movimento
em uma direção única como demonstrado na figura 4.1, onde está representado as
coordenadas do quadril durante o movimento (HALL, 2016). Para identificarmos as
posições dos segmentos em um plano cartesiano no sistema bidimensional utilizamos
pontos que podem estar localizados de forma horizontal no eixo x ou verticalmente no
eixo y, além disso cada coordenada em um plano cartesiano pode ser medida de forma
positiva ou negativa (Figura 4.2) (HALL, 2016).
Figura 4.1. Sistema de coordenadas cartesianas para os eixos x e y do quadril
Fonte: HALL, 2016.
Figura 4.2. Cada ponto em um sistema de coordenadas pode ser positivo e/ou negativo
Ângulo Absoluto:
É o ângulo aplicado a algum segmento corporal com base a uma referência fixa
no espaço, em geral a referência parte de uma linha na horizontal e à direita do
segmento corporal analisado (Figura 4.3)
Figura 4.3. Ângulos absolutos durante a corrida
Fonte: WILL AMARO apud ALBUQUERQUE, 2020.
Ângulo Relativo
Compreende aos ângulos articulares, onde o ângulo é sempre relativo a uma

articulação e a dois segmentos adjacentes, esse ângulo não descreve a posição do
segmento no espaço e sim por exemplo os movimentos de flexão e extensão das
pernas durante a execução de um movimento de agachamento (Figura 4.4)
Figura 4.4. Ângulos relativos da perna durante o movimento do agachamento
Fonte: WILL AMARO apud ALBUQUERQUE, 2020.

Inércia (1º Lei de Newton)
A inércia traz a resistência de um corpo ou objeto a resistir contra uma mudança
de estado, ou seja, um corpo ou um objeto parado tende a permanecer parado ou se
estiver em movimento tende a continuar em movimento, esses fatores também estão
relacionados com a massa de um objeto quanto maior ele for maior será a tendência de
permanecer estático (HALL, 2016). Uma anilha de 10kg se estiver no chão, ficará lá até
alguém a remover ou um objeto em um sistema em movimento tende a continuar em
movimento mesmo se o sistema parar (Figura 4.5).
Figura 4.5. Exemplificação do conceito de inércia
Massa
A massa é a quantidade total de matéria contida em um corpo, por exemplo,

será somado a quantidade de massa muscular, gordura, massa óssea e água para
poder ser quantificado em quilogramas (kg) a massa de uma pessoa (HALL, 2016)
Força (2º Lei de Newton)

A força (F) pode ser uma ação de puxar ou empurrar um corpo ou objeto no
espaço, existem dois tipos de forças: interna e externa (HALL, 2016). A força interna é
gerada pela contração dos músculos que irá possibilitar pegar um peso do chão. Força
externa são as forças que têm apresentam alguma relação com o corpo ou objeto,
temos como exemplo a gravidade, resistência do ar ou influência de um outro corpo ou
objeto sobre outro (ALBUQUERQUE, 2020). A unidade de medida clássica para indicar
força é em Newton (N) e para calcular a força devemos multiplicar a massa (m) de um
corpo ou objeto pela sua aceleração (a): F = M x A (HALL, 2016).
Peso
Peso é a multiplicação da massa pela gravidade, ou seja, apresenta os efeitos

da força gravitacional sobre um corpo, utilizamos o termo força peso (HALL. 2016). Não
confunda massa com peso! Massa é a quantidade de matéria em um corpo, para
termos o peso é necessário multiplicar a massa em kg de uma pessoa ou objeto e
multiplicar pela força da gravidade que arredondada é em torno de 9,8 m/s (HAMILL;
KNUTZEN; DERRICK, 2016).
Volume
O volume indica a qualidade de espaço que um corpo ou objeto ocupa em um

ambiente, sendo calculado em comprimento, largura e altura (HALL, 2016), utilizamos
como unidades métricas valores elevados ao cubo por indicar às três dimensões,
como metros cúbicos (m³) ou litros cúbicos (l³).
Torque
Torque é um dos conceitos mais importantes em biomecânica, basicamente para

que qualquer movimento ocorra é necessário que seja realizado torque nas articulações.
Torque se resume em produzir força por meio de movimentos rotacionais em uma
articulação, para que uma quantidade determinada de torque seja gerada em uma
articulação é necessário a contração dos músculos adjacentes da articulação, sendo pela
equação T = F x r, onde T é o torque, F é a força gerada pelos músculos e r é chamado de
braço de momento, indicado pela distância entre o ponto de resistência onde uma força é
aplicado até a articulação (HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016). No movimento da rosca
direta o bíceps tem que se contrair e gerar uma força que será direcionada para a
articulação do cotovelo, a partir da distância do ponto de apoio dos pesos que no caso é a
mão até a articulação do cotovelo, poderemos calcular os valores de torque.
Sistema de alavancas
Para que seja possível compreender a força gerada pelo torque, temos que
compreender o sistema de alavancas, onde a força aplicada em uma determinada
porção de um objeto e com o auxílio de um eixo ou fulcro é possível levantar altas
cargas (Figura 4.6), no corpo humano os ossos funcionam como estrutura rígida que a
partir de uma força aplicada sobre eles pelos músculos irão ativar um eixo ou fulcro que
no caso são as articulações e o que irá determinar a força necessária a ser aplicada
será a massa do objeto e a distância entre ele e a articulação ativada (HALL, 2016).
Figura 4.6. Diferentes aplicações do sistema de alavancas.

Vetores (3º Lei de Newton
Os vetores são representados por setas e indicam o efeito de forças e o

deslocamento de um determinado objeto ou segmento corporal, a magnitude desse
efeito pode ser representada pelo comprimento da seta, enquanto a ponta da seta irá
indicar a direção, podemos aumentar ou reduzir a largura da seta para indicar
intensidade da força aplicada e vetores também podem ser somados, caso ambos
apontarem para mesma direção a seta ficará maior (HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016;
HALL, 2016). (Figura 4.3).
Em caso de somas de vetores em direções opostas, podemos deduzir que
temos uma força sendo aplicada em uma direção e outra força em uma direção oposta,
aqui temos a 3º Lei de Newton, ação e reação, se as forças forem de igual magnitude
ou de igual intensidade as duas forças se anulam e os objetos permaneceram parados,
porém se uma dessas forças for superior em magnitude ou intensidade, esse vetor
mais forte prevalecerá, porém perderá intensidade, sendo subtraído o vetor oposto em
comprimento e intensidade (HALL, 2016).
Figura 4.3. Diferentes vetores e operações vetoriais
Resumo dos termos da unidade
Tabela 4.1. Termos e definições do tópico 4.

Termos Definição
Sistema de referência Posições de coordenadas em um plano cartesiano
Ângulo absoluto Ângulo com base em um sistema de referência fixo
Ângulo relativo Ângulos articulares relativos aos segmentos
adjacentes
Inércia Um corpo tende a manter o seu estado
Massa Matéria contida em um corpo
Força Massa x Aceleração F = m x a
Peso Massa x força da gravidade
Volume Quantidade de massa em um espaço
Torque Força angular produzida pelas articulações
Sistema de Alavancas Força aplicada através de um eixo para elevar
cargas mais pesadas
Vetor Seta que indica comprimento e intensidade de uma
força

SAIBA MAIS
A aplicação das forças é a base para criar estímulos no corpo humano, para isso
é fundamental compreender quais são as forças que atuam sobre o corpo humano e
como as forças externas e internas interferem nos movimentos. Apesar de não ser
possível observar todas essas forças durante o exercício, elas sempre estarão atuantes
e responsáveis pelas adaptações em nosso corpo. Um profissional da saúde tem que
conhecer e saber aplicar de maneira estratégica essas forças, bem como conhecer o
corpo humano e as respostas neuromusculares e articulares que cada estímulo emite,
quando conseguir fazer isso irá aplicar a biomecânica no exercício.
Fonte: Albuquerque (2020).
#SAIBA MAIS#
REFLITA
“Inteligência é a capacidade de se adaptar à mudança”.
Fonte: Stephen Hawking.
#REFLITA#
Chegamos ao fim de mais uma unidade e com ela seus conhecimentos em

biomecânica estão sendo ampliados, lembre-se sempre de fazer relações com cada
novo conceito aprendido com o que já sabia. Como verificamos no início da nossa
unidade, você aprendeu as nomenclaturas e termos básicos em anatomia humana para
poder descrever os movimentos desde os mais simples até compreender que alguns
movimentos são tão complexos que envolvem diversos planos e eixos.
Em cada plano podemos realizar movimentos específicos e estes movimentos
em cada plano será permitido pelo seu eixo relacionado, aprendemos que os
movimentos podem acontecer de forma linear através de movimentos de reta e curvas
e movimentos angulares também são exigidos em movimentos mais complexos como
arremessar uma bola de beisebol ou chutar uma bola de futebol em direção ao gol.
Com os conceitos básicos em anatomia e utilizando a posição anatômica padrão
foi possível descrever os principais movimentos que acontecem em cada plano como
flexão e extensão para o plano sagital, abdução e adução para o plano coronal ou
frontal e rotações para o plano transversal. Além disso, temos algumas peculiaridades
com nomes diferentes para a execução de certos movimentos na mão e no tornozelo,
foque nesse assunto, caso não saiba nomear de forma adequada os movimentos terá
dificuldade quando analisar uma ação como um todo.
A biomecânica está diretamente relacionada aos conceitos da mecânica e da
física. Você aprendeu o básico sobre os sistemas de referência através dos planos
cartesianos, na unidade III e IV estes tópicos serão abordados com mais detalhes para
que você possa realizar análises através dos métodos da cinemática (por vídeo ou
imagem). Aprendemos o conceito de massa e a sua diferença em relação ao peso e às
influências do torque e do sistema de alavancas no corpo humano.
A ação da biomecânica
O movimento angular é o que acontece, por exemplo, quando atletas da

ginástica giram o corpo em uma barra. Contudo, o tipo de movimento angular mais
estudado pela biomecânica é o que possibilita um deslocamento linear. Toda ação
linear dos seres humanos ocorre como consequência de contribuições angulares.
A concepção básica de movimento linear é o que acontece ao longo de uma via,
seja ela curva ou reta. Exemplos claros de ação exclusiva do movimento linear no
esporte são a trajetória de uma bola de beisebol ou o movimento da barra de um
supino. Durante um movimento linear – o deslocamento de um velocista, por exemplo -,
o centro da massa do corpo é um dos pontos fundamentais para a análise
biomecânica. O centro da massa (ou centro de gravidade) é o ponto sobre o qual toda
a massa do objeto fica equilibrada e representa o local em que a gravidade age sobre o
corpo de forma completa.
A gravidade puxa para baixo todo ponto de massa que constitui esse corpo. É
uma força externa que age sobre a Terra, e o equilíbrio diante dessa força só acontece
com a indução de uma segunda força.
Considerações musculares sobre o movimento
Os principais produtores do movimento humano são os músculos e a força da

gravidade. A gravidade, como já foi descrito, é uma força que puxa para baixo todo
ponto de massa do corpo. Os músculos são fundamentais para a manutenção de um
estado, para a desacelerar um movimento ou para desempenhar qualquer ação no
corpo humano. Para a estática, a tensão dos músculos contribui aplicando compressão
nas articulações e aumentando a estabilidade. Em algumas articulações, essa tensão
pode agir tracionando os segmentos de forma a separá-los e o efeito é contrário.
Forças que atuam nos movimentos

A partir dos conceitos da mecânica, pode-se definir a força como qualquer
tração ou empurrão sobre um corpo. Trata-se de uma entidade que tende a produzir
movimento, definida a partir de quatro características: direção, sentido, quantidade de
tração e valor absoluto. As forças mais comuns envolvidas com a biomecânica são a
força muscular, a gravidade, a inércia, a força de flutuação e a força de contato. Cada
uma delas tem uma característica diferente e age de maneira distinta para que o corpo
humano possa desempenhar um movimento ou se manter estático.
Nos músculos, a força produzida depende da velocidade de contração do
músculo e de seu comprimento. A força gravitacional é gerada pela massa de um
objeto, o conceito de inércia é o que impede alterações no corpo durante o repouso ou
em um deslocamento uniforme e a força de flutuação é a que resiste à gravidade,
aparecendo de forma mais contundente em esportes aquáticos.
Fonte: Noções básicas sobre a atuação da biomecânica. Disponível em:

https://universidadedofutebol.com.br/2007/07/26/nocoes-basicas-sobre-a-atuacao-da-biomecanica/#:~:text=A
%20biomec%C3%A2nica%20%C3%A9%20a%20disciplina,e%20efeitos%20nos%20organis mos%20vivos.. Acesso
em: 19 de junho de 2021.
LIVRO
• Título: Bases biomecânicas do movimento humano

• Autor: Joseph Hammil; Kathleen M. Knutzen; Timothy R. Derrick
• Editora: Manole
• Sinopse: Com um enfoque quantitativo da biomecânica, esta obra apresenta
exemplos numéricos pontuais e significativos que desfazem concepções equivocadas
relacionadas à mecânica do movimento humano. Abrangente e acessível mesmo
àqueles que possuem conhecimentos básicos de matemática, o livro integra anatomia
funcional, física, cálculo e fisiologia, proporcionando ao leitor a compreensão do
continuum completo do potencial do movimento.
FILME/VÍDEO
• Título: A teoria de tudo

• Ano:2014
• Sinopse: Baseado na história de Stephen Hawking, o filme expõe como o astrofísico
fez descobertas relevantes para o mundo da ciência, inclusive relacionadas ao tempo.
Também retrata seu romance com Jane Wilde, uma estudante de Cambridge que
viria a se tornar sua esposa. Aos 21 anos de idade, Hawking descobriu que sofria de
uma doença motora degenerativa, mas isso não o impediu de se tornar um dos
maiores cientistas da atualidade.
WEB
Esse vídeo ilustra de forma visual os planos, eixos e quais movimentos são realizados
pelas articulações.
• Link do site. https://www.youtube.com/watch?v=T2lYA216IEo

REFERÊNCIAS
ALBUQUERQUE, A.M. Biomecânica Prática No Exercício Físico. Editora

Intersaberes. 2020.
HALL, S. J. Biomecânica básica 7º ed. Guanabara Koogan, 2016.
HAMILL, J., KNUTZEN, K.M, DERRICK, T.R. Bases biomecânicas do

movimento humano 4º ed. Manole, 2016.

