Manual 5

3 4 4 4 4 5 5 5 6 10 10 10 11 16 19 19 19 20 20 21 21 21 22 22 22 22 23 24 24 25 26 27 27 27 27 28 28 29 29 30 31 32
Segurana e sade 1.1 | Sinalizao de segurana 1.1.1 | Introduo 1.1.2 | Objectivo da sinalizao de segurana 1.1.3 | Meios e dispositivos de sinalizao 1.1.4 | Condies de utilizao dos sinais 1.1.5 | Tipo de sinalizao de segurana 1.1.6 | Modalidades 1.1.7 | Sinalizao complementar 1.2 | Projecto de Sinalizao 1.2.1| Regulamentao nacional 1.2.2 | Normalizao 1.2.3 | Exemplos de sinalizao 1.2.4 | Onde e qual o sinal que devemos usar? 1.3 | Plano de Emergncia 1.3.1 | Introduo 1.3.2 | Objectivos 1.3.3 | Estrutura Organizacional 1.3.4 | Organizao 1.3.5 | Modo de actuao em funo do Plano de emergncia (PEI) 1.3.6 | Modo de actuao em funo do tipo de acidente 1.3.7 | Informao de apoio para actuao em caso de emergncia 1.3.8 | Simulacros 1.3.9 | Exemplos de planta de emergncia 1.4 | Movimentao de cargas 1.4.1 | Introduo 1.4.2 | Factores que influenciam o aparecimento da fadiga e da insatisfao profissional 1.4.3 | Princpios para a movimentao manual de cargas 1.4.4 | Mtodos correctos para o levantamento e manuseamento de cargas 1.4.5 | Medidas gerais de preveno 1.4.6 | Informao e formao dos trabalhadores 1.5 | Movimentao mecnica de cargas 1.5.1 | Introduo 1.5.2 | Carros de transporte manual e carros de mo 1.5.3 | Carros de transporte mecnico, tractores, empilhadores e outros 1.5.4 | Manobras, cargas e descargas 1.5.5 | Principais aparelhos de movimentao de cargas 1.6 | Ferramentas e mquinas 1.6.1 | Ferramentas 1.6.2 | Mquinas 1.7 | Electricidade 1.7.1 | Contactos com electricidade
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formao de trabalhadores em H.S.T. | 2
34 35 35 36 37 38 38 39 40 40 41 41 41 43 43 48 56 60 62 65 70 70 74 76 76 77 81 82 82 83 84 84 85 86 86 87 88
Higiene e Sade 2.1 | Introduo e Conceitos 2.1.1 | Sade Ocupacional 2.1.2 | Higiene do trabalho 2.2 | Agentes biolgicos 2.2.1 | Nocividade dos agentes biolgicos 2.2.2 | Classificao dos agentes biolgicos 2.2.3 | Grupos de risco dos agentes biolgicos 2.2.4 | Medidas de preveno recomendadas 2.2.5 | Transmisso da doena 2.2.6 | Vias de entrada 2.2.7 | Medidas de confinamento 2.2.8 | Medidas de proteco 2.3 | Contaminantes Fsicos 2.3.1 | Rudo 2.3.2 | Iluminao 2.3.3 | Vibraes 2.4 | Exposio a contaminantes qumicos 2.4.1 | Nocividade do empoeiramento. 2.4.2 | Contaminantes Gasosos 2.5 | Classificao e rotulagem de substncias perigosas 2.5.1 | Classificao das substncias perigosas 2.5.2 | Rotulagem 2.6 | Ambiente trmico 2.6.1 | Mecanismo reguladores de trocas de calor 2.6.2 | Factores individuais de tolerncia Ergonomia 3.1 | Introduo 3.2 | Interface Homem - Mquina 3.3 | Posturas de trabalho 3.3.1 | Posio sentado em cadeira 3.3.2 | Posio sentado/superfcie de trabalho 3.3.3 | Posio de semi-sentado 3.3.4 | Posio de p 3.3.5 | Outras posturas 3.3.6 | Algumas regras para economia de movimentos Bibliografia
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Segurana e sade
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Segurana e sade
1 | Sinalizao de Segurana 1.1.1 | Introduo

Desde h vrios sculos que a utilizao de sinais, sonoros ou visuais, entendida como um processo de comunicao rpida e eficaz. A sinalizao de segurana aquela que, relacionada com um objecto ou uma situao determinada, d uma indicao por meio de uma cor ou de um sinal de segurana. A segurana industrial encontra, tambm, na utilizao de sinais um mtodo expedito de transmitir determinadas mensagens de forma rpida, clara e objectiva.
1.1.2 | Objectivo da sinalizao de segurana

A sinalizao de segurana tem como objectivo, chamar a ateno, de uma forma rpida e inteligvel, para objectos e situaes susceptveis de provocar determinados perigos. No entanto, no dispensa, em caso algum, a aplicao de medidas de proteco impostas por diplomas legais. Esta sinalizao deve chamar a ateno para: Objectos perigosos; Situaes perigosas; Ajudar a ultrapassar perigos; Prestar informaes relacionadas com a segurana.
1.1.3 | Meios e dispositivos de sinalizao

Os meios e os dispositivos de sinalizao devem ser regularmente limpos, conservados, verificados e, se necessrio, reparados ou substitudos. O bom funcionamento e a eficincia dos sinais luminosos e acsticos devem ser verificados antes da sua entrada em servio e, posteriormente, de forma repetida. O nmero e a localizao dos meios ou dispositivos de sinalizao dependem da importncia dos riscos, dos perigos e da extenso da zona a cobrir. No caso de dispositivos de sinalizao que funcionem mediante uma fonte de energia deve ser assegurada uma alimentao alternativa de emergncia, excepto se o risco sinalizado desaparecer com o corte daquela energia. O sinal luminoso ou acstico que indique o incio de uma determinada aco deve prolongar-se durante o tempo que a situao o exigir e deve ser rearmado imediatamente aps cada utilizao. As zonas, as salas ou os recintos utilizados para armazenagem de substncias perigosas em grandes quantidades devem ser assinalados com um dos sinais de aviso, excepto nos casos em que a rotulagem das embalagens ou dos recipientes for suficiente para o efeito.
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1.1.4 | Condies de utilizao dos sinais

Os sinais devem ser instalados em local bem iluminado, a altura e em posio apropriadas, tendo em conta os impedimentos sua visibilidade desde a distncia julgada conveniente. Em caso de iluminao deficiente devem usar-se cores fosforescentes, materiais reflectores ou iluminao artificial na sinalizao de segurana. Os sinais devem ser retirados sempre que a situao que os justificava deixar de se verificar.
1.1.5 | Tipo de sinalizao de segurana

Sinais de proibio; Sinais de perigo; Sinais de obrigao; Sinais de emergncia; Sinais de localizao de equipamento de interveno em incndios; Sinais de informao.
1.1.6 | Modalidades
Na sinalizao de segurana podem ser utilizados, separada ou conjuntamente: Cores e placas; Luzes e sons; Comunicao verbal e gestual. Na seguinte tabela pode-se analisar, segundo a portaria n 1456 A/95 a relao existente entre as cores e o seu significado na sinaltica.
Caractersticas da sinalizao Portaria n 1456 - A/95
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1.1.7 | Sinalizao complementar

Zonas de riscos de queda ou choques (faixas pintadas a amarelo e preto). Limitao das reas de armazenagem, circulao de empilhadores e zonas das mquinas. Identificao de produtos qumicos e fluidos numa instalao fabril (tubagens e reservatrios).
1.1.7.1 | Sinais de obstculos, locais perigosos e de vias de circulao

Os sinais de obstculos, locais perigosos e de vias de circulao servem para assinalar o risco de choques contra obstculos e queda de objectos ou de pessoas. Esta sinalizao no interior das zonas da empresa ou do estabelecimento a que o trabalhador tenha acesso no mbito do seu trabalho, feita com as cores amarela e negra alternadas, ou com as cores vermelha e branca alternadas. A sinalizao referida deve ter em conta as dimenses do obstculo ou do local perigoso a assinalar e ser constituda por bandas de duas cores alternadas com superfcies sensivelmente iguais, sob a forma de faixas com uma inclinao de cerca de 45.
Faixas vermelhas e brancas ou amarelas e negras
1.1.7.2 | Marcao das vias de circulao

Quando a proteco dos trabalhadores o exija, as vias de circulao de veculos devem ser identificadas com faixas contnuas, indissociveis do pavimento, as quais, para assegurar o contraste bem visvel com a cor do pavimento, podem ser brancas ou amarelas. A localizao destas faixas deve ter em conta as distncias de segurana necessrias, quer entre veculos e trabalhadores, quer entre ambos e os objectos ou instalaes que possam encontrar-se na sua vizinhana. Havendo necessidade de fazer marcao de vias exteriores, as faixas referidas podem ser substitudas por barreiras ou por um pavimento adequado.
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1.1.7.3 | Sinais luminosos

1 - A luz emitida por um sinal luminoso de segurana no deve provocar um contraste excessivo nem insuficiente, tendo em vista as suas condies de utilizao; 2 - A superfcie luminosa de um sinal de segurana pode ser de uma cor uniforme que respeite os significados das cores previstas ou incluir um pictograma que respeite as caractersticas aplicveis; 3 - Deve utilizar-se um sinal luminoso intermitente, em vez de um sinal luminoso contnuo, para indicar um mais elevado grau de perigo ou de urgncia; 4 - A durao e a frequncia das emisses de luz em sinais luminosos de segurana intermitentes devem ser estabelecidas de forma a garantir uma boa percepo da mensagem e que o sinal no possa ser confundido com outros, intermitentes ou contnuos; 5 - Um sinal luminoso pode substituir ou complementar um sinal acstico de segurana, desde que utilize o mesmo cdigo de sinal|; 6 - Os dispositivos de emisso de sinais luminosos de segurana, cuja utilizao corresponde a situaes de grande perigo, devem ser objecto de manuteno cuidada e estar munidos de uma lmpada alternativa que possa arrancar em caso de falha do sistema de alimentao principal.
1.1.7.4 | Sinais de Transporte e Armazenagem
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1.1.7.5 | Sinais de identificao de tubagens

1 - Os recipientes que contenham substncias ou preparados perigosos, tal como definidos na Portaria n. 1164/92, de 18 de Dezembro, os recipientes utilizados para armazenagem dessas substncias ou preparados perigosos, bem como as tubagens aparentes que as contenham ou transportem, devem exibir a rotulagem, sob a forma de pictograma sobre fundo colorido, prevista no referido diploma. 2 - O disposto no ponto 1 no se aplica aos recipientes utilizados durante um perodo mximo de dois dias, nem queles cujo contedo varie com frequncia, desde que sejam tomadas medidas alternativas, nomeadamente de formao ou informao dos trabalhadores que garantam o mesmo nvel de proteco. 3 - A rotulagem referida no ponto 1 pode ser: a) Substituda por placas com um sinal de aviso adequado; b) Completada com informaes adicionais, nomeadamente o nome e a frmula da substncia ou do preparado perigoso, e pormenores sobre os riscos; c) Tratando-se de transporte de recipientes no local de trabalho, completada ou substituda por placas aprovadas para este tipo de transporte. 4 - A sinalizao em recipientes e tubagens pode ser rgida, autocolante ou pintada, e deve ser aplicada em stios visveis. 5 - Se for caso disso, a rotulagem referida no ponto 1 deve obedecer s caractersticas aplicveis, previstas no ponto 2 do n. 5., e s condies de utilizao previstas no n. 6. 6 - Sem prejuzo do disposto neste nmero, a rotulagem aposta em tubagens deve incidir sobre os pontos de maior perigo, tais como vlvulas e pontos de unio, e ser repetida as vezes que for necessrio. 7 - As zonas, salas ou recintos utilizados para armazenagem de substncias ou preparados perigosos devem ser assinalados por uma placa com um sinal de aviso apropriado, ou marcados de acordo com o ponto 1, excepto se a rotulagem das embalagens ou dos recipientes tiver as dimenses e as caractersticas exigidas no ponto 4 do n. 5. 8 - Quando o risco de um local de armazenagem de substncias ou preparados perigosos no puder ser identificado por nenhum dos sinais de aviso especficos indicados no quadro II do anexo, deve o mesmo ser assinalado por meio de uma placa de aviso de perigos vrios. 9 - Nos locais de armazenagem de substncias ou preparados perigosos, as placas devem ser colocadas junto da porta de acesso ou, se for caso disso, no interior do local, junto dos produtos que se pretende sinalizar.
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1.1.7.6 | Sinais de depsito de combustveis
1.1.7.7 | Comunicao verbal

1 | A comunicao verbal feita por um locutor ou por um equipamento emissor que transmite textos curtos, grupos de palavras ou palavras isoladas, eventualmente codificadas, a um ou mais auditores. 2 | A comunicao verbal pressupe aptido verbal, no caso de ser feita por um locutor, e suficiente capacidade auditiva dos auditores, que devem estar em condies de compreender e interpretar correctamente a mensagem transmitida e fazer corresponder-lhe um comportamento adequado no domnio da segurana e da sade. 3 | A comunicao verbal que substituir ou complementar sinais gestuais, desde que no recorra a cdigos, deve empregar palavras como: a) Iniciar ou comear, para indicar que o comando foi assumido; b) Stop, para interromper ou terminar um movimento; c) Fim, para terminar as operaes; d) Subir, para fazer subir uma carga; e) Descer, para fazer descer uma carga; f) Avanar, recuar, direita e esquerda, coordenando estas indicaes com cdigos gestuais correspondentes, se for caso disso; g) Perigo, para exigir um stop ou uma paragem de emergncia; h) Depressa, para acelerar um movimento por razes de segurana.
1.1.7.8 | Sinais gestuais
b)
c)
d)
a)
e)
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1.1.7.9 | Sinais acsticos

Os sinais acsticos devem: Ter um nvel sonoro superior ao do rudo ambiente; Ser facilmente identificveis; Sinal acstico com frequncia varivel; Grau mais elevado de perigo ou urgncia; Sinal de evacuao: som contnuo e estvel em frequncias; Um sinal acstico pode ser substitudo ou complementado por um sinal luminoso.
1.2 | Projecto de Sinalizao

Levantamento exaustivo dos riscos existentes; Anlise de riscos; Estudo de implantao; Implementao. Nota: A eficcia da sinalizao de segurana e sade depende da correcta utilizao dos sinais adequados, em nmero suficiente mas nunca excessivo, para que a mensagem por eles veiculada seja facilmente apreendida.
1.2.1| Regulamentao nacional

O Dec. Lei n 141/95, de 14 de Junho fixa a sinalizao de Segurana e Sade do Trabalho. Aplica-se: No Sector Publico; No Sector Privado; No Sector Cooperativo; No Sector Social. A Portaria n 1456A/95, de 11 de Dezembro regulamenta as prescries mnimas de colocao e utilizao da sinalizao de segurana e sade do trabalho.
1.2.2 | Normalizao
NP 3992 Definio da sinalizao de Segurana a utilizar no domnio da Proteco e da Luta Contra Incndios. prNP 2980 Definio das cores, formas, significado, smbolos, pictogramas e cdigo dos sinais convencionais. SSO R/508 Identificao dos fluidos que circulem em tubagens, ou que se encontrem armazenados em tanques. NP 182 Identificao dos fluidos. cores e sinais para canalizaes.
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1.2.3 | Exemplos de sinalizao 1.2.3.1 | Sinalizao de Obrigao
Proteco obrigatria dos olhos
Proteco obrigatria dos ouvidos
Proteco obrigatria da cabea
Proteco obrigatria das vias respiratrias
Proteco obrigatria dos ps
Proteco obrigatria das mos
Proteco obrigatria do corpo
Proteco obrigatria do rosto
Proteco individual obrigatria contra quedas
Passagem obrigatria para pees
Obrigaes vrias (acompanhada de uma placa adicional)
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1.2.3.2 | Sinais de Proibio
Proibio de fumar
Proibio de fazer lume e de fumar
Passagem proibida a pees
Proibio de apagar com gua
gua no potvel
Proibida a entrada a pessoas no autorizadas Passagem proibida a veculos de movimento de cargas
No tocar
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1.2.3.3 | Sinais de Perigo
Substncias inflamveis ou alta temperatura
Substncias explosivas
Substncias txicas
Substncias corrosivas
Substncias radioactivas
Cargas suspensas
Veculos de movimentao de cargas
Perigo de electrocusso
Perigos vrios
Perigo raios laser
Substncias comburentes
Radiaes no ionizantes
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1.2.3.4 | Sinalizao de emergncia
Indicao da direco a seguir
Indicao da direco de uma sada de emergncia
Localizao de uma sada de emergncia
Primeiros socorros
Maca
Telefone para salvamento
Duche de segurana
Lava-olhos de segurana
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1.2.3.5 | Sinais relativos a material de combate a incndios

