Plano de Formacao

Lus Pais dos Santos, Lda.
Cdigo do curso: Accao19CBRA

VERNICA ALEAN!RA "AN!IN#A !A SILVA SARAIVA
PLAN$ !E "$R%A&'$
N$%E !$ C(RS$ )*I#IENE E SE#(RAN&A N$
+RABAL*$,
1.IN+R$!(&'$:
Pretende-se com este curso sensibilizar os participantes para a importncia da
Higiene e Segurana no local de trabalho. Nos nossos dias torna-se vital
conhecermos os nossos direitos e as nossas obrigaes relativamente
segurana e sade de orma a evitarmos os t!o re"uentes acidentes de
trabalho e doenas proissionais "ue mancham as estat#sticas de Portugal
"uando comparadas com as dos nossos cong$neres europeus.
-.$B.EC+IV$S:
No inal da ac!o os ormandos dever!o estar aptos a adoptar% nos seus
postos de trabalho% posturas e modos de trabalho seguros. Pretende-se "ue
este curso sirva de ve#culo condutor das boas pr&ticas de higiene e segurana
para o interior da empresa% no respeito pela segurana individual e colectiva e
no cumprimento dos constrangimentos legais impostos sade% higiene e
segurana no local de trabalho.
/.!ES+INA+0RI$S:
'epartamento de (ecursos Humanos ) *rabalhadores da +mpresa , -u#s Pais
dos Santos% -da..
1.RE"ER2NCIAS:
/0digo de *rabalho
-ei ) 1uadro n.2 334564
'ecreto--ei 78957::9
Elaborado por: VERNICA SARAIVA
Verificado por: ____________________________
- 1 -
Lus Pais dos Santos, Lda. Cdigo do curso: Accao19CBRA
PLAN$ !E "$R%A&'$
'ecreto--ei 34.;7: ) (egime de Segurana na /onstru!o /ivil% de 44
de <gosto de 46=;
'ecreto 34.;74 ) (egime de Segurana na /onstru!o /ivil% de 44 de
<gosto de 46=;
'ecreto--ei 4757::3% de 654 ) (elativo ao (egime >ur#dico aplic&vel no
e?erc#cio da actividade de /onstru!o /ivil
Norma (egulamentar - N( @ 3 E4(IPA%EN+$S !E PR$+E&'$ IN!IVI!(AL
Norma (egulamentar - N( 8 3 EA%ES %5!IC$S
Norma (egulamentar - N( ; 6 E!I"ICA&7ES
Norma (egulamentar - N( 6 3 RISC$S A%BIEN+AIS
Norma (egulamentar - N( 4: ELE+RICI!A!E
Norma (egulamentar - N( 44 - %$VI%EN+A&'$ !E %A+ERIAIS
Norma (egulamentar - N( 47 - %04(INAS E E4(IPA%EN+$S
Norma (egulamentar - N( 4= - AC+IVI!A!ES E $PERA&7ES INSAL(BRES
Norma (egulamentar - N( 4@ - AC+IVI!A!ES E $PERA&7ES PERI#$SAS
Norma (egulamentar - N( 48 ER#$N$%IA
Norma (egulamentar - N( 4; 3 $BRAS !E C$NS+R(&'$, !E%$LI&'$ E
REPAR$S
Norma (egulamentar - N( 46 EPL$SIV$S
Norma (egulamentar - N( 74 3 +RABAL*$ A C5( ABER+$
8.!(RA&'$ !A AC&'$:
9: Horas
9.!A+A E *$R0RI$ !E REALI:A&'$:
Anicia dia 7 de >aneiro de 7::;
'ias teis das 4=B9: s 4;B9:
Verificado por: ____________________________
- 2 -
PLAN$ !E "$R%A&'$
;."$R%AN!$S
-u#s Pinto
>os$ Conalves
<gostinho Donteiro
>o!o <onso
-u#s Conalves
/arlos <lmeida
Darco Nunes
-u#s Eerreira
>os$ Pires
<bel 'omingos
F#tor +steves
>orge Santos
<le?andre +steves
<."$R%A!$R
Fer0nica Saraiva
9.C(S+$ !A "$R%A&'$
4=:: G
1=.%5+$!$:
*odos os trabalhadores da +mpresa -u#s Pais dos Santos% -da. recebem
orma!o Anterna Hcom ormador pertencente empresaI% orma!o de car&cter
te0rico ) pr&tico.
Verificado por: ____________________________
- 3 -
PLAN$ !E "$R%A&'$
1=.1.Cont>?do Progra@Atico:
< Higiene e Segurana no *rabalho ) +n"uadramento na +mpresa
Psicossociologia do *rabalho
Normas -egais na Higiene e Segurana
Jrganiza!o da +mergKncia
+rgonomia no Posto de *rabalho ) Posturas correctas no posto de
trabalho
Princ#pios e 'om#nios da Higiene do *rabalho
(iscos Proissionais na +mpresa ) /omo os combater
+"uipamentos de Protec!o Andividual ) Amportncia do seu uso
<cidentes de *rabalho e 'oenas Proissionais ) +n"uadramento
