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Manual de Sexualidade

Curso de Educao Sexual e Sexualidade no Envelhecimento








Lus Jacob - 2006

Diplomado em Educao Sexual pela
Universidade Pontifica de Salamanca - Espanha




Os contedos deste documento esto protegidos pelos
direitos de autor consagrados na lei portuguesa.
proibida a reproduo sem meno do autor.

CADERNOS
SOCIALGEST
N 2 - 2006
Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
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ndice

Sexualidade
rgos Sexuais Humanos
rgos Sexuais Masculinos
rgos Sexuais Femininos
Hormonas Sexuais
Resposta Sexual
Disfunes Sexuais
Consequncias da Relao Sexual
A Fecundao
Infertilidade ou Esterilidade
Doenas Transmitidas Sexualmente
Sexo Seguro
Contraceptivos
Mtodos Naturais
Mtodos de Barreira
Dispositivos Intra Uterinos (DIU)
Mtodos Hormonais
Mtodos de Esterilizao
Comportamentos Sexuais
Homossexualidade
Actividade Sexual dos idosos
Sexualidade em Nmeros
Bibliografia







Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
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Sexualidade

A forma como a sociedade encara a sexualidade tem sofrido vrias alteraes que
esto intimamente relacionadas com a evoluo poltica, econmica, social e cultural.
Um tema tabu, a sexualidade, sempre foi alvo de atitudes como o encobrimento,
vergonha proibio e ignorncia.
A conscincia colectiva estava presa ao pensamento poltico, cultural e a uma
moral religiosa conservadora que condenava a liberdade e prazer sexual, valorizando o
objectivo ltimo da procriao. Os "mitos" que dominavam a sexualidade (os males da
masturbao, sexo antes do casamento, certas posies e comportamentos sexuais, o
prazer), davam-lhe um cariz rgido e limitado, onde a fantasia, o erotismo, a descoberta
do corpo, e de novas sensaes, constituam prticas malvolas e pecaminosas.
O melhor conhecimento do corpo humano e o reconhecimento da sexualidade
como factor essencial para o desenvolvimento do indivduo (Freud teve um papel
fundamental), permitiram mudar os costumes e ideias sobre a sexualidade.
A educao sexual no dever apenas centrar-se em evitar os riscos da actividade
sexual (doenas sexuais, gravidezes no desejadas), ou estar dependente de
determinadas crenas religiosas fundamental que seja uma educao sexual integral,
aberta e democrtica baseada na tolerncia e respeito pelas diferentes formas de encarar
e viver a sexualidade.
Os comportamentos e atitudes sexuais devero estar aliados a uma
responsabilidade e tica social, para que o indivduo tenha conscincia dos riscos dos
seus actos em si e nos outros. Dever promover-se a participao das pessoas na busca
de informao e dilogo com vista a criar atitudes positivas.
A razo biolgica para o sexo humano a reproduo, para garantir a existncia
continuada e o desenvolvimento da espcie. Os seres humanos so nicos na medida
que apreciam no apenas a cpula com tambm uma larga gama de outras actividades
sexuais e na medida em que conseguem separar o acto de prazer da funo da
reproduo.



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rgos Sexuais Humanos

Homem e mulher so seres humanos complementares e ligeiramente diferentes.
Essa diferena maior quando analisamos a componente sexual, dado que homem e
mulher tem aparelhos e funes sexuais distintas.
As principais diferenas entre o homem e a mulher so:

Homem Mulher
Mais plos corporais Menos plos corporais
Ombros mais largos Bacia mais larga
Voz mais grossa Voz mais fina
Maior massa muscular Menor massa muscular
Gordura localizada no abdmen Gordura localizada no ventre e nas
mamas
rgos sexuais masculinos rgos sexuais femininos
Maior nvel de testosterona Maior nvel de progesterona
Menor nvel de estrgenio Maior nvel de estrgenio
Puberdade mais tardia Puberdade mais precoce
Os plos pbicos fazem um tringulo
invertido
Os plos pbicos fazem um tringulo
Os hemisfrios cerebrais comunicam
menos
Os hemisfrios cerebrais comunicam
mais

rgos Sexuais masculinos

Os rgos sexuais masculinos podem-se dividir em trs conjuntos: Testculos,
Canais e Pnis.
Os testculos (do latim testes - testemunhas) so duas glndulas sexuais
externas que esto dentro de uma bolsa de pele, o escroto. Cada testculo constitudo
por dois elementos, os tubos seminferos, que produzem os espermatozides e a
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testosterona, e pelo epiddimo que se situa atrs da glndula onde esto os tubos
seminferos. Os espermatozides so produzidos pelos

testculos todos os dias continuamente, da passam para o epididimo onde sofrem um
perodo de amadurecimento durante duas ou trs semanas antes de serem ejaculados.
Os espermatozides tm a forma de um girino, com a cabea achatada, em forma
de pra. Esta composta quase inteiramente por um ncleo denso de ADN. A cauda
esta ligada cabea por um curto pescoo e os movimentos de chicote produzidos por
esta que permitem a deslocao dos espermatozides. Os espermatozides precisam
de uma temperatura mais baixa, 1 a 2 C (35 C) que a do corpo (37 C), para se
desenvolverem, razo pela qual os testculos so rgos externos.
Os canais fazem a ligao entre os testculos e a glande do pnis. Depois de
amadurecidos no epiddimo, os espermatozides passam pelo canal deferente (50 cm)
que os conduz vescula seminal. Aqui ou so desintegrados e absorvidos pelo
organismo ou passam para a uretra, j com o liquido espermtico. Este liquido contm
vrias substncias que alimentam e aumentam a mobilidade dos espermatozides. Na
prstata, que controla a sada da urina e do esperma, o liquido espermtico adquire
mais alguns nutrientes e o seu cheiro caracterstico (a castanhas cruas).
A uretra um canal da grossura de uma agulha que se inicia na bexiga e termina
no orifcio uretral. Este canal transporta alternadamente a urina e o smen.
O pnis um apndice cutneo, que quando em ereco mede sensivelmente 18
cm, e que serve para copular e assim expelir os espermatozides. atravessado
longitudinalmente pela uretra. O espao entre a uretra e a pele externa preenchido por
um sistema de canais, que quando irrigados por sangue permitem a ereco.

rgos Sexuais Femininos

Os rgos sexuais femininos podem-se dividir em trs conjuntos: Ovrios, tero
e Vulva.
Os ovrios so as glndulas que produzem os vulos (as clulas reprodutoras
femininas) e as hormonas sexuais femininas (estrgenio e progesterona).
Tanto a ovulao como a produo de hormonas seguem uma sequncia
repetitiva, o ciclo ovrico ou o ciclo menstrual. Este ciclo baseia-se nas modificaes de
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crescimento em volta das clulas femininas que produzem os vulos. Quando uma
mulher nasce, traz j consigo toda a sua reserva de clulas. Cada ovrio contm cerca de
3 milhes de clulas. Menos de 1% dessas clulas acabam por amadurecer e dar origem
a um vulo, as restantes secam num processo que comea aos 12/13 anos e termina
cerca dos 45 com a menopausa.
O vulo depois de sair do ovrio agarrado por pequenas projeces
semelhantes a frangas, as fmbrias, que se encontram no fim das trompas de Falpio e
que o ajudam a entrar nesta. J dentro das trompas de Falpio, o vulo vai-se
deslocando at ao tero com a ajuda de pequenos filamentos, os clios.
O tero um rgo em forma de pra, cuja ponta mais estreita se projecta na
vagina. Os dois teros superiores constituem o corpo e a poro do corpo que se
encontra acima da juno com as trompas o fundo. O tero inferior de tero o colo.
O revestimento que cobre o tero o endomtrio. Este de extrema importncia
durante a fecundao, dado que aqui que se vai alojar e alimentar o ovo ou zigoto, que
o vulo depois de fecundado.
A vagina (o nome vem do altar onde os romanos cravavam as lanas) uma
conduta que se estende desde o colo do tero at aos lbios genitais. Esta capaz de
produzir cido lctico que actua contra os micrbios, cumprindo uma funo defensiva
e de produzir um liquido que vai agir como lubrificante vaginal e auxiliar a copula.
Durante o parto capaz de estender at criar um canal com mais de 10 cm para deixar
sair o feto. Durante o coito acolhe e adapta-se ao pnis.
O hmen uma membrana que tapa parcialmente a entrada da vagina. Durante a
primeira relao sexual ou noutras situaes rompe-se, dado-se a vulgarmente chamada
perda da virgindade.
A vulva o rgo sexual mais externo da mulher e constituda pelos lbios
menores e maiores e pelo clitris. Os lbios protegem a vagina das agresses externas e
auxiliam na lubrificao vaginal. O clitris uma pequena salincia, situada acima da
vagina, com muitos terminais nervosos e que semelhana do pnis tambm aumenta
ligeiramente de tamanho durante a relao sexual. o principal estimulante sexual da
mulher.

