Conexo direta entre como as crianas se sentem e como elas se comportam.

Quando elas se sentem bem, elas se comportam bem. E como podemos ajud-los a se sentirem bem ? Aceitando os seus sentimentos! O problema : os pais geralmente no aceitam os sentimentos de seus filhos. Por exemplo: Voc no se sente realmente assim. Voc s est falando isso porque est cansado. No tem nenhum motivo pra ficar chateado. Uma negao constante dos sentimentos pode confundir e enfurecer as crianas. Tambm ensina-lhes a no saber quais so seus sentimentos e no confiar neles. Aps a sesso eu lembro que pensei, "talvez outros pais faam isso, mas eu no." Ento comecei a ouvir a mim mesma. Aqui esto alguns exemplos de conversas da minha casa apenas de um nico dia. CRIANA: Mame, eu estou cansado. EU: Voc no pode estar cansado. Voc acabou de tirar uma soneca. CRIANA: (mais alto) Mas eu estou cansado. EU: Voc no est cansado. Voc s est com um pouquinho de sono. Vamos nos vestir. CRIANA: (gemendo)-No, eu estou cansado! CRIANA: Mame, est quente aqui. EU: T frio. No tira o casaco. CRIANA: No, eu estou com calor.. EU: Eu disse, No tira o casaco"! CRIANA: No, eu estou com calor. CRIANA: Aquele programa de TV foi chato. Eu: No, no foi no. Foi muito interessante. CRIANA: Foi estpido. Eu: Foi educativo. CRIANA: Foi uma porcaria. Eu: No fale assim! Voc pode ver o que estava acontecendo? No s todas as nossas conversas foram se transformando em discusses, como tambm estava falando vrias vezes pros meus filhos no confiarem em suas prprias percepes, e em confiar nas minhas em vez disso. Uma vez que eu estava ciente de que estava fazendo, eu estava determinada a mudar. Mas no sabia por onde comear. O que acabou me ajudando mais no final era colocar-me no lugar dos meus filhos. Eu me perguntei, "e se eu fosse uma criana que estava cansada, com calor ou entediada? E suponha que eu queria que aquele adulto muito importante na minha vida soubesse o que estava sentindo... ?

Nas prximas semanas, eu tentei sintonizar com aquilo que eu achava que meus filhos estariam experimentando, e quando eu fiz isso, parecia que minhas palavras fluam naturalmente. Eu no estava apenas usando uma tcnica. Eu realmente estava sendo sincera quando dizia: Ento quer dizer que voc ainda est cansado... Embora tenha acabado de cochilar. Ou "Estou com frio, mas para voc, est quente aqui." Ou "Eu vejo que voc no ligou muito para esse programa. Afinal de contas, ns somos duas pessoas diferentes, capazes de ter dois conjuntos diferentes de sentimentos. Nenhum de ns tinha razo ou estava errado. Cada um de ns sentimos o que sentimos. Por um tempo, minha nova habilidade foi uma grande ajuda. Houve uma reduo perceptvel no nmero de brigas entre as crianas e eu. Ento um dia minha filha anunciou, "Eu odeio a vov", e foi da minha me que ela estava falando. No hesitei por um segundo. "Isso uma coisa terrvel de se dizer, cortei. "Voc sabe que voc no quer dizer isso. Nunca mais quero ouvir isso saindo de sua boca. Essa pequena troca me ensinou alguma coisa sobre mim mesma. Eu poderia ser muito tolerante com a maioria dos sentimentos das crianas, mas deixa s um deles dizer algo que me deixe irritada ou ansiosa, e eu instantaneamente voltaria para o meu velho eu. Desde ento aprendi que a minha reao no era to incomum. Na pgina seguinte, voc encontrar exemplos de outras declaraes feitas por crianas, que muitas vezes levariam a uma negao automtica de seus pais. Leia cada uma das declaraes e escreva como voc acha que um pai falaria se estivesse negando os sentimentos do seu filho. I. Criana: Eu no gosto do novo beb. Pai /me : (negando o sentimento) _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ I I . Criana: Meu aniversrio foi uma droga. (Depois de todo o seu esforo para que ele tivesse um dia maravilhoso.) Pai /me: (negando o sentimento) _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ III. Criana: Nunca mais vou usar esse aparelho idiota. Ele machuca. No t nem a pro que o dentista falar! Pai /me: (negando o sentimento) _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________

Voc se pegou escrevendo coisas do tipo: Isso no verdade. No fundo, tenho certeza de que voc adora o beb. Ou Do que voc est falando? Voc teve uma festa maravilhosa sorvete, bolo de aniversrio, bales. J que assim, esta foi ento a sua ltima festa!. Seu aparelho no pode machucar tanto. Depois de todo o dinheiro que eu gastei na boca, voc vai usar, quer goste ou no! De algum modo, essa fala fcil para muitos de ns. Mas como as crianas se sentem quando a ouvem ? Os seus filhos podem se sair das dificuldades se puderem contar com um ouvido atento e uma resposta emptica. Mas falar a lngua da empatia no algo que vem naturalmente. No faz parte de nossa lngua materna. A maioria de ns cresceu tendo nossos sentimentos negados. Para nos tornarmos fluentes nesse novo idioma da aceitao, temos de aprender e praticar seus mtodos. Eis alguns modos de ajudar os filhos a lidar com seus sentimentos.