Os extintores de combate a incndios devem ser de cor vermelha, devendo o restante equipamento ser identificado pela cor vermelha dos locais onde se encontra ou dos acessos a estes mesmos locais. A superfcie vermelha associada ao equipamento de combate a incndios deve ter uma rea suficiente para permitir a sua fcil identificao.
Agulheta de Incndio
Escada
Extintor
Telefone para luta contra incndios
Direco a seguir: Sinal de indicao adicional de placas.
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1.2.4 | Onde e qual o sinal que devemos usar?
Por cima de cada porta a ser usada em caso de emergncia
Indicando mudanas de direco ao mesmo nvel
Indicando as mudanas de nvel
Aplicvel em todas as portas existentes ao longo do percurso de evacuao
Em todas as portas equipadas com barras anti-pnico
Junto aos elevadores
Se for conveniente dever ser considerado um sinal de informao adicional para as vias de evacuao
Em todos os locais em que seja proibido fumar ou fazer lume
Junto aos alarmes manuais, extintores, bocas de incndio e carretis
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Devero ser localizados entre 1,80m a 2,20m, desde o cho parte inferior do sinal
O sinal dever estar sempre por cima da porta nunca na porta
O sinal Barra anti-pnico deve ser colocado na porta, por cima da barra
Na parede, a meio do patamar da escada suspenso na mudana de nvel
No topo das escadas, nos dois lados, de modo a ser visto dos dois lados do corredor
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Por cima da porta e na parede, no incio das escadas
Por cima da porta e na parede, no incio da descida das escadas
Nas grandes reas, os sinais devem ser de dupla face e suspensos do tecto
Por cima das portas, identificando as sadas de emergncia e o modo da sua abertura
Por cima dos equipamentos de alarme e combate a incndios.
Para se fazer um levantamento de sinalizao ser necessrio trabalhar sobre as plantas do edifcio. Deve ser feito um levantamento de todas as sadas de emergncia e de todas as zonas de risco. Em funo disso, devem ser elaboradas plantas de emergncia.
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1.3 | Plano de Emergncia 1.3.1 | Introduo

Um Plano de Emergncia visa definir as medidas organizativas e de interveno dos meios humanos e materiais, para minimizar as consequncias de uma situao anmala ou no prevista, dar proteco aos ocupantes, s populaes, s instalaes e ao ambiente, e fornecer um conjunto de directrizes e informaes visando a adopo de procedimentos lgicos, tcnicos e administrativos, estruturados de forma a propiciar resposta rpida e eficiente em situaes de emergncia. Em todas os estabelecimentos deve existir um plano de emergncia que ordene as medidas a tomar em situaes extremas e que possam vir a afectar a segurana das pessoas e das instalaes. A nvel empresarial, estabelecimento industrial ou comercial, edifcio recebendo pblico, h lugar elaborao e aplicao de Plano de Emergncia Interno (P.E.I.). Por fora da legislao ou por prtica corrente, tem cabimento a elaborao de P.E.I. em: Edifcios administrativos; Edifcios escolares; Edifcios hospitalares; Hotis e similares; Estabelecimentos comerciais; Estabelecimentos industriais, incluindo as industrias de alto risco; Aeroportos; Portos; Centros histricos, etc. Todos os funcionrios dos estabelecimentos previstos acima, incluindo os contratados para prestao de servios, desde que dessa prestao de servios resulte a permanncia fsica na rea de interveno, sero informados destes procedimentos e todos tero o dever de os cumprir, sempre que necessrio.
1.3.2 | Objectivos
O PEI tem por objectivo definir a estrutura organizativa dos meios humanos e materiais existentes e estabelecer os procedimentos adequados de actuao em caso de emergncia, de forma a garantir a salvaguarda dos ocupantes, a defesa do patrimnio e a proteco do ambiente afectos ao edifcio. A limitao dos danos proporcional ao planeamento. No entanto, este, por si s, no garante que no ocorra um desastre; entretanto, pode evitar que um acidente de pequeno porte se transforme em tragdia. So assim considerados como principais objectivos dos planos de emergncia: Restringir ao mximo os impactos numa determinada rea; Evitar que os impactos extrapolem os limites de segurana estabelecidos; Prevenir que situaes externas ao evento contribuam para o seu agravamento; Ser um instrumento prtico, que propicie respostas rpidas e eficazes em situaes emergncia; Ser o mais sucinto possvel, contemplando, de forma clara e objectiva, as atribuies e responsabilidades dos envolvidos.
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1.3.3 | Estrutura Organizacional
coordenao geral assessoria de impresa coordenao de operao grupo de combate grupo de apoio assessoria jurdica
equipa de equipa de brigada de socorro mdico combate a incndios vazamentos
equipa de equipa de vigilncia e manuteno evacuao
equipa de comunicao
1.3.4 | Organizao
Na organizao de qualquer situao de emergncia, deve considerar-se a localizao de um Centro de Controlo de Emergncias (CCE) num lugar seguro. Ainda assim, a organizao de emergncias pode conter os seguintes meios de actuao: Equipas de primeira interveno (EPI) Grupos com um mnimo de dois trabalhadores, com conhecimentos bsicos de luta contra incndios e emergncias, que combatem directamente as causas da emergncia. aconselhvel que todos os trabalhadores recebam a formao imprescindvel para poderem ser EPI. Equipas de segunda interveno (ESI) Grupos de trabalhadores com formao e treino suficientemente intensivos para lutar contra qualquer tipo de emergncia. So os bombeiros da empresa. Equipas de primeiros socorros (EPS) Grupos de trabalhadores com a preparao imprescindvel para prestar primeiros socorros. Equipas de alarme e evacuao (EAE) Grupos de dois ou trs trabalhadores cuja misso consiste em dirigir de forma ordenada as pessoas para as sadas de emergncia correspondentes, certificandose de que ningum fica para trs, alm de socorrer os feridos em colaborao com as equipas de primeiros socorros.
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1.3.5 | Modo de actuao em funo do Plano de emergncia (PEI)

emergncia menor grupos EPI
emergncia parcial Actuao segundo plano de emergncia interno (PEI) emergncia geral
grupos ESI, EPS e EAE
grupos ESI, EPS, EAE e recursos externos grupos EAE
evacuao
1.3.6 | Modo de actuao em funo do tipo de acidente impacto rea 1 [risco de vida]
isolamento e evacuao da rea isolamento e evacuao. Uso de roupas isolamento e evacuao. uso de roupas e mscaras
rea 2 [risco sade]

remoo de pessoas isolamento e evacuao. uso de roupas remoo de pessoas de alto risco
rea 3 [mal estar]

isolamento de rea
exploso
incndio
uso de roupas especiais
vazamento txico
isolamento. encerramento de portas e janelas
1.3.7 | Informao de apoio para actuao em caso de emergncia

Alm do documento Manual de Emergncia, criado pela Empresa ou Organizao e que bsico para todas as actuaes em caso de emergncia, devem existir outros que podem ajudar a recordar de forma esquemtica as actuaes de emergncia que correspondem a cada trabalhador. A Ficha Individual de Actuao pode ser um desses documentos, indicando de forma resumida as aces a serem executadas em cada posto de trabalho em funo da situao de emergncia. Informativos que apresentam de forma esquemtica e em cada lmina as actuaes adequadas para cada situao de emergncia. Cartes electrnicos individuais de controlo de presena. Nestes cartes, podem ser inscritas as instrues a serem seguidas por cada trabalhador, nas diferentes situaes de emergncia.
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Segurana e sade
1.3.8 | Simulacros
Para que as actuaes em situao de emergncia possam ser as correctas, conveniente ensai-las pelo menos duas vezes por ano, simulando situaes de emergncia provveis. Estes ensaios programados so denominados Simulacros de Emergncia que tm por objectivo: Conseguir o hbito das actuaes de emergncia; Melhorar as actuaes analisando as falhas, com a vantagem de no ter de sofrer uma situao de emergncia real.
1.3.9 | Exemplos de planta de emergncia
1.4 | Movimentao de cargas 1.4.1 | Introduo

Entende-se por movimentao manual de cargas qualquer operao de transporte e sustentao de uma carga, por um ou mais trabalhadores, que, devido s suas caractersticas ou condies ergonmicas desfavorveis, comporte riscos para os mesmos, nomeadamente na regio dorso-lombar. Partindo do princpio que o trabalho provoca esforo, importa conhecer os efeitos desse esforo de forma a melhor controlar a sade dos trabalhadores, sendo que a fadiga surge como uma consequncia lgica que deve manter-se dentro dos limites permitindo ao trabalhador recuperar depois de um dia de descanso.
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Segurana e sade
1.4.2 | Factores que influenciam o aparecimento da fadiga e da insatisfao profissional
Carga de trabalho
A carga de trabalho um factor de risco que existe em todas as actividades e em qualquer empresa. Por carga de trabalho entende-se o conjunto de requisitos psicofsicos a que se v submetido o trabalhador ao longo do seu dia de trabalho. Pode-se ento falar de carga de trabalho fsica e mental.
Carga fsica
Carga fsica o conjunto de requisitos fsicos a que um trabalhador submetido durante o seu dia de trabalho. Para melhor conhecer e estudar a carga fsica importa conhecer: esforos fsicos; posturas no trabalho; movimentao manual de cargas.
Esforos fsicos
O grau de dificuldade de uma tarefa determinado pelo consumo de energia e frequncia cardaca do trabalhador Quanto mais difcil a tarefa, maior o consumo de energia exigido (medido em quilocalorias) e/ou mais aumenta a frequncia cardaca (comparando o nmero de pulsaes em situao de trabalho com o nmero de pulsaes em situao de repouso). Posturas no trabalho As posturas mais desfavorveis tornam o trabalho mais pesado e desagradvel, assim como antecipam o surgimento do cansao, podendo inclusive ter consequncias mais graves no futuro. A posio sentada a postura de trabalho mais confortvel, embora possa igualmente tornar-se incomoda se no houver troca de posies, que, se possvel, impliquem movimento. A posio de p implica uma sobrecarga dos msculos das pernas, costas e ombros.
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Segurana e sade
Para evitar a adopo de posturas foradas e incmodas: O plano de trabalho, os rgos de comando e controlo e as ferramentas devem situar-se dentro da rea de trabalho; A altura do plano de trabalho deve ser fixada em funo do tipo de actividade a ser realizada. Assim, um trabalho de preciso requer uma altura superior, porque a viso desempenha um papel importante no momento de realizar o trabalho. Porm, num trabalho em que predomine o esforo fsico, a altura deve ser menor para que possa ser aproveitada a fora do corpo. Para no antecipar o surgimento do cansao: Mudar de posio, por exemplo, para a posio sentada ou para uma postura que implique movimento. O Decreto-Lei n 330/93, de 25 de Setembro, transpe para a ordem jurdica interna a Directiva n 90/269/CEE, do Conselho de 29 de Maio, relativa s prescries mnimas de segurana e de sade na movimentao de cargas. No h legislao que estabelea o peso mximo para movimentao manual de cargas. No entanto, existem estudos que consideram a carga mxima de 25 Kg aceitavel.
1.4.3 | Princpios para a movimentao manual de cargas

Apoiar firmemente os ps; Manter uma distncia de cerca de 50 cm entre os ps; Dobrar as ancas e os joelhos para pegar na carga; Pegar na carga mantendo-a o mais prximo possvel do corpo, levantando-a gradualmente, esticando as pernas e mantendo as costas direitas; Manter a cabea levantada; Distribuir a carga pelas duas mos.
1.4.4 | Mtodos correctos para o levantamento e manuseamento de cargas

Levantamento de peso Um levantamento de peso mal executado pode causar srios danos coluna vertebral e outras partes de corpo humano, por isso preciso respeitar as regras bsicas no levantamento de peso apresentadas.
1. No manter as pernas esticadas; 2. No levantar a carga com a coluna; 3. No ficar longe da carga; 4. No torcer o tronco; 5. Evitar escorar cargas no joelho ou coxas.
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Segurana e sade
errado
Coluna: ao levantar uma carga, as foras so transmitidas para a coluna vertebral e os discos so submetidos a diferentes presses. Se o tronco for flexionado, a presso sobre o disco irregular, o que pode causar leses na coluna. Nesta posio incorrecta, muita fora deve ser feita pela musculatura dorsal para o levantamento de peso e para sustentar o prprio peso do corpo contra a gravidade. Na posio correcta, para o levantamento de cargas, a coluna deve estar recta. Esta posio permite uma presso uniforme em toda a superfcie dos discos, o que reduz os riscos de leses.
correto
Movimentao de cargas em grupos

As cargas muito pesadas ou de grandes dimenses devem ser levantadas e movimentadas por um grupo de pessoas. O mtodo adequado : Determinar o nmero de pessoas necessrias ao manuseamento em funo do peso e tamanho da carga; Determinar um responsvel pelas manobras que dever determinar o momento de levantar e baixar (depositar) a carga; Repartir o peso, de forma a assumir boa posio de trabalho e favorecer a visibilidade; Levantar e baixar (depositar) a carga simultaneamente; Nunca depositar a carga utilizando a cabea como apoio.
errado
correto
Movimentao de sacos
A movimentao de sacos uma constante nas actividades de movimentao de cargas, sejam sacos de cimento na construo civil, sacos com alimentos nos armazns, etc. Por isso, deve-se prestar muita ateno forma como so movimentados estes materiais, que por no serem rgidos, sofrem deformaes, provocando desequilbrio de peso na hora da movimentao. A forma correcta de levantar um saco com as pernas flectidas, localizando-se na frente da carga. As pernas devem ficar colocadas anterior iniciao do esforo e devem acompanhar o sentido de movimento. A utilizao correcta da fora das pernas contribui para diminuir os esforos sobre a coluna vertebral.
1.4.5
Medidas gerais de preveno
O empregador deve: Adoptar medidas de organizao do trabalho adequadas ou utilizar os meios apropriados, nomeadamente equipamentos mecnicos, de modo a evitar a movimentao manual de cargas pelos trabalhadores; Sempre que no seja possvel evitar a movimentao manual de cargas, adoptar as medidas apropriadas de organizao do trabalho, utilizar ou fornecer aos trabalhadores os meios adequados, a fim de que essa movimentao seja o mais segura possvel;
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Segurana e sade
Proceder avaliao dos elementos de referncia do risco da movimentao manual das cargas e das condies de segurana e de sade daquele tipo de trabalho, considerando, nomeadamente: As caractersticas da carga: Carga demasiado pesada - superior a 30 kg em operaes ocasionais e superior a 20 kg em operaes frequentes; Carga muito volumosa ou difcil de agarrar; Carga em equilbrio instvel ou com contedo sujeito a deslocaes; Carga colocada de tal modo que deve ser mantida ou manipulada distncia do tronco, ou com flexo ou toro do tronco; Carga susceptvel, devido ao seu aspecto exterior e sua consistncia, de provocar leses no trabalhador, nomeadamente em caso de choque; O esforo fsico exigido: Quando seja excessivo para o trabalhador; Quando apenas possa ser realizado mediante um movimento de toro do tronco; Quando possa implicar um movimento brusco da carga; Quando seja efectuado com o corpo em posio instvel. Tomar as medidas apropriadas para evitar ou reduzir os riscos, nomeadamente para a regio dorso-lombar, nas seguintes situaes: Espao livre, nomeadamente vertical, insuficiente para o exerccio da actividade em causa; Pavimento irregular que implique riscos de tropear ou seja escorregadio; Pavimento ou plano de trabalho com desnveis que impliquem movimentao manual de cargas em diversos nveis; Local ou condies de trabalho que no permitam ao trabalhador movimentar manualmente as cargas a uma altura segura ou numa postura correcta; Pavimento ou ponto de apoio instveis; Temperatura, humidade ou circulao de ar inadequadas; Tomar, ainda, medidas apropriadas quando a actividade implique: Esforos fsicos que solicitem, nomeadamente, a coluna vertebral e sejam frequentes ou prolongados; Perodo insuficiente de descanso fisiolgico ou de recuperao; Grandes distncias de elevao, abaixamento ou transporte; Cadncia que no possa ser controlada pelo trabalhador. Deve ainda fazer uma reavaliao dos elementos de risco quando as avaliaes dos elementos de referncia previstas revelarem risco para a segurana e sade dos trabalhadores, devendo para isso adoptar os seguintes procedimentos: Identificar as causas de risco e os factores individuais de risco, nomeadamente a inaptido fsica, e tomar rapidamente as medidas correctivas apropriadas; Proceder a nova avaliao, a fim de verificar a eficcia das medidas correctivas adoptadas.
1.4.6 | Informao e formao dos trabalhadores

Cabe ao empregador facultar, aos trabalhadores expostos, assim como aos seus representantes na empresa ou no estabelecimento, informao sobre: Os riscos potenciais para a sade derivados da incorrecta movimentao manual de cargas; O peso mximo e outras caractersticas da carga; O centro de gravidade da carga e o lado mais pesado da mesma, quando o contedo de uma embalagem tiver uma distribuio no uniforme de peso. Deve, ainda, providenciar no sentido de os trabalhadores receberem formao adequada e informaes precisas sobre a movimentao correcta de cargas. 26
Segurana e sade
1.5 | Movimentao mecnica de cargas 1.5.1 | Introduo
Na carga, descarga, circulao, transporte e armazenagem de materiais, devem ser utilizados meios tcnicos apropriados de forma a evitar, na medida do possvel, os esforos fsicos. Os trabalhadores encarregados do manuseamento dos materiais devem ser instrudos no que respeita maneira de elevar e transportar cargas com segurana. Quando tenham de ser elevados ou transportados objectos muito pesados por uma equipa de trabalhadores, a elevao e a deposio das cargas devem ser comandados de forma a manter a unidade da manobra e a segurana das operaes. Quando se empreguem planos inclinados para facilitar a subida ou descida de tambores ou reservatrios carregados, deve regular-se a deslocao destes por meio de cordas ou outros aprestos alm de calos ou cunhas indispensveis, e impedir-se a permanncia de operrios do lado da descarga. Quando a deslocao seja auxiliada por rolos, devem utilizar-se barras ou maos para mudar a posio dos rolos em movimento Os trabalhadores ocupados na manuteno de objectos que apresentem arestas vivas, rebarbas, falhas ou outras salincias perigosas, ou na manuteno ou outros de matrias escaldantes, custicas ou corrosivas, devem ter sua disposio e utilizar equipamento de proteco apropriado.
1.5.2 | Carros de transporte manual e carros de mo