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Existem indivduos com caractersticas simultaneamente masculinas e femininas
e com os rgos sexuais masculinos e femininos incompletos, Hermafroditas ou
Andrginos, assim com h pessoas assexuais que nascem sem nenhum rgo sexual.


Hormonas Sexuais

As hormonas sexuais so substncias qumicas produzidas pelas glndulas
endocrinas (ovrios e testculos) que actuam no metabolismo do organismo. Para haver
esta produo de hormonas preciso uma ordem. Essa ordem dada pelo hipotlamo.
O hipotlamo um conjunto de estruturas situadas na base do crebro. Perante
um estimulo o hipotlamo segrega uma hormona que vai estimular a hipfise, esta por
sua vez estimula os ovrios ou os testculos a produzirem as hormonas sexuais. Um
sistema de controlo permite ao hipotlamo saber quando deve enviar uma nova ordem
para parar ou continuar a produo de hormonas.
As hormonas sexuais (testosterona, progesterona e estrognios) so
responsveis pelo desenvolvimento das caractersticas secundrias sexuais em ambos os
sexos e pelo desejo sexual. Na mulher so responsveis pelo ciclo menstrual e pela
gravidez. Nos homens so responsveis pela produo de espermatozides. Estas trs
hormonas existem no homem e na mulher, embora em quantidades distintas. O nvel de
testosterona 14 vezes superior no homem em relao mulher.
Assim, no homem a hormona principal a testosterona, que produzida pelos
testculos e responsvel pelo:
Crescimento dos plos, msculos e ossos.
Desenvolvimento e amadurecimento dos testculos e do pnis.
Promove a agresso e a produo dos espermatozides.

Na mulher os estrognios so os responsveis pelos sinais secundrios da
feminilidade, tais como:
A voz e o cabelo
A estrutura ssea e muscular
A distribuio da gordura
O aumento das mamas
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O desejo sexual e desenvolvimento dos rgos sexuais
A progesterona a responsvel pelo processo da reproduo. Se os estrognios
aumentam as mamas a progesterona que possibilita que o peito amamente. Fornece os
elementos nutritivos necessrios ao desenvolvimento do ovo, prepara os ovrios, o tero
e as trompas de Falpio para a fecundao.

A Resposta Sexual

Cada indivduo tem uma resposta pessoal perante um estmulo sexual. No
entanto a forma como o organismo responde perante a excitao sexual ou o orgasmo
idntica.
Diante um estimulo visual ou tctil de ordem sexual, o crebro responde atravs
de duas formas, da:
Vasoconstrio: Ao comear a estimulao sexual, h um envio de sangue
para as zonas genitais e assim como para outras partes de corpo.
Miotomia: Numa fase secundria produz-se uma aumento da tenso
muscular como consequncia da excitao sexual.

Ambas as respostas incrementam-se at chegar ao ponto mximo, o orgasmo,
momento em que o organismo, de forma voluntria ou reflexa, se liberta da tenso e
provoca uma onda de prazer. Aps este o organismo regressa ao normal.
A resposta sexual humana compreende, quatro ou cinco fases (alguns autores
no consideram a fase do desejo):
Fase do Desejo: a fase do desejo ou atraco sexual. quando se comeam a
dar as primeiras mudanas no corpo, essencialmente psicolgicas.
Fase da Excitao: a fase das mudanas corporais. No homem o pnis e os
testculos aumentam de tamanho e a se d o progressivo fecho da uretra, para no
deixar passar a urina. Na mulher aumentam as secrees vaginais e consequente
lubrificao da vagina, o tero eleva-se, o clitris cresce, as mamas e os mamilos
aumentam de tamanho e as aurolas ficam mais escuras.
Fase da Meseta: Continuam as mudanas corporais. No homem o pnis
aumenta de dimetro e a glande fica mais escura. Na mulher d-se o fenmeno da
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plataforma orgsmica. Que consiste em preparar o corpo da mulher para receber os
espermatozides, reduzindo o dimetro do ltimo tero da vagina, o que permite uma
presso maior sobre o pnis. O tero eleva-se, aumentado o espao para a vagina e os
lbios maiores e menores ficam mais enrubescidos. Os batimentos cardacos e a pulso
aumentam na mulher e no homem. a fase da cpula.
Fase de Orgasmo: o clmax da relao sexual, o xtase. No homem,
frequentemente coincide com a ejaculao, graas a contraco dos canais deferentes e
da prstata. Na ejaculao d-se a expulso dos espermatozides para o interior da
vagina. O orgasmo uma onda de calor, seguida de contraces agudas muitos
satisfatrias. Na mulher ocorrem vrias contraces simultneas e rtmicas do tero, tipo
bomba de suco. Na mulher o orgasmo uma resposta global de todo o organismo e
no s da zona plvica. a fase do prazer.
Fase da resoluo: a fase final da resposta sexual, quando o organismo
regressa ao seu estado normal. Esta fase pode levar segundos como minutos
dependendo da pessoa. O pnis retrai-se e fica flcido e na mulher terminam as
secrees vaginais e as mamas perdem volume.

Para alm dos aspectos fisiolgicos destas fases, existe a componente afectiva e
psicolgica da relao sexual. Podemos dividirmos a relao sexual em trs partes:
Principio (fases do desejo e da excitao), meio (fases da meseta e orgasmo) e fim (fase
da resoluo).
Para o homem, a parte mais importante (e isto no afirmar que a melhor ou a
nica) o meio. Enquanto que para a mulher as mais importantes so o principio e o
fim. J que a fase de desejo, excitao e resoluo no homem muito mais rpida do que
na mulher, este d mais importncia meseta e ao orgasmo. Na mulher, a faceta da
afectividade e preliminar mais lenta e mais importante, isso implica que ele d maior
relevncia s fases inicial e final da relao sexual.
Tambm o orgasmo diferente no homem e na mulher. O orgasmo no homem
mais rpido, intenso, nico, focalizado na zona plvica e extenuante. Na mulher o
orgasmo dura mais tempo, pode ser mltiplo, ligeiramente menos intenso, percorre o
corpo todo e mais reconfortante.
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A mulher pode sentir trs tipos de orgasmo: O orgasmo vulvar ou clitoriano,
quando a mulher sente mais prazer atravs da estimulao da vulva e do clitris;
Orgasmo uterino ou vaginal, quando o prazer provm da penetrao e da estimulao
vaginal; Orgasmo misto, quando a mulher sente prazer das duas formas anteriores.
O orgasmo pode ser alcanado atravs da:
Masturbao ou Nanismo: Satisfao sexual obtida atravs da auto-
estimulao dos prprios rgos sexuais, geralmente para atingir o orgasmo.
Masturbao reciproca: Prazer sexual alcanado atravs da estimulao tctil
dos rgos sexuais do parceiro.
Coito ou copula: Relao sexual em que h penetrao, total ou parcial, do
pnis na vagina. O coito pode ser praticado de muitos formas, no entanto as
mais frequentes so:
Homem por cima (Favorece a fecundao)
Mulher por cima (Pode dar mais prazer mulher)
De lado, de frente ou de costas (Adequado s grvidas)
Entrada-por-trs (Estimula o homem e aconselhvel a grvidas)
Sentados
Em p (Menos propicia fecundao)
Sexo anal ou Sodomia: Penetrao, total ou parcial, do pnis no nus do
parceiro.
Sexo oral (Cunnilingus): Estimulao, que pode levar ou no ao orgasmo, pela
boca e/ou pela lngua das zonas genitais da mulher.
Sexo oral (Felao ou fellatio): Estimulao, que pode levar ou no ao
orgasmo, pela boca e/ou pela lngua das zonas genitais do homem.

