COMO AVALIAR SUA ROTINA DE TRABALHO Racionalize seu tempo Administrar o tempo a melhor sada.

. Em primeiro lugar voc precisa saber em que momento suas preciosas horas esto sendo desperdiadas. as causas podem ser muitas: perfeccionismo, dificuldade de dizer no, falta de planejamento e objetivo. Seja mais otimista! Isso ajuda, e muito! O desafio que voc, eu e todos ns temos que enfrentar aprender a conviver com uma srie de dificuldades de maneira pr-ativa. Acredite segundo especialistas no assunto, possvel reduzir o nvel de desconforto causado pela correria diria se voc tem uma atitude positiva, usando sua criatividade em prol de uma melhoria da qualidade de vida. Estabelea prioridades e metas Administrar o tempo obedecer a prioridades, estabelecer o que mais importante e mais urgente para a empresa e para a vida pessoal. E no se esquecer de contar tambm com os imprevistos, o lazer e a boa alimentao, explica Branca. Mas, cuidado! A mudana de hbito deve ocorrer gradativamente, evitando decepes, pois na nsia de obter resultados positivos, voc pode no conseguir planejar e desenvolver suas atividades de forma correta. Por exemplo, no se preparando para os imprevistos que certamente ocorrero. Calmaria total no existe. Mas voc pode ter um ambiente de trabalho com pessoas calmas e com energia para resolver problemas. Questione seus projetos Tente rever suas atitudes. Escreva suas metas; defina os

objetivos que voc imagina os mais difceis, mas que podem ser alcanados; fixe alvos de curto prazo; crie metas para todos os aspectos de sua vida, no se esquecendo de acrescentar seus sonhos lista; siga os passos ( que voc mesmo definiu para seguir suas metas); assuma compromissos com voc. Parece complicado, mas se voc conseguir colocar em prtica ver que totalmente possvel ter uma vida mais tranqila. N. Borges www.natanaelborges.com