UNIDADE III
ESTUDO CINESIOLÓGICO E BIOMECÂNICO CORPORAIS
Plano de Estudo:
• Conceitos e definições da biomecânica do sistema locomotor;
• Biomecânica óssea, articular e muscular;
• Análise quantitativa e qualitativa do movimento;
• Metodologia para análise biomecânica.
• Conceituar e contextualizar a biomecânica do sistema locomotor;
• Compreender a aplicação da biomecânica nos ossos, articulações e músculos;
• Analisar as diferentes formas de análise do movimento tanto qualitativos
como quantitativos;
• Conhecer a metodologia para análise em biomecânica.
INTRODUÇÃO
Prezado(a) aluno(a), nesta unidade vamos aprender com mais ênfase os efeitos
da biomecânica no corpo humano. Iniciaremos pela biomecânica do sistema locomotor,
como o corpo é construído? O que acontece com o corpo humano durante uma
caminhada e corrida? O que acontece no pé quando ele toca o solo? Quais são os
impactos nas articulações a cada passada?
A partir de agora iremos analisar os movimentos na prática e vamos aplicar os
conceitos que você aprendeu nas unidades anteriores, lembre-se quando ficar com
alguma dúvida retome as unidades anteriores. A partir da posição anatômica padrão e
sobre os movimentos nos planos e eixos vamos analisar o comportamento das forças
físicas nos ossos, articulações e músculos e como esse sistema musculoesquelético
trabalha em conjunto para possibilitar a realização do movimento humano.
Trabalharemos também com mais detalhes como é realizado uma análise
qualitativa e quantitativa do movimento humano. Já adianto que a análise qualitativa
busca analisar a qualidade de um movimento, por isso é mais observacional. Já na
análise quantitativa podemos mensurar ou calcular alguma variável como a força
aplicada em uma determinada situação. Todavia é necessário compreender em qual
fase do movimento cada tipo de análise é mais eficiente ou qual é a mais adequada
para resolver um problema em questão.
Para dar suporte a essas análises você também aprenderá as diferentes
metodologias para análises em biomecânica. Do ponto de vista cinemático você
aprenderá algumas técnicas e equipamentos de análise de vídeo, partiremos dos
equipamentos utilizados em laboratórios de pesquisa, mas também será apresentado
uma forma mais econômica para aplicar essas análises como a utilização do seu
smartphone. Na parte da cinética você irá aprender os equipamentos que podem medir
diferentes formas de produção de força e análise de sinais eletromiográficos.
1. CONCEITOS E DEFINIÇÕES DA BIOMECÂNICA DO SISTEMA LOCOMOTOR
Sistema Locomotor
O sistema locomotor é composto basicamente por outros dois sistemas: o

sistema muscular e o esquelético. O sistema muscular é constituído pelos músculos
que possuem a capacidade de realizar contração muscular e a partir disso gerar algum
tipo de força. Os sistemas musculares podem ser divididos em dois tipos de tecidos: o
músculo estriado esquelético e o músculo liso (HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016).
O sistema esquelético é composto por ossos, ligamentos, cartilagem e
articulações, os ossos são responsáveis pela estrutura do corpo humano e também
tem o objetivo de atuar como um fator de proteção para órgãos vitais através
principalmente dos ossos que compõem a costela e medula óssea presente em ossos
longos (HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016).
Antes de prosseguirmos com o estudo dos sistemas muscular e esquelético, você
irá aprender outros conceitos físicos da mecânica que se aplicam ao sistema locomotor.
Aplicações de diferentes tipos de força no sistema locomotor
Você já parou para pensar como uma pessoa consegue realizar um movimento
ou simplesmente realizar uma ação de caminhada? O básico provavelmente você já
conhece, o que permite a execução de qualquer movimento são os ossos, articulações
e músculos. Porém, como isso acontece em detalhes? Como as forças internas e
externas podem influenciar no sistema músculo esquelético?
As forças externas você já aprendeu que pode ser a influência da gravidade
sobre uma pessoa ou objeto ou outra força externa influenciando uma ação e as forças
internas são produzidas pelo próprio sistema musculoesquelético através dos
componentes biológicos do corpo humano como a força produzida nos músculos,
tendões, articulações e ossos.
Medir as propriedades físicas através de métodos biomecânicos como
cinemática, cinética e dinamometria nos possibilita compreender melhor as forças
internas que são geradas nessas estruturas, assim, poderemos diferenciar as forças
externas que são impostas a essas estruturas biológicas e como resultado poderemos
quantificar a deformação dessas estruturas, com essas informações podemos
conhecer melhor as propriedades e funções de uma estrutura (HAMILL; KNUTZEN;
DERRICK, 2016). As principais forças relacionadas à deformação de uma estrutura são
a compressão, tensão e o cisalhamento (Figura 1.1.).
A força de compressão é caracterizada com uma força capaz de esmagar algo
(HALL, 2016), imagine dois vetores, um apontando para baixo e outro apontando para cima
e no meio alguma estrutura, pode ser uma caixa ou uma vértebra, agora por meio da força
de compressão esses vetores apertaram o objeto até conseguirem se encontrar, o que vai
determinar se isso irá acontecer será a resistência a deformação do objeto. Continuando
no exemplo de uma vértebra, cada vértebra da coluna está sendo pressionada por outra
vértebra acima, pela massa corporal e pela gravidade, cada vértebra está sendo achatada
ou esmagada por efeito destas forças. Outro importante
exemplo são as forças recebidas pela articulação do tornozelo e joelho, em geral,
indivíduos obesos possuem dores ou alguns impedimentos nessas articulações devido
ao excesso de massa corporal sobre elas.
A força de tensão atua de forma contrária à compressão, invés de comprimir
algo tracionar (Puxar / expandir) um determinado objeto será gerado uma força de
tensão (HALL, 2016), imagine dois vetores em direções opostas tentando fugir um do
outro, porém alguma estrutura está presa aos vetores, podemos utilizar a analogia de
uma corda onde cada vetor irá tracionar a corda para um lado. Através da contração
muscular os músculos produzem força de tensão que irá tracionar os ossos a onde os
músculos estão fixados. Outra forma de compreender a tensão de forma mais didática
é por meio do slackline, onde uma fita é estendida entre dois pontos de apoio, a
princípio a fita é um objeto maleável, porém após tracionado e com a tensão gerada é
capaz de sustentar uma pessoa acima dela.
A força de cisalhamento diferente das forças de compressão e tensão que
apresentam vetores (para essa explicação utilizaremos o sentido vertical) no sentido
vertical a força de cisalhamento apresenta vetores aplicando forças no sentido horizontal e
paralelas entre si em sentidos opostos, causando um efeito de deslizamento entre objetos
(HALL, 2016). Mover os de um lado para o outro aplica força de cisalhamento ou em
algumas articulações durante o amortecimento de impactos.
Figura 1.1 Forças de compressão, tensão e cisalhamento
Outra força que também é responsável pela deformação de uma estrutura é a

torção que através de uma rotação irá gerar força em um corpo através do próprio eixo
longitudinal (HALL, 2016). Quando acontece valores elevador de força aplicados por
torção temos algumas lesões comuns, como torção de tornozelo em eversão ou
inversão ou no ligamento cruzado anterior na articulação do joelho.
Figura 1.2 Força de torção
Fonte: Hall (2016).
Estresse agudo e crônico
Com o uso repetitivo das estruturas anatômicas algumas deformações podem

ocorrer com o tempo. De forma aguda podemos pensar que em um único impacto
causado por um salto não gera tantas deformações nas estruturas biológicas do corpo,
mas de forma crônica suscetíveis saltos irão impactar o corpo de forma mais
significante. Nem sempre o termo impacto terá aspecto negativo, a força de reação de
solo oriunda de um salto irá retornar energia para o corpo e caso bem administrado
auxiliará no fortalecimento dos músculos e ossos. Mas, também o uso frequente de
determinadas estruturas anatômicas pode aplicar um desgaste articular elevado ou
gerar danos nos ossos.
Em jogadores de tênis devido a rotação em excesso do quadril para realização
dos movimentos é comum a ocorrência de lesões nesta articulação, em jogadores de
vôlei lesões na articulação do ombro são mais comuns e em corredores a articulação
do joelho é a mais afetada. Compreender o que cada modalidade esportiva exige mais
do corpo é fundamental para poder traçar estratégias de fortalecimento para evitar
lesões comuns em cada modalidade por movimentos de repetição. Lembre-se que a
cada repetição de um movimento é gerado uma carga de força e quando repetido
várias vezes essa carga é aumentada podendo gerar um processo lesivo.
Tabela 1.2. Termos e definições do tópico 1.

Termos Definição
Sistema locomotor Sistema muscular + esquelético
Deformação Mudança de formato de uma estrutura
Força de compressão Pressão ou esmagamento
Força de tensão Tração ou estiramento
Força de cisalhamento Deslizamento
Força de torção Força produzida por um movimento rotacional
2. BIOMECÂNICA ÓSSEA, ARTICULAR E MUSCULAR
Sistema esquelético
Os ossos são estruturas vivas e tem a importante função de sustentação

