FUNDAMENTO DE AVALIAÇÃO MUSCULAR E FÍSICO

FUNDAMENTO DE AVALIAÇÃO
Designação da Unidade Curricular: MUSCULAR E FÍSICO
Regime Semestral
Posição no Curso: 2º ano
Tempos Lectivos Semanais: 03 Aulas teóricos:01
Tempos lectivos semestrais: 75 Aulas teórico/prático: 01
Números de créditos: 05 Aulas práticas:01
FUNDAMENTAÇÃO DA DISCIPLINA
A unidade curricularfundamento de avaliação muscular e físico é fundamental que
você entenda a fisiologia básica e as adaptações ao treinamento da avaliação
muscular e físico para poder utilizar novas informações futuras, colocando no contexto
os resultados esperados do treinamento. Você deve compreender o que causa os
ganhos de força nas primeiras semanas do treinamento, além do que pode ser
esperado em termos de hipertrofia muscular nas primeiras seis se- manas de um
programa. Um conhecimento básico da fisiologia irá ajudá-lo a distinguir fato de ficção
durante o levantamento de dados das alterações físicas que ocorrem com o
treinamento, em particular, de avaliação muscular e físico.

OBJECTIVO INSTRUTIVO:

Ao finalizar a disciplina o aluno deve ser capaz de:

Compreender com bases científicas a importância que a avaliação muscular física

tem, não só para a prescrição do exercício físico, mas também como um indicador das
condições físicas do indivíduo, isso é, em que nível de condicionamento ele se
encontra e no que isso influi acerca de eventuais problemas cardíacos e metabólicos,
sejam casos patológicos ou não.

OBJECTIVOS EDUCATIVO:

Demostrar actitudes e convicções, cívicas, solidarias, de amor ao estudo ao trabalho,

sustentado nos fundamentos da História de Angola assim como de os valores
formados de sua profissão desde uma posição ético-humanista, com uma análise dos
problemas do contexto social em que se desenvolve.

SISTEMA DE CONHECIMENTOS

 Fundamentos do treinamento muscular para jovens

 Papel do profissional de educação física para o treino muscular e físico
 Tipos de treino muscular e físico utilizados
 Graus de treino muscular e físico
SISTEMA DE HABILIDADES.
Analisar

 Fundamentos do treinamento muscular para jovens

 Papel do profissional de educação física para o treino muscular e físico
 Tipos de treino muscular e físico utilizados
 Graus de treino muscular e físico
SISTEMA DE CONHECIMENTOS

 Avaliação concêntrica, isométrica e excêntrica da força máxima

 Avaliação Isso-cinética da força muscular
 Avaliação da força reativa
 Procedimentos para avaliação da concêntrica, isométrica e excêntrica da força
máxima
 Exercícios para desenvolver a força muscular
SISTEMA DE HABILIDADES
Aplicar

 Avaliação concêntrica, isométrica e excêntrica da força máxima

 Avaliação isso-cinética da força muscular
 Avaliação da força reativa
 Procedimentos para avaliação da concêntrica, isométrica e excêntrica da força
máxima
 Exercícios para desenvolver a força muscular

ACTITUDES E VALORES:

A integração do sistema de valores está dirigida a obter que os futuros formados

possam manifestar-se em condutas ou formas de atuação concretas como as
seguintes:

 Utilizar o trabalho cooperativo e de grupo em atividades de aprendizagem

dirigidas a solução de problemas profissionais, com uma adequada concepção
humanista, de cooperação e ajuda mútua e com projeção de futuro.
 Atuar com responsabilidade, honestidade e sentido de pertença no
desempenho profissional e na solução de problemas profissionais da Educação
Física e Desporto.
 Demonstrar laboriosidade, perseverança e responsabilidade durante a
execução de exercícios físicos e em competências, impondo-se à fadiga para
favorecer a aprendizagem própria e de seus companheiros.
  Actuar de maneira reflexiva e com criatividade no processo de tira de decisões
profissionais.
 Manifestar uma atitude altruísta, apoiada em um comportamento ético e a
discrição no manejo da informação profissional e de aspectos pessoais, assim
como ser portador de uma estética pertinente com a atividade desportiva.
 Potencializar, mediante a prática sistemática de desportes, a
autoaprendizagem, a iniciativa, uma atitude de busca e de promoção das
atividades desportivas e recreativas, como um meio para o melhoramento da
saúde e a qualidade de vida da população, que evidencie um sentido de
pertença por sua profissão.
 Desenvolver a flexibilidade de pensamento e a capacidade para transformar
médio em forma ativa.
 Mostrar honradez e sentido da justiça na atuação como professor, juízes e
árbitros, assim como combatividade, em a organização e desenvolvimento de
competências desportivas, tanto no centro como em contextos mais amplos de
participação.

