TRABALHADOR NA OPERAO E

MANUTENO DE
TRATORES AGRCOLAS

SUMR
IO

Introduo. . . ....................................................................
.................. 06
Trabalhador na operao e manuteno de tratores
agrcolas................08
Manuteno de tratores
agrcolas......................................................... 09
1. Ao operar o
trator.............................................................................
11
2. Ao realizar manuteno nos tratores
agrcolas................................... 12
Outras dicas para facilitar o trabalho e preservar sua
sade.................. 14
Exerccios de
alongamento....................................................................
16
Bibliografia..........................................................................
..................... 21

TRABALHADOR NA OPERAO E
MANUTENO
DE TRATORES
INTRODU
O
A operao de tratores agrcolas uma atividade que
envolve basica- mente dois fatores: o homem (operador) e
a mquina (trator). Estes dois interagem entre si formando
o sistema homem-mquina.
fundamental, como precauo nessa atividade, que o
operador ES- teja familiarizado com todos os comandos e
controles da mquina e que, antes de trabalhar com
implementos, realize a leitura do manual de instru- o,
fornecido pelo fabricante, j que certos instrumentos
requerem tcni- cas especiais de operao. Para a
segurana do operador importante que ele tenha ateno
em pontos fundamentais:

Se o trator estiver equipado com arco de segurana

ou Estrutura de Prote- o Contra Capotamento
(EPCC) use o cinto de segurana.
Nunca use o cinto de segurana se o trator no
possuir arco de segurana ou EPCC.
Acesse a cabine (plataforma) de operao pelo lado
esquerdo do trator e no segure no volante.
Ao transportar outras pessoas no trator, utilize
carretas ou plataformas para transportes.
Desa sempre de costas, colocando as mos nos
apoios e os ps nos degraus.

Alm desses cuidados, a operao de tratores envolve uma

srie de fatores que acarretaro em sobrecarga fsica ao
operador (posturas incor- retos movimentos repetitivos,
3

TRABALHADOR NA OPERAO E
MANUTENO
DE TRATORES
esforo excessivo, etc.),
expondo-o Possi- bilidade de
problemas posturais e dor em virtude de esforos e
movessem- tos repetitivos.
A postura correta durante a operao e manuteno de
tratores
diminui
as
possibilidades
de
dores,
principalmente na coluna, ombros, pescoo e pernas.

TRABALHADOR NA OPERAO E
MANUTENO
DE TRATORES
MANUTENO DE TRATORES AGRCOLAS
Entende-se
por
manuteno
o
conjunto
de
procedimentos realizados com o propsito de prolongar a
vida til do trator, mant-lo disponvel para o trabalho, em
perfeitas condies de funcionamento e, consequentemente, reduzir o custo operacional.
O conhecimento dos componentes e sistemas do trator
e sua manuteno permitiro ao operador executar as
diversas tarefas e operaes agrcolas, tornando-o apto a
exercer sua funo de forma correta e segura.
O trator agrcola uma mquina bastante complexa,
constituda por um motor de combusto interna, vrios
tipos de sistemas de transmisses e rodados, utilizados
para realizar tarefas em diferentes locais e condies de
trabalho. Por isso, importante adotar procedimentos
adequados de manuteno antes e depois das operaes,
de modo a evitar falhas no fun- cionamento, o que poderia
causar quebras e prejuzos.
Para o trabalhador que se responsabiliza pela
manuteno do trator, importante observar alguns
cuidados gerais a fim de diminuir riscos de aci- dentes e
adequar a postura para evitar dores, principalmente nas
costas, ombros, punhos e pescoo.

CUIDAD
O!
No faa manuteno da mquina com o motor em funcionamento.
No se esquea de utilizar os Equipamentos de Proteo
Individual (EPIs) es- pecficos para cada atividade a ser
realizada.
No utilize elevadores hidrulicos para trabalhar embaixo
do trator. Use cal- os reforados para suportar o peso da
mquina.
Nunca faa reparos nas mangueiras ou conexes do
sistema hidrulico com o motor do trator aquecido.
Espere o motor esfriar para remover a tampa do radiador.
Nunca abastea a mquina com combustvel sob
condies perigosas, como fumar e utilizar celular.
Nunca faa uma atividade com equipamentos danificados ou sem
segurana.

