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RUBENS MELLO

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

TCNICA E EXPRESSO VOCAL

CANTOR
Personalidade criadora. Ele projeta e cria uma obra de arte atravs da voz e, ao
mesmo tempo essa obra de arte. Neste processo a integrao corpo - voz
um dos parmetros bsicos para se expressar o equilbrio emocional e expressivo.
Corpo e voz devem conter a mesma inteno.
Levando em conta as informaes e o compromisso do profissional da voz com
seus ouvintes cabe a ele a responsabilidade de apresentar um produto de
qualidade, para isso, o aquecimento fundamental.
O primeiro passo a boa postura pois devemos levar em considerao os
msculos envolvidos como os da cintura escapular, face, peito e costas, pois
deles resultam a qualidade vocal (boa ou ruim).
RESGATANDO A ORIGEM
Na bblia encontra-se a primeira manifestao de linguagem e voz Deus disse:
Faa-se a luz e a luz foi feita (cap. Inicial do Gnesis).
No velho Egito, segundo antiga crena, dando um forte grito, o deus Tot criou o
Mundo e do som de sua voz saram quatro deuses que ordenaram o
Universo.
O homem primitivo aos poucos foi descobrindo que os sons expressam
sentimentos, atribuam a voz um poder sobrenatural, mgico, de
comunicao com espritos, de cura e alcance a todos os desejos. E a
palavra se desenvolveu atravs de smbolos lingsticos frente a
necessidade de comunicao.
Na antigidade os grandes filsofos j se interessavam pela manifestao de
linguagem e deixaram registrado verdadeiras obras primas sobre oratria
(Aristteles A Retrica -; Ccero De Oratore -).
J.L. Barrault (1949), NO SEU LIVRO Rflexions sur le Thtre, compara a vz do
ator a uma orquestra:

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

O cantor, nas suas mudanas de voz, faz vibrar alternadamente seus


instrumentos de corda, suas madeiras, seus metais e mesmo sua percusso.

RECONHECENDO DIFERENAS DO MUNDO EXPRESSIVO

Linguagem: abstrata, indomvel, constituinte do conhecimento individual e


coletivo. Ela expressa sonoramente pela fala e voz, atravs de signos
lingsticos comuns.

A Linguagem o Mundo que cada um conhece, como o conhece!


Edme B.S. Mello

Fala: o som articulado, real e coordenado por um sujeito imerso numa


comunidade lingstica.

A fala consiste numa relao simblica entre todos os elementos de nossa


experincia e apenas alguns sons da voz humana
Edme B.S. Mello

Voz: o som produzido pelas cordas vocais, que esto localizadas dentro de
um tubo chamado laringe.

As foras emocionais manifestam-se nas dimenses e na qualidade da voz, nas


entonaes e nos ritmos.
Edme B.S. Mello

IMPORTANTE
O cantor sabe muito pouco sobre os processos anatomofisiolgicos da fala e voz.
muito importante fornecer a ele noes de como funciona seu aparelho
fonador e do que depende seu funcionamento. Desta forma ele ter
condies favorveis para sentir, perceber, e manter equilibrada sua
dinmica fonatria de forma consciente!
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

COMO SO PRODUZIDAS VZ E FALA? DO QUE DEPENDEM?

Respirao
Vocalizao
Ressonncia
Articulao
O APARELHO FONOARTICULATRIO

LARINGE
FARINGE
CAVIDADE BUCAL:LNGUA, LBIOS, DENTES,PALATO MOLE E DURO,
MANDIBULA
CAVIDADE NASAL

O Aparelho Fonoarticulatrio o conjunto de cavidades e estruturas que


participam diretamente da produo sonora: tem como limite inferior a regio
gltica e como limite superior os lbios e/ ou narinas. Se retificarmos (alinharmos)
o trato vocal, criaremos um cilindro de aproximadamente 17 cm de comprimento e
4 de dimetro.
Fontes sonoras: gltica (som larngeo) e friccionais (som dos articuladores)
A teoria mais aceita para descrever a dinmica da fonao a mio-elsticaaerodinamica de Van den Berg (1958), que apresenta a fonao como o interrelacionamento da respirao e das foras elsticas dos tecidos musculares da
laringe. O equilbrio entre estas foras caracteriza uma boa qualidade vocal.
Conhecendo melhor o trato vocal, reconhecendo alguns cuidados
Laringe: um tubo vertical com luz que faz parte do Aparelho Respiratrio,
localizado nos pescoo, tem funo primaria de proteger as vias areas inferiores
(ao esfinctriana), na laringe que se localizam as pregas vocais, que um
msculo recoberto por uma mucosa, responsvel pela produo do som. A laringe
tem mobilidade e, para que esteja melhor posicionada e tenha melhor flexibilidade,
a cabea deve estar num ngulo de 90.
Faringe: um tubo vertical que est localizado atrs da laringe e faz parte do
Aparelho Respiratrio e Digestivo, se divide em 3 pores: rinofaringe orofaringe
hipofaringe. uma caixa de ressonncia importante.
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Lbios: porta de entrada e sada da cavidade oral, precisa ter tnus e mobilidade
adequados, para ser um bom articulador.
Lngua: Est diretamente conectada a faringe, necessita de postura, tnus e
mobilidade adequados para funcionar bem. Quando marcada no seu rebordo pode
significar tenses.
Dentes: Importantes na mastigao e articulao. Eventuais falhas e m ocluso
(tambm associados a tenses musculares) podem prejudicar o equilbrio bucofacial.
Palato Duro e Mole: Dividem a cavidade oral da nasal, evitam refluxos nasais
durante deglutio (engolir) e equilibram a ressonncia dos sons da lngua.
Mandbula: Responsvel pela abertura e fechamento da boca, necessita de
movimentao livre, principalmente pela abertura e fechamento da boca, necessita
de movimentao no eixo vertical, o que proporciona maior projeo sonora,
evitando desgastes.
Cavidade Nasal: Faz parte do Aparelho respiratrio, necessita de boa ventilao
para realizar suas funes de aquecer, filtrar e umedecer o ar, funcionando
tambm como caixa de ressonncia.
Sistema de Ressonncia: o conjunto de elementos do aparelho fonador que
guardam ntima relao entre si, visando modelagem e a projeo do som no
espao. A ressonncia consiste no reforo da intensidade de sons de
determinadas freqncias e no amortecimento de outras.
preciso existir um equilbrio ressonantal, a isto confere uma emisso, um carter
de ajustamento perfeito, qualidade sonora difusa, exteriorizao melhor das
emoes, sem concentrao excessiva de energia em nenhuma regio do
aparelho fonador.
Caixas de Ressonncias Intrnsecas: Pulmes, laringe, faringe, cavidade oral,
cavidade nasal e seios paranasais.
Caixas de Ressonncias Extrnsecas: diversos ambientes onde falamos,
funcionam como ressoadores de nossas vozes e falas.
Esse sistema pode ser infinitamente modificado, de modo extremamente flexvel,
durante a fala. Isto responsvel muitas vezes pelas caractersticas estticas de
uma voz, embelezando-a ou no, tornando-a agradvel ou no. Ento a
ressonncia uma carta escondida na manga do cantor e deve ser explorada ao
mximo, afim de se atingir resultados satisfatrios no palco e na vida!

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A RESPIRAO LARINGE e FARINGE

Laringe vista de frente e de perfil


A laringe um curto canal que se encontra no pescoo adiante do esfago. O seu
comprimento no adulto de 4 a 5 centmetros. Comea ela em cima na faringe e
continuada embaixo pela traquia. A funo da laringe no s aquela de dar
passagem ao ar que se dirige aos pulmes ou que deles sai, mas tambm aquela
de emitir a voz. ela, portanto, o rgo da "fonao". Tal tarefa desempenhada
pelas cordas vocais que se acham no interior do canal larngeo. As cordas vocais
so constitudas por duas pregas msculo-membranosas, de forma prismtica,
dispostas, horizontalmente, de diante para trs, e que fecham em parte o canal
larngeo. O ar que sai dos pulmes, passando pela laringe, as faz vibrar. Conforme
as cordas vocais esto mais ou menos tensas, os sons que elas produzem so
mais ou menos agudos.
'Dentro das cordas vocais h, na verdade, um msculo muito delgado, chamado
treo-aritenideo: a tenso desse msculo regulvel pela nossa vontade, que
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transmite as necessrias ordens ao nervo larngeo inferior.. e este, por sua vez,
faz contrair ou relaxar o msculo. Em conseqncia, a fenda gltica, isto , o
espao compreendido entre os bordos das cordas vocais, se alarga ou se
restringe segundo o caso. evidente ento que o ar que passa pela glote provoca
vibraes de intensidade diversa, a cada uma das quais corresponde uma nota
musical ou um som elementar. O timbre da voz depende essencialmente da forma
da prpria laringe e pode variar na dependncia das diversificaes que afetam
este rgo. No homem, antes da puberdade, o canal larngeo tem uma seco
redonda e a voz ainda de soprano; depois do desenvolvimento sexual, a faringe
muda de forma, a sua seco torna-se elptica, e o timbre da voz se torna mais
grave. Na mulher, ao contrrio, a laringe no muda de aspecto e a voz feminina
fica geralmente mais aguda e mais metlica do que a do homem.

A laringe formada essencialmente por cartilagens, que so: a cartilagem tireide,


adiante: a cartilagem cricide, embaixo; e as duas cartilagens aritenides, dos
lados. A maior dessas cartilagens a cartilagem tireide (que no deve ser
confundida com a glndula tireide, com a qual, na verdade, se acha em contato).
A cartilagem tireide forma na frente uma salincia, particularmente perceptvel
nos indivduos adultos do sexo masculino: isso o que vulgarmente se chama
"pomo de Ado".
Na abertura superior da laringe encontra-se uma pequena formao, tambm essa
cartilaginosa, a epiglote, que pode abater-se sobre a laringe fechando-a
inteiramente. Isto tem lugar automaticamente durante a deglutio. Graas
epiglote, o alimento engolido no entra nas vias respiratrias mas vai ter ao
esfago. Apenas realizado o ato da deglutio, a epiglote se levanta
imediatamente de modo que a laringe possa de novo dar passagem ao ar. Na
verdade, quando uma pessoa respira no pode engolir e quando engole no pode
respirar.
A laringe formada por msculos: uns, ditos extrnsecos a movem no seu todo;
outros, ditos intrnsecos fazem mover as diferentes cartilagens. Msculos e
cartilagens constituem o arcabouo da laringe, cujo volume varia com o sexo e a
idade. No seu interior, ela forrada por uma mucosa que se segue boca,
concorrendo assim para a articulao das palavras. o rgo da fonao.
Utiliza o ar expirado para produzir a voz, j que nela se encontram as cordas
vocais. Intervm no processo da tosse, fechando as vias areas de maneira a
produzir a presso necessria para gerar a tosse, depois se abre e permite a
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libertao do ar de forma brusca (tosse), que limpa as vias do muco e das


partculas estranhas.

Imagens laringoscpicas da laringe. A)-Glote na posio de repouso; B) Glote


durante a atividade. 1)-Glote; 2)-Cordas vocais; 3)-Epiglote; 4)-Comissura anterior;
5)-Cartilagens aritenides; 6)-Comissura posterior.
FARINGE
Aqui se cruzam os condutos dos aparatos digestivo e respiratrio. Os alimentos
passam da faringe ao esfago e depois ao estmago.
O ar passa para a laringe e a traquia. Para evitar que os alimentos penetrem nas
vias respiratrias, uma vlvula chamada epiglote se fecha, mediante um ato
reflexivo na parte superior da laringe.

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A RESPIRAO LARINGE II

uma estrutura alongada de forma irregular que conecta a faringe com a traquia.
Tem um esqueleto formado por diversas peas cartilaginosas e elsticas, unidas
por tecido conjuntivo fibroelstico. Seu contorno se percebe desde fora pelo que
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se chama a "noz" ou "pomo-de-ado"; contm as cordas vocais, pregas de epitlio


que vibram ao passar o ar entre elas, produzindo o som.

CAVIDADE BUCAL

Localizada na parte inicial do sistema digestivo, apresenta um formato oval no seu


dimetro antero-posterior (corte sagital mdio). dividida em duas partes pelos
arcos dentais. Seus limites topogrficos so: na parte superior, o paladar; na parte
inferior, a lngua e a base bucal; e nos lados os dentes, gengivas e face (mas do
rosto). O plato separa a boca da cavidade nasal para evitar que as matrias
alimentcias passem para a mesma. A lngua, dentes e glndulas salivares
funcionam na ingesto e digesto; no homem, a lngua e os dentes servem
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tambm para articular a linguagem. O rgo do sentido do gosto a lngua. A


lngua um msculo grosso recoberto por uma mucosa que apresenta diversas
granulaes e finos riscos perceptveis vista. Na parte axial de sua face superior
observa-se um sulco longitudinal que vai desde a ponta at bem mais da sua
metade, seguido por duas sries de granulaes bastante grandes, que
convergem no eixo da lngua e formam um v ao contrrio chamado uve lingual. Na
parte inferior a lngua possui uma dobra mucosa que a une mucosa bucal: o
Freio da lngua. A mucosa que recobre a lngua possui numerosos pequenos
rgos mais ou menos volumosos e speros, denominados papilas gustativas,
que nos permitem apreciar o sabor dos alimentos que ingerimos. Apresentam
diversas formas e aspectos: filiformes, de textura filamentosa e que ocupam toda a
poro da superfcie dorsal situada na frente da uve lingual, fungiformes, em forma
de cogumelos, avermelhadas, muito visveis e em nmero de cerca de 150 a 200,
e calciformes, que constam de um boto central rodeado por um sulco, formando
a uve lingual. Para que uma substncia tenha sabor deve ser total ou parcialmente
solvel na saliva. S podemos perceber quatro sabores: o amargo, o doce, o cido
e o salgado. O amargo sentido na base da lngua; o doce na ponta, o cido na
ponta e nas bordas; e o salgado em toda a superfcie. Certas reas da lngua so
insensveis. Os sabores complexos dos alimentos, como o sabor de peixe, alho,
vinho, etc... resultado da unio das sensaes gustativas com as olfativas; por
isso quando estamos resfriados a comida nos parece inspida.