Por vezes para aumentar o prazer ou o desejo sexual, o homem e a mulher
utilizam substancias que pensam que podem ajudar a alcanar esse objectivo, chamadas
afrodisacos. Tais como o corno de rinoceronte modo, testculos de vrios animais,
ostras, gengibre, drogas, chocolate, bebidas alcolicas, ervas, etc..
Embora a grande maioria deles no influenciem em nada a relao, podendo at
piorar, como o caso do lcool, do tabaco e das drogas.

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As Fases das Relaes Sexuais

1 - Fase da Excitao
2 - Fase da Meseta
3 - Fase do Orgasmo
4 - Fase da Resoluo

Nvel de excitao masculina
Nvel de excitao feminina
Coito

A - Orgasmo simultneo, as respostas sexuais so idnticas no homem e na mulher.

B - Coito Rpido, depois de uma preparao muito breve, comea o coito e o homem
atinge logo o orgasmo. Poucas mulheres tem reaces to rpidas e a maioria no se
sente satisfeita


C - Coito Interrompido, o homem retira o pnis antes da ejaculao. O ideal a
mulher atingir o orgasmo antes da retirada (a), caso contrrio fica excitada mas no
satisfeita (b).

D - Coito Prolongado, a mulher tem dois orgasmos seguidos antes que o homem
tenha o seu. Este retrada intencionalmente o orgasmo, normalmente ficando Quieto.



Ejaculao Mltipla, alguns homens recuperao a ereco muito rapidamente depois
de um orgasmo e conseguem ter um segundo. Esta capacidade diminui em muito com
a idade.

Disfunes Sexuais

Na relao sexual podem surgir alguns problemas ou disfunes, tanto no
homem como na mulher. A maioria tem origem psicolgica, resultante de traumas, da
educao, da cultura, do meio social, de experincias passadas e de companheiros
anteriores ou actuais. Outros tm origens orgnicas, estas podem resultar de anomalias
genticas, acidentes, doenas ou ingesto de drogas.
Os problemas mais vulgares so:

No homem
Impotncia, Disfuno Erctil ou Detumescncia: Significa que o homem no
consegue ter uma ereco suficiente para o coito. Este problema pode ter causas
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biolgicas, algumas das quais se podem resolver medicinalmente; psicolgicas ou
orgnicas fruto do envelhecimento.
Ejaculao Precoce: quando um homem ejacula pouco tempo depois de
sentir a ereco, aps a qual o pnis volta a ficar flcido. Este problema, que tem razes
essencialmente psicolgicas, afecta bastante o homem dado que ele julga-se incapaz de
manter relaes sexuais.
Orquite: Inchao de um ou dos dois testculos que provoca dor, resultante de
uma infeco ou da papeira, que pode causar infertilidade.
Priapismo: Ereco permanente do pnis provocada pela obstruo dos vasos
sanguneos e que impedem a sada deste. Origina muitas dores e uma das causas o
consumo de anfetaminas e drogas.
Satirase: So homens que tem uma libido ou desejo sexual muito forte que os
leva a terem relaes sexuais muito frequentemente, sem no entanto nunca atingirem
um grau pleno de satisfao.

Na mulher
Frigidez: A frigidez caracteriza-se pela ausncia de desejo e/ou resposta
sexual. A grande causa de frigidez nas mulheres psicolgica, fruto da educao, de
traumas ou do(s) parceiro(s). Praticamente todas as mulheres frigidas podem-se tornar
mulheres normais, desde que haja um acompanhamento adequado.
Ausncia de orgasmo ou Anorgasmia: quando a mulher sente e tem prazer
na relao, mas no consegue atingir o orgasmo. A exciso que a circunciso parcial ou
total do clitris e dos lbios uma das causas deste problema.
Relaes dolorosas ou Dispareunia: As mulheres podem ocasionalmente
sentir dor nas relaes sexuais, mas propriamente no coito. Quando no repetitivo,
esta situao por ter origem no parceiro, em infeces, na falta de lubrificao, por
vagina estar dorida ou por uma combinao de todos estes factores.
Vaginismo: Acontece quando a vagina no se dilata para receber o pnis e a
relao se torna impossvel. Normalmente uma resposta a problemas que a mulher
tem, tais como o medo de engravidar, do parceiro ou do sexo em si.
Andromania ou Ninfomania: So mulheres que tem um libido ou desejo
sexual muito forte que as leva a terem relaes sexuais muito frequentemente, mas que
no entanto nunca se sentem satisfeitas.
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Consequncias da Relao Sexual

A fecundao

Uma das pulses vitais no homem a reproduo/sexo. Para tal preciso que
homem e mulher juntam as suas clulas genitais ou reprodutoras. A fertilidade humana
baixa, apenas 30% das vezes em que h possibilidades de fecundao que resulta
uma gravidez.
A fertilidade feminina dura entre os 12 anos (puberdade) at cerca dos 45
(menopausa), enquanto que o homem pode ser frtil dos 14 aos 90 anos. Para que ocorra
a fecundao necessrio que a clula masculina (espermatozide) fecunde a clula
feminina (vulo) e que este vulo, agora ovo, percorra as trompas de Falpio e que por
fim se implante nas paredes do tero (endomtrio) para a crescer e dar origem ao ser
vivo.
Por vezes o ovo comea a desenvolver-se nas trompas ao invs de se alojar no
tero, dando origem a uma gravidez ectpica, nestes casos preciso a interveno da
medicina.
A fecundao s possvel quando a mulher est no perodo da ovulao (10
dias). O ser humano possui 46 cromossomas, como tal durante a fecundao
necessrio que as clulas genitais masculinas e femininas percam metade desses
cromossomas para que na unio das duas resultem 46 cromossomas. Assim o
espermatozide possui 23, um deles o do sexo, masculino (Y) e do feminino (X), e o
vulo outros 23 cromossomas.
Se no lugar de ser expelido um vulo, so dois e esses so fecundados, a me ter
gmeos fraternos (com duas placentas diferentes) se um nico vulo fertilizado se
dividir em dois, ela ter gmeos idnticos, partilhando uma s placenta.

Infertilidade ou Esterilidade

Considera-se que um casal estril quando este tenta, durante 18 meses, ter
filhos sem usar nenhum mtodo contraceptivo e a mulher no consegue engravidar.
Calcula-se que 10% dos casais sejam estreis.
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O problema pode ser do homem (30%), da mulher (40%) ou de ambos (30%). A
maioria dos casos tem tratamento mdico.
Existem quatro causas biolgicas distintas da esterilidade feminina. O problema
pode ser:
Nos ovrios: Quando os ovrios no produzem vulos ou quando estes no
tem capacidade reprodutora.
Nas trompas ou no tero: Quando as trompas de Falpio impedem a
passagem dos vulos ou dos espermatozides; Quando o tero (endomtrio)
no tem capacidade de captar ou conservar o ovo.
Na vagina: Quando no se consegue realizar o coito.
Hormonais: Quando os nveis de hormonas sexuais no so normais, ou
quando o ciclo menstrual no regular. Isto pode acontecer quando a mulher
tem mais de 40 anos.
No homem as causas biolgicas podem ser:
Nos testculos: Quando os espermatozides no so em nmero suficiente,
no tem mobilidade ou no so perfeitos.
Nos canais: Quando algo impede a passagem do esperma ou quando a
prstata ou a vescula seminal no esto a funcionar bem.
No pnis: Quando o homem no consegue ter uma ereco e copular, nestes
casos o homem impotente.
Hormonais: Quando os nveis de hormonas sexuais no esto correctos.
Acrescente-se que a esterilidade tem muitas vezes causas psicolgicas, tais como
a ansiedade, nervosismo ou de stress em ter um filho.
Os tratamentos actuais podem ser feitos atravs de:
Hormonas ou medicamentos: Quando o problema hormonal e/ou pode ser
curado atravs de medicao.
Fertilizao in-vitro ou beb-proveta: Quando o problema nas trompas de
Falpio ou quando a mulher estril. Neste processo um vulo do casal ou de
uma dadora fecundado, exteriormente numa proveta, com o esperma do
homem e depois introduzido no tero da mulher.
Inseminao artificial: Quando o esperma do homem no bom, nestes casos
pode-se utilizar o esperma de um dador, ou quando o homem impotente ou
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a mulher sofre de vaginismo. A fecundao feita pela introduo de esperma
no mulher por uma seringa apropriada.
tero de aluguer: Quando o tero na mulher no pode criar um feto, poder
utilizar-se o tero de outra mulher atravs da fecundao in-vitro com um
vulo fecundado pelos pais. uma soluo que causa muitos problemas
ticos, morais e sociais.

