SISTEMA MUSCULAR - TERMOS GERAIS:

Cabea - s os Mm. bceps,trceps e qa!rceps t"m cabeas.

#e$tre - parte co$tr%t&' !o m(sc'o ) a car$e *. a parte at&+a !o
m(sc'o.
Te$!,o - parte $,o co$tr%t&'. a parte pass&+a !o m(sc'o. Tem -orma
!e -&ta o c&'&$!ro ac.ata!o. L&/a o +e$tre msc'ar ao po$to !e
&$ser,o )/era'me$te $o osso*.
Apo$erose - 0 m te$!,o !e -ormato 'am&$ar ) a 'ar/ra 1 m&to
ma&or qe a espessra*.
I$ser,o ) -&2a,o !os te$!3es * Obs.: Os termos Or&/em e I$ser,o
m!am !e acor!o com a -$,o !o m(sc'o. 4o caso !os membros
s,o sa!os os termos: I$ser,o !&sta' e I$ser,o pro2&ma', como
tamb1m, 5o$to -&2o e 5o$to m+e'.
M. -s&-orme - Tem -orma !e -so o /ota a'o$/a!a.
M. p'a$o - Ac.ata!o
M. reto - Se$t&!o !as -&bras
M. tr&a$/'ar - 6e+&!o 7 -orma.
M. qa!ra!o - 6e+&!o 7 -orma.
M. b&+e$tre - 6o&s +e$tres.
M. bceps - 6as cabeas.
M. trceps - Tr"s cabeas.
M. qa!rceps - 8atro cabeas.
M. sem&pe$&-orme - Se$t&!o !as -&bras msc'ares. Apare$ta ma
.em&-pe$a.
M. pe$&-orme - Se$t&!o !as -&bras msc'ares. Apare$ta ma pe$a.
M. m't&pe$&-orme - Se$t&!o !as -&bras msc'ares.
M. orb&c'ar - Em +o'ta !as orb&tas !os o'.os.
M. ct9$eo - I$sere-se $a c(t&s )pe'e*.
M. ab!tor - Ab!: )!&sta$c&a !a '&$.a me!&a$a* m membro o parte
!o corpo.
M. a!tor - A!: )apro2&ma !a '&$.a me!&a$a* m membro o parte !o
corpo.
M. rota!or - Rotac&o$a a parte o membro o$!e se &$sere.
M. -'e2or - ;'e2&o$a m membro o parte !o corpo.
1
M. e2te$sor - E2te$!e m membro o parte !o corpo.
M. pro$a!or - 5ro!: m /&ro !e <=> /ras $o a$tebrao.
M. sp&$a!or - Retor$a 7 pos&,o $o a$tebrao pro$a!o.
M. opo$e$te -
M. es-&$cter -
M. !&'ata!or -
Compart&me$to -
;%sc&a - 4o caso !e m(sc'os 1 aco$se'.%+e' o so !e ;%sc&a !os
m(sc'os e ;%sc&a prpr&a !o m(sc'o.