A boca uma cavidade que desempenha uma funo ativa na digesto. No


constitui somente a abertura superior do tubo digestivo, a porta de entrada dos
alimentos. ela tambm a sede da mastigao e da insalivao que, triturando e
agregando os alimentos (e em parte transformando-os quimicamente), iniciam a
digesto. A recomendao de mastigar lentamente e de no engolir rapidamente
os alimentos tem um verdadeiro fundamento fisiolgico.
Na boca distinguem-se:
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a base na qual se destaca uma massa muscular muito mvel que a lngua; o
palato e as duas paredes laterais. O palato constitui o teto da boca e tem a forma
mais ou menos recurva, tanto que chamado tambm abbada palatina. H tipos
de palato que formam justamente um arco agudo, semelhante s ogivas das
igrejas (palato ogival) .O palato que , na sua maior parte, sseo, continua
posteriormente com um apndice exclusivamente msculo-membranoso,
chamado vu palatino e tambm palato mole que apresenta no meio um
prolongamento cilndrico, a vula (vulgarmente chamada campainha ). Dos lados
da vula, o palato mole desce lateralmente em duas pregas que formam os
chamados pilares) entre os quais esto aninhadas as duas tonsilas ou amgdalas.
As paredes laterais da boca esto limitadas pelas bochechas e pelos dois ossos
maxilares, no bordo dos quais se acham implantados os dentes.

PALATO DURO E MOLE

MANDBULA
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CAVIDADE NASAL
Aparelhos sensoriais Nariz

A cavidade nasal, que comea a partir das janelas do nariz, est situada em cima
da boca e debaixo da caixa craniana. Contm os rgos do sentido do olfato, e
forrada por um epitlio secretor de muco. Ao circular pela mesma, o ar se purifica,
umedece e esquenta. Se seus capilares se dilatam e o muco se secreta em
excesso, o nariz fica obstrudo, sintoma caracterstico do resfriado. O rgo
olfativo do sentido do olfato a mucosa que forra a parte interior e superior das
fossas nasais, chamada mucosa amarela, para distingui-la da vermelha, que a
que cobre a parte inferior. A mucosa vermelha dessa cor por ser muito rica em
vasos sangneos, e contm glndulas que segregam um muco que mantm
mida a regio. A mucosa amarela muito rica em terminaes nervosas do nervo
olfativo. As fossas nasais apresentam trs pregas duplas, separadas por meatos
que se dividem em superior, mdio e inferior. Os das inferiores recobrem os
cornetos sseos, e sua funo aumentar em pouco espao a superfcie
sensorial. Os produtos volteis ou gases perfumados que se desprendem das
diversas substncias, ao ser inspirados, entram nas fossas nasais e se dissolvem,
se que no esto suficientemente volatilizados, no muco que impregna a
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mucosa. Desagregados nele, excitam as terminaes ao centro olfativo do crtex


cerebral, e nos produzem a sensao de cheiro ou odor.

Focos de Ressonncia

Vertical :

1. Baixo: Ressonancia excessiva na laringe, pouca projeo, vos tensa, presa


na garganta; pode ser laringo-faringea, ento a voz tem qualidade
estrangulada, comprimida.
2. Oral: Geralmente revela uma personalidade de carter narcisista. Nestes
casos a articulao comumente demasiada trabalhada (sobrearticulao)
3. Nasal : Geralmente associados a alterao anatomofisiolgica do palato mole,
como fissura palatina, insuficincia ou incompetncia velofarngea.
Observamos tambm a ressonncia Denasal, observado nos alrgicos,
gripados etc.

Horizontal :

1. Anterior : Parece que o som est no bico. uma voz mais


geralmente.

grave,

2. Posterior / Cul de Sac :Ressonncia farngea, o som metalizado, maios


agudo, estridente.
Articulao :
Diz respeito ao processo de ajustes motores na produo e formao dos sons e
ao encadeamento deles na fala, o que denominado coarticulao.
Determinadas alteraes articulatrias, podem exigir um ajustamento
muscular que envolva alterao no dinamismo da laringe.
RESPIRAO
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A respirao o intercmbio entre ns e o ecossistema areo: o ar. O modo de


respirar visa cumprir, com o mximo de eficcia, nossa adaptao harmoniosa ao
ambiente atmosfrico como parte do todo, A maneira apropriada de respirar
tambm p essencial para nossa sade e felicidade, juntamente com nossa
compreenso e conscincia universais.
(DO_IN)
Respirar significa insuflar vida! A respirao primeiramente uma funo vital,
um ato reflexo e inconsciente, e secundariamente base fundamental para
fonao.
O ciclo respiratrio apresenta duas fases, separadas entre si por um pequeno
intervalo: a inspirao e a expirao. E participam deste ciclo os msculos
diafragma e intercostais associados a elasticidade pulmonar.

Inspirao: fase ativa; o diafragma passa da sua posio natural em cpula a


retificao (alinhamento), com auxilio da ao dos msculos intercostais
internos, aumentando o volume da caixa torcica. Esta fase regulada de
forma reflexa pelo centro bulbar, mas interferncias podem ocorrer por via
emocional.

Expirao : processo passivo, resultante do relaxamento do diafragma e da


elasticidade das paredes musculares da caixa torcica, o que provoca a
expulso do ar armazenado. Durante a fonao ocorre a contrao dos
msculos intercostais e de toda rvore tranqueobronquial, podemos dizer que
agora a expirao um processo ativo.

* Respirao em pouso fase inspiratria , em mdia, trs vezes maior que o da


fase expiratria.
* Respirao durante a fonao durante a fonao necessita-se de uma
expirao muito mais lenta para a produo do discurso, e tanto mais lenta e
controlada quanto for a emisso.
MODO RESPIRATRIO
1. NASAL: Ideal, pois a nariz filtra, aquece e umedece o ar, protegendo assim as
vias areas inferiores.
2. BUCAL: Inadequada. Resseca o trato vocal. Pode trazer infeces, crises
alrgicas etc.
3. BUCO-NASAL: Apropriada durante a fonao. Deve-se alternar, mantendo a
respirao rpida, silenciosa e efetiva.

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TIPO RESPIRATRIO
1. Clavicular ou Superior
2. Mdia, Mista ou Torcica
3. Inferior ou Abdominal
4. Completa, diafragmtico-abdominal ou Costo-diafragmtico-Abdominal
1. Clavicular : expande somente a parte superior da caixa torcica; associa-se
elevao visual dos ombros, participao da musculatura do pescoo e
contrao do msculo esternocleidomastide (auxiliar na inspirao para
produo de sons fortes) e ainda acompanha tenso larngea. A produo
vocal alterada pelo aporte insuficiente de ar.
2. Respirao Mista: mais observada na populao. Pouca movimentao
superior ou inferior e deslocamento anterior da regio torcica mdia.
Inadequada para o uso profissional da voz.
3. Respirao Abdominal : ausncia da movimentao da regio superior e
expanso da regio inferior, geralmente acompanha rotao anterior de
ombros e aparece em indivduos com pouca energia ou ainda mal orientados.
4. Respirao Costo-diafragmtica-abdominal: caracteriza pela expanso
harmnica de toda caixa torcica, sem excesso na regio superior ou inferior.
Existe o aproveitamento de toda rea pulmonar, tornando este processo mais
eficaz para o uso profissional da voz. No entanto no basta expandir todo o
pulmo e no controlar a sada do ar. \isto pode exigir um esforo de todo
Aparelho /fonador, o que resulta em fadiga vocal, tenses cervicais.
COORDENAO PEUMO FONOARTICULATRIA (CPFA)
A CPFA o resultado da inter-relao harmnica das foras expiratrias,
mioelsticas da laringe e musculares da articulao. Uma emisso com CPFA
adequada, transmite ao ouvinte a sensao de estabilidade, domnio da fonao e
harmonia.
Quando existe o que chamamos de ICPFA, a qualidade de fala e voz fica
demasiadamente prejudicada. Podemos identificar como ICPFA quando o sujeito
utiliza ar de reserva, emite com excesso de ar, fona com pouco ar, fona na
inspirao, interrompe as frases sem obedecer as pausas esperadas, isto
geralmente reflete uma fala cansada, muitas vezes tensa e estrangulada etc.

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A respirao um dos elementos-chaves na busca das emoes. Ela d


caractersticas especficas a cada manifestao emotiva.
Eudsia Acun Quinteiro
A respirao considerada um dos mais importantes elementos do reflexo da
dinmica emocional de um indivduo, a pulsao bsica da vida: nascemos para o
mundo pela primeira respirao e dele nos retiramos atravs do ultimo suspiro
Mara Behlau e Paulo Pontes
EXERCICIOS
Primeiro precisamos identificar que tipo e modo respiratrio mantemos, s assim
poderemos justificar e propor qualquer mudana. O ato de respirar, apesar de
reflexo voluntrio e inconsciente, portanto podemos modific-las a favor dos
nossos propsitos, mas no to simples mudarmos um hbito vital como este,
? Para tanto necessrio querer, perceber e mudar! Vamos iniciar os exerccios
deitados, para facilitar e relaxar!
1.

Experimentando diversas respiraes:


Peitoral
Abdominal
Costo-diafragmtica-abdominal (manter esta respirao).

2. Respirao Diafragmtica
Pessoa deitada com um livro no abdome. A inteno elevar o livro.

3. Diafragma e Intercostais
Em p, fazendo a respirao diafragmtica, e expandindo as laterais do trax.

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4. Inspire em 4 tempos, segure 4 tempos, expire em 4 tempos, de uma pausa de


4 tempos e recomece, com ritmo e sem esforo, direcionando o ar, colocando
os lbios em posio de /u/. como referencial ttil pressione com as mos a
regio das costelas, feche os olhos e sinta o movimento. preciso estar atento
a respirao, ento, inspire nas 3 dimenses:

Verticalmente = expanso do ventre


Horizontalmente = expanso das costelas
ntero-posterior= expanso ligeira da regio costal-superior

e expire obedecendo a mesma ordem, sem qualquer esforo.


5. Inspire, faa uma breve pausa com os lbios em /u/ , sopre sobre a mo, mas
com suavidade e compare a intensidade do sopro anterior.
6. Inspire e ao soprar longamente intercale com pausas ritmicamente, inicie com
2. Depois aumente para 4 pausas. Fique atento para evitar:

esforos da glote
inspiraes durante as pausas
desperdio de ar durante as pausas e apenas diminuir a intensidade do sopro
no lugar da pausa.

7. Exerccios associados a movimentos corporais Psicocalistnicos:

Ps mais afastados do que a largura dos ombros, joelhos soltos. Dobre-se


para frente, entrelace os dedos e inalando, faa uma rotao com o tronco num
semicrculo para cima de sua cabea, quando voc est outra vez em posio
ereta, os braos se mantm esticados. Sem para o movimento, exale e faa
rotao para o outro lado. Deixe que seu corpo e seus braos faam todos os
movimentos levados pela sua respirao (repita 5x para cada lado).

Ps afastados na mesma distncia dos ombros, inale, jogando seus braos,


paralelos no nvel do ombro, para a esquerda, to longe quanto puder, deixe
que a pelve e o tronco girem juntos, a cabea acompanha o movimento, os ps
mantm-se na mesma posio e os braos no chegam a bater no peito.
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Imagine que voc atira vigorosamente algo para trs. Exale quando retornar os
braos para frente, imediatamente inale novamente, levando os braos para o
outro lado (repita 6x)
8. Apoio Diafragmtico: isto muito importante quando precisamos de projeo
mais resistente (grito, sussurro etc.), evitamos mantendo um bom apoio,
qualquer sobrecarga sobre as cordas vocais e laringe. Durante a expirao
fonatria, deve-se contrair a regio baixo ventre (+ ou - quatro dedos abaixo
do umbigo), e regio gltea / barriguinha de praia e segurando as fezes.
9. CPFA (Coordenao Peumo-Fono-Articulatria): Inspire, faa uma pausa
breve e expire emitindo /s/, /f/, /ch/, cada som numa srie. Dever acontecer
variaes na durao da emisso, ora prolongando-a, ora encurtando a.
Depois repita ao exerccio emitindo /z/, /v/, /j/,. Este exerccio ajuda no controle
de reabastecimento de ar conforme as necessidades, de forma a aproveitar as
pausas sintticas (prxima frase). No esquea, inspire logo depois da pausa,
mesmo sem completar a explicao.
10. CPFA: inspire em 4 tempos, segure 4 tempos e emita:

O dia esta lindo de morrer e eu quero ir a praia tomar sol, um banho de mar
e ver as garotas bonitas!

Paulo Srgio caiu do muro hoje cedo pela manha e machucou-se numa
pedra grande!

Joo amava Teresa que amava Raimundo que amava Joaquim que amava
Lili que no amava ningum. - / Joo foi para os estados unidos, Teresa
para o convento, Raimundo morreu de desastre, Maria ficou para tia, Joaquim
suicidou-se e Lili casou se com J. Pinto Fernandes que no tinha entrado na
histria. -/
SUA VOZ

A capacidade de falar muito mais do que simplesmente emitir sons.


a expresso da humanizao.
O homem aprendeu a dar nome s coisas, criou as palavras e passou a pensar
atravs delas. Aprendeu a expressar seus sentimentos e desejos, dos mais
simples aos mais profundos e abstratos.
Alguns fazem isso melhor do que outros, bem verdade...
Cabe aqui definir, ento, alguns termos j utilizados para que no haja confuso.
Voz a emisso sonora simplesmente.
Fala a articulao das palavras, a traduo da linguagem. Linguagem o
sistema, o cdigo utilizado para veicular pensamentos e sentimentos.
No maravilhoso pensar que Deus dotou o homem com a capacidade de falar
pra que ele pudesse dizer eu te amo, obrigada, bom dia... Infelizmente, s
vezes, usamos esse dom para destruir e magoar.
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

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Pense nisso antes de emitir sons que podem ferir mais que a espada, e aproveite
bem esse presente precioso... sua voz!!!!

