Desde o seu nascimento, a DECO tem como objectivo, informar, defender e representar os consumidores portugueses.

Sendo Parceiro Social e membro por direito das mais importantes organizaes de defesa do consumidor internacionais, a DECO tem trabalhado em estreita colaborao com estas organizaes para, desta forma, dispor de uma maior fora e capacidade de actuao nesta rea. A DECO uma associao privada, sem fins lucrativos, com o estatuto de utilidade pblica, e que vive exclusivamente das quotas dos seus associados. Uma das reas prioritrias de interveno a Educao que deve constituir um elemento essencial para a formao integral do indivduo, constituindo parte determinante do seu crescimento na cidadania. A Educao do Consumidor deve permitir que os consumidores tomem as decises acertadas nos seus actos de consumo, possibilitando uma melhor gesto de recursos, considerados a nvel individual, de acordo com as suas necessidades reais e simultaneamente, conheam e beneficiem dos direitos que lhes assistem. O trabalho desenvolvido nestes domnios um contributo essencial para que os consumidores tomem conscincia do impacto colectivo e ambiental em que se traduzem as suas opes individuais de consumo, induzindo-os a ter hbitos e comportamentos que garantam a manuteno e at melhoria da envolvente social e ambiental. O lanamento deste Guia vem exactamente neste sentido, de alertar os cidados para alguns hbitos simples que podem fazer a diferena.

A DECOJovem nasceu do encontro entre os objectivos prosseguidos pela DECO e as necessidades sentidas pelas escolas. Sob o enquadramento da DECO, as escolas DECOJovem desenvolvem actividades e projectos de educao do jovem consumidor, atravessando todos os nveis de escolaridade. A sua participao na elaborao deste guia constitui uma mais valia que nos permite aumentar a abrangncia e disseminao dos seus contedos.

CONSUMO SUSTENTVEL, O QUE ?

saber usar os recursos naturais para satisfazer as nossas necessidades, sem comprometer as aspiraes das geraes futuras. Isto , adquirir o necessrio para uma vida normal, minimizando o desperdcio e a quantidade de resduos produzida. Porque quanto menor for a nossa Pegada Ecolgica, menor o impacto negativo sobre o nosso planeta. E isto no exige um grande esforo da nossa parte, apenas mais ateno a pequenos gestos simples que podem fazer a diferena.

 UM DIA DE CONSUMO SUSTENTVEL

SABER USAR PARA NO DESPERDIAR

A LIPOR - entidade responsvel pela gesto, tratamento e valorizao dos resduos slidos urbanos no Grande Porto - e a DECO - Associao Portuguesa de Defesa do Consumidor apresentam-lhe:
EM CASA 07h00 NA CASA DE BANHO 08h00 NOS TRANSPORTES 09h00 NO TRABALHO 09h00 NA ESCOLA 13h00 NA COMUNIDADE 18h00 NAS COMPRAS 19h00 NA COZINHA 20h00 NA SALA / MESA

UM DIA DE CONSUMO SUSTENTVEL

Este guia pretende despertar a conscincia do impacto ambiental que provocamos todos os dias. Apresenta alguns gestos muito simples que podem transformar o consumo dirio numa grande ajuda para melhorar o mundo que nos rodeia. Porque s existe uma Terra e todos dependemos dela para viver. Proteger o nosso modo de vida depende da certeza de que no gastamos mais do que a Natureza pode repor. O futuro do nosso planeta est nas nossas mos e no h tempo a perder. Agir um compromisso de todos ns, que ningum pode recusar.

21h00 NA LAVANDARIA AO FIM-DE-SEMANA NA NATUREZA / LAZER NO JARDIM NO ECOPONTO / ECOCENTRO

EM CASA
> PINTE AS DIVISES DA CASA COM CORES CLARAS as tintas escuras absorvem a luz e no a reflectem. > PREFIRA TINTAS BASE DE GUA OU ACRLICAS no exigem a utilizao de solventes e produtos de limpeza poluentes. > NO DEITE PELO CANO OU PELA SANITA OS RESTOS de leos, tinta, solventes, vernizes e produtos afins - um litro de leo pode recobrir at 1000 m2 de superfcie de gua, tornando-a imprpria.

> ECONOMIZE AQUECIMENTO isole melhor a habitao, evite correntes de ar e coloque vidros duplos. > EVITE AQUECEDORES COM A RESISTNCIA ELCTRICA VISTA o consumo muito elevado e secam o ar. > MANTENHA O AQUECIMENTO NO MNIMO e apague o aquecedor ou a braseira quando j no precisar deles.