Ep&ms&o
5er&ms&o
E$!oms&o
Te$!,o
Te$!,o &$term1!&o
I$tersec,o te$!$ea
Apo$erose
Arco te$!$eo
Trc'ea msc'ar
?o'sa s&$o+&a'
?a&$.a s&$o+&a'
M@SCULOS 6A CA?EAA
M@SCULOS 6A ;RO4TE
Occ&p&to-ro$ta'
M@SCULOS 6A ?OCA, LB?IOS E ?OCCECCAS
Orb&c'ar !a boca D compr&me e protra& os '%b&os
6&'ata!ores:
Le+a$ta!or !o '%b&o sper&or e !a asa !o $ar&:
Me$ta' D e'e+a e protra& o '%b&o &$-er&or
?c&$a!or D compr&me a boc.ec.a co$tra os !e$tes mo'ares
Aba&2a!or !o 9$/'o !a boca
Le+a$ta!or !o 9$/!o !a boca
E&/om%t&co Ma&or
E&/om%t&co Me$or
Le+a$ta!or !o '%b&o sper&or
2
Aba&2a!or !o '%b&o &$-er&or
R&sr&o D p2a o ca$to !a boca 'atera'me$te qa$!o se abre m
sorr&so 'ar/o
M@SCULOS EM TOR4O 6A FR?ITA:
Orb&c'ar !o o'.o D partes: 'acr&ma', pa'pebra' e orb&ta'
Corr/a!or !o sperc'&o D p2a a e2trem&!a!e me!&a' !a sobra$ce'.a
para ba&2o
M@SCULOS EM TOR4O 6O 4ARIE:
5rcero D p2a a parte me!&a' !a sobra$ce'.a para ba&2o
Aba&2a!or !o septo $asa'
M@SCULOS 6A MASTIGAAGO:
M. Tempora' - -ec.a e retra& a ma$!b'a
M. Masseter - -ec.a a ma$!b'a
M. 5ter&/&!eo Me!&a' - -ec.a a ma$!b'a
M. 5ter&/&!eo Latera' - -ec.a, abre e protra& a ma$!b'a
M@SCULOS 6O 5ESCOAO
M@SCULOS SU5RA-CIFI6EOS:
M. 6&/%str&co - poss& !o&s +e$tres)a$ter&or e poster&or*. Aba&2a a
ma$!b'a, e'e+a, sporta o m.M&'o-.&!eo.
M. Est&'o .&&!eo - -&2a e e'e+a o .&&!e
M. M&'o-.&!eo - e'e+a o assoa'.o !a ca+&!a!e ora' e a '$/a, e'e+a o
.&&!e
M. G"$&o-.&&!eo - a2&'&a o m. M&'o-.&!eo, -&2a e e'e+a o .&&!e.
M@SCULOS I4;RA-CIFI6EOS:
M. Ester$o-.&&!eo e M. Ester$o-t&re&!eo - -&2am o .&&!e e p2am
para ba&2o. Ser+em como a2&'&ares $a !e/'t&,o e resp&ra,o.
3
M. T&reo-.&!eo - -&2a o .&&!e, p2a-o para ba&2o, 'e+a$ta a 'ar&$/e.
A2&'&ar !a !e/'t&,o
M. Omo-.&&!eo - poss& +e$tre &$-er&or e sper&or. ;&2a o .&&!e, p2a-
o para ba&2o, a2&'&a $a !e/'t&,o.

M@SCULOS LATERAIS 6O 5ESCOAO:
Mm. esca'e$os a$ter&or, m1!&o e poster&or - 'e+a$tam as pr&me&ras
coste'as , a2&'&a$!o $a resp&ra,o. ;a: -'e2,o 'atera' !a co'$a
cer+&ca'.
M. sem&-esp&$a' !a cabea - at&+o !e m s 'a!o -a: a rota,o !a
co'$a +ertebra' e cabea para o 'a!o co$tr%r&o. At&+o em ambos os
'a!os -a: a e2te$s,o
M. esp'"$&o !a cabea - at&+o em m s 'a!o promo+e a -'e2,o 'atera'
e rota,o !a cabea para o mesmo 'a!o. At&+o em ambos os 'a!os
promo+e a e2te$s,o !a parte cer+&ca' !a co'$a +ertebra'.
M. Le+a$ta!or !a esc%p'a
TRHGO4OS:
5oster&or D sb!&+&s3es: O tr/o$o poster&or 1 atra+essa!o pe'o +e$tre
&$-er&or !o m. Omo-.&&!eo, qe sb!&+&!e o tr/o$o em !as re/&3es.
A re/&,o qe -&ca aba&2o !o +e$tre &$-er&or !o m. Omo-C&&!eo recebe
o $ome !e tr/o$o sprac'a+&c'ar. A re/&,o qe -&ca ac&ma 1 o tr/o$o
occ&p&ta'.
