Disser - Luis Gonzaga de Oliveira Goncalves

UNIVERSIDADE DE BRASLIA
FACULDADE DE CINCIAS DA SADE

CURSO DE PS-GRADUAO EM CINCIAS DA SADE
APTIDO FSICA RELACIONADA SADE DE POLICIAIS

MILITARES DO MUNICPIO DE PORTO VELHO - RO.
Autor:
Luis Gonzaga de Oliveira Gonalves
Orientador:
Prof. Dr. Jnatas de Frana Barros
BRASLIA 2006
ii
LUIS GONZAGA DE OLIVEIRA GONALVES
APTIDO FSICA RELACIONADA SADE DE POLICIAIS

MILITARES DO MUNICPIO DE PORTO VELHO - RO.
Dissertao apresentada como requisito

parcial para obteno do ttulo de Mestre
no Programa de Ps-Graduao Stricto
Sensu da Faculdade de Cincias da
Sade, da Universidade de Braslia.
Orientador:
Professor Doutor Jnatas de Frana Barros
BRASLIA 2006
iii
GONALVES, Luis Gonzaga de Oliveira

Aptido Fsica Relacionada Sade de Policiais Militares do
Municpio de Porto Velho - RO, Braslia, 2006.
88p.
Dissertao - Mestrado - Universidade de Braslia.
Programa de Ps-Graduao em Cincias da Sade 2006.
1. Aptido Fsica; 2. Sade; 3. Policia Militar.
CDU 616.8-009.18
iv
LUIS GONZAGA DE OLIVEIRA GONALVES
APTIDO FSICA RELACIONADA SADE DE

POLICIAIS MILITARES DO MUNICPIO DE PORTO
VELHO - RO.
Dissertao aprovada como requisito parcial para a obteno do ttulo de
Mestre no Programa de Ps-Graduao Stricto Sensu, da Faculdade de Cincias
da Sade, da Universidade de Braslia, pela Comisso formada pelos professores:
Presidente:
Membro Externo:
Membro Externo:
Membro suplente:
Jnatas de Frana Barros

Universidade de Braslia
Professor Doutor
Carlos Alberto Paraguassu Chaves

Universidade Federal de Rondnia
Professor Doutor
Professora Doutora Ivete de Aquino Freire

Jlio Sancho Linhares Teixeira Milito

Professor Doutor
Braslia (DF), 14 de dezembro de 2006.
Dedicatria
Dedico este trabalho ao Seu Chico, Papai (in memorian) e Dona Maria Luiza,
Mame, por minha existncia e pelas oportunidades que me propuseram em todos
os momentos da minha vida.
vi
Agradecimentos
Ao orientador e amigo Prof. Dr. Jnatas de Frana Barros, pela pacincia que,
apesar da distncia, soube me conduzir durante a construo deste trabalho,
minha eterna admirao.
A minha amada e silenciosa Melissa, que atravs de olhares e gestos me
conquistou e me incentivou profissionalmente.
Aos meus Amigos, Lcio e Janurio, por terem me oportunizado galgar mais um
patamar na minha vida acadmica.
Aos dois amigos, Omar e Clebson, pela confiana, amizade e discusses
benficas, em qualquer lugar que estvamos, oportunizando crescimento
profissional nesta rea de estudo.
Ao amigo Edson, pela pronta colaborao, apoio, disponibilidade e valiosas
sugestes durante a realizao deste trabalho.
A todos os alunos que esto contribuindo com meu crescimento pessoal e
acadmico.
Aos professores do Departamento de Educao Fsica da Universidade Federal
de Rondnia, pelo apoio dispensado em todos os momentos da realizao deste
trabalho.
Aos Grandes amigos, Alexandre e Ednia, companheiros de mestrado, pelas
valiosas conversas, desabafos e demonstraes de amizade.
Em especial, a todos os alunos que me auxiliaram prontamente na coleta e
organizao dos dados deste trabalho.
Ao Capito Jobim, e todos os integrantes da Companhia de Operaes Especiais
COE, por permitirem a realizao deste trabalho, acreditando nos benefcios que
o mesmo possa trazer para a qualidade de vida de cada um e melhor
funcionabilidade da instituio Policia Militar.
Ao meu grande amigo Aclaildo, pela amizade, companheirismo e confiana.
A todos componentes da Diretoria de Ensino da Polcia Militar de Rondnia, nas
pessoas do Capito Lisboa e Major Wilson, meu muito obrigado.
vii
Sumrio
Resumo....................................................................................................................xi
Abstract...................................................................................................................xii
Listas de Ilustraes...............................................................................................viii
1. INTRODUO....................................................................................................01
1.1. O Problema e sua Importncia..............................................................01
1.2. Objetivo Geral.......................................................................................04
1.3. Objetivos Especficos............................................................................04
1.4. Revelncia do Estudo...........................................................................04
2. REVISO DA LITERATURA...............................................................................06
2.1. Histrico da Polcia Militar.....................................................................06
2.2. Consideraes Gerais sobre os Policiais Militares...............................09
2.3. Aptido Fsica.......................................................................................09
2.4. Aptido Fsica Relacionada Sade....................................................10
3. MATERIAL E MTODOS...................................................................................40
3.1. Delineamento do Estudo.......................................................................40
3.2. Populao do Estudo............................................................................41
3.3. Amostra do Estudo................................................................................41
3.4. Instrumento de Coleta de Dados..........................................................43
3.5. Apreciao do Comit de tica.............................................................47
3.6. Tratamento Estatstico..........................................................................47
4. ANLISE DOS RESULTADOS...........................................................................51
5. DISCUSSO.......................................................................................................63
6. CONCLUSO.....................................................................................................70
7. RECOMENDAES..........................................................................................71
8. REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS...................................................................72
ANEXOS.................................................................................................................86
viii
Lista de Ilustraes
Tabela 1 - Normas para Classificao do Volume Mximo de Oxignio
(Homens)................................................................................................................23
Tabela 2 Resistncia Muscular Localizada (Flexo de Brao) Homens (Nmero
de Repeties por Minuto)......................................................................................34
Tabela 3 - Resistncia Muscular Localizada (Abdominal) Homens (Nmero de
Repeties por Minuto)...........................................................................................35
Tabela 4 - Valores do Teste de Sentar e Alcanar Masculino.............................37
Tabela 5 Mdia e desvio padro em dados antropomtricos entre o Grupo de
Estudo (GE) e do Grupo Controle (GC) do gnero masculino faixa etria de 20 a
29 anos de idade - Porto Velho (RO), 2006............................................................51
Tabela 6 Mdia e desvio padro em dados antropomtricos entre o Grupo de
Estudo (GE) e Grupo Controle (GC) do gnero masculino faixa etria de 30 a 39
anos de idade - Porto Velho (RO), 2006................................................................52
Tabela 7 Mdia e desvio padro em dados da varivel da composio corporal
(% GC); e funcionais motoras (abdominal, teste de fora de membros superiores,
flexibilidade e volume mximo de oxignio) entre o grupo controle e o Grupo de
Estudo (GE) do gnero masculino faixa etria de 20 a 29 anos de idade - Porto
Velho (RO), 2006..................................................................................................52
Tabela 8 Mdia e desvio padro em dados das variveis da composio corporal
(%GC); e funcionais motoras (abdominal, teste de fora de membros superiores,
flexibilidade e volume mximo de oxignio) entre o Grupo Controle e o Grupo de
Estudo (GE) do gnero masculino - faixa etria de 30 a 39 anos de idade - Porto
Velho (RO), 2006....................................................................................................53
Tabela 9 - Comparao entre Grupo Controle (GC) e Grupo de Estudo (GE) do
gnero masculino, faixa etria de 20 a 29 anos de idade - Porto Velho (RO),
2006.......................................................................................................................54
gnero masculino - faixa etria de 30 a 39 anos de idade - Porto Velho (RO),
2006.......................................................................................................................54
Tabela 11 - Comparao entre os grupos de idade para o Grupo Controle (GC) do
ix
gnero masculino - Porto Velho (RO).......................................................... 2006.55

Tabela 12 - Comparao entre os grupos de idade para o Grupo de Estudo (GE)
do gnero masculino - Porto Velho (RO), 2006......................................................56
Tabela 13 Distribuio de freqncia do teste de capacidade cardiorrespiratria
(VO2) no Grupo de Estudo e o Grupo Controle na cidade de Porto Velho (RO),
2006.......................................................................................................................57
Tabela 14 - Distribuio de freqncia do teste de fora abdominal no Grupo de
Estudo e Grupo Controle na cidade de Porto Velho (RO), 2006...........................58
Tabela 15 - Distribuio de freqncia do teste de membros superiores no grupo
de estudo e no grupo controle na cidade de Porto Velho (RO), 2006...................59
Tabela 16 - Distribuio de freqncia do teste de flexibilidade no Grupo de
Estudo e Grupo Controle na cidade de Porto Velho (RO), 2006...........................60
Tabela 17 - Distribuio de freqncia do percentual gordura corporal (%G) no
Grupo de Estudo e Grupo Controle na cidade de Porto Velho (RO), 2006...........61
Figura 1 - Organograma da Polcia Militar de Rondnia.......................................08
Figura 2 Comparao entre o grupo de estudo e o grupo controle em relao ao
teste de VO2 na faixa etria de 20 a 29 anos de idade.........................................57
Figura 3 Comparao entre o grupo de estudo e o grupo controle em relao ao
teste de VO2 na faixa etria de 30 a 39 anos de idade.........................................57
Figura 4 Comparao entre o grupo de estudo e o controle em relao ao teste
de fora abdominal na faixa etria de 20 a 29 anos............................................58
Figura 5 Comparao entre o Grupo de Estudo e o Grupo Controle em relao
ao teste de fora abdominal na faixa etria de 30 a 39 anos.................................58
ao teste de MMSS na faixa etria de 20 a 29 anos...............................................59
Figura 7 Comparao entre o grupo de estudo e o Grupo Controle em relao ao
teste de MMSS na faixa etria de 30 a 39 anos de idade.....................................59
ao teste de flexibilidade na faixa etria de 20 a 29 anos......................................60
ao teste de flexibilidade na faixa etria de 30 a 39 anos de idade.......................60

ao %G faixa etria de 20 a 29 anos.......................................................................61
ao %G faixa etria de 30 a 39 anos........................................................................61
Quadro 1 - Aptido Fsica Relacionada Sade...................................................10
Quadro 2 - Anlise de varincia de um experimento com um fator........................49
xi
Resumo
O objetivo do estudo foi analisar e comparar o nvel de aptido fsica relacionada
sade de policiais militares, do gnero masculino na faixa etria de 20 a 40 anos,
integrantes da Companhia Especial de Choque do Estado de Rondnia (COE). A
amostra constitui-se de dois grupos, dos policiais militares com 58 sujeitos dividido
em duas faixas etrias de 20 a 29 anos (n=22), e 30 a 39 anos de idade (n=36); o
grupo controle com 53 sujeitos na faixa etria de 20 a 29 anos (n=23), e 30 a 39
anos de idade (n=30), selecionada por meio de amostragem intencional. Na coleta
de dados, foi utilizada as medidas antropmtricas para verificar peso corporal,
estatura corporal, dobras cutneas tricipital, suprailaca, subescapular, panturrilha.
Para os testes aptido fsica foram selecionados os seguintes: fora abdominal (n
de rep. por min), fora de membros superiores (n de rep. por min), flexibilidade
(cm), cardiorrepiratrio (ml.kg.min). Os dados foram analisados pela estatstica
descritiva, freqncia absoluta, freqncia relativa, mdia, desvio padro.
Empregou-se o teste de anlise de varincia One-Way Anova e o Kruskal Wallis
para comparao entre os dois grupos de estudo. Para todos os procedimentos
estatsticos, utilizou-se o nvel de significncia de 5%, recorrendo ao programa
SPSS verso 10.0. No que se referem as caractersticas antropomtricas no se
observou diferena significativa entre os grupos. Com relao a aptido fsica
relacionada sade na varivel de fora de membros superiores, apenas na faixa
etria de 20 a 29 anos os policiais militares, mostraram superiores ao controle.
Observou-se na faixa etria de 30 a 39 anos nas variveis de fora abdominal,
fora de membros superiores, VO2 mx., mostrou superioridade do grupo de
policiais militares ao controle. O grupo controle percebeu-se melhor resultado no
%G, apenas na faixa etria de 30 a 39 anos de idade. Baseados na distribuio de
freqncia observam que nas variveis de fora abdominal, fora de membros
superiores e VO2 mx. a maioria do grupo de policiais militares e controle foram
classificados na categoria igual e acima da mdia da referncia-padro utilizado
no estudo. Detectou-se que na varivel flexibilidade uma percentagem significativa
em ambos os grupos e faixa etria ficaram abaixo da categoria de referncia. No
percentual de gordura (%G) ambos os grupos ficaram acima da mdia de
referncia, mostrando uma leve tendncia de gordura localizada no tecido
adiposo.
Palavras Chaves: 1. antropometria, 2. aptido fsica, 3. policiais militares.
xii
Abstract
The objective of the study was to analyze and to compare the level of related
physical aptitude with the health of military policemen, of the masculine sort in the
etria band of 20 the 40 years, integrant of the Special Company of Shock of the
State of Rondnia (COE). The sample consists of two groups, the military
policemen with 58 citizens divided in two etrias bands of 20 the 29 years (n=22),
of 30 the 39 years of age (n=36); the group has controlled with 53 citizens in the
etria band of 20 the 29 years (n=23), of 30 the 39 years of age (n=30), selected
by means of intentional sampling. In the collection of data, it was used the
anthropometric measures to verify body weight, body stature, skinfolds thickness
(DC TR, SI, SE, PM). Tests to physical fitness them had been selected the
following ones: abdominal force (n of rep. for min), force of superior members (n
of rep. for min), flexibility (cm), cardiorrespiratrio (ml.kg.min). The data had been
analyzed by the descriptive statistics, absolute frequency, relative, average
frequency, shunting line standard. The test of analysis of variance Anova One-Way
was used and the Kruskal Wallis for comparison enters the two groups of study.
For all the statistical procedures, the level of significance of 5% was used,
appealing to program SPSS version 10.0. In what if they relate the characteristics
anthropometric not if observed significant difference between the groups. With
regard to related physical aptitude to the health in the 0 variable of force of upper
members, only in the etria band of 20 the 29 the military policemen, had years
shown superiors to the control. He observed themselves in the etria band of 30
the 39 years in the variable of abdominal force, force of superior members, VO2
mx., showed superiority of the group of military policemen to the control. The
group control was perceived better resulted in %G, only in the etria band of 30 the
39 years of age. Based in the frequency distribution they observe that in the
variable of abdominal force, force of superior members and VO2 mx. the majority
of the group of military policemen and control had been classified in the equal
category and above of the average of the reference-standard used in the study. It
was detected that in changeable flexibility a significant percentage in both the
groups and etria band had been below of the category of reference. In the
percentage of fat (%G) both the groups had been above of the reference average,
showing a light trend of fat located in the fabric adiposity.
Key words: 1.anthropometry, 2. physical fitness, 3. military policemen.
1. INTRODUO
1.1. O Problema e sua Importncia
A sade na atualidade um tema bastante discutido no meio acadmico,
devido seu conceito ter uma caracterstica dinmica, que abrange no somente a
ausncia de doena, mas um aglomerado de fatores que associados e
equilibrados tendem a levar o indivduo a um estado positivo de sade. Neste
contexto, a sade se identifica com uma multiplicidade de aspectos do
comportamento humano, voltados a um estado de completo bem estar fsico,
mental e social (WHO, 1978). Dentro dessa concepo, no basta apenas no
estar doente para ter sade, preciso apresentar evidncias ou atitudes que
afastem ao mximo os fatores de risco que possam provocar doenas.
Um dos fatores que passam a completar um estado de bem-estar do
indivduo a aptido fsica voltada sade, que definido por PATE (1988), como
a capacidade de realizar as tarefas dirias com vigor sem demonstrar sinais de
fadiga excessiva.
Segundo PATE (1988) a aptido fsica voltada sade formada por
alguns componentes bsicos, que, quando desenvolvidos adequadamente e
mantendo-se em nveis satisfatrios, garantem possibilidades melhores de sade
dos
indivduos.
Esses
componentes
bsicos
so:
composio
corporal,
capacidade aerbica, fora e flexibilidade; alm desses fatores funcionais motores,

as variveis fisiolgicas: presso arterial, glicemia e nveis de gordura no sangue
complementam a aptido fsica voltada sade.
Sobre este assunto, alguns autores como BLAIR et al. (1989); LEE & BLAIR
(2002a e 2002b), defendem que aptido fsica um componente do estilo de vida
que tem sido associado a menores nveis de risco para o desenvolvimento de
doenas e morte por todas as causas. Assim, pode-se verificar que os fatores que
compem a aptido fsica relacionada sade contribuem efetivamente para a
preveno e promoo da sade (CASPERSEN, et al., 1985; PATE, 1995).
Especificamente, quando se fala em reduo de fatores de risco para
alguma patologia, destacam-se aspectos preventivos mais eficientes e eficazes.
Desse modo, salienta-se neste estudo dois aspectos fundamentais em ao

preventiva: um processo de avaliao das variveis que compem a aptido fsica
relacionada sade em dois grupos de indivduos com caractersticas
profissionais diferentes, e a importncia da prtica sistemtica de atividade fsica
como promotora de benefcios para a sade. Sobre a prtica sistemtica de
atividade fsica, alguns estudos, estabelecem benefcios positivos para a sade,
como a reduo de riscos de doenas cardiovasculares, acidente vascular
cerebral, diabetes tipo II, cncer do colo, osteoporose e depresso (KAHN, et al.,
2002), alm da proteo contra doenas crnicas degenerativas (USDHHS, 1996;
BOUCHARD, 2003; BERLIN & COLDITZ, 1990 e NIEMAN, 1999).
Entretanto, as evidncias positivas para a sade com relao ao estilo de
vida e atividade fsica no tem sido animadoras: Observa-se que as pessoas
no seguem um estilo de vida adequado, os ndices de inatividades fsicas so
elevados e as doenas crnicas degenerativas so ainda as principais causas de
morte (COLDITZ e MARIANE, 2003). Entre os fatores que contribuem para um
estilo de vida inadequado, a modernizao dos meios de transporte e a
substituio das atividades fsicas de lazer por atividades passivas como vdeogame e internet destacam-se por promoverem nveis reduzidos de movimentos
corporais que levam a mdio, longo prazo a inatividade fsica. Este fator passa ter
uma preocupao de sade pblica, pois tais nveis atingem a 26,9% na Unio
Europia, 29,9% nos Estados Unidos (GLANER, 2002a) e 60% das pessoas no
Brasil.
No ambiente de trabalho tambm, tem-se observado uma diminuio do
esforo muscular moderado a pesado, sendo os mesmos substitudos atualmente
por mquinas modernas, fazendo com que os rgos dos sentidos recebam
maiores cargas (EDGINTON, 1997; GRANDJEAN, 1998). Esses processos
tendem aumentar as possibilidades de patologias inerentes ao trabalho.
Preocupado com o aumento vertiginoso no gasto em doenas relacionadas
ao trabalhador e afastamento por perodos prolongados de seus afazeres laborais,
o Ministrio da Sade (2001) traz comentrios esclarecedores sobre medidas
preventivas e teraputicas dessas patologias. Primeiramente, referenciando-as
como um conjunto de danos ou agravos que incidem sobre a sade dos