> COLE O DSTICO Publicidade no endereada, aqui no, obrigado! na sua caixa de correio, para evitar a poluio publicitria no desejada.

> INVISTA EM PAINIS SOLARES ou outras formas de energia renovvel. > DESLIGUE O QUADRO ELCTRICO em caso de ausncia prolongada. > PREFIRA LMPADAS COMPACTAS FLUORESCENTES duram mais e gastam a quarta parte da energia que gasta uma lmpada incandescente. > UTILIZE A ILUMINAO NATURAL para poupar electricidade. > DESLIGUE SEMPRE A LUZ dos compartimentos que estiverem desocupados.

> UTILIZE A BOTIJA em vez do cobertor elctrico.

> APROVEITE A GUA DA CHUVA para regar ou lavar o carro. > REUTILIZE, sempre que possvel, parte da gua que usa.

07h00

NA CASA DE BANHO

> SUBSTITUA OS AEROSSIS OU SPRAYS PELOS ROLL-ON (especialmente os recarregveis), sticks ou pulverizadores de compresso. > PREFIRA mquinas de barbear recarregveis.

> FECHE AS TORNEIRAS ENQUANTO LAVA OS DENTES as mos ou faz a barba - poupar entre 10 a 30 litros de gua. > INSTALE CHUVEIROS E TORNEIRAS ECONOMIZADORAS com menos gua, do a sensao de maior caudal.

> INSTALE TORNEIRAS TERMOSTTICAS mantm a temperatura da gua, evitando o desperdcio realizado enquanto se regula a temperatura desejada.

> REPARE AS TORNEIRAS E OS AUTOCLISMOS QUANDO EXISTAM FUGAS DE GUA os desperdcios podem chegar at aos 500 litros por dia no caso de um simples fio de gua a correr.

> REGULE O SEU EQUIPAMENTO DE AQUECIMENTO DE GUA de forma a evitar situaes de sobreaquecimento. Poupa energia e evita o recurso gua fria para fazer a compensao.

> TOME DUCHE em vez de banho de imerso, gasta-se muito menos gua.

> EVITE O DESPERDCIO DE GUA POTVEL recolha por exemplo a gua que sai do chuveiro antes de se atingir a temperatura pretendida e use-a para a sanita, rega, lavagens, para dar de beber a animais de estimao, etc...

> UTILIZE AUTOCLISMOS DUPLOS ou com boto de descarga controlada e prefira autoclismos de baixa capacidade - em cada descarga gasta-se 10 a 15 litros de gua. Em alternativa coloque uma garrafa de gua no reservatrio, diminuindo a sua capacidade. > NO DEITE LIXO PARA A SANITA este lixo ir poluir os rios ou mares, para alm de que ter de fazer mais descargas, gastando mais gua.

08h00

NOS TRANSPORTES

> EVITE LAVAR O AUTOMVEL COM MANGUEIRA gastar cerca de 600 litros de gua; se utilizar um balde e a esponja, apenas gastar 60 litros. > NUNCA LANCE DETRITOS PELA JANELA DO AUTOMVEL nem deposite na rua ou no passeio o lixo acumulado no seu interior.

> PREFIRA O COMBOIO AO AVIO j que este o mais poluente de todos os meios de locomoo.

> PREFIRA O TRANSPORTE COLECTIVO ao transporte individual. > CIRCULE A P (ou de bicicleta, patins, etc...) sempre que possvel. Faz exerccio fsico e protege o ambiente.

> NO COMPRE UM AUTOMVEL MAIOR DO QUE AS SUAS NECESSIDADES automveis mais pesados utilizam at 50% mais combustvel do que os modelos mais leves. Opte pelas pequenas viaturas urbanas ou pelas duas rodas. > VERIFIQUE REGULARMENTE A PRESSO DOS SEUS PNEUS evita-se o aumento do consumo de combustvel e consequentemente das emisses.

> OPTE PELA PARTILHA DO AUTOMVEL d e pea boleia. > NO CONDUZA DE FORMA BRUSCA consome mais combustvel e aumenta a poluio. > NO FALE AO TELEMVEL enquanto conduz, no beba e respeite as regras de trnsito.

> MANTENHA O CARRO BEM AFINADO pois poupa combustvel e diminui a poluio.

09h00
NO TRABALHO

> APROVEITE BEM A LUZ NATURAL antes de acender a luz elctrica do seu local de trabalho.