A$ter&or D sb!&+&s3es:
Tr/o$o sbma$!&b'ar: e$tre os !o&s +e$tres !o !&/%str&co e o corpo
!a ma$!b'a.
Tr/o$o sbme$ta': e$tre os !o&s +e$tres a$ter&ores !o !&/%str&co e o
osso .&&!e.
Tr/o$o Carot!eo: e$tre o +e$tre poster&or !o !&/%str&co, o +e$tre
sper&or !o Omo-C&&!eo e o ECOM )ester$oc'e&!omast&!eo*.
Tr/o$o Msc'ar: e$tre o +e$tre sper&or !o Omo-C&&!eo, a '&$.a
me!&a$a !o pescoo e a bor!a a$ter&or !o ECOM. Tamb1m 1
c.ama!o !e tr/o$o cart!eo &$-er&or.
M@SCULOS 6O TFRAI
M@SCULOS TORACOA5E46ICULARES A4TERIORES
4
5e&tora' Ma&or: a!: e /&ra me!&a'me$te o (mero
5e&tora' Me$or: estab&'&:a a esc%p'a, p2a$!o-a para ba&2o e
a$ter&orme$te co$tra a pare!e tor%c&ca
Sbc'%+&o: a$cora e aba&2a a c'a+c'a
Serr%t&' a$ter&or: protra& a esc%p'a e a ma$t1m co$tra a pare!e
tor%c&caJ /&ra a esc%p'a
M@SCULOS TORACOA5E46ICULARES 5OSTERIORES
SU5ER;ICIAIS
Trap1:&o: -&2a,o !&reta !o c$/'o !o membro sper&or ao
tro$coJ -&bras sper&ores: e'e+am a esc%p'aJ -&bras m1!&as: retraem a
esc%p'aJ -&bras &$-er&ores: aba&2am a esc%p'a e o ombro.
Latss&mo !o 6orso: este$!e, retra& e /&ra o (mero me!&a'me$te
M@SCULOS TORACOA5E46ICULARES 5OSTERIORES
5RO;U46OS
Le+a$ta!or !a esc%p'a: e'e+a e /&ra a esc%p'a, aba&2a$!o a
ca+&!a!e /'e$o&!a' )&$c'&$a$!o-a &$-er&orme$te*
Romb&!e Ma&or e Romb&!e Me$or: retraem e /&ram a esc%p'a
M@SCULOS 6A 5ARE6E TORBCICA
Serr%t&' poster&or sper&or: e'e+a as coste'as
Serr%t&' poster&or &$-er&or: aba&2a as coste'as
Le+a$ta!or !as coste'as
I$tercosta' e2ter$o: e'e+a as coste'as
I$tercosta' &$ter$o: aba&2a as coste'as
I$tercosta' $t&mo: E'e+a as coste'as
Sbcosta': e'e+a as coste'as
Tra$s+erso !o tra2: aba&2a as coste'as
M@SCULOS ESCA5ULOUMERAIS
5
6e'to&!e: !&+&!&!o em parte m1!&a, a$ter&or e poster&orJ aK!a a
estab&'&:ar a art&c'a,o !o ombro
Re!o$!o Ma&or: a!: e /&ra me!&a'me$te o brao
M(sc'os !o Ma$/&to Rota!or: spra-esp&$a', &$-ra-esp&$a',
sbescap'ar e re!o$!o me$or.To!os e'es, e2ceto o spra-esp&$a',
s,o rota!ores !o (mero. Os te$!3es !esses L m(sc'os -$!em-se
com a c%ps'a art&c'ar !a art&c'a,o !o ombro, prote/e$!o-a e
estab&'&:a$!o-a, ma$te$!o a cabea !o (mero $a ca+&!a!e /'e$o&!a'.
