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DIVISO DE NVEIS DE NATAO:

TOUCA VERMELHA 1 ESTIMULAO AQUTICA (3 a 5 Anos):


a fase em que a criana ir explorar o meio aqutico, permitindo um maior domnio corporal. Iremos atravs de atividades ldicas e brinquedos cantados desenvolver seu domnio psicomotor. Este processo ir promover uma aprendizagem dos fundamentos necessrios a sua adaptao ao meio lquido como: descontrao facial, respirao, viso subaqutica, propulso de braos e pernas e flutuao. Nesta fase o objetivo principal a segurana. Ambientao ao professor e ao meio lquido; Estimular a descontrao facial e corporal no meio lquido; Estimular a inspirao e expirao pela boca; Educativos para imerso com e sem auxlio; Flutuao em decbito ventral e dorsal com e sem auxlio; Deslizes em decbito ventral e dorsal; Mudanas de flutuao (ventral dorsal e tartaruga); Deslocamentos na superfcie com movimentos de pernas, em decbito ventral e dorsal, com ajuda do professor (vivenciar a pernada de crawl, costas e cachorrinho); Deslocamentos na superfcie na vertical com movimentos brao (crawlzinho, roda gigante (costas), borboletinha, floresta, cachorrinho, cavoca, empurrando) e movimentos de pernas (chute, bicicleta...); Deslocamentos submerso com e sem auxlio; Apanhar objetos a meia profundidade com e sem auxlio; Apanhar objetos no fundo com e sem auxlio; Se adaptar a diferentes profundidades; Vivenciar saltos, giros e mergulhos; Trabalhar a coordenao motora, lateralidade, noo espacial e ritmo; Noo de auto-salvamento (cair na piscina e flutuar / cair na piscina e deslocar-se at a escada / cair na piscina e deslocar-se at a escada);

TOUCA VERMELHA 2 ADAPTAO ( a partir dos 5 anos ): A criana ir vivenciar atividades que propiciem sua adaptao ao meio lquido, flutuao, domnio respiratrio, propulso de pernas e braos, imerses e saltos. O objetivo desta fase a adaptao ao meio lquido de forma mais independente, apresentao das atividades natatrias, desenvolvimento psicomotor e desenvolvimento do gosto pela atividade. Sero trabalhados o nado crawl e costas de forma mais especfica. Ambientao ao meio lquido e ao professor; Estimular a inspirao pela boca e expirao pela boca / pelo nariz / pela boca e pelo nariz; Imerses com e sem auxlio; Flutuaes de diferentes formas com e sem auxlio; Executar troca de decbitos; Apanhar objetos a meia profundidade e no fundo da piscina; Deslocamentos submersos com e sem auxlio; Iniciar a pernada de crawl e costas; Iniciar a braada de crawl, costas e peito; Vivenciar a maior quantidade possvel de movimentos e ritmos; Nadar cachorrinho, crawl e costas rudimentar; Executar a respirao frontal com ritmos variados;

TOUCA AMARELA 1 INICIAO 1 Nesta fase o aluno j est adaptado e ir comear a aprender os movimentos de forma mais coordenada, a criana dever estar com suas funes psicomotoras desenvolvidas. As atividades sero facilitadas, aliando atividades ldicas e aprendizado da tcnica dos nados crawl e costas com sadas e viradas. Sero apresentados tambm os movimentos dos demais nados (peito e borboleta). Educativos para a pernada de crawl e pernada lateral; Educativos para a braada de crawl; Educativos para a respirao lateral e coordenao da respirao com braada de crawl; Educativos para a respirao 3x1; Execuo do crawl 3x1; Educativos para a pernada de costas e rotao de tronco; Educativos para braada de costas; Educativos para a coordenao da pernada com braada de costas, com rotao de tronco; Execuo do costas completo; Educativos para a respirao frontal com braada de peito; Iniciao da pernada de peito; Execuo do peito rudimentar; Execuo do peito 3x1;

TOUCA AMARELA 2 INICIAO 2

O aluno ir aperfeioar o nado crawl e costas, aprender o nado peito completo e vivenciar o nado borboleta. (levando em conta o nvel de desenvolvimento motor e cognitivo do aluno). Executar o crawl 3x1, 5x1 e aproximao; Executar o costas com rotao de tronco e fase area correta; Educativos para a braada e pernada de peito; Executar o peito 3x1, 2x1 e completo; Iniciar a ondulao e a braada de borboleta; Executar o borboleta rudimentar; Iniciar as sadas e viradas dos nados;

TOUCA AZUL 1 APRENDIZADO 1 :

Nesta etapa o aluno aperfeioa o nado peito, com sua sada, virada e filipina. Alm disso, o aluno iniciar o nado borboleta. Executar o nado crawl 2x1, 3x1, 4x1, 5x1, bloqueado e aproximao (observando as varreduras com deslize e fase area correta (sada ondulao nado virada); Executar o nado costas com rotao de tronco, fase area e devida puxada com deslize (sada ondulao nado virada); Executar o nado peito completo com filipina e deslize (sada filipina nado virada): Executar o nado borboleta 3x1, 2x1, completo e aproximao; Nado submerso; Costas braada dupla;

TOUCA AZUL 2 APRENDIZADO 2 :

O aluno j domina os nados crawl, costas, peito e ir aperfeioar o nado borboleta com sua sada e virada. Aperfeioar todos os quatro nados; Aperfeioar todas as sadas e viradas; Aperfeioar o nado medley; Iniciar a pernada de reboque e noes de salvamento; Iniciar fase terica dos nados, provas e pesquisas; Iniciar testes de forma mais sria;

TOUCA PRETA APERFEIOAMENTO:

O aluno j est dominando os quatro nados. Nesta fase objetiva-se o aprimoramento da tcnica e melhora da performance, trabalhando a melhora da velocidade e da resistncia. Sero realizados testes para acompanhar a melhora do desempenho do aluno. Aperfeioar todos os nados, suas sadas e viradas; Aperfeioamento do nado submerso; Aperfeioamento do nado medley com sadas e viradas; Aperfeioamento do crawl de aproximao e movimentos de transporte e salvamento; Execuo do eag beater; Execuo correta dos palmateios; Treinamento e testes especficos; Aumento da flexibilidade, da fora, da velocidade, da resistncia; Observao de recordes;

NADAR ato psicomotor que objetiva a locomoo no meio lquido na horizontal ou vertical, parcialmente ou totalmente imerso. O PROFESSOR o centro do interesse, voc deve ser entusiasta, interessado, ativo e atencioso. Conseguindo a confiana e a simpatia de todos. O professor deve ser motivador e lder para influenciar as pessoas a determinada tarefa.

HABILIDADES MOTORAS AQUTICAS BSICAS:

No domnio da aprendizagem e do desenvolvimento motor, as habilidades motoras so prrequesitos para a aquisio posterior de habilidades mais complexas e mais especficas como so as desportivas.

+ de 7 anos 2 7 anos 1 - 2 anos 0 1 ano

movimentos esportivos movimentos fundamentais movimentos rudimentares movimentos reflexos

Modelo de desenvolvimento das habilidades motoras ( GALIAHVE 1982 )

A aquisio de habilidades motoras mais complexas e especficas depende da prvia aquisio, apropriao e domnio de habilidades mais simples.

Especializao tcnica Aperfeioamento tcnico Tcnicas do nado rudimentar Habilidades aquticas bsicas Movimentos reflexos natatrios Adaptao do modelo de desenvolvimento das habilidades motoras

HABILIDADES MOTORAS BSICAS:

EQUILBRIO: est intimamente ligado com o domnio da propulso (MOTA, 1990). Equilbrio entre foras de impulso hidrosttica e gravidade. A flutuao a expresso mecnica entre a densidades de um corpo e a densidades do lquido onde o corpo se encontra. Tambm deve-se trabalhar as rotaes que servem para alteraes momentneas do equilbrio adquirido. As rotaes podero ser efetuadas sobre diferentes eixos (interno/externo) e sobre diversos planos (sagital/frontal/transverso).

PROPULSO: Comparao das alteraes de comportamento no meio terrestre e no meio aqutico, em termos de propulso (MOTA, 1990).

MEIO TERRESTRE
Dominantemente equilibradores Dominantemente propulsivos Membros superiores Membros inferiores

MEIO AQUTICO
Dominantemente propulsivo Dominantemente equilibradores

RESPIRAO: devido a necessidade de imerso da face, o trabalho de aperfeioamento da respirao pressupe a criao de um automatismo respiratrio necessariamente diferente do automatismo inato (MOTA, 1990). Comparao das principais caractersticas do mecanismo respiratrio no maio terrestre e no meio aqutico (MOTA, 1990).

MEIO TERRESTRE
Dominncia nasal Ato reflexo Inspirao reflexa Expirao passiva

MEIO AQUTICO
Dominncia bocal Ato voluntrio Inspirao automtica Expirao ativa

MANIPULAES: consistem em manter uma relao de interao entre o indivduo e um ou vrios objetos, permitindo explora-lo (o) e, simultaneamente, explorar todas as suas possibilidades (MORENO e SANMARTIN, 1998). Tambm podem ser utilizados lanamentos, passes e recepes.