trabalhadores, causados, desencadeados, ou agravados por fatores de riscos
presentes nos locais de trabalho e, em seguida, informa sobre sua forma peculiar
de manifestao; lenta, insidiosa, podendo levar at vinte anos, dificultando o
estabelecimento entre uma doena sobre investigao e o trabalho.
Sobre este assunto ainda, o Ministrio da Sade (2001), esclarece que
estas patologias so afeces decorrentes das relaes e organizao do trabalho
existente no moderno mundo do trabalho. Movimentos repetitivos, posturas
inadequadas, trabalho muscular esttico, sobrecarga mental, ritmo intenso de
trabalho, presso por produo, relaes conflituosas com as chefias e estmulos
competitividade exacerbada, so alguns fatores desecandeadores dessas
patologias (Ministrio da Sade, 2001).
No que diz respeito a Polcia Militar do Estado de Rondnia, informaes do
setor de recursos humanos da entidade, do conta que a mesma encontra-se hoje
com menos de 4000 (quatro mil) militares na ativa. Em decorrncia de um nmero
elevado de afastamento por problemas de sade e licena especial, o efetivo se
resume aproximadamente a 2000 (dois mil) integrantes. Partindo desta
informao, verifica-se a existncia um perodo de descanso reduzido para o atual
efetivo Policial, podendo com isso, ocorrer uma sobrecarga no sistema biolgico e
msculo esqueltico nos componentes da corporao.
Ademais, observa-se que baixos nveis de sade e bem-estar no trabalho
podem levar as conseqncias danosas tanto para o indivduo quanto para a
empresa, e que trabalhadores com baixo nvel de sade podem ser menos
produtivos, apresentar menor capacidade de deciso e ficar mais predispostos ao
absentesmo (DANNA & GRIFFIN,1999).
Dessa forma, conforme o exposto acima, cria-se uma preocupao que nos
subsidia na elaborao do seguinte problema: Qual o nvel de aptido fsica
relacionada sade, em policiais militares do sexo masculino, pertencentes
Companhia de Operaes Especiais (COE) do Estado de Rondnia?
1.2. Objetivo Geral

Analisar o nvel de aptido fsica relacionada sade de policiais militares,
do gnero masculino, na faixa etria de 20 a 39 anos, integrantes da Companhia
Especial de Choque do Estado de Rondnia (COE).
1.3. Objetivos Especficos
a) Medir as variveis morfolgicas, peso, estatura, dobras cutneas: trceps,
subescapular, supra-ilaca, e perna;
b) Identificar os nveis das variveis funcionais motoras: capacidade aerbica,
fora de membros superiores, resistncia muscular localizada abdominal e
flexibilidade;
c) Verificar o comportamento do percentual da gordura corporal;
d) Comparar os resultados entre as faixas etrias 20 29 e 30 39 anos;
e) Comparar os resultados obtidos com grupo populacional da mesma faixa
etria.
1.4. Relevncia do Estudo
J consenso no mundo cientfico especializado que a aptido fsica est
relacionada diretamente com a sade, por isso cada vez mais se estuda os efeitos
da prtica de exerccios fsicos na preveno e/ou controle de doenas crnicodegenerativas (CARRAMIA & PREZ, 1992; GUIMARES et al., 1997; HADDAD
et al., 1997; GUEDES & GUEDES, 1998; NIEMAN, 1999; PINHO & PETROSKI,
1999; NEGRO et al., 2001; BRASIL, 2002; FORJAZ, 2003; MELO & FREIRE et
al., 2003; NUEZ RIVAS, et al., 2003; RONDON & BRUM, 2003; KETELHUT, et
al, 2004).
Com relao ao Policial Militar, deve-se resguardar a sade e o bem-estar
dos mesmos, para que estes desenvolvam satisfatoriamente sua funo de
proteo sociedade (RODRIGUEZ-AEZ, 2003). Neste sentido, conhecer a
aptido fsica de Policiais Militares, se ter condies de prescrever atividades
fsicas especficas, buscando os seguintes objetivos: a) manter a sade
preventiva; b) desenvolver, manter e recuperar a condio fsica geral; c) cooperar
no desenvolvimento das qualidades morais e profissionais e; d) proporcionar uma
reduo dos nveis de stress adquiridos no cotidiano do trabalho (BARBOZA &

SANDES, 2002).
Sem uma estrutura organizacional de programas de exerccios fsicos
especficos para o desenvolvimento das qualidades fsicas inerentes a sade,
cada componente da Companhia de Operaes Especiais COE, tem liberdade
para realizar seu prprio programa de exerccios fsicos, no que pode incorrer em
algumas deficincias operacionais relacionadas aos resultados dos mesmos.
Portanto, estudos dessa natureza servem para iniciar um processo de
reflexo dos Comandantes das Corporaes no que diz respeito prtica
sistematizada de atividade fsica na Policia Militar do Estado de Rondnia. Isto se
d em detrimento ao no cumprimento de normas pr-estabelecidas para a
aquisio e melhora da aptido fsica geral do Policial Militar.
Estes procedimentos tendem a ter uma relao muito prxima com a
melhora da sade do trabalhador, pois os benefcios a serem conquistados esto
relacionados com a melhoria da qualidade de vida do mesmo e para uma boa
funcionabilidade da instituio.
De acordo com RODRIGUEZ-AEZ (2003), alguns estudos realizados com
policiais militares detectaram nveis insatisfatrios de aptido fsica na referida
populao, e apontam para a necessidade de que estas pessoas apresentem
graus elevados de qualidades fsicas bsicas necessrias ao desempenho
profissional especfico.
Sobre os assuntos citados anteriormente, at onde se investigou na
literatura especializada, poucos foram os estudos realizados no Brasil e em
Rondnia com a referida populao, o que justifica a realizao desta pesquisa, a
qual pretende investigar o nvel dos parmetros componentes da aptido fsica
relacionada sade em policiais militares.
2. REVISO DE LITERATURA
2.1. Histrico da Polcia Militar
A Polcia Militar do Territrio Federal de Rondnia foi criada atravs da Lei
Federal n 6270 de 26 Novembro 1975, regulamentada atravs do Decreto
Federal n 79.108 de 11 Janeiro 1977. O Comando Geral da Polcia Militar de
Rondnia (PMRO) foi instalado em 13 Maio de 1976 (Portal Corporativo - Polcia
Militar de Rondnia, 2003).
Os primeiros Policiais Militares foram homens servidores da antiga Guarda
Territorial, a qual teve dezenove Sargentos, trs Cabos e cinqenta e seis
Soldados aproveitados dos cento e sessenta e seis Guardas Territoriais inscritos.
O efetivo de Policiais Militares foi aumentando gradualmente; em 1993, atravs da
Lei Estadual n 6078 de 08 setembro 93, foi estabelecido que o quantitativo da
Corporao Militar deveria ser composto por 8.406 policiais (Portal Corporativo Polcia Militar de Rondnia, 2003).
As misses dos PM variam conforme o setor ao qual foi engajado, por
exemplo, os militares do Primeiro Batalho de Polcia Militar (1 BPM) so
encarregados de realizar o policiamento ostensivo nas diversas modalidades e
cumprir com as diferentes misses policial-militares, sendo responsveis pela
execuo da atividade fim da Corporao. A Companhia de Operaes Especiais
(COE) responsvel pelo controle de convulses sociais que possam oferecer
transtornos a tranqilidade pblica ou grave perturbao da ordem, podendo ser
empregada em outras misses de policiamento em todo o Estado (Portal
Corporativo - Polcia Militar de Rondnia, 2003).
Instituda no dia 7 de dezembro de 1982, atravs do decreto n. 717 da
lavra do ento GOVERNADOR Jorge Teixeira de Oliveira, a atual Companhia de
Operaes Especiais (COE), recebeu como primeira denominao COMPANHIA
DE POLCIA DE CHOQUE, com o objetivo de ser a Unidade Policial Militar
especializada, treinada e qualificada operacionalmente para desenvolver e cumprir
as misses de contra-guerrilha rural e urbana. Alm de desenvolver outras
atividades de carter extraordinrio determinado pelo Comando da Corporao.
No dia 26 de abril de 1985, mediante o Decreto n. 2.641, assinado pelo Sr.

Governador do Estado de Rondnia, ngelo Angelim, extinguindo-se a
Companhia de Policiamento de Choque, e foi criado o PELOTO DE CHOQUE
(PEL CHQ) contando organicamente com 33 (trinta e trs) Policiais Militares.
Contudo, em virtude do crescimento populacional do Estado, pela elevao do
nvel operacional da tropa e pela as adversidades na rea de Segurana Pblica
geradas pelas atividades desordenadas de garimpo em meados da dcada 1980,
foi extinto o Peloto de Choque, e criada a COMPANHIA DE OPERAES
ESPECIAIS (COE), na conformidade do Decreto n. 3.261, de 14 de abril de
1987, pelo ento Governador Jernimo Santana, recebendo nova estrutura
atravs do Decreto n. 6.078, de 8 de setembro de 1993 pelo Governador em
exerccio Osvaldo Piana Filho.
Em 7 de dezembro de 1996, o Decreto n. 7.633, do ento Governado
Valdir Raupp de Mattos extinguiu a COE e deu nova designao Unidade de
elite da Polcia Militar do Estado de Rondnia, passando a ser denominada de
COMPANHIA DE CONTROLE DE DISTRBIOS (CCD). No entanto, em virtude da
gama de atividades operacionais desenvolvidas pela referida Organizao Policial
Militar e resgate do nome histrico desta Unidade de Elite, de forma a reconhecer
as aes que lhe eram atribudas, vislumbrou-se a necessidade de novamente
retornar designao de Companhia de Operaes Especiais atravs do Decreto
n. 10.147, de 15 de outubro de 2002 da lavra do Governador Jos Bianco.
Situada a Avenida Jatuarana, Bairro Cohab, em Porto Velho, a Companhia de
Operaes Especiais possui atualmente um efetivo 97 (noventa e sete) policiais
militares, sendo 06 (seis) policiais femininas e 91 (noventa e um) masculinos,
dentre os quais 06 (seis) afastados por motivos de sade.
A figura a seguir mostra como estar organizada a Polcia Militar do Estado

de Rondnia.
Figura 1 - Organograma da Polcia Militar de Rondnia.
Fonte: Portal Corporativo - Polcia Militar de Rondnia (2003).
2.2. Consideraes Gerais sobre os Policiais Militares

Os policiais militares, mesmo antes de serem admitidos nesta profisso j
devem apresentar qualidades fsicas superiores s apresentadas pela populao
em geral. Os testes de aptido fsica funcionam como uma forma eliminatria nos
concursos de admisso para o ingresso na carreira militar. Deste modo, todos
aqueles que apresentarem baixo desempenho nos testes fsicos so classificados
como no aptos e conseqentemente esto fora do processo de seleo. Os
referidos
testes,
normalmente
envolvem
parmetros
neuromusculares,
cardiopulmonares, alm da estatura, que considerada de alta relevncia na

triagem dos Policiais Militares.
Aps todo o processo de seleo, os candidatos a carreira Militar passam
por um perodo de formao bsica na Diretoria de Ensino da Polcia Militar de
Rondnia. Neste perodo, vrias disciplinas sero ministradas para estes alunos
para subsidi-los em sua futura profisso. Disciplina da rea de direito,
administrao, recursos humanos, sade fsica, socorros urgente, entre outras so
algumas que compem o currculo de formao bsica para Policial Militar.
2.3. Aptido Fsica
A aptido fsica entendida como um fenmeno multidimensional que
engloba um conjunto de caractersticas que as pessoas tm ou desenvolvem, e
que esto relacionadas com a capacidade que o indivduo tem para realizar
atividades fsicas (NAHAS, 2001).
Para (BARBANTI, 1999), aptido fsica o oposto de estar fatigado com
esforos ordinrios, de falta de energia para realizar as atividades cotidianas com
entusiasmo, tornando-se exausto em esforos fsicos exigentes e inesperados.
Sobre este assunto, PATE (1983); CASPERSEN et al. (1985); consideram a
aptido fsica como a habilidade de realizar as tarefas dirias com vigor e
prontido, sem fadiga, e com energia para desfrutar dos desafios do tempo de
lazer e enfrentar as emergncias. A aptido fsica constituda das seguintes
qualidades fsicas: resistncia cardiorrespiratria, resistncia e potncia muscular,
10
velocidade, flexibilidade, agilidade, equilbrio, tempo de reao, alm da

composio corporal (AAHPERD, 1988).
Como estas variveis diferem em importncia para a performance atltica e
para a sade, tem sido feita uma distino entre aptido fsica relacionada
performance e aptido fsica relacionada sade.
BARBANTI (1999) estabelece as qualidades fsicas para a aptido fsica
relacionada performance e aptido fsica relacionada com a sade, como
podemos observar no quadro abaixo.
Quadro 1 - Aptido Fsica Relacionada Sade.
Sade
Habilidades Esportivas
Resistncia cardiorrespiratria
Agilidade
Composio corporal
Equilbrio
Flexibilidade
Velocidade
Fora
resistncia
localizada
muscular Potncia,
tempo
de
reao
coordenao
Fonte: Barbanti (1999)
A performance motora no deve estar relacionada somente com os altos

resultados esportivos, mais sim, como o produto de todo e qualquer movimento
humano (atividade fsica) que a Educao Fsica juntamente com outras reas de
conhecimento, atravs de diagnsticos especficos planeja, orienta e controla.
Estes fatores citados, contribuem para a aquisio, desenvolvimento, otimizao e
a manuteno de nveis adequados de funcionamento orgnico, possibilitando
assim a consecuo do bem-estar e melhoria da qualidade de vida do ser
humano.
Para este estudo, haver uma preocupao somente no desenvolvimento
da aptido fsica relacionada sade, tema principal da pesquisa. Dessa forma,
se realizar uma descrio das variveis que compem a aptido fsica
relacionada com a sade e suas inter-relaes.
11
2.4. Aptido Fsica Relacionada Sade

Textos antigos da China, ndia, Roma e Grcia j abordavam o assunto
atividade fsica e sade, relao que nas ltimas dcadas tem sido comprovada.
Tais achados sugerem que os indivduos que no se encontram com nveis de
aptido fsica satisfatrios caracterizada pela falta ou grande diminuio da prtica
de atividades fsicas, possuem um fator primrio para o desenvolvimento de
diversas doenas crnico-degenerativas no transmissveis (CARRAMIA &
PREZ, 1992; GUIMARES et al., 1997; HADDAD et al., 1997; NIEMAN, 1999;
BARBANTI, 2002; BRASIL, 2002; PITANGA, 2002.)
Na atualidade, existe uma vasta literatura comprobatria sobre as
modificaes estruturais e funcionais, alm de suas conseqncias, que a prtica
de atividades fsicas moderadas e intensas traz para a performance e a sade das
pessoas em todas as faixas etrias (NAHAS, 2001). Este autor ainda cita, que as
comprovaes cientficas que hoje se realizam sobre os benefcios da prtica
regular das atividades fsicas, j eram preconizadas h mais de dois mil anos pelo
pai da medicina, o grego Hipcrates.
Com relao a esse tema, observa-se nos ltimos 20 anos, um interesse
dos profissionais da rea de sade na preveno das incapacidades e da morte
por meio de mudanas no estilo de vida e pela participao em programas de
preveno (GLANZ, LEWIS & RINEL, 1997).
Nos Estados Unidos, dados mostram que, de fato, tem acontecido
situaes positivas com relao a mudana de estilo de vida. O controle da
presso arterial e os nveis de colesterol sanguneos na populao tm diminudo.
Menos adultos esto fumando cigarros e vivendo um estilo de vida sedentrio.
Estudos epidemiolgicos transversais e pesquisas experimentais controladas tm
demonstrado que adultos fisicamente ativos comparados com semelhantes
sedentrios tendem a desenvolver e manter nveis mais altos de aptido fsica
(ACSM, 2000; FLETCHER et al., 2001).
Outros estudos tm demonstrado o efeito protetor da atividade fsica sobre
os fatores de risco para doenas crnicas, incluindo doena cardaca coronariana
(WANNAMETHEE & SHAPER, 2001; SESSO et al., 2000), derrame (LEE &
12
BLAIR, 2002b), diabetes no insulino dependente (HU et al.,2001); KOHRT et al.