A VERDADEIRA VOZ.
Diferente do falsete, a verdadeira voz utiliza msculos especficos para os agudos,
mdios e graves, configurando as pregas vocais de diferentes formas para que a
emisso saia como desejada no crebro.
Ao ativar esta musculatura, provocamos ondulaes no par de msculos
cartilaginosos, que a voz.
Situados na glote, espao que separa os pulmes (fonte de ar) da faringe
(garganta), temos a fonte sonora, onde chamamos espao larngeo ou laringe.
Assim, imaginamos que dentro de ns formamos um tubo de ar quando emitimos
um som, que nasce na glote (pelo ar que roubou dos pulmes) e sobe at a caixa
craniana, passeando pela laringe, faringe, cavidade bucal e nasal, nesta ordem.
As paredes mucosas deste tubo respiratrio so maleveis e so nelas que
iremos acomodar o som de maneira que possamos enriquec-lo e amplific-lo,
dinamizando a voz dentro da intensidade que se objetiva. Forte, fraco ou mdio,
emitimos de acordo com a presso area que enviamos da glote. Muita presso
nos fortes e pouca presso nos fracos.
CLASSIFICAO VOCAL
Para um professor inexperiente. um problema difcil e delicado. E tambm um
problema srio pois dela vai depender a carreira do cantor. Existem vozes naturais
que podem ser imediatamente classificadas. Outras, mais numerosas, s podem
ser classificadas aps longos meses. De uma forma geral , os professores de
canto confiam no seu ouvido, na facilidade do aluno para o grave ou para o agudo,
na tessitura, e principalmente no timbre. Mas a apreciao de sua qualidade varia
com cada indivduo!

No podemos tomar como referencia somente o gosto do professor ou do aluno,


nem o resultado da tcnica de algum que no mais um iniciante. Esta ltima
seria conseqncia de uma pesquisa sistemtica da ressonncia palatal, nasal,
bucal, sendo importante que, atravs de um trabalho bem adaptado, se possa
distribu-las harmoniosamente, obtendo-se desta forma as caractersticas
acsticas do timbre natural do cantor.
___Para ser vlida, a classificao da voz deve ser feita, principalmente, sobre as
bases anatmicas, morfolgicas e acsticas. preciso considerar vrios
fatores, dos quais uns so predominantes e outros so secundrios.

Fatores Predominantes.

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

20

1 - A tessitura - o conjunto de notas que o cantor pode emitir facilmente.


2 - A extenso vocal - abrange a totalidade dos sons que a voz pode realizar.
A extensso vocal pode variar de acordo com :
2.1 - A forma e o volume das cavidades de ressonncia.
Que so variveis para cada indivduo.
2.2 - O comprimento_ e a espessura das cordas vocais.
2.3 - O timbre que uma qualidade do som que permite diferenciar cada pessoa,
de reconhec-la... Ele apreciado de modos diferentes.
1 - A capacidade respiratria e o desenvolvimento torcico e abdominal.
2 - A altura tonal da voz falada, desde que o sujeito utilize aquela que corresponde
sua constituio anatmica.
3 - A amplitude vocal que indica uma voz com sonoridades amplas, arredondadas
sobre toda a extenso vocal.
4 - A intensidade que permite a potncia sem esforo.
5 - O temperamento que representa o conjunto das qualidades do cantor em
relao s suas possibilidades vocais.
6 - As caractersticas morfolgicas. Geralmente admitimos que um tenor ou um
soprano so brevilneos, baixos e gordos, que um baixo ou um contralto so altos
e magros!... Mas isto no uma constante. H tantas excees que estes fatores
no podem ser considerados como determinantes. Eles podem apenas confirmar
os fatores predominantes e facilitar a classificao.
CARCTERSTICAS MORFOLGICAS
Geralmente admitirnos que um tenor ou um soprano so brevilineos, baixos e
gordos, que um baixo ou um contralto so altos e magros!... Mas isto no uma
constante. H tantas excees que estes fatores no podem ser considerados
como determinantes. Eles podem apenas confirmar os fatores predominantes e
facilitar a classificao.
Devemos considerar, tambm, que numerosas pessoas apresentam desarmonias
nos rgos vocais e respiratrios. Desta forma podemos encontrar cantores com
cordas vocais grandes e caixas de ressonncia pequenas, ou uma capacidade
respiratria insuficiente, ou pequenas cordas vocais com um grande ressonador ,
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

21

ou uma laringe assimtrica: uma corda vocal ou uma aritenoide mais desenvolvida
de um lado, uma assimetria faringo-laringea provocada por uma escoliose cervical.
Tudo possvel! Quando existe muita discordncia, a voz, mesmo sendo muito
bela, ser curta, ela ter poucos graves ou um agudo limitado. Mas quando estas
discordncias so pouco sensveis, dada a capacidade de adaptao dos orgos
vocais e se utilizamos uma boa tcnica respiratria, elas podero ser
compensadas com eficcia.
Sabemos que um cantor pode produzir sons que parecem ser de boa qualidade,
mas emitidos com pssimas coordenaes musculares, o que leva mais ou menos
rapidamente, a dificuldades vocais. Acontece tambm que uma pessoa adquire
um timbre particular por mau hbito, por uma tcnica mal adaptada ou por
imitao. Ela pode estar cantando numa outra categoria de voz, forando nos
graves, ampliando anormalmente sua extenso em direo aos agudos etc... Pois,
quando jovem, o cantor pode fazer de tudo com sua voz e portanto pode mudar
seu timbre natural. Estas multiplas modificaes podem ser explicadas pelas
possibilidades de adaptao das cavidades de ressonncia, que permitem uma
grande variedade de coloridos utilizados de maneiras diferentes dependendo do
carter da obra musical.
importante saber que a classificao da voz falada se processa como a da voz
cantada. o mesmo instrumento, a mesma constituio anatmica, a mesma
funo fisiolgica. Deve haver concordncia entre as duas vozes, tanto para o
timbre como para o modo de emisso. Caso contrrio, ou o cantor esta mal
classificado, ou ele modifica a altura tonal da voz falada, geralmente tornado-a
mais grave. De qualquer modo, prejudicial para um cantor, falar ou cantar com
uma voz que no corresponda a sua constituio anatmica. Portanto, quando se
fala preciso lembrar daquilo que chamamos "0 uso primordial da voz". Para um
soprano aproximadamente o re 3 para um mezzo si 2 e para um contralto, sol 2.
Em definitivo, o melhor critrio para a classificao do cantor quando a emisso
se apia no bom uso do sopro, o que obtido graas ao controle das atitudes
fonatrias e articulatrias corretas. Pois no podemos classificar uma pessoa que
faa um esfro, seja ao nvel da respirao ou dos rgos vocais e que no saiba
usar a respirao nem as cavidades de ressonncia.
Temos seis categorias principais para classificar as vozes das mulheres e dos
homens. Em cada uma delas encontramos diferenas de extenso. Estas podem
variar de algumas notas, de intensidade, de amplitude vocal, de volume e de
timbre. Estas particularidades justificam sub-categorias e usos variveis.
Duas vozes no fazem parte da classificao habitual. So elas: a voz de apito e a
voz de falsete.
A voz de apito muito rara. Ela permite, a um soprano agudo, acrescentar
algumas notas a extenso normal e chegar a atingir o d6. Nesta tessitura, as
cordas vocais apresentam uma pequena fenda fusiforme.
Vozes Masculinas.
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

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(extenso das vozes)


Tenor

Do2 ao R 4

Voz Aguda

Bartono

Sol1 ao L3

Voz Intermediria

Baixo

Do1 ao F3

Voz Grave

Derivaes da sub-classificao
Tenor
Contratenor - Voz de homem muito aguda, que iguala ou mesmo ultrapassa em
extenso a de um contralto (Voz Grave Feminina). Muito apreciada antes de 1800,
esta a voz dos principais personagens da pera antiga francesa (Lully, Campra,
Rameau), de uma parte das peras italianas, do contralto das cantatas de Bach,
etc.
Tenor ligeiro - Voz brilhante, que emite notas agudas com facilidade, ou nas
peras de Mozart e de Rossini, por exemple, voz ligeira e suave. Exemplo:
Almaviva, em Il barbiere di Siviglia [O brabeiro de Servilha], de Rossini; Tamino,
em Die Zauberflte [A flauta Mgica], de Mozart.
Tenor lrico. Tipo de voz bem prxima da anterior, mais luminosa nos agudos e
ainda mais cheia no registro mdios e mais timbrada.
Tenor dramtico - Com relao anterior, mais luminosa e ainda mais cheia no
registro mdio. Exemplo: Tannhuser, protagonista da pera homnima de
Wagner
Bartono
Bartono "Martin", ou Bartono francs - Voz clara e flexvel, prxima da voz de
tenor. Exemplo: Pellas, na pera Pellas et Mlisande, de Debussy.
Bartono verdiano - Exemplo: o protagonista da pera Rigolleto, de Verdi.
Baixo-bartono - Mais vontade nos graves e capaz de efeitos dramticos.
Exemplo: Wotan, em Die Walkre [A Valquria], de Wagner.
BAIXO

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

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Baixo cantante - Voz prxima do bartono, mais naturalmente lrica do que


dramtica. Exemplo: Boris Godunov, protagonista da pera de mesmo nome, de
Mussorgski.
Baixo profundo - Voz de grande extenso a amplitude no registro grave. Exemplo:
Sarastro em Die Zauberflte [A flauta mgica] de Mozart.

Vozes Femininas

(extenso das vozes)


Soprano

__ D3

ao

F5

Voz Aguda

Mezzo

__

ao

Si4

Voz Intermediria

Contralto

__

L2
Mi2

ao

L4

Voz Grave

Derivaes da sub-classificao

SOPRANO
Soprano coloratura (palavra italiana), ou soprano ligeiro, o termo coloratura
significava, na origem, "virtuosismo" e se aplicava a todas as vozes. Hoje, aplicase a um tipo de soprano dotado de grande extenso no registro agudo, capazes
de efeitos velozes e brilhantes. Exemplo: a personagem das Rainha da Noite, em
Die Zauberflte [A flauta mgica], de Mozart.
Soprano lrico. Voz brilhante e extensa. Exemplo: Marguerite, na pera Faust
[Fausto], de Gounod.
Soprano dramtico. a voz feminina que, alm de sua extenso de soprano, pode
emitir graves sonoras e sombrias. Exemplo: Isolde, em Tristan und Isolde [Tristo
e Isolda], de Wagner.
MEZZO
Ou Mezzo-soprano (palavra italiana). Voz intermediria entre o soprano e o
contralto. Exemplo: Cherubino, em Le nozze di Figaro [ As bodas de Fgaro]
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

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CONTRALTO
Muitas vezes abreviada para alto, a voz de contralto prolonga o registro mdio em
direo ao grave , graas ao registro "de peito". Exemplo: Ortrude, na pera
Lohengrin, de Wagner

SOBRE A EXTENO VOCAL


Muita gente me pergunta como conseguir aumentar a extenso vocal.
As pregas vocais so filetes de msculo e como qualquer outro msculo do corpo,
necessita de um trabalho regular pra se desenvolver.
No caso, a "malhao" da musculatura da voz se faz atravs de vocalises.
Sempre acompanhados de um trabalho tambm regular da respirao e apio
diafragmtico.
No se consegue bons agudos sem uma respirao e apio corretos.
O aumento da extenso vocal no algo que se consiga de um dia pro
outro...Leva anos de trabaho duro com a voz.
E devo ressaltar tambm que se voc no executa corretamente os exerccios,
voc pode estar comprometendo sua voz para o futuro.
Por isso importante a presena de um profissional competente te monitorando.
A exetenso vocal no aumenta indefinidamente...
O limite est na conformao fsica e anatmica de cada pessoa.
Resumindo, trabalhe sua respirao (nesse blog tem as dicas da inspirao
DISSOCIADA e vrios exerccios que devem ser feitos diariamente).Trabalhe seu
apio diafragmtico.Faa vocalizes sempre de maneira confortvel e sem forar
absolutamente nada.
Com o tempo voc perceber que consegue chegar em notas mais agudas e
graves que antes.
Sempre cante as msicas nos tons confortveis para a sua voz.
Cantar tudo nos tons originais...ficar brigando com sua voz porque no alcansa os
tons do vocalista de sua preferncia, vai detonar sua voz com o tempo.
Portanto, transponha os tons para sua extenso vocal atual.
Sua performance vai melhorar consideravelmente!!!!
MELHORANDO A CAPACIDADE RESPIRATRIA
Os exerccios "FRENO-LABIAIS" so exelentes!!!
1. Inspire (inspirao DISSOCIADA-veja as dicas 1,2 e 3)
2. Solte o ar CONTINUAMENTE fazendo o som de SSSSSSSSSS
3. Inspire novamente
4. Solte o ar CONTINUAMENTE fazendo o som de ShShShShSh
5. Inspire novamente
6. Solte o ar CONTINUAMENTE fazendo o som de FFFFFFFFFF
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

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7. Repita todos esses passos mas ao invs de soltar o ar continuamente,solte o ar


dando MINSCULAS PAUSAS, assim:
Sss (pausa) Ssss (pausa) Ssss (pausa) ........
ShSh (pausa) ShSh(pausa) ShSh(pausa)......
Ffff (pausa) Ffff (pausa) Fffff (pausa).........
Esses exerccios que voc solta o ar CONTINUAMENTE vo dilatar as vias
areas e melhorar sua capacidade respiratria.Os exerccios com a PAUSA vo
trabalhar tambm a musculatura do diafragma.Lembre-se de faz-los todos os
dias e SEMPRE antes de cantar.