M@SCULOS 6O A?6OME
O ab!ome 1 !espro+&!o !e prote,o ssea, como ocorre $o tra2, por
&sso os m(sc'os !essa re/&,o s,o basta$te res&ste$tes, e com m
/ra$!e aparato. O seKa, a -$,o pr&$c&pa' !os m(sc'os !o ab!ome
1 a prote,o !as +sceras ab!om&$a&s Otra -$,o comm a to!os os
m(sc'os !o ab!ome 1 o ame$to !a press,o &$tra-ab!om&$a'
a2&'&a$!o ass&m em !&+ersas $ecess&!a!es -&s&o'/&cas )+om&to,
!e-eca,o, r&$a,o*.
4orma'me$te esses m(sc'os s,o !&+&!&!os em !o&s /rpos:
M(sc'os !a pare!e 9$tero-'atera'
M(sc'os poster&ores
M@SCULOS 6A 5ARE6E M4TERO-LATERAL
M(sc'os !a re/&,o a$ter&or !o ab!ome:
Reto ab!om&$a' e p&ram&!a&s
Cobertos por ma apo$erose, c.ama!a !e ba&$.a !os retos
ab!om&$a&s.
Reto ab!om&$a':
Or&/em: Corpo !o ester$o, processo 2&-&!e e cart&'a/e$s costa&s !a
o&ta+a a <<N coste'a.
I$ser,o: Tb1rc'o 5(b&co.
M(sc'o po'&/%str&co )m&tos +e$tres*, !er&+a!o !a ba&$.a !os retos.
E2&ste ma teor&a qe essas &$tercess3es ser&am resqc&os !e
coste'as qe o .omem K% te+e $o ab!ome.
A ba&$.a !os retos me'.ora a co$tra,o !os retos ab!om&$a&s, po&s
se$,o qa$!o o reto ab!om&$a' se co$trasse e'e se cr+ar&a -a:e$!o
ma co$ca+&!a!e.
A pr&$c&pa' -$,o !o reto ab!om&$a' 1 a -'e2,o !o tro$co.
6
5o!e atar tamb1m como acessr&o !a resp&ra,o qa$!o o &$!&+&!o
tem prob'emas resp&ratr&os.
5&ram&!a':
Or&/em: Cr&sta p(b&ca
I$ser,o: L&$.a A'ba
Sa -$,o 1 o !e trac&o$ame$to !a '&$.a A'ba, por &sso 1 m m(sc'o
!e poca &mport9$c&a.
L&$.a A'ba:
0 a re/&,o e$tre os !o&s retos ab!om&$a&s, e o$!e ocorre a -s,o !as
ba&$.as !o reto.
5oss& -orma !e 'a$a 1 ma&s 'ar/a ac&ma !o mb&/o e +a& -&ca$!o
ma&s estre&ta co$-orme +a& !esce$!o.
Loca' !e m&ta poca +asc'ar&:a,o, e por &sso o me'.or '/ar para
os acessos ab!om&$a&s, pr&$c&pa'me$te em emer/"$c&as.
Re/&,o !e se!e !e .1r$&as )-raqe:a $a pare!e*. As .1r$&as qe
ocorrem ac&ma !o mb&/o s,o c.ama!as !e .1r$&as ep&/%str&cas e
aba&2o !o mb&/o s,o m&to raras.
M(sc'os 'atera&s !o ab!ome:
Ob'qo e2ter$o:
Ma&s sper-&c&a'
5rat&came$te se &$ter!&/&ta com o serrat&' a$ter&or, .% ma m&stra !as
-&bras.
Or&/em: Coste'as &$-er&ores )c&$co o se&s ma&s &$-er&ores*, '%b&o
e2ter$o !a cr&sta &'aca.
;&2a,o: L&$.a A'ba, $a ba&$.a !os retos.
;&bras msc'ares !o ob'&qo e2ter$o passam a ser apo$eroses qe
part&c&pam !a -orma,o !as ba&$.as !os retos.
;$,o: 5rote,o !as +sceras ab!om&$a&s, ame$tam a press,o
&$tra-ab!om&$a', -'e2,o .omo'atera' !o tro$co, e rota,o co$tra'atera'
!o tro$co.