(1995), cncer (LEE & BLAIR, 2002a), ansiedade e depresso (FOX, 1999;
CAMACHO et al., 1991).
Estudos epidemiolgicos tm demonstrado que baixos nveis de atividade
fsica habitual, e baixos nveis de aptido fsica esto associados com o aumento
das taxas de mortalidade por todas as causas (PAFFENBARGER & LEE, 1996;
BLAIR, et al. 1989). Deste modo, pode-se verificar que o aumento nos nveis de
atividade fsica esto associados com a diminuio do risco de morte. Estima-se
que nos Estados Unidos 250.000 mortes por ano, (aproximadamente 12% do total
de mortes) so atribuveis falta de atividade fsica regular. As concluses destes
estudos epidemiolgicos so sustentadas por trabalhos experimentais que
demonstram que o exerccio melhora os fatores de risco para doena cardaca
coronariana e outros fatores relacionados sade incluindo o perfil lipdeo,
presso sangunea de repouso em pacientes hipertensos leves, composio
corporal, tolerncia glicose, densidade ssea, funo imunolgica e funo
psicolgica (PATE et al., 1995).
Desta maneira, torna-se evidente a necessidade da atividade fsica como
mecanismo protetor da sade, no apenas fsica, mas tambm da sade social e
psicolgica. Sendo a atividade fsica um elemento ou componente do estilo de
vida, em programas de promoo de sade, pode ser tratada de forma isolada ou
dentro de um contexto maior.
A Conferncia Internacional de Consenso em Atividade Fsica, Aptido
Fsica e Sade de 1988 definiu sade como a condio humana com dimenses
fsica, social e psicolgica. Cada uma caracterizada por um contnuo de plos
positivos e negativos; o plo positivo estaria associado com a capacidade de
desfrutar da vida e enfrentar os desafios e no apenas a ausncia de doena - em
contraposio - o plo negativo estaria associado com a morbidade e, no seu
extremo com a morte prematura (BOUCHARD et al., 1990).
O conceito de sade est intimamente ligado ao conceito de qualidade de
vida quando sugere controle da morbidade e prolongamento da vida til e
independente dos indivduos (MARTINS, 2000). Segundo FLECK et al., (1999),
13
muitas vezes, na busca por acrescentar anos de vida, era deixada de lado a
necessidade de acrescentar vida aos anos.
A atividade fsica tem uma influncia potencial na qualidade de vida
relacionada sade com efeitos diretos na rea do bem-estar psicolgico (autoestima, humor e afeto), funo fsica percebida (habilidade percebida para realizar
atividades da vida diria), bem-estar fsico (sintomas percebidos e o estado fsico
percebido como a dispnia, dor, fadiga e energia) e, numa extenso mais limitada,
na funo cognitiva (KAPLAN & BUSCH apud USDHHS, 1996). Dessa forma,
conceito de aptido fsica relacionada sade deriva das evidncias de estudos
que demonstram a relao de alguns dos seus componentes com problemas de
sade (GLANER, 2002b).
Nesse sentido, PATE (1988) define a aptido fsica relacionada sade
(APFRS) como a capacidade dos indivduos em realizarem tarefas dirias com
vigor e, demonstrar traos e caractersticas que esto associadas com baixo risco
do desenvolvimento prematuro de doenas hipocinticas.
Para NAHAS (2001), a aptido fsica relacionada com a sade, inclui os
componentes da aptido fsica (Aptido cardiorrespiratria, fora, e resistncia
muscular, flexibilidade e composio corporal) que esto associados com a
promoo da sade ou preveno de doenas, e com um melhor desempenho
nas atividades dirias.
Alguns autores preconizam, que o conceito que engloba a atividade Fsica
relacionada com a sade (AFRS) o de que um melhor ndice em cada um de
seus componentes est associado com um menor risco de desenvolvimento de
doenas e/ou incapacidades funcionais (ACSM, 1996). Estes componentes
compreendem
os
fatores
morfolgico,
funcional,
motor,
fisiolgico
comportamental.
O exerccio fsico regular e a prtica de esportes e outras atividades que
demandam gasto energtico aumentam o rendimento fsico dos indivduos, fato
que est associado a uma melhora na eficincia funcional do organismo. Essa
eficincia do corpo chamada de aptido fsica, que considerada um indicar
importante para o desempenho das atividades dirias das pessoas (BOLDORI,
14
2002). Ento, para que um sujeito eleve seu nvel de aptido fsica e prolongue
seu estado assintomtico, necessrio que a atividade fsica seja planejada e
controlada com relao ao volume, intensidade e freqncia, o que entendido
como exerccio fsico.
Para avaliar os componentes da AFRS existem vrias tcnicas laboratoriais
e de campo. As de campo so as que tem recebido maior aceitao, por serem
prticas, baixo custo e por permitirem medir um grande nmero de sujeitos em
pouco tempo. Das tcnicas de campo, a bateria de testes fsicos e medidas da
gordura corporal proposta pela AAHPERD (1988) uma das que tem recebido
maior aceitao entre os pesquisadores.
A avaliao da aptido fsica uma das reas melhor desenvolvidas
principalmente devido ao fato que se fundamenta em medidas fisiolgicas que tem
de boa a excelente preciso e fidedignidade. O maior foco da avaliao da aptido
fsica relacionada sade a mensurao da capacidade aerbica, da aptido
muscular e da composio corporal (USDHHS, 1996).
Desse modo, a seguir, faremos uma abordagem descritiva sobre cada um
dos componentes da aptido fsica relacionada com a sade.
2.4.1. Composio Corporal
a) Componentes da Composio Corporal
Para GUEDES & GUEDES (1995), a composio corporal inclui gordura,
ossos msculos e resduos, os autores destacam que a quantidade de gordura
corporal a que mais interessa porque estar diretamente relacionada com
aspectos da sade. De acordo NIEMAN (1999) a composio corporal a
proporo de gordura em relao ao peso corporal magro e freqentemente
expressa em porcentagem de gordura corporal.
A composio corporal pode ser definida como sendo a quantificao dos
principais componentes estruturais (minerais, carboidratos, protenas, lipdios,
gua) do corpo humano. Para anlise da composio corporal importante que se
entenda os modelos tericos de fracionamento do corpo humano, haja vista, que
impossvel separar-se in vivo os componentes estruturais citados acima (BROSEK
15
& KEYS, 1951; KEYS & BROSEK, 1953; SIRI, 1952; BEHNKE, 1959; MALINA,
1969; BEHNKE & WILMORE, 1974; LOPES & PIRES NETO, 1996; HEYWARD,
1997).
A quantificao e a distribuio da gordura so os dois pontos mais
explorados nos estudos da composio corporal, pois a quantidade excessiva de
gordura localizada na regio central do corpo humano pode estar associada a alta
incidncia de doenas cardiovasculares (POLLOCK et al., 1993). O National
Institute of Health, 1985 relatou que o risco de hiperlipidemia, hipertenso e
diabetes tipo II so 2,9, 2,1, 2,9 vezes maior de ocorrer em indivduos com
excesso de gordura corporal (GC) do que em indivduos sem este excesso.
Desta forma, o estudo da composio corporal fundamental porque pode
identificar padres importantes na caracterizao metablica e de doenas
degenerativas, avaliar as diferenas entre sexos e etnias, descrever a maturao
e envelhecimento do organismo, alm de servir como base para indicao e
avaliao de dietas e programas de exerccios fsicos (LOHMAN, 1986; BUSKIRK,
1987; PITANGA, 2000; DESPRS et al., 1990).
Nos ltimos trinta anos um grande nmero de mtodos como
densitometria,
antropometria,
tomografia computadorizada e
absortometria
radiolgica de dupla energia DXA vem sendo utilizado para avaliar a composio
corporal. As pesquisas que se envolvem com estes mtodos normalmente
objetivam estimar os componentes estruturais do corpo humano. Apesar do
conhecimento que o corpo humano dividido em gua, minerais, protenas,
carboidratos e lipdios, a metodologia tradicionalmente utilizada para a avaliao
da composio corporal, a que divide o corpo humano em dois componentes,
gordura corporal (GC) e a massa corporal magra (MCM) (BROSEK, 1961;
LOHMAN, 1986; LOPES & PIRES NETO, 1996; MARQUES, et al.,2000).
Para estimar a composio corporal de forma mais acurada importante o
uso dos modelos de trs e quatro componentes. Contudo, se o objetivo for
acompanhar as alteraes na gordura corporal e massa corporais magra o modelo
de dois componentes uma boa opo. Este modelo vem sendo utilizado para
16
estimar as alteraes na composio corporal de crianas, jovens e adultos,

levando-se em considerao a idade, etnia e sexo (DEURENBERG et al., 1990;
BAUMGARTNER et al., 1990; ROBERGS & ROBERGS, 1996).
O modelo de dois componentes o mais usado para avaliar a composio
corporal in vivo e o mtodo mais utilizado o indireto (no invasivo). Nos mtodos
diretos reduz-se a massa corporal nos componentes qumicos bsicos para
procedimentos laboratoriais, ou seja, em soluo (in vitro). Este modelo s pode
ser realizado atravs de dissecaes no corpo humano. Desta forma, opta-se por
mtodos indiretos, pois a liberao de cadveres para estes procedimentos no
tarefa fcil (Malina, 1982).
b) Fatores que Influenciam a Composio Corporal
O modelo de dois componentes pode fornecer de forma acurada o
percentual de gordura corporal (%GC) se as suposies do modelo forem
respeitadas. Todavia, sabe-se que o percentual de gua e minerais variam com o
crescimento do organismo e conseqentemente a densidade da MCM ir variar.
COTE & ADAMS (1993) relataram que a densidade da MCM de mulheres e
homens negros de 1,106g/ cm3 e 1,113g/ cm3, respectivamente. Estes valores
so maiores devido ao percentual mais elevado dos minerais (7,3%) em relao
ao homem referncia. Ento, ao se aplicar o modelo de dois componentes, o %GC
de homens e mulheres negros ser sistematicamente subestimado e a MCM
superestimada. Isto implica dizer que a etnia pode influenciar o comportamento da
composio corporal.
Experincias com cadveres revelaram que as suposies bsicas de que
as densidades dos componentes isentos de gordura eram estveis entre os
diferentes indivduos, no poderiam ser confirmadas. Observou-se que o
percentual de msculo esqueltico no homem era cerca de 59,4% e nas mulheres
era de 41,9%, o da massa ssea era de 17,4% na mulher e 25,7% no homem,
desta forma, considerou-se o sexo como um dos fatores que influencia o
comportamento da composio corporal (McARDLE et al., 2003).
17
LOHMAN et al., (1984) mostraram que a densidade da MCM de crianas

estimada em 1,084g/ cm3 devido ao percentual dos minerais ser menor (5,2%) e
ao percentual de gua ser maior (76,6%) em relao ao homem referncia. A
aplicao de valores constantes de densidade aos vrios tecidos de crianas em
crescimento ou de adultos em fase de envelhecimento pode introduzir erros na
previso da composio corporal, pois a densidade da MCM de crianas e idosos
so inferiores a densidade da MCM do homem referncia (1,100g/ cm3). Neste
caso, observa-se, tambm, que a idade contribui para a variao da composio
corporal (BAUMGARTNER et al., 1991).
Sabe-se que a maturidade do ser humano ocorre entre 15 e 18 anos e
durante este processo ocorre o decrscimo da quantidade de gua, o aumento da
concentrao das partes slidas e da espessura da gordura subcutnea
(PARZKOVA, 1962; BOILEAU et al., 1985).
A variao da quantidade de gua e de lipdios essenciais no corpo
humano foi estimada em um a 3% e de dois a 3%, respectivamente. Esta
oscilao pode resultar numa variao de at 0,008g/ cm3 e 0,006g/ cm3 na
densidade da MCM. Estimou-se, tambm, a densidade do esqueleto e observouse uma diferena em torno de 1,22 a 1,30g/ cm3, o que poderia implicar numa
variao de at 0,12g/ cm3 na densidade da MCM (BAUMGARTNER et al., 1991).
A densidade da MCM tambm depende do volume residual (volume de ar
que fica aprisionado nos pulmes, contudo quando o mesmo no pode ser aferido,
estima-se que pode haver um erro de 0,003g/ cm3) na densidade da MCM. Apesar
da avaliao da composio corporal depender de todos esses fatores o modelo
de dois componentes o mais usual (LOPES & PIRES NETO, 1996).
A realizao de atividade fsica, que resulta no aumento da massa
muscular, do volume de lquido extracelular e da massa ssea, pode modificar a
densidade da MCM e, conseqentemente, o comportamento da composio
corporal (McARDLE et al.,2003).
A aferio da quantidade de gordura corporal (GC) se torna relevante, pois
pode-se classificar o avaliado em obeso ou no obeso. Esta importncia baseia-se
nos resultados de pesquisas que concluram que a obesidade um dos grandes
18
problemas de sade pblica. Da mesma forma que a obesidade causa doenas,

um percentual de gordura igual ou inferior a 5% para o sexo masculino e 8% para
o feminino (HEYWARD, 1997), pode aumentar o risco de desenvolver a
osteoporose ou osteopenia, desgaste muscular, fratura nos ossos, arritmias
cardacas, desequilbrio eletroltico, edemas, problemas na fertilidade e doenas
renais (FOHLIN, 1977; MAZESS et al., 1990).
A obesidade caracteriza-se pela quantidade excessiva de gordura corporal
(GC), determinada segundo o gnero, idade, etnia e composio corporal. A
obesidade no deve ser confundida com excesso de peso ou sobrepeso, pois o
mesmo determinado segundo o gnero, estatura e o peso corporal (BEHNKE,
1961; BROSEK, 1961). O National Center for Health Statistics, que realiza o
National Health and Nutrition Examination Survey (Levantamento Nacional de
Exame de Sade e Nutrio) atravs do levantamento e do exame fsico direto,
definiu a condio de pesado, aquele indivduo que obtm um ndice de Massa
Corporal (IMC1) acima ou igual aos valores do 85 percentil que corresponde a
27,3 para mulheres e 27,8 para homens. Os indivduos classificados como
extremamente pesados localizam-se no 95 percentil que corresponde a um IMC
de 31,1 para homens e 32,3 para mulheres (POLLOCK et al., 1993; GUEDES e
GUEDES, 1995; McARDLE et al.,2003; HEYWARD & STOLARCZYK, 1996).
Os resultados do NHANES II, realizado em 1990 com 15,4 milhes de
homens e 18,6 milhes de mulheres, mostraram que 31,2% dos homens
mexicanos atingiram o grau de excesso de peso determinado pelo IMC e 45,1%
das mulheres negras foram classificadas como extremamente pesadas. Alm
disso, mais de 25% das crianas americanas foram consideradas extremamente
pesadas, sendo a maioria pertencente s classes sociais mais baixas (GORTMAKER, 1987;
McARDLE et al., 2003).
Contudo, nos pases em desenvolvimento estes problemas atingem as
classes mais altas (BAROr, 1993). No Brasil relatou-se que 7% dos meninos e
9% das meninas foram classificados como obesos (CYRINO & NARDO JNIOR,
1996).
19
A quantidade total de GC dividida, basicamente, em gordura essencial e

gordura de reserva. Ambas contribuem para que o organismo mantenha suas
funes em estado de equilbrio. A gordura essencial fundamental para o
funcionamento fisiolgico do organismo humano. Ela fica alojada na medula
ssea, no corao, nos pulmes, no fgado, no bao, nos rins, nos intestinos, nos
msculos e nos tecidos ricos em lipdios espalhados por todo o sistema nervoso
central (FOX & MATHEWS, 1983). J a gordura de reserva aquela que fica
armazenada nos tecidos adiposos. Esta gordura subdividida em duas partes: a
gordura amarela que compreende cerca de 99% do total e a outra a gordura
marrom rica em mitocndrias. Ela ocupa toda a superfcie cutnea e protege os
vrios rgos internos contra traumatismos.
O nvel de gordura essencial no deve ser inferior a 3% nos homens e
12% nas mulheres, pois este baixo nvel de GC poder provocar anormalidades
nas funes fisiolgicas e biolgicas do organismo. A necessidade de um nvel
mais elevado nas mulheres refere-se a gordura especfica do sexo que se aloja
nos seios, coxa, quadris e tero (PARIZKOV, 1961, 1962; ROBERGS &
ROBERGS, 1996).
O tecido adiposo um tecido conjuntivo composto por clulas (adipcitos)
separadas umas das outras por uma matriz de fibras colgenas e de fibras
elsticas amarelas (KNITTLE, 1972). Estudos realizados na dcada de 80
(GREENWOOD, 1985; BJORNTORP, 1986) sugeriram que os adipcitos
poderiam aumentar ou diminuir de tamanho durante toda a vida e alcanando um
tamanho limite ocorreria um desencadeamento de eventos que culminaria num
aumento, tambm, do nmero de adipcitos, embora, este nmero se mantenha
relativamente
estvel
aps
maturidade.
Esses
autores
classificaram,
fisiologicamente, o aumento do tamanho dos adipcitos como obesidade

hipertrfica e o aumento exagerado do nmero de adipcitos como obesidade
hiperplsica.
Em relao distribuio corporal do tecido adiposo em indivduos
masculinos adultos, percebe-se que existe um acmulo na regio do tronco,
particularmente, na regio intrabdominal. Este tipo de distribuio classificado
20
como andride. Em contrapartida, existe a distribuio caracterizada pelo acmulo

de gordura abaixo da cintura, na regio glteofemural que observada no sexo
feminino e classificada como ginide (PARIZKOV, 1982; DESPRS et al., 1990;
GUEDES, 1998).
A deposio de GC seja ela, hiperplsica, hipertrfica, andride ou ginide
pode ocorrer devido anormalidades metablicas, endcrinas ou leses cerebrais
(fatores endgenos) e ao excesso alimentar ou inatividade fsica (fatores
exgenos) (BRAY, 1974; 1977). Sugere-se que a obesidade infantil est mais
associada falta de atividade fsica do que a superalimentao (BAROR, 1993).
Em se tratando da populao adulta, percebe-se que os adultos obesos so
menos ativos do que os indivduos no obesos (BROWNELL & STUNKARD,
1980).
O sistema endcrino est intimamente relacionado ao controle do peso e da
obesidade. Aproximadamente doze substncias que so hormnios ou so
dotadas de uma atividade hormnio-mimeticas (capacidade de se transformar
para adaptar-se ao meio), foram identificadas como estimulantes da lipognese,
enquanto que outras nove substncias distintas foram associadas lipase (BRAY,
1974). Alm disso, observou-se que a administrao de esterides, insulina e
glicocorticides alteravam o metabolismo do tecido adiposo, no sentido de
aumentar as reservas de gordura (Pollock et al., 1993).
2.4.2. Aptido Cardiorrespiratria
O consumo de oxignio (Vo2) o fenmeno que mede o gasto de energia
em qualquer atividade fsica. Esse fenmeno pode tambm ser explicado pela
quantidade de oxignio que o indivduo consegue captar ou absorver do ar
alveolar num determinado perodo de tempo.
As necessidades do consumo de oxignio dependero da intensidade de
trabalho, pois quanto maior essa intensidade, maior ser o consumo de oxignio.
Um indivduo quando realiza um trabalho fsico com intensidade moderada e longo
tempo, utilizando grande quantidade de massa muscular, a necessidade de
consumir oxignio aumenta at nveis mximos; sendo isso considerado o
consumo mximo de oxignio (Vo2mx).
21
O consumo mximo de oxignio (Vo2mx) tem sido ao longo dos anos o