VOCALIZES PARA AQUECIMENTO


VIDE CD

MELHORANDO A PERFORMANCE VOCAL DICA 1


Se voc controla o ar...controla sua voz.
Comece aprimorando sua respirao profunda, ou abdominal.
Deitado de costas numa superfcie plana, coloque um livro sobre o abdomem e
procure levantar o livro com a inspirao e abaixar o livro com a expirao.
Quando sentir que est dominando esse movimento, trabalhe ento sua
respirao abdominal em p.
MELHORANDO A PERFORMANCE VOCAL DICA 2
Agora que voc j domina o exerccio da "dica 1", vamos em frente!!
Com as mos sobre suas costelas ( logo abaixo do trax, nas laterais) inspire pelo
nariz como se estivesse levando o ar para suas costas...
Voc vai sentir suas costelas se abrindo...
Agora expire o ar com a boca aberta e vai sentir suas costelas se fechando.
Voc acaba de praticar uma respirao inter costal!!! Parabns!!!
Treine bastante...quanto mais suas costelas se abrirem melhor!!!
MELHORANDO A PERFORMANCE VOCAL DICA 3
Inspirao Dissociada
A inspirao dissociada a juno da respirao abdominal com a intercostal.
Comece inspirando abdominalmente (dica 1) .
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

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Quando seu abdomem tiver se movimentado para frente s um pouquinho, voc


interrompe a inspirao.
Em seguida, faa a inspirao intercostal (dica 2) , que deve durar mais tempo do
que a abdominal.
Expire o ar pela boca, fazendo o som de "sssssssss".
No incio o treino deve ser feito assim em duas etapas mesmo...com a prtica,
voc conseguir executar essa inspirao num nico movimento.

A VOZ PRECISA MESMO DE AQUECIMENTO?


Pois ...precisa sim!!!!
As pregas vocais so filetinhos de msculos.E como qualquer outra musculatura
de seu corpo, precisam ser aquecidas antes de usar...
Faa uma respirao profunda (dicas 1, 2 e 3) solte o ar fazendo vibraes labiais
(brrrrrbbbrrrrr) com voz.E vibraes linguais (rrrrrrrrrr) com voz tambm, no tom
que voc fala e fazendo um biquinho com os lbios.
Depois faa os mesmos sons imitando uma sirene indo do grave at o agudo e do
agudo at o grave, tudo numa tacada s.Mas nunca force sua voz quando estiver
se aquecendo!!!Suba at um agudo confortvel pra voc.Para exercitar agudos
mais difceis voc precisa de um profissional da voz te acompanhando, pra ter
orientar como fazer isso corretamente.
Faa esses exerccios diariamente!!!

O "FALSETE"
O FALSETE, como o prprio nome j induz, significa voz FALSA.
So as falsas pregas vocais que voc usa para executar esse tipo de som;
msculos que no tm participao direta na ativao das pregas verdadeiras.
Tambm utilizado como recurso para alcanar tons mais agudos, principalmente
pelos homens, o falsete no requer esforo muscular, como apio abdominal ou
respirao costo-diafragmtica, o que torna a laringe (regio onde se abrigam as
pregas falsas e verdadeiras) a responsvel por produzir este tipo de som.
Lana-se mo do FALSETE quando queremos imitar voz de criancinha ou voz de
desenho animado mas....
ATENO: a grande desvantagem do uso freqente dessa voz que pode
condicionar o indivduo de tal forma que no consiga utilizar sua voz verdadeira,
ou tenha muita dificuldade para tanto, quando solicitado.Portanto, cuidado!!!!!!".
O falsete era inicialmente empregado para performance de "falsa voz feminina",
quando cantores na igreja cantavam notas agudas.
Embora geralmente utilizemos voz de cabea como sinnimo de falsete, isso
errneo e os cientistas vocais consideram trs os registros: basal, modal (com os
sub-registros de peito e cabea) e elevado (ou seja, falsete).
Os registros tm realidade auditiva, muscular, acstica e aerodinmica diferentes.
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

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Todos teoricamente temos zonas de passagem que podem ser mais ou menos
evidenciadas por meio das quebras de registros.
Alguns cantores so naturalmente mais hbeis e essas zonas no aparecem,
outros as usam como recurso interpretativo, outros ainda no tm controle sobre
elas, devendo exercitar-se especificamente.
SOBRE A MUDA VOCAL
A muda vocal no sexo feminino tem incio por volta dos 9 anos.
No sexo masculino a muda vocal inicia por volta dos 11 ou 12 anos. Quando
ambos os sexos atingem seu desenvolvimento criana/adulto completo, observase que a voz masculina cai pelo menos uma oitava inteira e a voz feminina cai
quase meia oitava.
Nas disfonias da muda vocal por alguma razo, a voz masculina apesar de toda a
mudana no aparelho fonador (a laringe cresce, as pregas vocais aumentam), a
voz no desce pelo menos uma oitava como deveria.
Existem alguns casos de mutaes que no se desenvolvem completamente.
MUTAO INCOMPLETA: Descida de 4 ou 5 tons ao invs de toda uma oitava.
Caractersticas vocais: voz aguda, esforo e limitao na eficincia vocal.
FALSETE MUTACIONAL: quando ocorre a muda orgnica, mas no a funcional. A
laringe situa-se em posio elevada no pescoo. Caractersticas vocais: voz
aguda em at duas oitavas acima da esperada, intensidade vocal reduzida, rpida
fadiga vocal (nesse caso ele utiliza o falsete ora sim, ora no).
Tambm pode haver algum problema endcrino e o cantor ainda no ter passado
pela muda vocal. Trata-se da mutao retardada, que vem associada a outras
caractersticas, como falta de crescimento de plos e outros.
O msculo TA (tireoaritenoideo), o msculo da prega vocal.
Para conseguirmos colocar a voz em falsete, por este som ser muito agudo, as
pregas vocais devem ficar hiperalongadas e quem faz esse alongamento outro
msculo, chamado CT (cricotireoideo), que se contrai alongando o msculo vocal
(TA).
Assim, o CT no o msculo que d o som agudo (e agudssimo), mas ele
fundamental para que este som acontea.
Alfred Deller, um dos mais extraordinrios contratenores de msica antiga do
sculo XX, era um baixo-bartono e declarava que as vozes graves, por terem
menor extenso de agudos, dispunham de maior extenso de falsete.
Mas, independente da voz de peito do cantor, a prtica do falsete no somente
enriquecedora para o timbre da voz em toda sua extenso como um excelente
aprendizado para seu uso econmico, j que deve ser abordada com exerccios
de ligeireza e flexibilidade, sem sustentao, antes de tentar sons sustentados ou
notas longas.
Por ser um registro em que qualquer apoio indevido, qualquer tenso ou esforo
mal feito aparece inconfundvel e imediatamente, o trabalho em falsete pode
constituir o melhor dos exerccios se bem usado.
Alm do mais, a prtica de escalas descendentes sem suporte do falsete para a
voz de peito, maravilhosa para manter o brilho nas regies mais graves da voz e
tambm para se conseguir uma mistura de falsete com agudo, muito til tanto para
o cantor popular quanto lrico.
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

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Como qualquer outro registro, o mau uso do falsete sem dvida nocivo. Quanto
comparao do falsete com a voz feminina:
Sem entrar na descrio cientfica, existe um registro nas vozes femininas,
chamado registro de flauta, que se assemelha em muitos aspectos ao falsete. Fica
situado acima de um d ou d sustenido sobreagudo, e deve ser trabalhado da
mesma maneira: leveza, flexibilidade, rapidez, agilidade.
Escalas, ou at glissandos, arpejos, grupetos, muito soltos, sem suporte, ou com
pouco suporte, comeando na regio mdia (de preferncia com trinados, quando
a aluna consegue facilmente), tudo feito junto com movimentao corporal para
soltura - balanar joelhos e braos, pulsos, cabea, etc. - tudo isso facilita o
aparecimento do registro de flauta, assim como seu desenvolvimento. Exerccios
de "staccatto" tambm, com muito cuidado.
Mas no se deve esquecer que nem todas as vozes possuem este registro: nunca
se deve insistir quando no aparece espontaneamente em funo dos exerccios
especficos. A aluna no deve praticar isso sozinha antes de ter identificado bem indispensvel um professor com muita experincia desse tipo de trabalho e um
excelente par de ouvidos.
Mas quando bem sucedida, a prtica do registro de flauta traz um brilho, uma
leveza, uma preciso e uma clareza extras a toda a extenso da voz.
ARTICULAO
A articulao correta, alm de facilitar a compreenso do que estamos cantando,
tem um papel importante na impostao da voz nas ressonncias especficas (voz
de peito,face e cabea)
VOGAL "A"
Sempre ovalada.
Separe bem as arcadas dentrias e ovale os lbios.
Isso vale para os graves,mdios e agudos.
VOGAL "E"
Quando se est cantando no grave, faa com os lbios um sorriso.
Nos mdios, separe as arcadas dentrias uma da outra muito levemente.
Nos agudos, separe bastante as arcadas dentrias uma da outra,fazendo um oval
com os lbios.Quanto mais oval, mais fcil a impostao na voz de cabea.
VOGAL "I"
Nos graves...faa um sorriso.
Nos mdios, o sorriso bem menor, bem mais suave.
Nos agudos, feche os lbios em forma de biquinho.
VOGAL "O"
Nos graves, articule em forma de biquinho, projetando bem os lbios para frente.
Nos mdios, o biquinho se desfaz e as arcadas dentrias se afastam uma da outra
levemente.
Nos agudos, separe bastante as arcadas dentrias uma da outra e forme um oval
com os lbios.
VOGAL"U"
Tanto nos graves, mdios e agudos, o "U" articulado sempre com os lbios bem
projetados para frente, fazendo um biquinho.
Lembrem-se de que a mandbula deve sempre estar bem relaxada.
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

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No tenha vergonha de articular os sons...Mexa mesmo sua boca, exercite as


articulaes acima..vocs vo notar a diferena!!!

MANTENDO A VOZ SAUDVEL E PODEROSA!!!!!! 1


Muita hidratao!!! gua pouca bobagem...em locais com ar condicionado,
carregue sua garrafinha de gua!!
Se estiver dodi, evite cantar.
Evite falar em ambientes muito ruidozos...isso te obrigaria a falar num
volume de voz acima do habitual....e realmente pssimo pra sade vocal!
Articule muito bem as palavras!!!
Sempre aquea a voz!!!
Faa bocejos depois de usar muito sua voz!!
Respeite seus limites vocais!!! Cante sempre nos tons favorveis a voc.
No seja auto didata!!! Procure um profissional da voz para ajud-lo a
desenvolver seu potencial vocal corretamente!!
Se perceber que est ficando rouco sempre que faz muito uso da voz,
procure um especialista (Otorrino e Fono) para avaliar suas pregas
vocais!!
IMPOSTAO VOCAL
Imaginem uma forma de bolo.
Imaginem uma cozinheira maravilhosa!
Seus bolos se desenformam com perfeio.
Agora imaginem que sua voz deva ser colocada dentro de uma 'forma' dentro de
suas cavidades ou caixas de ressonncia e amplificao l no seu trato
respiratrio.
Pense no ar sonorizado dentro de paredes mucosas maleveis, cavidade bucal,
cavidade nasal e caixa craniana.
O foco do seu som dever sempre se direcionar para estas regies altas.
Nunca permita que fique num foco baixo, como na faringe (garganta), pois assim
estar cometendo um 'abuso vocal' na resistncia das pregas. Voz 'entubada' no
se permite impostar.
As vogais devem ser valorizadas, pois so elas que conferem o carter sonoro da
fala e do canto.
Cada vogal posicionar sua lngua num determinado lugar.
A lngua deve ter boa mobilidade por todos os lugares da sua boca. Uma lngua
parada, flcida, um problema a ser tratado com um profissional.
Como na vogal /o/, a lngua dever se posicionar nas regies baixas da boca.
Na vogal /e/, a lngua deve se posicionar nas regies mdias da boca.
E regies altas, como na vogal /i/.
Procure sempre manter a lngua em forma de 'concha' ou 'colher', para que d
passagem ao som, mesmo que o corpo da lngua esteja alto, como na vogal /i/.
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

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Por exemplo:pense na ampliao e flexibilidade da forma. Ela fixa, mas


abundante em territrio, tem espao para enriquecimento. E isso quem comanda
no a sua laringe, mas o seu crebro.
Pensou?
Agora desenforme o som que sair uniforme e ter condies de projet-lo muito
bem. Hummmmmmmmmmmm!!!!!!Que bolo gostoso!!!!!!! Ops! Que som gostoso
de se ouvir!!!!!!!!
MANTENDO A VOZ SAUDVEL E PODEROSA!!!!!! 2
Evite o consumo de bebidas e alimentos gelados.
Isso contrai os vasos sanguneos na regio das pregas vocais, dificultando a
irrigao sangunea.
Alm de que tambm causa um inchao nas pregas vocais (edema) levando
rouquido (disfonia).
.Evite usar bebidas alcolicas como ferramenta de aquecimento vocal antes de
cantar ou falar.
O lcool (principalmente os destilados) anestesia as pregas vocais e d a falsa
sensao de que a voz est aquecida.
Ento voc usa e abusa, mas as cordas vocais no estavam prontas pra
responder a esse uso....da.....j sabe o resultado....
Evite cantar depois de ter comido muito.
Sabe aquela feijoada no sabado? Pois ...d um refluxo danado....e aquele suco
gstrico voltando na sua garganta, machuca suas pregas vocais de um jeito que
voc nem imagina....
VOZ DE PEITO E VOZ DE CABEA
.A voz de peito predominantemente de carter masculino, enquanto que a de
cabea de abrangncia feminina.
O que no significa que homens no consigam atingir a voz de cabea e nem que
as mulheres no registrem a voz de peito.
Na voz cantada at os baixos (os mais graves do gnero masculino) alcanam voz
de cabea em seus tons mais agudos e, os bartonos e tenores o fazem com mais
facilidade, por serem, naturalmente, menos graves.
As sopranos (as mais agudas do gnero feminino) tambm chegam a voz de peito
se trabalharem nos extremos de seus tons mais graves.
As mezzos e as contraltos atingem-nos com maior facilidade.
Como todos os tipos de vozes tem notas graves, mdias e agudas, devemos fazer
estas consideraes.
MAS, AFINAL, O QUE QUER DIZER VOZ DE PEITO E DE CABEA?