Sas -&bras t"m ma !&re,o !e cra$&a' para ca!a' m&to s&m&'ar a
!&re,o !o &$tercosta' e2ter$o.
O ob'qo e2ter$o aprese$ta ma e2te$s,o qe +a& !a esp&$.a &'aca
9$tero-sper&or at1 o tb1rc'o p(b&co, qe 1 o '&/ame$to &$/&$a'.
5e'a apo$erose !o ob'qo e2ter$o qe os e'eme$tos qe &rr&/am o
testc'o atra+essam, essa abertra $a apo$erose e c.ama!a !e
a$e' &$/&$a' e2ter$o, c.ama!os !e -$c'o esperm%t&co.
Cr&sta &'aca, /ra$!e !orsa' e ob'qo e2ter$o -ormam o tr/o$o 'ombar
7
&$-er&or o Otr/o$o !e pet&t.O Esse tr/o$o tem /ra$!e &mport9$c&a
c'$&ca, po&s ocorrem .1r$&as $esse '/ar pr&$c&pa'me$te em rec1m
$asc&!os, essas .1r$&as s,o c.ama!as !e O.1r$&as !e pet&tO o
'ombares, com tratame$to c&r(r/&co.
Tr/o$o 'ombar sper&or, !e /ree$-&e'!: )qa!r&'%tero* Ob'qo &$ter$o,
('t&ma coste'a, m(sc'o serr%t&' pstero-sper&or e eretor !a esp&$a. As
.1r$&as qe ocorrem $esse 'oca' s,o c.ama!as !e .1r$&as !e
Gree$-&e'!.
Ob'qo &$ter$o:
A !&re,o !as -&bras !o ob'qo &$ter$o s,o ca!a'-cra$&a' )!e ba&2o
para c&ma*
Or&/em: Apo$erose coraco-'ombar, '%b&o &$terme!&%r&o !a cr&sta
&'aca.
;&2a,o: @'t&mas coste'as e $a '&$.a A'ba.
5arte !as -&bras !o ob'qo &$ter$o acompa$.am o -$c'o
esperm%t&co at1 o escroto, essas -&bras s,o c.ama!as !e m(sc'o
cremaster.
;$,o: ;'e2,o .omo'atera' e rota,o .omo'atera' !o tro$co.
O ob'qo &$ter$o aK!a o e2ter$o !o mesmo 'a!o $a -'e2,o !o tro$co
)s&$er/&stas* e aK!a o e2ter$o !o otro 'a!o $a rota,o !o tro$co. O
ob'qo &$ter$o e e2ter$o !o mesmo 'a!o s,o s&$er/&stas $a -'e2,o !o
tro$co, e$qa$to $a -'e2,o o ob'qo &$ter$o 1 s&$er/&sta !o e2ter$o !o
'a!o oposto.
M(sc'o tra$s+erso !o ab!ome:
Or&/em: Apo$erose coraco-'ombar
;&2a,o: Cr&sta &'aca, 't&mas coste'as e '&$.a A'ba.
;&ca aba&2o !o ob'qo &$ter$o e e2ter$o.
Sas -&bras s,o !&spostas tra$s+ersa'me$te
;$,o: ;'e2,o 'atera' !o tro$co
?a&$.a !os retos
Co$K$to !as apo$eroses qe cobrem os retos ab!om&$a&s
8em a -orma s,o os m(sc'os 'atera&s !o ab!ome )ob'qos: &$ter$o,
e2ter$o e tra$s+erso !o ab!ome*.
;orma!a !e ma$e&ras !&-ere$tes ac&ma e aba&2o !o mb&/o

Ac&ma !o mb&/o as apo$eroses !o:
Ob'qo e2ter$o: 5assa pe'a -re$te !o reto ab!om&$a' e term&$a $a
8
'&$.a A'ba.
Ob'qo &$ter$o: !&+&!e-se, parte passa pe'a -re$te e parte por tr%s se
-s&o$a$!o $a '&$.a A'ba.
Tra$s+erso !o ab!ome: 5assa por tr%s !o reto ab!om&$a'.