Os carros de transporte manual e os carros de mo devem ser projectados, construdos e utilizados tendo especialmente em ateno a segurana do seu comportamento em servio e serem apropriados para o transporte a efectuar. Se possvel, as rodas devem ser de borracha ou material com caractersticas equivalentes. Os carros manuais devem ser dotados de traves quando se utilizem em rampas ou superfcies inclinadas. Nunca se deve proceder ao carregamento dos carros enquanto estes permanecerem em rampas. As pegas ou vares de empurrar devem dispor de guarda-mos.
1.5.3 | Carros de transporte mecnico, tractores, empilhadores e outros

Os carros de transporte mecnico devem ser projectados, construdos e utilizados tendo especialmente em ateno a segurana do seu comportamento em servio e, para o, efeito ser dotados de dispositivos de comando e sinalizao adequados. Os comandos de arranque, acelerao, elevao e travagem devem reunir condies que impeam movimentos involuntrios. Os veculos devem dispor de cabina de segurana ou, alternativamente, estar providos de armao de segurana (quadro, arco ou partido) para salvaguardar o trabalhador em caso de reviramento, capotagem ou empinamento. A indicao da capacidade de carga a transportar deve ser afixada em local bem visvel do veculo.
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Segurana e sade
1.5.4 | Manobras, cargas e descargas
Os carros automotores e reboques devem apresentar, de forma bem visvel, indicao da capacidade mxima de carga. O carregamento deve fazer-se de maneira a baixar, tanto quanto possvel o centro de gravidade da carga. Os carros em que a descarga se efectue por basculamento devem estar providos de dispositivos que impeam que o mesmo se faa acidentalmente. A velocidade dos meios mecnicos de transporte deve ser condicionada s caractersticas do percurso, natureza da carga e possibilidades de travagem. Os carros automotores e os reboques devem ser munidos de engates automticos concebidos de maneira a que no se afastem da via escolhida. Os carros accionados por motores de combusto no devem ser utilizados na proximidade de locais onde se evolem poeiras explosivas ou vapores inflamveis e no interior de edifcios onde a ventilao no seja suficiente para eliminar os riscos ocasionados pelos gases de escape. Quando no estejam em servio, os carros devem ser recolhidos em locais reservados para o efeito, protegidos das intempries e devidamente imobilizados.
1.5.5 | Principais aparelhos de movimentao de cargas
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Segurana e sade
1.6 | Ferramentas e mquinas 1.6.1 Ferramentas

Grande parte das leses que se verificam nos locais de trabalho, esto relacionadas com a utilizao de ferramentas, quer estas sejam manuais ou motorizadas.
1.6.1.1 Causas de leses

M utilizao das ferramentas; Utilizao de ferramentas com defeito; Utilizao de ferramentas de fraca qualidade; Transporte e armazenamento incorrecto.
1.6.1.2 Os perigos mais comuns

Contacto com elementos cortantes; Projeco de fragmentos; Quedas por esforo excessivo.
1.6.1.3 Medidas de preveno
Uso de ferramentas de qualidade; Usar as ferramentas somente para o fim a que se destinam; Obter formao apropriada para cada tipo de ferramenta; Uso de culos de proteco em situaes de risco de projeco de partculas; Uso de luvas aquando da utilizao de ferramentas cortantes; Manuteno peridica das ferramentas; Reviso peridica dos cabos, revestimentos, isolamentos, etc. Arrumao correcta das ferramentas. Os martelos pneumticos, furadores e moto-serras so os equipamentos que maior perigo representam para os trabalhadores. As ferramentas elctricas portteis devem funcionar com uma tenso reduzida de segurana (24 volts) ou estar dotadas de isolamento duplo.
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Segurana e sade
1.6.2 Mquinas 1.6.2.1 Riscos e preveno de acidentes em mquinas

A seleco e aplicao das diferentes tcnicas de segurana em mquinas requerem um envolvimento e participao dos diferentes actores que participam da cadeia produtiva. Alm das empresas que compram e dos trabalhadores que operam com as mquinas, nesta cadeia participam, ainda, os sectores de fabricao e projecto, de venda, dos servios de instalao e de manuteno. Do ponto de vista da segurana, os fabricantes e projectistas tm um papel privilegiado, pois podem interferir neste ciclo, assegurando que a mquina nasa com segurana desde o bero. A adaptao de proteces, com a mquina j em funcionamento, muito mais difcil e onerosa. Os trabalhadores usurios das mquinas, por conhecerem de perto o sistema de produo e a actividade a ser desenvolvida, tm uma grande contribuio na escolha e acompanhamento do funcionamento dos mecanismos de segurana. Alm dos riscos mecnicos, que so mais evidentes neste trabalho, as mquinas podem representar outros riscos para os trabalhadores (rudo, calor, vibrao, radiao, etc.) conforme discriminado no roteiro para avaliao de riscos no final do texto.
1.6.2.2 Medidas para evitar acidentes produzidos por MQUINAS:

Adquirir mquinas certificadas (certificao CE ); Seguir as instrues do fabricante quanto instalao, utilizao e manuteno das mquinas.
1.6.2.3 Perigos relacionados com as MQUINAS:

Perigos mecnicos | Factores fsicos que podem originar uma leso: Elementos mveis; Elementos de transmisso; Projeco de elementos da mquina, por ruptura; Projeco de partculas do material trabalhado. Perigos elctricos | Perigos passveis de provocar leses ou morte por electrocusso ou queimaduras. Outros perigos: De origem trmica; Resultantes da exposio ao rudo; Vibraes; Provenientes da no aplicao das regras de Ergonomia ao posto de trabalho.
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Segurana e sade
1.6.2.4 | Como proteger os trabalhadores contra estes riscos?

A segurana na montagem e fabrico de mquinas torna-se mais eficaz do que a efectuada em mquinas j existentes; Sempre que no seja possvel eliminar os riscos na origem, devem ser usados meios de proteco colectiva, PROTECTORES e dispositivos de segurana; Seguir o manual de instrues da mquina, antes de iniciar qualquer trabalho; Desligar a mquina sempre que se efectuem trabalhos de limpeza, reparao ou manuteno.
1.7 | Electricidade
A electricidade das energias mais utilizadas, o nmero de riscos srios com ela relacionados so elevados, razo pela qual importa conhecer a forma de os prevenir. Os riscos elctricos so influenciados por duas importantes leis da electricidade:
lei de Ohm
U=RxI
U = Tenso (diferena de potencial) volts R = Resistncia - ohms I = Intensidade - Amperes
lei de Joule
W=UxIxT
W = Calor libertado - watts U = Tenso - volts I = Intensidade de corrente Amperes T = Tempo - segundos
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Segurana e sade
1.7.1 | Contactos com electricidade

O RSIUEE (Regulamento de Segurana de Instalaes de Utilizao de Energia Elctrica) ao definir a proteco das pessoa , refere dois tipos de contactos: Contactos directos Riscos do contacto com partes activas dos materiais ou aparelhos elctricos. Ex: Contacto directo em dois condutores nus, a tenses diferentes. Ex: Contacto directo num ponto do equipamento elctrico que se encontra em tenso e o solo condutor. Contactos indirectos Riscos para as pessoas pelo facto das massas ficarem acidentalmente sob tenso. Ex: Contacto com a massa ou partes da estrutura dos equipamentos elctricos com defeito de isolamento.
1.7.1.1 | Como evitar contactos com electricidade

Para evitar os contactos directos Interposio de uma distncia de segurana entre condutores nus e peas sob tenso e os utilizadores ou trabalhadores; Afastar os cabos e as ligaes dos locais de trabalho e de passagem; As peas em tenso devero estar protegidas com coberturas, encapsulamentos, redes, etc; Isolamento adequado dos condutores; Colocar cabos para proteco; Utilizar tenses inferiores a 25 V. Para evitar os contactos indirectos A ligao terra: Ligao terra das estruturas metlicas dos equipamentos: Dever ser feita ao elctrodo de terra de proteco; O disjuntor diferencial: Controlo da tenso de defeito (instalao de disjuntores). Controladores permanentes de isolamento (ICP) que emitem sinais luminosos e sonoros sempre que a tenso de defeito seja ultrapassada.
1.7.1.2 | Medidas de preveno bsicas

Os trabalhos de electricidade devem ser feitos preferencialmente por pessoas devidamente habilitadas e autorizadas para tal; Mantenha sempre a distncia de segurana em relao a fios elctricos; Os equipamentos e meios de proteco a utilizar devem ser certificados; Use apenas aparelhos elctricos portteis com tenso reduzida de segurana sempre que o local de trabalho seja metlico ou molhado; Verifique regularmente as condies de segurana do seu meio ambiente de trabalho.
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Segurana e sade
Quando estiver a efectuar trabalhos de manuteno em mquinas: 12345Corte todas as fontes sobre tenso; Bloqueie os aparelhos de corte; Verifique a ausncia de tenso; Ligue terra e pr em curto-circuito todas as fontes de tenso possveis; Delimite e sinalize a zona de trabalho.
1.7.1.3 | Cuidados com ferramentas elctricas portteis

Procure sempre ler os manuais das ferramentas elctricas portteis e as recomendaes de segurana indicadas pelo fabricante; Aprenda o mtodo de utilizao e procure informaes sobre a construo da ferramenta elctrica manual para entender sobre os seus riscos e perigos; Nunca utilize bijutarias, roupas folgadas ou luvas que possam atrapalhar a operao; Segure as ferramentas com firmeza pois h possibilidade destas ferramentas escaparem de suas mos, por trabalharem em alta rotao; Ao realizar algum tipo de substituio de componente da ferramenta (broca, rebolo, etc.), retire o plug da tomada de energia; Nos trabalhos com ferramentas elctricas portteis em locais hmidos, quando necessrio, adopte plataformas isolantes, como tapetes de borracha e verifique se o cabo est em perfeitas condies de uso, alm de aterrado; Tome cuidado com extenses - evitando-as - sempre que possvel; Utilize todos os EPIs necessrios; Sinalize e isole a rea de trabalho de forma adequada; No utilize ferramentas elctricas na presena de vapores e gases inflamveis. Providencie previamente sistemas de exausto e monitorizao do local com o explosmetro.
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Higiene e sade
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Higiene e sade
2.1 | Introduo e Conceitos 2.1.1 | Sade Ocupacional

A Sade Ocupacional foi definida, por um grupo de trabalho que integrou membros da Organizao Mundial de Sade (OMS) e do International Labour Office (ILO), como sendo: A rea que se dedica promoo e manuteno do mais elevado padro de bem-estar fsico, mental e social dos trabalhador de todos os sectores de actividade; da preveno das alteraes de sade provocadas pelas suas condies de trabalho; da proteco dos trabalhadores contra os riscos resultantes de factores adversos, no seu local de trabalho; de proporcionar ao trabalhador um ambiente de trabalho adaptado ao seu equilbrio fisiolgico e psicolgico. Em sntese, A Sade Ocupacional procura: a adaptao do trabalho ao homem e de cada homem ao seu trabalho.
2.1.1.1 | Objectivos fulcrais da Sade Ocupacional so:

Criar condies de trabalho que permitam atingir padres de bem-estar fsico, mental e social nos trabalhadores e na comunidade envolvente; Desenvolver mtodos de preveno que permitam eliminar e/ou conter os riscos profissionais em nveis considerados aceitveis.
2.1.1.2 | Onde intervm a sade ocupacional?
Interveno em: Equipamentos e procedimentos; Ambiente; Interface homem/mquina; Posturas Homem| Homem (em grupo); Organizao.
rea Segurana; Higiene do Trabalho; Ergonomia; Medicina do Trabalho; Enfermagem do Trabalho; Psicologia do Trabalho;
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2.1.1.3 | Trabalho e Sade

O trabalho permite-nos satisfazer uma srie de necessidades, desde a sobrevivncia evoluo pessoal e social. Se no se realizar em condies adequadas, pode prejudicar gravemente a sade dos trabalhadores. Uma empresa que altera o processo de trabalho tem que ter em conta que tambm pode mudar, positiva ou negativamente, as condies de segurana, higiene e sade. O controle do processo produtivo uma exigncia da qualidade e da competitividade.
2.1.2 | Higiene do trabalho

Definio pela American Industrial Hygiene Association a cincia e a arte dedicadas ao reconhecimento, avaliao e controlo dos factores ambientais gerados no, ou pelo, trabalho e que podem causar doena, alterao na sade e bem-estar ou desconforto significativo e ineficincia entre os trabalhadores ou entre os cidados da comunidade envolvente. necessrio no confundir o termo higiene com o significado de limpeza a que vulgarmente est associado. Pode-se dizer que uma limpeza, no da sujidade, mas de todo o ambiente de trabalho.
2.1.2.1 Onde intervm a higiene do trabalho?

Na planificao dos locais de trabalho; Identificao dos possveis factores de risco ambientais (qumicos, biolgicos e fsicos) inerentes a determinada actividade laboral; Ao eliminar e/ou manter dentro de nveis aceitveis a exposio dos trabalhadores aos factores ambientais gerados nos locais de trabalho; Prope medidas de preveno e procede, periodicamente, ao controlo da eficcia dos sistemas de preveno implantados; Participa nas aces de informao e formao em segurana, higiene e sade; Colabora na identificao das causas das doenas profissionais; Verifica as condies de emisso dos efluentes lquidos e gasosos e de remoo dos resduos slidos.
2.1.2.2 | O que a higiene e segurana do trabalho?

Actividade pluridisciplinar que tem por objectivo: Limitar; Reduzir ou Eliminar os Riscos que possam causar Acidentes de Trabalho e Doenas Profissionais.
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2.1.2.3 | reas de Desempenho das Funes de Higiene e Segurana.
actos inseguros e condies perigosas
riscos de operao
segurana industrial
riscos ambientais
higiene do trabalho
2.2 | Agentes biolgicos

Agentes Biolgicos so microrganismos, incluindo os geneticamente modificados, culturas de clulas e os endoparasitas humanos susceptveis de provocar infeces, alergias ou intoxicaes. 1860 Louis Pasteur salva o vinho da Frana Observou: Que o vinho bom contm uma espcie de levedura; O vinho azedo contm uma bactria. Concluiu: Se ferver o vinho at um ponto em que no altere o aroma mas suficiente para matar os microorganismos, o vinho no se estraga -> pasteurizao. Teoria infecciosa da doena: Pasteur props que a alterao do vinho constitui uma analogia para doena. Afirmou que os microorganismos so responsveis pelas doenas infecciosas.
Lus Pasteur contesta a gerao espontnea Os microorganismos podem crescer sem oxignio crescimento anaerbio; Fermentao por leveduras produz lcool; Os microorganismos na cerveja e vinho podem ser mortos pelo calor; Pasteurizao do leite; Desenvolvimento de vacina para a raiva.
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2.2.1| Nocividade dos agentes biolgicos 2.2.1.1 | Infeco

Invaso das clulas do corpo e produo de toxinas: Endotoxinas formadas no microorganismo e libertadas quando este morre. Exotoxinas difundem-se para fora do microorganismo e afectam outros tecidos do organismo onde se alojam.
2.2.1.2 | Alergia
Alergia: Estado de sensibilidade aumentado, onde as defesas do organismo reagem com protenas no humanas, causando mal-estar e desconforto.
Estas podem ser causadas por: Esporos de bactrias, fungos e suas toxinas; Plens; Peles, penas e pelos de animais; Matria orgnica morta.
2.2.1.3 | Intoxicao
Resultado da aco dos seguintes agentes: Endotoxinas; Micotoxinas | produzidas por certos fungos que crescem nos alimentos (foodstuffs); Cianotoxinas | produzidas por bluegreen algae em fontes de gua natural.
2.2.2 | Classificao dos agentes biolgicos

Os riscos so avaliados em funo: Do poder patognico do agente infeccioso; Da resistncia no meio ambiente; Do modo de contaminao; Da importncia da contaminao (dose); Do estado de defesa imunitria do manipulador; Da possibilidade de tratamento preventivo e curativo eficaz.
A classificao dos agentes biolgicos leva em considerao os seguintes riscos: Risco infeccioso; Risco de propagao comunidade; Profilaxia ou tratamento eficaz.
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Higiene e sade
2.2.2.1 | Classificao dos agentes biolgicos segundo o Dec.-Lei n 84/95 de 16 de Abril

Agente biolgico do grupo 1: E. coli, B. subtilis. O agente biolgico cuja probabilidade de causar doenas no ser humano baixa; Agente biolgico do grupo 2: Bactrias - Clostridium tetani, Klebsiella pneumoniae, Staphylococcus aureus. Vrus - EBV, herpes.Fungos - Candida albicans. Parasitas -Plasmodium, Schistosoma. O agente biolgico que pode causar doenas no ser humano e constituir um perigo para os trabalhadores, sendo escassa a probabilidade de se propagar na colectividade e para o qual existem, em regra, meios eficazes de profilaxia ou tratamento; Agente biolgico do grupo 3: Bactrias - Bacillus anthrax, Brucella, Chlamydia psittaci, Mycobacterium tuberculosis. Vrus - hepatites B e C, HTLV 1 e 2, HIV, febre amarela, dengue. Fungos - Blastomyces dermatiolis, Histoplasma. Parasitas - Echinococcus, Leishmania, Toxoplasma gondii, Trypanosoma cruzi. O agente biolgico que pode causar doenas graves no ser humano e constituir um risco grave para os trabalhadores, sendo susceptvel de se propagar na colectividade, mesmo que existam meios eficazes de profilaxia ou de tratamento; Agente biolgico do grupo 4: Vrus de febres hemorrgicas. O agente biolgico que causa doenas graves no ser humano e constitui um risco grave para os trabalhadores, sendo susceptvel de apresentar um elevado nvel de propagao na colectividade e para o qual no existem, em regra, meios eficazes de profilaxia ou de tratamento.
2.2.3 | Grupos de risco dos agentes biolgicos