FUNDAMENTOS PARA A ELABORAO DE PROGRAMAS DE ENSINO DO NADAR PARA CRIANAS:


Em relao a curso de natao, essa proliferao se acentua, especialmente pelo reconhecimento do afogamento como uma das principais causas de morte de criana (BACARAT. et.al.2000). Em termos da avaliao social, o aprender a nadar tornou-se importante, pois cada tarefa que a criana aprende percebida pelos pais como um passo a mais em direo sua plena maturidade (MANOEL, 1995). So 5 questes que devem agir como norteadoras: 1 QUAL O CONCEITO DE NADAR? Nadar entendido como: qualquer ao motora que o indivduo realiza intencionalmente para propulsionar-se atravs da gua (LANGENDOFER, 1986). 2 QUAIS AS CARACTERSTICAS DE DESENVOLVIMENTO DO NADAR? H uma seqncia normal de desenvolvimento motor no meio lquido que pode ser observada em bebs e crianas desde que haja oportunidade para elas interagirem nesse meio (MANOEL, 1995). 3 QUAL A ESTRUTURA DA HABILIDADE NADAR? Um programa deve ser desenvolvido com pelo menos 3 fases: FASE 1 a criana domina os movimentos fundamentais ao nadar; FASE 2 deslocamentos mediante combinaes variadas de movimentos de pernas e braos; FASE 3 habilidades especficas da natao; 4 O ENSINO DO NADAR DEVE SER CONCENTRADO NO CONTEDO OU NA CRIANA? Devemos saber equilibrar as duas coisas. Os contedos devem ser estabelecidos de acordo com a fase da criana e saber individualizar o trabalho segundo cada criana.

MOTOR movimentos fundamentais combinao movimentos movimentos culturalmente determinados

de

AFETIVO SOCIAL confiana autonomia participao relacionamento motivao segurana

COGNITIVO Percepo dos movimentos do nadar Conhecimentos bsicos de aspectos biomecnicos e fisiolgicos Conhecimento de regras de segurana

Apresentamos a seguir uma sugesto de programa de ensino do nadar para crianas, tendo as questes norteadoras e suas implicaes consideradas.

PROGRAMA DE ENSINO DO NADAR PARA CRIANAS


Objetivos e Contedos Especficos Como as turmas so divididas por nvel de habilidade, em uma mesma fase os grupos podem ser caracterizados como iniciais intermedirios ou avanados. Portanto, nas diferentes fases, os objetivos e os contedos devem ser ajustados s necessidades do grupo de crianas. Os objetivos e os contedos relativos aos trs domnios do comportamento so apresentados separadamente. Porm devem ser desenvolvidos de forma interdependente. Nesse sentido, ressaltamos que, em todas as aulas, devem ser considerados aspectos dos trs domnios do comportamento. Fase de Movimentos Fundamentais Nesse incio do processo de aprendizagem, visa-se conquista da autonomia no meio lquido, relacionada, principalmente, ao controle respiratrio e ao equilbrio no meio lquido. Para isso, aspectos como confiana no professor, autoconfiana e relacionamento com o grupo devem ser enfatizados. 1) Aspectos Motores: a) Adquirir adaptao dos rgos sensoriais e da respirao, de forma diversificada. b) Controlar as posturas esttica e dinmica nas posies vertical e horizontal, de diferentes formas, com e sem auxlio. c) Realizar deslocamentos e deslizes, com e sem auxlio: variando os movimentos de cabea, tronco, braos, mos, pernas e ps, separadamente e em combinao, em diferentes velocidades, direes e posies do corpo, na superfcie e submerso. d) Desenvolver entradas e saltos: com apoios variados e sem apoio, a partir de diferentes posies iniciais, com movimentos variados de pernas e braos e giros no eixo longitudinal, na fase area, em diferentes locais (borda, baliza, trampolim) e profundidades. 2) Aspectos Afetivo-Sociais: Em relao s atividades propostas nessa fase, desenvolver: confiana no professor, bom relacionamento com o grupo e professor, confiana para enfrentar os desafios, motivao e envolvimento nas atividades individuais e grupais, iniciativa para resolver problemas, segurana em diferentes profundidades e autonomia. 3) Aspectos Cognitivos: Em relao s atividades dessa fase, desenvolver: conhecimento das regras bsicas de segurana, percepo corporal dos movimentos, percepo de objetos e sons, quando submerso, e noes de hidrodinmica.

Fase de Combinao de Movimentos Fundamentais


Nessa fase objetiva-se o aperfeioamento dos movimentos fundamentais, enfocados na fase anterior e o desenvolvimento de combinaes em nvel de complexidade progressivamente maior (TANI et al., 1988). Tm-se como objetivo primordial desde combinaes intratarefas, por exemplo, combinar movimentos de equilbrio esttico e dinmico com controle respiratrio em diferentes posies de braos e pernas, para chegar flutuao, at combinaes intertarefas, como realizar salto combinado com deslocamento submerso, passando, em decbito dorsal, dentro de um arco. O controle dessa e de vrias outras formas de combinaes, sem que haja quebra de continuidade do movimento, a essncia dessa fase. Para que esse objetivo seja alcanado, deve-se enfatizar a percepo corporal, sua verbalizao, a relao com o grupo e a iniciativa para resolver problemas. 1) Aspectos Motores: a) Flutuar com diferenciao de controle em relao submerso, em diferentes posies, modificando o decbito nos dois eixos do corpo. b) Controlar a respirao: nos deslocamentos, com ritmo respiratrio, no mergulho em profundidade e em maiores distncias, submerso. c) Deslocar-se: a partir de movimentos de braos e mos, e de pernas e ps (de diferentes formas, amplitudes e velocidades, em combinao com a respirao), em diferentes posies, submerso e na superfcie, em diferentes profundidades, combinaes e sincronizaes de braos, pernas e respirao. d) Deslizar: partindo das posies horizontal e vertical, em diferentes posies do corpo, velocidades e direes, na superfcie e submerso. e) Realizar a imerso: com controle de apnia e expirao, em diferentes posies, em parada de mos e cambalhotas, com gradativo aumento de profundidade de imerso, combinando com salto de cabea. f) Executar saltos verticais (de formas e locais variados) e de cabea (da borda, combinados com corrida, deslizes e propulso), em diferentes profundidades.

2) Aspectos Afetivo-Sociais: Desenvolver, em relao s atividades propostas nesta fase: bom relacionamento com o grupo e professor, confiana para enfrentar os desafios, motivao e envolvimento nas atividades individuais e grupais, iniciativa para resolver problemas, segurana, em diferentes profundidades, e autonomia.

3) Aspectos Cognitivos: Em relao s atividades dessa fase, desenvolver: conhecimento das regras de segurana, percepo corporal dos movimentos, com verbalizao e conhecimentos de hidrodinmica e fisiolgicos.

Fase de Movimentos Culturalmente Determinados


O objetivo nessa fase o desenvolvimento Aqui, como nas demais fases, a prtica deve ser em outras palavras, a prtica consiste em repetir e no os meios para solucion-los, e, se esta mecnica (TANI, 1995). de combinaes mais complexas e especficas. um tipo particular de repetio sem repetio, o processo de soluo dos problemas motores, posio for ignorada, se tornar meramente

1) Aspectos Motores: a) Propulsionar-se de acordo com cada estilo, e realizar as respectivas sadas e viradas, atendendo aos critrios tcnicos. b) Saltar em crescentes distncias, de formas variadas, de diferentes locais. c) Mergulhar em crescentes profundidades, combinando com saltos de cabea, de diferentes locais. d) Realizar em relao ao nado sincronizado: posturas simples, deslocamentos sincronizados, formao de figuras em grupo. e) Efetuar, no mbito do plo aqutico: deslocamentos com bola em diferentes situaes, passes, recepes e lanamentos a gol, diferentes combinaes de deslocamentos e manipulao da bola, em situao de jogo.

2) Aspectos Afetivo-Sociais: Desenvolver, em relao s atividades desta fase, confiana para enfrentar os desafios, iniciativa para resolver problemas, motivao e envolvimento nas atividades, autonomia, bom relacionamento com o grupo e professor, capacidade de jogar de acordo com as regras.

3) Aspectos Cognitivos:

Em relao s atividades desta fase, desenvolver percepo, com verbalizao, dos movimentos: dos quatro estilos, de sadas e viradas de cada estilo, do mergulho, relativos ao jogo de plo aqutico, do nado sincronizado, de saltos, conhecimento das regras de segurana, conhecimentos de hidrodinmica e de aspectos fisiolgicos, compreenso das regras do jogo de plo, capacidade para considerar o ponto de vista do outro.