A Concepo

Se a gravidez interrompida, voluntria ou involuntariamente, antes do inicio da
28 semana e o embrio no se desenvolve mais porque ocorreu um aborto. Esta
situao pode acontecer por imposio, quando o feto est morto, tem anomalias muito
graves ou a sade da me e/ou do filho correm perigo. Ou por vontade da me, quando
uma gravidez no desejada. Esta situao ilegal em Portugal.

Doenas Transmitidas Sexualmente

Outra consequncia das relaes sexuais a transmisso de doenas. Desde a
sfilis (causa de morte ou de doena de pessoas como: Abrao, Carlos Magnos,
Clepatra, Cristvo Colombo, Napoleo e Van Gogh) at SIDA, muitas so as
doenas que se podem transmitir sexualmente desde que no tenham cuidados de
higiene e sade. A maioria destas doenas no apresenta sintomas especiais e podem
passar despercebidas, nos casos mais graves provocam a esterilidade e a morte.
O primeiro registo de doenas venreas surgiu em 3.000 a.C.. Depois de
derrotarem os Medianitas, os Israelitas sofreram um surto de uma doena venrea.
Moiss mandou matar todas as mulheres Medianitas que tivessem estado com homens
Israelitas. Morreram mais de 24.000 pessoas, mas a praga foi controlada.
As doenas venreas principais so:
Piolhos Pbicos ou Chatos: So seres pequenos, especficos dos humanos,
que se alimentam do sangue e que passam de pessoa para pessoa atravs do contacto
sexual ou pela roupa. Produzem uma comicho intensa e podem provocar algumas
infeces. Eliminam-se com champs especiais.
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Clamdia: a mais vulgar das doenas de transmisso sexual. uma infeco
causada por um fungo que pode no apresentar sintomas mas que pode ter efeitos
muito graves. Nas mulheres provoca um corrimento com um tom amarelo e pode
originar dores abdominais. No homem pode causar dores durante a mico.
Gonorreia: Os primeiros registos so nos bordis londrinos do Sc. XII, foi
durante muitos anos juntamente com a sfilis uma das doenas mais comuns da
humanidade. causada por um bactria. Nos homens podem surgir lceras nos rgos
genitais e uma secreo amarela, nas mulheres pode surgir um corrimento vaginal e
dores durante a mico. Provoca esterilidade e morte. A arma mais eficaz a penicilina.
Sfilis: Foi responsvel pela morte de milhes de pessoas durante sculos, hoje
est praticamente controlada. Afecta a pele, os rgos internos, o sistema nervoso e leva
a pessoa loucura e morte. Quando os Japoneses a introduziram na China chamaram-
lhe manka bassam - a doena portuguesa. extremamente infecciosa e pode passar por
vrias doenas dado que apresenta sintomas diversos. Um dos seus sintomas principais
o aparecimento de uma grande borbulha (tumor) nas zonas genitais. A sfilis pode
estar anos no corpo sem se manifestar. Trata-se com penicilina e tetraciclina.
UNE: A Uretrite No-Especifica muito comum, s na Inglaterra afecta
100.000 pessoas por ano. Uma das causas desta doena provavelmente a clamdia. O
organismo que a provoca uma mistura de vrus com bactria. Infecta a uretra e os
sintomas surgem cerca de uma semana depois do contacto e no homem so um
formigueiro no pnis e o surgimento de um secreo transparente. O tratamento faz-se
atravs de grandes doses de antibiticos.
Herpes Genital: O herpes genital uma doena infecciosa, altamente
contagiosa, causada por um vrus. transmitida atravs dos contactos sexuais quando
se encontra activo e incurvel. Pode passar da boca, herpes labial, para as zonas
genitais atravs do sexo oral. Provoca pequenas vesculas, que mais tarde rebentam e
formam uma crosta. O nico medicamento que alivia a herpes o Zovirax, mas s pode
ser utilizado durante perodos curtos.
Sida: O vrus da imunodeficincia humana (HIV) leva o corpo a perder a sua
imunidade contra as doenas. Uma vez no interior do corpo, o vrus penetra no interior
dos glbulos brancos T4 do sangue, que trabalham nas defesa do corpo contra as
infeces. Deste modo o corpo fica muito sensvel a qualquer ataque de outras doenas.
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So estas, e no a SIDA que levam a pessoa morte. A SIDA pode estar anos sem afectar
o hospedeiro. A doena no revela sintomas especiais, a no ser os gnglios linfticos
aumentados e infeces na pele. At ao momento incurvel e o nico remdio evit-
la.
A melhor soluo evitar as doenas venreas, para tal importante ter
poucos parceiros sexuais, fazer uma boa higiene pessoal, evitar comportamentos
sexuais mais perigosos e usar preservativos nas relaes em que no se conhece
bem a outra pessoa.

Sexo Seguro

Sexo seguro um termo que define a pratica sexual atravs do uso de
preservativos e da consciencializao dos riscos que envolvem a relao sexual.

Actividades sexuais de alto risco:
Qualquer acto sexual que envolva sangue.
Relaes vaginais e anais sem preservativo.
Insero dos dedos no nus.

Actividades sexuais de mdio risco:
Relaes anais e vaginais com preservativo
Sexo oral
Beijos hmidos

Actividades sexuais de baixo risco
Masturbao mtua
Esfregar os rgos genitais um no outro
Beijos secos

Actividades sexuais sem risco
Massagens no genitais
Automasturbao
Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
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Contraceptivos

Desde que o homem teve conscincia do seu corpo e da reproduo, que tenta
evitar que sempre que tem relaes sexuais isto resulte numa gravidez. Desde muito
cedo que o homem inventou mtodos contraceptivos, uns com bons resultados outros
nem por isso.
As prostitutas na Idade Mdia utilizavam uma metade de limo como diafragma.
O sumo agia como espermicida, o limo invertido como barreira e o cheiro atraia os
clientes. O preservativo foi concedido pelo Dr. Condom, mdico do Rei Carlos II de
Inglaterra para o proteger da sfilis e era feito a partir da tripa de porco. O preservativo
moderno surgiu em Amsterdo (Holanda) no fim do sculo XIX. A grande revoluo
deu-se no ano 1960 com a criao da plula pelo Dr.. Pincus (EUA), que possibilitou
pela primeira vez fazer um controlo da natalidade eficaz e sem aparelhos.
Podemos dividir os contraceptivos em 5 grupos (Mtodos naturais, de barreira
ou fsicos, DIU, hormonais e de esterilizao).

Mtodos Naturais

Coito Interrompido ou Coitus Interruptus: Consiste em retirar o pnis da vagina
antes da ejaculao e assim evitar a fecundao. o mtodo mais antigo que se conhece
de contracepo. No eficaz, porque h sempre um parte do smen que libertado
antes da ejaculao e porque pode levar a problemas psicolgicos e fsicos no homem.
Mtodo da Temperatura: A temperatura do corpo da mulher varia durante o seu
ciclo. Sobe nos dias entre a ovulao e a menstruao seguinte. A temperatura, antes da
evoluo, situa-se entre os valores prximos dos 36,5 C; aps a ovulao, d-se uma
subida para valores roda de 37 C. S 2 a 3 dias depois desta subida que o risco de
engravidar menor. Deve-se verificar a temperatura todos os dias, medir a temperatura
usando sempre o mesmo termmetro e registar a temperatura num grfico.
Mtodo do Calendrio, do Ritmo ou Ogino/Knaus: A mulher s engravida em
determinados dias, entre as menstruaes, que correspondem ao perodo durante o qual
se d a ovulao, perodo frtil.
Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
19
Para calcular o perodo frtil a mulher tem que conhecer bem o seu ciclo
menstrual e no se esquecer que os espermatozides mantm-se activos dentro do corpo
da mulher perto de 48 horas.