Agentes biolgicos do grupo de riscos 1 riscos infecciosos riscos de propagao comunidade no Profilaxia ou tratamento eficaz no necessrio
Pouco provvel que cause doena Podem causar doena e constituir um perigo para os trabalhadores Podem provocar uma doena grave e constituir um risco grave para os trabalhadores Provocam uma doena grave e constituem um srio perigo para os trabalhadores
pouco provvel
existe
provvel
possvel grealmente
elevado
no conhecido na actualidade
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Higiene e sade
Segundo o Dec. Lei 84/97 de 16 de Abril O empregador deve notificar o IDICT com pelo menos 30 dias de antecedncia: No incio de actividades em que sejam utilizados, pela primeira vez, agentes biolgicos dos grupos 2, 3 ou 4; Em cada situao em que haja utilizao de novos agentes biolgicos do grupo 4 e de agentes novos classificados provisoriamente no grupo 3; Os laboratrios que prestem servios de diagnstico relacionados com agentes biolgicos do grupo 4 ficam sujeitos notificao inicial supra referida; Se houver modificaes substanciais nos processos ou nos procedimentos com possibilidade de repercusso na segurana ou sade dos trabalhadores, deve ser feita uma nova notificao. O empregador deve informar imediatamente o IDICT de qualquer acidente ou incidente que possa ter provocado a disseminao de um agente biolgico susceptvel de causar infeco ou outra doena grave no ser humano.
2.2.4 | Medidas de preveno recomendadas
Limitar ao mnimo o nmero de trabalhadores expostos ou com possibilidade de o serem; Modificar os processos de trabalho e das medidas tcnicas de controlo para evitar ou minimizar a disseminao dos agentes biolgicos no local de trabalho; Aplicar medidas de proteco colectiva e individual, se a exposio no puder ser evitada por outros meios; Aplicar medidas de higiene compatveis com os objectivos da preveno ou reduo da transferncia ou disseminao acidental de um agente biolgico para fora do local de trabalho; Utilizar o sinal indicativo de perigo biolgico, ou outra sinalizao apropriada, de acordo com a sinalizao de segurana em vigor; Elaborao de planos de aco em caso de acidentes que envolvam agentes biolgicos.
2.2.5 | Transmisso da doena
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2.2.6 | Vias de entrada
2.2.7 | Medidas de confinamento

Definio: Diferentes mtodos e meios de segurana biolgica usados na manipulao e manuteno de microorganismos potenciais ou efectivamente infecciosos. Objectivos: Minimizar ou eliminar a exposio dos trabalhadores do laboratrio e de terceiros, bem como do ambiente externo, a microorganismos perigosos para o homem e para o ambiente.
2.2.8 | Medidas de proteco 2.2.8.1 | Activas:

Quando incidem ao nvel individual. Higiene pessoal O manipulador de alimentos responsvel pela sade dos alimentos que manipula. O estado de sade do manipulador importante pelo que deve fazer exames peridicos e recorrer ao mdico logo que adoea. Hbitos de higiene O vesturio: O manipulador de alimentos deve iniciar o seu dia de trabalho com o vesturio/farda de proteco limpo e deve manter-se assim, tanto quanto possvel, ao longo de toda a tarefa. O cabelo O cabelo deve estar limpo e sempre que a tarefa o justifique bem protegido. O cabelo pode ser portador de agentes patognicos e contribuir para a contaminao dos alimentos.
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Higiene e sade
Mos Devem estar sempre limpas, de unhas curtas e de preferncia sem verniz. Recomenda-se o uso de sabes anti-spticos e cremes amaciadores. As escoriaes ou cortes de pouca importncia devem ser tratados e protegidos com pensos impermeveis e de cores vivas. Quando deve lavar as mos. Antes de iniciar, durante e no fim de qualquer tarefa; Depois de usar as instalaes sanitrias; Quando mexer no cabelo, no nariz ou noutra parte do corpo; Sempre que considere necessrio.
Como deve lavar as mos:
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Higiene e sade
2.2.8.2 | Passivas
Quando respeitam a estrutura, o equipamento e a organizao das instalaes. Temperatura e crescimento bacteriano
Higiene das instalaes
Procedimentos de limpeza Remover os resduos slidos, com ajuda de utenslios apropriados-aspirador, vassoura, raspador, escova; Lavar com gua e detergente; Enxaguar com gua corrente; Aplicar o desinfectante de acordo com as indicaes do fabricante.
2.3 | Contaminantes Fsicos 2.3.1 | Rudo

O rudo um som desagradvel e indesejvel que perturba o ambiente, contribuindo para o mal-estar, provocando situaes de risco para a sade do ser humano. Mas o som fundamental para a nossa vivncia. atravs do som que comunicamos, que ouvimos msica, obtemos informaes, etc. O som transmitido de uma fonte sonora, por vibraes, at ao ouvido humano. sabido que nveis elevados de rudo nos locais de trabalho implicam riscos para a sade e a segurana dos trabalhadores, originando leso dos terminais nervosos do ouvido. Contudo, tambm alteraes respiratrias, cardiovasculares, digestivas ou visuais, perturbaes do sono e cansao so efeitos resultantes da existncia de rudo no ambiente de trabalho.
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Higiene e sade
A diminuio desses riscos, designadamente o de perda de audio, consegue-se pela limitao das exposies ao rudo, sem prejuzo das disposies aplicveis limitao da emisso sonora.
2.3.1.1 | Caractersticas do som

O som a interpretao pelo nosso sistema auditivo-cerebral de um fenmeno fsico: a vibrao das partculas de ar que nos rodeia. Quando tocamos a corda de uma viola ou a superfcie de um tambor, produz-se SOM, resultante do movimento para um e outro lado da posio de equilbrio da superfcie vibrante. Este movimento, arrasta a camada de ar com que est em contacto, a qual vai provocar sucessivos movimentos de compresso e descompresso nas sucessivas camadas de ar adjacentes. Gera-se, assim, um movimento ondulatrio (semelhante ao que se observa quando se lana uma pedra numa superfcie de gua parada), em que a vibrao se propaga no ar, a partir da fonte e em todas as direces, com uma velocidade aproximada de 340m/s. Ao estudo do som chama-se ACSTICA e cobre a gnese, propagao e recepo do som. Alguns sons so agradveis e provocam-nos uma sensao de prazer, outros so desagradveis e/ou incomodativos. A estes ltimos chamamos RUDO e o nvel de incomodidade depende no s da qualidade do som, mas tambm da nossa atitude perante cada situao concreta. O som caracterizado por: Intensidade, que define a amplitude das vibraes; Frequncia, que corresponde velocidade da vibrao. A unidade de medida da intensidade do rudo o decibel(dB) e a unidade de medida da frequncia o Hertz(Hz). Existe rudo com maior intensidade nas baixas frequncias e rudo com maior intensidade nas altas-frequncias.
2.3.1.2 | Tipos de rudo

Geralmente, o rudo produzido em meio industrial constitudo por sons complexos, com intensidades diversas nas vrias frequncias, isto , o rudo industrial uma combinao de vrios tipos de rudo: Uniforme e contnuo | Com pequenas flutuaes como um motor elctrico; Uniforme intermitente | Rudo constante que inicia e pra alternadamente, como uma mquina automtica; Flutuante | Varia mas mantm um valor mdio constante num longo perodo, como na rebarbagem; Impulsivo | Com a durao menor que um segundo, como a rebitagem.
Assim, para analisar os efeitos dos vrios tipos de rudo perante a exposio de
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Higiene e sade
um trabalhador, criou-se o conceito de Nvel sonoro contnuo equivalente (Leq), expresso em dB(A), que representa um nvel sonoro constante equivalente aos vrios tipos de rudo durante o mesmo tempo.
2.3.1.3 | Efeitos do Rudo no Organismo Humano

Os efeitos do rudo podem afectar o ser humano a nvel fsico, psquico e, consequentemente, social. Provas j efectuadas mostram que a poluio sonora no representa um simples incmodo, pois a exposio diria ao rudo ou a sua intensidade pode afectar de diversas formas a sade fsica e mental, com consequncias mais ou menos graves que vo at ao silncio da surdez permanente e irreversvel. Em Portugal a surdez profissional situa-se em segundo lugar entre as doenas profissionais. A exposio diria dos trabalhadores a nveis sonoros superiores a 85 dB, dependendo das caractersticas individuais e de outros factores que integram o ambiente de trabalho, pode causar os seguintes efeitos: Perturbaes fisiolgicas | Contraco dos vasos sanguneos, tenso muscular, etc; Sistema nervoso central | Alteraes da memria e do sono. Dificuldades em adormecer, menor durao de certas fases do sono; Psquicos | Irritabilidade, agravamento da ansiedade e da depresso; Perturbaes da actividade | Gerando a fadiga, que um dos factores de acidentes de trabalho, contribuem para uma diminuio de rendimento no trabalho, influenciando negativamente a produtividade e a qualidade do produto.
2.3.1.4 | Anatomia do ouvido

A percepo do som realizada atravs do rgo do sentido da audio: o ouvido. Este constitudo por trs partes: Ouvido externo | faz a captao do som; Ouvido mdio | faz a amplificao do som; Ouvido interno | transforma as ondas de som em sinais adequados de informao os impulsos nervosos;
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A integrao e, interpretao destes impulsos sensoriais dentro do crebro, no crtex auditivo a natureza da efectiva percepo auditiva. As exposies pessoais dirias a nveis superiores a 85 dB(A), podem provocar um trauma auditivo, e consequentemente a surdez sonotraumtica em que existe uma destruio progressiva, permanente e irreversvel do nervo coclear, dando origem a uma das doenas profissionais mais frequentes na nossa indstria: a surdez profissional. O aparelho auditivo dividido em trs partes: estas so o ouvido externo, mdio e interno. O som recebido no ouvido externo e propaga-se atravs do meato acstico externo (MAE) alcanando a membrana timpnica, e movimenta-a. Este movimento transmitido via cadeia ossicular ao ouvido interno, uma cavidade situada na estrutura ssea do crnio e preenchida por um lquido. Este lquido, na parte do ouvido interno chamada cclea, vibra; membranas e clulas ciliadas dentro da cclea, muito sensveis a esta vibrao, geram impulsos elctricos quando apropriadamente estimuladas. Os impulsos so transmitidos atravs do nervo auditivo ao crebro, onde so "descodificados". O resultado uma sensao sonora. Quando a vibrao que excita as clulas ciliadas da cclea resultado da cadeia de eventos descrita acima, chamada de "conduo area". Quando o som vibra directamente o crneo e/ou vibra as paredes do MAE, que por seu turno estimulam a cclea, chamada de "conduo ssea". O rgo sensitivo final, a cclea, a mesma em cada caso, apenas o caminho da excitao se altera. Como o som vibrao, o ouvido interno receber simultaneamente excitao tanto pelo caminho areo como pelo sseo. Na audio normal, a sensitividade da conduo ssea menor do que a correspondente conduo area. O risco de perda de audio definido segundo a Norma Portuguesa NP 1733, 1981, baseado em elementos estatsticos e determinado como a diferena entre a percentagem de pessoas que apresentam diminuio da capacidade auditiva de um grupo exposto ao rudo e a percentagem num grupo no exposto, mas em condies equivalentes em todos os outros aspectos. Este risco aumenta no s com a amplitude do nvel sonoro e com o tempo de exposio, mas tambm depende das caractersticas do som e varia de indivduo para indivduo.
2.3.1.5 | Outras consequncias da perda parcial de audio

Dificuldade na compreenso de uma conversa normal; Dificuldade de reconhecimento de sinais sonoros de aviso; Isolamento; Maior necessidade de descanso e relaxamento. O rudo pode tambm afectar: A circulao sangunea (vasoconstrio) Hipertenso Aumento da produo de hormonas (tiride/adrenalina,...) Stress Dilatao das pupilas Dificuldades para dormir
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2.3.1.6 | Avaliao das exposies dirias ao rudo

As medies do rudo na indstria so necessrias para: Determinar se os nveis sonoros que podem levar ou no a leses auditivas permanentes. Um nvel de presso sonora equivalente ou superior a 85 dB(A), durante um turno de trabalho de 8 horas, deve conduzir a exames mais aprofundados; Obter uma base til para as aces de reduo do rudo sobre as mquinas e equipamentos; Determinar de maneira precisa a emisso sonora de uma mquina isolada e poder, assim, compar-la com os valores consignados na garantia ou no caderno de encargos; Assegurar-se que um nvel sonoro no incomoda terceiros, isto , as zonas residenciais. Para identificar os trabalhadores expostos, o empregador deve proceder avaliao da exposio pessoal diria de cada trabalhador ao rudo durante o trabalho, (LEP,d) e dos valores mximos dos picos de nvel sonoro, MaxLPICO. O aparelho que geralmente se utiliza na medio do nvel sonoro de rudo o sonmetro. No entanto, para levar a cabo medies de campo, existe ainda, uma diversidade de aparelhagem porttil, por exemplo, dosmetro, registadores grficos e registadores de fita magntica.
2.3.1.7 | Ultrapassagem do nvel de aco

Quando as avaliaes da exposio pessoal diria de cada trabalhador ao rudo durante o trabalho (LEP,d) revelarem a existncia de qualquer trabalhador sujeito a uma exposio igual ou superior ao nvel de aco ( Superior a 85 dB(A)) o empregador deve aplicar as seguintes medidas: Assegurar avaliaes peridicas da exposio pessoal diria de cada trabalhador ao rudo durante o trabalho, (LEP,d) e do valor mximo dos picos de nvel de presso sonora, (MAXLPICO) a que cada trabalhador est exposto durante o trabalho; Para detectar situaes de fadiga auditiva, o empregador deve assegurar a vigilncia mdica e audiomtrica da funo auditiva dos trabalhadores expostos, com periodicidade trianual, salvo se o mdico responsvel estipular periodicidade inferior; Deve pr gratuitamente disposio dos trabalhadores protectores de ouvido com atenuao adequada ao rudo a que esto expostos.
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2.3.1.8 | Medidas de proteco e controlo do rudo

Eliminar o rudo na fonte; Reduzir a distribuio do rudo (meio); Medidas de proteco Individuais (receptor). Como eliminar o rudo na fonte: Eliminar ou substituir por mquinas mais silenciosas; Modificar o ritmo de funcionamento da mquina; Aumentar a distncia e reduzir a concentrao de mquinas. Como reduzir a distribuio do rudo no local de trabalho (meio): Revestimento das paredes e do tecto com materiais que absorvem o som (material poroso); Utilizao de divisrias que absorvem som (barreiras silenciadoras); Construo de cabinas prova de som (enclausuramento parcial ou total) Medidas de Proteco Individual: Formar e informar os trabalhadores; Reduzir o tempo de exposio; Adequar o tipo de EPI, tendo em conta: Nvel de rudo; Tipo de trabalho; Incomodidade; Factores individuais.
2.3.2 | Iluminao
Para a obteno de um bom ambiente de trabalho necessrio a existncia de uma iluminao adequada. A correcta iluminao dos locais e postos de trabalho tem grande influncia, quer na sade dos trabalhadores, quer no seu rendimento, alm de afectar a segurana em geral. Uma iluminao correcta num local de trabalho evita tenses psquicas e fisiolgicas aos trabalhadores, proporcionando dessa forma um aumento da produtividade, motivao, desempenho geral, etc. Uma iluminao deficiente, alm de provocar atrasos na execuo das tarefas, poder induzir stress, dores de cabea, fadiga fsica e nervosa, etc., levando mesmo a aumentos no absentismo. Os locais de trabalho devem ser concebidos de modo a privilegiar uma boa visibilidade. Importncia da viso Cerca de 80% dos estmulos sensoriais so de natureza ptica; Boa iluminao; Eficcia da viso; Consequncias por deficiente iluminao: Danos visuais; Menor produtividade; Aumento do n de Acidentes.
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2.3.2.1 |A Viso Humana

A viso um conjunto complexo de fenmenos fsicos, fisiolgicos e psicolgicos, resultante da captao das ondas electromagnticas, conseguindo detectar uma chama de um fsforo numa noite clara a 15 km de distncia. A viso humana tende a acomodar-se a qualquer estmulo luminoso. No caso desse estmulo no ser adequado, a viso cria defesas para exercer essa adaptao. Este processo denomina-se acomodao. O fenmeno da acomodao feito atravs da focagem do cristalino, fenmeno este que diminui com a idade por endurecimento progressivo do mesmo. rgos receptores (olhos) > Focagem (sistema ptico do cristalino) > Projeco (Retina) > Revelao (Crebro)
2.3.2.2 | Funes visuais importantes
Acuidade visual | Faculdade de ver claramente os objectos Viso estereoscpica | Faculdade de notar os relevos Percepo das cores | Faculdade de poder identificar e distinguir as cores
2.3.2.3 | Grandezas e unidades fotomtricas

Fluxo luminoso | Quantidade total de luz emitida por uma fonte luminosa durante um segundo. medido em lumen (lm). Intensidade luminosa | Medida de fluxo luminoso emitido numa determinada direco. medida em candela (cd). Exemplo: Lmpada de incandescncia de 100 W = 1200 cd Iluminncia | Medida de fluxo luminoso incidente por unidade de superfcie. medida em lux (lx). Exemplos: Dia de sol aberto: 100 000 lx / Noite de luar: 0.25 lx / Boa iluminao de trabalho: 1 000 lux / Boa iluminao rodoviria: 20 lx. Luminncia | Intensidade luminosa emitida, transmitida ou reflectiva por unidade de superfcie. medida em cadelas por metro quadrado (cd/m2). uma medida de brilho por unidade de superfcie.
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2.3.2.4 | Alguns exemplos de iluminao adequada em postos de trabalho.

