Bioenergtica

"Desde que o corpo com vida inclui a mente, o esprito e a alma, viver a vida do corpo
inteiramente significa ser atento, espiritual e nobre. Se tivermos alguma deficincia em
qualquer um destes aspectos do nosso ser, significa que tambm no estamos inteiramente
com nosso corpo. Costumamos tratar o corpo como instrumento ou mquina.
Sabemos que, se ele falhar, ns estaremos em apuros. Mas o mesmo se pode dizer de um
automvel do qual somos to dependentes. Ns no estamos identificados com o nosso corpo;
na realidade, ns o tramos como ressaltei num livro anterior (O Corpo Trado-Ed.Summus-
1979). Todas as nossas dificuldades pessoais advm dessa traio, e acredito que a maioria dos
nossos problemas sociais tm a mesma origem. (LOWEN, 1982, pag. 37).

Peculiaridades

Objetivos

Para ilustrar o objeto da psicoterapia corporal, Lowen esclarece que A
bioenergtica se apoia na simples proposio de que cada ser o seu corpo. Nenhuma
pessoa existe fora do corpo vivo, atravs do qual se expressa e se relaciona com o
mundo a sua volta (LOWEN, 1982, pag.47). Portanto, dado que o seu corpo expressa
quem voc , ele tambm indica a intensidade de sua presena no mundo. (LOWEN,
1982, pag.48).
A Anlise Bioenergtica combina uma compreenso analtica e relacional do ser
humano para ajuda-lo a liberar suas tenses musculares, gerenciar afetos, expandir a
capacidade de conhecimento intrapessoal, lidar com problemticas da sexualidade e
apreender modos mais gratificantes de pr-se em relao com outras pessoas. Esta
abordagem emprega recursos durante as sesses que facilitam e enriquecem as
vivncias para acessar os aspectos energticos do indivduo, incluindo sua auto
percepo, auto expresso e autocontrole. Entre esses recursos abarcam-se trabalhos
com contato e fronteiras corporais, enraizamento, e a compreenso de tenses
musculares como indicaes de defesas somticas e psicolgicas contra traumas
passados. Assim, o objetivo da terapia mais do que um estado de ausncia de queixas
e sintomas, a aquisio de gradual vitalidade, de experincias de prazer, alegria e
amor, de uma apropriao de sade e conhecimento nas relaes do cliente consigo, e
conseguinte, com o mundo.

Tcnicas e Recursos

Como tcnica psicoteraputica, a bioenergtica se prope a ajudar o indivduo a
reencontrar-se com seu corpo e tirar o maior proveito da vida que h nele, como
tambm um espao de aprendizado de poderosas ferramentas em sua viagem de
autodescoberta. Nesse escopo, necessrio que entendamos a utilizao dos recursos
trabalhados na psicoterapia bioenergtica para apreendermos seu alcance e limitaes
diante das vicissitudes da vida humana.
O Grounding um exerccio bsico, mas que est no solo terico em que se
apoia o objetivo da psicoterapia Bioenergtica. Especificamente nesta abordagem, este
exerccio possui o intuito de focar a conscincia do cliente na realidade, enraizar os ps
no cho. Nas palavras de seu fundador Fazer com que o paciente tenha contato com a
realidade, com o solo onde pisa, com seu corpo e sua sexualidade (LOWEN, 1982,
pag. 35).
Nesta atividade a pessoa flexiona os joelhos, com os ps afastados
horizontalmente do outro at a largura do ombro dobrando o corpo para frente at a
cabea se aproximar dos tornozelos. Alm do exerccio fsico, esta postura tem outro
sentido, o de propiciar que o indivduo mantenha simbolicamente os ps no cho, ou
seja, fique em contato com a realidade. Especialmente a realidade das experincias que
se desenvolveram no corpo na forma de bloqueios energticos, tenses musculares.
Atravs deste exerccio, alguns podem sentir vibraes em seus membros, o que
gerar um compreender-se melhor, percebendo em si onde esto localizadas as tenses,
e conseguinte, dissolvendo a rigidez, criar condies para o organismo tolerar uma
carga energtica ainda maior, o que resultar em maior segurana nas demais relaes.
A bioenergtica tambm assoalha seus princpios para a anlise do corpo em
terapia atravs da Respirao. O respirar bem fundamental para um processo de sade
vibrante. Atravs da respirao obtemos o oxignio essencial para manter nosso sistema
metablico produzindo a energia que precisamos. Mas a maioria de ns no est
consciente da importncia da respirao. A Anlise Bioenergtica no centraliza
fortemente sua atuao em exerccios de respirao. Mas o trabalho na psicoterapia
inclui ajudar o cliente a atentar-se sobre sua respirao em determinados momentos e
liberar as tenses que dificultam a respirao natural e que promovem ansiedade.
Normalmente, respirar no algo que fazemos conscientes. Bebs institivamente
respiram quase que sem nenhuma ajuda e absolutamente sem nenhuma instruo para
isso. Mas adultos tendem a acumular tenses crnicas, modos de vida ansiognicos e
fatigantes que alteram e distorcem sua maneira de respirar naturalmente. Essas tenses,
dentro da Anlise Bioenergtica, so percebidas e postas a serem exploradas como
consequncia de conflitos relacionais-emocionais que se acumulam ao longo do
desenvolvimento do cliente.
Lowen (1982) descreve que a respirao desempenha importante papel na
bioenergtica, pois apenas atravs de uma respirao profunda e plena que podemos
conseguir energia para uma vida mais espirituosa e espiritual (pag. 57). Neste mesmo
volume mais a frente na leitura ele acrescenta que qualquer obstruo do processo
respiratrio produzir ansiedade (pag. 109).
Assim, para que sejam reduzidas as tenses que obstruem o padro de respirao
natural, necessrio mais do que simples exerccios. necessrio aprender a liberar as
tenses. Uma ilustrao desta passagem est no fato de que o grito, ou a vocalizao de
sons altos, muitas vezes, duramente repreendido durante o desenvolvimento da criana
em seus espaos pblicos e mesmo no seio familiar. Para a Anlise Bioenergtica, esta
restrio pode gerar futuras limitaes na respirao dessas pessoas, por conta de
tenses que foram absorvidas pelo corpo, na musculatura, ao invs de ser liberada ou
lidada na situao original. A respirao superficial tornou-se a norma em nossa
sociedade. Ela constitui uma zona de conforto que nos tornamos relutantes em sair.
A partir desta tica, os psicoterapeutas desta abordagem, geralmente durante as
sesses, encorajam o cliente a emitir sons prolongados durante exerccios e vivncias
individuais ou em grupo enquanto respiram. A respirao tambm est relacionada com
a voz. Para fazer um som devemos mover o ar atravs da laringe. Um som claro
ressoando no corpo provoca uma vibrao interior semelhante s vibraes que so
provocadas na musculatura.
Existem dois mandamentos no trabalho bioenergtico: No segure a
respirao. Permita-se respirar.