Ovulao
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Perodo de abstinncia sexual
(Perodo frtil)

Mtodo do muco. O muco uma substncia gelatinosa, como a clara do ovo, que
sai pela vagina e proveniente das glndulas do colo do tero.
No perodo imediatamente antes da ovulao, este muco sofre alteraes de
modo a favorecer a entrada dos espermatozides no tero. A observao do muco
permite mulher reconhecer a proximidade da ovulao e calcular o perodo em que
no deve ter relaes sexuais.
importante saber distinguir, depois de identificar o muco durante vrios meses,
as suas trs etapas:
1 - espesso
2 - igual clara de ovo - muco filante
3 - outra vez espesso
S depois de estar trs dias sem observar a existncia deste muco filante que se
corre menos risco de engravidar.

Mtodos de Barreira

Diafragma ou Pessrio: feito de borracha, tem uma forma de taa ou meia
esfera, com um dimetro que varia entre 7 e 10,5 cm. A mulher deve coloc-lo na vagina,
antes de ter uma relao sexual, para cobrir a entrada do tero e impedir a penetrao
dos espermatozides. O diafragma deve ser deixado no lugar durante 8 horas. H
mulheres que o aplicam quando fazem a sua higiene diria.
Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
20
Nem todas as mulheres so iguais, por isso, importante saber qual o tamanho
do diafragma que deve usar. A medida ter de ser determinada numa consulta mdica,
onde tambm lhe ser ensinado como o aplicar.
A medida do diafragma deve ser verificada todos os anos na consulta mdica, a
fim de confirmar se se mantm. Para maior segurana, deve aplicar-se um espermicida
no diafragma.
Preservativo masculino ou feminino: O preservativo uma membrana muito
fina, feita de ltex, que se aplica no pnis em ereco, antes de se iniciar uma relao
sexual, para evitar que os espermatozides entrem na vagina e no tero. Os
preservativos originais eram feitos de tripas ou bexigas de animais domsticos.
Espermicidas: So produtos que se apresentam sob a forma de comprimido,
geleia ou espuma que se introduzem na vagina antes das relaes sexuais, atravs de
um aplicador. Uma vez colocado o produto dentro da vagina, ter que se esperar 10
minutos antes da relao. Estes produtos actuam imobilizando ou destruindo os
espermatozides. Devem ser usados em conjunto com outros meios de contracepo.

Dispositivos Intra Uterinos (DIU)

DIU: Dispositivo intra-uterino comummente designado por DIU, Sterilet ou o
Aparelho. um pequeno objecto de plstico que mede cerca de 3 cm. Os modelos mais
actuais contm um fio de cobre enrolado numa haste. Na extremidade tem dois fios de
nylon fino e mole. O DIU colocado no interior do tero e pode permanecer ai cerca 5
anos ou mais. Este mtodo s deve ser iniciado depois da mulher ter ido ao mdico e
depois do esclarecimento e informao sobre as suas indicaes, vantagens e
inconvenientes deste mtodo contraceptivo deve ser controlado regularmente. um
mtodo abortivo.
A mulher deve ser vista na consulta mdica 1 a 2 vezes por ano. Se tiver dores
abdominais hemorragias vaginais abundantes ou outras queixas, ou se no conseguir
tocar nos fios, no interior da vagina, deve ir imediatamente ao mdico.

Mtodos Hormonais

Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
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Plula ou Plula Combinada: So pequenas quantidades de estrognios e de
hormonas sexuais femininas sintticas, progestagnios ( com efeitos semelhantes
progesterona) que alteram ligeiramente o equilbrio hormonal da mulher,
impossibilitando assim a gravidez, dado que no ocorre a ovulao. Existem diversos
tipos de plula, consoante a composio ou dosagem. Para saber se deve tomar a plula e
qual o tipo de plula mais adequado ao seu organismo e situao, deve ir ao mdico, j
que a plula tem vrios efeitos secundrios (aumento de peso, dores de cabea, reteno
de lquidos).
Quando se inicia o mtodo da plula, esta deve ser tomada logo no 19 dia do
periodo menstrual; toma-se um comprimido por dia, de preferncia sempre mesma
hora, durante 3 semanas e faz-se uma pausa de 1 semana, no fim da qual se inicia nova
embalagem.
Se se esquecer de tomar um comprimido, deve tom-lo logo que se lembre, desde
que no tenham passado mais de 12 horas. Se no for possvel emendar o esquecimento,
deve associar, imediatamente, um outro mtodo (espermicida ou preservativo). Deve,
no entanto, tomar a plula do dia respectivo at chegar ao fim da embalagem.
Mini-plulas ou plula de Progestagnio: A mini-plula constituda por uma
nica hormona feminina sinttica, progestagnio, e que funciona do mesmo modo que a
plula, alterando o equilbrio hormonal da mulher. Tem menos efeitos secundrios que,
no entanto tem de ser tomada todos os dias, continuamente, mesmo durante a
menstruao, logo sem a pausa de uma semana entre as embalagens. A mini-plula
mais usada pela me que amamente ou por pessoas que se preocupam com a ingesto
de estrogneo.
Injeco: uma injeco intramuscular de progestagnios que depois de tomada
resulta em dois ou trs meses de contracepo. Em algumas as mulheres a menstruao
cessa por completo depois de duas ou trs injeces. Com as injeces a fertilidade
demora mais tempo a regressar e corre-se o risco da contracepo se tornar permanente.
Existem em Portugal duas qualidades de medicamentos para contracepo hormonal
injectvel:
Depo-Provera 150 mg - Acetato de medroxiprogesterona - soluo aquosa.
Noristerat 200 mg - Enantato de noretisterona - soluo oleosa.
Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
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No h grandes diferenas (excepto no intervalo de utilizao) entre estes dois
produtos. A hormona injectada vai evitar que haja libertao do vulo, pelo que no
pode haver gravidez. Normalmente verifica-se uma paragem das menstruaes.

Implantes: Mais recente este mtodo consiste na insero a nvel do brao da
mulher de pequenos "sticks" (6 ou apenas 1 no caso do Implanon, que o implante mais
recente e j comercializado em Portugal). Estes "sticks" tm as dimenses aproximadas
de um fsforo e libertam gradualmente pequenas quantidades de uma hormona
contraceptiva (progestativa) parecida com aquela que a mulher produz nas duas ltimas
semanas do ciclo. A sua aco mantm-se por cerca de 5 anos.

Anel Vaginal: um pequeno anel de silicone, impregnado de progestagnio, que
se coloca dentro da vagina, junto ao crvix e que vai libertando lentamente a hormona
sinttica e deste modo evitar a fecundao.
Plula do dia seguinte: Este mtodo consiste em tomar uma dose importante de
hormonas no dia ou no espao de 72 horas a seguir fecundao. Deve ser tomado sob
controlo mdico (Alguns nomes: Tetragynon ou Norlevo. um mtodo abortivo.

Mtodos de Esterilizao

Laqueao das trompas de Falpio: uma operao mdica que consiste em
bloquear ou laquear as trompas de Falpio, de modo a impedir o encontro do vulo com
o espermatozide. O ciclo menstrual, o desejo sexual e a produo de hormonas
continua com dantes. um mtodo praticamente irreversvel. Embora que se a operao
for feita atravs de clipagem, ou seja so colocados clips nas trompas de modo a
bloque-las em vez de as cortar, esta possa ser reversvel em 80% dos casos.
Esterilizao Laparoscpica:
Abre-se um pequeno orifcio no umbigo, onde se introduz um instrumento que
contm o laparoscpio ou endoscpio (a) e com umas pinas cauterizantes (b)
bloqueiam-se as trompas.