ndice mais utilizado para o estudo do metabolismo aerbio, haja vista sua
importante relao com o desempenho, particularmente em esforos fsicos
prolongadas sob intensidade moderada (Powers & Howley, 2000). Para Andersen
e Saltin apud Cyrino et al. (1996), a demanda de oxignio para os msculos ativos
durante o esforo aumenta rapidamente e pode alcanar valores superiores a 30
vezes queles observados em repouso.
O melhor critrio da aptido cardiorrespiratria o consumo mximo de
oxignio ou potncia aerbica (VO2max). O VO2max mais corretamente
determinado pela mensurao da composio do ar expirado e do volume
respiratrio durante exerccio mximo. Porm, este procedimento relativamente
caro e requer tcnicos especificamente treinados, o que limita seu uso em grandes
estudos epidemiolgicos (FLETCHER et al., 2001).
Conforme afirmaes de GUEDES & GUEDES (1995), a funo
cardiorrespiratria, tambm conhecida como capacidade aerbica, definida
operacionalmente como a capacidade do organismo em se adaptar a esforos
fsicos moderados, envolvendo a participao dos grandes grupos musculares, por
perodo de tempo relativamente longo. A funo cardiorrespiratria requer
participao bastante significativa dos sistemas cardiovascular e respiratrio para
atender a demanda de oxignio atravs da corrente sangnea e manter, de forma
eficiente, os esforos fsicos dos msculos.
O consumo mximo de oxignio geralmente aceito como o mais vlido e
confivel padro para relatar a aptido cardiorrespiratria. WHALEY et al., (1995),
afirmam que devido a problemas, tais como o tempo e despesas associadas com
mensurao direta do consumo de oxignio, numerosos mtodos de predio tem
sido desenvolvidos e extensivamente utilizados em estudos clnicos e pesquisa de
campo.
GRANT et al., (1995) estabelecem que a capacidade aerbica ou consumo
mximo de oxignio a maior quantidade de oxignio que pode ser consumida
pelo organismo durante o esforo fsico, sendo comumente utilizada para
mensurar a aptido cardiorrespiratria. Portanto, vrios testes preditivos tem sido
22
desenvolvidos para avaliar a aptido aerbica. Eles incluem medidas relacionadas

ao desempenho motor, por exemplo, caminhada ou corrida durante determinado
tempo, testes progressivos de mltiplos estgios com aumento de velocidade a
cada minuto, ou medidas de freqncia cardaca durante cargas submximas de
trabalho e extrapolao para freqncia mxima predita.
A avaliao do consumo mximo de oxignio pode ser feita atravs da
utilizao de diversos ergmetros (instrumentos que medem capacidade de
trabalho). Os mais usados so o banco, a bicicleta, a pista e a esteira rolante.
(ARAJO, 1983).
Ainda de acordo com o mesmo autor, os protocolos para determinao do
consumo mximo de oxignio podem ser: mximos e submximos. Os testes
mximos so aqueles em que os indivduos so levados a exausto ou alcanam
a freqncia cardaca mxima, enquanto os testes submximos so aqueles
limitados a uma freqncia cardaca aqum dos limites mximos. As formas de
medies indiretas so aquelas que foram criadas para testes que no
necessria tamanha preciso, buscando valores aproximados que permitir uma
estimativa da capacidade aerbica. So calculados em funo da freqncia
cardaca da distncia percorrida, da resistncia do ergmetro, etc, (Pini, 1983).
O autor acima citado informa ainda que estes mtodos sejam baseados na
teoria de que existe uma relao linear entre a freqncia cardaca e o consumo
de oxignio submximo. Podendo-se chegar aos valores de freqncia cardaca
mxima, pela estimativa do Vo2mx.
Dentre os protocolos para medida indireta do consumo mximo de
oxignio est o teste de 12 minutos (Cooper), por possibilitar a realizao do teste
com um grande nmero de pessoas e ser de fcil aplicao. Necessita apenas de
uma pista demarcada a cada 50 metros, cronmetro para contagem do tempo, um
apito para iniciar e finalizar o teste e material bsico de anotao.
Por outro lado, GAESSER & RICH (1984) sugerem que a melhoria da
capacidade aerbica diretamente relacionada a intensidade, a durao e a
freqncia do treinamento. Intensidade do exerccio entre 50-85% do VO2max,
com durao entre 15-60 min de atividade contnua e com freqncia de 3-5
23
sesses por semana, tem sido recomendada para desenvolvimento e manuteno

da capacidade aerbica em adultos.
Diversas classificaes para os valores de VO2max tm sido propostas na
literatura, sendo que aquelas tabelas desenvolvidas pela American Hearth
Association, so as mais utilizadas (ARAJO, 1986). A seguir, tem-se uma tabela
preconizada pela American Hearth Association, para o gnero masculino na faixa
etria de 20 a 69 anos (ARAJO, 1986).
Tabela 1 Normas para Classificao do Volume Mximo de Oxignio (Homens).
Idade (anos) Muito Fraca
Fraca
Razovel
Boa
Excelente
20-29
At 25
25-33
34-42
43-52
53+
30-39
At 23
23-30
31-38
39-48
49+
40-49
At 20
20-26
27-35
36-44
45+
50-59
At 18
18-24
25-33
34-42
43+
60-69
At 16
16-22
23-30
31-40
41+
Fonte: Arajo (1986)
Alm disso, FLETCHER et al., (1992) afirmam que a inatividade fsica

atualmente reconhecida pela Associao Americana de Cardiologia como fator de
risco independente para doenas cardacas coronarianas. A atividade fsica
aerbica regular aumenta a capacidade para realizao de tarefas motoras e
desempenha papel importante na preveno primria e secundria de doenas
cardiovasculares. O exerccio fsico aumenta a capacidade aerbica funcional e
diminui a demanda do oxignio para o miocrdio, a qualquer nvel de esforo
fsico, tanto em indivduos aparentemente saudveis como em muitos pacientes
com doenas cardiovasculares. Essa adaptao resultado de aumento na
habilidade do uso do oxignio na produo de energia para o trabalho muscular.
Modificaes benficas nas funes hemodinmica, hormonal, metablica e
respiratria tambm podem ocorrer com aumento da capacidade de realizar
exerccios fsicos.
Ainda de acordo com o mesmo autor, o exerccio fsico provoca melhoria na
capacidade aerbica, tanto pelo aumento no dbito cardaco quanto pelo
aprimoramento na habilidade dos tecidos para extrao do oxignio no sangue.
24
Para KOKINOS et al., (1995), o aumento na capacidade aerbica

proporciona proteo cardiovascular, mediante modificaes positivas em muitos
fatores de risco coronariano. Dentre eles, o exerccio aerbico regular melhora o
metabolismo das gorduras e dos carboidratos, diminui a presso arterial e reduz a
adiposidade corporal.
Para
uma melhor compreenso dos
benefcios
ocasionados
pelo
treinamento da capacidade aerbica, deve-se entender seu comportamento nas

diversas fases do desenvolvimento do ser humano.
a) Comportamento do Vo2mx em Crianas e Adolescentes
Apesar de particularidades isoladas condicionadas idade, crianas e
jovens mostram, a princpio, as mesmas manifestaes de adaptao que os
adultos no treinamento de resistncia. Na infncia ocorrem manifestaes de
adaptao estrutural e funcional daqueles rgos e sistemas orgnicos, que
contribuem para a manuteno do desempenho ou limitam esses desempenhos
(MCARDLE et al., 2003).
No decorrer do desenvolvimento, o nmero das fibras musculares
cardacas, da criana, permanece igual, cada fibra s fica mais comprida e
espessa. Com o aumento do comprimento das fibras, a freqncia cardaca
diminui junto com a hipertrofia condicionada ao crescimento. Cresce tambm o
espao interno do corao, e o volume de pulsao aumenta. Dessa forma, o
trabalho cardaco torna-se progressivamente mais efetivo e econmico. Logo a
capacidade de absoro mxima de oxignio aumenta constantemente durante a
infncia e adolescncia, segundo MALINA & BOUCHARD (2002), o tamanho
absoluto do corao est altamente correlacionado com o Vo2mx. Existem
relacionamentos semelhantes entre o Vo2mx e o contedo da hemoglobina no
sangue, e entre o Vo2mx e o volume sanguneo. O Vo2mx tambm uma
funo entre o volume mximo de ejeo e o dbito cardaco mximo que a
criana
consegue
atingir.
Assim
Vo2mx
aumenta
linearmente,
at
aproximadamente os 16 anos de idade, durante o crescimento tambm em funo

da capacidade do sistema de transporte de oxignio, (MALINA & BOUCHARD,
2002). Os referidos autores tambm sugerem que a capacidade de extrair
25
oxignio do sangue um pouco maior durante a infncia e atinge os nveis do

incio da vida adulta durante a puberdade. Essas variveis so altamente interrelacionadas, porque elas aumentam em proporo massa corporal, porm a
capacidade de resistncia relativa permanece praticamente igual durante este
espao de tempo, indicando um crescimento harmonioso dos rgos, altura e do
peso.
A capacidade de absoro mxima de oxignio, que relacionada ao
peso corporal, segundo WEINECK (2000) j alcana em crianas treinadas
valores em torno de 60ml/kg, onde o valor normal em crianas no treinadas de
40 48ml/kg, o que corresponde ao valor de esportistas adultos.
Sabe-se que o organismo infantil e jovem possui uma complexa
capacidade de adaptao, isto vale principalmente em relao capacidade
aerbica. Crianas na idade de 5 12 anos, no inicio de uma carga mxima, j
alcanam no primeiro meio minuto de 41 a 55% da absoro mxima de oxignio,
enquanto que os adultos chegam de 29 a 35%, sugerindo que as crianas
mobilizam seu sistema aerbico mais rapidamente que os adultos, mostrando
tambm uma menor dependncia da via glicoltica para satisfazer as demandas de
energia do sistema aerbio mximo (WEINECK (2000).
b) Comportamento do Vo2 em Adultos e Idosos
Aps o plat do Vo2mx ocorrido na adolescncia inicia-se na fase adulta o
declnio das funes fisiolgicas, percebidas pela diminuio da capacidade
aerbica de aproximadamente 1% ao ano.
Muitos fatores incorrentes influenciam o declnio no Vo2mx relacionado
idade. A hereditariedade desempenha incontestavelmente um papel importante,
pois ela um fator interveniente no consumo mximo de oxignio.
Segundo MCARDLE et al., 2003) o declnio normal na capacidade aerbica pode
adotar uma curva com dois componentes: uma poro da curva representa um
ritmo mais rpido no declnio em adultos sedentrios com 20 a 30 anos. E outra
em um ritmo mais lento em adultos ativos na idade de 20 a 30 anos.
Com o envelhecimento o consumo mximo de oxignio diminui por dcada
em torno de 8 10%, aps os 30 anos. A queda do Vo2mx tem sido associada a
26
uma diminuio da freqncia cardaca mxima e volume de ejeo (portanto a

um decrscimo do dbito cardaco mximo). A freqncia cardaca diminui cerca
de 5 a 7 batimentos/minuto por dcada, (Wilmore & Costill, 2001).
A diminuio do Vo2mx com a idade est relacionada diminuio da
atividade fsica e do aumento da porcentagem da gordura corporal. A grande
maioria das pessoas apresenta uma queda constante no consumo mximo de
oxignio, de modo que aos sessenta anos sua capacidade de realizao de
atividades normais de forma confortvel reduzida. Isso acarreta nveis cada vez
menores da funo cardiorespiratria, a qual pode no lhes permitir realizar as
tarefas rotineiras, afetando assim a qualidade de vida do idoso, podendo passar a
depender de outros. Esse quadro no declnio do Vo2mx pode ser reduzido pela
metade, (aproximadamente 5% por dcada), com a prtica regular de exerccios
fsicos (POWERS & HOWLEY, 2000).
Diversos fatores podem influenciar o escore mximo ou de pico do
consumo de oxignio, dos quais os mais importantes so a hereditariedade, o
tipo de treinamento, o nvel de aptido fsica atual, sexo, a composio corporal
e a idade, (CYRINO et al. 1996).
KLISSOURAS et.al., (1973) evidenciou em seu estudo desenvolvido com
gmeos idnticos e gmeos fraternos, criados na mesma cidade e cujos pais
pertenciam a estruturas socioeconmicas semelhantes, que a hereditariedade, por
si s, era responsvel por at 93% das diferenas observadas na potncia
aerbia, quando essas eram analisadas por meio dos valores do Vo2 pico. Alm
disso, a capacidade de produo de energia em curto prazo pela gliclise e a
freqncia cardaca mxima aparentemente era determinada geneticamente em
cerca de 81% e 86%, respectivamente.
BOUCHARD (2003), encontrou pouca variabilidade em seus estudos,
entre gmeos e populao homognea, quando ajustados com outras variveis,
como peso livre de gordura, idade, sexo, entre outras. Devido a vrias pesquisas
controversas existentes na literatura relacionadas a este tema e, portanto, no
serem conclusivas afirma se que a variao do Vo2mx pode ser de 25-50%.
27
Dessa forma, SHARKEY (2002) afirma que as mulheres apresentam uma

mdia de 15-25% a menos em capacidade aerbica que os homens dependendo
do seu nvel de atividade, uma razo para a diferena entre sexos pode ser a
hemoglobina, o composto carreador de oxignio encontrado em clulas vermelhas
do sangue. Os homens apresentam uma mdia aproximada de 2g a mais por
100ml de sangue. Uma outra explicao para diferenas na capacidade aerbica
entre homens e mulheres est relacionada composio corporal, CYRINO et al.,
(1996).
Para DENADAI, (1995), a composio das fibras musculares outro
importante fator de carter gentico que predispe ou no o individuo a uma
melhor potncia aerbia mxima. Esta determinada a partir da predominncia de
fibras oxidativas. Neste sentido ainda, MCARDLE, et al., (2003), informa que a
idade mais um dos fatores que alteram a captao mxima de oxignio. O VO2
pico absoluto eleva-se de aproximadamente 1,0 l/min at cerca de 3,2 l/min dos 6
aos 20 anos. A partir da, o VO2 pico alcana um plat que dura,
aproximadamente, at os vinte e cinco anos, quando comea a declinar
constantemente em torno do 1% ao ano, em indivduos de ambos os sexos.
Corroborando com este raciocnio, DALQUANO et. al., (2001), coloca que
a taxa de declnio do Vo2mx de 0,5% ao ano, nos atletas, concluindo que a
diminuio da capacidade aerbica um fenmeno atenuado, mas no evitado
pelo treinamento fsico.
c) Alteraes no Sistema Aerbico
Segundo MCARDLE, et al. (2003), as adaptaes mais notveis que
acompanham o treinamento aerbio incluem:
As mitocndrias do msculo esqueltico treinado exibem uma capacidade

muito aumentada de gerar ATP aerobicamente por fosforilao oxidativa;
Aumento tanto no tamanho quanto no nmero das mitocndrias e uma

duplicao potencial no nvel de atividade das enzimas do sistema
aerbico. Essas alteraes podem ser de extrema importncia no sentido
de sustentar um elevado percentual de capacidade aerbica durante um
exerccio prolongado;
28
O contedo de mioglobina do msculo esqueltico dos animais aumenta

at 80%. Como resultado o oxignio dentro da clula em qualquer momento
estar aumentado, o que provavelmente facilita a difuso do oxignio para
as mitocndrias;
Aumento na capacidade do msculo treinado mobilizar e oxidar as

gorduras. Isso ocorre graas a um aumento no fluxo sanguneo dentro do
msculo e nas atividades das enzimas que mobilizam e metabolizam as
gorduras;
O msculo treinado exibe uma capacidade maior de oxidar os carboidratos,

conseqentemente, grandes quantidades de cido pirvico penetram nas
vias energticas aerbicas. Isso compatvel com a constatao de um
maior potencial oxidativo das mitocndrias e com uma reserva maior de
glicognio dentro dos msculos treinados;
Adaptaes metablicas nos diferentes tipos de fibras musculares. Em

geral, acredita-se que o tipo bsico de fibras no se modifique num grau
acentuado, mas ao invs disso, todas as fibras desenvolvem seu potencial
aerbico preexistente;
Pode haver tambm uma hipertrofia seletiva das diferentes fibras

musculares para um treinamento com sobrecarga especfica. Atletas de
endurance altamente treinados mostram fibras de contrao lenta maiores
que as fibras de contrao rpida no mesmo msculo.
d) Alteraes Cardiovasculares e Respiratrias Correlatas
Para MCARDLE, et al. (2003) destacan-se como alteraes importantes no
sistema cardiovascular e respiratrio os seguintes fatores:
Volume sanguneo
O volume plasmtico e a hemoglobina total tendem a aumentar com
o treinamento de endurance. Essa adaptao pode aprimorar a dinmica
circulatria e termorreguladora, de forma a facilitar a capacidade de
fornecimento de oxignio durante o exerccio;
Freqncia cardaca
29
Sofre uma reduo durante o treinamento aerbico, especialmente

para indivduos at ento sedentrios;
Volume de ejeo
Aumenta de maneira significativa em repouso e durante o exerccio.
Os grandes volumes de ejeo so evidentes entre os atletas de
endurance e, em geral, resulta de um grande volume ventricular
acompanhado por uma melhor contratilidade do miocrdio;
Dbito Cardaco
Com o treinamento aerbico, aumenta o dbito cardaco mximo;
Extrao de Oxignio
Um aumento na diferena arteriovenosa de oxignio resulta de uma
distribuio mais eficiente do dbito cardaco para os msculos ativos,
assim como de uma capacidade maior das clulas musculares treinadas,
extrarem e utilizarem oxignio;
Presso Arterial
O treinamento aerbico regular diminui a presso tanto sistlica
quanto diastlica durante o repouso e por ocasio de um exerccio
submximo. As maiores quedas ocorrem na presso sistlica e so
particularmente evidentes nos indivduos hipertensos;
Funo Respiratria
Aumentos nos volumes respiratrios acompanham os aumentos no
Vo2mx. Uma ventilao mxima mais alta devida a aumentos tanto no
volume
corrente
quanto
na
freqncia
respiratria.
No
exerccio
submximo a pessoa treinada ventila menos que antes do treinamento.

