Maria Cludia Rocha Maia Vernica Guimares Rosa

Shiatsu

2011

INTRODUO

Shiatsu uma palavra derivada do japons e quer dizer presso dos dedos (SHI significa "dedo" e ATSU "presso"). A massagem tem origem chinesa, porm foi no Japo que houve seu aprimoramento e disseminao, Atravs da Tradicional Medicina Chinesa que foi levada para o Japo aproximadamente no sculo X a.C. O shiatsu era realizada entre familiares, em busca de promover o equilbrio energtico do organismo. No sculo XX terapeutas japoneses desenvolveram o shiatsu de uma forma teraputica profissional, entre os mais destacados, Tokujiro Namikoshi e Shizuto Masunaga. Desde a dcada de 50 o shiatsu foi reconhecido pelo governo japons como terapia. reconhecido pelo Ministrio da Sade do Japo como uma forma de manipulao que visa corrigir o mau funcionamento interno, promover e manter a sade e tratar de doenas especficas. O shiatsu se tornou mais

conhecido na Europa e Estados Unidos na dcada de 70 e, no Brasil, o shiatsu veio atravs dos imigrantes japoneses ficando restrito colnia nipnica e s em 1980 se tornou mais divulgado. A terapia pretende estimular a circulao de energia pelo corpo atravs dos meridianos. O terapeuta praticante dessa tcnica tambm realiza exerccios de alongamento em seus pacientes objetivando o relaxamento. indicada para o relaxamento de pessoas tensas, insnias, alivio de cefalias, desequilbrios gastrointestinais, problemas da coluna, torcicolos e cansao. Alm de tratar e prevenir algumas complicaes, o Shiatsu proporciona integrao consigo mesmo e desenvolve uma grande sensao de equilbrio, leveza, vitalidade e bem estar.

TERAPIA MANUAL: SHIATSU

O shiatsu eficaz no tratamento de dores no pescoo, costas e joelho, a massagem utiliza o toque das mos para reequilibrar a energia vital que circula pelo corpo em canais chamados de meridianos (fluxos de energia vital no corpo). O que so os Meridianos: Os meridianos so os fluxos de energia vital(ki) no corpo. Os mais bem conhecidos so os 12 meridianos da acupuntura. Ao pressionar um ponto situado num meridiano, ocorre a estimulao de nervos e tecidos locais e tambm o fluxo de ki influenciado ao longo de todo meridiano. Ao longo dos meridianos encontramos pontos que condensam energia e so chamados de Tsubos, cuja traduo nos d abertura.So pontos que nos permitem contatar e atuar sobre a energia dos meridianos de uma forma mais intensa. Do ponto de vista cientifico, os Tsubos so pontos que apresentam baixa resistncia eletricidade, ou seja, so bons condutores eltricos. A energia existente no corpo (Ki), num meridiano desequilibrado, pode estar deficiente (Kyo) ou em excesso (Jitsu). Quando um meridiano Kyo