> DESLIGUE SEMPRE AS LUZES E AS MQUINAS (computadores, fotocopiadoras, impressoras, etc) antes de sair. > SE PRECISAR DE TROCAR DE COMPUTADOR entregue-o a uma instituio que o queira utilizar ou encaminhe-o para uma empresa que recicle esse tipo de material. > FAA AS EMENDAS AOS SEUS TEXTOS DIRECTAMENTE no ecr do computador.

> COMPRE TINTEIROS REUTILIZVEIS. > EVITE AS EMBALAGENS DESCARTVEIS para pequenas refeies no local de trabalho. Leve as suas prprias embalagens reutilizveis e no use embalagens novas todas as vezes. > COLOQUE UM RECIPIENTE no local de trabalho para separar o papel usado.

> SUGIRA EMPRESA onde trabalha o financiamento de iniciativas ambientais na comunidade.

> NO UTILIZE O AR CONDICIONADO estes aparelhos funcionam com fludos refrigeradores cujas fugas contribuem para o aquecimento do planeta. > PROTEJA AS JANELAS COM TOLDOS OU ESTORES e evitar aquecimentos indesejados. > OPTE PELA PARTILHA DO AUTOMVEL tente descobrir quem, no seu emprego, faz o mesmo percurso que voc.

> IMPRIMA S SE NO PUDER EVITAR utilize sempre o verso das folhas impressas para novas impresses em modo rascunho ou para apontamentos. > REDUZA O CONSUMO DE ELECTRICIDADE ao substituir a iluminao de tecto por iluminao mais directa, como por exemplo, candeeiros em secretrias de trabalho. > REAPROVEITE ENVELOPES em bom estado, para o correio interno. > DESLIGUE O MONITOR se o computador estiver inactivo durante mais de 15 minutos.

09h00
NA ESCOLA

> EVITE, NA CANTINA todo o embalamento desnecessrio (po, talheres, etc). Os tabuleiros higienizados dispensam as bases de tabuleiro.

> CULTIVE E DIVULGUE a utilizao de bens reutilizveis e recarregveis (canetas, pilhas, detergentes, etc...). > NO WC opte pela instalao de torneiras temporizadoras e autoclismos de baixo fluxo.

> IMPRIMA SE NO PUDER EVITAR confirme a sua necessidade antes de imprimir ou fotocopiar.

> CULTIVE E DIVULGUE o hbito do uso integral da folha de papel. Nenhuma folha de papel deve ir para o lixo sem ambas as faces terem sido utilizadas.

> REAPROVEITE O QUE FOR POSSVEL E SEPARE O SEU LIXO em todas as instalaes da escola (bar, cantina, salas de aula, secretaria, reprografia, papelaria). > REUTILIZE CARTOLINAS E DECORAES de trabalhos realizados na escola.

ESCOLA

13h00

NA COMUNIDADE

> NO FUME EM LOCAIS PBLICOS muitos no fumadores adoecem e morrem por causas relacionadas com o fumo passivo. > DEPOSITE AS PONTAS DE CIGARRO nos locais adequados, sempre bem apagados. Para alm de poluio visual e olfactiva, esto muitas vezes na origem de fogos.

> RECOLHA OS DEJECTOS DO SEU CO num pequeno saco que dever depositar no seu lixo domstico ou na sanita.

> RECUSE A PUBLICIDADE DISTRIBUDA NA RUA se no lhe interessar.

> SEJA UM CIDADO ATENTO se vir alguma situao anmala na sua comunidade previna as autoridades competentes. > NUNCA DEITE LIXO PARA O CHO nem deposite lixo fora dos recipientes adequados (depsitos, contentores, ecopontos, etc...). > DOE AS ROUPAS, LIVROS, BRINQUEDOS e outros bens que j no usa mas ainda esto em bom estado.

> EVITE FAZER BARULHO nas horas de descanso.

18h00
NAS COMPRAS

> ESCOLHA PRODUTOS E ESTABELECIMENTOS que contribuem para a realizao de trocas comerciais mais justas entre o Norte e o Sul e melhores condies de vida para os produtores das chamadas Economias em Desenvolvimento. Escolha produtos fabricados por empresas com uma poltica ambiental e social transparente e confirmada. > PREFIRA PRODUTOS DE PRODUO LOCAL produtos de origem mais longnqua significam mais transporte, mais poluio, mais embalagem, maior consumo de recursos.

> ESCOLHA PRODUTOS COM BAIXOS TEORES DE SUBSTNCIAS POLUENTES como as pilhas com baixo teor de mercrio ou cdmio. > PREFIRA BEBIDAS EM VASILHAME com tara recupervel. > EVITE COMPRAR ALIMENTOS QUE CONTENHAM ADITIVOS corantes e conservantes desnecessrios.

