TIPOS DE SAUDE

Fsico
A sade fsica sobre estar em forma, ter energia suficiente para o seu
trabalho dirio e suas atividades de lazer, e no estar doente. Isso significa
que os sistemas de seu corpo esto funcionando bem, incluindo o seu
sistema imunitrio, que trabalha para resistir s infeces. A sade fsica
envolve ficar de repouso e sono adequados e ter um consumo equilibrado
nutricional. A atividade fsica uma parte importante de manter a sade
fsica pessoal.

- Emocional
A sade emocional envolve gostar de si mesmo e aceitar os outros. Significa
entender suas prprias emoes, e ter a capacidade de ouvir os outros e ter
empatia com as suas emoes. Importante, tambm significa ser capaz de
expressar emoes de forma produtiva. Ele inclui controlar seu prprio
comportamento, e ser capaz de lidar com o fracasso, sucesso e desafio.
A sade emocional significa passar de dependncia emocional a
interdependncia como ns crescemos. Interdependncia emocional inclui a
capacidade de fornecer apoio emocional para os outros.
Ser emocionalmente maduro permite uma pessoa a ter um considervel
controle sobre a sua qualidade de vida. Maturidade emocional tambm
incentiva a cooperao e as relaes produtivas entre as pessoas.

- Intelectual / Mental
Sade intelectual ou mental envolve a habilidade de uma pessoa para
pensar com clareza e lgica e de tomar decises - ou seja, ela envolve a
maneira pela qual nossas mentes funcionam. Isso inclui ser capaz de
raciocinar e questionar, desafiar as idias e planejar aes. A capacidade de
organizar, processar e avaliar informaes uma parte essencial da sade
intelectual. Igualmente importantes so: a capacidade de ver as coisas de
uma srie de perspectivas, uma vontade de considerar novas ideias ea
capacidade de avaliar riscos, criatividade, curiosidade e intuio.

- Social
Sade social envolve a capacidade de interagir positivamente com amigos,
familiares e outros membros da comunidade. Relaes que so construdas
sobre as necessidades sociais, tais como um sentimento de pertena,
aceitao e ser cuidada, bem como cuidar dos outros, contribuir para a
sade social. Outro aspecto da sade social a capacidade de utilizar
diversas habilidades sociais em uma variedade de contextos.

- Espiritual

Sade espiritual envolve descobrir o que voc acredita, ter um propsito na

vida e estar em contato com seu eu interior. Isso inclui fazer sentido para si
mesmo, explorando questes ticas e filosficas. Para algumas pessoas, a
sade espiritual pode incluir a adopo de crenas religiosas. Tais crenas
podem assumir muitas formas, incluindo uma profunda ligao a um
determinado lugar ou para elementos do mundo natural.
Sade espiritual podem incluir: cuidar de sua alma; respeitando a vida,
procurando a sabedoria, ouvindo a sua voz interior, buscando por verdades
universais ou verdades individuais. Manter a sade espiritual muitas vezes
visto como uma jornada em que os sentidos que voc tomar, e sua
motivao para tomar essas direes particulares, so importantes.