Essa adaptao pode ser til no exerccio prolongado, pois a maior
eficincia (economia) ventilatria significa mais oxignio disponvel para os
msculos ativos.
2.4.3. Funo Msculo - Esqueltica
Para condies fisiolgicas e de sade ideais essencial existncia de
uma funo msculo-esqueltica sadia. Uma boa condio muscular e de
flexibilidade proporciona maior capacidade para realizar as atividades da vida
30
diria, com eficincia e menos fadiga. Tambm permitem realizar atividades

esportivas com melhor desempenho e menor riscos de leses, alm de ajudar a
manter uma boa postura (NAHAS, 2001).
Sobre os componentes que fazem parte da aptido msculo-esqueltica
relacionada sade (PHILLIPS & HASKELL, 1995), relatam a importncia dos
mesmos na preveno de problemas posturais e na reduo de queda em
pessoas idosas.
Embora seja verdade que poucas pessoas morrem em decorrncia da falta
de fora muscular e da falta de flexibilidade, um nmero significativo de indivduos
que se no fosse por isso seriam considerados sadios , sofre de problemas
lombares crnicos e de reduo na massa muscular. A medida que o corpo perde
tecido magro, observa-se uma reduo concomitante em seus nveis metablicos
basal e de repouso. Freqentemente, a ingesta alimentar no se reduz na mesma
proporo em que o gasto metablico diminui, resultando da um aumento dos
depsitos de gordura. Finalmente, na ausncia de um estmulo apropriado, os
ossos perdem fora, em conseqncia da perda de matriz ssea e dos sais
minerais. A osteoporose e as fraturas de quadril e vrtebras freqentemente
resultam deste processo degenerativo (POLLOCK & WILMORE,1993).
As lombalgias representam a principal enfermidade da sociedade moderna.
Em 1974, as companhias de seguro registraram mais pedidos por problemas
lombares do que qualquer outra causa. KRAUS & RAAB (1961), demonstraram
que mais de 80% das lombalgias so secundrias deficincia muscular. Sabe-se
tambm, que as lombalgias afetam aproximadamente 80% da populao em
algum momento da vida (BARROS, 2000).
Sobre este assunto, KRAUS & RAAB (1961), relatam numa pesquisa
longitudinal de 2 a 8 anos, que envolveu 233 pacientes com queixas de dor
lombossacra em um programa de fortalecimento muscular e flexibilidade, 82%
assinalaram uma boa resposta, 15,5%, uma resposta razovel, enquanto apenas
2,5% relataram respostas negativas ao programa de exerccios.
Os autores acima citados, afirmam ainda, que atualmente fato claramente
reconhecido, na vigncia de comprometimentos da fora muscular e da
31
flexibilidade, se pode desenvolver distrbios msculo-esquelticos graves que

resultam em dor e desconforto considerveis, alm de perdas na renda familiar,
incapacidade crescente e aposentadoria prematura.
Corroborando com as informaes acima citadas, ACHOUR JNIOR,
(2004), coloca que baixos ndices de fora e flexibilidade denunciam problemas
posturais e disfunes na coluna. Entre os adultos, algumas queixas esto
frequentemente associadas a determinadas profisses aeromoas, mineradores,
enfermeiras, motoristas e at mesmo a atividades cotidianas do lar.
Na analise de diversas profisses constata-se a necessidade de adaptar a
estrutura da pessoa funo que ser exercida nas atividades dirias. Alm disso,
a m postura, combinada com o estresse e o estilo de vida pouco ativo pode
complicar o quadro (ACHOUR JNIOR, 2004; 2006).
Para FORBES (1976), as perdas em tecidos magros observadas com a
senescncia se associam inatividade fsica. Os dados longitudinais vigentes,
obtidos tanto atravs da medida de potssio corporal total (K40) e na densitometria
indicaram nveis de perdas que variaram entre 0,13 e 0,36 kg ao ano, com um
maior ndice registrado nas fases mais tardias da vida, quando os indivduos se
mostram menos ativos. Este declnio de massa corporal de tecidos magros se
associa s redues do metabolismo basal (MB) que ocorrem com o
envelhecimento. A partir de pesquisas em cortes transversais, QUENOUILLE et
al., (1951), concluram que o MB se reduz numa mdia de 3% por dcada, dos 3
aos 80 anos de idade.
Sobre este assunto, KEYS et al., (1972) conduziram pesquisas transversais
e longitudinais sobre as alteraes do MB observadas com a idade. A comparao
entre homens de 21,9 anos com homens de 49,8 anos indicou uma reduo de
4,5 a 5,0% no MB por dcada. Do grupo original de homens jovens, 63 foram
reavaliados uma segunda vez 19,4 anos mais tarde. Observou-se uma reduo
mdia no MB de 3,2% por dcada.
Os ossos tambm sofrem na deteriorao com a idade, tambm
relacionada com a reduo das atividades fsicas. O repouso no leito e a
imobilizao so acompanhados de dficits de clcio. BIRGE & WHEDON (1968),
32
ao resumirem a literatura, envolvendo as pesquisas nesta rea, concluram que a

atrofia ssea por desuso estava clinicamente associada a diversos graus de
imobilizao, resultando basicamente em reabsoro ssea.
VOGEL & WHITTLE (1974), ao fazerem uma reviso sobre as alteraes
no contedo mineral sseo nos astronautas do Skylab, concluram que ocorriam
perdas minerais sseas, envolvendo principalmente os ossos dos membros
inferiores, durante misses de at 84 dias de durao. Estas perdas geralmente
seguiam os padres das perdas observadas nos pacientes acamados. Apesar de
os astronautas poderem se mover no espao, eles trabalham num ambiente isento
de gravidade e, portanto, os ossos de sustentao do peso no so submetidos
ao mesmo grau de estresse que teriam de suportar num ambiente normal com
gravidade equivalente a 1G ambiente (760 mmHg ou 1 torr). Assim por causa de
sua menor utilizao, os ossos perdem tanto em sua estrutura quanto em sua
funo, o que eventualmente levaria osteoporose (BORTZ, 1982).
ALOIA et al., (1978) e SMITH et al., (1981), demonstraram que os
exerccios podem prevenir a perda ssea involucional em mulheres com uma
idade mdia de 52,3 e 81,0 anos, respectivamente. Na verdade, os exerccios
produziram aumentos no contedo da matriz mineral ssea e no contedo
orgnico de clcio, enquanto o grupo de controle que no se exercitava
experimentava perdas em ambas as variveis. DARBY et al., (1985) registraram
incrementos no depsito de clcio em ratas maduras aps quatro meses apenas
de treinamentos fsicos.
CHOW et al., (1987) observaram os efeitos de um programa de exerccios
aerbicos e de atividades aerbicas e de fora sobre a massa ssea em mulheres
na ps-menopausa com idades compreendidas entre 50 e 62 anos. Ambos os
grupos experimentaram aumentos na massa ssea, enquanto o grupo de controle
que no se exercitava perdeu contedo sseo no decurso de um ano. DALSKY et
al., (1988) observaram os efeitos tanto no treinamento quanto na interrupo de
treinamento sobre o contedo mineral sseo de mulheres ps-menopausicas com
idade compreendida entre 55 e 70 anos. As caminhadas, o jogging e o exerccio
de subir escadas produziram aumentos de 5,2% deste contedo do mineral sseo
33
aps 13 meses, e de 6,1%, aps 22 meses. Por sua vez, no foram registradas
quaisquer alteraes no grupo de controle e perdas de 1,1% acima da linha de
base, nos 13 meses de reduo de treinamento no grupo experimental.
Diversas pesquisas transversais tambm apoiaram a hiptese de que a
atividade fsica desempenha um papel de grande importncia na manuteno da
sade ssea. ALOIA et al., (1978) e KANDRS et al., (1988) observaram
correlaes significativas entre atividades fsicas e a densidade mineral ssea da
coluna lombar em grupos de mulheres na pr-menopausa. POCOCK et al (1986)
observaram que a boa forma fsica (avaliada pelo consumo mximo de oxignio)
correlacionava-se de modo significativo com a densidade mineral do colo do fmur
e da coluna lombar em mulheres ps-menopusicas. KRISKA et al., (1988)
analisando os padres de atividade fsica sobre a expectativa de vida de 223
mulheres na ps-menopausa, encontraram uma relao significativa entre o grau
de atividade, a densidade ssea cortical e a rea do rdio.
SMITH & RAAB (1986) e MARTIN & HOUSTON (1987), em artigos de
reviso, concluram que mulheres de meia-idade e idosas aumentavam sua massa
ssea ou reduziram as perdas da mesma em resposta aos programas de
atividades fsicas. Com os resultados dos trabalhos citados anteriormente, podese inferir que exerccios realizados regularmente representam um importante fator
na manuteno e desenvolvimento da funo msculo-esqueltica em mulheres
com idade avanada e idosas.
a) Fora
Fora refere-se capacidade de trabalho de um msculo ou de um grupo
muscular. Para WILMORE & COSTILL (1988), a fora se define quanto
capacidade mxima possvel de trabalho. Para (FLECK & KRAEMER, 1997), a
fora muscular refere-se fora mxima que pode ser gerada por um ou grupo de
msculos.
Existem vrios meios para se medir a fora: tensiometria, dinamometria,
teste de uma repetio mxima e dinammetros eletromecnicos e isocinnicos
controlados por computador (MCARDLE et al., 2003). Estes mtodos fornecem
34
informaes tanto da fora dinmica (concntrica e excntrica) quanto da esttica

(isomtrica).
ATHA (1982) demonstrou que com o advento dos dinammetros
isocinticos, tornou-se possvel obteno de uma curva de fora, ou seja, da
capacidade mxima de contrao possvel a cada ponto de uma escala completa
do jogo articular. Na verdade, estes dados podem ser obtidos em diferentes
velocidades de contrao (THORSTENSSON et al., 1977; GREGOR et al., 1979).
Entretanto, uma pesquisa conduzida por GRAVES et al., (1990) sugerem
que mltiplos testes isomtricos em diferentes pontos, numa escala de total
mobilidade, podem oferecer estimativas mais acuradas sobre a fora pura.
Quando no se dispe de equipamentos laboratoriais sofisticados para a
avaliao da fora, possvel se obter uma estimativa simples, embora
suficientemente acurada desta fora, solicitando-se ao paciente que levante o
mximo de peso possvel de uma s vez. Este procedimento referido como uma
repetio mxima (1-RM).
Em muitos programas de condicionamento fsico, este 1-RM avaliado de
tal forma que permite estimativas da fora dos grupamentos musculares
superiores e inferiores do corpo e da fora abdominal. Estudos analticos fatoriais
demonstraram que a fora se concentra caracteristicamente em trs reas: poro
superior do corpo, tronco e poro inferior do corpo (CLARKE, 1973; JACKSON et
al., 1980). Portanto, para a obteno de uma nica medida de fora no seria
representativa do corpo como um todo, enquanto a avaliao em cada uma destas
trs reas forneceria coletivamente uma estimativa acurada da fora corporal total.
Tabela 2 - Resistncia Muscular Localizada (Flexo de Brao) Homens (Nmero
de Repeties por Minuto).
Idade
Excelente
15-19
> 39
20-29
> 36
30-39
> 30
40-49
> 22
50-59
> 21
60-69
> 18
Fonte: Pollock et al. (1993).
Acima da
media
29-38
29-35
22-29
17-21
13-20
11-17
Mdia
23-28
22-28
17-21
13-16
10-12
08-10
Abaixo da
Mdia
18-22
17-21
12-16
10-12
07-09
05-07
Fraco
< 17
< 16
< 11
< 09
< 06
< 04
35
Tabela 3 - Resistncia Muscular Localizada (Abdominal) Homens (Nmero de

Repeties Por Minuto).
Idade
Excelente
15-19
48
20-29
43
30-39
36
40-49
31
50-59
26
60-69
23
Fonte: Pollock et al., (1993).
Acima da
media
42-47
37-42
31-35
26-30
22-25
17-22
Mdia
38-41
33-36
27-30
22-25
18-21
12-16
Abaixo da
Mdia
33-37
29-32
22-26
17-21
13-17
07-11
Fraco
32
28
21
16
12
06
A prescrio de exerccios, monitorao e acompanhamento do progresso

de indivduos envolvidos em treinamento de resistncia muscular, so alguns
motivos para se mensurar a fora (KRAEMER & FRY, 1995). Outras mais
especficas citadas por QUEIROGA, (2005), so relacionadas com a determinao
do perfil da aptido muscular geral de segmentos populacionais, alm de
acompanhar as alteraes ocorridas em programas de preveno e reabilitao
de problemas associados debilidade do sistema msculo-articular.
A fraqueza em determinados grupos musculares pode contribuir para
desequilbrio postural, aumento das leses e possveis quedas. Em conjunto com
deficincia de amplitude de movimento na regio do quadril, a fraqueza na
musculatura abdominal tem sido apontada, mas no comprovada, como uma das
causas de dor aguda e crnica na coluna lombar (AAHPERD, 1988; FAULKNER
et al., 1989; RIIHIMKI, 1991; PATE, 1983). O aumento da lordose lombar pode
ser causada por enfraquecimento de certos grupos musculares da regio gltea e
abdominal, associados ao encurtamento dos flexores do quadril (FAULKNER et
al., 1989 ).
Muitos trabalhos tentam estabelecer uma relao entre pouca aptido
msculo-esqueltica e sade (PHILLIPS & HASKELL, 1995). A fora muscular
reduzida, particularmente na regio da extremidade inferior, identificada como
um dos fatores relacionados ao aumento de risco de queda em idosos (TINETTI &
SPEECHLEY, 1989).
36
Portanto, a fora muscular considerada por muitos especialistas como um

componente de fundamental importncia para a aptido fsica e demonstra
considerao especial no desempenho esportivo e na prescrio de exerccios
fsicos (ACSM, 2000).
b) Flexibilidade
A flexibilidade se refere elasticidade ou descontrao muscular do corpo
ou de articulaes especficas, envolvendo as inter-relaes sseas, musculares,
fasciculares, tendinosas, ligamentares e do tecido adiposo e cpsula articular. De
acordo com DE VRIES (1986), uma limitao da flexibilidade geralmente resulta
em um aumento da tenso muscular e tendinosa que restringem a amplitude dos
movimentos. No obstante, a gordura em excesso tambm no pode representar
um fator adicional de contribuio.
Quando se relaciona a flexibilidade com a sade, (ACHOUR JNIOR,
1994, 1996; NAHAS, 1989; GUEDES & GUEDES, 1995) e com o desempenho
atltico, (HIGAJO et. al., 1991), verifica-se um grau de associao positiva entre
estes dois fatores. A definio desta valncia fsica resumida por GETTMAN
(1994), como a capacidade de movimentar as partes do corpo, atravs de uma
ampla variao de movimentos sem distenso excessiva das articulaes e
ligamentos musculares. A flexibilidade bastante especfica para cada articulao
(HALL 2005; PHILLIPS & HASKELL, 1995), podendo variar de indivduo para
indivduo e at no mesmo indivduo (ACHOUR JNIOR, 1994; HOEGER &
HOEGER,1994).
A flexibilidade no um parmetro fcil de ser medido, mesmo quando se
dispes de um laboratrio especializado. Diversos testes, como o do sentar e
alcanar, foram elaborados, mas eles so capazes de fornecer apenas estimativas
e no medidas absolutas de flexibilidade. HOEGER (1986) props uma bateria
simples de testes de flexibilidade que parece ser suficientemente relevante para
ser includa numa seqncia de testes de avaliao do condicionamento fsico.
Vrias tcnicas vem sendo empregadas para mensurar os nveis de
flexibilidade articular. A verificao desses nveis pode ser de forma direta e
indireta. As medidas de forma direta expressam os resultados em graus e
37
respeitam o aspecto da especificidade da articulao, sendo com isso, descritas

como as mais precisas (SILVA et al., 1985; HIGAJO et al., 1991; GETTMAN,
1994). Utiliza-se para obteno dessas medidas diretas, o gonimetro (ASHMEN
et al., 1996) e o flexmetro de Leighton (SILVA et al., 1985). Porm, essas
tcnicas, por demandarem muito tempo e dinheiro, dificultam suas aplicaes em
trabalhos epidemiolgicos (GETTMAN, 1994).
Dentre os diversos testes indiretos para se medir a flexibilidade, o que vem
se utilizando com mais freqncia, tanto para crianas e adolescentes (GUEDES,
1995; ACHOUR JNIOR, 1996) quanto para adultos (VIANA et al., 1985;
PEREIRA, et al., 1988; CHIVASNSK & MATTOS, 1989), o teste de sentar e
alcanar. Este teste alcanar bastante aceito por ter algumas caractersticas
como: utilizao de movimentos parecidos com os do cotidiano; facilidade de
aplicao; alta reprodutibilidade por avaliar a flexibilidade da coluna e dos
msculos isquiotibiais (SILVA et al., 1985; ACHOUR JNIOR, 1994; ACSM,
2000).
Para estabelecer correlao entre o teste de sentar e outros instrumentos
de medida da flexibilidade, QUEIROGA (2005), verificou a correlao moderada
(r=0,75) existente entre as medidas de flexibilidade tronco/quadril, feita pelo
flexmetro, e o teste de sentar e alcanar.
Na tabela 4, pode-se verificar dados referenciais com a classificao em
funo do desempenho no teste de sentar e alcanar, de acordo com a faixa etria
e sexo, estabelecidos pelo Colgio Americano de Medicina do Esporte
(QUEIROGA, 2005). Estes valores referenciais so muito utilizados para realizar
comparaes em trabalhos cientficos.
Tabela 4 - Valores do Teste de Sentar e Alcanar Masculino
Idade
Muito alto
Alto
Intermedirio
Baixo
20-29
> 48
33-48
25-32
<25
Fonte: ACMS (1996).
30-39
> 46
30-46
23-29
<23
40-49
>43
28-43
20-27
<20
50-59
>41
25-41
28-24
<18
>60
>38
23-38
15-22
<15
38
A flexibilidade limitada em algumas articulaes tanto por estruturas

sseas como pela massa de msculo existente, ou por ambos. Estes fatores
mecnicos no podem ser modificados. Para a maioria das articulaes, a
limitao da amplitude de movimento imposta pelos tecidos mveis, incluindo a
musculatura e seus envoltrios; os tecidos conjuntivos, com tendes, ligamentos e
cpsulas articulares; e a pele (DE VRIES, 1986).
Vrios fatores so capazes de influenciar na flexibilidade articular. Em
primeiro lugar, quanto mais ativo for o indivduo geralmente mais flexvel tambm
ser (DE VRIES, 1986; ACHOUR JNIOR, 1995a; 1995b; 1996). Porm, ao que
tudo indica, essas atividades teriam que utilizar a amplitude total de movimentos
de cada articulao especfica para se conseguir os benefcios associados. Em
segundo lugar, com relao ao sexo e idade, parece existir algumas
peculiaridades: mulheres so mais flexveis que os homens; e a flexibilidade
tendem a um declnio com o envelhecimento (POLLOCK et al., 1993; HOEGER &
HOEGER, 1994; ACHOUR JNIOR, 1996). O aquecimento local da articulao
teria uma influncia positiva no aumento da flexibilidade enquanto o resfriamento
promoveria o contrrio. Existe ainda a possibilidade de que a hipermobilidade
possa resultar em flacidez articular o que poderia resultar em risco de leso (DE
VRIES, 1986).
Uma funo msculo-esqueltica normal requer que uma amplitude de
movimento adequada seja mantida em todas as articulaes. H um interesse
particular na manuteno da flexibilidade da regio lombar e posterior da coxa.
Para (GUEDES & GUEDES, 1995), a falta de flexibilidade nessas regies pode
ser associada com um risco aumentado de desenvolvimento de dor lombar
crnica, provocando desconforto, dor, incapacidades e queda no rendimento das
atividades do cotidiano, ainda conforme RIIHIMAKI, (1991) este fator tem uma
associao com possveis desvios posturais.
Indivduos que apresentam ndices de flexibilidade mais elevados tendem a
mover-se com maior facilidade e so menos susceptveis a leses quando
submetidos a esforos fsicos mais intensos, e geralmente apresentam menor
incidncia de problemas na esfera steo-mio-articular.
39
Portanto, programas de exerccios preventivos e de reabilitao devem

incluir atividades que promovam a manuteno de uma boa flexibilidade,
particularmente na regio lombar, pois estes exerccios exercem influncia sobre
a estrutura e a composio bioqumica dos tecidos conectivos (WEINECK, 2000),
mantendo ou elevando a capacidade de extensibilidade muscular.
Os exerccios de alongamento tambm tem sido empregados com
eficincias em programas de reabilitao de problemas msculo-articular (Ashmen
et al.; Hall, 1993), na reduo da tenso muscular (ACSM, 1994) e como forma de
preparao para esforos vigorosos (DAN WATHEN, 1989).
Para que os efeitos associados aos exerccios de alongamento sejam
progressivos e permanentes necessrio um aumento do tempo de permanncia
na posio de alongamento (MOFFATT,1994).
Um outro fator relacionado ao trabalho de flexibilidade, diz respeito ao
momento certo de sua execuo. Alguns autores (POLLOCK et al., 1993; ACSM,
1994; DAN WATHEN, 1989; AMORIM et al., 1990), argumentam que os exerccios
de flexibilidade possam ser realizados antes e depois das sesses dos programas
de exerccios. Porm, DONNELLY et al., 1992, encontrou evidncias em seus
estudos, que justificam cuidados na aplicabilidade de exerccios de flexibilidade no
final de sesses muito intensas devido ao aumento de possibilidade de leses no
tecido muscular.
40
3. MATERIAL E MTODOS
3.1. Delineamento do Estudo
Foi realizado estudo de carter analtico do tipo transversal em que as
variveis so todas as medidas uma nica vez, sem distino estrutural entre as
preditoras e as de desfecho. Os estudos transversais tm grande valor, pois
fornecem informaes descritivas sobre prevalncia, alm disso, tm a vantagem
de no acarretar os problemas tpicos de estudos de acompanhamento, como
tempo prolongado, custos e abandono (HULLEY, 2003).
PEREIRA (1997) destaca como principais vantagens deste tipo de estudo:
Simplicidade e baixo custo;
Rapidez e objetividade na coleta, pois os dados referem-se a um nico
momento e podem ser coletados em curto espao de tempo;
No necessrio acompanhamento das pessoas envolvidas;
Facilidade para obteno de amostra representativa;
Boa opo para descrever as caractersticas dos eventos na populao;
nico estudo possvel de se realizar em diversas situaes, para obter
informaes relevantes, em virtude da limitao de tempo e de recursos.