> PROCURE ADQUIRIR PRODUTOS ORIUNDOS DA AGRICULTURA BIOLGICA prescinda de produtos qumicos e desconfie da designao bio de alguns produtos, procurando informar-se sobre as condies de controlo da produo biolgica dos produtos que pretende adquirir.

> COMPRE OVOS EM EMBALAGENS DE CARTO e no de esferovite e prefira ovos e galinhas de produo biolgica. > HABITUE-SE A PENSAR no que ir acontecer ao que comprou quando j no lhe interessar.

> ESCOLHA PRODUTOS COM MENOS EMBALAGENS prefira produtos em embalagens familiares em vez de embalagens individuais; recuse embalagens em vrias camadas e invlucros inteis como pasta de dentes em caixa de carto; prefira produtos no embalados, recarregveis ou que tenham embalagens reutilizveis ou reciclveis. > LEIA OS RTULOS COM ATENO e procure informar-se sobre o seu significado. Compare preos, marcas e modelos, caractersticas tcnicas e consumos dos produtos que adquire.

> EVITE UTILIZAR OS SACOS DE PLSTICO FORNECIDOS pelos estabelecimentos comerciais e leve os seus sacos ou sacolas para transportar as compras. Um saco de plstico demora 1 segundo a produzir, usa-se 20 minutos e demora 500 anos a decompor-se.

19h00
NA COZINHA

> FECHE SEMPRE BEM A PORTA DO FRIGORFICO se ficar aberta haver um maior dispndio de energia para manter a temperatura e os alimentos podero estragar-se. No mantenha a porta aberta enquanto pensa no que vai tirar, nem a abra e feche repetidas vezes. Certifique-se tambm de que a porta do frigorfico est bem calafetada. > DESCONGELE REGULARMENTE O SEU CONGELADOR a presena de gelo nas paredes do congelador implica um aumento no consumo de energia. > ENCHA O LAVA-LOUA quando estiver a lavar a loua mo e deixe a loua suja de molho antes da lavagem. Assim poupar muitos litros de gua. No lave a loua pea a pea. Junte-a e lave-a uma ou duas vezes por dia. Procure lavar a loua com gua fria, estar a poupar energia.

> DESCONGELE OS ALIMENTOS ANTES DE OS COZINHAR e sem recurso ao micro-ondas. Poupa energia na reduo do uso do micro-ondas e no menor tempo que precisa para cozinhar os alimentos.

> GUARDE OS ALIMENTOS EM CAIXAS em vez de utilizar a pelcula aderente ou a folha de alumnio na cozinha - a produo de alumnio implica grandes gastos de energia.

> SUBSTITUA OS ROLOS DE PAPEL DE COZINHA pelos panos de cozinha, so mais ecolgicos.

> POUPE ENERGIA procure esvaziar e desligar frigorficos e congelador em caso de ausncia prolongada.

> COLOQUE O FRIGORFICO AFASTADO DO FOGO, de aquecedores, exposio ao sol ou outras fontes de calor e respeite as distncias recomendadas para ventilao. Mantenha a grelha exterior do frigorfico limpa pois evitar maior consumo de energia.

> MANTENHA AS PANELAS TAPADAS enquanto cozinha - para manter em ebulio 1,5 litros de gua num tacho, uma simples tampa permite reduzir a energia necessria a apenas um quarto.

> DESLIGUE OS DISCOS DO FOGO um pouco antes do cozinhado estar preparado, estes mantm-se quentes durante algum tempo depois de serem desligados.

> USE PANELAS DE PRESSO mais rpidas e economizadoras de energia.

> A CHAMA E O DISCO DOS FOGES E PLACAS DE GS no devem ultrapassar a base do recipiente para se maximizar o aproveitamento do calor.

> USE UMA CHALEIRA em vez de um tacho ou panela para ferver gua e ferva apenas a quantidade de gua que precisa. > ORGANIZE UM CAIXOTE DO LIXO com espaos divididos para receber as vrias categorias de resduos domsticos, com vista reciclagem.

> EVITE COMPRAR ELECTRODOMSTICOS DESNECESSRIOS como facas elctricas, mquinas de fazer sumos, abre-latas elctricos, descascador elctrico, etc... cada novo electrodomstico significa aumento do consumo de energia elctrica. > TENHA EM CONTA A CLASSE DE EFICINCIA ENERGTICA antes de comprar um electrodomstico. Um electrodomstico de classe A pode ser mais caro, mas a poupana na factura da electricidade ao longo dos anos torna-o um investimento seguro.