corporal, proteção de órgãos vitais, produção de medula óssea, e também agem como
um sistema de alavancas que após um músculo se contrair ele irá tracionar os ossos
em que ele está ligado e assim teremos o movimento. Em sequência você irá aprender
com mais detalhes como funciona o sistema esquelético através da sua composição e
organização estrutural.
O osso é composto por cálcio, colágeno e água e a quantidade percentual de cada
um desses componentes variam de acordo com a idade corporal e saúde do próprio osso,
além disso principalmente pelas concentrações de cálcio será definido o nível de rigidez da
estrutura óssea que refletirá a resistência do osso em relação a força de
compressão, enquanto o colágeno presente no osso irá determinar a sua capacidade
de resistência a força de tração (HALL, 2016).
Existem basicamente dois tipos de ossos: os corticais e trabeculares. Eles são
caracterizados de acordo com o seu nível de porosidade, os ossos corticais são ossos
menor porosos e como consequência são mais rígidos e mais ricos em cálcio e estão
presentes na parte mais periférica dos ossos oferecendo rigidez e proteção (HALL, 2016).
Os ossos trabeculares são estruturas mais esponjosas com menos concentração de cálcio,
ou seja, estruturas menos rígidas, são fundamentais para que seja possível ocorrer a
irrigação sanguínea dentro dos ossos e possibilitar a produção de medula óssea
internamente nos ossos (HALL, 2016). Em casos de baixos níveis de cálcio nos ossos a
porosidade interna será maior podendo levar a casos de osteoporose, onde o osso se torna
mais frágil e está mais propenso a se quebrar em acidentes (Figura 2.1) mais simples do
dia a dia, a osteoporose atinge principalmente os idosos.
Figura 2.1. Na esquerda temos um osso trabecular normal e a direita um osso mais poroso com
osteoporose
Cada tipo de osso apresenta uma função específica, nas vértebras é aproveitado a
porosidade óssea como mais um suporte para amenizar os impactos na coluna vertebral,
em ossos longos temos um sistema bem vascularizado (Figura 2.2) e também será o local
de produção da medula óssea que produz leucócitos para proteção do
sistema imunológico, hemácias e plaquetas, além de ser um gerenciador de cálcio do
corpo humano, mineral essencial para contração muscular (SOBOTTA, 2000).
Figura 2.2. Vascularização interna de um osso e medula óssea
Fonte SHUTTER: 131448077.
O corpo humano é composto por 206 ossos ao total em um adulto e cada osso
apresenta uma função específica, estes ossos são divididos em dois grupos modelos de
classificação (Figura 2.3), o esqueleto axial que compreende os ossos do eixo centro do
corpo humano como as costelas, coluna vertebral e crânio e o esqueleto apendicular que
é composto pelos ossos mais periféricos do corpo humano como ossos que compõem
os membros superiores (por exemplo: escápula, úmero, rádio e ulna) e membros
inferiores (por exemplo: quadril, fêmur, tíbia e fíbula) (HALL, 2016).
Figura 2.3. Esqueleto apendicular e o esqueleto axial
Além da localização dos ossos, eles também podem ser classificados pelo seu
formato como os ossos curtos que compõem principalmente as mãos (ossos do carpo) e
dos pés (ossos dos tarsos) (HALL, 2016). O corpo humano também apresenta ossos
planos que tem como principal objetivo a proteção a órgãos vitais, como exemplo temos as
costelas, esterno, alguns ossos do crânio e as escápulas (HALL, 2016). Alguns ossos são
irregulares pois não seguem nenhum padrão específico, porém possuem funções
específicas como as vértebras que irão compor a coluna vertebral e o sacro.
Os principais ossos responsáveis pelo movimento humano são os ossos longos,
neles o osso é maior no sentido longitudinal e apresenta uma maior presença da
característica de osso cortical, sendo mais rígido e resistente para poder sustentar o
resto do corpo humano, nesses ossos também estão presentes o canal medular, local
onde é produzido a medula óssea.
Figura 2.4. Principais ossos do corpo humano
Fonte: (HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016).
O crescimento ósseo ocorre de forma longitudinal e em diâmetro. O crescimento

longitudinal ocorre devido uma estrutura chamada epífise localizada nas extremidades
ósseas e se torna responsável pelo desenvolvimento ósseo até os 25 anos de idade
(HALL, 2016). O crescimento em diâmetro é regido por uma camada interna dos ossos
chamado de periósteo que irá produzir diferentes camadas de tecido ósseo
sobrepostas a outra camada, esse processo ocorre através de células chamadas de
osteoblastos que irá sintetizar e construir tecido ósseo enquanto as células de
osteoclastos serão responsáveis pela deformação e remodelagem óssea (HALL, 2016;
(HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016). Contamos também com células de osteócitos
que irão destruir tecidos ossos para dar espaço para a construção de novos tecidos
através dos osteoblastos (SOBOTTA, 2000).
Figura 2.5. Osteoclastos e osteoblastos
A prática de atividade física pode auxiliar na produção de tecido ósseo por

proporcionar estresse mecânico através das forças geradas pelo movimento, estimulando o
seu crescimento e com o tempo ganho de massa, contudo esses estímulos devem ser
progressivos e controlados para que o corpo possa se adaptar às novas forças, caso
contrário com o excesso de força e impacto aplicados no corpo humano as chances de
ocorrer um processo lesivo será aumentado (HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016). Os
benefícios do estímulo através de aplicação de forças sobre o sistema esquelético é
corroborado pela lei de Wolff que apresenta o aumento da força óssea de forma
proporcional ao estímulo de forças que essa estrutura recebe, levando a um processo de
modelagem óssea no sentido de fortalecimento (HALL, 2016). Como verificado, a atividade
física é essencial para o estímulo e desenvolvimento do sistema esquelético, enquanto a
inatividade física pode gerar um processo inverso aumentando a degradação do tecido
ósseo (HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016).
Além disso, é importante destacar que a aplicação de forças incorretas sobre uma
estrutura óssea pode levar a sérias fraturas (Figura 2.6).
Figura 2.6. Tipos de fraturas ósseas
Articulações
A articulação é o local de conexão entre dois ossos e tem como principais

funções: proporcionar movimento para os segmentos corporais; manter os ossos e o
esqueleto conectados e dissipar energia ocasionada por impactos ou outras forças
(HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016).
As articulações podem ser classificadas em relação a sua estrutura, ou seja, em
qual tipo de tecido conectivo ela está em contato com o osso, para exemplificar tempo
três possibilidades deste tipo de articulação a fibrosa, a cartilaginosa e a sinovial
(SOBOTTA, 2000). As articulações fibrosas são unidades por fibras de conectivo fibroso,
não possuem uma cavidade articular e podem gerar pouco ou nenhum tipo de
movimento, como exemplo temos as suturas presente no crânio ( SOBOTTA, 2000).
Figura 2.7. Articulação fibrosa do tipo sutura
Fonte: SHUTTER: 277946111
Nas articulações cartilaginosas os ossos estão unidos por meio de um tecido

cartilaginoso, também não apresenta uma cavidade articular, apresenta duas
subdivisões (SOBOTTA, 2000). As articulações sincondroses (Figura 2.8) que são
compostas por cartilagem hialina, temos como exemplo a articulação esternocostal
entre o esterno e às costelas, elas apresentam um baixo nível ou nenhuma capacidade
de movimento (SOBOTTA, 2000). E também temos as articulações sínfises (Figura 2.9)
que são conectadas aos ossos por fibrocartilagem, a sínfise púbica é um exemplo
desta articulação, essas articulações já apresentam uma capacidade de pequena e
limitada de movimento (SOBOTTA, 2000).
Figura 2.8 Articulação Esternocostal
Figura 2.9 Articulação sínfise pubiana
As articulações sinoviais são as mais comuns no esqueleto apendicular,

apresentam uma substância denominada de líquido sinovial dentro de uma cavidade
articular ou sinovial e possibilita a realização de vários movimentos de forma ampliada
(SOBOTTA, 2000). Essas articulações são revestidas por cartilagem hialina que auxilia
na absorção de impactos ocasionados por forças compressivas (HALL, 2016).
Apresenta uma cavidade articular ou sinovial onde apresenta um espaço adaptado
para conter o líquido sinovial que atua como um “lubrificante” para as articulações. Nas
articulações sinoviais temos uma cápsula articular composta por duas camadas: a
primeira é uma cápsula fibrosa que é densa e irregular, está irá fornecer fortalecer a
articulação e a segunda é a membrana sinovial que fornecerá liberdade para
movimentação e tem a função de produzir o líquido sinovial ( SOBOTTA, 2000). Dentro
da cápsula articular temos nervos que irão ajudar a reconhecer a posição das
articulações no espaço através da propriocepção.
Figura 2.10 Articulação sinovial do joelho
As articulações apresentam níveis de classificação envolvendo os graus de

liberdade que é a capacidade de gerar movimento em um, dois ou três planos através
dos seus eixos (Tabela 2.1) (HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016). As articulações
sinoviais apresentam também diferentes formas e características em sua superfície
(Tabela 2.2), em geral funcionam com peças que se encaixam e atuam como uma
engrenagem que possibilita a realização de movimentos (Figura 2.11), além disso cada
tipo de estrutura articular permite uma amplitude de movimento característica, onde
cada articulação terá uma angulação máxima de movimento possível devido aos ossos
e ligamentos envolvidos na ação (HALL, 2016).
Tabela 2.1. Classificação dos graus de liberdade (HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016)
Característica Ação Graus de liberdade
Monoaxial Ocorre ao redor de um eixo 1
Biaxial Ocorre ao redor de dois 2
eixos
Multiaxial Ocorrem ao redor de vários 3
eixos
Tabela 2.2 Tipos de articulação sinovial (HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016)
Tipo de Articulação Característica Movimento Exemplo
Plana ou deslizante Monoaxial Superfícies deslizantes Intervertebrais e
acromioclavicular
Gínglimo ou Monoaxial Flexão e extensão Cotovelo e tornozelo
Dobradiça
Trocóide ou pivô Monoaxial Rotação, pronação e Proximal radioulnar
supinação
Selar Biaxial Flexão e extensão; Carpometacarpal do
Abdução e adução polegar
Condilóide ou Biaxial Flexão e extensão; Radiocarpal do punho
elipsóide Abdução e adução
Esferóide ou bola e Multiaxial Flexão e extensão; Quadril e ombro
soquete Abdução e adução;
rotação
Figura 2.11. Tipos de articulações sinoviais
Sistema muscular
O músculo é a única estrutura biológica capaz de produzir força de tensão,

produzir movimento, proteção de órgãos internos, estabilizar articulações, manter a
postura corporal ereta e absorver energia de impactos (HALL, 2016).
Os músculos podem ser divididos em três tipos de células musculares (Figura
2.12): músculo estriado esquelético, músculo estriado cardíaco e o músculo liso
(HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016). O músculo estriado esquelético apresenta a
característica de contração voluntária, ou seja, você quer flexionar o seu braço e depois
levar a mão para cima, você quis realizar esses movimentos e isso aconteceu de forma
voluntária, esse tipo de tecido muscular está ligado aos ossos por meio de tendões e
só irão se contrair a partir de algum estímulo. Já o músculo estriado cardíaco possui a
característica de contração involuntária o coração se contrai a partir de processos
biológicos. Por fim, temos o músculo liso presente em alguns órgãos como por exemplo
o intestino e também apresenta contração involuntária.
Figura 2.12. Tipos de células musculares

Figura 2.13. Principais músculos do corpo humano
O músculo esquelético possui quatro propriedades bases em seu tecido:

capacidade de gerar tensão após contrações, irritabilidade, extensibilidade e
elasticidade. A capacidade de gerar tensão em contrações é uma característica que
apenas os músculos podem realizar (HALL, 2016). A irritabilidade é a capacidade que o
músculo tem em responder a algum estímulo gerando força tensão, esse estímulo pode
ser ativado através de um impulso elétrico por um nervo ou uma reação mecânica
(HALL, 2016). A extensibilidade é a capacidade de um músculo se estender (HAMILL;
KNUTZEN; DERRICK, 2016). E a elasticidade é a propriedade que reflete a
capacidade da fibra retornar a sua posição de repouso após uma extensão (HAMILL;
KNUTZEN; DERRICK, 2016).
Cada célula muscular é denominada de fibra muscular (Figura 2.14), sendo
envolvida por uma estrutura chamada sarcolema (membrana) e em sua parte interna é
denominada de sarcoplasma (citoplasma) (HALL, 2016). Dentro do sarcolema termos
várias unidades de miofibrilas que são filamentos longos compostos por faixas
proteínas como a actina (faixa clara) e miosina (faixa escura), estas proteínas são
responsáveis pela contração muscular através do deslizamento de uma proteína sobre
a outra (HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016). Cada grupamento de fibras musculares
é controlado por uma unidade motora regida por um neurônio motor (Figura 2.14) que
irá emitir um sinal em milivolts para ser realizado uma contração muscular, esse sinal é
chamado de potencial de ação (HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016).
Figura 2.14. Fibra muscular

Figura 2.14. Fibra muscular
A estrutura da organização das fibras musculares tanto em sua posição

anatômica, direção, organização das fibras musculares e a sua fixação em tendões
influência na sua função muscular e na sua capacidade de produzir força (Figura 2.15)
(HALL, 2016). As fibras podem ser organizadas em paralelas (dispostas de forma
paralela e longitudinal) temos como exemplo o bíceps braquial e o reto do abdome ou
também podem ser organizadas de forma peniforme (com mais de um ângulo de
fixação nos tendões) e como exemplos temos o deltóide e o reto femoral (HALL, 2016).
Figura 2.15. Diferentes estruturas das fibras musculares
Os músculos geram movimento através da produção de torque que é

caracterizado como a força de produzir rotação em um eixo, no caso as articulações
(HAMILL; KNUTZEN; DERRICK, 2016). Para calcular o torque articular (T) devemos
multiplicar a força produzida pelos músculos (F) pela distância entre o ponto de
inserção muscular até o centro de rotação articular (D), temos então a fórmula de
torque T = F x D (HALL, 2016).
Figura 2.16. Produção de torque no músculo
Fonte: HALL, 2016.
Cada músculo tem um limite biológico de resistência para a produção de força,

caso esse limite seja extrapolado por uma sobrecarga, lesões por rupturas podem
acontecer nas fibras musculares (HALL, 2016). A gravidade de uma ruptura de fibra
depende da carga imposta e do grupamento muscular. Caso o músculo seja
comprimido por outra força externa como um impacto direto, lesões por contusões
podem acontecer gerando hematomas na região (HALL, 2016).
3. ANÁLISE QUANTITATIVA E QUALITATIVA DO MOVIMENTO
Imagem do Tópico: Shutter: 173668709
A partir da imagem do tópico 3, vamos avaliar o movimento do agachamento

que esse homem está realizando. A primeiro momento devemos observar se esse
movimento está adequado visualmente, para isso, alguns tópicos que devemos
verificar nessa situação:
● As articulações do joelho estão em uma inclinação adequada;