PEREIRA (1997), ainda menciona tratar-se de uma boa opo para
descrever as caractersticas dos eventos de uma populao para identificar casos
na comunidade e para detectar grupos de alto risco, aos quais pode ser oferecida
ateno especial.
Entretanto algumas limitaes tambm so mencionadas:
Condies de baixa prevalncia exigem amostras muito grandes, que levam as
dificuldades operacionais, o que no o caso deste estudo;
Possibilidades de erro na classificao, pois os casos podem no ser mais
casos no momento da coleta de dados pelo fato da exposio atual no

representar a exposio passada;
Interpretao dificultada pela presena de fatores de confundimento.
41
3.2. Populao de Estudo

Segundo BULPITT (1983), a populao diz respeito a um conjunto de
elementos, cada um deles, apresenta uma ou mais caractersticas em comum.
Dessa forma, conforme dados do IBGE (2006), a populao estimada do
Estado de Rondnia para o ano de 2005, estava prevista para ser 1.534.594
milhes de habitantes, e da Capital, Porto Velho, 373.917 habitantes. Na Polcia
Militar do Estado de Rondnia, os dados do setor de recursos humanos do
Comando Geral da mesma, indicam que o efetivo geral de policiais da corporao
de 3.385 masculino e 340 feminino, entre praas e oficiais distribudos nos
diversos batalhes operacionais no estado. Em Porto Velho, Capital do Estado de
Rondnia, o efetivo de 1.489 masculino e 232 feminino.
A Companhia de Operaes Especiais (C.O.E), conta com um efetivo de
97( noventa e sete) policiais militares, sendo 06 ( seis) policiais femininas e 91
(noventa e um ) masculinos, dentre os quais 06 (seis) afastados por motivos de
sade no momento em que as informaes foram levantadas.
3.3. Seleo da Amostra
Ao se extrair um conjunto de observaes de uma populao, tomando-se
parte desta para a realizao do estudo, tem-se a amostra. a partir da amostra
que na prtica pode-se fazer inferncias para a populao (BULPITT, 1983).
A amostragem o processo pelo qual se obtm uma amostra e deve ser
realizada com tcnicas adequadas para garantir a representatividade da
populao. Cada elemento da populao deve ter igual chance de participar da
amostra com o intuito de evitar vis de seleo (BULPITT, 1983).
Para este estudo, foram escolhidos de forma intencionalmente dois grupos
para compor a amostra, um ser representativo de policiais militares que
compem a Companhia de Operaes Especiais da Polcia Militar de Rondnia
(COE), considerado grupo de estudo (GE) (N=56), sendo 21 indivduos de 20-29
anos de idade e 35 indivduos de 30-39 anos de idade. O grupo dois foi composto
por indivduos que no so Policiais e no praticam atividade fsica
sistematicamente nem pertencem a uma classe profissional que demandem um
42
grande esforo fsico; considerado grupo controle (GC) N = 50, sendo 22

indivduos de 20-29 anos de idade e 28 indivduos de 30-39 anos de idade.
Com relao amostragem da C.O.E, o comandante da corporao
receber uma Declarao de Cincia Institucional para total esclarecimento sobre
o trabalho a ser realizado com seus comandados. (Anexo 1).
Alm disso, todos os indivduos que participaram da pesquisa, grupo
controle e grupo de estudo, foram convidados para uma reunio, onde obtiveram
informaes sobre o objetivo do estudo, dos procedimentos da pesquisa, dos
possveis desconfortos, riscos e benefcios antes de assinarem o Termo de
Consentimento Livre e Esclarecido (Anexo 2).
Aps levantamento inicial foram identificados quais indivduos poderiam
ser aceitos na pesquisa, observando os critrios de incluso e excluso para cada
um dos grupos do estudo, sendo determinado o nmero de participantes da
pesquisa.
3.3.1. Critrios de Incluso (Grupo de Estudo)
Ser policial militar da ativa, do gnero masculino, no portador de nenhum
problema de sade aparente;
No estar de planto nas vinte e quatros horas que antecederem ao processo
de avaliao fsica;
Estar na faixa etria estabelecida para o estudo, entre 20 e 39 anos;
Interesse em participar do estudo.

3.3.2. Critrios de Excluso (Grupo de Estudo)
Portadores de qualquer tipo de patologia, cuja gravidade os torna incapazes de
realizar seguramente os testes propostos no estudo;
Estar fora da faixa de idade proposta;
No apresentar interesse em participar do estudo;

3.3.3. Critrios de Incluso (Grupo controle)
Ser do gnero masculino, no portador de nenhum problema de sade
aparente;
43
No ter nenhum comportamento, nas ltimas vinte e quatro horas, que possa
influenciar nos resultados do processo de avaliao fsica;
No ser Policial Militar;
Estar na faixa etria estabelecida para o estudo, entre 20 e 39 anos;
Interesse em participar do estudo.

3.3.4. Critrios de Excluso (Grupo controle)
Portadores de qualquer tipo de patologia, cuja gravidade os torna incapazes de
realizar seguramente os testes propostos no estudo;
Estar fora da faixa de idade proposta;
No apresentar interesse em participar do estudo;
3.4. Instrumento de Coleta de Dados

3.4.1. Medidas Antropomtricas
A estatura que a medida entre os planos transversos que tangenciam o
vrtex e a regio plantar, foi medida utilizando-se o Estadimetro que uma
plataforma horizontal fixada no solo com dimenses aproximadas de 50 x 50 cm, a
qual verticalmente acoplada uma haste milimtrica de aproximadamente 250 cm
que possui um cursor transverso corredio em ngulo de 90, com funo de
determinar o plano superior da altura determinada. A preciso da medida de 0,1
cm.
A padronizao realizada com avaliando posicionado sobre a plataforma
do estadimetro com a regio do calcneo, posterior das pernas, glteos, parte da
coluna dorsal e osso occipital em discreto contato com a haste vertical milimetrada
estando a cabea orientada no plano de Frankfurt; e o avaliador se posiciona
antero-lateralmente em relao ao avaliando, dispe o cursor transverso em
contato com o ponto vrtex e procede a leitura da medio (MARINS &
GIANNICHI, 1996).
As orientaes gerais para esta medida so as seguintes:
O avaliador durante a medio se posicione a direita do avaliando;
44
Os pontos anatmicos de referncia com relao aos planos superior e

inferior, devem estar completamente desnudos;
Realizar a medida sempre no mesmo horrio, ou perodo do dia;
Evitar que o avaliando altere a postura correta, quando da medio;
A medida realizada com o sujeito em apnia e aps inspirao profunda;
A leitura da medida realizada com o sujeito ainda posicionado sobre o

estadimetro;
Realizar trs medidas, estabelecer a medida aritmtica das mesmas como

valor determinante;
A cada medida o avaliando deve descer do equipamento e posteriormente

retornar a posio de medida;
E o avaliador no dever ser o anotador das medidas, devendo portanto

contar com a ajuda de um auxiliar (Petroski, 1999).
3.4.2. Peso corporal
O peso corporal, que definido como a resultante do sistema de foras
exercidas pela gravidade, sobre a massa corporal total (Matsudo, 1987), foi
medido em uma balana digital, de marca TANITA com preciso de 100g, e os
procedimentos com relao a balana digital
de que a mesma deveria estar
posicionada em solo nivelado.

Os procedimentos com relao ao avaliando que o mesmo deveria
posicionado na plataforma de pesagem de forma suave com um p de cada vez,
postura ereta com a cabea orientada no plano de Frankfurt, braos ao longo do
corpo e em ligeiro afastamento lateral de pernas estando o peso corporal dividido
entre estas.
3.4.3. Dobras Cutneas
As medidas de dobras cutneas foram realizadas com compasso
especfico para as mesmas, de marca Cescorf com preciso de 0,1 milmetros.
As dobras cutneas mensuradas foram as seguintes:
Tricipital, que tem como referncia anatmica a altura do ponto mdio da

face posterior do brao, entre os processos do acrmio escapular e do
45
olcramo da ulna, longitudinalmente ao eixo do segmento. A medida

realizada com o avaliando se posicionando de p e adota uma posio
ereta, cabea orientada no plano de Frankfurt com os braos relaxados e
cados ao longo do corpo com as mos voltadas para as coxas; e o
avaliador se posicionando posteriormente em relao ao avaliando.
Suprailaca, que tem como referncia anatmica a regio situada na linha

axilar-mdia, imediatamente superior a crista ilaca antero-superior,
obliquamente ao eixo do tronco. A medida realizada com o avaliando na
posio de p.
Subescapular, que tem como referncia anatmica dois (2) centmetro

abaixo do ngulo inferior da escpula obliquamente ao eixo do tronco, com
a medida realizada com o avaliando posicionado de p.
Perna, a referncia anatmica da referida dobra se encontra no ponto

medial de maior permetro da panturrilha, longitudinalmente ao eixo do
segmento, a medida feito com o avaliando posicionado sentado, com o
quadril e o joelho flexionados em 90.
Para uma melhor fidedignidade dos dados, foram realizadas trs medidas
alternadas no mesmo local, sendo registrada a mdia, ou o valor de duas

medidas iguais.
A estimativa do percentual de gordura foi feita determinao da densidade
corporal atravs da utilizao da equao proposta por Petroski 1999 para
indivduos do sexo masculino na faixa etria de 18 a 66 anos.
D= 1,10726863 - 0,00081201 (X4) + 0,00000212 (X4)2 0,00041761 (ID)
X4 = Somatrio de quatro dobras (SE, TR, SI e PM)
Em seguida foi calculado o percentual de gordura atravs da frmula
proposta por SIRI (1961).
%G = (495/D) 450
3.4.4. Medidas Neuromusculares

A) Teste abdominal
Na avaliao da fora dinmica repetitiva de Abdmen foi usado o protocolo
da AAHPERD (1988), com objetivo de mensurar a fora do abdmen em sujeitos
46
acima de 12 anos de idade verificando o maior n de repeties do movimento de

flexo do tronco executados na unidade de tempo de 60 segundo.
O material utilizado foi: Colchonete de aproximadamente 10 x 40
centmetros; cronmetro e material bsico de anotaes. A execuo foi realizada
com o avaliando em decbito dorsal com os joelhos fletidos formando um ngulo
de 90, ps unidos com a regio plantar completamente apoiada no solo e os
calcanhares afastados aproximadamente 30 cm da regio gltea. Os braos
cruzados sobre a regio precordial de forma que as palmas das mos ficassem
apoiadas sobre os ombros e os cotovelos em contato com a referida regio.
B) Teste de Membros Superiores
Na avaliao de fora dinmica repetitiva de membros superiores foi
utilizado o protocolo da AAHPERD (1988). O teste tem como objetivo avaliar a
fora dinmica dos membros superiores em sujeitos acima de 12 anos de idade,
verificando o maior nmero de repeties no movimento de flexo-extenso de
braos, executados na unidade de tempo de 60 segundos.
C) Teste de Flexibilidade
O teste de flexibilidade sentar e alcanar tem como objetivo mensurar a
flexibilidade traco-lombar e plvica de forma ativa, em sujeitos de qualquer idade,
verificando a maior distncia horizontal possvel alcanada pelo avaliando partindo
de um ngulo de 90 formado pelo tronco e membros inferiores.
Os materiais utilizados foram: material bsico de anotaes; caixote de
madeira (flexmetro), medindo 30 x 30 x 30 centmetros em cuja parte superior
fixada uma escala mtrica de 43 centmetros (WELLS & DILLON, 1952).
D) Medida Cardiorrespiratria
A medida do consumo mximo de oxignio (VO2mx) foi realizada atravs
do Teste de Cooper, tambm conhecida como teste de 12 minutos (Cooper,
1983). Este teste consiste em correr o mais longe possvel em 12 minutos em um
ritmo constante. Entretanto, em caso de cansao exagerado, era permitido
caminhar durante o teste. Antes de seu incio, foi realizado aquecimento,
alongamento e instrues pertinentes a realizao adequada do teste.
47
O teste foi realizado em uma pista plana, localizada na Diretoria de Ensino

da Polcia Militar, devidamente ser demarcada de 50 a 50 metros. Para um
melhor controle dos testes, optou-se por realizar varias baterias, que eram
composta de no mximo 10 pessoas, e cada uma monitorada por um acadmico
de Educao Fsica devidamente treinado. O teste teve seu incio sob a voz de
comando ateno, seguida do som de um apito, acionando-se o cronmetro
concomitantemente e o trmino do teste marcado por um apito.
O VO2mx foi estimado pela seguinte equao proposta por (COOPER, 1983).
VO2mx (ml.kg.min) -1 = D 504,1/44,8
D = Distncia em metros
3.5. Apreciao pelo Comit de tica em Pesquisa
O presente projeto de pesquisa foi aprovado pelo Comit de tica em
Pesquisa da Universidade Federal de Rondnia (UNIR) e considerado de
conformidade com os aspectos ticos que devem reger a pesquisa que envolve
seres humanos (Anexo3). A solicitao de aprovao atendeu o preconizado pelas
normas vigentes, conforme recomendao de suas Resolues 196/96 e 251/97.
3.6. Tratamento Estatstico
A anlise descritiva dos dados quantitativos fornecer como medida de
localizao (tendncia central) - Mdia - e de disperso dos dados Desvio
Padro e Amplitude. O pacote estatstico SPSS verso 10.0 foi utilizado para
arquivo e anlise dos dados.
A) Mdia
A mdia aritmtica a medida mais comum de localizao dos dados.
Corresponde a soma das observaes dividida pelo nmero delas.
A mdia amostral ou simplesmente mdia, que se representa por
uma
medida de localizao do centro da amostra, e obtm-se a partir da seguinte

expresso:
48
onde x1, x2, ..., xn representam os elementos da amostra e n a sua dimenso63.

B) Desvio Padro
A Varincia e o Desvio Padro so as medidas mais utilizadas de
variabilidade dos dados. Uma vez que a varincia envolve a soma de quadrados,
a unidade em que se exprime no a mesma que a dos dados. Assim, para obter
uma medida da variabilidade ou disperso com as mesmas unidades que os
dados, tomamos a raiz quadrada da varincia e obtemos o desvio padro:
O desvio padro uma medida que s pode assumir valores no

negativos e quanto maior for, maior ser a disperso dos dados. Algumas
propriedades do desvio padro, que resultam imediatamente da definio, so:
O desvio padro sempre no negativo e ser tanto maior, quanto mais

variabilidade houver entre os dados,
Se s = 0, ento no existe variabilidade, isto , os dados so todos iguais8.
C) ANOVA
Todos os testes estatsticos comparativos realizados neste estudo,
utilizaram o teste ANOVA e o teste KRUSKAL WALLIS e os valores de p
(probabilidade das mdias serem iguais) foram marcados com *(um asterisco)
quando for constatada diferena significativa entre os grupos (p< 0,05) e com **
(dois asterisco) quando a diferena for altamente significativa (p<0,01).
Uma ANOVA (Analysis of Variance), algumas vezes chamada de teste F
uma generalizao do teste t. Enquanto o teste t verifica a diferena entre as
mdias de dois grupos, uma ANOVA testa a diferena entre as mdias de dois ou
mais grupos.
Hipteses: H0) No existe diferena entre os tratamentos e H1) Existe diferena
entre os tratamentos. Na figura 2 segue um exemplo de uma ANOVA tradicional.
49
Quadro 2 - Anlise de varincia de um experimento com um fator.