20h00

NA SALA / MESA

> UTILIZE PILHAS RECARREGVEIS so mais caras que as descartveis, mas se utilizar pilhas com alguma frequncia estas tm um grande perodo de vida, que d retorno ao investimento que realizado.

> NO ABUSE DA UTILIZAO DE QUEBRA-LUZ (abat-jours) os seus materiais e cores sombrias efectivamente cortam a luz, absorvendo 50 a 80 % da luz e obrigando multiplicao das fontes de iluminao.

> NO USE LOUA DESCARTVEL (mesmo em piqueniques e em festas). Se pretender loua inquebrvel prefira a de plstico lavvel e reutilizvel.

> EVITE COMPRAR MOBILIRIO produzido com madeiras tropicais. Sempre que possvel compre mveis em segunda mo. > DESLIGUE A TV E OUTROS APARELHOS no com o comando mas no boto prprio. Em stand-by, consumida 1/4 da energia.

> OPTE POR TER APENAS UMA OU DUAS LMPADAS DE MAIOR POTNCIA uma lmpada de 100w consome o mesmo que quatro de 25w, mas emite quase o dobro da luz.

> REDUZA A PEGADA ECOLGICA DA ALIMENTAO coma protenas de origem vegetal em vez de animal; evite consumir peixe sem a dimenso mnima exigida por lei; consuma fruta da poca em lugar de frutos exticos ou de outra estao. Por exemplo, comer em Maro um quilo de morangos produzidos em Israel e transportados de avio significa consumir 5 litros de petrleo enquanto que saborear o mesmo peso de morangos produzidos localmente apenas implica gastar 0,2 litros.

> PROCURE FAZER UMA ALIMENTAO EQUILIBRADA tente a comida vegetariana: ao consumir alimentos de nveis mais baixos da cadeia alimentar cereais, legumes e outros vegetais e menos carne - est a reduzir o uso de recursos naturais na produo alimentar. > PREFIRA A GUA AOS REFRIGERANTES E BEBIDAS GASEIFICADAS a gua engarrafada no indispensvel e a nossa gua canalizada normalmente de muito boa qualidade. Assim, estamos a poupar ao ambiente a agresso do fabrico e do depsito de garrafas de plstico. > SE COMPRAR GARRAFAS DE GUA prefira as embalagens de maior volume, reutilize-as e separe-as.

> EVITE CONSUMIR REFEIES PR-COZINHADAS E DE FAST-FOOD contm frequentemente aditivos e outras substncias inteis ou prejudiciais sade. Redescubra os prazeres da boa mesa, da saudvel slow-food da cozinha mediterrnica.

21h00
NA LAVANDARIA

> CONCENTRE OS SEUS CONSUMOS OCASIONAIS (lavagens de roupa e loua, passagem de roupa a ferro, etc.) nos perodos mais econmicos - a instalao de um contador bi-horrio permitir-lhe- poupar na sua factura. Faa a sua simulao no site da DECO (www.deco.proteste.pt).

> GRANDE PARTE DA ELECTRICIDADE gasta numa lavagem para aquecer a gua. A utilizao de programas a baixas temperaturas diminui a factura da electricidade, e a sua roupa vai ficar bem lavada na mesma.

> JUNTE A MAIOR QUANTIDADE POSSVEL DE ROUPA PARA SER PASSADA A FERRO DE UMA S VEZ o vapor do ferro de passar aumenta o consumo de electricidade. Por isso, passe a ferro com a roupa um pouco hmida ou use simplesmente um borrifador. > PASSE PRIMEIRO AS ROUPAS QUE PRECISAM DE MAIS CALOR e desligue o ferro um pouco antes de terminar, pois pode aproveitar o seu calor para passar ainda algumas peas de roupa.

> USE DETERGENTES COM BAIXO TEOR DE FOSFATO E BIODEGRADVEIS utilize-os nas doses recomendadas pelos fabricantes. Detergente a mais no significa melhor lavagem.

> EVITE UTILIZAR O SECADOR DE ROUPA consome muita energia. prefervel utilizar o programa de centrifugao da mquina de lavar para obter roupa menos hmida. > LIGUE APENAS QUANDO ESTIVER CHEIA no caso de usar mquina de lavar loua ou roupa.

AO FIM-DE-SEMANA
NA NATUREZA / LAZER

> EVITE CONSUMIR produtos provenientes de espcies ameaadas - no compre rochas e corais, nem animais empalhados ou lembranas feitas a partir de animais, pois se o fizer est a incentivar o seu comrcio. > NUNCA LANCE QUAISQUER OBJECTOS ou substncias nos cursos de gua - as ribeiras, rios e o mar no so caixotes para o nosso lixo, tantas vezes perigoso e causador de morte para milhares de animais.

