Analise do problema

A empresa Virtual Head realizou uma pesquisa interna e se surpreendeu

com o resultado.

A principal queixa dos funcionários não estava relacionada a insatisfação

salarial, muito menos com o pacote de benefícios ou as oportunidades de
crescimento e desenvolvimento profissional, mais a queixa que liderou a
pesquisa estava relacionada justamente ao desenquilibrio entre a vida
pessoal e profissional dos funcionários.

Os mesmos se diziam sobrecarregados e cansados com a rotina do dia a

dia. Qual medida poderia ser tomada para tornar o ambiente mais leve e
menos extressante?

Principais causas do Extress

• Globalização que aumentou a competição entre as empresas;

○ A competição desperta o que há de melhor nas

empresas...e de pior nas pessoas.

• A substituição de mão de obra por maquinas;

○ A concorrência fez com que as empresas utilizassem cada

vez mais recursos tecnológicos para baratear os preços e
também para estabelecerem contatos comerciais e
financeiros de forma rápida e eficiente.

• Tercerização das empresas;

○ Os funcionários não possuem motivação e orgulho de

trabalharem em uma empresa tercealizada, mas mesmo
assim trabalham por falta de opção.

• A ameaça de desemprego;

○ Devido a alta concorrência no mercado de trabalho esse é

um dos fatores principais na causa de stress.

• Vivemos num período em que temos que fazer mais com menos
recursos;

• Pressão por prazos e resultados;

• Cenário atual marcado pela concorrência acirrada;

• A busca constante pela excelência;

• A alta competitividade;

• Redução da oferta de trabalho;

• Velocidade das informações;

 • Difícil diferenciação entre produtos.

Ameaças

A ausência do equilíbrio emocional, físico e mental, acaba influenciando

negativamente o desempenho individual.

A percepção do estresse chega a cada um de modo bastante específico.

Pode vir de forma lenta e gradual, com a mudança paulatina de hábitos e
estilo de vida, ou como uma “ruptura”, provocada por algum “susto” com
um problema de saúde (próprio, de um amigo ou de um familiar), pela
percepção de que o casamento fracassou pelo pouco tempo que se dedicou
a nutri-lo, pelos problemas com filhos adolescentes, entre outros.

Constantemente somos submetidos a pressões, desafios e situações

adversas, as quais precisamos nos preparar para reagir de maneira positiva
para não prejudicar o nosso corpo e a nossa mente.

A falta desse equilíbrio e de hábitos saudáveis pode provocar doenças e

estimular o aparecimento de sintomas de stress.

Soluções para ter qualidade de vida

• Organizar o tempo e priorizar as atividades essenciais é fator

decisivo para a obtenção do sucesso;

• A relação corpo-mente bem integrada é necessária para se gerenciar

também os aspectos da vida pessoal;

• Planejamento, organização e disciplina;

• Saber qual é dose de energia ideal a ser dispensada no trabalho;

• Atitude e auto-conhecimento são fundamentais para que cada

pessoa identifique seus próprios limites;

• Uma boa capacidade de gestão pessoal de saúde e estilo de vida

parte do alicerce de todas as dicas conhecidas;

• No trabalho otimize o seu tempo para não sofrer muita pressão;

• Se houver possibilidade negocie os horários de trabalho, para que

consiga aproveitar melhor o dia e seu potencial;

• Se ocorrer os sintomas do stress, reflita e faça com que isso seja um

estímulo para mudar seus hábitos de vida e seus objetivos tanto
pessoais como profissionais;

• Tenha momentos de lazer com a família, isso é fundamental para

uma vida saudável;

• Realize atividades físicas, faz bem a saúde e é um momento de lazer

e de cuidados consigo mesmo;
 • Adquira o hábito da alimentação saudável, seu corpo e sua mente
irão agradecer;

• Desenvolva um bom relacionamento com as pessoas, converse,

sorria, encare a vida de maneira mais otimista e tenha pensamentos
positivos;

• Procure algo que faça você se desligar das pressões do cotidiano,

faça algo que goste, que se identifique, ou seja, pratique seu hobbie
preferido

• Se possível desenvolva o hábito de ter um acompanhamento médico

durante o ano;

• Identifique os sinais de stress e procure um médico, estabeleça

limites em suas ações;

• Busque o equilíbrio emocional e profissional, descubra quais são os

seus valores;

• Diminua o estresse simplesmente aplicando a gentileza na política

da sua empresa;

• Use os primeiros trinta minutos da jornada de trabalho para

atividades de relaxamento;

• Apoie em situações de conflito e relacionamento pessoal;

• Incentive ao combate ao tabagismo, sedentarismo;

• Apoie a prática de esportes, boa alimentação e diversão.

Considerações Finais

Foi verificado que o ser humano deve ser igualmente valorizado em relação
as metas comerciais da empresa e que a remuneração pessoal, o sucesso
profissional e as chances de progredir são igualmente tão importantes
quanto uma qualidade de vida digna, onde haja tempo e recursos para o
lazer e convivência com a família e amigos.

Caso

Procurar um caso que mostre as oportunidades que a qualidade de

vida oferece, procurar no link
http://www.rh.com.br/Portal/Qualidade_de_Vida/Capa/

O caso abaixo foi copiado da net….

A CNH Global N.V., é uma empresa do grupo FIAT, e atua nos setores de
equipamentos agrícolas, equipamentos para construção e serviços
financeiros, possuindo fábricas distribuídas em países da Europa, América
do Norte e América Latina dentre outros.

A CNH Global N.V. também mantém em diversos países do mundo, centros

de pesquisa e desenvolvimento onde, com trabalhos próprios e alto padrão
tecnológico, são buscadas soluções adequadas às necessidades específicas
para cada mercado.

Todos os processos do sistema de gestão da qualidade são gerados de

acordo com os requisitos da norma NBR ISO 9001 : 2000.

CASE – CNH GLOBAL N.V.

– Programas e benefícios –

Visita da família dos funcionários à fábrica

Recepção com café da manhã, apresentação institucional, visita

a fábrica, almoço com o funcionário, fechamento da apresentação e
distribuição de brinde, 2 vezes ao ano.

Prêmio FIAT de Educação aos filhos de funcionários

Anualmente, para filhos de funcionários que estejam cursando 2º e 3º

grau, participarão de uma prova de conhecimentos o melhor
colocado recebe prêmios em dinheiro.

- Programas e benefícios -

Patrocínio de esportes

Construção do ginásio de esportes, torneiro de futebol entre os

funcionários, auxílio a atletas.

Participação dos lucros da empresa

Pago em junho e janeiro do seguinte ano - PLR participação nos

lucros e resultados.

Gestantes, esposas de funcionários

Curso de gestantes para funcionárias e esposas de funcionários,

curso de planejamento orçamentário, auxiliado pela assistente social.

Video e finalização

Verificar a possibilidade da inclusão de um video de em media de 3 mins

contendo alguma coisa relacionada a qualidade de vida...

Ideia robada do evento da cipa e do workshop.

Esse vídeo pode conter fotos de cada membro do grupo em situação que
mostre o bem estar e qualidade de vida.

Ideia para musica: Black Eyed Peas I Gotta Feeling