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

31

Na emisso de peito sentimos a VIBRAO SONORA no peito (se colocar a mo


no peito voc pode sentir), enquanto que na voz de cabea, sentimos a
ressonncia do som na cabea.
As pessoas que no esto acostumadas ou condicionadas voz de cabea (tons
agudos e agudssimos) at sentem uma leve tontura e at dor de cabea.
CONCLUSO: A prtica ensina e exercita a colocao da voz de peito e cabea
na "caixa" de ressonncia adequada (ressonador).
CONTROLANDO O AR
Exerccio Da Vela
Ascenda uma vela de coloque a chama na altura da sua boca, a uma distncia de
um palmo.
No pode haver rajada de ar no lugar em que voc estiver fazendo esse exerccio!
Inspire profundamente.
Quando expirar...a chama da vela no poder se movimentar de jeito nenhum!!!!
Para conseguir isso....voc dever controlar a sada de ar de uma maneira que
parecer que voc est expirando apenas um fiozinho de ar muito pequeno.
Esse exerccio, ajuda muito a quem tem excesso de ar na emisso da voz.
Tambm ajuda nos problemas de fenda nas pregas vocais.
E bastante relaxante tambm!!!
VIBRATO
O vibrato, aquele som percebido na sustentao de uma nota,
no prolongamento de uma slaba, est assentado numa vogal,
seja ela /a/, //, ///, /i/, //, // ou /u/.
Por que vogal e no consoante?
Porque a vogal que sempre confere o carter sonoro da fala e do canto. Quando
o ar bombeado para as pregas vocais (o par de pregas),
elas entram em ondulao e o som nasce.
Se o cantor(a) colocar a nota no lugar certinho (na caixa de
amplificao/ressonador) e tiver ar sobrando, o vibrato pode acontecer
naturalmente. o conforto da emisso.
O que no quer dizer que para se emitir uma nota, com conforto, precisamos do
vibrato. Pode acontecer ou no.
Alguns tm vibrato natural, flui facilmente, sem o menor esforo, outros foram o
vibrato e fica, auditivamente, mal sonorizado. No soa bem e no desejvel
desta forma.
Como posso realizar um vibrato?
Aprendendo e automatizando a respirao correta para o canto e utilizando um
apoio muscular necessrio sustentao do som.
O vibrato deve ser sempre uma conseqncia e no um objetivo.

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

32

MELHORANDO A CAPACIDADE RESPIRATRIA


Enchendo Bales
Procure encher um balo, desses de festa de aniversrio (alguns dizem bexiga),
mas sem inflar as bochechas.
Isso trabalhar seu diafragma que uma maravilha!!!!!
Dilatar suas vias areas..aumentando sua capacidade respiratria.
Simples como brincadeira de criana e muito eficiente!!!!
Os exerccios "FRENO-LABIAIS" so execentes!!!
1. Inspire (inspirao DISSOCIADA ver dica 1,2 e 3) : abdominal + intercostal.
2. Solte o ar CONTINUAMENTE fazendo o som de SSSSSSSSSS
3. Inspire novamente
4. Solte o ar CONTINUAMENTE fazendo o som de ShShShShSh
5. Inspire novamente
6. Solte o ar CONTINUAMENTE fazendo o som de FFFFFFFFFF
7. Repita todos esses passos mas ao invs de soltar o ar continuamente,solte o ar
dando MINSCULAS PAUSAS, assim:
Sss (pausa) Ssss (pausa) Ssss (pausa) ........
ShSh (pausa) ShSh(pausa) ShSh(pausa)......
Ffff (pausa) Ffff (pausa) Fffff (pausa).........
A LNGUA FLCIDA

A lngua flcida uma lngua hipotnica.


E o que vem a ser isto? uma lngua com tnus muscular baixo.
Sabemos que a lngua um msculo, e como tal, precisa de condicionamento
para possa obedecer aos comandos da deglutio e da fala.
E qual o problema de tnus baixo?
A lngua fica grande, solta, com pouca mobilidade e flexibilidade. Desta forma, no
se posicionar corretamente na emisso sonora. Os fonemas estaro distorcidos e
a dico prejudicada.
A lngua flcida tambm forar uma respirao bucal (respirar de boca aberta),
pois como se ela no coubesse dentro da cavidade oral, empurrar as arcadas
dentrias para fora, e com o tempo, toda a dentio estar comprometida.
Respirando pela boca, no existem condies de encher os pulmes de ar at a
base, portanto o resultado ser uma m formao de massa de ar e m emisso
sonora.
O cantor ou o orador, com lngua flcida, respirar mal, no se far entender pelo
seu ouvinte, poder expelir saliva durante a emisso e sentir fadiga aps o show,
pois, certamente, ter forado a voz na regio das pregas e no se utilizar de
apoio muscular.

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

33

Pessoas que se identificam com este problema devem se encaminhar para um


fonoaudilogo, que lhe proporcionar exerccios que fortalecero seu tnus de
lngua e restabelecero um posicionamento adequado.
Com a lngua em posio de concha(colher dentro da cavidade oral), o indivduo
deve estar com a ponta voltada para cima, para o palato duro (cu da
boca)...assim, a lngua estar na posio ideal de repouso. Consequentemente,
sua respirao estar apropriada e, sendo a respirao o carro-chefe do bom
desempenho vocal, o orador ou cantor ter domnio de seu instrumento natural,
que a voz.

UM EXERCCIO QUE VOC PODE FAZER EM CASA

Faa um rotatrio com sua lngua, girando-a nos sentidos horrio e anti-horrio,
passando pelas bochechas, regio da mucosa superior arcada e regio da
mucosa inferior arcada.
No fique toda a vida girando para o mesmo lado, alterne sempre
CONSOANTES E VOGAIS
Consoantes
As consoantes so o que chamamos de barreiras articulatrias. Barreiras"
passagem do ar/som.
Pois todas elas vo exigir pontos de encontro entre a lngua, as arcadas dentrias,
a vula (campainha) e os lbios.
Por exemplo: o "m" bilabial, porque qualquer palavra com "m" a gente pronuncia
tocando os lbios superior e inferior; j o "f" labiodental, porque precisamos que
o lbio inferior toque a arcada dentria superior; e o "k" velar porque faz a gente
mexer a vula (campainha).
As consoantes so responsveis por impulsionar o som ao se juntar s vogais.
So a base de sustentao area. So o pontap inicial do jogo da fala e do
canto.
Experimente e perceba em voc como se processam estas barreiras para que,
no canto, voc possa ter boa dico e ser inteligvel para os seus ouvintes ou para
o seu pblico.

Vogais
Exatamente o oposto das consoantes, as vogais reinam absolutas!
So todas sonoras, todas fazem as pregas vocais se ondularem e o som vibrar.
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

34

So elas que lanam as verdadeiras ondas sonoras no meio-ambiente. No tm


barreiras passagem de som, como na vocalizao das consoantes.
Portanto, nosso nico objetivo enriquec-las nas caixas de som naturais:
nossas cavidades de ressonncia, l onde amplificamos ou reduzimos a
quantidade de ar que idealizamos expirar, principalmente, nas cavidades oral e
nasal.
Ali elas vo ganhar corpo e volume (se requisitado) at ficarem prontas para
sarem na direo da abertura bucal.
Sejam bons (boas) motoristas da sua voz.
Mais de 97% dos problemas vocais esto relacionados, diretamente, aos ABUSOS
VOCAIS.
So usos inadequados da voz, provocados por quem a utiliza.
A projeo vocal no espao areo, seja em intensidade aumentada ou reduzida,
deve ser feita sem que a pessoa faa qualquer tipo de fora ou esforo na
garganta ou, sinta qualquer tipo de fadiga aps o uso da voz.

ENTRE OS EXEMPLOS DE ABUSOS VOCAIS TEMOS:


Gritos.
Falar regularmente em tom agudo ou grave demais para a tessitura, ao invez do
tom mediano.
Utilizar a voz em ambientes insalubres, pleno de poluentes areos, com partculas
de poeira, p qumico industrial, ou, simplesmente, ter contacto constante com a
poluio ambiental, inalando a "fumaa preta" que sai dos veculos com motor
desregulado.
Conversar fazendo competio sonora com o ambiente para se fazer ouvir, como
na rua das grandes cidades ou nas baladas.
Uso da voz em ambiente com ar condicionado, diariamente ou repetitivamente.
Tomar bebidas extremamente geladas ou quentes, fazendo um choque trmico
com a temperatura corporal; etc.
Estes e muitos outros exemplos fazem parte do universo da origem dos problemas
vocais, dos mais simples aos mais comprometedores.
Uma voz que comete algum destes ABUSOS, acima exemplificados, pode adquirir
fendas ou ndulos (calos), que so tratveis com fonoterapia, mas tambm cistos
ou poliposes vocais terrveis, que, muito provavelmente, s sero removidos com
cirurgia. E depois de uma cirurgia de voz, ela, dificilmente, voltar ao que era
antes.
Se depender de ns, mantenhamos nossas vozes saudveis! Afinal o nosso
instrumento natural, que nos mais o caro de todos!

ARTICULAO

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

35

A articulao correta, alm de facilitar a compreenso do que estamos cantando,


tem um papel importante na impostao da voz nas ressonncias especficas (voz
de peito,face e cabea)
VOGAL "A"
Sempre ovalada.
Separe bem as arcadas dentrias e ovale os lbios.
Isso vale para os graves,mdios e agudos.
VOGAL "E"
Quando se est cantando no grave, faa com os lbios um sorriso.
Nos mdios, separe as arcadas dentrias uma da outra muito levemente.
Nos agudos, separe bastante as arcadas dentrias uma da outra,fazendo um oval
com os lbios.Quanto mais oval, mais fcil a impostao na voz de cabea.
VOGAL "I"
Nos graves...faa um sorriso.
Nos mdios, o sorriso bem menor, bem mais suave.
Nos agudos, feche os lbios em forma de biquinho.
VOGAL "O"
Nos graves, articule em forma de biquinho, projetando bem os lbios para frente.
Nos mdios, o biquinho se desfaz e as arcadas dentrias se afastam uma da outra
levemente.
Nos agudos, separe bastante as arcadas dentrias uma da outra e forme um oval
com os lbios.
VOGAL"U"
Tanto nos graves, mdios e agudos, o "U" articulado sempre com os lbios bem
projetados para frente, fazendo um biquinho.
Lembrem-se de que a mandbula deve sempre estar bem relaxada.
No tenha vergonha de articular os sons...Mexa mesmo sua boca, exercite as
articulaes acima..vocs vo notar a diferena!!!

DRIVES
Pensem no drive como uma "consequncia" e no como uma fora a mais que
voc deva fazer.
A colocao da voz com drive deve acontecer aproveitando-se o impulso do apio.
Por exemplo, uma bexiga cheia que voc pega no bico e o estica , vai emitir um
som causado pelo atrito da borracha e pela presso do ar. Com o drive a mesma
coisa. Voc dever mandar o impulso gerado pelo apio e apenas posicionar o
drive pra que ele saia com naturalidade e sem fora.
Ateno, s respirar corretamente no basta. O drive precisa de um bom apio pra
voc no tensionar a garganta.

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

36

IRRITAES
Na hora de fazer o drive, pode-se estar tensionando toda a regio da garganta!
Por isso ocorrem irritaes que pioraro com o passar do tempo.
Se voc trabalhar sem tensionar,utilizando bastante apio diafragmtico, o perigo
um pouco menor porque nosso organismo tende a se regenerar sozinho em
casos menores, porm, tenha sempre mo um copo d'agua!
Se voc realmente pretende utilizar o drive, at porque bacana sim,
principalmente no rock, utilize s quando precisar mesmo, nos shows e
gravaes,alternando sempre com a voz limpa. J os ensaios e em casa poupe-se
bastante.
COMO FAZER
O drive, seja ele vindo das pregas verdadeiras, falsas, mais no peito,mais na boca,
mais nasal, tanto faz! O ato de fazer fisiolgico de cada um.
O que se pode fazer com estudo desenvolver aos poucos o seu drive natural!
No boa a tese da imitao, pois cada um tem que trabalhar seu prprio drive
pra no forar!
Melhores resultados so obtidos induzindo simulaes com vocalizaes de
sons naturais que devem ser feitos com o prprio timbre de cada pessoa, por
exemplo: uma porta rangendo, um co rosnando, um beb chorando.Todas essas
simulaes so texturas bem finas que vo sendo aumentadas com o tempo e
exerccios.
Faam essas vocalizaes com 3 notas apenas(por exemplo: sol,l,si) e no
mximo at 3 tons subindo e descendo.
Outro fator o psicolgico, principalmente nas mulheres que mais difcil de se
extrair um drive.
s vezes a prpria personalidade da pessoa torna sua voz passiva demais a ponto
de inibir o drive.
Se a pessoa mentalizar situaes extremas consegue liberar de maneira
surpreendente.
Outro fator que ajuda, voc cantar de tudo, variar muitos os timbres. Isso vai
trabalhar a musculatura e dinmica vocal, consequentemente a qualidade do
drive.
Incentivar o uso, no posso fazer, porque seria como um pai incentivar o filho a ir
no puteiro, porm, como se eu deixasse a chave do carro e uns trocados em
cima da mesa!