Fontes de Variao
Soma de
Graus de
Quadrados
Quadrados
liberdade
mdios
Entre tratamentos
SSTratamentos
a-1
QMTratamentos
Erro (dentro dos
SSErro
N-a
QMErro
SST
N-1
QMTratamentos
QMErro
tratamentos)
Total
Onde:
( x ) ( x )
SSTratamentos= soma de quadrados entre tratamentos =
; SSErro=
soma de quadrados do erro = SST - SSTratamentos;
( x )
SST= soma de quadrados total = x
N
a= nmero de tratamentos; N= nmero de observaes;

QMTratamentos= Tratamentos/(a-1); QMErro= SSErro/(N-a);
Valor crtico F= quantil de uma distribuio F com (a-1) graus de liberdade no
numerador e (N-a) graus de liberdade no numerador, a um nvel de significncia
pr-estabelecido (normalmente 0,05). Se o valor de F calculado for maior que o
valor F tabelado, ento rejeita-se a hiptese nula.
50
D) KRUSKAL WALLIS
O teste no paramtrico de Kruskal Wallis pode ser aplicado em situaes
em que as suposies de normalidade da ANOVA no se aplicam. O teste de
Kruskal Wallis nada mais que um teste de Wilcoxon onde se deseja testar a
igualdade entre mdias de mais de dois grupos.
Em resumo, o teste pode ser descrito como:
H0:
H1:
Estatstica do
Teste:
Nvel de
, normalmente 0.05.
Significancia:
Regio Crtica: H > CHIPPF( ,k-1) onde CHIPPF o quantil de uma
distribuio qui-quadrado.
51
4. ANLISE DOS RESULTADOS

4.1 Perfil da Amostra
A amostra selecionada para este estudo foi formada por 106 indivduos do
gnero masculino, na faixa etria de 20 39 anos, divididos em grupo de Estudo
(GE) e grupo controle (GC). Cada grupo foi subdividido em duas faixas etrias: 20
-29 anos e 30 39 anos.
Os dados referentes idade e antropometria dos grupos de estudos Policiais (GP) e controle (GC), na faixa etria de 20 -29 anos, so mostrados na
tabela (5). Nesta faixa etria no houve diferenas entre os grupos nas variveis:
peso, estatura e idade.
Tabela 5 Mdia e desvio padro dos dados antropomtricos e da idade entre o
grupo de estudo (GE) e grupo controle (GC) na faixa etria de 20 a 29 anos de
idade. Porto Velho (RO), 2006.
Grupo 20-29 Anos
Grupo Controle
Grupo de Estudo
Mdia
Desvio Padro
Mdia
Desvio Padro
Idade
25,74
2,42
26,14
2,51
Estatura
174
0,06
175
0,07
Peso Corporal
74,81
18,14
80,73
13,21
22
21
Fonte: Dados do Estudo (2006).
Os dados referentes idade e antropometria dos grupos de estudos (GE) e

grupo controle (GC), na faixa etria de 30 -39 anos, so mostrados na tabela 5.
Tambm pode-se verificar que nesta faixa etria no houve diferenas entre os
grupos nas variveis peso corporal, estatura e idade.
52
Tabela 6 Mdia e desvio padro dos dados antropomtricos e da idade entre o

grupo de estudo (GE) e controle (GC) nas faixas etrias de 30 a 39 anos de idade.
Porto Velho (RO), 2006.
Grupo 30-39 anos
Grupo Controle
Grupo de Estudo
Mdia
Desvio Padro
Mdia
Desvio Padro
Idade
36,9
2,36
34,94
2,66
Estatura
170,0
0,05
172,0
0,05
Peso Corporal
80,23
10,91
76,47
7,51
28
35
Tabela 7 Mdia e desvio padro das variveis da composio corporal (% GC);

e funcionais motoras (abdominal, fora de membros superiores - MMSS,
flexibilidade e VO2mx) entre o grupo controle (GC) e grupo de estudo nas faixas
etrias de 20 a 29 anos de idade. Porto Velho (RO), 2006.
Variveis
Grupo Controle
Grupo de Estudo
Mdia
Desvio Padro
Mdia
Desvio Padro
%GC
18,09
4,54
19,48
5,31
Abdominal
61,22
12,07
62,09
15,62
MMSS
29,13
11,62
36,64
10,58
Flexibilidade
25,57
9,75
19,77
12,02
VO2mx
44,37
4,77
43,24
4,26
Fonte Dados do Estudo (2006);

Legenda: %GC: Percentual de Gordura Corporal; MMSS: Teste de Fora de Membros
Superiores; VO2mx: Volume Mximo de Oxignio.
Na tabela 7 verifica-se o comportamento das variveis da composio

corporal (%GC), fora abdominal e de membros superiores (MMSS), flexibilidade e
volume mximo de oxignio (VO2mx) entre os grupos de estudos (GE) e o grupo
controle (GC) na faixa etria de 20 -29 anos.
Observa-se que o grupo de controle teve um desempenho melhor que o
grupo de Policiais (GP) nas variveis - percentual de gordura, flexibilidade e
53
volume mximo de oxignio com os resultados mdios 18,09% e 4,54; 25,57cm e

9,75; 44,37ml/kg/min e 4,77 respectivamentes. Nas variveis fora abdominal e
fora de membros superiores os resultados mdios de 62,09rep/min e 15,62;
36,6rep/min e 10,58 respectivamente, so favorveis ao grupo de estudo (GE).
Tabela 8 Mdia e desvio padro das variveis da composio corporal (% GC);
e funcionais motoras (abdominal, MMSS, flexibilidade e VO2mx) entre o grupo
controle e o grupo de Estudo (GE) nas faixas etrias de 30 a 39 anos de idade.
Porto Velho(RO), 2006.
Variveis
Grupo Controle
Grupo de Estudo
Mdia
Desvio Padro
Mdia
Desvio Padro
% GC
26,38
4,33
23,63
14,92
Abdominal
45,86
13,10
62,31
13,74
MMSS
25,55
10,93
33,78
11,27
Flexibilidade
24,14
10,14
21,14
7,79
VO2mx
34,31
6,74
40,15
5,86

Legenda: %GC: Percentual de Gordura Corporal; MMSS: Teste de Fora de Membros
Superiores; VO2mx: Volume Mximo de Oxignio.
Na tabela 8 verifica-se o comportamento das variveis percentual de

gordura (%GC), fora abdominal e de membros superiores(MMSS), flexibilidade e
volume mximo de oxignio (VO2mx) entre os grupos de estudo (GE) e grupo
controle (GC) na faixa etria de 30 -39 anos.
Observando-se os dados, verifica-se que o grupo de Estudo (GE) teve um
desempenho melhor que o grupo controle (GC) na maioria das variveis percentual de gordura, fora abdominal, fora de membros superiores e volume
mximo de oxignio com os resultados mdios 23,63% e 14,92; 62,31rep/min e
13,74; 33,78rep/min e 11,27; 40,15ml/kg/min e 5,86 respectivamentes. Nesta
faixa etria, somente na varivel flexibilidade o grupo controle superou o grupo de
Estudo (GE) com os valores mdios de 24,14cm e 10,14 contra 21,14cm e 7,79.
54
4.2. Variveis de Estudo

gnero masculino na faixa etria de 20 a 29 anos de idade - Porto Velho (RO),
2006.
Teste
Anova
ADB
MMSS
FLEX
0.8343
0.0288*
0.0822
0.5213
0.5070
0.4675
Kruskal
Wallis
VO2mx
% GC
* = diferena significativa (p 0.05)

Legenda:EST = ADB = Teste de fora Abdominal; MMSS = Teste de Fora de Membros
Superiores; FLEX = Teste de Flexibilidade; VO2mx = Teste de Capacidade Aerbica; % GC =
Percentual de Gordura Corporal.
Na tabela 9, apresenta-se o resultado da comparao das variveis

estudadas entre as faixas etrias no grupo controle (GC) e o grupo de estudo
(GE). Houve apenas uma diferena significativa na varivel MMSS de p 0.05.
Dessa forma, pode-se verificar que no houve diferenas significativas nas
variveis: fora abdominal, capacidade aerbica e percentual de gordura;
enquanto que, nas medidas de fora abdominal e nveis de flexibilidade.
gnero masculino na faixa etria de 30 a 39 anos de idade - Porto Velho (RO),
2006.
Teste
Anova
Kruskal
Wallis
ADB
MMSS
FLEX
<.0001** 0.0043**
.
VO2mx
% GC
0.1823 0.0004**
.
0.3690
. 0.0037**
** = diferena significativa (p 0.001)

Legenda: ADB = Teste de Fora Abdominal; MMSS = Teste de Fora de Membros Superiores;
FLEX = Teste de Flexibilidade; VO2mx = Teste de Capacidade Aerbica; % GC = Percentual de
Gordura corporal.
55

(GE). Houve diferena significativa nas variveis: teste de fora Abdominal, teste
de fora de membros superiores; teste de flexibilidade; VO2mx = teste de
capacidade aerbica; percentual de gordura corporal de p 0.05 (ANOVA). Dessa
forma, pode-se verificar que no houve diferena significativa na varivel: nos
nveis de flexibilidade. Observa-se que o comportamento do percentual de gordura
foi altamente significativo em p 0,003 no teste no paramtrico (Kruskal Wallis).
Tabela 11 - Comparao entre os grupos de idade para o grupo controle (GC) do
gnero masculino - Porto Velho (RO), 2006.
Teste
Anova
Kruskal
Wallis
ADB
<.0001**
MMSS
0.2597
<.0001**
0.1933
FLEX
VO2mx
%GC
0.6104 <.0001** <.0001**
.
** = diferena significativa (p 0.001)

Legenda: EST = Estatura; PCT = Peso Corporal Total; ADB = Teste de Fora Abdominal; MMSS =
Teste de Fora de Membros Superiores; FLEX = Teste de Flexibilidade; VO2mx = Teste de
Capacidade Aerbica; % GC = Percentual de Gordura Corporal.

(GE). Houve diferena significativa nas variveis: teste de fora Abdominal, teste
de fora de membros superiores; VO2mx = teste de capacidade aerbica;
percentual de gordura corporal foram altamente significativo em p0,001 no teste
paramtrico (ANOVA). Dessa forma, pode-se verificar que no houve diferena
significativa no teste de flexibilidade e fora de membros superiores (Kruskal
Wallis).
56
Tabela 12 - Comparao entre os grupos de idade para o grupo de Estudo (GE) do gnero masculino - Porto Velho (RO), 2006.
Teste
Anova
Kruskal
Wallis
ADB
0.9565
MMSS
0.3417
FLEX
0.6009
VO2mx
0.0357*
%GC
0.9115
0.1482
0.4042
*= diferena significativa (p 0.05)

Legenda: EST = Estatura; PCT = Peso Corporal Total; ADB = Teste de Fora Abdominal; MMSS =
Teste de Fora de Membros Superiores; FLEX = Teste de Flexibilidade; VO2mx = Teste de
Capacidade Aerbica; % GC = Percentual de Gordura Corporal.

(GE). Houve diferena significativa na varivel do VO2mx = teste de capacidade
aerbica de p 0.05 teste paramtrico (ANOVA).
Dessa forma, pode-se verificar que no houve diferenas significativas nas
variveis: teste de fora Abdominal, teste de fora de membros superiores; teste
de flexibilidade e percentual de gordura corporal.
Em seguida, ser mostrado um grfico para se verificar o comportamento
de cada varivel entre os grupos de estudo e grupos controle nas faixas etrias
estudadas.
Para uma melhor compreenso dos resultados, apresenta-se nas tabelas
13 e 14 a distribuio de freqncia do grupo de estudo (GE) e grupo controle
(GC) nas faixas etrias de 20 -29 anos e 30 39 anos, para cada classificao
nas tabelas referenciais das variveis estudadas. Estas tabelas referenciais foram
devidamente adaptadas para suprir as necessidades deste estudo.
57
Tabela 13 Distribuio de freqncia do teste de capacidade cardiorrespiratria

(VO2) no Grupo de Estudo e Grupo Controle na cidade de Porto Velho (RO), 2006.
CATEGORIA
Excelente
52
Razovel
29 51
Fraca
28
Total
IDADE DE 20 29 ANOS
G. de Estudo
G. Controle
f
%fr
f
%fr
0
0
2
8,69
IDADE DE 30 39 ANOS
G. de Estudo
G. Controle
f
%fr
f
%fr
2
5,56
0
0
22
100
21
91,31
33
91,67
23
76,67
2,77
23,33
22
100
23
100
36
100
30
100
4400
5000
4200
4000
4000
3800
95%CI DADOS
Mean +- 2 SEVO2
3600
3000
2000
N=
22
24
1,00
2,00
3400
3200
3000
N =
36
30
1,00
2,00
GRUPO
GRUPOS
Figura 2 Comparao entre o

grupo de estudo e o grupo controle
em relao ao teste de VO2 na faixa
etria de 20 a 29 anos de idade.

em relao ao teste de VO2 na faixa
etria de 30 a 39 anos de idade.
A tabela 13 relaciona-se com a capacidade cardiorrespiratria. A

classificao adaptada de COOPER (1983). Na faixa etria de 20 29 anos
tem-se a seguinte distribuio: grupo de estudo 100% (22) desta amostra esto
na categoria razovel; j o grupo controle, 8,69% (2) esto na categoria excelente
e 91% (21) na razovel.
Na figura 2 na faixa etria de 20 a 29 anos de idade, existe uma
superposio dos intervalos, implicando que provavelmente em um teste
estatstico para comparar as duas mdias indicaria que no existe diferena entre
os dois grupos no teste de VO2mx. Na figura 3 mostra que a faixa etria de 30 a 39
anos, no h sobreposio do limite inferior deste intervalo, sendo maior que o
58
limite superior, indicando que existe diferena significativa entre os dois grupos no
teste de VO2 mximo.
Tabela 14 - Distribuio de freqncia do teste de fora abdominal no Grupo de
Estudo e Grupo Controle na cidade de Porto Velho (RO), 2006.
CATEGORIA
Acima da
mdia
Mdia
Abaixo da
mdia
Total
IDADE DE 20 29 ANOS
G. de Estudo
G. Controle
IDADE DE 30 39 ANOS
G. de Estudo
G. Controle
f
22
%fr
100
f
23
%fr
100
F
35
%fr
97,22
f
24
%fr
82,76
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
2,78
0
2
3
6,89
10,35
22
100
23
100
36
100
29
100
70
70
68
66
60
64
50
62
95%CI DADOS
95% CI DADOS
60
58
56
40
30
N=
54
N=
22
23
1,00
2,00
35
30
1,00
2,00
GRUPO
GRUPO

grupo de estudo e o controle em
relao ao teste de fora abdominal
na faixa etria de 20 a 29 anos.

em relao ao teste de fora
abdominal na faixa etria de 30 a 39
anos.
Com relao a varivel fora abdominal, podemos visualizar, na tabela 14, a

distribuio na freqncia dos grupos de estudos. A classificao foi adaptada da
tabela referencial de POLLOCK & WILMORE (1993). No grupo de estudo e grupo
Controle 20 -29anos, todos os componentes da amostra, ficaram na categoria
acima da mdia. J na faixa etria de 30- 39 anos, a distribuio foi a seguinte:
grupo de policiais 97,22% (35) da amostra, esto na categoria acima da mdia e
2,78% (1) na categoria mdia; grupo controle, 82,76% (24) na categoria acima da
mdia, 6,89% (2) na mdia e 10,35 (3) abaixo da mdia.
59
A figura 4 mostra superposio dos intervalos, ento pode-se indicar que

existe diferena entre os dois grupos no teste de fora abdominal. Na figura 5
mostra que no grupo de 30 a 39 anos de idade no existe significncia estatstica
entre os grupos.
Tabela 15 - Distribuio de freqncia do teste de membros superiores no grupo
de estudo e no grupo controle na cidade de Porto Velho (RO), 2006.
IDADE DE 20 29 ANOS
G. de Estudo
G. Controle
f
%fr
f
%fr
17
77,27
12
52,17
CATEGORIA
1
4
4,55
18,18
6
5
26,09
21,74
3
5
8,33
13,89
6
14
20,69
48,28
22
100
23
100
36
100
29
100
50
40
40
30
30
20
95% CI DADOS
95% CI DADOS
Acima da
mdia
Mdia
Abaixo da
mdia
Total
IDADE DE 30 39 ANOS
G. de Estudo
G. Controle
f
%fr
f
%fr
28
77,78
9
31,03
20
N=
22
23
1,00
2,00
10
N=
36
29
1,00
2,00
GRUPO
GRUPO

grupo de estudo e o grupo
controle em relao ao
teste de MMSS na faixa etria
de 20 a 29 anos.