categoria definio exemplos iluminao recomendada 1 000 lux ou mais
I tarefas muito finas
observao constante e demorada de detalhes no limite da capacidade visual locais ou trabalhos no includos nas categorias, I, II e IV
desenho rigoroso, fabrico de instrumentos de preciso, etc.
II tarefas finas
500 - 1 000 lux leitura e escrita normais, salas de aula e de conferncias, escritrios, etc. Estabelecimentos, forjas, oficinas de montagem, etc. 250 - 500 lux
III tarefas normais
A percepo de pequenos detalhes no habitualmente necessria locais de trabalho utilizados de forma descontnua
IV tarefas grosseiras
Garagens, armazns, 125 - 250 lux etc.
2.3.2.5 | Trabalhar em ms condies de iluminao, por deficiente iluminao, pode causar:

Maior esforo; Maior cansao visual; Tenso nervosa; Dores de cabea; Viso toldada; Contraces dos msculos; Postura incorrecta do corpo; Ansiedade ou nervosismo; Falta de concentrao; Diminuio da eficcia; Diminuio da produtividade; Aumento do nmero e gravidade de acidentes de trabalho. Um estudo efectuado em cerca de 500 empresas, nas quais foi melhorado o nvel de iluminao, obteve os seguintes resultados: Aumento da produo de 8 a 25%; Diminuio dos erros at 28%; Grande diminuio dos acidentes de trabalho at 50%. De um modo geral, uma deficiente iluminao eleva o risco de acidente de trabalho.
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2.3.2.6 | A fadiga visual

A fadiga visual manifesta-se atravs de viso toldada e dores de cabea, contraco dos msculos da face e posio incorrecta do corpo. A fadiga visual pode ter origem no excesso de actividade do msculo ciliar do cristalino ou na retina.
2.3.2.7 | A viso humana tem a seguinte constituio:

Constituio Externa: Cavidade Orbitria regio ssea em forma de cone que se encontra na parte frontal do crnio, revestida por tecido gorduroso de modo a alojar o globo ocular; Msculos Extrnsecos do Olho os quais ligam o globo ocular cavidade orbitria permitindo o seu suporte e movimentos de rotao; Plpebras duas cortinas mveis que protegem o olho da poeira, luz intensa e impactos; Aparelho Lacrimal lava e lubrifica o olho.
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Constituio Interna Esclertica parte branca do olho que constitui o suporte externo do globo ocular; Crnea tecido transparente funcionando como uma lente fotogrfica; Iris um diafragma que possui uma abertura circular o qual regula a quantidade de luz que admitida no globo ocular; Retina a camada fotoreceptora do olho, transformando as ondas luminosas em impulsos nervosos.
2.3.2.8 | Efeito Estroboscpico

Trata-se de um efeito com um grau de perigosidade elevado, uma vez que se verifica em muitos processos fabris, cujas mquinas no possuem adequada proteco mecnica. Esse efeito aquele que vulgarmente visualizamos em certas jantes de automveis, cuja sensao nos parece que rodam a uma velocidade inferior ao movimento, ou a determinados tempos esto paradas, ou o movimento contrrio deslocao do carro.
2.3.2.9 | Encadeamento
O encadeamento instantneo ou permanente aparece quando h uma distribuio muito desigual da luminosidade no campo de viso.
A luz uma radiao electromagntica e pode ser decomposta nas cores bsicas: Violeta; Azul; Verde; Amarela; Laranja; Vermelho. Cada cor um conjunto de radiaes com um comprimento de onda bem determinado.
Como medida eficaz de preveno: Requer um conjunto de informaes e de sinalizao adequada junto das mquinas
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e, como medida complementar, a introduo de meios de proteco, resguardos amovveis pintados com cores de perigo (por exemplo, amarelo A305). O sistema de iluminao fluorescente dever ser alimentado por corrente elctrica trifsica, divididas as lmpadas pelas trs fases. Se tal medida no for possvel, colocar as lmpadas fluorescentes aos pares (nunca em nmero mpar), impondo cada par com um condensador, ou utilizar balastros de alto factor de potncia.
2.3.2.10 | Quanto ao tipo de iluminao artificial

Iluminao geral uniforme aquela destinada a garantir uma iluminao uniforme em todos os possveis planos de trabalho. Iluminao zonal Destinada a iluminar uma rea restrita, como um quadro numa sala de formao.
Iluminao localizada pontual Destinada a iluminar uma zona muito restrita, como uma bancada de oficina, uma mquina ou uma ferramenta. Iluminao combinada A iluminao num local de trabalho habitualmente feita atravs de iluminao geral reforada, segundo os casos, por uma iluminao zonal ou pontual.
2.3.2.11 | Quanto ao tipo de incidncia da luz

Iluminao directa Toda a luz que chega ao plano de trabalho vindo de maneira predominante directa desde a fonte luminosa. Iluminao semi-directa Combinao da luz directa com uma significativa quantidade de luz reflectida pelas paredes, tecto e outros elementos do ambiente.
Iluminao indirecta A fonte luminosa no visvel e apenas a luz reflectida chega ao plano de trabalho. Iluminao semi-indirecta Uma grande quantidade de luz direccionada para o tecto, vindo uma parte directamente para o plano de trabalho, proveniente da fonte luminosa.
2.3.2.12 | As fontes luminosas. As lmpadas

As fontes luminosas podem ter natureza diferente: Trmicas: Sol, lmpada incandescente - o corpo que constitui a fonte emite
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radiaes luminosas devido temperatura a que elevado. Qunticas: tubos fluorescentes - a excitao elctrica, qumica ou trmica de determinados corpos provoca a emisso de luz. No mercado existe hoje uma enorme gama de lmpadas, divididas por alguns grupos, tais como: incandescentes, de halogneos, de descarga (fluorescentes, de vapor de sdio). Incandescentes Vantagens: Instalao fcil; Custo relativamente baixo; Restituio de cores dos objectos. Desvantagens: Rendimento luminoso baixo; Durao de vida relativamente baixo. Fluorescentes Vantagens: Rendimento luminoso superior s incandescentes; Durao de vida superior s incandescentes; Boa restituio de cores dos objectos. Desvantagens: O tempo de vida baixa se os arranques forem frequentes; Actualmente possvel associar a qualidade de restituio cromtica ao elevado rendimento, embora seja de custo elevado. De Vapor (alta ou baixa presso) Vantagens: Rendimento elevado. Desvantagens: M restituio de cores dos objectos; Produz quase exclusivamente luz de cor amarela. Nota: Utilizada na iluminao exterior.
2.3.2.13 | Iluminncia
Iluminncia - uma medida do fluxo emitido numa determinada por unidade de superfcie.
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Representada em lx 1 lx=lm*m-2 Exemplos de iluminncias: Dia sol aberto 100 000 lx; Cu enevoado no vero 20 000 lx ; Boa iluminao de trabalho 1 000 lx; Boa iluminao rodoviria 20 lx; Noite de lua cheia 0.25 lx;
A iluminncia medida por um aparelho chamado LUXMETRO, que basicamente constitudo por uma clula fotoelctrica.
Luminncia ou brilho | uma medida do brilho de uma superfcie. Define-se como o quociente entre a intensidade luminosa emitida ou reflectida numa determinada direco e a rea projectada da fonte num plano perpendicular a essa direco.
2.3.2.14 | Manuteno da iluminao

Por vezes, a forma mais simples de assegurar uma boa iluminao, para no permitir a diminuio do fluxo luminoso com o uso, garantir uma boa manuteno da instalao de iluminao, limpando-a regularmente, para alm da substituio atempada das lmpadas deterioradas.
2.3.2.15 | Condies para uma Iluminao Adequada

Deve sempre existir uma preferncia pela iluminao natural a mais adequada sob o ponto de vista fisiolgico e psicolgico, facilitando a variao da acomodao visual. A iluminao natural amplia o campo de viso, evita efeitos claustrofbicos e previne o Sndrome Depressivo. Nenhuma fonte luminosa deve aparecer no campo visual dos trabalhadores. A linha que une os olhos fonte luminosa deve ter um ngulo de 30 com a horizontal. As lmpadas devem ser colocadas perpendicularmente linha de viso. prefervel a utilizao de um maior nmero de lmpadas de menor intensidade que poucas muito potentes. Os dispositivos luminosos devem ser colocados numa direco que no coincida com aquela para a qual o operador deva olhar frequentemente. Deve evitar-se a utilizao de cores e de materiais reflectores para as mquinas, tampos de mesas e painis de controlo.
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A iluminao deve ser adequada necessidade da tarefa. So utilizados valores mais elevados quando: Os factores de reflexo e os contrastes da tarefa so excepcionalmente fracos; A rectificao dos erros morosa; O desempenho crtico; A preciso ou um maior rendimento produtivo tm muita importncia; A capacidade visual do trabalhador o exige. Utilizam-se valores mais baixos quando: Os factores de reflexo e os contrastes da tarefa so excepcionalmente fracos; A preciso ou um maior rendimento produtivo tm uma importncia secundria. A tarefa s executada ocasionalmente; Os factores de reflexo e os contrastes da tarefa so excepcionalmente fortes; A preciso ou um maior rendimento produtivo tm uma importncia secundria. A tarefa s executada ocasionalmente. Deve-se evitar: Janelas demasiado luminosas; Paredes branco brilhante associadas a cho escuro; Quadro negro sobre parede branca; Superfcies de mesa brilhantes; Mquinas de escrever / PC escuros sobre superfcies claras; Os elementos das mquinas brilhantes.
2.3.3 | Vibraes 2.3.3.1 | Causas e efeitos das vibraes

As vibraes so efeitos fsicos produzidos por certas mquinas, equipamentos e ferramentas vibrantes, que actuam por transmisso de energia mecnica, emitindo oscilaes com amplitudes perceptveis pelos seres humanos.
As vibraes so transmitidas aos trabalhadores por certas mquinas pesadas e mveis, tais como: Tractores agrcolas; Mquinas de movimentao de terras; Camies; Empilhadores. Mas tambm por mquinas fixas: Compressores; Britadeiras. ou ainda por mquinas portteis: Martelos pneumticos; Serras; Lixadeiras. Estes equipamentos podem provocar alteraes no organismo humano, causando
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desconforto e alteraes fisiolgicas e afectando o rendimento no trabalho. Caso o tempo de exposio seja prolongado, podero causar leses permanentes, que so consideradas doenas profissionais. Uma vibrao pode ser caracterizada por duas grandezas: Amplitude, normalmente expressa pela acelerao (m/s); Frequncia, expressa em Hertz (Hz).
As vibraes existentes no meio industrial podem ter origem diversa: Vibraes provenientes do modo de funcionamento dos equipamentos (mquinas percutantes, compressores alternativos, irregularidades do terreno); Vibraes provenientes do prprio processo de produo (martelo pneumtico, britadeiras); Vibraes devido m manuteno de mquinas e ao funcionamento deficiente. Estas vibraes podem ser transmitidas: A uma parte do corpo, geralmente membros superiores, no trabalho com ferramentas vibrantes ou transmitidas na fabricao; A todo o corpo humano, como no trabalho na vizinhana de grandes mquinas e vibraes provenientes das mquinas mveis.
Efeito das vibraes em funo da frequncia: Vibraes elevadas (superiores a 600 Hz) provocam efeitos neuromusculares; Vibraes superiores a 150 Hz afectam, principalmente, os dedos; Vibraes entre 70 e 150 Hz chegam at s mos; Vibraes entre 40 e 125 Hz provocam efeitos vasculares; Vibraes de baixa frequncia podem provocar leses nos ossos; As vibraes transmitidas a todo o corpo humano, por baixas e mdias frequncias, produzem efeitos, sobretudo, ao nvel da coluna vertebral, causando o aparecimento de hrnias, lombalgias, afeces do aparelho digestivo e do sistema cardiovascular, perturbao da viso e inibio de reflexos. Quando as vibraes so transmitidas a todo o corpo, este no vibra todo da mesma forma, mas cada parte reage de maneira diferente, reagindo mais fortemente quando submetida a vibraes que se situam na sua prpria frequncia de ressonncia. A frequncia de ressonncia a mais nociva para o corpo humano, pois quando o corpo entra em ressonncia amplifica a vibrao que recebe.
Mau estar O mau estar causado pela acelerao das vibraes, depende da frequncia das mesmas, da sua direco e da durao da exposio. Nas vibraes verticais em pessoas sentadas, o mau estar causado pela vibrao vertical em qualquer frequncia aumenta na proporo da magnitude das vibraes (reduo causa/efeito).
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Interferncia com a actividade Os maiores efeitos das vibraes transmitidas ao corpo produzem-se no processo de entrada de informao (viso) e sada (controlo manual). Os efeitos das vibraes sobre a viso e o controlo manual so causados principalmente pelo movimento da parte do corpo afectado (olhos e mos). Estes efeitos podem ser reduzidos, por exemplo com a alterao do tamanho de monitores ou reduzindo a sensibilidade de um comando. Vibraes Transmitidas s Mos As vibraes mecnicas provenientes de ferramentas manuais com motor propagamse no corpo, atravs das mos e dos dedos. Ex: Martelos pneumticos, serras, rebarbadoras, etc... As vibraes mecnicas transmitidas s mos podem provocar dano, nomeadamente: Sistema neurolgico; Ossos e articulaes; Sistema muscular Sistema nervoso central
A utilizao de equipamentos no trabalho podem expor as mos a grandes amplitudes, no entanto s com largas exposies dirias que estas podem provocar dano. Podemos assim afirmar, que frequncias altas podem ser responsveis por leses ao nvel dos dedos e as mais baixas podem ser responsveis por leses ao nvel dos ombros.
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Por exemplo, a fora com que um trabalhador se agarra a um equipamento de trabalho influencia de forma considervel a absoro da energia transmitida pelas vibraes mo/brao. Quanto maior for a presso exercida pelo trabalhador, maior o efeito das vibraes transmitidas pelo equipamento. Escala de efeitos sensoriais Fase 0 - Exposio a vibraes sem sintomas; Fase 1- Adormecimento intermitente; Fase 2 - Adormecimento intermitente, percepo sensorial reduzida; Fase 3 - Adormecimento intermitente e persistente, dificuldades de manipulao. Vibraes Transmitidas s Mos Valores Limite de Exposio (VLE) Acelerao = 5 m/s2
(VLE ) | Valores acima dos quais um trabalhador no protegido est exposto a riscos no aceitveis. Fonte: Proposta da CE para a directiva comunitria sobre agentes fsicos
2.3.3.2 | Medidas de Interveno e Controlo

A anlise das vibraes fundamental para determinar as causas e permitir reduzir e/ou eliminar determinados tipos de vibraes, principalmente aquelas cujo ritmo corresponde frequncia de ressonncia do corpo. Para eliminar ou reduzir as vibraes, fundamental conhecer-se o espectro da anlise da vibrao. No entanto, h certos princpios bsicos que devem ser seguidos: 1. Reduzir as vibraes na origem; 2. Diminuir a transmisso das vibraes ; 3. Reduzir a intensidade das vibraes. Reduo das vibraes na origem A reduo das vibraes na origem pode passar por adquirir mquinas e ferramentas que cumpram as normas europeias (CE), realizar a manuteno peridica dos equipamentos, substituindo peas gastas, fazendo apertos, alinhamentos, ajustamentos e outras operaes aos rgos mecnicos, de modo a reduzir no s as vibraes como o rudo. As medidas preventivas devem ser tomadas a vrios nveis da organizao. Direco: Consultar um tcnico ou um mdico especializado; Formar e informar as pessoas expostas; Analisar os tempos de exposio; Tomar medidas no sentido de reduzir a exposio s vibraes.
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Diminuir a transmisso das vibraes A montagem das mquinas e de equipamentos em sistemas anti-vibrticos, com a utilizao de molas e amortecedores e a utilizao de materiais para isolamento vibratrio (borracha, cortia, feltros, etc.) um dos factores que pode proporcionar a reduo das vibraes na origem. Reduo da intensidade das vibraes O aumentar da inrcia do sistema com a adio de massas, permite reduzir a frequncia da vibrao. A aplicao de medidas de preveno, quer colectivas quer individuais, torna-se difcil, pelo que se deve procurar esquemas de organizao do trabalho e das tarefas de forma a diminuir o tempo de exposio dos trabalhadores s vibraes e contribuir para a diminuio de doenas profissionais graves. Todos os trabalhadores expostos s vibraes devem ser informados dos riscos a que esto sujeitos e dos meios de os evitar.
2.3.3.3 | Medio da exposio a vibraes transmitidas ao corpo

A exposio profissional s vibraes do corpo d-se, conforme j foi visto, principalmente em veculos de transporte, mas tambm em alguns processos industriais. A exposio mais comum s vibraes verifica-se em situaes tais como a utilizao de veculos todo o terreno, incluindo mquinas de movimentao de terras, camies industriais e tractores agrcolas. Exemplos: Conduo de tractores; Veculos de combate; Outros veculos todo-o-terreno; Mquinas de movimentao de terras; Elevadores; Conduo de alguns camies; Conduo de embarcaes; Mquinas industriais; Martelos pneumticos, etc
2.4 | Exposio a contaminantes qumicos

Os agentes qumicos so substncias que sendo manejadas pelo trabalhador ou geradas ao longo do processo de produo, podem ser absorvidas pelo organismo e prejudicar seriamente a sade. Os produtos qumicos so designados por perigosos quando apresentam riscos para o homem ou o ambiente devido s suas caractersticas fsico-qumicas, toxicolgicas e ecotoxicolgicas. Nos produtos qumicos distinguem-se duas formas de apresentao:
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Substncias; Preparaes. Substncias As substncias qumicas existentes nos locais de trabalho podem penetrar no nosso corpo de diversas formas: Pela aspirao; Pelo contacto com a pele; Pela deglutio. As substncias qumicas so, por isso, elementos qumicos, bem como os seus compostos no estado natural ou produzidos pela indstria e que contenham qualquer aditivo necessrio preservao da estabilidade do produto e qualquer impureza decorrente do processo, com excluso de qualquer solvente que possa ser extrado sem afectar a estabilidade da substncia nem alterar a sua composio. Exemplos: Acetona, lcool etlico, tricloroetileno, xido de chumbo, etc. Preparaes As misturas ou solues compostas por duas ou mais substncias. Exemplos: Tintas, vernizes, cola, diluentes, desengordurantes, etc. Os ambientes de trabalho contaminados com poeiras representam diversos riscos de doenas ocupacionais para os trabalhadores expostos. A avaliao destes ambientes representa um dos principais mtodos preventivos que permitem conhecer: as diversas situaes e formas de exposio; a gravidade da situao. Com base nestas informaes quantitativas, possvel adoptar medidas de controle e verificar posteriormente a sua eficincia. As caractersticas fsico-qumicas dos contaminantes na forma de partculas slidas determinam o seu comportamento de disperso e o seu grau de agressividade e profundidade de penetrao no sistema respiratrio dos trabalhadores expostos. Os contaminantes qumicos apresentam-se no ar sob as seguintes formas: Poeiras; Fibras; Fumos.
1. Slidos
2. Lquidos (Nevoeiros ou aerossis). 3. Gasosos (Gases e vapores). 1- Poeira | so partculas slidas produzidas por rompimento mecnico de slidos atravs de processos de moagem, atrito, impacto, etc, ou por disperso secundria como arraste ou agitao de partculas decantadas. Ex: poeira de slica, carvo, talco, farinha, etc. 2- Fibras | Partculas aciculares de natureza mineral ou qumica provenientes da desagregao mecnica e cuja relao comprimento/largura superior a 5:1. 3- Fumos | so partculas slidas produzidas por condensao ou oxidao de
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vapores de substncias slidas em condies normais. Ex: fumos de metais, soldas, de chumbo, etc. 4- Nvoas | so partculas lquidas produzidas por ruptura mecnica de lquidos. Ex: nvoas de gua, de cido sulfrico, alcalinas, de pintura. 5- Neblinas | so partculas liquidas produzidas por condensao de vapores de substncias que so liquidas a temperatura normal. 6- Aerossis | Mistura de partculas esfricas lquidas, cuja dimenso no visvel, provenientes da disperso mecnica de lquidos. necessrio, portanto, entender estes conceitos fundamentais antes de estudar os mtodos de avaliao.
2.4.1 | Nocividade do empoeiramento.