pressionado, o paciente sente um conforto nessa regio, porque est sendo fornecida energia Ki para uma deficincia. As reas Jitsu esto enrijecidas ou tensas. O Shiatsu baseado na medicina oriental, relacionada energia postiva que o homem recebe da terra, o Yin, e a energia negativa do cosmos, o Yang. Para o Shiatsu, os pontos doloridos no nosso corpo resultam do desequilbrio entre os dois plos energticos, causando bloqueio de energia vital e dor. Por isso a massagem utiliza presso, frico e movimentao de articulaes e estruturas musculoesquelticas, entre outras tcnicas, a fim de promover a circulao da energia obstruda. Pode ser aplicado em pessoas de qualquer idade e no apresenta efeitos colaterais (desde que realizado corretamente) alm de auxiliar na manuteno da boa sade. O terapeuta faz uso dos dedos, das palmas das mos, dos cotovelos, dos joelhos e ps para a aplicao da presso. Essa tcnica fortalece o sistema imune e pode se tornar cuidado mdico preventivo. uma terapia que auxilia a relaxar a mente e o corpo, a restabelecer e equilibrar a energia, melhorar a postura, a circulao, a aumentar o bem-estar e a clarear a mente. Os benefcios do shiatsu: A tradio oriental entende que todos os problemas, sejam eles fsicos, emocionais ou mentais, tm a sua origem num desequilibrio no sistema energtico. Ora, exercendo influncia sobre o fluxo energtico que se pode equilibrar a energia, conduzindo regenerao do corpo, provocando uma sensao de bem-estar. Acima de tudo, o Shiatsu empenha-se em prevenir a enfermidade, promovendo poderes autocurativos inatos para desenvolver a capacidade de resistncia do corpo doena. O Shiatsu funciona como catalisador no processo de cura, sendo que a cura no uma experincia imediata, mas sim um percurso contnuo. So muitos os benefcios desta terapia holstica, destacando-se uma maior flexibilidade da pele e dos msculos, melhorias ao nvel dos sistemas circulatrio, digestivo, sseo, endcrino e nervoso. O objectivo criar um equilbrio fsico, mental e espiritual; e dotar a pessoa de um maior conhecimento e capacidade de leitura do seu prprio corpo, alertando-a para a importncia de um estilo de vida harmonioso e saudvel.

A massagem ocorre promovendo a dilatao dos vasos sanguneos, melhora a circulao e alivia a congesto ao longo do corpo. Essa tcnica auxilia o tratamento dos desequilbrios emocionais (fobias, depresso, raiva, preocupao, estresse, TPM), insnia, ansiedade, equilibrar o sistema nervoso, retardar o envelhecimento das clulas, contribuindo para a longevidade, melhorar o tnus da pele, reduzir a fadiga (fsica e mental), aliviar a dor causada por contratura e m postura (dores nas costas e articulaes), clicas menstruais, intestino preso, dor de cabea, aumentar os nveis de energia e acaba promovendo a sade e o bemestar geral. Os movimentos de presso do Shiatsu agem, alm da massa muscular, no sistema reprodutivo, digestivo, respiratrio, circulatrio e nervoso (ativando os rgos internos e a circulao sangnea). recomendado para reequilibrar a energia do corpo, resolvendo uma infinidade de doenas, sendo possvel sentir os resultados desde as primeiras sesses.

Como funciona a sesso: A sesso de massagem dura em torno de 50 minutos (dependendo do massageado e dos sintomas que apresenta), existindo tambm a verso Express que de 15 minutos (mas no tem efeito curativo) e a verso completa que de uma hora e meia. O Shiatsu pode ser realizado sobre qualquer tipo de roupa, contudo mais confortvel para o massageado o uso de roupas de algodo ou o mnimo de roupas possveis. Contra Indicaes: Apesar de o Shiatsu ser indicado para muitos problemas ele tambm tem suas contra-indicaes, que so: febre, fratura, edema ou inchaes, infeco, doenas infecciosas, varizes, cncer (deve ser bem avaliado para no promover a disseminao da doena para outras reas do corpo), gravidez (pois alguns meridianos so pontos perigosos), osteoporose e outras doenas degenerativas ( relativo, presso precisa ser feita com cautela), evitar pressionar sobre dores fortes ou nevralgias, no pressionar em crianas muito pequenas (para elas pode ser