Teoria da Personalidade

Alm de ser uma tcnica psicoteraputica, a Bioenergtica entende que o corpo e
seus processos bioenergticos podem se configurar como expresso diferencial do
indivduo, portanto, da sua personalidade.
A teoria da estrutura de carter expe que a criana, em uma tentativa de manter
um senso de segurana quando se sente ameaada por alguma deficincia na relao
afetiva com o pai ou a me, crie defesas de carter psicolgicas e motrizes. Deficincias
na relao afetiva com o pai ou com a me so sentidas subjetivamente pela criana
como algo angustiante e aflitivo, nvel inconsciente, sentida pela criana como uma
ameaa sobrevivncia.
Ser pai ou ser me um processo impossvel de satisfazer a todas as
necessidades demandadas. Desta forma, todas as crianas, at certo ponto, elaboram
uma ameaa sua constituio enquanto ser-no-mundo. Para lidar com essa tribulao
nesse processo de tornar-se ser, as crianas reprimem os sentimentos de ameaa
existncia e separam esses sentimentos do seu self. Como adultos esses sentimentos
reprimidos so projetados como sentimentos em outros e/ou percebidos como foras
que vm do universo. As defesas de carter somente sustentam iluses de contato,
segurana e amor, amortecendo a fora pulsante da vida. Portanto, a terapia necessria
para que o paciente tenha conscincia do seu self reprimido.
Para esboar tipologias dinmicas, das quais se podem basear a personalidade de
um individuo durante a psicoterapia, Lowen caracterizou cinco estruturas
caracterolgicas, a partir demandas psicolgicas e corporais que so elaboradas como
defesas do carter comuns a cada tipo. Estas so: esquizoide, oral, psicoptico,
masoquista e rgido. Trataremos, de modo geral, sobre cada uma dessas estruturas,
abaixo.

1. Carter esquizoide

O termo esquizoide refere-se pessoa cujo senso de si mesma est reduzido,
cujo ego fraco e cujo contato com seu corpo e sentimento est reduzido.
Corpo Tpico: Falta de integrao entre a parte superior e inferior do corpo.
Fator histrico: Rejeio sentida como ameaa a vida.
A pessoa com estrutura de carter esquizoide no tem a sensao de que ele o
seu corpo; ao contrrio, sente que o corpo a moradia de seu self sensvel e intelectivo.

2. Carter oral

Apresenta traos comuns da infncia no corpo; fraqueza, tendncia a depender
dos outros, sentimento de vazio interior e solido.
Corpo Tpico: Crescimento retardado; a pelve menor do que o normal.
Fator histrico: Carncia afetiva.
A pessoa com estrutura de carter oral no se sente capaz de ficar s, possui
tendncia depresso e dificuldade para aprender a viver com suas prprias pernas.