> NO DEITE LIXO PARA O CHO. > ASSEGURE-SE DE QUE DEIXA O LOCAL COMO O ENCONTROU se passear na praia ou no campo. No deixe a sua assinatura na paisagem: uma simples garrafa de plstico leva 500 anos a degradar-se. > REUTILIZE EMBALAGENS USADAS converta-as em instrumentos musicais, brinquedos, mscaras, recipientes para coleces, parafusos, pregos, bricolage, jogos...

> QUANDO VISITAR UMA REA NATURAL no colha flores, no destrua ninhos, no corte ramos nem faa inscries nas rvores.

> INFORME E DENUNCIE fontes de poluio, descargas de produtos nocivos ao ambiente e atentados a paisagens.

> AJUDE AS AVES NO INVERNO coloque um recipiente com sementes em lugar seguro, longe dos gatos ou coloque um ninho artificial na sua varanda ou quintal. As aves, alimentando-se de insectos, ajudam a poupar dinheiro em pesticidas.

> ADOPTE FORMAS DE RECREIO E TURISMO com menores impactos ambientais (eco-turismo). Passeie a p ou de bicicleta em vez de usar veculos motorizados. > EXPLORE A NATUREZA e d passeios para observ-la. Estar a desenvolver o seu gosto e respeito pelo Ambiente atravs de um contacto directo.

AO FIM-DE-SEMANA
NO JARDIM

> REGUE AS PLANTAS molhando sempre a base em lugar das folhas e utilize tambm para este fim, a gua que sobra na panela depois de se cozerem ou aquecerem vegetais - mais rica em nutrientes, embora seja necessrio deix-Ia arrefecer antes da rega.

> REGUE O JARDIM DE MANH ou ao fim da tarde quando est mais fresco - em hora de maior calor implica uma evaporao mais rpida da gua e regar noite pode provocar o aparecimento de fungos nas plantas.

> CULTIVE OS ALIMENTOS DE QUE PRECISA estar a poupar dinheiro ao mesmo tempo que contribui para a reduo da energia usada na produo e transporte comercial dos produtos.

> NO USE A MANGUEIRA COMO VASSOURA para limpar terraos ou passeios.

> PLANTE UMA SEBE caso tenha uma propriedade ou jardim serve de barreira contra o vento, regula o sistema hdrico no solo e nas culturas, controla a eroso, pode produzir madeira, lenha, frutos ou plantas medicinais e mantm o equilbrio ecolgico (sendo refgio e local de vida de espcies de plantas e animais). > FAA A COMPOSTAGEM CASEIRA uma maneira fcil e barata de tratar o lixo orgnico (detritos da cozinha, restos de podas, resduos verdes, ...) e poder assim enriquecer com hmus natural a sua horta ou jardim, sem necessidade de incorporar outros adubos ou fertilizantes.

> ANTES DE UTILIZAR INSECTICIDAS NO JARDIM assegure-se de que os insectos visados, so realmente nefastos. Algumas espcies, ainda que em quantidade aprecivel, no representam risco algum. Informe-se das alternativas naturais aos insecticidas qumicos: certas plantas que repelem insectos, insectos predadores teis, preparados domsticos simples como gua de sabo contra os pulges, ou cinza no combate aos caracis.

> PREFIRA UM CORTADOR DE RELVA MANUAL dispensa electricidade e combustvel, no polui e no faz barulho. > DEIXE A RELVA CORTADA NO SOLO formando um tapete. Protege e favorece um novo crescimento, evitando a produo de resduos.

AO FIM-DE-SEMANA
NO ECOPONTO / ECOCENTRO

> DEPOSITE NO CONTENTOR AZUL: caixas de cereais; invlucros de carto; sacos de papel; papel de embrulho; jornais e revistas; papel de escrita. NO DEPOSITE: pacotes de sumo; pacotes de leite; embalagens de produtos qumicos; sacos de cimento; fraldas e toalhetes; pacotes de batatas fritas e aperitivos; guardanapos de papel; papel de cozinha; lenos de papel; papel de lustro; papel celofane; papel vegetal; papel qumico; papel de fax; papel de alumnio; papel autocolante; fotografias.

> DEPOSITE NO CONTENTOR VERDE: garrafas; frascos e boies de vidro sem tampas e rolhas. NO DEPOSITE: pratos, copos, chvenas e jarras de loia; vidro de laboratrios; vidros de janelas, pra-brisas; lmpadas; espelhos; pirex, cristais.