usada uma escovinha de cabelo de bebs, escovando na direo do canal ou aplicar outras tcnicas). Mtodos de realizao do Shiatsu: O Shiatsu no uma tcnica de massagem simples, mas sim que exige conhecimento de anatomia e principalmente do percurso exato dos meridianos. Pode ser aplicado em vrias partes do corpo, como costas, quadris, ombros, membros, cabea e face. Costas: estimula os nervos espinhais que inervam todos os rgos internos. Cada Tsubo do Meridiano da Bexiga nas costas influencia diretamente o fornecimento de Ki (energia) para outro meridiano. Os pontos na parte mais elevada influenciam os pulmes e corao; os Tsubos no meio das costas afetam os meridianos envolvidos com a digesto (o lado esquerdo relaciona-se com o estmago, e o lado direito com o fgado e a vescula biliar); a rea lombar est conectada com os rins e intestinos, grosso e delgado; enquanto o sacro se conecta com a prpria bexiga. Quadris: uma rea complexa, por ser o ponto de juno entre o tronco e os membros inferiores. O desequilbrio estrutural nos quadris frequentemente resulta da falta de coordenao entre as pernas e o eixo da coluna vertebral, quando uma perna mais curta do que a outra, ou quando a coluna vertebral est desviada para um dos lados, o que causa dor lombar ou desconforto na rea plvica. A aplicao de Shiatsu nessa regio pode ajudar muito no alivio da dor lombar ou citica, tenses, dor menstrual, cistite e todos os tipos de congesto ou dor na pelve. Esse um procedimento extremamente calmante e relaxante, sobretudo para as mulheres, mais sensveis congesto plvica do que os homens. Ombros: uma regio que apresenta grande tenso. A parte superior est conectada ao Meridiano de Vescula biliar, relacionando-se tenso mental. Alm de tratar a tenso, o Shiatsu nessa regio alivia resfriados e dores na cabea, tosses e problemas pulmonares. Os pontos inferiores afetam o corao e a circulao, ansiedade, angustia e insnia. As escpulas constituem a terceira rea, que cruza o Meridiano do Intestino Delgado, relacionado com a digesto e funo ovariana. Cabea e face: considerada a parte mais relaxante do tratamento. O Shiatsu aplicado nessa rea remove qualquer obstruo e aumenta o aporte do Ki,

liberando as tenses. A massagem nas orelhas beneficia a pessoa em seu todo. Os pontos no alto da cabea aliviam as cefalias e a congesto nasal. A massagem ao lado dos olhos acalma as dores na cabea e os problemas sinusais; a sequncia para a tmpora presta-se ao relaxamento geral, e a do nariz at a boca ajuda na congesto nasal e sinusal. Tambm libera a tenso emocional, revelada em torno da boca, e pode ter um efeito profundamente confortante. Braos e mos: onde so localizados importantes meridianos. O primeiro deles o do corao, relacionado circulao sangunea. O Meridiano do Intestino Delgado, alm de sua funo de digesto, est envolvido com as funes psicolgicas da discriminao e da ateno. O meridiano Triplo Aquecedor coordena e equilibra o metabolismo, atuando em trs reas - superior, media e inferior do dorso, que se correlacionam respectivamente com a circulao e respirao, digesto e eliminao. O Meridiano do Pulmo atua como receptor da energia (Ki) proveniente do ar. O Meridiano do Intestino Grosso ajuda na eliminao em geral do organismo, no s atravs dos intestinos, como da pele e dos pulmes. Tambm pode ser til na congesto nasal. Estmago: tambm chamado Ampuku, trata e cura doenas. a regio em que ocorrem todos os processos vitais dos sistemas de sustentao do corpo, e onde pode ser contatada cada uma das funes dos meridianos. O Ampuku pode ser a experincia mais relaxante e confortante imaginvel, beneficiando e equilibrando todas as funes fsicas, especialmente as relacionadas aos problemas abdominais e costas. Pernas: nas pernas que se localiza o Meridiano do Fgado, importante no tratamento de qualquer problema da parte inferior do abdmen, como hemorridas, constipao e dores musculares, alm deteno emocional, raiva, distrbios histricos e psicossomticos. Tambm nas pernas esto os meridianos do Bao Pncreas, envolvido com o processo digestivo, e do Estomago, que transforma os alimentos em energia Ki. No Shiatsu importante tratar tanto os sintomas como sua causa, no s no local em que se encontra o problema, por exemplo, tratar apenas a cabea por causa de uma cefalia ignorar no s todo o sistema de sustentao dos meridianos interconectantes, mas tambm o principio de que o corpo e a mente constituem um todo orgnico indivisvel. Por isso, mais seguro e eficaz o tratamento de todo o corpo.

REFERNCIAS

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