3. Carter Psicoptico.

Considerada uma estrutura complexa, requer bastante cautela. Uma de suas
principais caractersticas a motivao por poder e a necessidade por controle.
Corpo Tpico: Tenses musculares na base do crnio, na regio do segmento
oral.
Fator histrico: Presena de uma figura nuclear sexualmente sedutora.
Os Indivduos que se encontram nessa estrutura possuem necessidade de
dominar e controlar pessoas.

4. Carter Masoquista

Aquele que sofre e lamenta-se, que se queixa e permanece submisso.
Sentimentos de despeito, de negatividade, hostilidade e superioridade so internalizados
e contidos pelo medo de explodir.
Corpo Tpico: Curto, grosso e musculoso. Crescimento acentuado de pelos no
corpo.
Fator histrico: Fruto de um lar onde haja amor, ao lado de um represso severa.
As atitudes predominantes das pessoas que passam por esta estrutura de carter
so a submisso e a cordialidade.


5. Carter rgido

Tendncia a testar a realidade antes de agir. Medo de ceder, de submeter-se
perder-se completamente.Sempre alerta em situaes que possam ser enganados.
Corpo Tpico: Corpo proporcional e harmonia entre as partes.
Fator histrico: frustrao na busca de satisfao ertica, principalmente a nvel
genital. Proibio da masturbao infantil.
Pessoas nesta estrutura de carter geralmente desenvolvem atitudes mundanas,
ambiciosas, competitivas e agressivas.

Importante salientar que a anlise bioenergtica no v o paciente como uma
estrutura de carter, mas como um indivduo que pode ter algumas ou todas as posies
defensivas de uma ou mais estruturas.
Assim, quando o cliente apreender os recursos da psicoterapia ser capaz de
trabalhar com suas posies defensivas. Ele experimentar seu self em um estado de
graa e fluxo. Trabalhar, neste sentido empregado, significa novas possibilidades de
relacionar-se, integrando-as ao self, apreendendo afetos e a linguagem do corpo como
surgem na vivncia, experimentando livrar-se das limitaes.

A quem se destina

Os exerccios da Bioenergtica se destinam as pessoas que buscam melhorar sua
sade e qualidade de vida, e se propem a liberar as tenses do dia-a-dia, possibilitando
um maior contato com o corpo e expresso dos sentimentos e sensaes. Segundo
Alexander Lowen, um movimento gracioso, o brilho do olhar, o tom de voz e a
vivacidade do corpo atravs de vibraes gerais so manifestaes de sade fsica
e emocional.
Nesta abordagem possvel atender clientes de todas as idades, seja criana,
adolescente, adulto ou idoso. A anlise bioenergtica busca atender a todas as etapas da
vida. No entanto, a eficcia das sesses de bioenergtica depender sempre da fluncia
da comunicao entre o terapeuta e seu(s) cliente(s). Ser preciso que a pessoa em
psicoterapia tenha autonomia e capacidade para imbricar-se no processo, pois o
profissional pode ensinar a ele um recurso tcnico, no qual imprescindvel a sua
colaborao ativa. O psicoterapeuta trabalhar durante o tratamento utilizando de
toques, massagens, alongamento, exerccios direcionados para o alvio de estresse
muscular e para facilitao da expresso de emoes. A psicoterapia um processo
continuado, ganhando novas perspectivas medida que o cliente liberar-se de suas
posies defensivas.


Limitaes

Pacientes psicticos, compulsivo-obsessivo e com dficits cognitivos graves
favorecem-se menos deste tipo de psicoterapia pois possuem dificuldades cognitivas
e/ou comportamentais que dificultam o estabelecimento de relao com o profissional.
Por ser uma abordagem que emprega e fomenta recursos intelectivos intra e inter-
relacionais, o trabalho pode ser comprometido pela presena de dificuldades graves na
comunicao, na orientao espao-temporal ou capacidade de reflexo dos possveis
clientes.



Indicaes

Pesquisas sobre a eficcia da psicoterapia corporal levantaram excelentes
resultados com pacientes que sofrem de transtornos neurticos (de acordo com o
enquadramento F4 da Classificao Internacional de Doenas CID 10 que
corresponde a fobias, transtornos ansiosos, depressivos, psicossomticos, etc.).

Referncias

LOWEN, A. Bioenergtica. So Paulo: Summus, 1982.

NASCIMENTO, Prisson Dantas . Transtorno de estresse ps-traumtico na tica da
psicoterapia corporal. In: X Congresso Brasileiro de Psicoterapias Corporais, 2010, Curitiba.
Anais do X Congresso Brasileiro de Psicoterapias Corporais. Curitiba: Centro Reichiano, 2010.

TONELLA, G. Lanalyse bioenergetique : son origine et son evolution de Lowen a nos Jour.
Disponvel em: www.cfab-analyse-bioenergetique.com. Acesso em: 25 de Janeiro de 2014.

WEIGAND, O. Grounding na Anlise Bioenergtica: uma proposta de atualizao. So Paulo:
PUC, 2005. 35p. Dissertao (Mestrado) - Programa de Ps Graduao em Psicologia Clnica,
Pontifcia Universidade Catlica, So Paulo, 2005.