Em vez de escutar pela metade

Escute com toda sua ateno

Em vez de negar os sentimentos

Ento voc tem quatro maneiras possveis para dar os primeiros socorros a uma criana em perigo: 1. Em vez de escutar pela metade (pode ser desanimador tentar falar com algum que s responde da boca pra fora). Oua com ateno ( mais fcil contar seus problemas a um pai que est realmente escutando. s vezes, um silncio solidrio tudo o que uma criana precisa.) 2. Em vez de perguntas e conselhos, ( difcil para uma criana pensar claramente ou construtivamente quando algum est questionando, culpando ou dando-lhe conselhos). Reconhecer seus sentimentos com uma palavra "Oh"... Hmm"... Certo...". (Um simples "Oh... hmmm...." ou certo j podem ser de grande ajuda. Palavras como estas, juntamente com uma atitude carinhosa, so convites para uma criana explorar seus prprios pensamentos e sentimentos, e possivelmente encontrar as suas prprias solues). 3. Em vez de negar o sentimento, (Engraado... Quando pedimos para uma criana se livrar de um mau pensamento por mais que faamos isso gentilmente a criana parece s ficar mais aborrecida.) D um nome aos seus sentimentos (os pais no costumam dar esse tipo de resposta, porque temem que a situao piore ao darem um nome ao sentimento. Mas acontece exatamente o contrrio. A criana que ouve as palavras que descrevem aquilo que est experimentando se sente profundamente confortada. Algum reconheceu a sua experincia interior. 4. Em vez de explicaes lgicas (quando as crianas querem algo que no podem ter, os adultos costumam responder com explicaes lgicas de por que eles no podem t-lo. Muitas vezes, quanto mais os esforamos para explicar, mais eles reclamam.) Satisfaa os desejos da criana no nvel da fantasia. (s vezes, apenas pelo fato de ter algum que entende o quanto voc quer algo, torna a realidade mais fcil de suportar).

Porm, a nossa atitude mais importante do que quaisquer palavras que usamos. Se nossa atitude no for de compaixo, ento tudo o que dissermos ser experimentado pela criana como algo falso ou manipulador. somente quando as nossas palavras esto infundidas com nossos verdadeiros sentimentos de empatia, que podemos falar diretamente ao corao de uma criana.

 muito importante que ns demos s crianas o vocabulrio para a sua realidade interna. Uma vez que elas tiverem as palavras para aquilo que esto experimentando, elas sabero como se virar. Este prximo exerccio contm uma lista de 6 afirmaes que uma criana faz aos seus pais. Leia cada uma das afirmaes e escreva:

1. Uma palavra ou duas que descrevam o que a criana deve estar sentindo. 2. Uma afirmao que voc far criana para mostrar-lhe que voc entende o que ela sente.
RECONHECENDO SENTIMENTOS Exemplo 1. A criana diz: "O motorista do nibus gritou comigo e todo mundo riu." a) uma palavra que descreve o que ele ou ela pode estar sentindo. CONSTRANGIMENTO b) Use a palavra em uma declarao que mostra que voc entende o sentimento (no pergunte ou d conselhos): Deve ter sido constrangedor (ou) Parece que voc passou vergonha... 1. "Eu quero dar um soco no nariz do Michael!" a) ______________________________________________________ b) ______________________________________________________

2. A professora cancelou o passeio s por causa de uma chuvinha. Como ela idiota! a) ______________________________________________________ b) ______________________________________________________ 3. A Maria me convidou pra festa de aniversrio dela, mas no sei . . . a) ______________________________________________________ b) ______________________________________________________
4. Eu no entendo porque a professora tem que ficar enchendo a gente de tarefa de casa pro fim de semana! a) ______________________________________________________ b) ______________________________________________________

Voc pode estar pensando, Bem, neste exerccio j consegui dar uma primeira resposta que mostrou que eu entendi mais ou menos. Mas para onde iria a conversa depois disso? Como eu iria continuar? Ser que pode dar conselhos logo em seguida? "