Dois factores so preponderantes para o grau de nocividade do empoeiramento: por um lado, tm influncia as particularidades do trabalho efectuado, bem como das partculas existentes; por outro lado, tm tambm influncia as caractersticas do indivduo exposto. Para o caso em estudo, devemos salientar os seguintes factores: Caractersticas fsicas das partculas: tamanho, dureza do material constituinte e contorno exterior, que pode ou no possuir arestas vivas, so as caractersticas fsicas das partculas que devemos levar em conta para uma avaliao da sua nocividade; Propriedades qumicas dos contaminantes: deve ser levada em conta a composio qumica do contaminante, de modo a determinar o seu perfil toxicolgico, bem como a sua aco e efeitos; Quantidade de partculas no ar inalado e tempo de exposio do trabalhador; Intensidade do trabalho desempenhado: caso se trate de um trabalho leve, moderado ou pesado, isto vai ter influncia no esforo desenvolvido pelo trabalhador(a), e logo, na quantidade de ar inspirado, o que pode significar maior ou menor contaminao; Sensibilidade individual: a sensibilidade dos indivduos em situao de exposio a contaminantes varivel de pessoa para pessoa. Este factor deve, na medida do possvel, ser levado em conta. Grupos de partculas (classificadas consoante os efeitos que podem desencadear no organismo) Partculas inertes: No tm qualquer efeito especfico no organismo. No entanto, quando inaladas em grande quantidade, por efeito de sobrecarga das vias respiratrias, ocupam espao no pulmo, prejudicando as trocas gasosas. Estas poeiras acumulam-se nos alvolos pulmonares provocando, depois de uma exposio prolongada, uma reaco de sobrecarga pulmonar e uma diminuio da capacidade respiratria. Os depsitos inertes so visveis por Raio X, se o material opaco, mas no predispem tuberculose. So exemplos o carvo, os abrasivos e compostos de brio, clcio, ferro, estanho e p de mrmores; Partculas irritantes: Partculas cuja aco local, traduzindo-se numa irritao, e, mais tarde, por uma destruio das mucosas. Esto neste grupo as poeiras que
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no chegam a alcanar as vias respiratrias inferiores mas podem produzir uma acentuada aco irritante das mucosas, as "neblinas" cidas e alcalinas; Partculas fibrogneas ou pneumoconiticas: Estas partculas reagem quimicamente com o tecido pulmonar, destruindo-o e prejudicando gravemente a sade. Atravs de reaco biolgica, originam uma fibrose pulmonar ou pneumoconiose evolutiva, detectvel por exame radiolgico, e que normalmente desenvolve focos tuberculosos com extenso a problemas cardacos. So exemplos as poeiras contendo slica livre cristalina (quartzo), amianto, silicatos com slica livre (talco, caulino, mica, feldspato, etc.) e os compostos de berlio, no enquadrveis neste estudo;
Partculas txicas (sistmicas): A aco nociva destas partculas manifesta-se num rgo que no o pulmo, que apenas serve de portal de entrada. Os efeitos podem, em casos de forte inalao, manifestar-se imediatamente (intoxicaes agudas). Quando inalados em baixas quantidades por longo espao de tempo, podero resultar em intoxicaes crnicas. As de origem metlica, como por exemplo, o chumbo, cdmio, mercrio, arsnio, berlio, etc. so capazes de produzir uma intoxicao aguda ou crnica por aco especfica sobre rgos ou sistemas vitais. A absoro destas substncias pode ser por via respiratria ou por via digestiva; Partculas alergneas : A pele e o aparelho respiratrio so os rgos mais afectados por este tipo de partculas, que so passveis de provocar fortes reaces alrgicas e capazes de produzir asma em algumas pessoas (por exemplo: algumas madeiras tropicais, resinas).
2.4.1.1 | Classificao do empoeiramento

usual distinguirem-se trs fraces no empoeiramento: Fraco total: constituida pela totalidade das partculas presentes no ambiente, num dado momento, independentemente da sua dimenso; Fraco inalvel: Constituda pelas partculas que ficam, pela sua dimenso (=10 15m), retidas nas vias respiratrias superiores. Exercem essencialmente uma aco local; Fraco respirvel: Pela sua reduzida dimenso (<10m) so as que conseguem penetrar mais profundamente no aparelho respiratrio, atingindo os alvolos pulmonares, mas tambm outros rgos, como o fgado, o rim e a medula ssea, utilizando como canal a corrente sangunea. As partculas que chegam ao fundo do pulmo so aquelas cuja dimenso inferior a 2 m (uma milionsima parte de um metro), constituindo 70% do depsito e sendo invisveis ao olho humano.
2.4.1.2 | Factores Anatmicos e Fisiolgicos

As caractersticas anatmicas e os mecanismos fisiolgicos de defesa que o aparelho respiratrio tem, intervm na defesa do(s) agente(s) agressor(es) exteriores. Nem
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sempre a exposio a poeiras resulta no aparecimento de pneumoconioses. Esta situao s ocorre em certas condies, dependendo sempre da natureza das partculas inaladas e da capacidade defensiva do organismo. As partculas de poeira de grande dimenso que normalmente atingem a faringe atravs do movimento respiratrio so retidas na cavidade nasal. As mudanas bruscas de direco do sistema respiratrio permitem que o ar atinja elevada velocidade, esta circulao turbulenta sobre as paredes hmidas do sistema respiratrio e o efeito de coliso, fazem uma seleco das partculas. Por esta mesma razo s uma pequena fraco de partculas retida na zona nasofarngica e farngica. A zona traqueobrnquica s retm partculas com dimenses compreendidas entre 3 e 5 m. A maioria das partculas que conseguem passar todo o sistema selectivo da rvore respiratria ficam retidas nos sacos alveolares (bronquolos). Durante o processo de inalao, as partculas seguem o percurso das vias respiratrias. O local da reteno e a quantidade de partculas retidas depende do dimetro aerodinmico das mesmas. As partculas de maior dimetro so retidas no trato respiratrio superior, as de menor dimetro atingem o pulmo, apresentando, assim, padres de toxicidade mais elevada.
2.4.1.3 | Medidas Preventivas

Em todo o processo de controlo do risco devem ser aplicados os seguintes princpios: Eliminar/reduzir o risco; Circunscrever o risco; Afastar o homem da fonte; Proteger o homem. Nas duas primeiras situaes, necessrio tomar medidas construtivas ou de engenharia, actuando directamente sobre os processos produtivos, e nos equipamentos e instalaes (arejamento). As duas ltimas situaes consistem na actuao sobre o homem, afastando-o da mquina ou, quando isto no possvel, protegendo-o. Sempre que possvel devem substituir-se os produtos mais txicos por produtos menos txicos. A instalao de sistemas de controlo do ambiente de trabalho pode ser facultado atravs de: Arejamento dos locais de trabalho atravs de uma ventilao geral; Exausto localizada e de um sistema de ventilao adequado; Isolamento total ou parcial dos processos perigosos; Formao do trabalhador (o trabalhador deve ser devidamente informado sobre os riscos inerentes ao seu posto de trabalho e o modo de controlar estes riscos); Utilizao de equipamentos de proteco individual; Rotao de trabalhadores; Rastreio para deteco atempada de situaes de alterao da sade dos trabalhadores. Deve ter-se sempre em conta que as poeiras que surgem em ambientes de trabalho:
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Higiene e sade
Reduzem a visibilidade por absoro da luz; Deterioram as mquinas com reduo do seu rendimento e durao; Prejudicam o bem-estar geral e diminuem o rendimento de trabalho. Por estes motivos, devem-se tomar medidas de modo a eliminar as poeiras logo nos locais da sua formao. Caso no se tomem estas medidas, devido ao minsculo tamanho das partculas, na ordem do mcron, e por aco das correntes de ar existentes, estas no sedimentam. Devem ser tambm tomadas medidas de limpeza frequente sobre as partculas depositadas em mquinas e pavimentos, devido ao facto de poderem entrar em suspenso com muita facilidade, pela sua diminuta dimenso. Deve ser organizado um servio de limpeza, semelhana dos outros servios, destinando-se-lhe pessoal e meios de aco adequados (aspiradores, limpeza a hmido, etc.), com horrio determinado e, se possve,l fora das horas normais de funcionamento produtivo.
2.4.2 | Contaminantes Gasosos

O ar constitudo por azoto (cerca de 78%), oxignio (cerca de 21%), dixido de carbono (0,03%), hidrognio (0,01%), vestgios de gases raros com a excepo de rgon e vapor de gua em quantidade varivel. Considera-se que um ar est poludo quando contm substncias estranhas sua composio normal ou quando, sendo normal no aspecto qualitativo, esto alteradas as propores dos diferentes componentes. No grupo dos contaminantes qumicos gasosos distinguem-se dois tipos de compostos: os gases e os vapores. Gases So substncias que s podem mudar de estado com uma aco conjunta de aumento de presso e descida de temperatura. Vapores a fase gasosa de uma substncia susceptvel de existir no estado slido temperatura e presses normais (presso = 760 mm Hg ou 1013 mbar; temperatura = 25C)
2.4.2.1 | Nocividade dos Contaminantes Gasosos

A nocividade dos contaminantes gasosos depende das caractersticas da substncia, do trabalho efectuado e das caractersticas individuais do trabalhador. A evaporao permite que uma substncia se transforme em parte do ar que respiramos. Esta pode, assim, dirigir-se atravs do sangue a todos os rgos internos, como, por exemplo, o crebro e o fgado. Alguns contaminantes gasosos, como os dissolventes, podem, tambm, ser absorvidos pelo corpo, atravs da pele, ou pelas membranas mucosas. No entanto, a maior parte penetra atravs da inspirao. Os dissolventes, ao atingirem o crebro atravs dos pulmes ou da pele, so atrados pela grande quantidade de gordura existente nas clulas do crebro. Efeitos da exposio prologada a estes poluentes: Vertigens; Dores de cabea;
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Cansao e reduo da capacidade de compreenso e de reaco. Os efeitos dos contaminantes gasosos no ser humano dependem: Da solubilidade da substncia no sangue; Das caractersticas toxicolgicas da substncia; Da concentrao de substncia no ar inalado; Da frequncia e tempo de exposio; Da quantidade de ar inalado( depende do esforo fsico); Da sensibilidade individual Esta caracterstica do organismo faz variar, par igual exposio, a extenso dos efeitos. Alguns gases e vapores, entre os quais a maioria dos solventes industriais orgnicos, apresentam propriedades explosivas e inflamveis, e, por isso, colocam tambm riscos no mbito da segurana.
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2.4.2.2 | Classificao dos Contaminantes Gasosos

A classificao mais frequente a seguinte:
Irritantes
Exercem uma aco qumica ou corrosiva nos tecidos com que contactam. Actuam principalmente nos tecidos de revestimento como a pele, as mucosas respiratrias e a conjuntiva ocular. Quando estes poluentes so muito solveis (por exemplo: amonaco, cido actico, formaldedo) so absorvidos pelos primeiros tecidos das vias respiratrias nariz e garganta onde, de imediato, exercem a sua aco. No caso de se tratar de substncias de solubilidade moderada, a sua aco irritante estende-se a todas as partes do sistema respiratrio (por exemplo: ozono, cloro, fosgnio, xidos nitrosos). Existem ainda compostos com caractersticas particulares, nomeadamente a acrolena que, embora pouco solvel, tem uma aco irritante sobre as vias areas superiores e os vapores de cido sulfrico que, alm de irritante, afecta as terminaes nervosas olfactivas. So consideradas asfixiantes as substncias que impedem o processo da respirao. Este impedimento pode ter origem na reduo da concentrao de oxignio, sem existir interferncia no organismo, e estamos perante os chamados asfixiantes simples (por exemplo: hidrognio, azoto, dixido de carbono), ou, ento, os poluentes actuam quimicamente no processo de absoro do oxignio no sangue e tecidos e so designados por asfixiantes qumicos (por exemplo: monxido de carbono). Substncias que exercem uma aco depressiva do sistema nervoso central, produzindo um efeito anestsico aps absoro (por exemplo: lcool etlico, acetona). Compostos que sendo absorvidos exercem efeitos sistmicos, podendo causar leso a nvel de diferentes rgos e sistemas, nomeadamente o fgado, o rim e os sistemas nervoso central e reprodutor (por exemplo: hidrocarbonetos alifticos, aromticos e clorados).
Asfixiantes
Narcticos
Txicos
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2.4.2.3 | Controlo das Situaes de Risco - Preveno

Depois de feita a avaliao de riscos existentes nos locais de trabalho tm de ser desenvolvidos programas de preveno para o seu controlo e correco, incrementando actuaes de vria ordem, nomeadamente, legal, mdica, psicotcnica, organizativa e tcnica. Nas situaes de risco, a sequncia das intervenes deve ser a seguinte: 1. na fonte emissora; 2. sobre ambiente geral (arejamento); 3. por fim sobre o prprio indivduo. Quando, mesmo com o processo controlado, o risco de exposio est presente, devem ser tomadas medidas no sentido de proteger o trabalhador, afastando-o da fonte de risco ou reduzindo o tempo de exposio. Devem ser tomadas medidas de carcter organizacional, como, por exemplo, a rotao dos trabalhadores nos postos de trabalho de maior risco. Somente em ltimo recurso, e quando todas as outras intervenes no resultarem, ou quando a exposio se limitar a tarefas de curta permanncia (por exemplo: casos de manuteno e de limpeza), se recorre a medidas de preveno de carcter individual, nomeadamente, a utilizao de equipamento de proteco individual (EPI). De um modo geral, as medidas correctoras de uma situao de risco de exposio a factores ambientais podem ser classificadas em: Medidas tcnicas de preveno para reduzir ou eliminar situaes de risco nos locais de trabalho, por alterao do ambiente de trabalho ou dos processos; Medidas que podero ser tomadas para diminuir o risco potencial de um local de trabalho sem este ser alterado.
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Medidas tcnicas de preveno para reduzir ou eliminar situaes de risco: Substituio de substncias perigosas por outras de menor toxicidade Instalao de sistemas de controlo Substituir substncias cancergenas por substncias no cancergenas
Arejamento dos locais de trabalho (ventilao geral); Exausto localizada (sistema de ventilao adequado); Isolamento parcial ou total de processos perigosos (fonte emissora). Embalagens vedadas e bem rotuladas; Localizao do trabalhador.
Alterao de prticas de trabalho
2.4.2.4 | Medidas que podero ser tomadas para diminuir o risco potencial de um local de trabalho sem efectivamente este ser alterado
Formao, aconselhamento, treino do trabalhador deve ser devidamente informado sobre os riscos inerentes ao seu posto de trabalho e modo de os controlar o uso de luvas e fatos prprios no caso de substncias com grande poder de penetrao cutnea rotao de trabalhadores vigilncia do estado de sade
Utilizao de equipamento de proteco individual (EPI)
Medidas administrativas Rastreio para deteco atempada de situaes de alterao da sade dos trabalhadores
Consideraes Gerais A ventilao consiste na substituio do ar de um ambiente interior por ar do exterior, com a finalidade de reduzir as concentraes dos contaminantes, ou para elevar ou baixar a temperatura ambiente. Quando se pensa num sistema de ventilao industrial, este deve corresponder s exigncias de higiene do local (limpeza do ar), ser compatvel com o ciclo produtivo e aceite pelas pessoas que permanecem no local. A ventilao dos locais de trabalho pode ser obtida por dois processos:
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Ventilao Geral Tambm designado por ventilao por diluio, consiste na introduo de ar limpo em quantidade suficiente para que as concentraes dos contaminantes no ar ambiente se reduzam a nveis aceitveis. Este tipo de ventilao s pode ser aplicado eficazmente quando os contaminantes em causa so de baixa toxicidade, so libertados uniformemente e em pequenas quantidades, estando contra-indicado no caso do controlo do empoeiramento. Ventilao Local A ventilao local ou ventilao por aspirao localizada permite captar os contaminantes o mais perto possvel da sua fonte emissora e antes do trabalhador. Este processo necessita de movimentar quantidades de ar muito menores que a ventilao geral e, por isso, os custos de investimento e de manuteno so menores. Na ventilao local feita a captao do contaminante na fonte, a sua conduo em tubagem at a um colector que o retm (Silo). Um sistema de ventilao por exausto deve ter o dispositivo de captao o mais perto possvel da emisso do contaminante e de forma envolvente da fonte e ser concebido para que o trabalhador no esteja colocado entre a captao e a fonte. A deslocao do ar aspirado deve estar no sentido contrrio s vias respiratrias do trabalhador de forma a permitir que o sistema de aspirao corresponda ao movimento natural dos contaminantes. Em poluentes mais densos que o ar, a sua movimentao no sentido descendente, por isso a aspirao deve ser a nvel inferior. Deve, tambm, permitir que a velocidade de captao corresponda ao caudal de emisso do contaminante e s suas caractersticas fsicas, que o ar aspirado seja compensado com entrada de ar exterior. aconselhvel que o ar entrado tenha um caudal 10% superior ao caudal de aspirao. Este sistema deve ser concebido de forma que as sadas do ar poludo no estejam colocadas perto das entradas do ar novo.
2.5 | Classificao e rotulagem de substncias perigosas 2.5.1 | Classificao das substncias perigosas
Antes da sua comercializao no mercado comunitrio, as substncias qumicas devem ser testadas e notificadas autoridade nacional competente. Na medida em que sejam qualificadas de perigosas, devero ser embaladas e rotuladas.
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2.5.1.2 Produtos inflamveis