legal
+"uipamentos de Protec!o /olectiva ) (espeito pelas normas de
segurana
1=.-.$BC>ctiDos a Atingir
Sensibilizar os trabalhadores% na &rea da higiene e segurana no
trabalhoL
Partilha de conhecimentos% "ue proporcionar!o ao trabalhador% a
possibilidade de ad"uirir a capacidade de reagir no terreno% e n!o se
dei?ar levar pelo ,sempre oi assim.% pelo conormismo% pela
negligKnciaL
Delhorar as condies de trabalho% banindo ou diminuindo
substancialmente os acidentes e doenas relacionadas com o
trabalho.
Verificado por: ____________________________
- 4 -
PLAN$ !E "$R%A&'$
1=./.CaE>ndariFaGHo das AcGI>s
4.M% 7.M e 9.M <c!o de Eorma!o
*emasB PsicossocioEogia do +raBaEJoK A *igi>n> > S>guranGa no +raBaEJo
6 EnLuadra@>nto na E@Mr>saK Nor@as L>gais na *igi>n> > S>guranGaK
Detodologias e t$cnicas de avalia!o dos actores psicossociaisL
Anterven!o psicossocialB alteraes na organiza!o do trabalho% alteraes no
indiv#duoL
,Stress.B conceito% actores de risco% avalia!o do risco% conse"uKncias%
medidas preventivasL
J erro humanoB conceito% causas e conse"uKncias% medidas preventivas.
3.M% =.M% @.M e 8.M <c!o de Eorma!o
*emas: $rganiFaGHo da E@>rgNnciaK Ergono@ia no Posto d> +raBaEJo 6
Posturas corr>ctas no Mosto d> traBaEJoK
Detodologias% meios e e"uipamentos necess&rios estrutura!o de planos de
emergKnciaL
/rit$rios de dimensionamento de recursos humanosL
/rit$rios de localiza!o e dimensionamento de vias e sa#da de emergKnciaL
/rit$rios de localiza!o e dimensionamento de e"uipamentos de combate% de
evacua!o e de primeiros socorrosL
+"uipamentos de protec!o individual e respectivas caracter#sticas Ha utilizar
pelas e"uipas de interven!oIL
+ntidades e organismos respons&veis pela protec!o civilL
Sistemas de combate a incKndios e respectivos crit$rios de dimensionamento.
Verificado por: ____________________________
- 5 -
PLAN$ !E "$R%A&'$
;.M% 6.M% 4:.M% 44.M <c!o de Eorma!o
*ema: PrincMios > do@nios da *igi>n> do +raBaEJo
Noes de to?icidade - vias de penetra!o dos t0?icos no organismo%
concentraes e doses letais% to?icidade aguda e cr0nica% eeito dose -
resposta% eeitos isiol0gicos dos t0?icosL
Detodologias e t$cnicas de avalia!o e controlo da e?posi!o aos agentesB
aI 1u#micosB tipos% classiica!o de perigos% vias de penetra!o no organismo%
eeitos da e?posi!o% valores limite da e?posi!o e n#veis de ac!o% #ndices
biol0gicos de e?posi!o% instrumentos de medi!o e seus princ#pios de
uncionamento% metodologia e estrat$gia de amostragem Hlocaliza!o dos
pontos de recolha de amostras% dura!o e momentos da amostragem% nmero
e re"uKncia de amostras% tratamento estat#stico de resultadosI% noes
elementares relativas a m$todos anal#ticos H espectrootometria% cromatograia%
absor!o at0mica% microscopiaIL medidas de preven!o e de protec!o
colectiva e individual% e?posi!o a agentes "u#micos espec#icos Hcancer#genos%
amianto% chumbo% cloreto de viniloI% legisla!o aplic&velL
bI E#sicosB ru#do parmetros e unidades de medi!o% e"uipamentos de leitura e
o seu princ#pio de uncionamento% eeitos da e?posi!o% valores limite de
e?posi!o e n#vel de ac!o% metodologias e estrat$gia de amostragem
Hlocaliza!o dos pontos de medi!o% dura!o e momentos de amostragem%
nmero e re"uKncia de amostras% tratamento estat#stico de resultadosI%
medidas de preven!o e de protec!o colectiva e individual% legisla!o e
normas t$cnicasL vibraesB parmetros e unidades de medi!o% e"uipamentos