● O movimento está sendo realizado em uma linha perpendicular ao centro de
gravidade original;
● Os pés mantêm contato com o solo o tempo todo;
● Os joelhos estão voltados para linha central do pé ou para fora;
● A coluna está em uma postura adequada.
Depois, podemos mensurar algumas variáveis relacionadas com esse
movimento como a massa das anilhas e das barras e se possível em situação de
laboratório poder calcular através de uma plataforma de força posicionada abaixo dos
pés a força de reação do solo e por uso da eletromiografia a ativação muscular de
alguns músculos interessantes envolvidos no agachamento como os componentes do
quadríceps e panturrilha.
Acabamos de descrever de duas formas o mesmo movimento, a primeira
através de uma abordagem qualitativa onde buscamos identificar as principais
características desse movimento através de recursos observacionais, podendo utilizar
fotos e/ou vídeo. Em um segundo momento foi descrito o mesmo movimento do
agachamento de uma forma que fosse possível mensurar as forças envolvidas nesse
movimento através de uma análise quantitativa, com ela podemos medir indicadores de
força como a força de reação do solo e ativação muscular através da eletromiografia.
A análise qualitativa é um processo subjetivo onde o avaliador deve fazer uma
observação sistemática a respeito da qualidade de um movimento com o objetivo de
fornecer um feedback a pessoa que está realizando o movimento com o intuito de
melhorar a performance. Cada protocolo de avaliação estabelece uma forma de
caracterizar a avaliação do movimento, por exemplo, você pode pedir para uma pessoa
realizar um salto horizontal, com uma visão biomecânica do movimento e com o auxílio
de uma câmera para gravar o movimento que irá auxiliar em posterior análise devido
aos recursos de slow motion e voltar o vídeo caso necessário, é possível classificar a
execução do movimento utilizando escalas ordinais como muito bom, bom, ruim ou
muito ruim.
Em alguns casos, a experiência na modalidade esportiva facilita o processo de
análise qualitativa por conhecer melhor cada fase do movimento e ter parâmetros de
referência para auxiliar em uma análise mais adequada, com esse olhar mais crítico de
um especialista é mais fácil e eficiente a identificação de problemas e também a
elaboração de um plano de treinamento para suprir alguma necessidade.
A análise quantitativa busca mensurar as variáveis físicas de força e o
deslocamento do corpo no espaço com o objetivo de melhorar a execução de um
movimento. Essa modalidade de análise é subdividida em cinemática através de
variáveis como tempo, distância, posição, ângulo, velocidade e aceleração com o
objetivo de fornecer informação a respeito do movimento humano; a cinética irá medir a
força produzida pelos músculos em diversas situações; a eletromiografia irá verificar os
níveis de ativação muscular. Resumindo, variáveis que envolvam o movimento e que
possam ser medidas.
4. METODOLOGIA PARA ANÁLISE BIOMECÂNICA
Para dar suporte ao conteúdo que você aprendeu até aqui, você aprenderá as
diferentes metodologias em análises da biomecânica. Do ponto de vista cinemático
você aprenderá algumas técnicas e equipamentos de análise de vídeo, partiremos dos
equipamentos utilizados em laboratórios de pesquisa, mas também será apresentado
uma forma mais econômica para aplicar essas análises como a utilização do seu
smartphone. Na parte da cinética você irá aprender os equipamentos que podem medir
diferentes formas de produção de força e a análise de sinais eletromiográficos.
Cinemática
A cinemática irá analisar os movimentos principalmente por meio de análises por

vídeo, pois com elas temos recursos que nos auxiliam no processo de análise do
movimento. Existem alguns modelos de câmeras e softwares específicos para a
realização de análises cinemáticas, irei abordar com vocês dois métodos, um método
de alto custo realizado apenas em alguns laboratórios de pesquisa utilizando o sistema
Vicon® e um modelo de baixo custo utilizando o sistema Kinovea®.
O sistema Vicon® consiste em um instrumento constituído por várias câmeras
que possuem captura em infravermelho em um modelo T-series T10 que registram as
imagens do ambiente de coleta. Essas câmeras variam a sua frequência de captura de
100 a 1000Hz, ou seja, conseguem gravar vários quadros em um único segundo.
Todas as câmeras devem estar apontadas para uma área em comum, mas cada
câmera deverá captar o movimento em ângulos e planos diferentes, nessa área será
realizado um processo de calibração e após isso o sistema conhecerá as dimensões do
espaço onde serão realizados movimentos.
Para que esse sistema seja utilizado de maneira adequada é necessário
posicionar um voluntário em um espaço dentro da área de captura de imagem das
câmeras e posicionar marcadores reflexivos em posições anatômicas específicas
(Figura 4.1). A partir dos pontos posicionados o software irá reconstruir em ambiente
virtual um boneco em 3D que irá refletir os mesmos movimentos que a pessoa realizar.
A partir da localização no espaço dos pontos anatômicos o equipamento consegue
calcular principalmente ângulos articulares e movimentos realizados nos três planos.
Contudo, o sistema completo apresenta um custo muito expressivo, por isso apenas
alguns laboratórios de pesquisa têm acesso a essa estrutura.
Como alternativa o sistema Kinovea® é de acesso gratuito, simplesmente você
pode ir no site do sistema e instalar em seu computador. O que vai determinar a qualidade
da análise com o Kinovea® (Figura 4.2) será a quantidade de Hz que o equipamento de
vídeo consegue captar, porém, a maioria dos smartphones hoje em dia conseguem atingir
gravações em 60 Hz que já é um boa quantidade de quadros por segundo para facilitar o
processo de análise. Diferente da calibração do sistema Vicon®
que é automático e pode gravar em todos os planos ao mesmo tempo utilizado o
recurso de três dimensões, no Kinovea® é necessário estabelecer o movimento que
será analisado e verificar qual será o plano mais adequado para filmar a ação devido a
limitação de duas dimensões. Para calibrar esse sistema é necessário posicionar no
espaço uma estrutura com uma distância conhecida, tomando cuidado para não afetar
o seu tamanho devido a perspectiva da câmera e após isso será possível realizar
outras análises cinemáticas no software.
Figura 4.1 Sistema Vicon®
Fonte: Shutter: 767393449.

Figura 4.2 Sistema Kinovea®.
Fonte: Software para análise cinemática. Disponível em: < https://www.kinovea.org/>. Acesso em: 19 de
junho de 2021.
Cinética
Avaliação do centro de pressão (equilíbrio)
A manutenção do equilíbrio postural é regida pela coordenação entre os

sistemas visual, vestibular e proprioceptivo e sua avaliação se aplica pelo método
padrão ouro de análise da estabilometria obtida através de uma plataforma de força
(DUARTE & FREITAS, 2010). Os valores que refletem o equilíbrio humano são obtidos
através do centro de pressão (COP) (Figura 4.3) que é definido como o ponto de
aplicação da resultante das forças verticais sobre a superfície de uma base de
sustentação (DUARTE & FREITAS, 2010).
Para ser realizada uma coleta do COP, a pessoa deverá subir na plataforma de
força com os pés descalços e ficará na posição bipodal com o corpo estático e pés
espaçados na altura dos com ombros com o olhar fixo em um ponto de referência
posicionado a frente na parede à altura dos olhos, distante dois metros da plataforma
de força) durante 30 segundos (DUARTE; FREITAS, 2010). As variáveis obtidas do
COP são: deslocamento total, amplitude e velocidade nas direções anteroposterior e
médio lateral e área. A partir dessa avaliação é possível acompanhar a situação de um
indivíduo, principalmente em idosos, e utilizar como parâmetro para a prescrição de
treinamentos, principalmente treinamentos de propriocepção.
Força e potência de membros inferiores e aplicação no esporte
A análise da força e potência muscular são realizadas através dos testes de

salto Counter Movement Jump (CMJ) e Squat Jump (SJ). Esses testes são realizados
por meio de uma plataforma de força (Figura 4.3). Para a realização do CMJ a pessoa
deverá ficar em pé com as mãos posicionadas na cintura sobre a plataforma de força,
ao sinal do avaliador deverá agachar rapidamente e saltar o mais alto possível. No
teste do SJ a pessoa deverá se posicionar sobre a plataforma de força agachada de
forma isométrica com as mãos na cintura, ao sinal do avaliador deverá saltar o mais
alto possível (MARKOVIC et al., 2004; NUZZO, et al., 2008). Através do Software da
plataforma às variáveis que serão obtidas com os dois testes serão: Força máxima,
força relativa, potência máxima, potência relativa, velocidade, taxa de desenvolvimento
de força e a altura do salto.
Figura 4.3. Plataforma de força e análise do centro de pressão

Fonte: DUARTE e FREITAS, 2010.
Dinamômetro de mão
Através de um dinamômetro de mão é possível verificar a força de preensão

manual será O avaliado tem três tentativas para executar a máxima força de preensão
manual que conseguir, o maior valor será registrado. A avaliação deverá ser realizada
com a mão dominante do avaliado e o ponto de corte é <27kg para homens e <16 kg
para mulheres (CRUZ-JENTOFT, 2019)
Figura 4.4 Dinamômetro de mão
Dinamômetro isocinético
O dinamômetro isocinético consegue analisar as forças geradas nas articulações, o

uso mais comum é verificar a força produzida pela articulação do joelho. Para realizar essa
análise é necessário que o indivíduo fique preso em uma cadeira com amarrações no
tronco e no quadril, o quadril deve estar posicionado em uma posição neutra para que não
gere compensações na articulação do joelho, a perna deve ser posicionada no braço de
resistência do equipamento e a partir do posicionamento correto o indivíduo deve realizar o
movimento de flexão e extensão do joelho para que o equipamento mensure variáveis de
força, torque, aceleração e potência (BATISTA, 2006).
Figura 4.5 Dinamômetro isocinético
Eletromiografia
Para realizar uma análise por eletromiografia é necessário possuir eletrodos

positivos e negativos acoplados a um software que irão realizar a leitura de um sinal
em milivolts possibilitando indicar o quando um músculo está ativado. Em geral, os
eletrodos devem ser posicionados na maior porção do ventre muscular do músculo
analisado para permitir obter valores mais claros a respeito da ativação muscular. Todo
sinal músculo estriado esquelético inicia a sua contração a partir de um sinal emitido
pelo sistema nervoso central, com a intensidade de uma contração será estabelecido
diferentes intensidades do sinal expressos em milivolts (HALL, 2016).
Figura 4.6. Procedimentos da eletromiografia