Damos o nome de produtos inflamveis a slidos, lquidos ou gases susceptveis de se inflamarem no ar e continuarem a arder. O smbolo da chama que figura no rtulo aposto no recipiente permite identificar os produtos mais inflamveis (extremamente inflamvel: F+ e facilmente inflamvel: F).
Extremamente inflamvel
Facilmente inflamvel
2.5.1.3 | Substncias comburentes

D-se o nome de comburente a todo e qualquer produto que mantm a combusto de uma substncia inflamvel. Na maior parte dos casos, o oxignio do ar que serve de comburente, mas por vezes acontece tambm que o comburente uma matria qumica que inclui o oxignio, por exemplo: os nitratos, os cloratos e os perxidos.
Comburente
2.5.1.4 | Substncias explosivas

Determinados produtos reagem violentamente sob a aco da chama, do calor, de um choque ou de frico, provocando uma exploso. Podem ser causa de acidentes, de queimaduras graves, e por vezes, de prejuzos materiais importantes. A presena do smbolo da bomba num rtulo aposto sobre um recipiente permite identificar os produtos explosivos.
Explosivos
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2.5.1.5 |Intoxicaes agudas

Determinados produtos agem como venenos, disseminando-se em todo o corpo pelo sangue. Esse envenenamento pode ser violento. Fala-se, ento, de intoxicao aguda. Tais intoxicaes podem traduzir-se por nuseas, vmitos, dores de cabea, vertigens, perturbaes respiratrias, nos casos graves por perdas de conscincia e paragens respiratrias, por vezes causadoras de morte. Estas intoxicaes ocorrem aquando da utilizao de produtos que contm, por exemplo, solventes em locais mal ventilados (valas, fossas, silos, cubas, reservatrios, esgotos, caves, etc. ...).
2.5.1.6 |Intoxicaes crnicas

Se a exposio ao produto, mesmo muito diludo, tiver lugar durante perodos longos ou repetidos, a intoxicao chama-se crnica. Pode afectar pulmes, crebro e nervos. de salientar que os efeitos da intoxicao nem sempre desaparecem completamente, mesmo depois de terminada a exposio.
2.5.1.7 | Toxicidade e nocividade

A substncia qualificada de txica (fenol, metanol, mercrio, cromato de zinco...) ou nociva (tolueno, tricloroetileno...), consoante o grau de toxicidade que apresenta. Pode causar afeces profundas do organismo ou mesmo a morte. Ainda que de toxicidade reduzida, um produto rotulado de nocivo pode tornar-se muito perigoso - mesmo mortal - se a dose for elevada.
Txico
Nocivo
2.5.1.8 | Substncias cancergenas

Substncias cancergenas - Mutagnicas - Txicas para reproduo Entre estas substncias, algumas ditas cancergenas podem provocar cancro ou aumentar a sua frequncia no homem, os cromatos de zinco ou o benzeno constituem exemplos. Actualmente existem 149 substncias ou grupos de substncias classificadas de cancergenas pela Directiva 67/548/CEE,(1/7/92). Outras, ditas mutagnicas, do origem a mutaes genticas susceptveis de provocar o aparecimento de deficincias genticas hereditrias. A substncia designada txica para a reproduo, pode dar origem a malformaes no embrio ou no feto.
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2.5.1.9 | Substncias susceptveis de lesar gravemente tecidos vivos

Existem duas categorias de substncias cujos efeitos so locais, isto , cuja aco se limita geralmente ao local do contacto com o corpo: As substncias corrosivas e as substncias irritantes.
2.5.1.10 | Substncias corrosivas

Exercem uma aco destrutiva sobre os tecidos vivos. Destroem as clulas da epiderme, queimam a pele e as mucosas e provocam leses por vezes muito graves. So os cidos (clordrico, sulfrico...), as bases (soda, potassa...) e os compostos oxidantes (determinados perxidos, lixvia concentrada). O contacto da maioria destas substncias corrosivas com os tecidos do organismo
Corrosivo
2.5.1.11 | Substncias irritantes

Provocam prurido ou vermelhido na pele, conjuntivites ou inflamaes das vias respiratrias. Trata-se de determinadas solues diludas de soda, de potassa, de amonaco, de cidos ou de lixvia e de solventes orgnicos (tetracloreto de carbono, terebintina) ou de bases.
Irritante 2.5.1.12 | Substncias sensibilizantes

Outros produtos s do origem a reaces cutneas ou respiratrias de natureza alrgica em determinados indivduos. Tais produtos designam-se sensibilizantes. Provocam crises de asma e eczemas; trata-se, por exemplo, dos isocianatos presentes em determinadas tintas e em determinados produtos de tratamento de metais ou as resinas epoxdicas.
2.5.1.13 | Substncias perigosas para o ambiente

Numerosas substncias largadas sem controlo no ambiente podem dar origem a poluies imediatas ou a longo prazo, difceis de eliminar. As substncias perigosas para o ambiente so substncias que, se penetrarem no ambiente, podem apresentar um risco imediato ou a longo prazo para o ambiente aqutico, para o solo, para a atmosfera ou para a natureza em geral. Constituem exemplo as substncias organocloradas, as matrias activas dos pesticidas, determinados solventes e os sais dos metais pesados. Uma descarga acidental destes produtos pode destruir a vida de um rio ou envenenar, a longo prazo, os solos contaminados.
Perigoso para o ambiente
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2.5.2 | Rotulagem
O rtulo deve figurar sobre o recipiente de origem e cada uma das sucessivas embalagens aps transvasamento e reacondicionamento. Deve ser visvel e estar redigido na lngua do pas. No deve ser confundida com outro rtulo previamente encontrado ou utilizado para efeitos do transporte das substncias perigosas. Trata-se de duas regulamentaes diferentes, mesmo que, por vezes, recorram a smbolos idnticos. A rotulagem apresentada neste exemplo est em conformidade com a regulamentao relativa rotulagem das substncias e preparaes perigosas para utilizao profissional.
A regulamentao nacional relativa rotulagem assenta em directivas europeias. Tais directivas fixam a natureza dos produtos em causa, mas tambm as condies de rotulagem e de embalagem dos produtos. Especificam os smbolos, as indicaes de perigo, as frases que indicam a natureza dos riscos especficos e os conselhos de precauo aquando da sua comercializao. Determinados produtos perigosos fornecidos a granel - em contentores cisternas, em bides ou em sacos - devero ser reacondicionados na empresa. Todo e qualquer recipiente que contenha o referido produto e que circule na empresa (ou no exterior, veculos, embarcaes e estaleiros) deve ser de novo rotulado. Assim, o utilizador ou qualquer outra pessoa susceptvel de entrar em contacto com o produto poder imediatamente identific-lo e conhecer os riscos. Em caso de necessidade o rtulo ser tambm til ao mdico e aos servios de emergncia. A rotulagem regulamentar um meio de informao simples, rpido, que acompanha o produto na empresa, desde o momento da compra at sua utilizao. Os smbolos e indicaes de perigo, as informaes de risco e os conselhos de precauo que figuram no rtulo dos produtos perigosos so definidos pela regulamentao nacional em vigor no pas. A rotulagem ajuda a organizar a preveno na empresa e ajuda todos os utilizadores a tomarem conhecimento dos riscos e a adoptarem formas de utilizao que os tenham em conta.
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2.5.2.1 | O contedo do rtulo ou da sua reproduo

O rtulo, ou a sua reproduo em toda e qualquer embalagem ou recipiente, deve ostentar as indicaes seguintes relativas s substncias ou preparaes classificadas como perigosas: O nome da substncia ou da preparao; As menes especficas de perigo e/ou os smbolos que lhes correspondem; As frases que mencionam os riscos que decorrem de tais perigos, escolhidas para abranger o conjunto dos principais riscos de um produto. Trata-se das frases-tipo de risco (R) apresentadas nos textos regulamentares; As frases que mencionam os conselhos de precauo destinados a atenuarem todos os riscos. As frases-tipo de segurana (S), descritas nos textos, informam os utilizadores sobre as precaues de manipulao ou de armazenamento e a conduta necessria em caso de acidente. Alguns exemplos de frases-tipo R, simples ou combinadas: R 5 - Perigo de exploso sob a aco do calor; R 43 - Pode dar origem a sensibilizao por contacto com a pele; R 45 - Pode causar cancro; R 23/24 - Txico por inalao e por contacto com a pele; S 26 - Em caso de contacto com os olhos, enxaguar imediata e abundantemente com gua e consultar um especialista. S30 - Nunca deitar gua neste produto; S 37/39 - Usar luvas adequadas e um aparelho de proteco dos olhos/da cara; S 60 - Eliminar o produto e/ou o seu recipiente como um resduo perigoso.
2.5.2.2 | Cuidados a ter no manuseamento de substncias qumicas

Estado das embalagens e recipientes Verificar o bom estado das embalagens e recipientes a fim de identificar e evitar fugas. Tome medidas no sentido de que os gases, fumos, vapores ou poeiras sejam aspirados no seu ponto de origem. Se necessrio, utilize uma mscara protectora. Ateno s eventuais fontes de inflamao. Recipientes adequados Conserve os produtos perigosos unicamente em recipientes adequados e correctamente rotulados. No os coloque nunca em garrafas ou outros recipientes alimentares, como garrafas de refrigerantes ou de cerveja. De preferncia, guarde os produtos perigosos fechados chave. Contactos fsicos a evitar Evite todo e qualquer contacto com a boca. No coma, no beba e no fume, quando utilizar substncias perigosas ou se estiver num local onde elas sejam utilizadas. Precaues de segurana Trabalhe com as devidas precaues de segurana. Evite toda e qualquer contaminao atravs da pele. Se necessrio, proteja as partes expostas do corpo com vesturio individual de proteco (aventais, luvas, botas, culos, viseiras...).
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Regras de higiene pessoal Respeite escrupulosamente as regras de higiene pessoal. Lave as mos, antes de comer, dispa o vesturio de trabalho que tenha sujado, trate e proteja imediatamente as feridas, mesmo as mais pequenas. O rtulo Todo o recipiente fornecido que contenha um produto perigoso, deve exibir um rtulo que especifique o seu nome, a sua origem, e os perigos que a sua utilizao representa.
2.6 | Ambiente trmico 2.6.1 | Mecanismo reguladores de trocas de calor

No interior do nosso corpo a temperatura constante e de aproximadamente 37 C, quer o ser humano esteja no rctico quer nos Trpicos. O corpo humano dispe de mecanismos reguladores que controlam as trocas de calor com o ambiente. O calor e o frio prolongado so elementos que podem contribuir para o aparecimento de acidentes de trabalho. No momento em que este equilbrio ameaado, o corpo reage (manifestando-se atravs de tremores e/ou transpirao). Quando o corpo submetido a condies ambientais demasiado severas os mecanismos de regulao deixam de ser eficazes, ocorrendo, assim, alteraes fsicas e psquicas que em casos extremos podem ser irreversveis. medida que o esforo despendido com o trabalho aumenta, necessrio baixar a temperatura para manter um equilbrio corporal. Para a maioria das pessoas, os limites de conforto trmico so: Temperatura: entre os 20 e 25C; Humidade: entre os 30 e 70%.
Nos casos em que h desconforto trmico, a apetncia para o trabalho diminui, os trabalhadores ficam exaustos ou mesmo incapacitados para o trabalho, devido ao mal-estar. Mecanismos de trocas de calor Conduo de calor Conveco do calor Radiao calorfica Propagao por contacto Trocas de calor entre a pele e o ar ambiente Troca de calor da superfcie mais quente para a mais fria, sem contacto fsico Pode realizar-se atravs da pele e dos pulmes (evaporao imperceptvel) ou pelo suor (evaporao perceptvel)
Evaporao
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2.6.2 | Factores individuais de tolerncia 2.6.2.1 | Aclimatao ao calor

A aclimatao ao calor um processo lento e progressivo. As funes fisiolgicas modificam-se consideravelmente pela aclimatao ao calor, aumentando a produo de suor, diminuindo a frequncia cardaca e diminuindo a temperatura do corpo. Por aclimatizao entende-se um estado resultante de um processo de adaptao fisiolgica que aumenta a tolerncia do indivduo quando exposto a um dado ambiente por um perodo suficientemente longo. Em comparao com um indivduo no aclimatizado, um indivduo aclimatizado apresenta menores alteraes fisiolgicas sob a mesma carga trmica.
2.6.2.2 | Aclimatao ao frio

A aclimatao ao frio desenvolve-se do mesmo modo que o processo anterior, e, aps o perodo de adaptao, o indivduo tolera melhor o frio e os efeitos so atenuados. Recomendaes de aclimatao Segundo o plano de aclimatao para trabalhadores industriais (recomendao NIOSH) a aclimatao dos trabalhadores por um perodo de 6 dias feita da seguinte forma: Gradualizao da carga de trabalho e tempo de exposio 1 dia 50% do total; Aumento dirio de 10%; 6 dia 100% de exposio total; Os trabalhadores aclimatados que regressem ao trabalho aps 9 ou mais dias de frias ou 4 mais dias de baixa, sero submetidos: A uma aclimatao de 4 dias, num processo idntico ao anterior, mas com incrementos por dia at alcanar os 100% no 4 dia; No caso dos bombeiros devero ser simulados incndios, para que este se familiarize com o forte calor e fumos. Constituio corporal Os indivduos de pouca corpulncia, em trabalhos contnuos, sofrem uma sobrecarga trmica maior. Em ambientes frios o trabalhador obrigado a aumentar o seu metabolismo para lutar contra a hipotermia (diminuio da temperatura do corpo). Em indivduos obesos o sistema de sudao menos sensvel aos estmulos trmicos e a sua capacidade fsica baixa traduz-se numa resposta cardiovascular ao calor menos eficiente. So menos resistentes ao golpe de calor assim como os indivduos muito magros ou desnutridos. Idade Em ambientes muito quentes, os trabalhadores mais velhos dissipam com maior dificuldade a carga calorfica que os mais jovens. Na adaptao ao frio existem ensaios concludentes de que os mais jovens esto mais capacitados que os mais
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velhos para trabalhar ao frio. Higiene alimentar A exposio ao calor provoca uma sudao excessiva composta por gua e sais. A no ingesto de gua pode estar na origem da desidratao favorecendo o aumento da temperatura do corpo. A melhor re-hidratao obtida com gua pura, podendo tambm ser ingerido ch, caf fraco ou sumo de frutas bem diludo, devendo ser interdito o uso de bebidas com gs, sumos de fruta no diludos, leite e todo o tipo de bebidas alcolicas. Para o trabalho ao frio deve proporcionar-se aos trabalhadores bebidas e alimentos quentes. Uma alimentao equilibrada permite uma melhoria na tolerncia ao calor/frio. Temperaturas baixas Maior ingesto de hidratos de carbono, aucares e gorduras Ingesto de bebidas, preferencialmente salgadas para evitar a desidratao; no devem ser ingeridos alimentos gordos
Temperaturas altas
Sexo Uma mulher tem menor capacidade de suportar o calor que o homem. Comea a suar mais tarde, apesar do maior n de glndulas sudorferas, enquanto a temperatura aumenta. Aps a aclimatao, a quantidade de produo de suor cerca de metade da do homem.
2.6.2.3 | Parmetros que controlam o ambiente trmico sobre o organismo:

So 4 os factores que influenciam a sensao de conforto trmico, assim como as trocas de calor: Temperatura; Humidade; Velocidade do ar; Calor radiante.
2.6.2.3.1 | Consequncias da Hipertermia