de leitura e seu princ#pio de uncionamento% eeitos da e?posi!o% valores limite
de e?posi!o metodologias e estrat$gia de amostragem Hlocaliza!o dos
pontos de medi!o% dura!o e momentos da amostragem% nmero e re"uKncia
de amostras% tratamento estat#stico de resultados....I% medidas de preven!o e
de protec!o colectiva e individual% legisla!o e normas t$cnicasL
Verificado por: ____________________________
- 6 -
PLAN$ !E "$R%A&'$
(adiaesB tipos% parmetros e unidades de medi!o% e"uipamentos de leitura
e seus princ#pios de uncionamento% eeitos da e?posi!o% valores limite% de
e?posi!o e n#vel de ac!o% metodologias estrat$gia de amostragem
Hlocaliza!o dos pontos de medi!o% dura!o e momentos da amostragem%
nmero e re"uKncia de amostras% tratamento estat#stico de resultados...I%
medidas de preven!o e de protec!o colectiva e individual% legisla!oL
<mbiente t$rmicoB conceito de ,Stress t$rmico. e de conorto t$rmico%
parmetros e unidades de medi!o% e"uipamentos de leitura e o seu princ#pio
de uncionamento% eeitos da e?posi!o ao , Stress t$rmico.% valores limites de
e?posi!o% metodologias e estrat$gia de amostragem%H localiza!o dos pontos
de medi!o% dura!o e momentos da amostragem% nmero e re"uKncia de
amostras% tratamento estat#stico de resultadosI% medidas de preven!o e de
protec!o colectiva e individual% crit$rios para avalia!o do conorto t$rmico%
legisla!o e normas t$cnicasL
cI Niol0gicosB Noes de microbiologia e epidemiologiaL classiica!o% perigos%
eeitos da e?posi!o% medidas de preven!o de protec!o colectiva e
individual% legisla!o.
+eitos resultantes de e?posi!o combinadas He?posi!o simultnea ou
se"uencial a v&rios actores de riscoI.
Procedimentos de calibra!o dos instrumentos de leitura.
Sistemas de ventila!o e condicionamento do arB parmetros b&sicos de
dimensionamento Hta?as de renova!o% caudal% localiza!o e tomadas de arI%
crit$rios de manuten!o e limpeza dos sistemasL
Verificado por: ____________________________
- 7 -
PLAN$ !E "$R%A&'$
47.M% 49.M% 43.M% 4=.M <c!o de Eorma!o
*emaB S>guranGa do +raBaEJo
Princ#pios e dom#nios da Segurana do *rabalho
/ausas e conse"uKncias dos acidentes de trabalho
<valia!o e controlo de riscos associados aB
aI locais e postos de trabalhoB riscos% medidas preventivas e de protec!o e
legisla!o aplic&vel
bI e"uipamentos de trabalhoB riscos% medidas preventivas e de protec!o e
legisla!o aplic&vel.
cI <rmazenagem% utiliza!o e elimina!o de produtos "u#micos perigososB
riscos% medidas preventivas e de protec!o e legisla!o aplic&vel
dI *ransporte mecnico de cargasB riscos% medidas preventivas e de protec!o
e legisla!o aplic&vel
eI *ransporte manual de cargasB riscos% medidas preventivas e de protec!o e
legisla!o aplic&vel
I <ctividades e operaes particularmente perigosas% He?.B soldadura% trasega
de l#"uidos inlam&veis% trabalhos em espaos coninados% trabalhos
hiperb&ricos% trabalhos em alturaI.
<valia!o e controlo de riscos espec#icosL
aI riscos el$ctricosB t$cnicas de avalia!o de riscos% medidas preventivas e de
protec!o e legisla!o aplic&vel
bI riscos de incKndio e e?plos!oB t$cnicas de avalia!o de riscos% medidas
preventivas e de protec!o e legisla!o aplic&velL
cI riscos de emiss!o e dispers!o de produtos t0?icosB t$cnicas de avalia!o de
riscos% medidas preventivas e de protec!o e legisla!o aplic&vel.
Verificado por: ____________________________
- -
PLAN$ !E "$R%A&'$
An>Oos do PEano d> "or@aGHo
Verificado por: ____________________________
- ! -
I%PRESS$ PARA PLAN$ !E "$R%A&'$