APIO
O apoio uma tcnica fundamental no s no metal, mas no canto em geral.
Quando se perde a fora no meio de uma nota, perde-se afinao, no se
consegue fazer uma nota que pra sua voz seria fcil, da voc manda tudo pra
garganta.
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

37

Volta e meia assistindo alguns cantores brasileiros, principalmente os sertanejos


quando fazem aqueles agudos, parecem que vo explodir de tanto esforo. Voc
percebe as veias do pescoo saltando pra fora, sombracelhas subindo, a cabea
se projetando para frente ou para cima.
Tudo isso falta ou perda do apoio. Porm, pra cada situao h um apio
diferente.
Se voc precisa de volume e fora, no caso do canto LRICO, voc vai usar o
apio frontal, mais especificamente na regioplvica, contraindo para dentro e
empurrando o ar para obter maior projeo principalmente na voz de peito.
J pra cantar METAL, que o meu caso,eu uso o apio lateral diafragmtico pois
me d mais controle e sustentao para a voz plena de cabea, falsetes, drives,
belting, etc. Pra mim, d muito mais dinmica! Embora eu tambm tenha estudado
canto lrico e usado muito o frontal.E devo admitir que j vi vocalistas fazendo o
apio frontal no metal. Vi em vdeo o Edu Falashi, o que respeito totalmente. Se
ele se d melhor com esse, timo. Pelo fato do metal ser verstil, possibilita essa
opo de voc poder utilizar os dois.
Se voc estiver numa rodinha de violo cantando tipo... Tears of The Dragon e
jogar toda fora na voz, vai ficar muito alto e destoar do violo, e ao contrrio do
que se pensa, cantando em volume fraco voc precisa muito mais de apio do que
soltando mais a voz. O controle tem que ser muito maior do que quando voc est
no palco e no pique de detonar.
POR QUE SE CHAMA APIO?
Na minha definio exatamente como a palavra diz, um "escoramento"!! Uma
fora que voc deve focalizar na regio da cintura pra cima.
O que se faz controlar para que essa fora no caia, no escape, e se concentre
somente na emisso do som.
Imagine, apenas "imagine" que voc d um soco num saco de arroz, depois d um
soco na parede! Qual vai te devolver mais fora? A parede, certo?
Agora imagine que voc d um soco numa cmara de pneu de caminho. Ela no
s te devolve a fora como te d um impulso. A idia do apoio essa, voc inspira
e depois devolve um impulso para cantar melhor e/ou sustentar uma nota,
controlar sua afinao, um agudo difcil e deixando de apoiar tudo na garganta.
Bom vou passar um princpio pra quem quiser tentar fazer o diafragmtico lateral,
mais usado no metal, porm, preciso trabalhar legal isso numa aula, pra
desenvolver de forma correta, na regio correta, porque dicas no fazem mgicas.
Fique em p, coloque as mos fechadas e empunhadas um pouco acimada
cintura, tipo acima do osso.
Nessa postura ento voc inspira. Depois faz uma fora como se quisesse
empurrar sua mo pra fora.
Utilize o som "TS" como um soco rpido, isso vai ajudar.
Pra quem fez um pouco de karat, est mais pra aquela fora que voc deve
concentrar pra no receber um golpe muito violento!
Ateno, o msculo que faz o impulso e no o ar! No estufando de ar que se
apoia, cuidado!

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

38

Segurar o apio nada mais do que voc manter essa fora enquanto produz
uma nota. Porque ela te devolve um impulso pra cantar, o controle pra sua
afinao, etc.!
ABUSO VOCAL
Mais de 97% dos problemas vocais esto relacionados, diretamente, aos ABUSOS
VOCAIS.
So usos inadequados da voz, provocados por quem a utiliza.
A projeo vocal no espao areo, seja em intensidade aumentada ou reduzida,
deve ser feita sem que a pessoa faa qualquer tipo de fora ou esforo na
garganta ou, sinta qualquer tipo de fadiga aps o uso da voz.
Entre os exemplos de ABUSOS VOCAIS temos:
Gritos.
Falar regularmente em tom agudo ou grave demais para a tessitura, ao invez do
tom mediano.
Utilizar a voz em ambientes insalubres, pleno de poluentes areos, com partculas
de poeira, p qumico industrial, ou, simplesmente, ter contacto constante com a
poluio ambiental, inalando a "fumaa preta" que sai dos veculos com motor
desregulado.
Conversar fazendo competio sonora com o ambiente para se fazer ouvir, como
na rua das grandes cidades ou nas baladas.
Uso da voz em ambiente com ar condicionado, diariamente ou repetitivamente.
Tomar bebidas extremamente geladas ou quentes, fazendo um choque trmico
com a temperatura corporal; etc.
Estes e muitos outros exemplos fazem parte do universo da origem dos problemas
vocais, dos mais simples aos mais comprometedores.
Uma voz que comete algum destes ABUSOS, acima exemplificados, pode adquirir
fendas ou ndulos (calos), que so tratveis com fonoterapia, mas tambm cistos
ou poliposes vocais terrveis, que, muito provavelmente, s sero removidos com
cirurgia. E depois de uma cirurgia de voz, ela, dificilmente, voltar ao que era
antes.
Se depender de ns, mantenhamos nossas vozes saudveis! Afinal o nosso
instrumento natural, que nos mais o caro de todos!

O CORPO FALA
Ns nos comunicamos utilizando no somente a voz, mas todo o corpo. A
interao corpo - voz um dos parmetros bsicos para avaliao do equilbrio
emocional do indivduo. Portanto, o corpo para o cantor de extrema importncia,
atravs dele cria suas personagens que conquistam a vida, o movimento e a fala.
Ento o cantor precisa cuidado dos seus instrumentos de trabalho: o corpo e a
voz. Mas antes necessrio conhecer o seu corpo, identificar seu funcionamento,
para depois manipul-lo de acordo com suas possibilidades.

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

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A boa postura o primeiro passo, o apoio do corpo deve estar sobre dois ps, a
coluna ereta, a cabea em 90. Apesar de alguns cantores no palco adotar uma
postura agressiva, deve se tomar os devidos cuidados para no sobrecarregar seu
corpo e consequentemente a voz.
Voc sabia que a voz tambm reflexo da postura corporal? Regies como
cintura escapular, face, peito e costas quando tensas colaboram quase
diretamente para uma qualidade vocal ruim.
Atente para seu corpo, reconhea- o como provedor de equilbrio biopsicossocial!

EXERCCIOS CORPORAIS
1.
2.
3.
4.

SIM / No / Talvez e de cada


rotao de cabea 5x para cada lado
Ombros: rotao, erguer contraindo- 5x
Face: massageada com ponta dos dedos e com toda a mo realizando
movimentos circulares

VOZ PROFISSIONAL, O PROFISSIONAL DA VOZ


Quando o cantor/ ator perde a voz, sua apresentao acaba. O profissional da
voz tem um compromisso com seus ouvintes, o compromisso de fazer arte de
verdade e com verdade. Cabe a ele a responsabilidade de apresentar um produto
de qualidade , sua voz sua alma expressa em sons, que espera envolver
aqueles que ouvem e se entregam encantados com um espetculo sonoro vivo.

QUALIDADE VOCAL: FATORES QUE A DETERMINAM

Altura : parmetro vocal relacionado a freqncia fundamental que a


freqncia da vibrao das pregas vocais e a sensao psicoacustica da
freqncia (aguda, mdia, grave). Os: quando a laringe est elevada o som
mais agudo, do contrrio o som fica mais grave.

Intensidade : parmetro fsico ligado diretamente a presso subgltica da


coluna area, amplitude da vibrao e tenso da pregas vocais. A sensao
psicoacstica verifica se um som forte ou fraco.

Ataque vocal : a maneira como se inicia o som e est relacionado a


configurao gltica no momento da emisso. Pode ser realizado de trs
modos:
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

40

1. Suave: eficiente. Coincide com o inicio da expirao


2. Brusco: agressivo. Inadequado, existe aduo (conduo) forte que impede a
passagem do ar.
3. Aspirado: inadequado, coaptao ineficiente das pregas vocais.

Extenso vocal : o numero de notas que o sujeito pode emitir, da mais grave
mais aguda. Chamamos de tessitura da voz falada as regies de extenso
potencial que podem ser usadas para fala / canto, ou seja, o que utilizamos
sem gerar fadiga vocal. Obs. : a corda vocal pode esticar 9agudo), como
tambm pode encurtar (grave).

Registros vocais:
tessitura.

refere-se aos diversos modos de emitir os sons da

1. Registro Basal: apresenta freqncias mais graves de toda tessitura, a


intensidade dbil.
2. Registro Modal: da fala habitual, o maior de todos os registros. Subdividido
em peito (grave), misto (mdio), cabea (agudo).
3. Registro Elevado: emisso das freqncias mais agudas. Temos o falsete e
flata (apito).

Ressonncia : parmetro de grande importncia e interferncia na qualidade


vocal. Passvel de mudanas.

Articulao e Pronuncia : articulao indica o controle da dinmica fonoarticulatria. A pronuncia refere-se ao uso de determinadas substituies de
sons nas palavras ou a variao articulatrias de um mesmo som, e est de
acordo com o cdigo lingstico de uma populao. Devemos respeitar o ponto
e modo articulatrio, trao de sonoridade e ressonncia. Uma boa articulao
supre o volume de voz.

Ritmo e velocidade de Fala : so parmetros conectados articulao e


representam mecanismos de controle neural refinado. No entanto a emoo e
a personalidade interferem nestes parmetros, quem interferem na qualidade
vocal.

CPFA
Corpo
Psicodinmica Vocal
Emoo
Integridade dos Sistemas Envolvidos

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

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EXERCICIOS VOCAIS
Sons de Apoio
Promovem um melhor equilbrio funcional da produo vocal, so facilitadores da
emisso.

Sons Vibrantes: Vibrao de lngua e lbios. Este exerccio facilita uma


emisso nomotensa e equilibra a ressonncia. uma massagem nas pregas
vocais. Pode ser trabalhado :

1. Isoladamente
2. Extenso vocal : com escalas crescentes e decrescentes de freqncia e com
canto (ex. parabns a voc)
3. Articulao: fazendo bico / sorriso

Sons Nasais : suavizam a emisso, reduzem as tenses larngeas e faringeas


e funcionam como projetores do som, principalmente quando associados a
vogais. o trabalho de ressonncia ou voz na mscara. Pode ser trabalhado:

1. / m / mastigado
2. / mmmm a mmmm / repetindo com demais vogais
3. / mmm nnn iii /
4. mini mini ... a - i u
5. acompanhando musicas

Sons Fricativos : trabalham direo de fluxo areo para o ambiente, temo


mximo de emisso, apoio respiratrio e o controle de intensidade. Pode ser
trabalhado:

1. / ssss....zzzz /
2. / sss...zzz...a / e demais vogais
3. / vzj vjz vjz /

Som Basal : quando realizado sem esforo e dentro de uma proposta


teraputica, pode proporcionar melhor coaptao gltica, aumento da
amplitude de vibrao da mucosa, reduo da tenso fonatria e decrscimo
na freqncia fundamental. Pode ser trabalhado:
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

42

1. Produzir o som basal continuamente depois acrescenta se silabas, de modo


repetido (l, m, nh, b, d )
TCNICAS DE ASSOCIAO DE MOVIMENTOS DAS FUNES REFLEXO
VEGETATIVAS EMISSO
Estas associaes propem uma emisso vocal mais equilibrada.

Tcnica do Bocejo : auxilia na projeo vocal, reduz ataques vocais bruscos,


melhora ajustes motor e relaxam o trato vocal. Aps uma inspirao profunda,
a boca se abre, a lngua se abaixa e a faringe se amplia. Deve-se aproveitar os
bocejos naturais. Pode ser trabalhado:

1. Emisso seguidas das vogais


2. Aaaahhhh...mmmm...aaaa (vogal carregada pelo som de apoio nasal)

Tcnica do Estalo de Lngua associado ao Som Nasal: objetiva o reequilibro


fonatrio, projeo e amplificao vocal.

Mtodo Mastigatrio: recurso efetivo que trabalha para o equilbrio da


produo vocal, aumentando a resistncia fala prolongada, modificando a
qualidade vocal globalmente. Inicie mastigando normalmente, de boca
fechada, em seguida inicie uma mastigao selvagem, abrindo a boca com
amplos e vigorosos movimentos e produzindo uma grande variedade de sons.

Exerccios de Rotao de Lngua no Vestbulo: propicia uma excelente


reorganizao muscular e uma melhor qualidade vocal. Inicie rodando a lngua
no vestbulo de modo lento e amplo, duas vezes em cada sentido , sem pausas
e ir aumentando paulatinamente. Juntar a saliva e deglutir . pode associar um
som nasal, suave e prolongado.

TCNICA DE MUDANA DE POSTURA

Pode ser de ao direta ou indireta sobre o aparelho fonador. Procura-se obter


melhor harmonia entre a comunidade oral e a comunicao corporal.

Manipulao digital da Laringe: objetiva relaxar a laringe. Atravs de


movimentos digitais descendentes, do queixo para o osso externo, exercendo
uma presso nos contornos laterais da laringe, ou ainda com pequenos
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

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movimentos rotatrios na membrana treo-hiidea. Pode ser realizada com a


cabea para trs, abrindo e fechando a boca.

Deslocamento Lngual : exteriorizando e posteriorizando a lngua. Ajuda a


relaxar a laringe.

Exerccios Cervicais sonorizados : sim, no, talvez associados a um


som de apoio.

AQUECIMENTO VOCAL
Tem por objetivo:

adequar coaptao da mucosa


maior extenso vocal
permitir inspiraes rpidas e curtas e expiraes controladas
deixar a mucosa mais solta
dar maior intensidade e projeo a voz
melhor articulao dos sons

Enfim, reunir melhores condies gerais de produo vocal.


Corpo
1. ficar de p, com os ps separados, oscilar levemente o corpo e perceber o
deslocamento do peso.
2. Alongar, estendendo os braos para cima como se fosse pegar um objeto,
segurando por um tempo, em seguida soltando-os bruscamente // inclinar o
tronco para frente, deixando a cabea e os braos pendurados, emitindo
um som nasal, subindo aos poucos, levantando a cabea por ultimo //
contrair os ombros elevando-os por um tempo, para em seguida relaxar,
soltando-os rapidamente.
3. Rotao de ombros, juntos e separadamente
4.Rotao de cabea Sim, No e Talvez
5.Massagem facial tocar levemente toda a face com a ponta dos dedos, como
se fosse tocar piano
Obs.: trabalhar simultaneamente a respirao.
Voz

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

44

1. Sons nasais - / m /, / n / - associados a rotao de lngua no vestbulo,


mastigao sonorizada / selvagem, estalo de lngua.
2. Sons vibrantes vibrao de lngua e lbio // fazer escalas decrescente e
crescente.
3. Vocalizaes com seqncia de vogais: , , , a, , , u .
4. Exerccios articulatrios trava-lnguas.
5. Controle de intensidade com sons nasais, fricativos, vibrantes, iniciar com
intensidade fraca, aument-la, diminu-la, sem variar freqncia. No esquecer
do controle respiratrio!

DESAQUECIMENTO VOCAL
1. Tcnica do Bocejo, espreguiando-se, associado a emisso relaxada das
vogais.
2. Rotao de cabea.
3. Sons nasais e/ou vibrantes associados a escala decrescente.