 Assumir e defender posições que evidenciem o patriotismo e o sentimento

diante discussões acadêmicas que envolvam temas atuais do desporto
moderno.

PLANO TEMÁTICO

Tema Unidade T TP P Total

Introdução aos fundamentos da avaliação
I 5 5 10 20
muscular e física
II Procedimentos da avaliação muscular e física 5 5 15 25
Total 10 10 25 45
AS RECOMENDAÇÕES METODOLOGICAS

Quanto à formação integral do estudante, uma ideia central do trabalho em cada uma
das formas organizativas deve ser enfocar o processo mais na aprendizagem que no
ensino. Nestes momentos, a diferença de épocas anteriores, o docente não deve
repetir conhecimentos, mas sim promover a aprendizagem em seus estudantes para
obter deles um profissional reflexivo, autônomo, que pensa, toma decisões, interpreta
sua realidade e resolve situações novas a partir dos problemas cotidianos e concretos
que se apresentam com o propósito fundamental de melhorar sua atividade prática.

Para a formação desse formado que se precisa terá que transformar a atividade de
aprendizagem, pelas potencialidades que a mesma tem no desenvolvimento da
personalidade do aluno. Esta atividade deve organizar-se de modo que propicie um
papel ativo, reflexivo no estudante, que o que aprenda tenha significados concretos
para sua futura atividade profissional e que se planeje tendo em conta a possibilidade
de interação entre todos os estudantes

Formas organizativas do processo de ensino aprendizagem: A respeito da composição

do sistema de aulas deve destacá-la necessidade de integrar as formas organizativas
próprias da Educação Superior no país conformadas pelas conferências, seminários,
aulas práticas, práticas de laboratório com as específicas do curso como são as aulas
práticas(desenvolvimento de habilidades profissionais pedagógicas), as aulas práticas
de treinamento (desenvolvimento de habilidades motrizes desportivas) e as aulas
práticas mistas (onde se combinam ambos os propósitos) que constituem variantes e
que em todos os casos estarão caracterizadas por um alto rigor científico em seu
repartição como mostra as relações interdisciplinar amplas que exige o plano de
estudos.

O tratamento dos conteúdos em função da manifestação dos componentes

acadêmico-trabalhista e científico inquiridor: No caso da Teoria e Prática do andebol,

como uma das disciplinas do exercício da profissão, resulta de grande importância a
integração dos componentes acadêmico-trabalhista e científico inquiridor, porque
permite transmitir as experiências generalizadas na preparação de professores
desportivos a as novas gerações.

O tratamento das relações interdisciplinar: estão implícitas na fundamentação da

disciplina, Prática e metodologia da Educação Física, Por outra parte, por seus
objetivos e conteúdos esta disciplina está muito vinculada à disciplina da psicologia do
desenvolvimento da atividade física, especificamente no concernente aos
fundamentos do processo de ensino aprendizagem e aperfeiçoamento das ações
motrizes até chegar à conformação do hábito motor como condição básica da
aquisição da técnica na disciplina.

SISTEMA DE AVALIAÇÃO DO APRENDIZAGEM

A avaliação da aprendizagem é um processo comunicativo e formativo onde os

instrumentos e procedimentos (autoavaliação, hétero avaliação) que se utilizem devem

ser diversos e combinar-se racionalmente, diminuindo as relações de assimetria e
sublinhando a dimensão ética, a partir de uma constante abertura à participação de
quão sujeitos interatuam no processo de avaliação

O objeto de avaliação desse processo é precisamente a aprendizagem e a disciplina

de introdução do andebol deve encaminhar-se à necessária transformação da
avaliação em altares de obter que se evidencie a função formativa em suas três
dimensões: cognitiva, procedimental e axiológica ou actitudinal.

A fim de possibilitar uma valoração integral do cumprimento dos objetivos previstos no

programa, se adotará um sistema de avaliação mediante avaliações continuas e de
frequência na disciplina, enquanto que se propõe ao exame final escrito.

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