!>signaGHo do
Curso !>Marta@>nto
No@> dos
"or@andos Pr>s>nt> Aus>nt> "or@ador
+>@Mo d>
"or@aGHo
!ata d>
Inicio
!ata d>
"i@

Verificado por: ____________________________ - 1" -
Elaborado por: __________________________
Verificado por: __________________________ - 11 -
- 11 -
I%PRESS$ PARA 4(ES+I$N0RI$ !E A(+$3AVALIA&'$ !A "$R%A&'$
Adentiica!o

Nome do EormandoB 'epartamento a "ue pertenceB

Nome do /ursoB

+ntidade EormadoraB
*ipo de
Eorma!oB

1uestion&rioHpreencher e entregar ao respons&vel de departamento% no prazo de = diasI

E% S(A $PINI'$:
4. Js obOectivos da orma!o oram atingidosP
SAD NQJ
JbservaesB

7. J m$todo utilizado oi o mais ade"uadoP
SAD NQJ
JbservaesB

9. Andi"ue a ac!o de orma!o "ue tirou maior proveitoP
(espostaB

3. J ormador desempenhou bem o seu papelP
(espostaB

=. J curso correspondeu s suas e?pectativasP
SAD NQJ
JbservaesB

@. +sta orma!o dever& ser repetidaP
SAD NQJ
JbservaesB

8. Eaa um resumo da mat$ria "ue aprendeu.
(espostaB

(ubricaB 'ataB
Elaborado por: __________________________
Verificado por: __________________________ - 12 -
- 12 -
I%PRESS$ PARA AVALIA&'$ !$S RES(L+A!$S !A "$R%A&'$
Adentiica!o

Nome do EormandoB 'epartamento a "ue pertenceB

Nome do /ursoB

+ntidade EormadoraB
*ipo de
Eorma!oB

1uestion&rio

ASSINALAR $ 4(A!RA!$ 4(E %EL*$R SE A!E4(A A$S RES(L+A!$S VERI"ICA!$S

4. < valia desta ac!o de orma!o% oiB
ANSRE. SRE. NJD D*. NJD

7. Js m$todos de aprendizagem usados% oramB

9. 'einir o "ue melhorou no desempenho do colaborador "ue recebeu a orma!oB

9.4. /onhecimentos te0ricos
9.7. /onhecimentos pr&ticos
9.9. /apacidade de saber
9.3. /apacidade de azer
9.=. /apacidade de an&lise
9.@. /apacidade de
organiza!o
9.8. <dapta!o proissional
9.;. Crau de (esponsabilidade
9.6. Aniciativa5 Anova!o
9.4:. 1ualidade de trabalho
9.44. 1uantidade de trabalho
9.47. D$todo de *rabalho
9.49.PolivalKncia

(ubricaB (ubricaB 'ataB

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