FI
FIQUE
LIGADO NAS DICAS ABAIXO!
Q
LEMBRE-SE:

- Os esforos
excessiv
- Os esforos
excessi os e repetitivos durante a operao
e manuteno de tratores agrcolas levaro a desconforto
e dor nos msculos e juntas dos braos e punhos. As
posturas incorretas, com o tempo, ocasionaro problemas
6

na coluna, como inamaes e leses que podero diminuir

a produtividade e prejudicar sua sade.
- Fazendo de maneira correta, voc poder aumentar a
produtividade, me lhorar a qualidade do produto e, ainda,
preservar sua sade

1. Ao operar o trator

Errado

Certo

Errado

Certo

Ao sentar na cabine, evite ficar inclinado para frente ou para

trs.
Ajuste o banco de forma a no ficar longe dos comandos.
O ideal que a posio do assento (altura e distncia)
permita que o p apoie sobre o as- soalho do trator e que
a perna movimente-se livremente, havendo menor
sobrecarga nos movimentos de acelerao e frenagem.
Acomode-se por completo no assento.
Mantenha a coluna reta enquanto estiver sentado.
Mantenha o joelho levemente dobrado, nunca totalmente estic

 Alavancas e os demais comandos devem estar ao

alcance; evite manter os braos esticados por muito
tempo.
Mantenha a cabea reta, olhando para frente.
Cuidado com os obstculos no caminho.

ESTEJA SEMPRE ATENTO!

2. Ao realizar manuteno nos tratores agrcolas

Errado

Certo

Ao abaixar para pegar alguma pea ou ferramenta, dobre

os joelhos e man- tenha a coluna reta.
Levante devagar, no dobrando a coluna. O movimento
deve ser somente nas juntas do quadril e joelho.

Examine sempre o peso da pea antes de pegar e

mantenha por perto equi- pamentos que podero auxiliar
no transporte dela. Assim voc no carregar muito peso e
diminuir a sobrecarga na coluna, braos e ombros.

DIMINUA AO MXIMO O ESFORO

EXERCIDO UTILIZANDO
ALAVANCAS
OU OUTROS EQUIPAMENTOS QUE
FACILITEM O TRABALHO
REALIZADO:

Errado
Diminua ao mximo o esforo exercido utilizando
alavancas ou outros ar- tifcios que facilitem o trabalho
realizado.
Cuidado com a sobrecarga na coluna quando estiver
realizando a manu- teno dos tratores.
Mantenha sempre a coluna reta.

Certo

 Utilizar corretamente os Equipamentos de Proteo

Individual (EPI) espe- cficos de cada atividade.
Siga a sequncia de procedimentos desde a colocao
dos Equipamentos de Proteo Individual (EPI) at a
operao ou manuteno de tratores.
Tente fazer pausas de cinco minutos a cada 50 minutos
de trabalho para descansar e fazer os exerccios de
alongamento.
Beba bastante gua durante as pausas.
Faa sempre os exerccios de alongamento antes,
durante e depois das atividades.
Plataformas operacionais elevadas devero ser propcias
para que voc, trabalhador, no fique por muito tempo
com os braos elevados.
Havendo necessidade de trabalho manual na rea baixa
da mquina, aten- o ao posicionamento e proteo da
cabea.
Cuidado com os produtos e equipamentos utilizados,
mantendo-os em locais seguros.
Organize e mantenha limpo o ambiente de trabalho e as
ferramentas.
Mantenha-se atento e focado no trabalho a ser realizado.
Lembre-se sempre de manter a postura reta durante a atividade.
No carregue peso excessivo de uma s vez.

 Ao agachar para pegar algum peso, dobre os joelhos e no incline o corpo dobrando a
coluna para a frente.

Depois de observadas algumas dicas de postura durante a jornada de trabalho,

veremos alguns exerccios de alongamento que podero ajudar evi- tando encurtamento
dos msculos que endurecem as juntas e causam dor. Alongar o corpo relaxa os msculos
e permite que as juntas sejam lubrificadas e a postura correta seja mantida mais
facilmente, diminuindo assim o esforo durante o trabalho. Por estas razes, use os
alongamentos como uma impor- tante ferramenta de proteo que proporciona bem estar
e sade ao corpo.

ESSES EXERCCIOS DEVEM SER REALIZADOS

ANTES, DURANTE (PAUSAS)
E DEPOIS DAS ATIVIDADES.
SIGA AS ORIENTAES A SEGUIR SOBRE
A FORMA CORRETA DE FAZER
OS EXERCCIOS DE ALONGAMENTO:

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EXERCCIOS DE
ALONGAMENTO
SIGA AS ORIENTAES
A SEGUIR

SOBRE A FORMA CORRETA DE FAZER OS

EXERCCIOS DE ALONGAMENTO:
No execute todos de uma vez;
Siga as indicaes na ilustrao, escolhendo dois
exerccios para cada par- te do corpo, ombro, pescoo,
braos, mos, coluna, pernas e ps.
Escolha oito opes para cada dia, que contenham:
- dois exerccios para pescoo;
- dois exerccios para braos, punhos e mos;
- dois exerccios para tronco;
- dois exerccios para pernas e ps.
Oriente-se pelas explicaes das legendas e setas;
Alguns exerccios so mais fceis e outros nem tanto.
Escolha aqueles que voc consegue realizar exatamente
como mostra a figura.

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EXERCCIOS DE
ALONGAMENTO

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