Vasectomia: uma operao mdica, mais simples que a feminina, que consiste
em cortar os canais deferentes que transportam os espermatozides. Continua a existir
Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
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ejaculao e liquido seminal, s que este no contm os espermatozides, s liquido.
Durante cerca de 3 meses o casal deve utilizar um mtodo complementar, at que o
liquido seminal fique totalmente livre de espermatozides. um mtodo praticamente
irreversvel.
Vantagens e desvantagens dos mtodos Anticonceptivos
Mtodo Vantagens Desvantagens
Natural:
Coito Inter.
Temperatur
a
Calendrio
Muco
No necessitam de nenhum
material
No interrompem a relao
No interferem com o
organismo
No so muito seguros
Precisam de registos dirios
No protegem de doenas
Tem perodos de
abstinncia
Barreira:
Preservativ
o
Diafragma
Espermicid
as
So eficazes
Protegem de doenas
No interferem com o
organismo
Interrompem a relao
Podem ser difceis de
colocar
So um pouco caros
Podem tirar sensibilidade
DIU
DIU
Depois de colocado, no
preciso mais nenhum mtodo
eficaz
Dura muito tempo ( 5 anos)
um mtodo abortivo
Interfere com o organismo
No protege de doenas
Pode causar dores ou
infeces
Hormonais
Plula

So eficazes
No envolve nenhum material
externo
Interfere com o organismo
No protege de doenas
Podem causar problemas
Tem de ser usada
diariamente
Esteriliza
o
Laqueao
Vasectomia
So muito eficazes
So duradouros
No perturbam a relao sexual
No envolvem agentes externos
So quase irreversveis
Podem causar problemas
psicolgicos
No protegem das doenas
Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
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Grau de eficcia dos mtodos contraceptivos

Esterilizao 99,9%
Plula combinada 98%
Plula - 95%
D.I.U. com Levonorgestrel 96%
DIU - 92%
Preservativo - 90%
Diafragma - 90%
Mtodos naturais - 70%
Coito Interrompido - 60%

Mtodos de Contracepo I

* Mtodos Naturais:
> Coito Interrompido > Muco
> Temperatura > Ritmo, Ogino/Knaus ou calendrio

(Mtodo de Calendrio)

Menstruao Ovulao
Menstruao
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Perodo de abstinncia sexual ou Perodo frtil

(Mtodo da Temperatura)
Perodo frtil
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
35,6
35,8
36
36,2
36,4
36,6
36,8
37
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

Ovulao Menstruao

Mtodos de Barreira ou Fsicos:
> Espermicidas > Preservativo masculino
> Diafragma > Preservativo feminino

Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
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Comportamentos Sexuais

Todos ns temos ou assumimos um comportamento sexual. Este pode ser o
mais tpico, a heterossexualidade ou mais bizarro, como o
fetichismo. Podemos ter um nico comportamento ou podemos assumir vrios.
Para existir um comportamento sexual padro, este ter que ter por objectivo a
satisfao sexual, ser repetitivo e ser a fonte principal de prazer.
De salientar que alguns destes comportamentos tem razes culturais e histrias. A
poligamia no aceite na sociedade ocidental, mas em certos pases rabes e africanos.
Tal como a homossexualidade hoje repelida, foi noutros tempos encorajada, como na
Grcia ou na Esparta clssicas.
Em seguida iremos ver alguns dos comportamentos mais vulgares da relao
sexual:
Masturbao ou Onanismo: a forma de obter prazer sexual auto-
estimulando os prprios rgos sexuais. A masturbao normalmente o primeiro
contacto que o indivduo tem com a sexualidade, surgindo com mais intensidade
durante a puberdade. 95% dos homens e 65% das mulheres utilizam ou utilizaram este
comportamento para obter prazer sexual.
Heterossexualidade: So relaes sexuais com pessoas de sexo diferente do
nosso. o comportamento adoptado pela grande maioria dos indivduos.
Homossexualidade: Relaes sexuais com pessoas de sexo igual. (Ver
Homossexualidade)
Bissexualidade: Quando uma pessoa mantm relaes sexuais com ambos os
sexos. (Ver Homossexualidade)
Menge-a-trois ou sexo tripartido: a relao sexual a trs, com mais uma
pessoa do mesmo sexo ou do sexo oposto.
Swinging ou troca de pares: o comportamento sexual em que dois casais
trocam de pares, ficando o homem com a mulher do outro casal e vice-versa.
Orgias ou sexo em grupo: So relaes sexuais com vrias pessoas ao mesmo
tempo, no mesmo espao.
Incesto: So atitudes e actos sexuais realizados com membros do ncleo
familiar (pai, me, filhos, irmos, avs ou tios).
Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
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Prostituio: quando algum mantm relaes ou actividades sexuais em
troca de dinheiro, bens ou favores. Este comportamento envolve duas personalidades, a
pessoa que se prostitui e a pessoa que recorre aos servios desta.
Poligamia: quando um homem vive, maritalmente ou no, com vrias
mulheres.
Poliandria: quando uma mulher vive, maritalmente ou no, com vrios
homens.
Travesti: aquele que veste e usa roupas e acessrios do outro sexo e que o
faz com intenes erticas. (Ver Homossexualidade)
Transexual: Pessoa em que o corpo e a identidade no so iguais. Tem o corpo
com um determinado sexo, mas sente-se interna e psicologicamente como do outro sexo.
(Ver Homossexualidade)
Alm destes comportamentos mais ou menos normais, existem outros que
assumem muitas vezes a forma de desvio ou perturbao. Mais graves que estes
comportamentos so aqueles que tem o caracter definitivo de doena ou distrbio
mental. So as chamadas flias.
As paraflias, do grego par (acerca de) e philein (amor), a imaginao ou
realizao de actos pouco comuns ou estranhos, necessrios excitao sexual, com
tendncia insistncia e dependncia. De tal modo que a satisfao sexual est sujeita a
estmulos inslitos que se convertem no foco principal, seno no nico, de
comportamento sexual.
Voyeurismo: Consiste em conseguir prazer ou gratificao sexual exagerada
vendo outras pessoas despidas ou a terem relaes sexuais.
Troilismo: Consiste em partilhar o(a) companheiro(a) com outra pessoa,
observ-los a terem relaes sexuais e da obter satisfao.
Frottage ou Roar: um meio encoberto de satisfao sexual obtido pelo
roar ou tocar no corpo de outra pessoa, normalmente nos rgos sexuais.
Exibicionismo: a variante em que existe prazer sexual atravs da exibio
dos prprios rgos sexuais a outras pessoas.
Obscenidades pelo telefone: Significa o envio annimo de mensagens orais de
caracter sexual e/ou pornogrfico para uma pessoa conhecida ou desconhecida.
Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
27
Assdio sexual: uma oferta ou uma indicao de caracter sexual que se
dirige a outra pessoa, normalmente numa posio inferior hierarquicamente, de uma
forma ofensiva ou grosseira. Normalmente ocorre no local de trabalho, nas prises, nas
escolas ou na tropa.
Fetichismo: a estimulao ou prazer sexual atravs do manuseamento ou
viso de uma parte do corpo ou de um objecto. um comportamento obsessivo dado
que o alvo do seu desejo se torna a sua nica fonte de prazer.
Sadomasoquismo ou Algolagnia: O nome sadismo deriva do Marqus de
Sade (1740-1814) e significa alcanar prazer sexual infligindo dor a outra pessoa.
Masoquismo, nome de um escritor de temas erticos, Leopold Von Sacher-Masoch
(1836-1895), significa obter prazer sexual sofrendo dor ou humilhao. O
Sadomasoquismo uma variante sexual que se caracteriza por extremos de dominao,
dor e submisso.
So utilizados muitos instrumentos dignos da uma cmara de tortura. Estes
podem dividir-se em dois grupos: Aparelhos de castigo e instrumentos de priso ou
restrio dos movimentos.
Saliromania: o transtorno sexual que leva algum a destruir ou atacar uma
pessoa ou a representao de uma pessoa, como um vestido ou uma esttua.
Violao: forar algum a ter relaes contra a sua vontade.
Pederastia: Actividades sexuais entre homens e rapazes.
Pedofilia: Atraco por crianas ou jovens de qualquer sexo.
Zoofilia: Atraco por animais.
Corpofilia: Atraco por excrementos.
Urofilia: Atraco por urina.
Necrofilia: Atraco por cadveres.