SAIBA MAIS
Propriocepção e controle motor – A propriocepção é o mecanismo subconsciente pelo qual

o corpo é capaz de regular a postura e os movimentos, respondendo a estímulos
originários dos proprioceptores existentes nas articulações, nos tendões, nos músculos e
no ouvido. O controle motor é o processo pelo qual as ações e movimentos corporais são
organizados e executados. Para determinar a quantidade adequada de forças musculares
e ativações articulares necessárias, é preciso que as informações sensoriais fornecidas
pelo ambiente e o corpo estejam integradas e coordenadas de forma cooperativa entre o
sistema nervoso central e o sistema musculoesquelético. A força e a resistência
musculares não são muito úteis como forma de oferecer estabilidade às articulações, a
menos que possam ser ativadas precisamente quando necessário.
Fonte: Floyd (2016).
#SAIBA MAIS#
REFLITA
A condição natural dos corpos não é o repouso, mas o movimento.
Fonte: Galileu Galilei.
#REFLITA#
Nesta unidade você aprendeu que o sistema locomotor é composto pelos

sistemas esquelético e muscular e a partir deles o corpo humano pode gerar
movimentos. Várias forças mecânicas têm influência sobre as estruturas anatômicas de
forma externa através principalmente da gravidade e as forças produzidas de forma
interna. Como forças internas temos a aplicação de forças de compressão, tensão,
cisalhamento e torção.
O sistema esquelético é uma estrutura viva que possui um complexo sistema
estrutural através das suas células ósseas que auxiliam na classificação dos ossos e
também de suas funcionalidades. Os ossos mais rígidos têm a função principal de
sustentação e proteção. Ossos mais porosos auxiliam na absorção de impactos através
de sua facilidade em se deformar. Além disso, dentro dos principais ossos a medula
óssea é produzida, estrutura que é responsável na produção de glóbulos brancos e
hemácias.
Como ligação entre dois ossos temos as articulações. A articulação sinovial se
destaca pois é atuante no processo de geração de movimento e também de acordo
com a sua característica anatômica irá determinar em quantos planos, eixos e qual
será a amplitude que um movimento poderá ser realizado.
As células musculares são chamadas de fibras musculares, dentre elas temos
dois tipos de fibras musculares esqueléticas: uma responsável pela contração muscular
da maioria dos músculos envolvidos no movimento e uma responsável pela contração
do coração. Nos órgãos temos a presença de músculos lisos. A contração muscular
ocorre a partir da contração de fibras de actina e miosina que são ativadas por uma
reação chamada de potencial de ação que é gerenciada por neurônios motores.
Temos dois tipos de análise de movimento. A análise qualitativa por meio de
métodos observacionais que irão avaliar a qualidade do movimento. Análise
quantitativa que irá mensurar alguma variável como a força produzida pelos músculos,
a velocidade em uma corrida ou o sinal produzido por uma contração muscular através
da eletromiografia.
Sarcopenia em idosos
Sarcopenia caracteriza- se pela perda generalizada e progressiva da força e

massa muscular esquelética com envelhecimento e mesmo em indivíduos saudáveis.
Com o aumento da população idosa neste ritmo acelerado em todo mundo, torna-se
necessário o maior entendimento dos fenômenos associados ao processo do
envelhecimento. Portanto, descrever a frequência da distribuição, seu quadro clínico,
etiopatogenia e tratamento é fundamental para promover assistência à saúde
direcionada ao idoso.
É um dos grandes problemas saúde pública, afetando 50 milhões de pessoas
em todo mundo e pode vir afetar mais de 200 milhões nos próximos 40 anos
decorrente do envelhecimento da população e fatores como inatividade física
desnutrição proteico calórica, distúrbios de inervação muscular, diminuição produção
hormonal, aumento mediadores inflamatórios, resistência metabólica, efeito catabólico
de algumas doenças que vão ganhando corpo e levam essa população não
diagnosticada e não tratada à perda de massa, força e performance muscular e, por
fim, a fragilidade tem como consequência perda de autonomia, quedas, fraturas,
dependência, gerando custos sociais e econômicos e, por vezes morte, precoce.
Fragilidade representa uma vulnerabilidade fisiológica do idoso, resultado de
deterioração da homeostase biológica e da capacidade do organismo se adaptar às
novas situações de estresse que inclui perda peso recente, especialmente massa
magra, fadiga, quedas frequentes, fraqueza muscular, redução velocidade de
caminhada e redução atividade física.
Tratamento
A maior aquisição do pico de massa muscular é fundamental para retardar a perda

decorrente do próprio envelhecimento e promover menor impacto sobre a qualidade de
vida dos idosos. Dessa forma, vale a pena ressaltar que a prevenção é a estratégia mais
importante e eficiente para atingir esses objetivos. Estudos com atividade física tem os
mais promissores resultados, tanto na prevenção quanto no tratamento da sarcopenia.
Indivíduos muito idosos (média de idade de 87 anos), institucionalizados, que
realizaram treino de resistência associado à suplementação nutricional, por dez
semanas, tiveram aumento de 125% da força muscular, bem como melhora objetiva da
marcha, velocidade e atividade física espontânea. Os potenciais benefícios a longo
prazo são o menor número de quedas, aumento da mobilidade e independência
A prática de exercícios de resistência ainda é uma intervenção mais efetiva para
aumentar a massa e força muscular em idosos. É importante ressaltar que alguns
idosos podem ter ingestão alimentar reduzida e necessidades proteicas aumentadas,
tornando difícil a obtenção dos benefícios do treinamento de resistência se a nutrição
não for adequada.
Fonte: Tudo o que você precisa saber sobre sarcopenia em idosos. Disponível em: <
https://pebmed.com.br/tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre-sarcopenia-em-idosos>. Acesso em: 19 de
junho de 2021.
LIVRO
• Título: Manual de cinesiologia estrutural - 19ª edição

• Autor: Floyd, R. T.
• Editora: Manole
• Sinopse: Embora adotado principalmente em cursos de graduação, este livro também
é amplamente usado como referência contínua por educadores físicos, treinadores
esportivos, fisioterapeutas, massoterapeutas, terapeutas ocupacionais, médicos e
demais profissionais responsáveis por avaliar e orientar pessoas fisicamente ativas,
contribuindo para a melhora de sua força, resistência e flexibilidade. Características da
19a edição: Fichas de exercícios que proporcionam uma oportunidade adicional de
praticar as habilidades adquiridas. Discussão acerca da aplicação, do fortalecimento e
da flexibilidade relacionados a cada músculo estudado, com foco na aplicação prática
do conhecimento. Exercícios de laboratório incluídos no final de cada capítulo.
Capítulos com informações relevantes sobre terminologia, inervação, ações
musculares e ilustrações dos movimentos articulares. Conteúdo complementar online
que ajudará o leitor a testar os conhecimentos adquiridos com a leitura da obra
FILME/VÍDEO
• Título: Pumping Iron

• Ano: 1997
• Sinopse: O documentário independente evidenciou o mundo do fisiculturismo,
lançou a carreira multimilionária de um homem e mudou o mundo da musculação e
exercício físico para sempre. Acompanhe o cinco vezes Mr. Olympia, Arnold
Schwarzenegger, enquanto ele compete pelo seu sexto título.
WEB
• Detalhes sobre o sistema muscular estruturas, divisões e funções do

musculoesquelético
• Link do site: https://www.youtube.com/watch?v=I4gNsl1ewoM
REFERÊNCIAS
BATISTA, L.H., et al. Avaliação da amplitude articular do joelho: correlação entre

as medidas realizadas com o goniômetro universal e no dinamômetro isocinético.
Rev. bras. fisioter., v. 10, n. 2, p. 193-198, 2006.
CRUZ-JENTOFT, A. J., et al. Sarcopenia: revised European consensus on

definition and diagnosis. Age and Ageing. v.48, p.16-31, 2019.
DUARTE, M., FREITAS; S.M.S.F. Revisão sobre posturografia baseada em plataforma

de força para avaliação do equilíbrio. Rev. Bras. Fisioterapia, v.14, n.3. p. 183-92,
2010.
FLOYD, R. T. Manual de cinesiologia estrutural -19. Editora Manole, 2016.
HALL, S. J. Biomecânica básica 7º ed. Guanabara Koogan, 2016.
HAMILL, J., KNUTZEN, K.M, DERRICK, T.R. Bases biomecânicas do

movimento humano 4º ed. Manole, 2016.
MARKOVIC, G., et al. Reliability and factorial validity of squat and countermovement
jump tests. Journal of Strength & Conditioning Research. v.18. n.3. pág. 551-
555, 2004
NUZZO, J.L., et al. Relationship between countermovement jump performance and

multijoint isometric and dynamic tests of strength. Journal of Strength &
Conditioning Research. v.22. n.3. pág. 669-707, 2008.
SOBOTTA, J. Atlas de Anatomia Humana. 21 ed. Rio de Janeiro: Guanabara

Koogan, 2000.
UNIDADE IV
ANÁLISE DO MOVIMENTO COM FOCO NA EDUCAÇÃO FÍSICA
Plano de Estudo:
• Análise do movimento humano na Educação Física Escolar;
• Análise do movimento humano no esporte;
• Análise do movimento do corpo humano em diferentes frentes do exercício físico.
• Analisar o movimento humano na Educação Física Escolar;
• Analisar o movimento humano no esporte;
• Analisar o movimento do corpo humano em diferentes frentes do exercício físico.
INTRODUÇÃO
Caro(a) Aluno(a), nesta unidade vamos aplicar os conteúdos que você aprendeu
nas unidades anteriores na prática. Iremos abordar alguns movimentos em diferentes
âmbitos e discutiremos as fases de cada movimento envolvendo os conceitos
anatômicos de posição no espaço e as relações das forças físicas sobre o sistema
locomotor.
No ambiente escolar é necessário discutir a relação dos conceitos da
biomecânica em relação aos movimentos corporais e aspectos ergonômicos de
postura. O assunto da biomecânica pode ampliar a possibilidade de conteúdos que um
professor pode trabalhar em sala de aula, além de conseguir deixar a aula mais
motivante para reter a atenção dos alunos. Explicar como alguns movimentos ocorrem
e como esses conceitos da biomecânica podem melhorar o desempenho pode ser um
atrativo para as aulas de educação física da escola.
Outro assunto importante que é possível tratar em sala de aula na disciplina de
educação física é através dos conceitos da ergonomia e a relação das forças sobre as
estruturas anatômicas. Em crianças é mais suscetível a alterações posturais devido ao
processo de crescimento, caso a criança tenha uma má postura durante essa fase
pode-se criar um vício postural que irá gerar dores nas costas ao longo de sua vida.
No esporte vemos a aplicação prática e direta da biomecânica, através das análises
de cinemática e/ou cinética é possível melhorar a execução técnica de um movimento
melhorando a sua eficiência e reduzindo o risco de desenvolvimento de lesões. Podemos
dividir por exemplo o movimento do forehand do tênis em fases e corrigir cada etapa do
movimento para termos o melhor resultado possível, nesse sentido iremos analisar a
posição, direção e como a bola quica na quadra em relação ao jogador defensor, como que
este jogador realiza o movimento de rotação de tronco e como que a raquete deve tocar na
bola para gerar mais velocidade para tentar fazer o ponto
1. ANÁLISE DO MOVIMENTO HUMANO NA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR
Imagem do Tópico: SHUTTER (309240224)
A aplicação da biomecânica no âmbito escolar ainda gera algumas discussões