Aba&2o !o mb&/o to!as as apo$eroses passam pe'a -re$te !o reto
ab!om&$a'.
M@SCULOS 6O ?RAAO
#,o -a:er -'e2,o e e2te$s,o !o a$tebrao. Os m(sc'os a$ter&ores s,o
-'e2ores e os poster&ores s,o e2te$sores.
?ceps braq&a': 0 o ma&s sper-&c&a'. Tem P cabeas: a 'o$/a qe 1
'atera' e a crta qe 1 me!&a'. A 'o$/a se or&/&$a $o tb1rc'o spra-
/'e$o&!a', a crta se or&/&$a $o processo corac&!e. #a& se &$ser&r $a
tberos&!a!e !o r%!&o e $a -asc&a !o brao. ;a: -'e2,o e sp&$a,o.
?raq&a': Ma&s &mporta$te -'e2or !o a$tebrao. ;&ca em ba&2o !o
bceps. Or&/&$a-se $a parte m1!&a !o corpo !o (mero e +a& se -&2ar $a
tberos&!a!e !a '$a.
Coracobraq&a': ;&ca em ba&2o !o bceps e ao 'a!o !o braq&a' )me!&a'
a e'e*. 0 m peqe$o m(sc'o qe se or&/&$a $o processo corac&!e e
se -&2a $o corpo !o (mero. E'e aba&2a o ombro. 4,o tem ma
&mport9$c&a -$c&o$a' m&to /ra$!e.
Trceps braq&a': 4a re/&,o poster&or 1 o ma&s &mporta$te. Tem Q
cabeas: a 'o$/a, a 'atera' e a me!&a'. ;a: e2te$s,o !o a$tebrao.
A$cR$eo: I$sere-se K$to com o trceps, 1 bem peqe$o, -&ca perto !o
o'1cra$o, -a: e2te$s,o !o a$tebrao tamb1m.
M@SCULOS 6O A4TE?RAAO
5o!em ser !&+&!&!os em !o&s /ra$!e /rpos: os !a re/&,o a$ter&or e os
!a re/&,o poster&or !o a$tebrao. Os !a re/&,o a$ter&or s,o -'e2ores !o
carpo, os !a poster&or s,o e2te$sores !o carpo. Os m(sc'os
a$ter&ores, em sa ma&or&a se or&/&$am !o ep&cR$!&'o me!&a'. Os
poster&ores, em sa ma&or&a, se or&/&$am !o ep&cR$!&'o 'atera'.
)5ara est!ar esta re/&,o temos qe $os or&e$tar. 6&ca: tomar como
po$to !e part&!a o braq&orra!&a'*
?raq&orra!&a': Se or&/&$a $a re/&,o !o (mero e +a& se -&2ar $a re/&,o
!o r%!&o, pr2&mo ao processo est&'&!e. E'e 1 m &mporta$te pro$a!or
9
!o a$tebrao..
M@SCULOS ;LEIORES
pa'mar 'o$/o: m(sc'o com m te$!,o -&$o.
-'e2or ra!&a' !o carpo e o -'e2or '$ar !o carpo: s,o -'e2ores !o carpo.
O ra!&a' !o carpo +a& para o r%!&o e o '$ar !o carpo +a& para a '$a.
pro$a!or re!o$!o: -&ca K$to ao -'e2or ra!&a' !o carpo. ;a: pro$a,o
!o brao.
sp&$a!or: -&ca em ba&2o !o braq&orra!&a'.
-'e2or sper-&c&a' !os !e!os !a m,o: -&ca em ba&2o !o pa'mar 'o$/o e
!os -'e2ores.
-'e2or pro-$!o !os !e!os !a m,o
-'e2or 'o$/o !o po'e/ar
pro$a!or qa!ra!o: para +"-'o, te$.o qe rebater o -'e2or pro-$!o
!os !e!os.