> DEPOSITE NO CONTENTOR AMARELO: garrafas de gua, de sumos e refrigerantes; sacos de plstico limpos; garrafas de detergentes; latas de conserva, de bebidas e sprays. NO DEPOSITE: embalagens de margarina, manteiga; embalagens de produtos perigosos e leos. > COLOQUE SEMPRE AS PILHAS USADAS nos contentores vermelhos.

> Lembre-se que os materiais para reciclar no devem estar contaminados (com restos de comida nem produtos perigosos). > No queime os seus resduos. > Leve os medicamentos que j no usa, ou que ultrapassaram o prazo de validade, farmcia ou centro de sade mais prximo. > Leve os seus resduos de grandes dimenses (devidamente separados) ao Ecocentro. > Os resduos devidamente separados podem ser reciclados poupando-se matrias-primas, gua e energia. > Se tiver dvidas, consulte o site www.lipor.pt.

GLOSSRIO
Aditivos alimentares Substncias, com ou sem valor nutritivo, que se adicionam a um produto como forma de o melhorar. Podem servir para corar, adoar ou mesmo para o conservar. So representadas nos rtulos pela letra E seguida por 3 ou 4 algarismos que as permitem identificar. Por exemplo: E1... corantes; E2... conservantes; E9... edulcorantes. Agricultura biolgica Agricultura que permite uma explorao sustentvel dos solos, utilizando as relaes entre as vrias plantas para manter as culturas livres de pragas, dispensando o recurso a substncias qumicas como pesticidas, herbicidas e fertilizantes. gua potvel gua que apresenta todas as condies de pureza e higiene para poder ser consumida sem risco para a Sade. guas residuais gua com substncias dissolvidas e em suspenso, que resulta da sua utilizao e que a torna imprpria para consumo. uma gua poluda que deve ser tratada antes de ser lanada no ambiente. Ambiente o conjunto de condies externas (fsicas, qumicas, sociais, ) que influenciam um indivduo ou uma populao. Basicamente, tudo o que nos rodeia. Aterro sanitrioInstalao para a deposio controlada de resduos. Os aterros esto devidamente impermeabilizados, impedindo a passagem de poluentes para o ambiente na sua envolvente. Biodegradvel Substncia que pode, facilmente, ser decomposta em elementos mais simples por aco de microorganismos existentes na natureza. BiodiversidadeVariedade da vida dentro de um sistema. Pode ser do mundo, de ecossistemas, de espcies ou a diversidade gentica entre organismos de uma espcie. CFC's (Clorofluorcarbonetos)Grupo de molculas que ao serem libertadas para a atmosfera contribuem para a destruio da camada de ozono. Encontram-se nos gases de refrigerao (frigorfico) sprays e outros aerossis. Combustveis fsseisProdutos derivados de restos de animais e plantas que viveram na Terra em pocas anteriores apario do homem, como o carvo mineral, o petrleo e o gs natural. So fontes energticas no renovveis. Comrcio justoForma de troca comercial em que se pretende dar o devido valor a todos os elementos da cadeia do produto. Neste caso todos os envolvidos, nomeadamente o produtor, recebem o seu devido valor pelo produto. CompostagemProcesso controlado de decomposio da matria orgnica por microorganismos, em condies aerbias, e que produz um fertilizante orgnico e natural, o composto. Consumo sustentvel Utilizar produtos e servios de que necessitamos sem, no entanto, colocar em risco a satisfao das necessidades das geraes futuras. Contaminantes Materiais ou produtos prejudiciais que pelas suas caractersticas danificam ou diminuem as qualidades de um material, processo ou ambiente. DescartvelObjecto que se utiliza apenas uma vez e que geralmente se deita fora no final da sua utilizao. Desperdcio Restos ou resduos de produtos ou materiais que utilizamos. Normalmente est associado a um gasto intil, sem necessidade. Ecossistema Unidade natural que inclui componentes vivos e no vivos, interagindo para produzir um sistema estvel. Ecoturismo Segmento da actividade turstica que utiliza, de forma sustentvel, o patrimnio natural e cultural, incentiva a sua conservao e promove a formao de uma conscincia ambiental.