Homossexualidade

A homossexualidade a atraco ertica por membros do prprio sexo. Como
possvel um indivduo sentir-se atrado por algum do mesmo sexo, sem qualquer
Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
28
contedo sexual, especificamos a homossexualidade pela atraco ertica, ou seja
imaginar e/ou quer ter relaes sexuais, com seres d mesmo sexo.
H que fazer uma distino entre pessoas com inclinaes homossexuais, cuja
orientao homossexual, e pessoas que na prtica tomam parte em actos
homossexuais. Consideramos que homossexual, masculino ou feminino (amor lsbiano),
aquele em que a inclinao e a prtica coincidem.
A homossexualidade e heterossexualidade (atraco ertica pelo sexo oposto)
exclusivas podem ser vistas como os extremos da orientao sexual humana.
Existem pessoas que se sentem atradas eroticamente por ambos os sexos, so
bissexuais. Em alguns casos a actividade heterossexual e homossexual esto presentes
durante toda a vida sexual do indivduo. Em outros casos durante um determinado
perodo so exclusivamente heterossexuais e noutro so unicamente homossexuais.
Ainda noutros casos as pessoas so predominantemente homossexuais ou
heterossexuais mas mostram diferentes graus de participao sexual com pessoas no
pertencentes ao sexo favorito.
Segundo os trabalhos de investigao de Alfred Kinsey, nos anos quarenta, um
tero dos homens e um quinto das mulheres tiveram pelo menos uma experincia
homossexual com orgasmo.
Este mesmo autor elaborou uma escala de graus
homossexualidade/heterossexualidade, em que divide a orientao sexual humana em
seis graus:

Grau 0: Heterossexualidade absoluta, o indivduo tem a sua actividade sexual
unicamente orientada para o sexo oposto.
Grau 1: Heterossexualidade, mas com certas reaces e actos espordicos de
carcter homossexual.
Grau 2: Heterossexualidade predominante, mas com reaces e actividades
bastante claras perante estmulos e actos homossexuais.
Grau 3: Heterossexualidade/Homossexualidade, nveis iguais de actividade
heterossexual e homossexual.
Grau 4: Homossexualidade predominante, mas com muitas reaces e
actividades heterossexuais.
Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
29
Grau 5: Homossexualidade, mas com reaces e actos heterossexuais
ocasionais.
Grau 6: Homossexualidade absoluta, o indivduo tem reaces e inclinaes
sexuais unicamente orientadas para o mesmo sexo.
Agora que esclarecemos os conceitos de homossexualidade, heterossexualidade e
bissexualidade, convm explicar outros noes relacionados com este tema, como seja o
Travestismo ou Eonismo e o Transexualismo.
O travesti aquele que veste e usa roupas e acessrios do outro sexo e que o faz
com intenes erticas. Esta ltima expresso de especial importncia porque se no
existe esta componente ertica no se pode falar de travesti. O verdadeiro travesti
precisa de utilizar as vestes do outro sexo para sentir excitao e/ou prazer.
O transexual aquele em que o corpo e a identidade no so iguais. Tem o corpo
de um determinado sexo mas sente-se internamente como do outro sexo. Exemplo: Tem
a fisiologia de um homem, mas sente-se mulher, identifica-se como personagem
feminina.
Existem ainda os termos de homofobia que significa medo dos homossexuais e
hemofilia que significa atraco por estes.
A homossexualidade to antiga como o homem e a sociedade. Na histria da
civilizao humana surgem relatos e situaes vrias de homossexualidade, desde a
Grcia e Roma antiga, aos rabes na idade mdia at a actual sociedade.
Houve e h culturas e povos que aceitam e encaram a homossexualidade como
naturais e normais e outras que a castigam e reprimem com severidade.
H autores que consideram a homossexualidade como resultado de uma grande
evoluo do ser humano. S num estado avanado de desenvolvimento possvel uma
flexibilidade da sexualidade, como o caso da homossexualidade.
A homossexualidade surgiu por vezes como uma forma de sobrevivncia e de
controlo demogrfico. Em casos em que a terra produtiva e comida eram escassas para
toda a populao e em que o nascimento de mais filhos era visto como um perigo para a
comunidade, a homossexualidade, assim como o infanticdio, serviam como meio para
evitar e diminuir as gravidezes. o caso das tribos das terras altas da Nova-Guin.
Noutras situaes manter relaes sexuais com mulheres, fora do mbito estrito
da reproduo, era considerado uma actividade indigna, dado que as mulheres eram
Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
30
consideradas seres humanos de segunda, assim a actividades sexual devia ser realizada
entre seres de primeira, ou seja entre os homens. Alm disto a educao era ministrada
por homens e pensava-se que o processo educativo era facilitado mediante relaes
sexuais entre o mestre o aluno. Como seria o caso da Grcia, Esparta e Roma antigas.
No entanto no podemos concluir que estas duas civilizaes teriam hbitos
homossexuais, apenas que em certas situaes a homossexualidade era tolerada.
J a cultura judaico-crist, desde o inicio, condenou total e severamente qualquer
acto homossexual e com incidncia a sodomia.
Como resultado disso, actualmente na civilizao ocidental, de origem judaico-
crist, e apesar da liberao dos costumes e normas, a homossexualidade ainda
considerada como conduta incorrecta e anti-natura e como tal discriminada e
perseguida.
Assim os homossexuais sofrem graves dificuldades pessoais e sociais. O que faz
com que muitos destes no revelem a sua verdadeira orientao sexual e a escondam de
pais, amigos e colegas de trabalho com medo de represlias.
No principio, estes tendem internamente a combater e contrariar a sua orientao
sexual, levando em mdia seis anos a aceitarem-se como homossexuais. Muitos mantm
relaes (sexuais e/ou de matrimnio) heterossexuais para esconderem o mais possvel
a sua homossexualidade.
Os homossexuais sofrem, essencialmente, de dois medos.
- Tm medo da reaco da sociedade e dos problemas que esta lhes pode causar
quando assumem a sua sexualidade.
E
- Tm medo de serem descobertos quando escondem a sua orientao sexual.
Existem muitos mitos e ideias sobre a homossexualidade e a sua actividade
sexual. Um deles que os homossexuais so incapazes de criar laos e relaes
profundos e duradoiras e que buscam constantemente novos companheiros e outro
que so muito mais activos sexualmente que os heterossexuais. Na realidade e apesar de
no se poder nem dever comparar os dois tipos de sexualidade, parece que o
homossexual tpico tem uma vida sexual e afectiva como qualquer heterossexual tpico.
Outra falsa ideia que um dos pares homossexual tem sempre um papel activo e o
outro sempre o papel passivo. Na prtica os papis mudam entre eles.
Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
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Inclusiv nas actividades sexuais existem muitas semelhanas entre os
homossexuais e os heterossexuais, com excepo da introduo do pnis na vagina. Os
homossexuais, tanto masculinos como femininos, do beijos, carcias tcteis e orais,
masturbao e coito anal
1
(entre os homens). Ao contrrio do que se pensa, so muito
poucas as mulheres homossexuais que utilizam qualquer espcie de vibrador ou dildo,
dado que a relao lesbana ao centrar-se na estimulao do clitris d pouca
importncia introduo.

Modos de fazer amor preferidos entre os homossexuais
2

Homens Mulhere
s
Coito anal activo 31% -
Coito anal passivo 8% -
Actos oral-genitais passivos 24% 25%
Actos oral-genitais
recprocos
12% 22%
Automastrubao 4% -
Masturbao recproca - 10%
Frontao entre corpos
Tribanismo ou tortilla
- 18%

Actividade sexual anual homossexual
2

Homens Mulheres
Actividade nula 3% 8%
Menos de uma vez por
ms
13% 21%
2-3 vezes por ms 17% 20%
1 vez por semana 22% 20%
2-3 vezes por semana 30% 19%


1
Utiliza-se incorrectamente a palavra "coito" dado que segundo os dicionrios, coito significa a unio entre dois
rgos sexuais distintos, um masculino e outro feminino.
2
Estudo realizado entre homossexuais na baia de So Francisco (EUA) em 1978 intitulado: Homosexualites: A
study of Diversity Among Men and Women por Alan P. Bell e Martin S. Weinberg.
Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
32
Ainda no se descobriu nenhuma causa exacta para a homossexualidade.
Existem vrias teorias mas nenhuma consegue explicar com rigor e certeza a(s) causa (s)
desta forma de sexualidade.
Existem teorias que sustentam que a causa da homossexualidade tem razes
fsicas, devido a uma tendncia gentica hereditria ou a um desequilibro
hormonal.
Por outro lado Freud e a sua teoria psicanalista, afirma que a
homossexualidade resulta do ambiente familiar ou similar em que o indivduo
est inserido.
A teoria sociobiolgica relaciona a orientao e actividade sexual com as
origens evolutivas, a adaptao do homem ao meio natural em luta pela sua
existncia.
H tambm quem julgue ainda que a homossexualidade uma doena.
Uma ltima teoria defende que todo o ser humano pode ser homossexual e
que certos acontecimentos ocorridos durante a infncia ou adolescncia
podem reforar esta faculdade natural, tornando-o homossexual.