na formação dos cursos de licenciatura em educação física, pois na prática a maioria
dos professores atuantes no ensino da escola não aplicam os conceitos biomecânicos
em suas aulas, tais fatores podem estar relacionados com a formação do professor nos
cursos de formação (DAGNESE et al., 2013). Como vimos nas unidades anteriores a
biomecânica tem o objetivo de compreender o movimento humano com base nas leis
da física, a partir desse repertório de informações podemos compreender de forma
mais adequada o que acontece no corpo humano durante todas as etapas de um salto
vertical, como a força gerada pelos músculos, a fase aérea e o impacto gerado pela
queda do salto.
Dagnese et al (2013) propõe que conceitos da biomecânica devam ser aplicados
em sala de aula na disciplina de educação física relacionando com os outros assuntos
tratados pelas disciplinas da grade curricular como a matemática, física e biologia.
Essa relação pode tornar o ensino da biomecânica mais motivante para o aluno,
direcionando a matéria para um contexto mais próximo da realidade do aluno.
Corrêa e Freire (2004) trazem em seu estudo três formas de abordagens para o
ensino da biomecânica no contexto escolar: aspectos conceituais, procedimentais e
atitudinais. O aspecto conceitual são os princípios biomecânicos relacionados com as
aplicações físicas do movimento humano, ou seja, para compreender um movimento é
necessário compreender os princípios mecânicos relacionados que irão indicar quais
forças estão atuantes em uma ação humano ou em um objeto (CORRÊA; FREIRE,
2004). Os autores também abordam exemplos práticos que podem ser utilizados para
discutir o efeito das forças como a diferença do atrito da sola de um tênis em diferentes
superfícies, como concreto e grama, o professor pode discutir a resistência dos
diferentes tipos de solo e como elas implicam em uma caminhada ou corrida. Utilizando
uma bola ou uma peteca é possível discutir a direção de um projétil em um arremesso
utilizando os conceitos de trajetória e parábola (CORRÊA; FREIRE, 2004). Utilizando
diferentes tipos de bola com pesos e tamanhos diferentes é possível discutir o efeito
dessas características em diferentes velocidades (CORRÊA; FREIRE, 2004).
O aspecto procedimental é a capacidade de execução de um movimento
utilizando a técnica e habilidades necessárias (CORRÊA; FREIRE, 2004). Geralmente
para se ensinar um movimento de maneira adequada é necessário dividi-lo em fases
para facilitar a execução e feedback para a correção. Em relação ao aspecto atitudinal
o professor pode incentivar o aluno a utilizar os conceitos biomecânicos para melhorar
a compreensão sobre o seu potencial motor de forma a motivá-lo a continuar
praticando um determinado movimento (CORRÊA; FREIRE, 2004).
Exemplo de abordagem da biomecânica em sala de aula
O professor pode perguntar e sua sala de aula quem gosta e pratica futebol com
frequência, em sequência atrelado com a própria matéria do futebol como as regras e as
dimensões do campo, o professor pode trazer exemplos de jogadores famosos e analisar o
movimento do chute de cada um (Figura 1.1), a posição que diferentes jogadores
posicionam o pé de apoio próximo da bola, como é realizado a rotação de tronco, a
força aplicada no chute e como a posição do pé ao chutar a bola pode influenciar na
direção da bola para o seu objetivo como um passe ou um gol.
A partir deste exemplo, além de trabalhar os conceitos de regras da modalidade
esportiva, os aspectos técnicos também estão sendo desenvolvidos, possibilitando ensinar
para o aluno o movimento correto e justificando o porquê esse é um movimento correto.
Através de uma atividade multidisciplinar entre o professor de educação física e de física, o
professor de física pode relacionar os assuntos de força e velocidade em sua aula e
continuar trabalhando essas propostas iniciadas na disciplina de educação física por meio
de análises qualitativas e quantitativas. Como é a execução correta do movimento? Como
é realizado o cálculo da força aplicada em uma bola de futebol? Qual
é a velocidade e a trajetória que ela realiza para chegar no gol? Principalmente os
alunos que gostam dessa temática irão se interessar um pouco mais a respeito da aula
pensando em como podem melhorar o seu próprio desempenho. Corrêa e Freire
(2004) abordam que atividades em conjunto de disciplinas diferentes podem auxiliar no
processo de ensino e aprendizagem do aluno e deixam claro que não é função do
professor de educação física ensinar os conteúdos e física e sim relacionar eles.
Exemplos similares poderiam ser o arremesso do basquete, o saque do vôlei e o
arremesso no handebol. Contudo, o professor não deve se limitar apenas a
movimentos realizados com esportes com bola. Outro exemplo interessante é explicar
os planos e eixos em uma aula de dança e como ocorre movimentos rotacionais em um
movimento de giro.
No conteúdo de atletismo podemos ensinar para os alunos técnicas mais
eficientes para a realização de saltos verticais ou horizontais, devendo explicar qual
técnica é mais apropriada para gerar mais força de impulsão e como amortecer o
movimento para não gerar danos articulares. O professor pode realizar uma atividade
de competição para motivar os alunos a aplicarem a técnica adequada para conseguir
saltar mais alto ou mais distante.
Figura 1.1. Chute do futebol

Fonte: (SHUTTER: 757286815)
Análises biomecânicas no contexto escolar
No ambiente escolar um professor não terá equipamentos para quantificar às

forças envolvidas no movimento como uma plataforma de força ou um dinamômetro.
Nesses casos podemos recorrer a estudos que investigaram essas variáveis
principalmente em crianças em diferentes fases de crescimento, com esses dados
podemos transferir o conhecimento para o dia a dia da sala de aula e ter mais respaldo
científico na orientação de determinados movimentos, como por exemplo instruir de
forma mais adequada a realização de um salto vertical.
Melo et al. (2008) Analisou o salto vertical em crianças e encontrou que quanto
mais avançado o estágio maturacional da criança mais coordenação corporal ela
consegue aplicar para fazer movimentos com uma melhor execução técnica e melhor
produção de força, podemos relacionar esse achado devido à melhor capacidade de
utilizar o ciclo de alongamento e encurtamento das fibras musculares que irão
proporcionar uma maior propulsão do salto vertical, esses feitos também podem estar
relacionados com a maior quantidade de movimento articular que crianças em estágio
maduro conseguem realizar (Figura 1.2). Os autores abordam os diferentes níveis de
produção de força em crianças, mesmo sem um equipamento para medir forças um
professor pode utilizar o software Kinovea® para mensurar os ângulos do quadril e
joelho realizados pelos seus alunos.
Figura 1.2. Resultados encontrados no estudo de Melo
Fonte: Melo et al. (2008).
Na escola é comum o uso de mochilas pelos alunos e devido a variedade de

disciplinas vários livros e cadernos devem ser carregados pelo aluno nos dias de aula,
isso pode aumentar a sobrecarga de peso nas costas do aluno podendo afetar a sua
coluna e padrões de marcha (Figura 1.3). Mota et al. (2002) investigou por meio da
análise cinemática a marcha de crianças de 8 a 9 anos em duas situações: com e sem
mochila. Os autores encontraram que o uso de mochila afetou a velocidade e cadência
da marcha, além de afetar o ângulo de inclinação do tronco e do quadril. A sobrecarga
imposta pela mochila aumenta o ângulo do quadril como resposta a uma compensação
de peso na região do tronco (MOTA et al., 2002). Forjuoh et al. (2003) trazem em seu
estudo que mochilas carregadas por crianças e adolescentes estão associadas a
graves consequências de saúde como dores nas costas, má postura e alterações na
marcha. Mackenzie et al. (2003) verificaram que o uso de mochilas pesadas pode levar
a modificações posturais na coluna como hipercifose e escoliose.
Figura 1.3. Sobrecarga nas costas devido ao uso de mochilas com muita carga
Além da mochila sobrecarregar o tronco da criança outro parâmetro pode afetar a

saúde da coluna da criança como a má postura em relação a cadeira e mesa durante o
período de aula e possivelmente se a criança não atende uma postura adequada em sala
de aula ela pode ficar na mesma posição errada em sala de aula (Figura 1.4). O professor
de educação física pode auxiliar na correção da postura da criança através dos conceitos
de ergonomia da biomecânica, explicando a sobrecarga na coluna vertebral devido a uma
postura inadequada que pode acarretar em dores ao longo da vida criança e em alguns
casos essas dores podem se manifestar durante a própria idade escolar.
Essa preocupação é elucidada por Braccialli e Vilarta (2000) sugerindo que
profissionais da educação devem ter treinamento e conhecimento teórico e prático
sobre a estimulação de bons hábitos posturais. Ainhagne e Santhiago (2009) indicam
um aumento crescente da preocupação em relação à postura das crianças em idade
escolar devido a uma postura inadequada durante longos períodos no dia e essa
analogia pode ser ampliada por semanas, meses e anos. Back (2006), sugere que é
mais fácil ocorrer alterações posturais durante a infância, pois é um período
desenvolvimento das estruturas anatômicas. Santos et al. (2009), corroboram com o
estudo anterior indicando que a maioria dos vícios posturais ocorrem durante a infância
e as consequências da má postura se manifestaram na vida adulta.
Figura 1.4. Ergonomia é a postura correta para sentar em uma cadeira
Fonte: (SHUTTER: 599602256).
Outra possibilidade de análise postural em crianças e adolescentes é a utilização de

um posturógrafo que auxilia na identificação de desvios e assimetrias posturais nas
crianças. Para facilitar a análise é necessário colocar algum tipo de marcação como uma
fita em protuberâncias ósseas. Para se verificar determinados desvios posturais devemos
utilizar o plano anatômico adequado. No plano coronal podemos utilizar pontos anatômicos
específicos como por exemplo, a crista ilíaca (quadril), epicôndilo lateral
(joelho) e maléolo lateral (tornozelo) associados às linhas horizontais e verticais do
posturógrafo para identificar alguma irregularidade ou desvio postural (Figura 1.5). Note
que no exemplo da figura 1.5 a criança está sem camiseta e sem calças isso
proporciona uma melhor análise postural, porém os marcadores podem ser colocados
por cima da roupa para evitar constrangimento da criança ou adolescente, desde que
sejam posicionados de maneira correta e precisa, lembrando que a roupa pode
influenciar na avaliação.
No plano sagital podemos colocar um marcador com alguma elevação, por
exemplo uma bolinha de isopor mais uma fita para fixação na articulação
acromioclavicular, atrás da cabeça, vértebra cervical C7, vértebra torácica T10 e na
vértebra lombar L5, com esses parâmetros é possível identificar algum princípio de
lordose ou cifose acentuada. Com essas avaliações posturais, caso o professor
encontre algum indício postural agravado é necessário comunicar a direção da escola
para que a coordenação da escola entre em contato com os pais do aluno para
contactar algum médico para investigar mais a fundo.
Figura 1.5. Análise postural em crianças
Fonte: (SHUTTER: 658975393).
Dagnese et al. (2013) descreve algumas atividades em seu estudo para estimular a
discussão de fatores biomecânicos em atividades da educação física. Para os conceitos de
vetores os autores sugerem a realização da atividade “cabo de guerra” (Figura 1.6). Nesta
atividade dois grupos de alunos devem ser formados, ganha quem conseguir puxar um
grupo em direção do seu lado. Caso a corda não se movimente o que acontece é a mesma
força está sendo aplicada em direções opostas, para solucionar essa situação e para que
um grupo se torne vitorioso é necessário aplicar mais força para que o vetor em uma
direção fique maior que o outro ou reduzir o número de pessoas do outro lado,
demonstrando que o grupo com mais pessoas em teoria irá conseguir produzir mais força,
ou seja, terá um vetor de força maior em relação ao outro grupo.
Figura 1.6. Conceitos de vetores durante a atividade “cabo de guerra”
Fonte: (DAGNESE et al., 2013).
No âmbito da cinemática Dagnese et al. (2013) recomendam a utilização da

gravação de movimentos por vídeo para discutir aspectos de movimento lineares e
angulares. Os autores também trazem o exemplo do chute do futebol como já mencionado
nesta unidade, a altura do chute da bola pode ser explorada de acordo com os ângulos
iniciais do seu deslocamento e a sua relação como solo (Figura 1.7). No mesmo assunto
de lançamento de objetos o professor também pode explorar aspectos do atletismo como o
lançamento de disco e saltos, ilustrando para os seus alunos que diferentes ângulos de
arremesso ou propulsão geram alturas e distâncias diferentes.
Figura 1.7. Altura da bola referente ao seu ângulo de saída
Fonte: (DAGNESE et al., 2013).
Dentro do assunto de atletismo também é possível realizar um trabalho

multidisciplinar com os professores de física e de matemática da escola. Em uma
distância conhecida é possível realizar corridas de velocidade entre os alunos, com
diferentes alunos utilizando um cronômetro deverão marcar o tempo que um aluno leva
para percorrer determinada distância, a partir desses valores em sala de aula é
possível calcular a velocidade média que cada aluno atingiu através da equação: a
velocidade é igual a distância percorrida dividida pelo tempo (DAGNESE et al., 2013).
2. ANÁLISE DO MOVIMENTO HUMANO NO ESPORTE
Imagem do Tópico: SHUTTER (215158288).
Podemos caracterizar dois princípios básicos da biomecânica: o primeiro é como

melhorar o desempenho de algum movimento e o segundo a prevenção de lesões
(McGINNIS, 2015). No esporte é fundamental melhorar o desempenho dos atletas,
porém nesse processo de treinamento é necessário realizar um processo de prevenção
de lesões. Iremos apresentar para vocês alguns modelos de avaliação no esporte para
que vocês tenham um parâmetro de referência para realizar análises de outras
modalidades esportivas.
Para ficar mais claro e aplicável sem depender de equipamentos caros, será
apresentado a análise dos movimentos com foco na abordagem qualitativa. Vamos
retomar alguns conceitos. Para se analisar qualitativamente o movimento devemos
realizar inicialmente quatro etapas descritas por McGinnis (2015). A primeira é a
descrição, onde um modelo teórico do movimento a ser analisado deve ser descrito da
forma mais correta possível, servirá como um gabarito para ser comparado com os
movimentos realizados por um atleta ou praticante de alguma modalidade. Em segundo
lugar é necessário observar como o atleta realiza o movimento e anotar cada detalhe
da execução de um movimento. Em sequência será realizado uma avaliação do atleta
comparando o movimento realizado por ele através da sua observação em comparação
a técnica adequada, a partir disso avalie os erros que ele cometeu e como ele pode
melhorar. Por fim, apresente um feedback ao seu atleta sobre os erros dele e indique
através de uma instrução correta o que ele deve fazer para melhorar e corrigir os erros.
Análise do forehand do tênis
No tênis um dos movimentos mais realizados é o movimento forehand que serve

tanto para defesa quanto para o ataque na modalidade. Vamos considerar a execução
do movimento de forma ofensiva onde o objetivo é realizar o ponto na quadra
adversária (winner) e para que isso aconteça o jogador defensor não pode conseguir
rebater a bola de maneira eficaz.
Como vimos, seguiremos as etapas para realizar uma análise qualitativa,
partiremos do princípio que somos especialistas nessa modalidade e conhecemos o
padrão correto de movimento. Vamos descrever então um modelo teórico adequado
para a execução do forehand (Figura 2.1). Devemos destacar que o forehand é um
movimento de cadeia aberta, isso quer dizer que vários outros fatores podem afetar na
sua execução correta como a posição que o jogador está na quadra, a direção da bola,
a velocidade da bola, se existe algum efeito rotacional na bola, distância do jogador
defensor até a bola e o ponto de contato da bola com a cabeça da raquete.
Também existe a influência de forças externas como a gravidade, resistência do
ar, superfície da quadra, ângulo e velocidade de contato da bola na quadra (lembrando
que para rebater um forehand de maneira ideal é necessário que a bola quique uma
vez sobre a quadra) e as características físicas do material que compõe a raquete.
Para executar o movimento de maneira o correta o jogador deve se antecipar e
chegar antes da bola calculando a sua trajetória posicionando-se em frente da bola e
preparando o seu momento de receptação, a perna contrária a raquete deve ser
posicionada a frente e com o auxílio da rotação do quadril e do tronco a raquete que
estava posicionada de forma posterior ao corpo deverá ser direcionada para frente ou
em diagonal com a “palma da mão” voltada para frente (isso que caracteriza um
forehand, realizar o movimento com o “dorso da mão” caracteriza um backhand) e de
preferência com uma empunhada na base da raquete para proporcionar uma maior
alavanca e aumentar a força de contato com a bola buscando um ataque em direção a
quadra adversária.
Figura 2.1. Modelo teórico do movimento forehand do tênis
Fonte: (McGINNIS, 2015).