M@SCULOS EITE4SORES
e2te$sor ra!&a' 'o$/o !o carpo: o te$!,o 1 ma&or.
e2te$sor ra!&a' crto !o carpo: o te$!,o 1 me$or. Os !o&s est,o K$tos
!o braq&orra!&a'.
e2te$sor '$ar !o carpo
e2te$sor !os !e!os
e2te$sor !o !e!o m$&mo
ab!tor 'o$/o !o po'e/ar
e2te$sor crto !o po'e/ar
e2te$sor 'o$/o !o po'e/ar
Obs.: O ab!tor 'o$/o !o po'e/ar, e2te$sor 'o$/o !o po'e/ar e o
e2te$sor crto !o po'e/ar: ses te$!3es -ormam a tabaqe&ra
a$atRm&ca.
M@SCULOS 6A MGO
Re/&,o te$ar:
ab!tor crto !o po'e/ar,
-'e2or crto !o po'e/ar
e opo$e$te !o po'e/ar.
10
Re/&,o .&pote$ar:
ab!tor !o !e!o m$&mo,
-'e2or crto !o !e!o m$&mo
e opo$e$te !o !e!o m$&mo.
5a'mar crto
A!tor !o po'e/ar
Os m(sc'os qe -&cam e$tre os !e!os s,o os m(sc'os 'mbr&ca&s,
qe s,o ma&s sper-&c&a&sJ os ma&s pro-$!os s,o os &$tersseos
)pa'maresS!orsa&s*. Os 'mbr&ca&s e os &$tersseos -a:em ab!,o e
a!,o !os !e!os.
M@SCULOS 6A COIA
REGIGO A4TERIOR 6A COIA
Te$sor !a -%sc&a 'ata
Or&/em: Esp&$.a &'aca A$tero sper&or
;&2a,o: trato &'&ot&b&a'
Ab!:, /&ra me!&a'me$te e -'ete a co2a
Sartr&o
Or&/em: Esp&$.a &'aca A$tero sper&or
;&2a,o: Tberos&!a!e !a tb&a
Ma&or m(sc'o !o corpo em e2te$s,o.
;a: -'e2,o !a co2a, -'e2,o !a per$a e rota,o 'atera' !a co2a.
8a!rceps -emora'
M(sc'o ma&s &mporta$te !a re/&,o a$ter&or !a co2a )m(sc'o !o
c.te*.
Ata pr&$c&pa'me$te $a e2te$s,o !a per$a, -a:e$!o tamb1m -'e2,o !a
co2a.
8atro por3es:
Reto -emora' )cabea reta e cabea re-'e2a* D Or&/&$a-se $a esp&$.a
&'aca A$tero-&$-er&or.
#asto me!&a' D Or&/&$a-se $o '%b&o me!&a' !a '&$.a %spera.
#asto 'atera' D Or&/&$a-se $o '%b&o 'atera' !a '&$.a %spera.
#asto &$term1!&o D Or&/&$a-se $o corpo !o -"mr. )re/&,o &$-er&or !a
co2a*
11
H'eo 5soas e 5ect$eo
O 'eo psoas e pect$eo -&cam cobertos pe'os tratos -emora&s
O 'eo psoas a2&'&a $a -'e2,o !a co2a.
O pect$eo a!: e -'e2&o$a a co2a.
REGIGO ME6IAL 6A COIA
M(sc'os a!tores:
Gr%c&', a!tor 'o$/o, a!tor ma/$o e a!tor crto
Obtra!or &$ter$o D /&ra a co2a 'atera'me$teJ -&2a a cabea !o -"mr
$o acet%b'o
Obs.: Tr/o$o ;emora':
A!tor 'o$/o, o sartr&o e o '&/ame$to &$/&$a' )e2te$s,o !a
apo$erose !o ob'qo e2ter$o qe se este$!e !a esp&$.a &'aca
9$tero-sper&or ao tb1rc'o p(b&co* -ormam o tr/o$o -emora' o$!e
-&cam os e'eme$tos qe +,o &rr&/ar e &$er+ar a per$a )-e&2e +%sc'o
$er+oso, +e&a e art1r&a -emra'*.