Efeito de EstufaFenmeno resultante da reteno, na atmosfera, do calor reflectido pela superfcie terrestre e que muito intensificado por substncias libertadas pelas actividades humanas, como o dixido de carbono, o metano, outras substncias gasosas e partculas slidas. Eficincia Energtica Indicao do nvel de eficincia energtica (relao entre o consumo e o desempenho) de um dado aparelho, representado por uma letra do alfabeto, de forma decrescente (a mxima eficincia representada pela letra A). Consta de uma etiqueta que fornece ao consumidor vrias informaes sobre os aparelhos electrodomsticos. Embalagens Produto ou material que se utiliza para envolver, transportar, proteger e conservar os produtos ao longo do seu ciclo de produo, at ao consumidor final. Energia no-renovvel So as formas de energia, cujas fontes no podem ser repostas no curto ou mdio prazo (petrleo, carvo, gs natural). Energia renovvel Todo o tipo de energia produzida a partir de uma fonte natural que no se esgota. As formas mais frequentes so: a hidroelectricidade (produzida a partir da fora hidrulica), a energia elica (gerada pelo vento) e a energia solar (que explora os raios do sol). Espcies ameaadas Espcies que pelo seu nmero ou pela reduo, destruio ou poluio do seu habitat natural correm o risco de desaparecer, diminuindo assim a biodiversidade do nosso planeta.

Fosfatos (detergentes com) Compostos que servem como emulsionantes, diminuindo a tenso superficial da gua. Grande parte dos fabricantes opta por no os utilizar pois sabe-se que os fosfatos so produtos que colocam alguns problemas a nvel ambiental, estando na origem da eutrofizao de lagos e rios. Fumadores passivosTodos aqueles que apesar de no fumarem, se encontram em locais pouco arejados, onde haja fumadores e por isso esto expostos ao seu fumo, sofrendo os mesmos, e s vezes mais graves, efeitos que os fumadores. Lmpada fluorescente Lmpada tubular que produz luz pela passagem da corrente elctrica atravs de um gs ou vapor contido no seu interior. Estas lmpadas so mais eficientes do que as incandescentes, proporcionando mais luz com o mesmo consumo de energia. Pegada ecolgicaRecursos gastos por uma pessoa ou populao, expressa em termos de terreno, para manter o seu nvel de vida e de consumo (de bens e servios) no dia-a-dia e absorver os seus desperdcios. Reciclar Processo que permite transformar materiais que j no tm utilidade (resduos por exemplo) em novos materiais e produtos que podem ser utilizados novamente. Recursos naturais Materiais que existem na Natureza e que so utilizados pelo Homem nas suas actividades dirias (petrleo, minerais, solo, gua, ).

ReduzirDiminuir a quantidade de resduos que produzimos nas nossas actividades dirias. ResduosMateriais ou produtos de que j no necessitamos ou que deixam de ter utilidade aps o consumo. Retornvel (tara)Objecto ou embalagem que no final da sua utilizao pode ser devolvido ao distribuidor e que ser novamente utilizado para o fim a que se destinava. Reutilizar Tornar a utilizar um produto para outra funo e que assim permite aumentar o seu tempo de vida til. Roda dos alimentos uma representao grfica simplificada dos grupos em que os alimentos podem ser divididos de acordo com a sua composio, nas propores em que devem entrar numa alimentao saudvel e equilibrada. Separar Colocar os resduos em contentores diferentes (ecoponto, ecocentro) permitindo assim o seu encaminhamento para a reciclagem. Solventes Substncias altamente volteis e inflamveis, com diversas aplicaes domsticas e industriais, e particularmente agressivas para o ambiente. Triagem Processo de separao dos resduos mais minucioso, permitindo dar o destino final adequado aos materiais separados pelos cidados e colocados nos sistemas de recolha selectiva.

RECURSOS
Internet www.lipor.pt www.deco.proteste.pt www.hortadaformiga.com www.reciclagem.com.br www.ciwmb.ca.gov/PublicEd www.greengiftguide.com http://quercus.pt http://ecoponto.com http://ecopagina.home.sapo.pt/amb_eco.html www.pontoverde.pt www.aventuradareciclagem.com/homepage www.escolasverdes.org/pegada www.semads.rj.gov.br www.facom.ufba.br/interligado/dicas.html www.geota.pt/passapalavra/index.html www.rprogress.org www.notre-planete.info www.myfootprint.org/ www.consciencia.net/2003/12/12/ecosolucoes.html www.youthxchange.net www.consumidor.pt www.idec.com.br Manuais Campanha de Segurana Alimentar - Se a Branca de Neve soubesse mas a ma no tinha rtulo., Edio DECO, 1999 Poupar Energia e Proteger o Ambiente - Guia Prtico DECOPROTESTE, Edio DECO, 2003 Jovens Rumo Mudana, Edio PNUMA, 2002 Guia dos Jovens Consumidores - Os Direitos que te Devem, Edio DECO, 1999 Note Bem Edio LIPOR, 2003 Ideias para um Consumo Jovem, Edio Conselho Nacional de Juventude, 2002