PSICODINMICA VOCAL
A vos uma das extenses ais fortes da personalidade, podemos reconhec-la
como sendo mais profunda na sua dimenso no verbal. Podemos fazer uma
leitura vocal em vrios nveis de anlise: fsicos, psicolgicos, sociais, culturais,
econmicos de um determinado sujeito.
A imagem viva da voz projeta sentimentos, emoes, intenes pelo simples gesto
de ouvir. No entanto atualmente por escutarmos menos perdemos a sensibilidade
em atribuir a voz significados implcitos, importantes para a comunicao.
Psicodinmica vocal o efeito que a voz causa no outro, ou seja as atribuies
que fazemos a voz que ouvimos (sexo, idade, procedncia, cultura, tipo fsico etc.)
Isto o que mais importa para o profissional da voz, A IMAGEM VOCAL, que
pretende desenvolver para atingir seus propsitos. Todos os parmetros que
caracterizam a qualidade vocal constrem a Psicodinmica Vocal, desta forma o
cantor poder, manipulando tais parmetros, encontrar a melhor forma
interpretao (dentro do objetivo traado) .

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

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IMPRESSES TRANSMITIDAS PELOS TIPOS DE VOZES E FALAS


O padro bsico de emisso de um indivduo, que caracteriza seu Tipo de Voz,
est relacionado aos ajustes motores empregados (pregas vocais, laringe,
ressonncia), dimenses biolgicas, psicolgicas e scio-educacionais.

Voz Rouca: qualidade vocal ruidosa e grave. Transmite cansao, mas


dificilmente chega a ser desagradvel.

Voz Soprosa : acompanhada de ar no sonorizado, fonao ruidosa.


Transmite fraqueza e falta de potncia, mas tambm pode ter efeito sensual.

Voz spera : esforo fonao, ataques vocais bruscos. Transmite


agressividade, incmodo, aflio, sendo sempre desagradvel.

Voz sussurrada : o extremo da voz Soprosa. Transmite interesse em contar


segredos.

Voz Fluda: contrao gltica intermediria entre vozes neutras e soprosas. A


laringe est baixa, voz grave. Confere sensualidade e passa seduo ao
ouvinte. Comum em locutores, apresentadores de tele-jornal.

Voz Gutural : emisso tensa, abafamento dos harmnicos,


larngo farngea. Transmite raiva e agressividade contidas

Voz Comprimida : contrao exagerada do vestbulo larngeo. Traduz um


carter rgido do falante, esforo para tudo.

Voz Montona: monoaltura, monointensidade, inflexes e tessitura reduzidas.


No captura o ouvinte, sem vida e desinteressante, comum em casos de
desordem neurolgica.

Voz Trmula : instabilidade da emisso. Transmite sensibilidade excessiva,


fragilidade, indeciso, medo e tambm senilidade. Est presente em fortes
emoes, desordens neurolgicas (Parkinson).

Voz Crepitante ou Fry : uso do registro basal, no uso habitual considerado


abuso vocal. Seduo Barata, voz de monstro, assustadora, aflio.

ressonncia

Voz Infantilizada : aguda, elevao da laringe, anteriorizao da lngua.


Origem psicolgica, muda vocal incompleta. Confere falta de amadurecimento
psicolgico, ingenuidade.

Voz Virilizada : encontrada em mulheres, tom grave, associado a edemas de


pregas vocais, menopausa. Traz caractersticas masculinas.

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

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Voz Hipernasal : uso excessivo da cavidade nasal. Transmite limitaes


intelectuais fanhoso, quando discreta transmite afeto, carinho, sensualidade.
Intensidade Forte : fraqueza dos sentimentos, vitalidade, falta de educao e
de pacincia, invaso do outro. Pode ser resultado de um modelo familiar.

Extenso Vocal Excessivamente Variada : falta de controle emocional.

Articulao Bem Definida : clareza de idias, desejo de ser compreendido,


preocupao com o ouvinte.

Articulao Exagerada : narcisismo.

Articulao Imprecisa : desorganizao mental, falta de interesse pela


comunicao.

Articulao Travada : raiva, pouco confiante.

Velocidade de Fala Lento : lentido do pensamento, o ouvinte se desliga.

Velocidade elevada :
discurso, egocentrismo.

Respirao Calma e Regulada : organismo equilibrado, mente calma.

ansiedade, tenso, vontade de omitir dados do

Palavra e Voz:
Uma parceria de valor
A voz e a palavra, bem combinados com a respirao, levam a emoo.
Quando a palavra mente, o som denuncia!
O Cantor precisa se escutar, para que consiga dizer a verdade. Letras decoradas,
no devem permanecer decoradas, precisam fazer parte da linguagem oral
espontnea do cantor, caso contrrio se torna um amontoado de letras, silabas e
palavras sem sentido emocional algum.
A letra de msica precisa ser explorada, vivenciada para que se torne um dizer
completo, rico em significaes. verdade que o texto grfico apresenta
diferenas com relao ao discurso oral, por ser outro cdigo, outra linguagem. No
entanto cabe ao cantor adapt-la sua linguagem musical, traduzindo o texto
sua respirao, ao seu ritmo, velocidade etc.
Toda palavra de significao tem uma slaba tnica. Existem tambm palavras
inacentuadas, as tonas, como os artigos, conjunes. No ato de fala, podemos
apontar o Grupo Rtmico, caracterizado pela estruturao frasal, pronunciada em
torno de um Acento Dominante. A palavra tona pode adquirir numa frase uma
tonicidade enftica, pode existir mais de um acento dominante numa frase.
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

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Alm das acentuaes, existe as inflexes, a que chamamos de entonao, que


faz parte de uma expresso sinttica, mas um meio pelo qual a voz traduz os
estados afetivos, emocionais e de contaminao ambiental.
Entonao a musicalidade das palavras e nas palavras.
Existem grupos fnicos, caracterizados pelas pausas, que podem ser:

Expressivas (emoo, sentimento)

Sintticas (orao, discurso)

Respiratrias (reabastecimento )

As pausas Respiratrias coincidem coma a pausa Expressiva, ou com a Sinttica,


mas estas no necessariamente coincidem com as pausas Respiratrias.
A tudo isso agrega-se o Ritmo. Destacamos aqui a durao de cada vocbulo
(palavra) correlacionado aos demais de uma frase.
Como exemplo, leia a frase:
Se queres sentir felicidade de amar...
Em seguida repita novamente, acompanhando cada slaba pronunciada com um
bater de palmas.
A pontuao de um texto marca sua entonao e suas pausas ,e no deve ser
entendida coma marcao meldica da Linguagem oral (canto).
A Articulao transforma o som em vogal ou consoante. Articular bem valorizar
cada slaba, dando relevo as consoantes e sonoridade as vogais.
A boa pronuncia a esttica da Articulao. Garante a emisso correta dos
fonemas da Lngua e acentuao (exemplo:. Flicidade, flicidade, felicidadi) .
O MAIOR PROBLEMA NO O DA LINGUAGEM, MAS
O DO HOMEM QUE FALA
EXERCCIOS
Para manipular o texto e a fala podemos:

Articular melhor uma palavra


Acentuar certos termos
Aumentar ou reduzir a velocidade
Alterar a altura
Alterar a intensidade .
No pode existir exageros grosseiros.
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

48

1. Cantar colando a vogal / u / antes de todas as vogais do texto (ex.


Puaruabuns ua vuocu...)
2. Exprimir sentimento com as frases:
VONTADE
ALEGRIA
TRISTEZA
MEDO
ANGSTIA
ESPANTO
INDIFERENA
CERTEZA
CALMA
ALVIO

HEI DE VENCER!
COMO BOA A VIDA!
MORRO DE SAUDADES!
ESTO ARROMBANDO A PORTA.
O MDICO NO CHEGA.
VOC POR AQUI?
J ESPERAVA POR VOC.
ISTO NO BOM PRA VOC.
TEM TEMPO, J VOU.
GRAAS A DEUS!

Faa o mesmo com as vogais:


VONTADE
ALEGRIA
TRISTEZA
MEDO
ANGSTIA
ESPANTO
INDIFERENA
CERTEZA
CALMA
ALVIO

A E I O U

HBITOS E HIGINES VOCAIS

Hbito: (1) disposio adquirida pela repetio freqente de um ato costume

Higiene : (1) arte de conservar a sade; (2) limpeza, asseio.

1. Hidratao do Organismo : beber gua (8 12 copos por dia) fundamental


para o profissional da voz. Mucosa ressecada, pode trazer alteraes
orgnicas pelo atrito das pregas vocais. A hidratao tambm pode ser feita
com a inalao nasal de um pano mido, que no solte fiapos.
2. Fumo : agride o sistema respiratrio, provoca irritao, resseca o trato vocal,
causa pigarro, edema, tosse, aumento de secreo e infeces. Falar por
muito tempo em ambientes de fumantes tambm no bom.

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

49

3. lcool : promove imunodepresso, sensao de melhora na voz por efeito


anestesia.
4. Drogas : a maconha extremamente lesiva, resseca o trato vocal, causa
choque trmico. A cocana lesa a mucosa diretamente, provoca fadiga vocal.
5. Alergias : propiciam problemas vocais, tendncia a edema das mucosas,
dificulta a vibrao livre das pregas vocais.
6. Ar Condicionado : agresso a mucosa das pregas vocais por ressecamento
importante, induz produo de voz com tenso e esforo.
7. Hbitos Vocais Inadequados :

Gritar sem apoio respiratrio ou mesmo com apoio de forma demasiada / falar
alto sempre

Evitar competio sonora / evitar falar em ambientes abertos

Golpe de glote

Tosse e pigarro, raspar a garganta

Rir alto

Evitar sussurro ou cochilo

Cantar abusivamente sem tcnica

Falar fora da freqncia habitual

Imitar sons, vozes rudos

Descanso inadequado

8. Temperatura : clima muito frio e mido podem afetar o trato vocal, deve se
tentar evitar choques trmicos.
9. Alimentao :
Evitar alimentos muito pesados que dificultam a digesto e a movimentao
livre do diafragma

Evitar ingesto de derivados de leite antes do uso profissional da voz

Evitar bebidas gasosas que provocam distenso gstrica

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

50

Maa e sucos ctricos so adstringentes e favorecem a ressonncia por


absorverem os excessos de secreo

Evita choque trmico com a ingesto de alimentos muito quentes ou muito


gelados

Consultar um mdico se tiver queixa de RGE (refluxo-gastro-estomacal)

Evitar ingesto de cafena em excesso.

10. Vesturio : roupas leves e folgadas permitem a movimentao livre do corpo.


Evitar o uso de roupas apertadas na regio dom pescoo e cintura, usar
sapatos confortveis de preferncia com o solado de couro. No usar saltos
altos.

FAA A ARTE DE CONSERVAR A


SADE VOCAL

COMO PERCEBER UM PROBLEMA NA VZ


Se ao falar voc sente cansao, ardncia, dor na garganta, perde a voz ou
rouquido, que permanea por mais de duas semana, VOC deve procurar com
urgncia um mdico Otorrinolaringologista ou um Fonoaudilogo.

OTORRINOLARINGOLOGISTA - FONOAUDILOGO
O otorrinolaringologista o profissional habilitado e capacitado que trabalha
com
estudo e tratamento das doenas do ouvido, nariz e garganta.
O fonoaudilogo o profissional habilitado e capacitado que trabalha com a
comunicao humana (prevenindo, habilitando e reabilitando) voz e fala, produtos
da comunicao, preciosos para cantores e atores.
O QUE DISFONIA?

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

51

um distrbio de comunicao, no qual a voz no consegue cumprir o seu papel


bsico de transmisso da mensagem verbal e emocional de um sujeito.
Uma disfonia representa qualquer dificuldade na emisso vocal que impea a
produo da voz:

esforo emisso

dificuldade em manter a voz

cansao ao falar

variaes na freqncia fundamental habitual

rouquido

falta de volume e projeo

perda da eficincia vocal

pouca resistncia ao falar, entre outras

quem apresenta disfonia se beneficia da fonoterapia


classificao das disfonias:
1. Funcionais : alteraes no processo de emisso vocal que decorrem do uso
da prpria voz, isto , da funo de fonao da laringe. A voz resultado de
vida de cada um. realizado no s por comandos mas por imitao de
padres e por desejo de comunicao. Por ex.:

Afonia de converso (perda completa da voz)

Uso divergente de registros

2. Organo - Funcionais:
tardiamente. Por ex.:

Ndulos

Plipos

Edema de Reicke

geralmente uma disfonia funcional diagnostica

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

52

3. Orgnicas : existe um componente orgnico que justifica o problema vocal,


por ex.:

Cisto

Papiloma

Neuplasia

CRENAS POPULARES NO TRATAMENTO


DA SADE VOCAL
comum atores e cantores utilizarem diversos meios para manter uma boa sade
vocal. So altamente emotivos e sugestionveis quando existe qualquer ameaa a
sua integridade vocal. Deixam se levar pela moda mais absurda! Basta que um
cantor mencione uma cura mgica qualquer e a romaria comea.

PROCEDIMENTOS MAIS UTILIZADOS PARA OBTER MELHOR DESEMPNHO


VOCAL OU PARA INTERFERIR NAS ALTERAES VOCAIS

Uso de substncias nas cavidades oral e nasal

Modificaes de conduta de uso da fala e da voz

Uso de medicamentos alopatas, homeopticos e chinesa

Aquecer o pescoo externamente

SUBSTNCIAS DE PREFERNCIA:

SUBSTANCIAS
gua
gua e sal (soro fisiolgico)
Alho
Bicarbonato de sdio

FORMA DE USO
Beber e vaporizar.
Pingar no nariz; gargarejar puro; com limo.
Mastigar ou beber o ch.
Gargarejar com gua morna; com ch de
camomila; com gua; sal e limo .

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

53

Canela
Cenoura

Mascar.
Comer o melado produzido pela cenoura com
acar.
Gargarejar; bochechar e chupar em pastilhas.
Beber puro ou com mel.
Mascar .
Gargarejar
Mastigar puro ou em cristais; gargarejar ou beber
o ch.
Gargarejar com ch feito de folhas.
Gargarejar com ch.
Beber leite quente com acar e mel.
Gargarejar.
Puro, com gua quente; com conhaque e limo,
com limo; com leite quente; e como xarope de
melagrio.

