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--------------------------------------------------------------------------Tenha 5 minutos por dia para a prtica da PNL e voc ver resultados fantsticos
Ah, eu no tenho tempo para praticar!
Essa uma das mais comuns reclamaes que eu escuto de meus alunos quando falam de PN
L. At voc talvez j tenha dito a si mesmo esse frase algumas vezes.
Mas essa afirmao verdadeira?
Tente isso: se voc quer ficar melhor em PNL e utiliza aquela afirmao com frequncia,
pare, e pense novamente.
As oportunidades de praticar e desenvolver sua habilidades de PNL podem acontece
r em qualquer lugar. Talvez seu erro esteja ao pensar que PNL uma srie de tcnicas,
algo que voc faz com outra pessoa, ao invs de pressupor que parecido como um sist
ema operacional, que est sempre rodando e operando, para ajudar voc a experienciar
e sentir mais daquilo que voc quer com mais frequncia e ajudar os outros onde voc
puder.
claro, se voc vive no topo de uma montanha, isolado sem nenhum outro ser humano,
existiro alguns aspectos da PNL que sero mais difceis de serem utilizados, como ter
feedback, mas para todos os outros exemplos, voc tem momentos para pratic-la.
Aqui est o porque.
Da manh at a noite, existe uma pessoa sempre com voc, voc mesmo! Ento voc possui uma o
portunidade de 247 para utilizar a tecnologia do processo da PNL para incrementar
sua vida.
a tecnologia fundamental. Pratique elas diariamente, e voc ter uma excepcional mel
hora em sua performance com o tempo.
Reveja sua performance, identifique o que funcionou, o que no funcionou, e o que
voc vai fazer de diferente na prxima vez.
Esse simples processo de ao, reflexo, melhoria e nova atitude faro voc muito melhor c
om a PNL.
--------------------Qual o momento mais importante em qualquer trainamento?
Antes de voc chegar?
Primeiro dia?
Os exerccios?
No.
O momento mais importante acontece depois que o treinamento acaba!
Isso mesmo.
Depois que voc saiu sa sala de treinamento.
Ou completou um treino em audio ou video.
Porque?
Vou chegar l em um momento, mas antes eu preciso explicar uma importante distino so
bre aprendizados.
E isso merece ser escrito:
Aprendizado = mudana comportamental
Se voc participa de um treino e no sai dele fazendo algo diferente, ento no aprendeu
o que foi ensinado.
(Existem muitas razes do porque isso acontecer, entre eles que o treinamento nun
ca foi desenvolvivo com a idia de ensinar habilidades. Falarei sobre esse assunto
no futuro)
O Iniciante:
Voc sabe que est nesse nvel se apenas tenta ouvir as violaes lingusticas e desafia sua
s generalizaes, delees e distores enquanto as nota. Mas voc no sabe o que fazer depoi
ue identificou as violaes, a no ser fazendo as perguntas de forma rgida.
O que est faltando aqui uma estratgia efetiva para chegar ao resultado final. E pa
ra ser sincero, a maioria nunca ensina isso.
O prximo nvel que o estudante chega o que chamamos de
Operador de Camera de Vdeo:
Aqui voc direciona seu foco para termos sensoriais especficos e desafia qualquer t
ermo que exista ambiquidades, algo mesmo como uma camera de vdeo que direciona em
um lugar de cada vez. O problema aqui est ainda em no ter uma estratgia para traba
lhar com o META MODELO, o entendimento da relao entre diversos padres lingusticos.
E por final temos
V para a maior seguimentao primeiro
Parece bvio, mas todos j estivemos neessa situao. Voc comea fazendo perguntas, trabalh
ando na direo correta e repentinamente se encontra em campo minado. Voc ouve as pri
meiras violaes, mas depois no se lembra qual direo estava tomando e seus dilogos no v
lugar algum.
Para ser realmente um mestre voc DEVE ser capaz de manter em mente o estado desej
ado a todo tempo, e evitar entrar no contedo da outra pessoa. E todo utilizador h
abilidoso de PNL e META MODELO ir checar de forma regular onde estou em relao ao res
ultado desejado?
3. Quo bem entende os padres do META MODELO
Quo bem voc entende os padres do META MODELO, suas relaes consigo mesmos e o processo
de pensamento humano so chave para ser efetivo com o META MODELO.
4. Sua habilidade de rapidamente mapear mundo da pessoa
para que assim voc saiba quais perguntas e sugestes iro naturalmente fazer a outra
pessoa reavaliar estado presente.
---------------------Diminuindo medo conversacionalmente e instalando novas estratgias
Eu amo voar, e meu amigo tambm um bom passageiro, mas esse nvel de turbulncia fez s
eu programa de medo ser ativado. Quanto mais a turbulnciaI continuava, mais a sen
sao de pavor e fim se amplificavam nele. Ele estava em um programa que reforava e u
m loop direcionado para frente, para aqueles que sabem desse sistema.
Ento o que eu poderia fazer? O que voc poderia fazer?
Conhea os limites de suas ferramentas
Se seu primeiro pensamento foi a cura rpida de fobia, voc teria poucas chances de
ser efetivo. Porque?