DESENVOLVIMENTO DO COMPORTAMENTO MOTOR AQUTICO: IMPLICAES PARA A PEDAGOGIA NA NATAO:


A progresso de comportamentos simples para os complexos, durante o decorrer da vida depende de como a experincia do indivduo vai sendo construda. O desenvolvimento depende de como a interao do indivduo se estabelece com os contextos fsicos e sociais. Mc Graw descreveu o comportamento de locomoo aqutica considerando 3 elementos: 1 Movimentao de braos e pernas 2 Controle postural 3 controle respiratrio O reflexo de nadar consiste em flexes e extenses alternadas de membros inferiores e superiores, coordenadas com a flexo e extenso lateral do tronco. DESENVOLVIMENTO MOTOR AQUTICO: Amento da distncia percorrida durante o nado; Melhoria da capacidade de propulso com braos; Pernada do nado crawl mais evoluda; Melhora na capacidade de se manter na horizontal; Melhora na capacidade de manter a cabea no nvel da gua;

5 NVEIS DE DESENVOLVIMENTO DA LOCOMOO AQUTICA (Langendorfer & Bruya): 1 Sem comportamento de locomoo; 2- cachorrinho; 3 Nado humano inicial; 4 Crawl rudimentar; 5 Crawl avanado ou outra forma de deslocamento avanado; A habilidade de nadar adquirida a partir de um processo de domnio da estabilidade corporal. Integrao de habilidades motoras, envolvendo controle respiratrio, flutuao, pernadas e braadas e movimentos de cabea.
7. Competncia Aqutica 6. Nados Especializados 5. Crawl Rudimentar 4. Nado Humano Elementar 3. Cachorrinho 2. Controle Postural voluntrio 1. Reflexo de nadar Modelo de desenvolvimento do comportamento motor aqutico.

IMPLICAES PARA A PEDAGOGIA DA NATAO:


A insistncia na utilizao de bias, cintures, plataformas e tudo mais que facilite a mecnica do nado e auxilie na flutuao no se baseia em nenhum estudo sobre o controle postural humano no meio lquido. Esses aparatos podem tambm prejudicar ou atrasar a aquisio da estabilidade postural e dinmica. As aulas de natao tem se restringido em sua maioria ao ensino dos nados formais. A abordagem desportiva de eliminar os erros de execuo dos movimentos padres. As habilidades bsicas envolvidas na locomoo aqutica resultam da diversificao motora pela qual o nadar passa durante a infncia. Seria interessante que, no ensino da natao, as tarefas motoras fossem estruturadas com base nesses padres. A diversificao dessas habilidades seria uma condio para aquisio do nadar nos estilos formais. Se o desenvolvimento de habilidades bsicas no privilegiado nesse momento, provvel que a criana enfrente srias dificuldades para combinar habilidades de forma mais eficiente e, como conseqncia de habilidades mais complexas ser prejudicada. O aumento da diversificao motora contribui para a ampliao do repertrio motor.

TRES VARIVEIS CONSIDERADAS NO APRENDIZADO DO NADO CRAWL EM DIFERENTES FAIXAS ETRIAS:


O nadar aprendido pelo modelo orientado somente pelos quatro nados resultaria num aprendizado pobre devido a baixa competncia aqutica que este tipo de prtica propicia. Com base nos conhecimentos sobre o desenvolvimento motor aqutico e sobre a anlise da tarefa nadar, podem-se levantar duas implicaes iniciais para a pedagogia da natao. 1 A sequncia de desenvolvimento motor deve seguir uma ordem: Adaptao ao Meio Lquido onde se deve trabalhar a estabilidade postural, o Domnio de Movimentos Corporais e o Desenvolvimento de outras habilidades necessrias a locomoo aqutica. 2 A natao deve ser enfocada como um processo de soluo de problemas motores. Deve-se optar por um estilo de ensino que permita a criana descobrir os movimentos mais apropriados para a postura e locomoo. Como ocorre a integrao hierrquica, isto , o domnio de uma habilidade simples serve de base para a aquisio de uma habilidade mais complexa. A diversificao do comportamento motor aqutico favorece a aquisio dos estilos formais de natao competitiva alm de ampliar as competncias aquticas.

MTODOS DE APRENDIZAGEM EM NATAO


Durante muitos anos, os professores de natao, aplicaram seus mtodos de aprendizagem baseados na intuio, trazendo exerccios dos treinamentos e aperfeioamentos para o aprendizado. No poderia ser diferente, pois o que havia na poca eram experincias de treinadores e no professores. Essa era de idealismo e empirismo foi tima para um inicio de aprendizagem da natao, mas no o para o momento em que vivemos. O professor responsvel pela rea de aprendizagem na natao deve ler muito e estar em contato com as teorias do desenvolvimento maturacional das crianas e dos indivduos. Assim como estar em contato com uma metodologia dinmica e atual. A nossa proposta, na presente palestra, trazer a vocs, professores, alguns mtodos de aprendizagem, como auxilio na nossa didtica diria. PIAGET: A criana pequena esta orientada para o triunfo. Os atos que do certo so preservados; os que fracassam, desaparecem. por volta de dois ou trs anos de idade que a criana comea a buscar a verdade. Compreender e no somente, explorar.

Estgio 01: PERODO SENSO-MOTOR: nascimento aos dois anos. A criana adquire habilidades e adaptaes do tipo comportamental. Exemplo: Natao a utilizao de brinquedos-imitao de bichos, animais, fantasias. A criana nessa idade j tem certa noo de tempo. Acostumando-se durao do mergulho, ela comear a espernear, se o tempo ultrapassar. 1954 - Piaget -Brinquedos, sonhos e imaginao. Estgio 02: PERODO PR-OPERACIONAL: Dos 2 aos 7 anos. Perodo de transio - Aquisio de novos agrupamentos para o mais elevado que o operacional. Oferecem maior dificuldade compreenso - comportamento sensato e lgico nas situaes de brinquedos livres. Exemplos: Natao: propulso das pernas, coordenadas com propulso dos braos, coordenao brao-pernas-respirao, Atividades recreativas. Estgio 03: Workshop Aprendizagem em Natao, So Lus, 14 a 16 de Novembro 1997, promoo Escola de Natao Golfinho. OPERAES CONCRETAS - 7 aos 12 anos. Concepo rudimentar de tempo, espao, nmero e lgica. Natao: Estilos completos, Golfinho, Sadas e viradas, Ritmo de prova. Estgio 04: OPERAES FORMAIS - a partir dos 11 anos. Natao - Treinamento - competio aperfeioamento. "Quando vejo uma criana, ela me inspira dois sentimentos: - ternura pelo que ela ; - respeito pelo que pode ser". Piaget Ao ensinar crianas, treine-as atravs dos jogos e voc ser capaz de ver mais nitidamente a inclinao de cada uma. Plato PAVLOV: 1849 a 1936 - APRENDIZAGEM COMO RESPOSTA CONDICIONADA: Psiclogos americanos desenvolveram a Teoria de Pavlov E. R. Guthrie. Associao de estmulos e respostas. Exemplo: Natao: 1 Infncia. Aulas para faixa etria at 12 meses. Atravs do estimulo musical, podemos condicionar a criana, que naquele determinado momento ela afundar a cabea (ou a cabea ser afundada). Livro: Natao para o meu nenm, pag. 39: "Irrite a criana um pouquinho e retire-a do fundo somente quando ela intensifica sua atividade. Ela descobrir a relao entre espernear e ser retirada do fundo, e logo tentar acelerar esta retirada, iniciando mais cedo os movimentos. Espernear tomou carter de sinal, isto , a criana associa determinada conduta, a determinada expectativa". THORNDIKE - APRENDIZAGEM ATRAVS DO ERRO E ACERTO: A motivao a condio fundamental. Determinados comportamentos so elogiados ou recompensados outros no. Aprendizagem reforando o xito. Alm de Thorndike, outros tericos desenvolveram os processos de aprendizagem atravs do reforo positivo e negativo. Exemplo: Natao: Quando propomos um exerccio de flutuao para o aluno, caso consiga, inicia-se a propulso de perna, no conseguindo, repetimos o exerccio ou veramos o posicionamento de braos, do corpo, solicitamos uma melhor respirao e bloqueio de ar nos pulmes. Quando insistimos no mesmo exerccio podemos fazer com que ocorra frustrao. Neste mtodo, quanto maior o nmero de exerccios variados, melhor.

APRENDIZAGEM POR APROXIMAES SUCESSIVAS

Princpio bsico: cadeia de elos. Condio de passar para outra fase realizar bem a anterior. Exemplo: Natao: Objetivos: saltar, movimentar-se por baixo da gua, emergir e segurar na borda. (0 a 24 meses). Elos: 1. Ser afundado, ser retirado do fundo. 2. Ser afundado - espernear-se - ser retirado do fundo. 3. Ser afundado - espernear - perceber nossas mos, agarr-las - ser retirado do fundo. 4. Ser afundado - espernear - perceber nossas mos -agarr-las - ser puxado por nossas mos. 5. Saltar - mergulhar - movimentar-se por baixo da gua - emergir e segurar na borda da piscina. Objetivos: Aprendizagem dos estilos crawl, costas, peito e golfinho. 1. Adaptao ao meio lquido e ambiente; 2. Respirao geral; 3. Flutuao ventral-dorsal-vertical; 4. Propulso das pernas; 5. Propulso dos Braos; 6. Coordenao dos braos e das pernas; 7. Respirao especfica; 8. Coordenao brao-perna-respirao (NADO COMPLETO).

PROCESSOS DA APRENDIZAGEM NA NATAO:


FASES: 1. ADAPTAO AO MEIO LIQUIDO - Tcnica: - espera-se: caminhar, rosto na gua, abrir os olhos, prazer. - Estratgias: jogos, brincadeiras, toque do professor, confiana. - Psicolgica: Tenso: contato com a gua. Adaptao: conhecer o ambiente novo. 2. RESPIRAO GERAL - Objetivos: controlar a inspirao e expirao - Tcnicas: nariz - boca - abrir os olhos - noes de espao. - Estratgias: afundar a cabea - Psicolgica: tenso - gua no rosto - fobias.

3. FLUTUAO

- Tcnica: bloqueio da respirao - reteno do ar nos pulmes - olhos voltados para baixo. - Estratgias: imitar uma bia - inflar os pulmes relaxamento (adulto), auxlio do professor. - Psicolgicas: tenso - perder o contato com o fundo da piscina. Conquista - o espao aqutico - aspectos hednicos (prazer).

DESENVOLVIMENTO DOS EXERCCIOS NA NATAO NAS DIFERENTES FAIXAS ETRIAS


0 3anos: Espera-se que os alunos nesta faixa etria, desenvolvam adaptao ao meio lquido bloqueio da respirao -movimentos de pernas - saltos - imerso - descolamentos. 3 4anos: Espera-se que os alunos nesta faixa etria, desenvolvam a adaptao ao meio liquido, respirao geral, flutuao ventral e dorsal, propulso das pernas, braada do estilo crawl e costas, mergulho elementar. Desenvolver o gosto pela atividade na gua. As aulas devero ocorrer num clima de muita motivao, atividades ldicas e recreativas. 4 a 6 anos: Espera-se desenvolver nos alunos desta faixa etria a continuidade das atividades anteriores, ou incio para os alunos que iniciam nesta faixa etria. Propulso das pernas, braos, respirao especfica para o estilo peito, alm da continuidade dos estilos crawl e costas, mergulho elementar. Podemos tambm ministrar exerccios de pernada de golfinho nesta fase. 6 a 8 anos: Espera-se nesta faixa etria que os alunos desenvolvam a continuidade das atividades anteriores ou do incio para os alunos que iniciam a partir desta faixa etria. Mergulho elementar, aprendizagem do estilo golfinho, viradas simples, aperfeioamento dos estilos, detalhes tcnicos introduo a competio. - 1 Fase: Tomada de tempo individual sem comparar alunos com alunos. - 2 Fase: Tomada de tempo comparando alunos da mesma turma. - 3 Fase: Festival interno do clube ou da escola - todos ganham prmios. 4 Fase: Competio ou festival com uma ou mais escolas do mesmo nvel.

8 a 12 anos: Espera-se desenvolver nos alunos desta faixa etria a continuidade das atividades anteriores, dando maior nfase a detalhes tcnicos, iniciao e continuidade competitiva, ou o gosto pela natao, principalmente, para os que no gostam de competir. 12 18anos:

Espera-se nesta faixa etria o desenvolvimento do aprimoramento tcnico e principalmente do condicionamento aerbico dos alunos. Alguns alunos optaro por competio de natao, outros esportes ligados natao como: biathlon, triathlon, surf, etc. Aprendizagem dos 4 estilos, viradas, mergulho elementar, sadas, noes de freqncia cardaca, acompanhar tempos de sries.

CARACTERSTICAS DO PROCESSO METODOLGICO EM NATAO:


Hoje em dia procuramos encontrar o caminho mais adequado, simples, compreensivo, didtico e at as vezes divertido dos passos metodolgicos de um estilo, as sadas, as viradas nas tcnicas a aprender. Estaremos tentando encontrar os caminhos mais prticos e acessveis para que o aluno no encontre na aprendizagem da natao uma atividade dura e desmotivante. Esta aprendizagem tcnica dever ter componentes com caractersticas ldicas, de eficincia do nado e por sobretudo um alto contedo esttico.

METODOLOGIA:
1 2 3 4 Aprendizagem Fixao Aperfeioamento Tcnico Corretivos

1 APRENDIZAGEM:
Esta a primeira fase do processo metodolgico. Processos Didticos Exerccios Simplificados No Pular Etapas Fundamentais EXERCCIOS DE APRENDIZAGEM Poucas Repeties para Fixar a Tcnica Muita Variedade de Exerccios Tcnica Correta

GRAU DE COMPLEXIDADE DOS EXERCCIOS:


(PROGRESSO PEDAGGICA / DO MAIS FCIL PARA O MAIS DIFCIL)

PROCESSO DIDTICO:
1. 2. 3. 4. Fora dgua; Dentro dgua com apoio fixo; Dentro dgua com apoio mvel; O contedo completo.

1. Fora dgua: a grande vantagem que nesta fase o aluno pode visualizar o movimento que est realizando. Ex. Pernada de crawl realizar o movimento sentado na borda, observando todo o movimento: coxas, joelhos e ps. 2. Dentro dgua com apoio fixo: a idia desta fase que o aluno possa se concentrar no exerccio que estar executando, sem lhe acrescentar grandes dificuldades. Ex. Segurando a borda com as duas mos, realizar a pernada de crawl em decbito dorsal observando o movimento das pernas e aps em decbito ventral. 3. Dentro dgua com apoio mvel: a medida que o aluno vai dominando o processo iremos aumentando o grau de dificuldade. Objetivando assim conseguir deslocamentos.

O apoio mvel poder ser o professor, um colega ou um material disponvel. Ex. Realizar a pernada de crawl com apoio na prancha. 4. O contedo completo: o aluno j domina grande parte do contedo, podendo realizlo de forma independente. Ex. Realizar a pernada de crawl com os braos estendidos a frente (foguetinho), com respirao frontal.

EXERCCIOS SIMPLIFICADOS:
Devemos seguir os princpios pedaggicos, do mais fcil para o mais difcil, do mais simples para o mais complexo, do conhecido para o desconhecido. Sendo assim, sempre devemos iniciar por exerccios mais simples e a medida que o aluno for assimilando o contedo, somar-lhe dificuldades novas.

NO PULAR ETAPAS FUNDAMENTAIS:


Caso as etapas no sejam respeitadas, pode acontecer dos contedos no serem assimilados. Ento ainda que o gesto motor parea ter sido aprendido, no tero sido oferecidas as condies para um domnio total do movimento. Deve-se ter toda a pacincia necessria a fim de que o aluno adquira todas as vivncias que lhe permitam no s realizar o gesto, mas tambm entende-lo. Todas as atividades que enriqueam o acervo motor favorecero o domnio acabado do movimento.

POUCAS REPETIES PARA FIXAR A TCNICA:


Quando se est aprendendo um novo movimento, sua realizao deve ser feita de maneira consciente, ou seja, com o mximo de concentrao possvel. Em vista disso, faz-se necessrio a realizao de poucas repeties a fim que o aluno foque sua ateno em todas as repeties. A concentrao das crianas no dura muito tempo principalmente nas idades menores e nos meninos. Deve-se fazer vrias sedies de exerccios mas com poucas repeties cada.

MOVIMENTOS TECNICAMENTE CORRETOS NO DEVEM DAR LUGAR A FALHA


importantssimo que o professor conhea as caractersticas tcnicas dos movimentos que ensina, ainda que nesta etapa s consiga movimentos globais. S se podero ensinar gestos simples corretamente se tiver em vista o objetivo final. Um gesto dever ter toda a simplicidade necessria para que o aluno compreenda, mas toda a riqueza que lhe faa falta para o objetivo final. O movimento no deve induzir a um gesto incorreto, pois so conhecidas as dificuldades para corrigir movimentos mal aprendidos. mais fcil ensinar um movimento novo que corrigir um errneo.

FASE DE FIXAO:

a segunda etapa dentro do processo total de aprendizagem. Os gestos tcnicos esto aprendidos globalmente bem, com ritmo, fluidez, harmonia, caractersticas cinemticas, ngulos, velocidades, trajetrias, aceleraes, impulsos, etc. No existem erros grosseiros na execuo do movimento, ainda que os detalhes de coordenao fina ainda no estejam adquiridos. Os exerccios de fixao, tm caractersticas que os diferenciam dos outros: CORRESPONDEM A TCNICA: seu ponto de partida o movimento ideal, mas em vez de decompor o movimento, se tratar de envolver a maior quantidade de segmentos corporais ao realizar o exerccio. Estes exerccios no devem ser realizados se o aluno no deve possuir o gesto global. Assim no haver necessidade de altos nveis de concentrao e o gesto comear a ser automatizado. CONDIES NORMAIS DE EXECUO: os exerccios devem ser realizados simulando o gesto normal, e ao unir vrios seguimentos estaremos treinando o nado como um todo. Pode-se utilizar elementos como: pranchas, pool boy, bias, mas j no como facilitadores e sim para realizar o movimento acentuando a execuo de alguma parte do mesmo. MUITAS REPETIES OU EM DISTNCIAS LONGAS: como nesta fase o gesto j est aprendido globalmente de forma correta, ser aumentada a distncia de execuo, para automatizar o movimento. O movimento deve ser executado de forma cclica e assimilando o movimento correto atravs da realizao de exerccios em repetidas sequncias ou numa distncia mais longa. So estes os exerccios que muitas vezes so propostos pelo professor prematuramente em fases anteriores, levando o aluno a uma execuo errnea do movimento que depois custar muito trabalho para superar. Se trabalharmos com muita distncia um gesto que ainda no est assimilado, a fadiga ou a distrao trar como conseqncia a execuo do gesto errado e com isso a assimilao de erros.