Corrida de velocidade
A corrida é um movimento cíclico onde cada passada representa um ciclo,

quando o pé esquerdo (ou direito) toca o solo (strike) o ciclo é iniciado e no momento
que o pé oposto no caso o direito perde o contato com o solo (toe off) temos o final de
um ciclo da passada. Não confunda passada com passo, o passo é o movimento de
entrada e saída de apenas um pé. A passada é o ciclo completo onde um pé inicia o
movimento com o contato com o solo e só será completado momentos antes do
mesmo pé realizar um novo contato com o solo.
Para essa análise iremos adotar a corrida de velocidade de 100 metros do
atletismo e iremos apresentar novamente um modelo teórico ideal (Figura 2.2). A
corrida de 100 metros é composta por diferentes fases: a saída do bloco, fase de
aceleração e a manutenção da velocidade (McGINNIS, 2015). Nesta análise iremos
adotar apenas a manutenção da velocidade, para cada etapa deverá ser investigado e
analisado os passos a seguir.
Em uma competição de 100 metros no atletismo ganha o atleta que percorrer a
distância em menos tempo em relação aos seus adversários ou em caso de uma auto
competição o atleta irá buscar atingir um tempo menor que a sua última corrida. O
principal fator que irá determinar se um atleta ganha ou não uma prova é se a sua
velocidade média é maior que a dos concorrentes. Nada adianta atingir uma velocidade
muito alta e não conseguir sustentá-la, por isso analisaremos a velocidade média.
A velocidade média pode ser determinada por duas formas. O primeiro conceito
é determinado pelo comprimento e frequência da passada. Qual é o tamanho da
passada do atleta? Quantas vezes por minuto (uma prova de 100 metros acontece em
10 a 15 segundos, mas para frequência da passada ou cadência é calculada em
minutos) ele consegue repetir esse ciclo de passadas? E o segundo conceito é que
para determinar a velocidade média devemos dividir a distância percorrida (no caso os
100 metros) pelo tempo que o atleta leva para percorrer essa distância.
Devemos retomar o conceito de centro de gravidade que é o ponto onde podemos
considerar que é aplicado a ação da força de gravidade na pessoa, geralmente também
é indicado por uma proporção da massa da pessoa indicando um estado de equilíbrio,
quando esse ponto é deslocado para frente por exemplo todo o corpo será direcionado
para frente e para que a pessoa não caia no chão um pé é levado a frente então ocorre
o movimento do passo. Entendemos então que cada passo gera um processo de
desequilíbrio e equilíbrio.
Outro conceito que deve ser abordado é que na marcha ou caminhada sempre
um pé está em contato com o solo e durante a corrida existe uma fase área onde os
dois pés perdem totalmente o contato com o solo indicando a fase de voo.
Trace uma linha perpendicular do centro de gravidade (CG) de uma pessoa
(Geralmente está posicionado de forma anterior ao sacro) até o chão, para que a
pessoa possa se movimentar ela deve se desequilibrar e se estabilizar mais à frente do
próprio CG para buscar novamente o equilíbrio, quando mais distante do CG o pé toca
o solo após sair de uma fase voo maior será o impacto articular e poderá implicar na
perda de energia para um próximo movimento. Cada vez que o pé toca ao solo ocorre
uma força negativa de frenagem no corpo e cada vez que ocorre o fim de um passo
temos a força positiva de propulsão.
Quanto maior é o comprimento do membro inferior (distância medida da crista
ilíaca até o maléolo medial) maior será o comprimento da passada e em casos onde o
comprimento dos membros inferiores é menor geralmente o atleta tem que compensar
o comprimento da passada reduzindo com uma maior frequência da passada. Durante
a fase de voo, onde os pés perdem o contato com o solo, o corpo pode sofrer redução
de velocidade pela resistência do ar e dependendo da oscilação do CG pode afetar
negativamente na velocidade do correr (Figura 2.3). A oscilação do centro de gravidade
compreende na altura que o CG chega na fase de voo em comparação com a altura do
CG na fase de contato com o solo, resumindo, quanto mais alto é o deslocamento do
atleta mais tempo ele irá levará para chegar em uma nova frase de propulsão, assim
perderá velocidade.
Na fase de contato com o solo os tornozelos, joelho e quadril devem realizar um
movimento de flexão suficiente para reduzir os valores de impacto causados pela força de
reação de solo, porém em contrapartida realizar movimentos ampliados de flexão e muito
deslocamento vertical aumentam o tempo gasto durante a fase de apoio e também faz o
atleta perder velocidade (McGINNIS, 2015). Como solução podemos indicar para o
atleta o treinamento de pliometria, principalmente através de saltos será estimulado
movimentos de encurtamento e alongamento rápidos das fibras musculares,
melhorando o seu desempenho na corrida.
A flexão dos braços em sentido oposto à perna que está à frente do movimento
atua para neutralizar rotações de tronco durante a corrida, a cada passo a energia
produzida pelo movimento anterior deve ser otimizada e direcionada para a propulsão
do movimento seguinte, quando ocorre muita rotação de tronco ocorre um
armazenamento de energia no tronco e principalmente nos braços aumentando o
cansaço e ocasionando em perda de energia.
Podemos observar que existem várias características do movimento envolvendo
forças internas e externas que podem afetar o desempenho de um atleta de corrida de
velocidade. Principalmente, quanto mais treinado é o atleta mais detalhado deve ser a
sua avaliação para que seja possível maximizar os seus resultados.
Figura 2.2. Modelo teórico da corrida de velocidade

Figura 2.3. Fase de voo da corrida, distância da fase de saída do pé em
relação ao centro de gravidade

3. ANÁLISE DO MOVIMENTO DO CORPO HUMANO EM DIFERENTES FRENTES
DO EXERCÍCIO FÍSICO
Como já abordado, cada articulação tem uma capacidade diferente de gerar

movimentos em um plano, eixo, direção e amplitude. Os principais movimentos que são
realizados pelas articulações são: flexão, extensão, abdução, adução e rotação. Com a
combinação desses movimentos em diferentes planos e eixos mais a contração
muscular conseguimos realizar movimentos. Com o auxílio de um vídeo onde podemos
rever o mesmo movimento várias vezes podemos extrair detalhes para deixar a análise
do movimento mais completa. Uma forma eficiente para de avaliação é mapear a
análise por meio de tabela que indique quais são as articulações principais que o
movimento ocorre, quais são as fases do movimento, quais os movimentos articulares
que estão sendo realizados e qual tipo de contração muscular está sendo realizada.
Como exemplo, observe a tabela 3.1 descrevendo o movimento do supino reto com
pegada aberta (McGINNIS, 2015).
Supino Reto
Para uma pessoa executar o movimento do supino reto ela deverá deitar-se em
um banco apoiando as costas, em sequência pegar a barra em pegada pronada
flexionar os cotovelos até a barra se aproximar do músculo peitoral e empurrar o peso
para cima com amplitude máxima dos cotovelos e ombros (FLOYD, 2016).
Tabela 3.1. Análise do movimento supino reto com pegada aberta

Articulação Fases do movimento Movimento articular Contração muscular
Cotovelo Descida Flexão Excêntrica
Subida Extensão Concêntrica
Ombro Descida Extensão horizontal Excêntrica
Subida Flexão horizontal Concêntrica
Fonte: McGINNIS, 2015.
Salto Vertical
O salto vertical é um movimento que está presente em diferentes exercícios

como saltos no treinamento pliométrico e em modalidades esportivas como o basquete,
vôlei, handebol e atletismo. Esse movimento consegue gerar força suficiente em
direção ao solo que permite um deslocamento com uma fase de voo. O salto vertical
pode ser dividido em três fases descritas por (McGINNIS, 2015) (Figura 3.1).
Figura 3.1. Fases do salto vertical
A primeira é a fase de descida, também chamado de fase de preparação, onde

ocorre o acúmulo de energia potencial e o centro de gravidade diminui, o tornozelo,
joelho e quadril realizam movimentos de flexão com ativação muscular excêntrica. A
segunda fase é onde o corpo irá subir será denominado como fase de propulsão, os
músculos principais envolvidos no movimento realizam contrações concêntricas e o
quadril e joelho se estendem liberando a toda energia acumulada na fase de
preparação direção ao solo, devido a força de reação o corpo terá força o suficiente
para realizar uma fase de voo que é a última etapa do salto. A tabela 3.2 descreve os
principais movimentos envolvidos durante o salto vertical.
Tabela 3.2. Análise do movimento salto vertical
Tornozelo Descida Dorsiflexão Excêntrica
Subida Flexão plantar Concêntrica
Joelho Descida Flexão Excêntrica
Quadril Descida Flexão Excêntrica
Ombro Descida Hiperextensão Concêntrica
Subida Flexão Concêntrica
Tração na barra fixa
Uma pessoa segura uma barra fixa posicionada de forma horizontal de

preferência em uma altura maior que a pessoa e nessa situação de análise será
adotada a pegada pronada. A pessoa deve conseguir se pendurar na barra com o
auxílio de um banco ou de um salto vertical e deverá iniciar o movimento com os
cotovelos totalmente estendidos (Figura 3.2). O objetivo é tracionar o corpo para cima
até que o queixo ultrapasse a barra e depois retornar a fase inicial.
Tabela 3.3. Análise do movimento barra fixa

Punho e mão Descida Flexão palmar Concêntrica
Subida Flexão palmar Concêntrica
Cotovelo Descida Extensão Excêntrica
Subida Flexão Concêntrica
Ombro Descida Abdução Excêntrica
Subida Adução Concêntrica
Fonte: FLOYD, 2016.

