O que levar?

quinta-feira, 24 de janeiro de 2013 17:35 Em viagens de dois ou trs dias, costumo levar sempre a mesma coisa. Veja a lista. - Manteiga de cacau - Mini-kit de reparos, com linha etc. - Mochila de 60 litros - Escova de dentes - Capa de chuva para a mochila - Pasta de dentes - Barraca - Pente - Isolante trmico - Anorak impermevel - Inflador - Cala conversvel em bermuda - Saco de dormir - 2 camisetas DRY (manga curta e manga - Travesseiro inflvel comprida) - Lanterna de cabea - Cala underware - Lanterna de mo - Fleece - Fogareiro* - 2 lingeries (tirando a do corpo) - 1 ou 2 cartuchos de gs* - Par de meias secas (tirando a do corpo) - Lona pequena para colocar na porta da - Gorro barraca - Luvas - Fsforos ou isqueiro - Tnis - Garrafa de gua mineral (comprada no - Bon mercado mesmo, de modo que posso encher - Remdios bsicos (dor de cabea, depois) antitrmico, dor de barriga, clica) - Panelas* - Livrinho de primeiros socorros do Srgio Beck - Caneca - Silvertape - Talheres* - Cordinha - Esponjinha* - Mquina fotogrfica - Detergente* (em um pequeno frasco) - Bssola - Canivete - Apito - Prato* - Martelo de borracha - Lenos umidecidos - culos escuros - Abridor de latas - Papete - Uns 3 ou 5 pregadores de roupas - Pilhas - Toalha de secagem rpida - Saquinhos de lixo - Comida* - Pochete ou mochilinha de ataque - Barrinhas de cereais ou coisinhas pra comer - Hidrosteril de lanche na caminhada - Documentos - Papel higinico - Informaes, mapas etc. - Shampoo 2 em 1 - Livro - Creme para pentear (em um pequeno frasco) - Caderninho - Desodorante - Caneta - Protetor solar - Repelente *s vezes no tem necessidade de levar, pois h comida no local e barata, ou o camping

no permite. Mas na maioria das vezes acabo levando.

O que levar em um acampamento?

Dicas para escolher roupas e calados e como arrum-los na mochila
Raquel Hoshino

Algumas coisas so essenciais, outras dependem do clima de onde se vai acampar e das atividades que voc ir fazer (raftings, caminhadas, visita a museus, tomar

sol na praia) durante a viagem. Analise o clima do local e s ento separe as roupas. Lembre-se tambm de no levar os melhores itens de seu armrio. Coloque na mochila as "roupas de briga", aquelas que possam ser manchadas e ficar sujas de lama e terra. Evite levar calados novos ou que voc no tenha "amaciado". Eles costumam provocar bolhas. ITENS ESSENCIAIS . Kit de primeiros socorros (com remdios que utiliza normalmente) . Canivete afiado . Lanterna (com pilha sobressalente) . Capa de chuva . Cantil ou squeeze para gua (caso faa caminhadas ou v praticar esportes) . Sacos e sacolas plsticas (para lixo e para guardar roupas e calados sujos) . Fsforos e um isqueiro sobressalente (bem fechados em um saco plstico) . Filtro solar . Cadeados pequenos (para trancar armrios em albergues, a barraca e a mochila) EMBORNAL . Prato de plstico ou metal fundo . Talheres (colher, garfo, faca) . Caneca de plstico . Pano de prato MATERIAL DE HIGIENE . Shampoo (um tubinho de filme fotogrfico o suficiente para duas ou trs lavagens) . Condicionador . Sabonete e esponja . Pasta de dente (caso v viajar por poucos dias, leve um tubo que j esteja usado) . Escova de dente . Fio dental . Pente ou escova de cabelos (compre uma pequena para economizar espao na mochila) . Toalha de banho . Toalhinha pequena . Papel higinico . Absorventes . Elsticos de cabelo . Um pouco de sabo em p ou um pedao de sabo em barra ROUPAS PARA OUTONO E PRIMAVERA . Camisetas, blusas ou regatas (uma por dia) . Calcinha e suti ou cueca (um por dia) . Meia (um par por dia) . Cala (jeans ou de um tecido que seja resistente e d liberdade de movimentos. Prefira cores escuras.) . Uma cala sobressalente . Bermuda ou shorts . Mai/biquni ou sunga . Um sweater ou um casaco. Em poca chuvosa, prefira um impermevel. . Chinelo . Tnis / bota de caminhada . Calado sobressalente . Bon ou chapu (protege do calor, faz sombra e tambm impede que, noite, se perca calor pela cabea).

 VERO . Coloque na mochila algum medicamento para queimaduras de sol. . Leve roupas de tecidos leves e mais shorts e bermudas. No se esquea de levar tambm uma cala e um casaco leve, caso chova ou esfrie repentinamente. INVERNO . Tome por base a lista de roupas para primavera e outono e leve a mais: . Bluses de l (o ideal que os bluses no sejam muito grossos e que voc possa utiliz-los um por cima do outro caso faa muito frio) . Camisetas de manga comprida ou blusa tipo segunda pele . Casaco forrado (se possvel com capuz) . Touca de l . Meias mais grossas . Blusa de gola alta ou cachecol para proteger o pescoo . Minhoco ou meia-cala (para usar por baixo da roupa) . Manteiga de cacau, lip balm ou batom (para pessoas com lbios sensveis) . Mesmo que seja inverno, leve um short ou bermuda e algumas camisetas de manga curta. No esquea do protetor solar e do hidratante. MATERIAL PARA DORMIR . Saco de dormir . Isolante trmico, um pedao de plstico de bolinhas ou folhas de jornal para impedir que a umidade que vem do solo atinja a sua "cama" e penetre pelas costas . Cobertor (no inverno) OPCIONAIS . Mquina fotogrfica, filmes e um saquinho plstico para guard-la em caso de chuva (para economizar espao, deixe o saquinho dobrado dentro da capinha da mquina) . Caderninho de anotaes e caneta . Repelente de insetos . culos de sol, de preferncia com armao de plstico . Livro . Baralho

Alimentao: - Abuse dos liofilizados. Eles so mais caros mas so prticos e sustentam muito bem. - Macarro e outros alimentos instantneos. Eles cozinham rpido e geralmente do energia. Cuidado com os feijes pois eles do muitos gases e isso pode ser um problema se voc tiver companhia na barraca - Barra de cereais, castanhas e nozes, chocolates em barra - Sandubas (cuidado com recheios que estragam com facilidade), biscoitos - Aucar e sal - Leite em p / chocolate em p / capuccino / caf instantneo, queijo parmeso - Salaminho e afins