RESPONDEM A TCNICA EXERCCIOS DE FIXAO MUITAS REPETIES OU GRANDES QUANTIDADES

EM CONDIES NORMAIS

SIMPLES DINMICAS

FASE DE APERFEIOAMENTO TCNICO: principalmente orientada a natao desportiva, com uma alta eficincia nas propulses. O nadador capaz de resolver situaes que esto fora do normal, deve criar solues onde a tcnica normal s encontra dificuldades. Os exerccios de aperfeioamento devem realizar-se quando o nadador tem um domnio total dos gestos dos nados. Esses exerccios provocam inconvenientes no nado normal, que devem ser reparados pelos atletas, aplicando ao mximo todas as suas experincias prvias, sensaes, recursos, etc. - Recordemos que os exerccios de APRENDIZAGEM se fazem em condies facilitadas, os de FIXAO em condies normais e os de APERFEIOAMENTO TCNICO tem em sua execuo elementos que exijam ao nadador o mximo de suas possibilidades de coordenao da tcnica. Esses exerccios apontam a coordenao final do movimento: aqui nos interessa os aspectos menores da tcnica, desde um ngulo de aplicao de fora, algumas caractersticas cinemticas como a trajetria (algo mais ampla ou mais estreita), algumas caractersticas dinmicas como as sequncias espao temporal. EXERCICIOS PARA O DESENVOLVIMENTO DA COORDENAO; EXERCCIOS PARA O DESENVOLVIMENTO DO SENTODO DA GUA; EXERCCIO PARA A DIMINUIO DA RESISTNCIA. Dentro destes exerccios podemos dividi-los em 4 grupos: A- EXERCCIOS DE COMBINAO: So aqueles que combinam um tio de exerccio de braos com um movimento de pernas correspondente a outro nado. Ex. Braada de peito com pernada de crawl. B- EXERCCIOS DE CONTRASTE: So aqueles que procuram uma maior sensibilidade na gua por meio de indicaes que potencializem ou diminuam exageradamente as possibilidades de propulso. Ex. Nadar crawl com os punhos fechados e depois com as mos em posio normal. C- EXERCCIOS DE SENSIBILIDADE: So aqueles nos quais se realizam os movimentos helicoidais (em forma de hlice, servem para melhorar as varreduras e os ngulos de ataque). Ex: Realizar exerccios em diferentes posies e de diferentes formas: posies ventral, dorsal, vertical, com diferentes posies de membros. D- EXERCCIOS DE DESCOORDENAO: So aqueles nos quais as indicaes apontam para uma confuso motora e mental na realizao do gesto. Ex. Realizar a pernada de crawl com braada inversa de crawl. E- EXERCCIOS EM CONDIES DE FADIGA: Neste grupo podemos citar todos os exerccios que dificultam a tcnica, mas realizados depois de alguns trabalhos que ocasionam fadiga, tanto muscular como nervosa. Ex. Realizar flexes de brao fora dgua e depois trabalho de braada de crawl.

ADAPTAO AO MEIO LQUIDO: LER APOSTILAS 2 E 3. ADAPTAO DE CRIANAS AO MEIO AQUTICO E O ENSINO DA NATAO PERANTE SUAS VARIVEIS:
O professor a pea principal no ensino da natao, ele atrai o interesse e ateno dos alunos para explicar e demonstrar o porque de tudo que faz. Atravs disso dever conseguir a confiana e o domnio da turma. Deve sempre trabalhar com muito empenho e muito amor, tratar de compreende-los, encontrar solues e respostas para seus problemas e ser acessvel aos alunos e respeita-los.

VANTAGENS DAS ATIVIDADES AQUTICAS:

1- ASPECTOS FSICOS: A natao oferece inmeros resultados positivos para o nosso organismo, pois melhora o funcionamento dos grandes sistemas ou aparelhos. Como sistema circulatrio, respiratrio, locomotor, excretor, etc. Alm disso, a natao no possui restries do ponto de vista de agresso ao corpo. O praticante ter maior domnio sobre seu corpo, a maioria dos 650 msculos voluntrios, articulaes, ligamentos, so exercitados na gua, pois sua resistncia exige um rigoroso trabalho muscular sem agredir as articulaes melhora da flexibilidade e maior amplitude articular. A respirao amplamente trabalhada, visto que, na natao a respirao voluntria, trabalhando intensamente os msculos respiratrios para vencer a resistncia da gua. A posio horizontal do corpo na gua permite uma boa irrigao perifrica e facilita o retorno sanguneo, melhorando assim a funo cardiocirculatria, trabalhando os grandes grupamentos musculares, ativando a circulao e o corao. Permite-nos manter a forma e minimizando o aparecimento de doenas cardiovasculares e tratando as j existentes. 2- ASPECTOS PSQUICOS: Diminui a ansiedade, a tenso e o nvel de estresse, aprimorando a autoconfiana e a autoestima, aumentando a sensao de bem estar e melhorando sua qualidade de vida. 3- ASPECTOS SOCIAIS: O esporte um espao de desenvolvimento social. Ele reproduz valores importantes como fair-play, solidariedade e a justia. A natao pode ser praticada por jovens atletas, crianas, adultos, idosos, homens, mulheres, deficientes fsicos, mentais e devido a suas mnimas restries pode ser praticada por todo o tipo de pessoa, desde que liberada pelo mdico. 4 ASPECTOS RECREATIVOS: O homem ldico por natureza. As atividades recreativas se baseiam no interesse e no prazer. As atividades recreativas aproximam o homem do convvio social, as regras, quebram barreiras e limites.

5- ASPESTOS PREVENTIVOS e TERAPUTICOS: A natao pode ser utilizada tambm como preveno a doenas atravs do melhor funcionamento orgnico e por no causarem traumatismos. Ou tambm pode ser utilizada com carter teraputico para a melhora de quadros de sade j existentes. Tambm se pode considerar a preveno contra afogamentos como aspecto preventivo.

APRENDIZAGEM DA NATAO FASES DE DESENVOLVIMENTO


O desenvolvimento na gua ocorre conforme sua maturao, com o aprimoramento de seus reflexos e de sua coordenao. Para cada fase de desenvolvimento da criana, existem as respectivas capacidades neuro motoras para a realizao de movimentos na gua. Durante muito tempo a natao foi realizada de modo mecanicista e detalhista, visando mais o plano tcnico que o pedaggico; deixando de lado as relaes de reciprocidade, socialidade e psicomotricidade. Com isso os alunos se desinteressavam pela natao por no assimilarem as rpidas informaes e pela especificidade dos movimentos que lhes eram passados. A natao deve proporcionar o inter-relacionamento entre o prazer e a tcnica, atravs de procedimentos pedaggicos criativos, podendo ser sob forma de jogos, brincadeiras, desafios, desde que visando sempre o desenvolvimento da criana. Se ensinarmos exerccios que so precoces para a idade, poderemos trazer frustraes e desistncias por parte do aluno, pois ele no conseguir realizar a tarefa solicitada. O primeiro fator, e talvez o mais importante, que o indivduo sinta prazer em estar na gua e descubra nos novos desafios bem estar e satisfao.

FASES DO DESENVOLVIMENTO PEDAGGICO NA NATAO:


Segundo PIAGET (1982) ocorrem 2 estgios de desenvolvimento at os 6 anos: 1 PERODO SENSRIO MOTOR: Perodo compreendido do nascimento at os 2 anos. Nesta fase a criana ainda no desenvolveu habilidades como raciocnio lgico e coordenao motora fina. Os exerccios so realizados atravs de adaptaes de estmulos respostas e estmulos condicionados. Por volta dos 2 anos concretizado o relacionamento com o meio, aparecendo os primeiros sinais de medo. No se deve manifestar o medo perante a criana de forma alguma, devemos contornar qualquer situao de susto, medo ou trauma, demonstrando segurana e tranqilidade. A maior parte dos movimentos realizada por imitao. 2 PERODO PR-OPERACIONAL: Esta fase est compreendida entre os 3 e os 6 anos. Nota-se neste perodo o incio da compreenso, do entendimento, agrupamento de conceitos, aquisio e desenvolvimento da coordenao mais fina e desenvolvimento das habilidades do aprendizado dos nados. O comportamento mais sensato e lgico, a capacidade de compreender novos conceitos est mais desenvolvida, aprende a nadar os estilos, iniciando por movimentos mais rsticos at a realizao de movimentos mais complexos.