Antes que eu responda isso, voc j tentou hipnotizar uma criana cuja imaginao e foco v
oar por todos os lugares? A primeira regra de um bom hipnlogo absorver ateno, e uma
pessoa que est com muito medo j est em transe, mas no um que voc deseja que ele fiqu
e. Na verdade bem provvel que ele esteja totalmente associado no filme e com sons
amplificados ao extremo. E se ele muito bom e capaz de entrar nesse estado rapi
damente, voc ter um trabalho bem difcil em quebrar seu estado e fazer seguir suas i
nstrues.
Tentar um processo de ver a si mesmo ali enquanto se observa daqui (dissociao) no s
er efetivo se a quimica interna estiver errada dentro da pessoa, que estava acorr
endo no caso acima, e a pessoa tinha um medo e no uma fobia como programa, assim
sendo cura rpida de fobia no iria resolver.
Ajuste um objetivo claro:
Ajustei ento dois objetivos:
1. Me divertir e tentar algo diferenteHave fun and try something different
2. fazer meu amigo ficar realmente calmo rapidamente e fazer entrar em estado on
de tempo passa rpido.
Ento comeei a contar histria sobr um coelho, um lobo e o homem solitrio na floresta.
O contedo da histria no importante, mas o processo que usei. Meu amigo sabe bem so
bre PNL, ento se eu fosse falar com ele de forma consciente e pedisse para ele res
pire produndamente, relaxe e foque em uma boa memria ele poderia ficar resistente
com sugestes diretas. Portanto comecei a conversa com uma mistura de mente consci
ente e incosciente atravs de nested stories, utilizando temas hipnticos, voz hipnti
ca e comandos embutidos designados para chamar sua ateno para dentro da histria, re
laxar completamente e sentir se muito bem.
Eu criei cada histria na hora, deixando minha imaginao direcionar os detalhes, inic
ialmente contando sobre um homem solitrio que estava na floresta cansado, com fom
e e com vontade de ter um amigo, e com apenas dois personagens fui expandindo a
descever a floresta, a comunidade e depois os viles que existiam na histria. Eu ut
ilizei meu tom de voz e sotaques para criar os diferentes personagens.
Em alguns minutos ele estava totalmente atento a histria e ao utilizar marcao analgi
ca nos comandos e temas hipnticos eu queria que ele de forma inconsciente respira
sse profundamente e comecasse a pegar no sono, e mesmo assim pedindo para contin
uar a histria, pois ele desejava saber o que aconteceria a cada um dos personagen
s, j que ele se identificou emocionalmente a eles. Eu no precisei quebrar seu esta
do ou fazer que seguise meus comandos de forma direta. Esse o poder do comando e
mbutido.
Comandos Embutidos em Histrias
Comandos Embutidos so poderosos aspectos da hipnose e PNL quando utilizada habili
dosamente. Ela ajuda voc a comunicar duas ou mais mensagens para uma pessoa ao me
smo tempo e se o tema da histria que voc usa e comandos que voc d so muito diferentes
um do outro, mas assim mesmo se encaixa na histria, ser bem difcil de ser descober
ta, mas a mente incosnciente ir saber.
Eu decidi que no queria meu amigo apenas mais relaxado e o que aconteceu foi que
depois de um tempo a turbulncia aumentou , ento resolvi dar a ele uma estratgia par
a se sentir calmo quando qualquer turbulncia aparecesse novamente, com a voz de O
scar o coelho da histria.
Instalao Estratgias:
Instalao de uma estratia o processo de associar partes especficas (atividades que pe
ssoas tem que fazer para a operao funcionar) para se criar um resultado especfico e
assim testar depois que voc fez seu trabalho. No comeo eu achava que instalao de es
tratgias era algo muito complexo, e mesmo que seja necessrio uma forte habilidade,
a PNL possui muitos mtodos de instalar estratgias, como o conto histrias corrente
de ancoras enquanto semeia crenas.
O melhor meio que encontrei para fazer isso funcionar foi segmentar e focar na s
implicidade de um aspecto da estratgia de cada vez.
Por exemplo, eu precisava fazr ela se acostumar quando se iniciaria a estratgia q
ue eu estaria instalando, e utilizei a voz do Oscar falando com outro personagem
da histria sobre o cho tremer e as rvores sopradas. E descrevi em um grande period
o de tempo as sensaes fisicas de medo que estaria experienciando. depis eu quebrei
o processo utilizando um loop para nova histria descrevendo um personagem que pa
ssou por uma situao semelhante e acessei recursos expecficos em sequencias especfica
s. repetindo o processo algumas vezes dentre histrias paralelas condicionadas a u
m grupo de passos ou estratgias que o incosnciente dele poderia reinterpretar em
eventos reais de turbulncia.
Pouso Seguro:
35 minutos depois e a turbulncia acabou e tivemos experincia de tempo ter passado
rpidamente. Meu amigo estava bem calmo e j pensando em como aproveitar a cidade q
ue pousamos, se notar qualquer trabalho de mudana feito nele, apenas de ter conta
do uma histria que a fez sentir bem novamente.
Aplicaes Prticas:
Pense em uma ao especfica hoje para praticar uma das habilidades abaixo. A pratica
faz voc aperfeioar e aos poucos suas habilidades iro incrementar exponencialmente s
eus resultados.
Contar Histrias: