DICAS DE NUTRIÇÃO

PARA VIVER BEM COM SEU Falando em DIETAS DA MODA…..

CORPO COM SAÚDE.
 Em dietas de revista recomendam o uso de planos
alimentares com restrição energética extrema,
podendo não atender as necessidades energética
dos indivíduos, acarretando riscos a saúde dos
praticantes (ex:”Dieta da sopa”)
 Para que um plano alimentar de perda de pes
tenha sucesso é preciso haver uma integraçã
entre dietas com exercícios, modificaçã
comportamental e educação nutricional;
 Cada individuo possui um metabolismo diferente
o meu organismo não é igual o do outro;
 Restrição de alimentos não é garantia de perd
de peso com saúde; a idéia é consumir tos o
alimentos, mas em quantidades adequadas (de
 O único profissional habilitado a prescreve
DIETA é o NUTRICIONISTA;

FACULDADES DOCTUM - 2011

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