Aumento da transpirao; Perda de lquidos e sais; Perda de sal e consequentes cibras; Tonturas, vertigens; Quebra de tenso arterial; Choque (devido diminuio de fornecimento de sangue ao crebro).
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Stresse Trmico A aco das temperaturas extremas sobre o organismo, coloca em risco a integridade fsica e psquica do trabalhador. O stresse trmico pode ser avaliado atravs da medio do calor ambiente ou do metabolismo de algum que esteja naquele ambiente. Em trabalho contnuo, esta aco pode ser minorada atravs dum plano de aclimatao. Em casos extremos e pontuais essencial a utilizao de equipamentos de proteco individual.
2.6.2.3.2 | Consequncias da hipotermia

Mau estar geral; Diminuio da destreza geral (reduo da sensibilidade ao tacto); Comportamento extravagante (diminui a temperatura do sangue que irriga o crebro); Fecho dos vasos sanguneos terminais (enregelamento das extremidades do corpo); A morte, por ataque cardaco (ocorre quando a temperatura interior inferior a 28 C); Temperaturas Baixas A exposio ao frio intenso pode provocar o congelamento das extremidades do corpo. A conjugao do frio com outros factores, tais como o vento, a humidade e o sal (caso dos pescadores), pode originar reumatismos localizados. A interveno em locais frios e sujeito a vibraes pode originar perturbaes sseas e articulares, perda de sensibilidade e cibras dolorosas das mos (sndroma de Raynaud). Quando o calor cedido ao meio ambiente superior ao calor recebido ou produzido, o organismo tende a arrefecer, e para evitar a hipotermia, o corpo dispe dos seguintes meios de defesa: Reduo da circulao sangunea da pele; Desactivao das glndulas sudorparas; Contraco de pequenos msculos que sustm os pelos, originando o que se chama a pele de galinha; Tremores corporais (produo de contraces musculares involuntrias, o que aumenta o metabolismo/ produo de calor de 4 a 5 vezes mais do que o normal). Parmetros ambientais e sua influncia na troca de calor Temperatura do ar Corresponde temperatura seca do ar. Um aumento de temperatura corporal em 3.5 C na pele acompanhado de uma sensao de desconforto.
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Higiene e sade
Humidade do ar A humidade do ar afecta o comportamento do homem exposto a altas temperaturas, controla a evaporao do suor gerado pelo corpo. Quanto maior a humidade menor ser a perda de calor por evaporao. O calor hmido menos tolerado que o calor seco. O frio seco seca as mucosas e favorece as inflamaes e bronquites. Para valores superiores a 70% assiste-se a um crescimento microbiano importante a condensao sobre as superfcies frias. Nveis baixos de humidade podem estar na origem no aumento de poeiras de pequena dimenso no local de trabalho e do surgimento de determinadas bactrias com impacto no sistema respiratrio Velocidade do ar A exposio prolongada a correntes de ar produz sensaes desagradveis. Quando estas velocidades so elevadas podem conduzir a um transtorno neurovegetativo. So aconselhadas velocidades mdias no local de trabalho de 0.25 m/s, de modo a que no se ultrapasse o valor mximo admissvel de 0.5 m/s.
Calor radiante Nos locais onde a emisso de calor elevada, o risco de queimaduras nos olhos e nas mos grande. , por isso, recomendada a utilizao de equipamento de proteco adequado. Conforto Trmico
poca do ano Inverno Vero
Velocidade do ar (m/s) 0,15 0,25
Temperaturas (C) 20-24 23-26
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Ergonomia
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Ergonomia
O termo ERGONOMIA Deriva do Grego ERGON, que significa trabalho e Nomos que significa leis ou regras. A ergonomia engloba um conjunto de actividades que tendem a adaptar o trabalho ao homem. Para a Organizao Mundial de Sade: A Ergonomia a cincia que visa o mximo rendimento, reduzindo os riscos de erro humano ao mnimo, tratando de diminuir ao mesmo tempo os riscos para o trabalhador tendo em conta, simultaneamente, as possibilidades e as limitaes humanas devido anatomia, fisiologia e psicologia. A anatomia e a fisiologia permitem conceber assentos, crans e horrios mais adequados ao corpo humano.
3.2 | Interface Homem - Mquina

Por interface homem mquina entendem-se as relaes de reciprocidade entre a mquina e o ser humano que a opera, formando um sistema. Hoje em dia dada grande importncia concepo ergonmica do sistema homem mquina. Um sistema destes tem um ciclo fechado, no qual o homem ocupa uma posio chave, na medida em que lhe compete o poder de deciso. Singleton reala em relatrio da Organizao Mundial da Sade que: a mquina possui grande velocidade e preciso, bem como liberta muita energia, enquanto que o homem indolente, liberta pouca energia, mas evidncia uma grande elasticidade e capacidade de adaptao. As posturas de trabalho so determinadas por determinados factores, nomeadamente: natureza da tarefa, posto de trabalho e organizao do trabalho. Ser, por isso, importante reter a noes de Tarefa e de Actividade. Tarefa Tarefa pode ser definida como tudo aquilo que dado ao trabalhador para ser feito. D ideia de obrigao. Actividade o que feito na realidade por um trabalhador. Est obrigatoriamente dependente de um momento e de determinadas condies. a resposta dada pelo trabalhador na realizao de uma de vrias tarefas. Ou seja, relaciona-se com todo o processo operatrio do individuo. A Ergonomia estuda a tarefa e a actividade em conjunto.
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Ergonomia
3.3 | Posturas de trabalho

Existem trs tipos de posturas: a postura Sentado, semi-sentado e em p. A escolha da postura de sentado, semi-sentado ou de p, depende de vrios factores, da posio dos comandos e materiais, do tipo de manobras a executar, da intensidade, direco e sentido das foras a exercer, da frequncia das mudanas de postura e do espao disponvel para os joelhos.
Tipo de posio Sentado
Vantagens Apoio em diversas superfcies
Inconvenientes Pescoo e costas submetidos a longas tenses, assim como o dorso (movimentos rotativos). Impossibilidade de exercer grandes esforos. Incompatvel com a postura de sentado No pode ser usada por grandes perodos Falta de movimentos das pernas Ausncia de encosto Presso nos joelhos Presso nos ps e joelhos Deve ser alternada com a posio sentada.
Semi-sentado
Diminui Fadiga Permite alguma mobilidade Possibilita uma postura semi-apoiada Alivia a tenso das pernas
Posio de p
Permite deslocaes frequentes no local de trabalho Permite a aplicao de grandes foras.
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Ergonomia
3.3.1 | Posio sentado em cadeira

A altura da cadeira tem que ser regulvel em movimentos contnuos e suaves e no por degraus. A coxa deve ser apoiada no assento sem esmagamento da parte inferior. O assento deve ter profundidade de modo a deixar 1/3 de coxa livre, fazendo um ngulo de 90 com a perna e com os ps apoiados no cho. O encosto deve proporcionar apoio para a regio lombar. A parte inferior do encosto deve ser convexa, para acomodar a curvatura das ndegas. As cadeiras devem ser giratrias. Os braos da cadeira devem ser curtos. As cadeiras devem ter 5 ps. As cadeiras devem ser providas de rodas nos ps de forma a facilitar movimentos frequentes, com excepo dos casos em que as operaes envolvam pedais. A altura da cadeira deve ser regulvel de forma a ser possvel um ajuste de altura para a tarefa a executar e a evitar determinados problemas de postura, nomeadamente: Nos casos em que a cadeira estiver demasiado alta relativamente ao solo: Tendncia para sentar na borda da cadeira; Alteraes na circulao sangunea das pernas; Dor e inchao nas pernas; Falta de apoio de ps. Nos casos em que a cadeira estiver demasiado baixa relativamente ao solo: Concentrao elevada do peso do corpo nas tuberosidades esquiticas, provoca dor nessa zona.
3.3.2 | Posio sentado/superfcie de trabalho
Vantagens Superfcie de trabalho baixa Facilidade na aplicao de foras
Desvantagens Flexo do tronco para a frente, com presso dos discos inter-vertebrais. Abduo exagerada dos braos e elevao dos ombros. Fadiga muscular dos ombros e pescoo.
Superfcie de trabalho alta
Melhor visualizao do trabalho Evita curvatura para a frente
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Ergonomia
Compatibilizar a altura da superfcie de trabalho e do assento A superfcie de trabalho deve ficar altura do cotovelo da pessoa sentada. O antebrao deve trabalhar paralelamente superfcie. O apoio para os ps reduz a fadiga, no devendo ser uma simples barra, mas sim uma superfcie ligeiramente inclinada, de modo a permitir mudanas de postura. Deve, tambm, ter profundidade suficiente para apoiar os ps. Devem ser evitadas manipulaes fora do alcance dos braos pois exigem movimentos do tronco. As operaes mais importantes devem situar-se dentro de um raio de 50 cm.
3.3.3 | Posio de semi-sentado

Esta posio pretende diminuir a fadiga postural e est relacionada com tarefas com alguma mobilidade. No entanto incompatvel com a postura de sentado. Nas posturas de semi-sentado deve existir um apoio para os ps com 40 a 50 cm de altura.
Cadeira de Balans A cadeira de Balans no pode ser usada por longos perodos devido presso que feita nos joelhos. No permite a movimento das pernas e no tem encosto. Esta cadeira s pode ser usada para tarefas que se encontram frente ao corpo.
Selim O selim possibilita a postura semi-apoiada, aliviando a tenso nas pernas. aconselhada para trabalhos em p e que no necessitem de grandes foras ou movimentos extensos. O piso onde se apoia deve ter atrito para evitar que o selim deslize.
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Ergonomia
3.3.4 | Posio de p
A posio de p recomendada para funes com deslocaes frequentes no local de trabalho ou quando h necessidade de aplicar grandes foras. Deve ser alternada com a posio de sentado ou a andar. Nesta postura de trabalho as bancadas devem permitir a regulao em altura pelo menos 25 cm.
3.3.5 | Outras posturas

As actividades acima do nvel dos ombros devem ser evitadas; Devem-se evitar trabalhos com as mos para trs. Exemplo: Empurrar objectos para trs, tais como caixas de supermercados. Uso de ferramentas manuais As posturas inadequadas das mos e braos na utilizao de mquinas provocam: Dores nos punhos, cotovelos e ombros; Inflamao dos tendes; Dores e sensaes de formigueiro nos dedos. O punho deve ficar alinhado com o ante-brao.
O peso das ferramentas manuais no deve ultrapassar o peso de 2 Kg. Se houver necessidade de usar ferramentas mais pesadas estas devem ser suspensas por contrapesos ou molas.
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Ergonomia
Quando necessrio segurar com a palma da mo a ferramenta, para assim exercer fora, a pega deve ter um dimetro mnimo de 3 cm, um comprimento de 10 cm e deve ser ligeiramente convexa para facultar o maior contacto com as mos. No so recomendadas pegas anatmicas ou antropomorfas (com sulcos para encaixe dos dedos), porque os dedos podem ficar entalados, a mudana de posio fica mais difcil e no se adaptam ao uso de luvas.
3.3.6 | Algumas regras para economia de movimentos

A maior carga de trabalho deve ser para a mo dominante devendo, tambm, esta mo executar as tarefas de maior preciso; O trabalho deve ser executado a um ritmo regular; Os utenslios devem estar sempre no mesmo local; Evitar ritmos demasiados rpidos ou lentos; Prever a durao e repartio das pausas; Deve ser evitado o trabalho esttico, com aplicao de foras constantes Facultar o suporte dos membros caso necessrio; Deve ser facultada adopo de posies cmodas (sentado/p); Devem ser encorajadas deslocaes ocasionais; As dimenses do posto de trabalho devem ser concebidas de acordo com as caractersticas antropomtricas do operador; Os materiais e comandos devem estar no interior da zona mxima, ou de preferncia na zona ptima de preenso; Os movimentos do membro superior devem acontecer simultaneamente em direces simtricas (a carga de trabalho pode ser superior na mo dominante; esta mo tambm dever executar as tarefas de maior preciso).
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Bibliografia
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Bibliografia
CASTEJN VILELLA, E. (Coord.) Et Al, Condiciones De Trabajo Y Salud, 2, Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, 1990. CASTEJN VILELLA,E (coord.) et al, Condiciones de trabajo y salud, 2, Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el trabajo,1990 CABRAL, Fernando; VEIGA, Rui; Higiene, Segurana, Sade e Preveno de Acidentes de Trabalho, Verlag Dashofer, Edies Profissionais. GUERRA, Antnio Matos- Fenomenologia da Combusto, Vol. VII: Manual de Formao Inicial do Bombeiro. Sintra: Escola Nacional de Bombeiros, 2002, 75 pag. GUERRA, Antnio Matos- Segurana e Proteco Individual, Vol. VIII: Manual de Formao Inicial do Bombeiro. Sintra: Escola Nacional de Bombeiros, 2002, 87 pag. IDICT (Instituto De Desenvolvimento E Inspeco Das Condies De Trabalho); Servios de Preveno nas Empresas, Livro Verde, Lisboa. O IDICT, 1997. IDICT (Instituto De Desenvolvimento E Inspeco Das Condies De Trabalho); Servios de Preveno nas Empresas, Livro Branco, Lisboa, O IDICT, 1999. Manual de Segurana, Higiene e Saude do trabalho. Lisboa: UGT, 1999, 503 MIGUEL, A. Srgio; Manual de Higiene e Segurana do Trabalho. Porto, Porto Editora, 6 Edio, Out. 2002. NOGAREDA, C., ONCINS, M., Condiciones De Trabajo Y Salud. Guia Del Monitor, Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, 1989. NP 3064- Segurana contra incndio, Utilizao dos extintores de incndio Portteis: Instituto Portugus da Qualidade. Lisboa: Certitecna, 1989, 9 pag. NP 3992- Segurana contra incndio, Sinais de Segurana.: Instituto Portugus da Qualidade. Lisboa: Certitecna, 1994, 10 pag.
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Ficha tcnica
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Ficha tcnica
Coordenao do projecto Rui Manuel da Torre Vieito Autoria do projecto Rui Manuel da Torre Vieito Sandra Maria Fonseca Veloso Reviso do texto Arnaldo Varela de Sousa Rui Manuel da Torre Vieito
Planeamento e formato Cludio Gabriel Incio Ferreira
Design grfico | multimdia Cludio Gabriel Incio Ferreira Programao Jorge Miguel Pereira de Sousa Sequeiros
Centro tcnico de H.S.T. | EPRALIMA Rua D. Joaquim Carlos Cunha Cerqueira apartado 102 4970-909 Arcos de Valdevez
Telef | 258 523 112 | 258 520 320 Fax | 258 523 112 | 258 520 329
www.epralima.pt/inforadapt hst@epralima.pt
Arcos de valdevez | Maio 2004
Reviso n1 Dezembro 2005
91

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1 | Sinalizao de Segurana 1.1.1 | Introduo

1.1.2 | Objectivo da sinalizao de segurana

1.1.3 | Meios e dispositivos de sinalizao

1.1.4 | Condies de utilizao dos sinais

1.1.5 | Tipo de sinalizao de segurana

Caractersticas da sinalizao Portaria n 1456 - A/95

1.1.7 | Sinalizao complementar

1.1.7.1 | Sinais de obstculos, locais perigosos e de vias de circulao

Faixas vermelhas e brancas ou amarelas e negras

1.1.7.2 | Marcao das vias de circulao

1.1.7.3 | Sinais luminosos

1.1.7.4 | Sinais de Transporte e Armazenagem

1.1.7.5 | Sinais de identificao de tubagens

1.1.7.6 | Sinais de depsito de combustveis

1.1.7.7 | Comunicao verbal

1.1.7.8 | Sinais gestuais

1.1.7.9 | Sinais acsticos

1.2 | Projecto de Sinalizao

1.2.1| Regulamentao nacional

1.2.3 | Exemplos de sinalizao 1.2.3.1 | Sinalizao de Obrigao

Proteco obrigatria dos olhos

Proteco obrigatria dos ouvidos

Proteco obrigatria da cabea

Proteco obrigatria das vias respiratrias

Proteco obrigatria dos ps

Proteco obrigatria das mos

Proteco obrigatria do corpo

Proteco obrigatria do rosto

Proteco individual obrigatria contra quedas

Passagem obrigatria para pees

Obrigaes vrias (acompanhada de uma placa adicional)

1.2.3.2 | Sinais de Proibio

Proibio de fazer lume e de fumar

Passagem proibida a pees

Proibio de apagar com gua

Proibida a entrada a pessoas no autorizadas Passagem proibida a veculos de movimento de cargas

1.2.3.3 | Sinais de Perigo

Substncias inflamveis ou alta temperatura

Veculos de movimentao de cargas

Perigo raios laser

1.2.3.4 | Sinalizao de emergncia

Indicao da direco a seguir

Indicao da direco de uma sada de emergncia

Localizao de uma sada de emergncia

Telefone para salvamento

1.2.3.5 | Sinais relativos a material de combate a incndios

Telefone para luta contra incndios

Direco a seguir: Sinal de indicao adicional de placas.

Direco a seguir: Sinal de indicao adicional de placas.

Direco a seguir: Sinal de indicao adicional de placas.

Direco a seguir: Sinal de indicao adicional de placas.

1.2.4 | Onde e qual o sinal que devemos usar?

Por cima de cada porta a ser usada em caso de emergncia

Indicando mudanas de direco ao mesmo nvel

Indicando as mudanas de nvel

Aplicvel em todas as portas existentes ao longo do percurso de evacuao

Em todas as portas equipadas com barras anti-pnico

Junto aos elevadores

Em todos os locais em que seja proibido fumar ou fazer lume

Junto aos alarmes manuais, extintores, bocas de incndio e carretis

O sinal dever estar sempre por cima da porta nunca na porta

Na parede, a meio do patamar da escada suspenso na mudana de nvel