Figura 3.2. Etapas da execução do movimento barra fixa
.
Remada
A remada é um movimento que ativa músculos e articulações do membro inferior e

superior. É dividido em duas fases (Figura 3.3) na primeira fase os braços puxam a barra
em direção do tronco e as pernas são estendidas pelo joelho e quadril. A segunda fase é o
retorno da posição inicial com extensão dos braços e flexão de joelho e quadril. Na tabela
3.4 serão descritos os movimentos envolvidos para a realização da remada.
Figura 3.3 Etapas da execução do movimento remada
Fonte: SHUTTER: 1772110922 + 1772110943.
Tabela 3.4. Análise do movimento salto vertical

Pé e Tornozelo Puxada Flexão plantar Concêntrica
Retorno Dorsiflexão Concêntrica
Joelho Puxada Extensão Concêntrica
Retorno Flexão Excêntrica
Quadril Puxada Extensão Concêntrica
Tronco Puxada Extensão Concêntrica
Ombro Puxada Extensão Concêntrica
Cotovelo Puxada Flexão Concêntrica
Retorno Extensão Excêntrica
Punho e mão Puxada Flexão palmar Concêntrica
Retorno Flexão palmar Concêntrica
SAIBA MAIS
“A participação em atividades esportivas não garante o desenvolvimento suficiente dos

grupos musculares. Além disso, a ênfase à cinesiologia mecânica é cada vez maior na
educação física e no ensino das habilidades esportivas. Trata-se de algo desejável e
que pode ajudar a gerar um desempenho mais hábil. Entretanto, é importante lembrar
que os princípios mecânicos de pouco ou nada valerão para executantes sem a força e
a resistência adequadas do sistema muscular, que se desenvolve mediante exercícios
e atividades planejados”.
Fonte: FLOYD, 2016.
REFLITA
“Não importa que você vá devagar, contanto que você não pare”.
Fonte: Confúcio.
#REFLITA#
Nesta unidade aplicamos os conceitos que você aprendeu anteriormente a

respeito das influências das variáveis físicas sobre o corpo humano. A principal
informação que você tem que fixar é que o movimento humano é uma ação global,
você tem que avaliar qual plano e eixo ocorre o movimento, quais articulações
permitem a execução de determinado movimento e dentre as articulações quais
amplitudes de movimento ela permite executar.
Além disso, temos os principais movimentos que o corpo consegue gerar como
flexão, extensão, abdução, adução e rotação e cada ação irá movimentar ossos e
músculos específicos para que o movimento aconteça. Compreender esses fatores
facilitam o ensino correto de uma técnica através da correção técnica adequada e
instruções que irão melhorar o desempenho do seu aluno ou atleta.
Foi demonstrado para você que é possível realizar análises biomecânicas em
ambiente escolar através de adaptações e associação dos conteúdos com outras
disciplinas da escola ou até mesmo como complemento de determinados assuntos. A
aplicação de avaliações biomecânicas na escola pode motivar mais os alunos devido a
transferência de informações para o seu cotidiano, caso ele pratique o movimento
estudo, o próprio aluno irá observar a melhora do seu desempenho. Além de ser um
momento de ensino dos movimentos que propiciam mais lesões quando executados de
maneira incorreta e também como assunto de correção postural dos alunos, tema
amplamente abordado pela literatura.
No esporte e em outros exercícios, aplicar os conceitos biomecânicos podem
aumentar a performance do atleta corrigindo pontos falhos através de avaliações do
movimento, além de prevenir lesões estimulando a execução correta dos movimentos.
Você aprendeu que para analisar um movimento é necessário decompor essa ação em
fases menores, com isso você poderá observar quais movimentos são realizados em
cada plano, eixo, articulação e grupamentos musculares.
Sistemas de captura de movimento
Os sistemas de captura de movimento são usados para registrar em formato

digital os movimentos tridimensionais do corpo inteiro. Seus componentes típicos em
geral incluem seis ou mais câmeras de vídeo, um sistema de marcadores e software e
hardware específicos para transformar e organizar os dados a fim de produzir a
representação digital do movimento. O corpo é modelado como um sistema de
segmentos rígidos conectados pelas articulações. O conjunto de marcadores consiste
em dois ou mais dispositivos de marcação fixados a cada segmento do corpo para
identificar sua localização e orientação nas três dimensões. Alguns sistemas usam a
captura de movimento adaptada com marcadores embutidos ou com sensores
inerciais; outros exigem que os marcadores sejam colocados no sujeito. Em geral, os
conjuntos para o corpo inteiro consistem em mais de 50 marcadores. Os avanços
recentes nos softwares de reconhecimento da imagem têm levado ao desenvolvimento
de sistemas óticos de captura de movimento sem marcadores, os quais usam um
avançado programa de reconhecimento para localizar diretamente os segmentos
anatômicos e os centros articulares na imagem do vídeo.
Apesar de caros, os sistemas de captura de movimento tridimensionais podem ser
usados no esporte e no exercício. Eles são preferencialmente usados em laboratórios de
análise clínica da marcha e em ambientes de pesquisa. A indústria do entretenimento
é a que mais usa esses sistemas. Por exemplo, o dispositivo de jogo do Kinect para o
Xbox consiste em um simples sistema de captura de movimento que não é muito caro.
Ele usa múltiplos sensores óticos para detectar, capturar e interpretar os movimentos
de um ou mais jogadores, os quais podem controlar o jogo com seus movimentos e
gestos. Nenhum controlador externo de jogo é necessário.
Os sistemas de captura mais complexos e caros são usados para registrar o
movimento de atletas e atores. Os movimentos de atletas profissionais capturados têm
sido usados para aumentar o nível de realidade de muitos jogos de videogame e
aplicativos relacionados a esportes. Os movimentos e os gestos de atores têm sido
capturados por meio dessa tecnologia para modelar as ações de personagens digitais
em filmes, programas de televisão, comerciais e vídeos musicais desde o final da
década de 1990. Os personagens Na'vi do filme Avatar, de 2009, foram criados usando
tal tecnologia. No Oscar de 2005, o prêmio para realização técnica foi para Julian
Morris, Michael Byrch, Paul Smyth e Paul Tate pelo desenvolvimento dos sistemas de
captura da Vicon; para John O. B. Greaves, Ned Phipps, Ton J. van den Bogert e
William Hays pelo desenvolvimento dos sistemas de captura de movimento da Motion
Analysis; e para Nels Madson, Vaughn Cato, Matthew Madden e Bill Lorton pelo
desenvolvimento do sistema de captura de movimento da Giant Studios. Os sistemas
da Vicon e da Motion Analysis foram originalmente desenvolvidos na década de 1980
para uso na biomecânica.

LIVRO
• Título: Biomecânica do Esporte e do Exercício – 3º edição

• Autor: Peter M. McGinnis
• Editora: Artmed
• Sinopse: Biomecânica do esporte e do exercício, 3ª edição, destaca-se por abordar o
assunto de forma clara e objetiva, facilitando o aprendizado. Além disso, para uma
visão mais completa do tema, foram reunidos exemplos e aplicações tanto relativos a
esportes ou exercícios como também exemplos clínicos e de atividades do movimento
humano no dia a dia.
FILME/VÍDEO
• Título: Desafiando Gigantes

• Ano: 2006.
•Sinopse: O treinador de futebol Grant Taylor está com problemas pessoais,
enfrentando os pais que querem forçar a escola a substituí-lo. Seguindo a mensagem
de um visitante, tenta inspirar a equipe a usar a fé para vencer obstáculos.
WEB
• Apresentação do link: Aula extra discutindo a aplicação de variáveis físicas no esporte.

• Link do site: https://www.youtube.com/watch?v=WaUD-nSgFpg&t=1226s
REFERÊNCIAS
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fundamental de Jaguariúna. Revista Paulista de Pediatria, São Paulo, 2009.
CONCLUSÃO GERAL
Prezado(a) aluno(a),
Com o término da disciplina de Biomecânica e Cinesiologia você aprendeu a

principal diferença conceitual entre os dois termos e as suas formas de avaliação.
Aprendendo os conceitos básicos e aspectos históricos, você iniciou um processo de
compreensão mais amplo a respeito do movimento humano. A partir de agora, tente
pensar criticamente toda vez que for necessário corrigir um movimento, pense nas
possibilidades de correção e melhora de um movimento como a resolução de um
problema e elabore formas criativas para a sua solução. Como você viu a respeito dos
campos de atuação da Biomecânica e Cinesiologia, você deve compreender a teoria,
mas a forma de aplicação depende de você.
Você também aprendeu a identificar os planos e eixos que um movimento ocorre
e a descrição correta da posição de um segmento corporal no espaço. Por exemplo,
para observar o movimento “rosca direta” da musculação o avaliador deve estar
posicionado de forma lateral ao avaliado já que o movimento ocorre no plano sagital.
Além disso, você também aprendeu que existem movimentos lineares e angulares e
que diferentes ações da física podem influenciar o resultado de um movimento, sendo
pela força aplicada, velocidade imposta, torque realizado ou a direção de um vetor.
A importância destas variáveis físicas é aplicada em nosso sistema locomotor,
composto pelo sistema esquelético e muscular. Os ossos se desenvolvem a partir de
vetores de força aplicados sobre eles, o torque ocorre em uma articulação para que ela
possa aproximar ossos adjacentes, mas o que gera força e permite que os processos
anteriores ocorram é a contração das fibras musculares, com todos esses sistemas
funcionando em harmonia temos a execução de um movimento humano. Lembre-se
também que as mesmas forças que possibilitam a ação de algo e o seu
desenvolvimento também é responsável por um processo de lesão.
Com o conhecimento adquirido em cada unidade você pode verificar como a física
está relacionada com as estruturas anatômicas e, por fim, possibilitando a realização de
movimentos. Com estes mesmos conceitos que você aprendeu, foi apresentado como
são realizados análises qualitativas e quantitativas e os seus diferentes procedimentos
metodológicos.
A partir de agora depende de você! Você mesmo(a) deve realizar as suas
próprias análises de movimento e continuar estudando e aprimorando para que possa
garantir o melhor desempenho e prevenir lesões em seu aluno.

Biomecânica e Cinesiologia UNIFCV

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Biomecânica e Cinesiologia UNIFCV

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Biomecânica e Cinesiologia

Professor Me. Gustavo Henrique de Oliveira

● Doutorando em Educação Física (Universidade Estadual de Maringá).

Link do Currículo na Plataforma Lattes: http://lattes.cnpq.br/2195965410223306

Ampla experiência com pesquisa acadêmica e treinamento esportivo aeróbio e

Elaborei esse material a respeito da disciplina de biomecânica e cinesiologia

Prezado(a) aluno(a), nesta unidade vamos iniciar nossos estudos sobre

Imagem capa do tópico 1: SHUTTER: 767393449

1.1 Conceito de Cinesiologia

Cinesiologia é o campo científico do estudo do movimento humano, é aplicado

Fonte: adaptado de Knudson (2007).

Atualmente, nas universidades, as aulas de cinesiologia têm o foco na anatomia

Biomecânica, segundo a definição da Sociedade Europeia de Biomecânica (), é

Fonte: Hamill, Knutzen e Derrick (2016).

Outros métodos para realização de análises quantitativas em biomecânica é o

Quadro 1 - Conceitos básicos Unidade I

Imagem capa do tópico 2: SHUTTER: 1677490351

Para iniciar a discussão sobre os aspectos históricos da biomecânica e

2.1 História da Biomecânica e Cinesiologia

Conforme já apresentado no tópico 1, a biomecânica é contida dentro da

2.2 História da Biomecânica e Cinesiologia – Antiguidade (650 a.C. a 200 d.C.)

2.3 História da Biomecânica e Cinesiologia – Renascimento (1450 - 1600)

O movimento renascentista surgiu na Itália, após conflitos políticos do século

2.3 História da Biomecânica e Cinesiologia – Revolução Científica (1600 - 1730)

Galileu Galilei (1564 – 1642) buscava explicar os fenômenos da natureza através da

2.3 História da Biomecânica e Cinesiologia – Séculos XIX e XX (1800 – 2000)

Em 1989, na Universidade Federal do Rio Grande do Sul, tivemos o primeiro

Imagem capa do tópico 2: SHUTTER: 1881922690

Para entender os campos de atuação da Biomecânica e Cinesiologia é

3.1 Análise do Equilíbrio e Risco de Queda em Idosos

Com o desenvolvimento do processo de envelhecimento, ocorre o aumento da

Figura 3 - A prática de exercícios físicos melhora o equilíbrio de idosos

3.2 Avaliação da Força e Potência de Membros Inferiores para o Esporte

A análise da força e potência muscular são realizadas através dos testes de

Fonte: Padulo et al. (2013).

No voleibol é recorrente lesões nos músculos isquiotibiais, principalmente no

Fonte: Berger et al. (2020).

A dinamometria engloba os métodos de análise de força muscular, essas

Figura 6 - Avaliação de pressão manual com dinamômetro de mão

Fonte: Reis e Arantes (2011).

A análise realizada por vídeo auxilia no processo de adaptação e eficiência de

Figura 7 - Ciclo da marcha

Essa análise busca ajustar o ambiente ou atividade profissional ao corpo do

Figura 8 - Postura adequada para pegar pesos no solo

Fonte: Hall (2016).

Fonte: Rhodes (2015).

Com o término desta unidade, você aprendeu as diferenças conceituais entre

O estudo de Fukuchi e Duarte (2008) compara o movimento da corrida durante a

• Título: Biomecânica Básica

• Título: Eu sou Bolt

BERGER, J. et al. Effects of an Impulse Frequency Dependent 10-Week Whole-body

BORGES, P. H. et al. Tactical performance, anthropometry and physical fitness in

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