Deve-se desenvolver na criana o gosto pela atividade, atravs de aes ldicas, prazerosas, divertidas, com objetivos claros, sempre dentro de sua capacidade psicomotora. As aulas devem atingir todas as potencialidades da criana, compreendendo os domnios afetivo, cognitivo e psicomotor. Nesta fase as crianas atingem com relativa rapidez os contedos programticos propostos pela natao. Aos 3 anos: Surgem os primeiros movimentos oriundos da coordenao mais fina, com pernada de crawl e costas mais caracterizadas, movimentos de braos no somente como apoio, mas tambm como propulsor. Aos 4 anos: Acentua-se a coordenao mais fina, os movimentos das pernas de crawl e costas ficam mais elaborados. Nesse momento as pernas comeam a auxiliar a sustentao do corpo. Os movimentos de braos, ainda so realizados com dificuldade, principalmente o movimento areo (recuperao), pela dificuldade em tira-los da gua. Aos 5 anos: a fase mais intensa da coordenao. Apresenta-se aos alunos a coordenao das pernas e braos com a respirao especfica do crawl (lateral). Os movimentos da braada so realizados com mais facilidade, principalmente a fase area. Aos 6 anos: Os movimentos do nado crawl e costas j esto mais coordenados, iniciando nesta fase o aperfeioamento. Maturacionalmente a idade em que a criana mais assimila os movimentos dos nados crawl, costas e mergulho elementar, encerrando praticamente a primeira fase da pedagogia da natao.

A GUA E A CRIANA: Para desenvolver a aprendizagem aqutica a criana dever comear por resolver alguns problemas. No ser do professor a tarefa de resolver tudo, a criana que com base em suas experincias prvias, dever faze-lo. Toda a aprendizagem uma resposta a uma necessidade. O professor dever basear-se em uma didtica especfica que o leve sem angstias a resolver todas as situaes que possam propor-se na aprendizagem aqutica. CONTEDOS A DESENVOLVER: 1 A ADAPTAO: percepo de diferenas do peso corporal, no equilbrio, na viso, na audio, na respirao, so causas permanentes de adaptao. 2 A HORIZONTALIDADE: o aluno dever se adaptar a posio horizontal do corpo na gua, tanto em decbito ventral como em dorsal. Ambas se fundamentaro na manuteno permanente do equilbrio do corpo, incluindo todas as posies possveis que a atividade aqutica oferece. 3 A RESPIRAO: a parte mais importante na aprendizagem da natao. Na terra, a respirao inconsciente, mas, na gua o ser humano encontra dificuldades para realizar a troca metablica, at acontecer a sua automao. A respirao exige preciso e ritmo. O tempo na natao para inspirar muito curto e deve ser feito pela boca antes do aluno afundar a cabea, j a expirao feita dentro dgua, se utiliza mais tempo, e tambm deve ser feita preferencialmente pela boca ou pela boca e pelo nariz simultaneamente. Na natao, uma respirao defeituosa um obstculo imenso para a aprendizagem.

RESPIRAO AQUTICA:
TIPOS: Apnia Boca Boca Boca (inspira pela boca e bloqueia a glote) Nariz Boca Nariz / boca

FORMAS: Vertical Frontal Lateral Bilateral

RITIMOS: Lento Rpido Contnuo Intermitente

DURAO: Pouco tempo Tempo prolongado

PROGRESSO PEDAGGICA: Molhar o rosto; Colocar o rosto na gua; Pausa respiratria durante a imerso; Assoprar a gua; Inspirar pela boca, imergir bloqueado e emergir assoprando; Inspirao pela boca, expirao variando boca e nariz; Realizar a respirao em deslocamento com movimentos de pernas; Idem com movimentos de braos e pernas; Respirao lateral na borda; Respirao lateral em deslocamento com movimento de pernas; Idem com movimentos de pernas e braos; Respirao bilateral;

EQUILBRIO: A aprendizagem da natao baseada no novo equilbrio exigido, que deve ser adquirido com exerccios educativos das novas sensaes de flutuao. O equilbrio muito importante para que o aluno possa se sentir calmo, sem medo de afundar na gua. A flutuao depende da flutuabilidade da criana, do volume contido nos pulmes, de sua estatura, de sua composio e de sua flexibilidade. EQUILBRIO ESTTICO: Os dois centros (gravidade / empuxo) esto um em cima do outro. O indivduo fica parado.

EQUILBRIO DINMICO: Posicionamento do corpo em equilbrio com movimentos corporais. EQUILBRIO RECUPERADO: Mudanas de posies e movimentos sem perder o equilbrio. PROPULES: Aps a aquisio da respirao, o equilbrio, inicia-se o aprendizado da propulso e o deslocamento. Esses deslocamentos sero sempre realizados, com deslizamentos, com ou sem ajuda das pernas, ou com ajuda de braos, com ou sem ajuda da borda. O aluno se deslocar de um ponto a outro, com ajuda das pernas, braos ou dos dois. OS MOVIMENTOS: Por que primeiro as pernas? No desenvolver da criana ela possui um domnio maior de membros inferiores, pelo engatinhar, andar, correr, etc. muito importante incorpora-lo em todas as situaes: na flutuao ventral (pernada de crawl), na flutuao dorsal (pernada de costas), para imerso, aps um impulso, etc. Pernas e ps de crawl: A criana deve conhecer a flexo plantar e dorso flexo dos ps e as alternncias de pernas. Este movimento costuma iniciar a aprendizagem por se aproximar do movimento da caminhada. Pernas e ps do borboleta e peito: Devido o aumento das dificuldades, no se espera que todos os alunos possam realizar os movimentos. Dever ser um desafio: Quem pode... ? Quem consegue...? Para facilitar a execuo devem-se priorizar os exerccios que facilitem a visualizao do movimento. Os braos de cachorrinho e peito: A criana aprende estes movimentos com facilidade por poder observar todo o movimento. Braada de crawl: Quando o aluno j consegue se manter na horizontal e ficar com o rosto na gua mesmo que em apnia pode iniciar sua execuo. Mostre o movimento e pea poucas repeties, para que possam ser realizadas corretamente. Braada de costas: A partir da flutuao dorsal com movimentos de pernas o aluno dever iniciar a movimentao de braos empurrando a gua do quadril para o p, braadas completas unilaterais e depois alternadas sem perder o equilbrio de tronco e pernas. Braada de borboleta: Deve ser realizada de forma global, apenas como experincia motora.

Posio inicial de braos; Antes de qualquer movimento os braos devem estar estendidos frente. Devendo ser incorporado em todas as aes: flutuao, sadas da borda, mergulhos, viradas, deslizes, etc.

PSICOMOTRICIDADE APLICADA A NATAO:

COORDENAO DINMICA GLOBAL: considerada como possibilidade de controle dos movimentos amplos de nosso corpo. Compreende movimentos com os membros superiores em simultaneidade com os membros inferiores, como: correr, saltar, arremessar, levar objetos, suspender-se, lanar, rolar, rastejar, engatinhar,... EXEMPLO DE ATIVIDADES: Andar na ponta dos ps, agachado, de joelhos, saltar de diferentes formas (com um p s, com os dois ps, bomba, giros) atirar bolas em alvos determinados, correr, dona aranha... EQUILBRIO: a base de toda a coordenao dinmica global. Podemos trabalhar: Equilbrio terrestre com exerccios como: andar na ponta dos ps, pular em uma perna s, pular alternando as pernas, girar, etc. Terrestre na gua: andar sobre o tapete, correr, samba, pular, etc. Equilbrio aqutico: com exerccios como: deslizes (dorsal, ventral, lateral, empurrando com os ps, empurrando com as mos), exerccios de flutuao (vertical, horizontal ventral e dorsal, tartaruga), cambalhota... ESQUEMA CORPORAL: Elemento bsico e indispensvel para a formao da personalidade da criana. Para Frostig (1964) existem noes de: IMAGEM CORPORAL- a impresso que a pessoa tem de si mesma (baixa, gorda, magra, alta feia, bonita...) ESQUEMA CORPORAL- o conhecimento intelectual das partes do corpo e suas funes. Podemos trabalhar o esquema corporal com atividades como: apontar determinadas partes do corpo e perguntar qual o nome dele; tocar o fundo da piscina com diferentes partes do corpo; descobrir os diferentes movimentos que cada parte do corpo pode fazer pedalar, aplaudir, gestos expressivos (sustos, gritos...). LATERALIDADE: Liga-se ao desenvolvimento do esquema corporal. A predominncia de um dos lados do corpo se faz em funo do hemisfrio cerebral dominante. Durante o crescimento, naturalmente se define uma dominncia lateral na criana, ou seja, ser mais forte e mais gil do lado direito ou esquerdo do corpo. A regra geral da educao ajudar a criana a lateralizar-se claramente e diminuir um pouco da diferena de fora e de agilidade. Podemos trabalhar a lateralidade com atividades como: Pular com o p direito, esquerdo e os dois; Pular para frente e para trs, para a direita e para a esquerda, pular para cima; Jogos para a movimentao das partes do corpo enfocando o lado direito e esquerdo.