REGIGO 5OSTERIOR 6A COIA
Tr"s m(sc'os com caracterst&cas com$s
Or&/&$am-se !a tberos&!a!e &sq&%t&ca )me$os a cabea crta !o
bceps*
;a:em -'e2,o !a per$a e e2te$s,o !a co2a
;orma!os pe'o:
?ceps -emora' )cabea 'o$/a e cabea crta*.
Sem&te$!$eo
Sem&membra$%ceo
To!os se or&/&$am !a tberos&!a!e &sq&%t&ca, me$os a cabea crta
!o bceps qe se or&/&$a !o '%b&o 'atera' !a '&$.a %spera.
Os m(sc'os sem&te$!$eo, /r%c&' e sartr&o s,o c.ama!os
!e m(sc'os !a pata !e /a$so.
REGIGO GL@TEA
G'(teo M%2&mo:
Or&/em: Apo$erose coraco-'ombar, sacro, ccc&2 e $o '&/ame$to
12
sacrotbera'.
;&2a,o: Trato 'eo-t&b&a' e tberos&!a!e /'(tea !o -"mr
;$,o: E2te$sor !a co2a.
G'(teo M1!&o e G'(teo m$&mo:
O /'(teo m1!&o estab&'&:a a pe'+e !ra$te a marc.a, caso ocorra ma
'es,o !esse m(sc'o o &$!&+&!o a$!a como se t&+esse com a pe'+e
so'ta.
O /'(teo m1!&o se sobrep3e ao /'(teo m$&mo.
M(sc'o p&r&-orme
Import9$c&a topo/r%-&ca, po&s emba&2o !e'e or&/&$a-se o $er+o
&sq&%t&co.
Aba&2o !e'e e2&stem c&$co m(sc'os
G"meo sper&or
Obtra!or &$ter$o D po!e ser +&sta $a -ace &$ter$a !a pe'+e. )ocpa o
-orame obtra!o*
G"meo &$-er&or
8a!ra!o -emora'
Obtra!or e2ter$o
M@SCULOS 6A 5ER4A
REGIGO A4TERIOR 6A 5ER4A
T&b&a' a$ter&or - m(sc'o ma&s sper-&c&a', K$to a tb&a. ;a: a -'e2,o
!orsa' e &$+ers,o !o p1.
E2te$sor !o .%'2
E2te$sor !os !e!os !o p1
;&b'ar terce&ro D &$ser,o !&sta': !orso !a base !o TN !e!o !o p1.
REGIGO LATERAL 6A 5ER4A
;&b'ar 'o$/o e -&b'ar crto - -a:em a e+ers,o !o p1.
REGIGO 5OSTERIOR 6A 5ER4A
Sper-&c&a&s:
Gastroc$"m&o D P cabeas )'atera'Sme!&a'*. Le$+a$ta o ca'ca$.ar
qa$!o se cam&$.a. ;'ete a per$a $a art&c'a,o !o Koe'.o
S'eo D -'e2,o p'a$tar !o tor$o:e'o
5'a$tar D +e$tre crto e 'o$/o te$!,o -&$o
O m. /astroc$"m&o 'atera' e me!&a' e o m. s'eo -ormam o trceps sra'
13
5ro-$!os:
5op'teo
;'e2or 'o$/o !o .%'2
;'e2or 'o$/o !os !e!os !o p1
T&b&a' poster&or D -'e2,o p'a$tar !o tor$o:e'o e &$+es,o !o p1
M@SCULOS 6O 50
<U cama!a:
Ab!tor !o .%'2, -'e2or crto !os !e!os, ab!tor !o !e!o m$&mo
PU cama!a:
8a!ra!o p'a$tar, 'mbr&ca&s
QU cama!a:
;'e2or crto !o .%'2, a!tor !o .%'2, -'e2or crto !o !e!o m$&mo
LU cama!a:
I$tersseos )p'a$tares e !orsa&s*
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