Cepacol
Conhaque
Cravo
Elixir de Kutelak
Gengibre
Goiaba
Jil
Leite
Limo
Mel

Proplis

Beber pura ou com mel; vaporizar a garganta


(spray); com menta e gua; chupar balas;
gargarejar com gua morna (acrescido ou no de
mel, sal ou mel e limo).
Gargarejar ou beber o ch da casca, adicionando
ou no acar e sal, com ou sem prpolis.
Chupar uma pitada ou uma pedra de sal marinho.
Beber suco de caj, acerola, laranja e limo.
Gargarejar ou beber o ch.
Gargarejar com iodo; com sal, mel e limo.
Tomar caf quente com manteiga salgada antes
de entrar no palco; tomar coisas que aquecem a
garganta; chocolate ou ch; comer alguma coisa.

Rom
Sal
Suco de Fruta
Tanchagem
Vinagre
Outros

EFEITOS RELATADOS
* SENSAES CORPORAIS:

Desobstruo da regio oral e farngea (abre a garganta, limpa a secreo,


solta, desincha, etc.)

Aquecimento (aquece a garganta, sente a circulao)


Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

54

Anestesia (passa o ardor, para de doer)

Ressecamento (boca seca, gosma grossa)

Hidratao (saliva fluida, lubrifica a garganta)

Higienizao (refresca, desinfeta)

Desobstruo da cavidade nasal

SENSAES AUDITIVAS:

Menor grau de rouquido (voz clara e limpa)

Nasalidade (fanho)

Aumento de sonoridade (voz solta)

Aumento da ressonancia oral e nasal (fica encorpada, clareia a voz)

Emisso mais suavizada (amacia)

SENSAES PSCOLGICAS:

Maior segurana

CONDUTAS PARALELAS AO USO DAS SUBSTNCIAS

Falar pouco ou manter silncio

Evitar gelado

Dormir ou descansar
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

55

Fazer aquecimento vocal

Evitar cigarro e lcool

No falar ao telefone

No gritar

Parar de cantar

Fazer relaxamento

Fazer exerccios respiratrios

No se expor ao frio

Fazer exerccios de voz


ALGUMAS CONSIDERAES

Parece que nestes momentos ritualsticos, a utilidade do procedimento no o


que mais importa, sendo o simblico suficientemente eficaz, assim como a
credibilidade e confiana atribuda a quem indicou o procedimento.
Apesar de todo o carter simblico, os procedimentos mais utilizados podem e
devem ser avaliados com bom senso pelo cantor / ator, antes de se tornar uma
prtica descabida.
A literatura alerta que muitos mtodos so paliativos, tais como:
Gargarejo, leite e mel, ch quente com limo, pois suavizam a regio inflamada e
alguns sintomas como a rouquido podem desaparecer. Entretanto os problemas
persistem, j que no eliminada a causa, mascarando a dor, permitindo o abuso
vocal.
Misturas e ervas devem ser utilizadas com muita cautela, pois
medicinal comprovado sobre os efeitos da mucosa do trato vocal.

no h valor

Gargarejos no tem nenhuma eficcia comprovada, sendo provvel que somente


sejam prejudicais quando envolvem uma vocalizao alta e abusiva. Mesmo assim
deve ser evitado sem indicao mdica, pois pode acarretar destruio da defesa
natural da boca e garganta, predispondo a infeces.
Procedimentos como: comer ma (efeito adstringente); ingerir sucos ctricos
(auxiliar na reteno de lquidos); gargarejo com gua morna e sal marinho
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

56

(higienizao); suco de limo e chs de ervas (demulcente/ suavizar); inalao de


vapor / ingesto de gua (hidratao).
Algumas substncias apontadas podem trazer benefcios oferecendo alvio aos
sintomas corporais e por conseqncia vocais. Os lquidos tem efeito sobre a
mucosa do trato respiratrio e vocal. O mel empregado como demulcente e vaso
dilatador. O gengibre tem efeito expectorante, antitussigeno, antitrmico e vaso
dilatadorperifrico. A prpolis tem atividade bactericida e o sal antiinflmatrio
tpico e mucoltico.
Ao que se refere tcnica de emprego, o calor analgsico, antiespasmdico,
descongestionante e sedativo, ajuda na dissoluo de edemas inflamatrios.
comum o uso das imagens mentais para auxiliar o aluno a projetar a voz,
embora a variedade e falta de preciso destas gerem equvocos, podendo
favorecer abusos vocais.
A mudana de sensibilidade da regio do trato vocal poderia facilitar a imagem
mental, ajudando no direcionamento do ar para as cavidades de ressonncia e
preciso articulatria, melhorando assim a projeo vocal e inteligibilidade do
canto.
Talvez esta seja a explicao do porqu de tantos cantores usarem gengibre antes
do espetculo, como parte do aquecimento vocal. Assim como outras substncia
apontadas como m da sensibilidade e propriocepo oral e farngea
claro que o cantor deve se responsabilizar por sua sade vocal buscando o
melhor, de forma consciente.

EXERCICIOS DE AQUECIMENTO
Exerccios corporais:
O primeiro passo :
checar a respirao lembrando que a ideal a costo-diafragmtica-abdominal .
A respirao um dos elementos chaves na busca das emoes. E fundamental
para o canto.

trabalhando os msculos do pescoo :


SIM, NO (vibrando sem e com som) 5minutos
Rotao de cabea 5 x cada lado
Acrescentando ombros e msculos referentes (peito costas):
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

57

Rotao para frente e para trs 5x


Erguer os ombros segurando-os por alguns segundos e solt-los repentinamente.
5x
Acrescentando corpo (at a cintura):
Ficar em p, com os ps separados (paralelos ) oscilar levemente o corpo e
perceber o deslocamento do eixo; alongar levantando os braos o mais alto
possivel, como se tentasse pegar algo, segurando um tempo, em seguida
soltando-os bruscamente deixar o corpo pender para frente flexionando
levemente os joelhos para no tencionar- deixando braos e cabea pendurados,
voltando a posio ereta lentamente, sentido como se a coluna vertebral fosse se
encaixando gomo por gomo, levantando a cabea por ultimo. 3x com som
mnhi.
Msculos faciais
Beijinho sorriso (boca fechada) 5 x
Peixinho sorriso (boca aberta) 5x
Rebolada -(com lbios e maxilar)-5x
Abrir e fechar ( boca) 5x
Engolir lbios (superior e inferior alternadamente) 10x
Acrescentando a lngua
Colocar a lngua para fora lentamente e recolh-la rapidamente 5x
Colocar a lngua para fora rapidamente e recolh-la lentamente 5x
Lngua circular (mov. interno direita e esquerda) 5x cada lado
Tirando chope (direita e esquerda) -5x cada lado
Limpador de para brisa 10x
Cavalinho (abrindo e fechando a boca) 10x
Lngua loca (acrescentando som) 5x
Sons vibrantes
Vibrao de lngua (escala crescente) 5x Rrru
Vibrao de lbios (escala crescente) 5x Brrru
Sons nasais
Ressonncia (boca fechada) 5x
Ressonncia mastigao selvagem 5x
Ressonncia terminando em vogais (mmma-mmm-mmme) 5x
Ressonncia todas as vogais numa respirao (mmmaeiou) 5x
Sons fricativos (resp. apoio)
Respirar e expirar (sss zzz) -5x cada
Vzj vzj vzj - 5x (alternar com Ssi Ffu Chi A)
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

58

Trava -lingua
Mas mos mus mes mas mos mis mes
Nas nos nus nes nas nos nis nes
Tras tros trus tres tras tros tris tres
Nraz nroz nruz nrez nraz nroz nriz nrez
Blaf blf blef blif blf blof bluf
Blaf a af bl f blef e ef blif if blf f - bluf u uf
Retomar aquecimento corporal
Com exerccios para pernas, braos, e demais msculos do corpo, levando
em considerao o tipo de espetculo a ser apresentado.
AQUECIMENTO VOCAL BSICO
HIDRATAO
RELAXAMENTO CERVICAL (OMBRO-COSTAS)
TCNICA DE VIBRAO
Rrrrrrrrrrrruuu OU Brrrrrrrrrrrruuu (MAIS CERVICAIS)
RrrrrrrrrrrrrrrrrruuuRRRRRRRRRRRrrrrrrrrrrrruuu

TCNICA DE RESSONANCIA

Mos em concha mmmmmmmmmmmmmmmmm


Mos sobre o nariz mmmmmmmmmmmmmmmm
Mstigando mmmmmmmmmmmmmmmmmmmM
Mastigando exafgerado mmmmmmmmmmmmmm
mmmmmmmmmmMMMMMMMMMmmmmmmmm
mmmmmmmmmmMMMMMMMMMmmmmmmmm

ARTICULAO

rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrA ( A, E, , I, O, , U )
rrrrrrrrrrrArrrrrrrrrrrrrrrrArrrrrrrrrrrrrrArrrrrrrrrrrA ( A, E, , I, O, , U )

EXERCICIOS DE ARTICULAO

DESAQUECIMENTO VOCAL BSICO I

HIDRATAO
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

59

ALONGAMENTO
RESPIRAO (NORMALIZAR RITMO)
RELAXAMENTO DE CERVICAIS
TCNICA DE VIBRAO
Rrrrrrrrrrrrrrrrrrr OU Brrrrrrrrrrrr (MAIS CERVICAIS)
TCNICA DO BOCEJO
Bocejo prolongado, finalizando com emisso suave de vogais

REPOUSO VOCAL
DESAQUECIMENTO VOCAL BSICO II

TCNICA DE VIBRAO: IR DO SOM AGUDO PARA O GRAVE (ESCALA


DECRESCENTE), MANTENDO, POR ALGUNS SEGUNDOS, A NOTA MAIS
GRAVE.

TRUUUUUUUUUUUUUUU
TRUUUUUUUUUUUUUUU
TRUUUUUUUUUUUUUUU

CONTAGEM REGRESSIVA, MANTENDO POR ALGUNS SEGUNDOS, OS


SONS FRICATIVOS (SSSS; ZZZZZ)

DEZZZZZZZZZ
NOVVVVVVVE
OITO
SSSSSSSETE
SEISSSSSSSS
SSSSSSCINCO
QUATRO
TRSSSSSSSS
DOISSSSSSSS
UM

REPETIR TRSVEZES, DIMINUINDO A TONALIDADE E A INTENSIDADE

HOJJJJJJJJJJJJE
ACARAJJJJJJJJJ.

INSPIRAR, COLOCAR A MO SOBRE A BOCA E SOPRAR. RETIRAR A MO


E EXPIRAR. REPETIR POR 4 VEZES.

EU

VVVVVVVVVOU

JJJJJJJJJJJANTAR

EXERCCIOS PARA VZ CANSADA E SOPROSA / FENDA GLTICA

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

60

UMA VEZ AO DIA


(BRU................) sempre em escala crescente.

CHU..................ATO
BRU................
BRUA................A

CHU................EIO
BRU................
BRU................E

CHU................ITA
BRU................
CHU................
CH................CO
BRU................
CHU................
CHU................RA
BRU................
CHU................

CHU................LA
BRU................
CH................

CH................ UTA
BRU................
CHU................U

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

61

F................ALA
BRU................
BRU................A
F................NO
BRU................
BRU................
F................RE
BRU...............
BRU................

F................INO
BRU................
BRU................I

F................NO
BRU................
BRU................
F................CA
BRU................
BRU................

F................ULA
BRU................
BRU................U

S................APO
BRU................
BRU................A
S................DO
BRU................
BRU................
S................LA
BRU...............
BRU................

S................CO
BRU................
BRU................
S................CA
BRU................
BRU................
S................UMO
BRU................
BRU................U

S................INO
BRU................
BRU................I
.

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

62

BRU................ (TRS VEZES AO DIA)


(BRU................) sempre em escala crescente.

F................A
BRU................

F................
BRU................

F................
BRU...............
F................
BRU................
F................
BRU...............
F................I
BRU...............

F................U
BRU................

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

63

S................A
BRU................

S................
BRU................

S................
BRU...............
S................
BRU................
S................
BRU...............
S................I
BRU...............

CH................A
BRU................

S................U
BRU................

CH................
BRU................

CH................
BRU...............
CH................
BRU................
CH................
BRU...............
CH................I
BRU...............

CH................U
BRU................

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

64

DEZ VEZES
BRU................ em escala crescente e decrescente. Vide grfico.

BRU...............
BRU...............
BRU...............
BRU...............
BRU...............
BRU...............
BRU...............
BRU...............
BRU...............
BRU...............
ONDULAO COM VOGAIS
Em escala crescente e decrescente (vide grfico).

BRU...............A...............A
BRU..............................
BRU..............................
BRU...............I.................I
BRU..............................
BRU..............................
BRU...............U...............U

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

65

(BRU................) sempre em escala crescente.

BRU...............A
BRU...............
BRU...............
BRU...............I
BRU...............
BRU...............
BRU...............U
---------------------------------------------------------------------------------------------UM.............MALA
UM.............MEDO
UM.............MLA
UM.............MIA
UM.............MONA
UM.............MLA
UM.............MULA
----------------------------------------------------------------------------------------------

BRU...............I
BRU...............I
BRU...............I

BRU.....................I...............I
BRU.....................I...............I
BRU.....................I...............I
---------------------------------------------------------------------------------------------Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

66

S..........................A
BRU......................
S..........................
BRU......................
S..........................
BRU......................
S..........................I
BRU......................
S..........................
BRU......................
S..........................
BRU......................
S..........................U
BRU......................
---------------------------------------------------------------------------------------------Dez vezes.

TRU.....................I...............I
TRU.....................I...............I
TRU.....................I...............I
TRU.....................I...............I
TRU.....................I...............I
TRU.....................I...............I
TRU.....................I...............I
TRU.....................I...............I
TRU.....................I...............I
TRU.....................I...............I
Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

67

PESQUISA E ORIENTAO:

DRA EVANI MOLINA (Fonoaudiloga)


DRA MNICA BARROS PEREIRA (Otorrinolaringologia)
ANDR RIMA (Professor de tcnica vocal e vocalista das bandas After:Life e Craft)
ISABEL CRISTINA VIOLA dissertao de Mestrado puc Estudo descritivo
das crenas populares no tratamento das alteraes vocais em profissionais da
voz
CNTIA SCOLA
JACQUELINE TRINDADE VIEIRA (Fonoaudiloga)
MATEUS REZENDE MARTINS

Apostila de Tcnica e Expresso Vocal

68