ORGANIZAO ESPACIAL: a tomada de conscincia da situao das coisas entre si. a possibilidade, para a pessoa se organizar perante o mundo que a cerca, de organizar as coisas entre si, de coloc-las no lugar, de moviment-las. ter noo de direo (acima, abaixo, direita, esquerda, frente, para trs, ao lado); de distncia (longe, perto, curto, comprido) em integrao. O exerccio psicomotor em relao ao espao ter por meta permitir que o sujeito tome conscincia dessas noes da maneira mais completa possvel. Podemos trabalh-la da seguinte forma: Jogar bolas e observar qual foi mais longe; Musicas que utilizem diferentes direes; Comparao sobre a prpria posio em relao aos colegas (ex. mergulhar e ficar a frente de fulano, ao lado, atrs, ao lado). ORGANIZAO TEMPORAL: a capacidade de situar-se em funo de: Da sucesso dos acontecimentos (antes, durante e aps). Da durao dos intervalos (acelerao, freada, andar, correr). As noes temporais (so muito abstratas, muitas vezes difceis de ser adquiridas peta criana). Podemos organizar exerccios de orientao temporal utilizando: antes depois, agora, amanh, tarde, noite, forte, fraco, alto, baixo. EXEMPLOS PRTICOS: Correr ao sinal do professor parar (acelerao freada); Contar o que fez hoje, o que vai fazer amanh; Reconhecer em um grupo de pessoas a mais nova, a mais velha; Bucher afirma que a noo de tempo est muito ligada a afetividade e que todas as crianas que apresentam problemas afetivos tm a noo de tempo perturbada. RITMO: As atividades rtmicas so teis para facilitar a explorao de outras formas de conscincia corporal. Para perceber o ritmo preciso explorar o espao ao seu redor. A organizao sensria motora iniciada na criana com a idade de 1 ano, mas s adquirida aos 3 ou 4 anos. Da a importncia de oferecer as crianas pequenas a prtica musical. Conforme Ajuriaguerra (1980), a educao rtmica um meio extremamente eficaz no combate a ansiedade, a inibio, a debilidade motora, a inexpresso, a rigidez de atitude, etc. Podemos trabalhar com atividades como: Danar com a bexiga (bola) na cabea no ritmo da msica ou do outro; Atividades com cantigas conhecidas podem servir como um grande meio de reeducao psicomotora por meio do movimento. Reproduzir com braos ou pernas os ritmos apresentados pelo professor (som forte, fraco, mdio). Jogo: Quando as crianas ouvirem uma batida iro mergulhar, duas batidas fazer bolinhas, trs batidas colocar o bumbum no cho...

NOO ESPAO TEMPORAL: Segundo Franco & Navarro(1980), toda ao ou ajuste apropriado a um meio de comportamento necessita de um conhecimento exato de nossa situao com relao a objetos e pessoas. A estruturao espao temporal tem um papel essencial em todos os problemas da aprendizagem escolar, no sendo possvel sem uma experincia vivida em relao com o domnio do tempo e do espao, e o treinamento da mesma um meio de educar a inteligncia. Podemos trabalhar-la da seguinte forma: Andar livremente parando a um sinal; Marchar pulando obstculos; Marchar lenta e aceleradamente; Pular num p s ao ouvir o sinal; Andar em determinada direo e ao sinal mud-la.

EXPRESSO: fundamental que em todos os conceitos psicomotores trabalhados a expresso facial e corporal, esteja includa por meio de atividades com liberdade, mmicas, dramatizaes e danas. Criar expressar o que se tem dentro de si, por isso as atividades criadoras so imprescindveis ao processo educativo. AFETIVIDADE: um fator estimulante e necessrio em todo o desenvolvimento psicomotor e a primeira comunicao da criana com o meio psicomotor, atravs do movimento, devendo esta sempre permanecer na vida do indivduo. O encontro da afetividade faz com que o jogo corporal seja coberto de espontaneidade e consequentemente, as criaes dos movimentos corporais e com o objetivo aconteam sem grande esforo. A afetividade tem um papel importantssimo no desenvolvimento da criana. A partir do momento em que existe uma relao de afetividade do aluno com o professor, existe todo um clima emocional favorvel para o aluno descobrir as suas possibilidades e os seus limites. Portanto, para se entrar em contato com a criana, no basta ter excelentes materiais se o principal material que seu corpo seu estado de esprito est em desarmonia, desconhecido, sem integrao com o outro e com que o outro pode fazer.

INTELIGNCIAS MLTIPLAS APLICADAS A NATAO:


Com o auxlio da natao, a criana desenvolve sua inteligncia musical, espacial, corporal sinestsica, interpessoal e intrapessoal. INTELIGNCIA MUSICAL: a inteligncia que permite a algum organizar sons de maneira criativa, a partir da discriminao de elementos como tons, timbres e temas. As pessoas dotadas desse tipo de inteligncia, geralmente no precisam de aprendizagem formal para exerce-la, como o caso de muitos famosos da msica popular brasileira. Na gua a inteligncia musical desenvolvida a partir do momento em que a criana descobre os diversos tipos de sons e ritmos que ela pode produzir dentro dgua. Alm dos sons produzidos na gua, tambm trabalhado atravs da musicalidade nas atividades. INTELIGNCIA ESPACIAL: a capacidade para formar um modelo mental preciso de uma situao espacial e utilizar esse modelo para orientar-se entre objetos ou transformar as caractersticas de um determinado espao. Ela especialmente desenvolvida, por exemplo: em arquitetos, navegadores, pilotos, cirurgies, escultores, etc. Na natao atravs do conhecimento corporal a criana ir ter maior noo com relao a seu corpo e o espao, noo de distncia, direes, profundidades, etc. INTELIGNCIA CORPORAL SINESTSICA: a inteligncia que se revela como uma especial habilidade para utilizar o prprio corpo de diversas maneiras. Envolve tanto o autocontrole corporal quanto a destreza para manipular objetos. Cinestesia o sentido pelo qual percebemos os movimentos musculares, o peso e a posio dos membros. Atletas, danarinos, malabaristas, mmicos, tem essa capacidade altamente desenvolvida. Na natao o ganho psicomotor faz com que a criana v descobrindo o seu corpo e as vrias possibilidades de movimentos que ela pode realizar. INTELIGNCIA INTERPESSOAL: Capacidade de uma pessoa dar-se com os demais, compreendendo-os, percebendo suas motivaes ou inibies e sabendo como satisfazer suas expectativas emocionais. Esse tipo de inteligncia ressalta nos indivduos de fcil relacionamento pessoal, como: lderes de grupos, polticos, terapeutas, professores, animadores, etc. Na natao atravs de atividades em grupo e pedido de demonstraes podemos estimular essa inteligncia. INTELIGNCIA INTRAPESSOAL: a competncia de uma pessoa para conhecer-se e estar bem consigo mesma, administrando seus sentimentos e emoes a favor de seus projetos. Enfim, a capacidade de formar um modelo real de si e utiliza-lo para se conduzir proveitozamente na vida, caracterstica dos indivduos bem resolvidos. Na natao trabalha-se a autoconfiana, a auto estima, a auto superao, etc.

A COORDENAO: Inicialmente a coordenao de pernas, braos e respirao no so organizadas quanto a ritmo e continuidade. Aos 3 4 anos a criana move as pernas constantemente muito mais que os braos. Devem-se ento enfocar em primeiro lugar o trabalho de pernas e utilizar os braos como equilibradores com materiais auxiliando na sustentao da cabea. Aos 5 anos o aluno j coordena os movimentos de braos, devendo-se ento enfocar os trabalhos de propulso, equilbrio, etc.

CONSELHOS PARA A ATIVIDADE: Os alunos devem ter acompanhamento permanente dos professores, sendo observados, orientados, corrigidos, incentivados e evitando acidentes. Deve-se passar aos pais e/ou alunos: - Regras de funcionamento; - Segurana; - Desenvolvimento da atividade; - Participao dos pais; - Objetivos; - Conselhos; - Materiais utilizados; - Condies para a prtica da atividade; - Importncia do aspecto ldico; - Uso obrigatrio de touca; - Nas turmas de estimulao o responsvel deve vir pronto para cair na gua se necessrio; - Sempre que ocorram situaes de imprevistos, o responsvel deve auxiliar o professor a no transmitir medo ou insegurana ao aluno e realizar um reforo positivo; - Os pais devem ser otimistas e pacientes, respeitando os limites de seu filho e sempre incentiva-lo; - Aps a aula fundamental que o aluno passe pelo chuveiro e retire o cloro do corpo e cabelos (evitando alergias); - A criana deve trocar de roupa e no ir molhada para casa, principalmente se estiver frio (evitando resfriados e alergias).