Recordaes que tem de si mesmo os homossexuais e os heterossexuais
3

Homossexuai
s
Heterossexuais
n. de
sujeito
s
Sim % n. de
sujeitos
Sim %
Homens considerados
mariquinhas em meninos

72

48

67

35

1

3
Mulheres consideradas
Marias-rapazes em
meninas

56

39

70

43

7

16

Contudo e antes de procurar causas ou curas deve-se procurar ter uma atitude
mais compreensiva para com a homossexualidade.

3
Saghir y Robins, Male and Female Homosexuality: A comprehensive Investigation, Baltimore, 1973
Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
33
Os verdadeiros problemas dos homossexuais so o medo, a solido e a
discriminao. Deve evitar-se igualmente fazer uma discriminao positiva, colocando
os homossexuais num canto especial e trata-los como seres diferentes e dando-lhes uma
ateno e privilgios especiais.

Actividade Sexual dos Idosos

A actividade sexual das pessoas nem sempre igual durante a vida. Embora seja
ponto assente que a sexualidade est presente desde do nascimento at velhice.
A forma com essa sexualidade vivida que diferente consoante a idade. Na
infncia a sexualidade encarada de um ponto de vista de descoberta, da procura do
prprio corpo. Considera-se como o primeiro acto sexual da criana o mamar no peito
da me. na puberdade (12/14) que a sexualidade tem o seu auge. Fruto da actividade
maior das hormonas sexuais, o jovem comea a aperceber-se de vrias transformaes
no seu corpo (o aumento dos rgos sexuais, a ejaculao nocturna nos rapazes e a
primeira menstruao nas raparigas - a menarca) e a sentir verdadeiro desejo sexual. Na
puberdade que o jovem comea a sentir prazer sexual, normalmente atravs da
masturbao, e a sentir-se atrado pelos outros rapazes e raparigas. neste perodo que
surgem, normalmente, os primeiros contactos sexuais, as primeiras experincias,
quando o desejo mais forte e intenso.
Na idade adulta a sexualidade vivida de uma forma mais serena e tranquila do
que na puberdade. tempo de consolidar desejos, orientaes e parceiros.
Nas mulheres a sexualidade tem a seu esplendor por volta dos 30 anos, enquanto
nos homens o seu auge cerca dos 18/20 anos.
Na velhice, o desejo sexual no desaparece apenas a menor vitalidade fsica do
indivduo o impede de ser to activo sexualmente. A frequncia das actividades sexuais
menor e menos intensa, mas mais sensvel.
Apesar de uma parte do processo de envelhecimento ser biolgico, o outro
resulta do estilo de vida da pessoa. O sedentarismo, o tabaco, o lcool e o stress tem um
papel muito importante no envelhecimento e na vida do idoso.


Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
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O envelhecimento caracteriza-se por:

Homens Mulheres
Perca de altura (cerca de 7 cm)
Entre os 30 e 80 anos a eficincia do corao decai 30%
O ossos perdem clcio e tornam-se mais delgados e quebradios
O cabelo torna-se grisalho, mais fino e pode desaparecer
A pele trona-se mais flcida, spera e rija
Diminuio das hormonas sexuais
Diminuio do desejo sexual
Voz mais fina Fim do ciclo menstrual
As mamas podem-se tornar maiores Diminuio do muco lubrificante
Os testculos encolhem e perdem
firmeza
O endomtrio torna-se estril
Os tubos seminferos engrossam Os ovrios atrofiam-se
A prstata pode funcionar mal Surgimento de prolapsos (tero)
A ereco ocorre menos vezes Adelgaamento das paredes da
vagina

O impulso sexual declina com a idade em ambos os sexos, mas o padro
diferente nos homens e nas mulheres. Os impulsos sexuais do homem atingem um auge
perto dos 20 anos e diminuem gradualmente a partir da. O impulso sexual das
mulheres atinge um mximo muito mais tarde, na vida adulta, e permanece a um nvel
constante de resposta quando diminui, s o faz no final dos 60.
Em geral no h uma abrupta perda dos impulsos sexuais a coincidir com a
menopausa, tal como receiam muitas mulheres.
Na mulher, por volta dos 45/50 surge a menopausa que significa o fim do
perodo menstrual e do ciclo frtil da mulher. Este processo no repentino, o ciclo
comea por ser irregular, at por fim acabar. neste perodo, perimenopausa ou
climatrio que ocorrem as mudanas no corpo da mulher. Esta etapa caracteriza-se por:
Afrontamentos (o principal), dores de cabea, transpirao, depresso,
ansiedade, insnia, etc.
Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
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Alguns desses efeitos podem ser minorados atravs da terapia de substituio
hormonal (TSH), que consiste na introduo no organismo de estrognios e
progestagnio que tentam fazer com que o corpo volte a sua condio pr-menopausa.
O homem, ao invs da mulher pode continuar frtil at muito tarde, embora
tambm sinta alguns dos problemas normais resultantes do envelhecimento,
nomeadamente a diminuio das hormonas sexuais. A fase em que se sentem mais os
sintomas do envelhecimento sexual, chama-se andropausa.
Os problemas sexuais mais importantes que ocorrem na velhice so:
O sexo apetece a um e no ao outro
As relaes podem-se tornar difceis a nvel dos rgos sexuais
Dores e dificuldades fsicas em manter actividades sexuais
A morte de um parceiro pode significar o fim da vida sexual do outro.

Sexualidade em nmeros

Pode ser interessante observar alguns aspectos da sexualidade atravs dos nmeros e de
comparaes. Segue-se uma lista de dados e curiosidades sobre o corpo humano, a
sexualidade humana e animal.

Corpo Humano:
Se a bexiga da mulher tivesse a fora muscular do tero, uma mulher conseguia
expelir a urina at a mais de 25 m de altura.
Quando ejacula, o homem emite cerca de 3 ml de esperma (uma colher de ch cheia) e
contm 400 milhes de espermatozides, destes s 20.000 chegam s trompas de
Falpio ou sejam 0.005%.
No smen 90% lquido e apenas 10% so espermatozides. composto por
espermatozides, protenas, frutose, vitaminas, sais minerais e outras substncias
menos importantes.
Os espermatozides medem 60 mcrones (o mcron igual a um milsimo de milmetro)
e nadam velocidade de 19 cm por hora. O vulo 85.000 vezes maior que o
espermatozide (0,05 mm)
Cadernos Socialgest, n 1 (Manual de Sexualidade) 2006
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Se se estica-se todos os tubos espermticos (os que produzem os espermatozides)
estes teriam mais de 2 km de comprimento.
Um homem produz mensalmente entre 3 a 4 bilies de espermatozides, quase um
espermatozide por cada ser humano que vive no mundo. Durante a vida inteira um
homem produz 3 mil milhes de espermatozides (3.000.000.000.000).

Sexualidade:
Todos os anos so tomadas 25.000 milhes de plulas em todo o mundo.
1/3 das gravidez no foram planeadas.
1/10 Noivas est gravida.
Em cada segundo que passa existem 19.000 orgasmos masculinos no mundo inteiro.

Mundo animal:
O leopardo capaz de copular 120 vezes numa hora.
Os animais mais rpidos a acasalar so os ratos, os castores e os galos.
Algumas espcies de peixes chegam a pr mais de 120.000 ovos de uma vez.
O maior rgo sexual o da baleia azul macho, mede 3,6 metros.
A fmea do escaravelho s tem relaes sexuais uma vez na vida.

Bibliografia

Adolescencia: Vida Sexual e Reprodutiva, E. Sueiro Dominguez, J. L. Doval
Conde, Servio Galego de Sade - Atencion Primaria - Ourense, 1994
El Orgasmo, Everardo Power, Ediciones Siglo Veinte, Buenos Aires, 1985.
El Sexo, The Diagram Group, Ediciones Everest, 1993.
La Homosexualidade, Michal Ruse, Ediciones Ctedra, 1989.
Muerte, sexo y fecundidade, Marvin Horris e Eric b. Ross, Alianz Universidade,
1987.
O Estigma, Erving Goffman, Editores Zahar, Lisboa, 4 Edio, 1983.
A Magia do sexo, Dr. Miriam Stoppard, Circulo de Leitores, Lisboa, 1994.
Guia de la Sexualidade, Francisco Labrador, Espasa Calpe, Espanha, 1994.
O Corpo da Mulher, Dr. Miriam Stoppard, Livraria Civilizao, 1994