Deve-se esclarecer aos pais e responsveis a importncia do preenchimento correto e detalhado da ficha de anaminese. Caso ocorram alteraes futuras o responsvel dever realizar as devidas modificaes. O aluno deve manter seu atestado mdico em dia (6 meses a 1 anos).

OBJETIVOS: O maior objetivo da natao infantil o desenvolvimento psicomotor e scio afetivo do aluno auxiliando na sua relao com o meio aqutico. Devemos nos preocupar em definir os objetivos das aulas respeitando a idade da criana, nvel de desenvolvimento, seleo das atividades e participao dos pais. - Criao de um espao ldico e de prazer; Estimulao do desenvolvimento psicomotor; Adaptao ao meio aqutico; Desenvolvimento do esprito ldico; Desenvolvimento do domnio scio afetivo; Introduo de tarefas em grupo; Desenvolvimento da autonomia; Domnio da respirao; Domnio da propulso; Domnio do equilbrio; Aprendizado dos nados;

A AVALIAO:
INICIAL: Realiza-se no comeo da atividade servindo de diagnstico. NO PROCESSO: Durante a atividade, serve ao professor como guia de qualidade e aproveitamento da aula. Com isso o professor ver o aproveitamento da atividade pelos alunos e futuras alteraes. FINAL: Corresponde ao final do perodo ou etapa de treinamento. Serve como verificao do aprendizado dos objetivos propostos e serve como referncia para futuras atividades. Tambm utilizada como teste para passagem de nvel e acompanhamento da aprendizagem (avaliao e diploma).

TIPOS DE NADADORES:
Atravs de alguns testes podemos dividir nossos alunos em 3 categorias (fase de treinamento): - Bom nadador - Muito bom nadador - timo nadador SRIE 400m livre (completo) BOM NADADOR Nada solto Bem a vontade MUITO BOM NADADOR Nada solto, bem a vontade, com ateno para no respirar nas viradas, no perder o ritmo e desliza. TIMO NADADOR Idem, respira corretamente no nado, sada e viradas corretas, menos ciclos de braadas e tcnica apurada. Faz corretamente, tentando melhorar o tempo e diminuindo o n de braadas e pernadas (deslizando). Idem, tentando a cada tiro chegar mais perto do seu melhor tempo. Idem, dividindo o nmero de braadas, aumentando o deslize.

6 x 50 m com 1:30 de descanso (completo)

Faz sem reclamar

Faz corretamente com facilidade de manter o ritmo

10 x 50m com 1:15 de descanso (pernada) 16 x 100m a cada 1:40 mdia de melhor tempo (completo) 6 x 100m medley (completo)

Faz sem reclamar

Faz a srie com pernada forte e procurando melhorar

Faz a srie com tempos de 15 seg. acima do seu melhor tempo Faz os 600m direto

Idem, com trabalho de viradas e deslizes

Faz os 600m direto com boas viradas

Idem, com maior deslize e maior aproveitamento dos movimentos dos nados.

TREINO COM DISTNCIAS PROGRESSIVAS COM TEMPO: 25 / 50 / 100 / 200 / 400 e depois regressivas 400 / 200 / 100 / 50 / 25. No fim o tempo total da 2 deve ser melhor (menor) que do primeiro. 4 TIROS DE 25m com intervalo de 5 seg. No fim desconta o tempo dos intervalos e acrescenta 2 ou 3 seg. este ser o tempo provvel de competio. Treinamento intenso 1 x ou 1 x 1/8 Treinamento moderado 1 x 1 ou 1 x Treinamento leve 1 x 2 ou 1 x 3

TREINAMENTO DE CRIANAS NA NATAO:

O desenvolvimento do treinamento das crianas e jovens nadadores deve estar em correlao com as idades de mximo rendimento do esporte, de tal forma que o aumento progressivo no rendimento o leve a alcanar seus resultados. A idade do mximo rendimento em rapazes est por cima dos 20 anos, sendo mais alta para os velocistas que para os fundistas. As mulheres chegam um pouco antes, devido a seu desenvolvimento anterior ao dos rapazes. Uma boa idade para o incio dentro do esporte ao redor dos 8 anos. Isto nos d uma margem de trabalho de 10 anos, portanto no devemos pular, nem apressar passos. Com o desenvolvimento da capacidade aerbica, atravs do trabalho de volume e ritmo. O desenvolvimento da capacidade aerbica atravs do melhoramento de todas suas variveis, permitir-nos desenvolver no futuro os treinamentos de maior intensidade. Um bom nadador bom em todas as distncias. Devemos nos concentrar em treinar com distncias de 400 a 1500m, quando jovem todos os nadadores devem treinar como se o fizesse para grandes distncias. Aqueles que possurem aptido para a velocidade se faro ao seu devido tempo. Segundo pesquisas os grandes nadadores de 100 e 200m so aqueles que trabalharam muito volume em sua fase formativa. POPOV diz que nada 5 000m ou mais em seu trabalho principal como treinamento de longa distncia. E em alguns dias realiza um aquecimento principal de +/- 5Km e depois disso uma ou duas sries de 25m. quando vai se aproximando da competio, comea treinando 400 e 200m para depois passar para 100m.

FUNDAMENTOS FISIOLGICOS DO TREINAMENTO DE LONGA DISTNCIA: O treinamento controlado a larga distncia e velocidade moderada por tempo reduzido a melhor forma de obter esse acondicionamento. O treinamento de alta velocidade, muito intenso para que nos permita realizar o trabalho suficiente para conseguir desenvolver a capacidade aerbica. Isso no quer dizer que o treinamento de resistncia aerbica no constri fora e potncia muscular pelo crescimento do nadador, o desenvolvimento sexual e a apario dos hormnios que diferenciam meninos e meninas.

BENEFCIOS TCNICOS DO TREINAMENTO DE LONGA DISTNCIA: Antes de pensar em treinar devemos obter uma boa tcnica, devem comear a treinar largas distncias quando obtiver boa base tcnica de seu estilo. Quando a criana no tem uma tcnica correta automatizada, devemos ter em conta que as constantes repeties realizadas a baixa velocidade so ideais para construir os corretos padres tcnicos. Enquanto que as curtas distncias executadas a mxima velocidade provocam deteriorao da tcnica.

COMO TREINAR A BASE NAS IDADES MENORES: Devemos fundament-lo em um trabalho aerbico, com baixa e mdia intensidade e volume importantes. REGRAS: Formao bsica polivalente com aprendizagem e domnio das quatro tcnicas de nado; Deve-se recorrer a formas e mtodos de treinamento mltiplos e de formao geral; Aquisio de habilidades tcnicas bsicas estabelecendo uma ampla base motora;

O objetivo ir aprendendo gradualmente a nadar pouco a pouco mais rpido a cada dia, enquanto se aperfeioa a tcnica e se desenvolve o conceito de ritmo. Procura-se que o aluno nade o mais rpido possvel, mantendo um ritmo parecido e estvel, com a menor quantidade de braadas possveis. Um dos fatores fundamentais neste momento a TCNICA, na qual devemos fazer insistncia constantemente. Nosso trabalho deve ser baseado no tempo de aula e na metragem nadada neste tempo. O objetivo nadar a maior quantidade possvel, aproveitando a tcnica do nado sem grande esgotamento psquico. A organizao e distribuio dos tempos de treinamentos devem obedecer mais ou menos o seguinte. 8 a 9 ANOS: 5 min. De aquecimento; 20 min. De trabalho principal; 20 min. De pernada ou trabalho tcnico; 5 min. De volta a calma. 10 a 11 ANOS: 5 min. De aquecimento; 20min. De trabalho principal; 10 min. De trabalho de braos ou tcnico; 10 min. De pernada ou corretivos; 5 min. De volta a calma. 12 a 13 ANOS: 5 min. De aquecimento; 20 min. De trabalho principal; 10 min. De trabalho de pernada (para melhora da eficincia); 10 min. De trabalho de braos (corretivos); 5 min. De volta a calma.

O plano seria um aquecimento; repeties de 200m no trabalho principal; repeties de 100m no trabalho de braos e volta a calma.

QUALIDADE NO ATENDIMENTO: PRESTESA: desejo de ajudar o cliente e os membros da equipe. COMPETNCIA: capacitao profissional e atualizao. CONFIABILIDADE: discrio e capacidade de cumprir objetivos. CORTESIA: educao e respeito. SEGURANA: estar sempre atento a evitar acidentes. SIGILO: o que acontece na academia fica na academia. Manter a filosofia da escola longe das concorrentes. COMUNICAO: manter a coordenao informada do andamento das aulas e acontecimentos importantes e sugestes para a melhora de nosso trabalho. Em caso de necessidade de falta, informar a academia com antecedncia e procurar substituto. ADAPTABILIDADE: capacidade de resposta aquecimento, som, iluminao, n de alunos, etc.). a situaes no previstas (clima,

IMAGEM: boa apresentao pessoal (roupas e linguagem), conceito formado sobre a empresa (vestir a camisa).