controle em relao ao teste de
MMSS na faixa etria de 30 a
39 anos de idade.
A distribuio de freqncia do teste para avaliao de membros superiores

estar descrito na tabela 15. A classificao foi adaptada de POLLOCK &
WILMORE (1993) e obteve seguinte distribuio: idade 20-29 anos grupo de
60
estudo (GE) 77,27% encontra-se na categoria acima da mdia, 4,55% na mdia

e 18,18% abaixo da mdia; grupo controle (GC) 52,17% acima da mdia, 26,09
na mdia e 21,74% abaixo da mdia. Idade 30 -39 anos no grupo de estudo (GE) 77,78% acima da mdia, 8,33 na mdia e 13,89% abaixo da mdia; grupo controle
(GC) -31,03% acima da mdia, 20,69% na mdia e 48,28% abaixo da mdia.
Em ambas as faixas etrias, entre os dois grupos existem uma grande
superposio dos intervalos, mostrando diferena significativa no teste de MMSS.
Tabela 16 - Distribuio de freqncia do teste de flexibilidade no grupo de estudo
e grupo controle na cidade de Porto Velho (RO), 2006.
CATEGORIA
Acima da
mdia
Mdia
Abaixo da
mdia
Total
IDADE DE 20 29 ANOS
G. de Estudo
G. Controle
f
%fr
f
%fr
2
9,09
1
4,35
IDADE DE 30 39 ANOS
G. de Estudo
G. Controle
f
%fr
f
%fr
1
2,78
2
6,89
4
16
18,18
72,73
9
13
39,13
56,52
5
30
13,89
83,33
6
21
20,69
72,42
22
100
23
100
36
100
29
100
50
30
28
26
40
24
20
N=
22
23
1,00
2,00
95% CI DADOS
95% CI DADOS
22
30
20
18
16
N=
36
29
1,00
2,00
GRUPO

flexibilidade na faixa etria de
20 a 29 anos.
GRUPO

flexibilidade na faixa etria de
30 a 39 anos de idade.
Na tabela 4, podemos observar a distribuio de freqncia da varivel

flexibilidade. Para a faixa etria de 20 - 29 anos o grupo estudo (GE) ficou na
61
seguinte classificao: acima da mdia 9,09%; na mdia 18,18% e abaixo da

mdia 72,73% - grupo controle acima da mdia 4,35%; na mdia 39,13% e
abaixo da mdia 56,52%. Na faixa etria 30 -39 anos o grupo de estudo (GE) se
comportou da seguinte forma: 2,78% acima da mdia; 13,89% na mdia e 83,33%
abaixo da mdia; no grupo controle (GC) 6,89% ficaram na categoria acima da
mdia; 20,69% na mdia e 72,42 abaixo da mdia.
Nas figuras 8 e 9 os grupos no se sobrepem, implicando que no existe
significncia no teste de flexibilidade.
Tabela 17 - Distribuio de freqncia do percentual gordura corporal (%G) no

grupo de estudo e grupo controle na cidade de Porto Velho (RO), 2006.
CATEGORIA
Acima da
mdia
Mdia
Abaixo da
mdia
Total
IDADE DE 20 29 ANOS
G. de Estudo
G. Controle
f
%fr
f
%fr
15
68,18
16
69,56
IDADE DE 30 39 ANOS
G. de Estudo
G. Controle
f
%fr
f
%fr
30
85,71
27
93,10
0
7
0
31,82
0
7
0
30,44
2
3
5,71
8,58
2
0
6,90
0
22
100
23
100
35
100
29
100
3000
2400
2800
2200
2600
2000
2400
95% CI DADOS
95%CI DADOS
1800
1600
1400
N=
22
24
1,00
2,00
GRUPO
2200
2000
1800
N=
36
30
1,00
2,00
GRUPO

controle em relao ao %GC faixa
etria de 20 a 29 anos.
Figura 11 Comparao entre

o grupo de estudo e o grupo
controle em relao ao %GC
faixa etria de 30 a 39 anos.
Com relao ao percentual de gordura, a classificao utilizada foi adaptada

de HEYWARD & STOLARCZYK (1996). Na tabela 17 demonstrada a
62
distribuio de freqncia do percentual de gordura nos grupos estudados. Para a

faixa etria de 20 29 anos de idade, o grupo de estudo (GE) teve a seguinte
classificao: 68,18% acima da mdia, e 31,82% abaixo da mdia; j o grupo
controle (GC), 69,56% acima da mdia e 30,44% abaixo da mdia. Na faixa etria
30 39 anos, no grupo de estudo (GE) 85,71% ficaram acima da mdia, 5,71 na
mdia e 8,58 acima da mdia; no grupo controle (GC), 93,10% esto acima da
mdia e 6,90.
Na figura 10 na faixa etria de 20 a 29 anos de idade, existe uma
superposio dos intervalos, implicando que provavelmente em um teste
estatstico para comparar as duas mdias indicaria que no existe diferena entre
os dois grupos no %GC. Na faixa etria de 30 a 39 anos, os grupos no se
sobrepem, indicando que existe diferena significativa entre os dois grupos no
%G.
63
5. DISCUSSO
Este estudo foi realizado na cidade de Porto Velho, no estado de Rondnia,
desenvolvido com O grupo de estudo (policiais militares) e o grupo de estudo (no
militares), utilizou-se um delineamento de estudo analtico transversal.
A amostra foi composta de 56 policiais militares e 50 no policiais do gnero
masculino distribudos em duas faixas etrias de 20 a 29 anos e 30 a 39 anos de
idade.
Com relao ao grupo de Policiais Militares, pode-se informar que o mesmo,
por est includo no grupo de profisses que trabalham com a segurana pblica,
deve ter uma aptido fsica acima da mdia populacional. Este nvel elevado da
aptido fsica ir favorecer estes Policiais nas atividades inerentes a sua profisso.
Nos ltimos 3 anos, nos cursos de formao bsica de policiais Militares,
assim como em todos realizados pela Diretoria de Ensino da Polcia Militar do
Estado de Rondnia, iniciou-se um trabalho de educao em sade coletiva,
atividade desenvolvida na disciplina Sade Fsica. Esta disciplina tinha como
objetivo, esclarecer aos alunos a importncia de se conhecer assuntos bsicos
relacionados com seu bem estar e principalmente faz-los compreender os
benefcios da prtica sistematizada de atividade fsica para sade e profisso.
de nosso conhecimento que a Policia militar do Estado de Rondnia, no
oferece aos seus integrantes, orientaes bsicas e nem condies de se praticar
uma educao fsica sistematicamente. Alguns fatores levam a este problema
como; efetivo pequeno da corporao, no ter profissionais habilitados disponveis
para esta tarefa e falta de local adequado para execuo das aulas.
A Companhia de Operaes Especiais (COE), atravs de seus integrantes,
se prontificou em iniciar um trabalho mais especfico com relao educao para
sade. Dessa forma, iniciou-se um ciclo de palestra, um processo de avaliao
fsica e acompanhamento parcial das atividades desenvolvidas, pois na
Companhia de Operaes Especiais (COE), existe um acadmico em fase de
concluso do Curso superior de Educao Fsica, que nos auxiliava. Este
processo educacional no fcil de manter, pois os recursos humanos
necessrios so escassos, ocasionando paralisaes inesperadas do projeto.
64
Assim, ter dados preliminares sobre a aptido fsica relacionada com a sade
da COE, passa a ser um ponto importante na continuao do processo de
educao em sade de seus integrantes.
Os resultados encontrados no presente estudo mostram similaridade entre as
variveis de estudo (Tabela 5) idade, estatura e peso corporal.
A mdia de peso corporal chamou ateno entre o grupo de policiais militares
e controle em relao as faixas etrias. Os mais jovens de 20 a 29 anos de idade
obtiveram uma mdia de 80,73 13,21 anos, o controle com mdia de 74,81
18,14 anos, sendo o grupo de estudo (GE) em valores absolutos mais pesados
que o grupo controle, talvez por ausncia de atividade fsica regular, ou, ao
contrrio, devido a prtica da atividade fsica com nfase na musculao que pode
incrementar o volume muscular, aumentando o peso corporal total, dando falsa
impresso de peso elevado para faixa etria. As evidncias apontam que jovens
nesta faixa etria do muito valor a parte muscular (fisiculturismo), o que pode
explicar estes resultados.
J na faixa etria de 30 a 39 anos os resultado obtido foi contrrio, o grupo
controle (GC) a mdia foi de 80,23kg 10,91, e do grupo de estudo (GE) de
76,47kg 7,51. Observa-se em alguns estudos (LAZZOLI et al., 1998), que com o
avano da idade diminui os nveis de atividade fsica regular, causando aumento
massa gorda que pode levar ao sobrepeso e obesidade. Talvez os policiais
militares no diminuam os nveis de atividade fsica regular em conseqncia de
suas atividades laborais, que pode-se considerar como atividade fsica no
sistematizada. Alm disso, alguns Policiais realizam seus programas de exerccios
fsicos em outros locais como em academias, quando comparado a grupos civis,
que desenvolve uma atividade fsica mais de lazer e aos finais de semana, sem
orientao.
Algumas corporaes militares desenvolvem um bom programa de atividade
fsica para seus integrantes, seguindo o que prescreve a literatura, com uma
freqncia de trs sesses semanais, com durao de 1h diria, com
intensidade acima de 55% freqncia mxima, com atividade aerbia (caminhada,
corrida, jogos variados, esportes), trazendo grandes benefcios como/ preservao
65
da massa muscular, diminuio da massa gorda, evitando o sedentrio que leva

ao sobrepeso e obesidade, diminuindo os nveis de stress, evitando o
aparecimento de doenas crnico-degenerativas (SALLIS, 1995; MAHAN &
STUMP, 1998).
Atualmente, o valor do peso corporal, como um todo, no mais usado como
referencial, j que indivduos com mesma rea corporal, peso, estatura, idade,
gnero podem apresentar tecidos com quantidades diferentes. Por isso, uma
avaliao precisa ser mais criteriosa quanto significa a proporo de cada
componente que se faz necessrio.
A busca de tcnicas mais fceis e bem mais econmicas fez com que vrios
profissionais procurassem uma soluo prtica e menos dispendiosa nos mtodo
antropomtrico, que preconizam as medidas de dobras cutneas, permetros
musculares, dimetros sseos, realizados fora de laboratrios.
Os estudos de PETROSKI & PIRES NETO (1995) comprovam a existncia
de vrias vantagens no uso da tcnica antropomtrica entre elas; a boa relao
das medidas antropomtricas com a densidade corporal obtida atravs dos
mtodos laboratoriais, o uso de equipamentos de baixo custo financeiro, a
facilidade e a rapidez na coleta de dados e a no invasividade do mtodo, e,
tambm uma boa correlao com os testes de aptido fsica relacionado sade.
BOLDORI (2002) em um estudo transversal feito no estado de Santa
Catarina (SC) com policiais militares bombeiros com idade acima de 20 anos,
mostrou resultados em relao ao peso corporal de 70,5kg e estatura de 173,8
cm, inferior ao estudo de realizado em Porto Velho que teve uma mdia de 80,73
13,21 kg e estatura de 175,0cm 0,07 cm na faixa etria de 20 a 29 anos, e o
grupo de 30 a 39 anos apresentou uma mdia de 76,47 kg 7,51 e estatura de

172cm 0,05 cm. Talvez isto tenha acontecido, por que os policiais do Estado de
Santa Catarina alguns eram recentes ingressantes na corporao, fatores
genticos como miscigenao, bitipo, fatores ambientais como o mtodo em
relao a varivel idade que foi diferenciado, instrumentos, procedimentos
metodolgicos.
66
Um estudo transversal feito por RODRIGUEZ-ANEZ em 2003, com 369

policiais militares no estado de Santa Catarina com media de idade de 22,7 anos,
peso corporal de 70,5kg 8,5kg e estatura 175,1cm 5,9 cm, comparando com o
estudo de Porto Velho o peso corporal dos policiais militares de Santa Catarina foi
inferior, j na estatura houve similaridade dos dados apresentados em ambos os
estudos. A caracterstica do bitipo dos policiais militares da regio norte mostra
evidncias de diferena, talvez pela miscigenao do povo da regio ter um
bitipo brevilnio, estatura baixa e musculosa, e o povo da regio sul se
caracterizar com um bitipo mais normolneo e longilneo, e tambm os
procedimentos metodolgicos utilizados em cada estudo.
Nas Tabelas 7 e 8, na faixa etria de 20 a 29 anos de idade, observou-se
diferena significativa no teste de fora de membros superiores, mostrando que os
policiais militares obtiveram melhores resultados que o controle. Estes policiais
militares pertencem a um grupo considerado de elite na Policia Militar de Rondnia
COE (Companhia de Operaes Especiais) e na seleo de seus integrantes
do nfase em sujeitos com bitipo e condio fsica diferenciada, isto
provavelmente favoreceu positivamente nos resultados. Sendo, tambm que a
maioria destes integrantes praticam musculao como meio de hipertrofia e
manuteno da massa muscular.
J na faixa etria de 30 a 39 anos houve superioridade dos resultados do
grupo de policiais militares sob o grupo controle. Verificou-se diferena
significativa em quatro variveis de estudo, o %GC, o abdominal, a MMSS, o VO2
mx.
Com estes resultados podemos inferir que o baixo %GC encontrado esteja
colaborando com o resultado dos testes de aptido fsica, provavelmente o

programa de atividade fsica desenvolvido pelos componentes da COE,
individualmente, sigam as sugestes feita pelo AMERICAN COLLEGE OF
SPORTS MEDICINE (2000). A evidncia do estudo mostra que o grupo controle
com avanar da idade diminui suas capacidades fsicas.
SALEM et al., (2004), em estudo transversal, envolvendo a composio
corporal e desempenho fsico de alunos da Escola de Educao Fsica do
67
Exrcito, mostrou que a massa gorda, %GC influncia negativamente nos

resultados dos testes de aptido fsica, principalmente o de fora e VO2mx.
PARMAGNANI et al., (2000) em um estudo transversal com 30 policiais
militares pertencentes ao corpo de bombeiro militar do Esprito Santo, apresentou
mdia de idade 22,0 2,0 anos, evidenciando que um %GC alto interfere
negativamente nos testes de capacidade aerbia de VO2 (teste de Cooper), muito
utilizado no meio militar.
BOLDORI em 2002, em um estudo transversal, de aptido fsica e sua
relao com a capacidade de trabalho dos bombeiros militares de Santa Catarina
(SC), encontrou uma mdia de % GC 15, 1 4,8 mm, nos testes de aptido fsica,
o abdominal teve mdia de 41,1 7,1, VO 2mx. 44, 5 6,4.
Em um estudo feito por MONTEIRO et al., (1995) com policiais militares do
estado de So Paulo (SP) encontraram-se mdias aproximadas ao estudo de
Porto Velho em relao ao %GC, nos teste abdominal, fora e VO2 mx.
BARBANTI (1991) preconiza que, para aquisio de sade, todos os
componentes de aptido a ela relacionada devem ser trabalhados juntos e de
forma equilibrada, dependendo da condio do sujeito. Ora, tomando-se esta
assertiva como verdadeira, parece que os dois grupos de estudo no atendem
completamente os benefcios voltados para sade, dados as diferenas
encontradas nos vrios componentes de suas atividades fsicas sistemticas.
Detalhando, o grupo de policiais militares na faixa etria de 30 a 39 anos
apresentou significncia estatstica para as qualidades fsicas, tais como fora dos
membros superiores, fora abdominal e VO2 mx. em relao ao controle, mas na
faixa etria de 20 a 29 anos, a diferena aconteceu apenas no teste de MMSS, a
flexibilidade no mostrou diferena em nenhum dos grupos. Na realidade, pode-se
supor que as atividades fsicas executadas, para obteno de tais resultados,
estejam sendo realizadas muito mais com o intuito de prevenir o sedentrio,
cumprindo mais um papel talvez esttico, determinado pelos meios de
comunicao.
Segundo CASPERSEN et al., (1985) outra varivel relacionada sade se
refere a composio corporal. O que se observou foi que esta se comportou de
68
maneira diferenciada na faixa etria de 20 a 29 anos, tendo os policiais militares

menor %GC em relao ao grupo controle. J na faixa etria de 30 a 39 houve
similaridade entre as mdias, evidenciando que com o avanar da idade a
quantidade de tecido adiposo vai se revelando em seu aumento, tanto em nvel de
tecido como celular. Parece que ainda os programas de atividade fsica
desenvolvidos pela polcia militar quanto comparado a grupos civis, ainda se
mantm satisfatrio.
As tabelas 12 e 13, quando comparamos os grupos de idade para o grupo
controle, mostrou diferena significativa nas variveis de Abdominal, VO2
mx.,
no grupo de policiais militares a diferena foi apenas no teste de VO2
isto vai
mx.,
de encontro as colocaes de BARBANTI (1991); MONTEIRO et al., (1995).

Nas tabelas 13, 14, 15, 16 e 17 mostra-se a distribuio da freqncia de
ambos os grupos classificados em cada categoria, seguidos dos grficos sobre o
comportamento dos dois grupos em relao a cada varivel de estudo. No teste
cardiorrespiratria apresentou-se diferena que visualizada no grfico 2, com um
%fr significativo acima da categoria razovel. Na distribuio de freqncia do
teste abdominal houve diferena no grupo de 30 a 39 anos com uma %fr
significava (97,22%) classificado na categoria acima da mdia. Na tabela 13, a
distribuio de freqncia do teste de fora de membros superiores houve
diferena em ambas as faixas etrias, verificando um %fr significativo acima da
mdia no grupo dos policiais militares. J o grupo controle na faixa etria de 30 a
39 anos ficou com uma %fr (48,28%) abaixo da mdia, indicando que tambm
com o avanar da idade a fora muscular vai diminuindo (SIMO, 2003;
HOLLOWAY, 1998). A flexibilidade seguiu uma caracterstica descrita na literatura
por vrios autores (SIMO, 2003), em que observa-se com o processo de
envelhecimento uma diminuio na amplitude articular ocasionando valores
reduzidos na qualidade fsica flexibilidade. Os grupos estudados tiveram
resultados semelhantes no teste realizado para medir a flexibilidade..
O percentual de gordura corporal (%GC) (tabela 11) apresentou diferena
apenas na faixa etria de 30 a 39 anos, demonstrando que os policiais militares
69
conseguem manter um perodo maior seu equilbrio entre a massa gorda e massa
magra, mantendo o %GC dentro dos limites aceitveis.
Parece que avaliar as capacidades morfolgicas e motoras em policiais
militares vlido, mas quando utiliza-se outros grupos como meio de comparao
pode-se encontrar algumas variveis intervenientes que impedem uma discusso
mais aprofundada. Quando se buscou na literatura estudos com a mesma
populao, no caso de policiais militares, independente da regio de estudo
parece que os dados ficam melhor de discutir e at mesmo comparar os
resultados.
70
6. CONCLUSO
Aps anlise dos resultados podemos fazer as consideraes finais levando
em conta os objetivos especficos deste trabalho.
Com relao aos nveis de percentual de gordura, podemos verificar que no
houve diferena significativa na faixa etria de 20 a 29 anos. Mas, na faixa etria
de 30 a 39 anos se observou diferena significativa. Porm, todas as faixas etrias
dos grupos esto com o percentual de gordura acima da mdia preconizado na
literatura especfica.
Nas variveis de fora abdominal e fora de membros superiores, o grupo de
policiais nas duas faixas etrias so considerados mais fortes que os integrantes
dos grupos de controle. A maioria de seus integrantes encontra-se na
classificao mdia e acima da mdia, quando relacionada com a populao em
geral.
Na flexibilidade o grupo controle obteve melhor resultado que o grupo de
estudo, mas sem diferena significativa entre ambos. No entanto, quando se
verifica a freqncia de integrantes nas categorias referenciais da populao,
identifica-se que em sua maioria encontram-se na classificao abaixo da mdia.
Na capacidade aerbica, no se observou diferena significativa entre os
grupos de estudo e o grupo controle, na faixa etria de 20 a 29 anos. J na faixa
etria de 30 a 39 anos, houve diferena significativa entre os grupos. Entretanto,
podemos concluir que todos os grupos e faixas etrias que participaram deste
trabalho encontram-se com o condicionamento aerbico bom.
Faces as observaes realizadas durante a elaborao deste estudo,
concluiu-se que os militares que compem a Companhia de Operaes Especiais
(COE) necessitam de um programa de atividade fsica mais estruturada, tendo em
vista os resultados encontrados.
71
7. RECOMENDAES
Para que auxilie a Polcia Militar do Estado de Rondnia no desenvolvimento
de estratgias
inerentes
a sade do Policial Militar, far-se-
algumas
recomendaes.
- Que sejam realizados novas pesquisas com um controle maior das atividades
fsicas realizadas pelos grupos semelhantes ao deste estudo;
- Estudos envolvendo os gneros masculino e feminino;
- Que seja proposto projetos sobre educao e sade nas unidades operacionais
da Polcia Militar do Estado de Rondnia.
72
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Anexo 1
Projeto de Pesquisa: Aptido Fsica Relacionada Sade de Policiais Militares
do Municpio de Porto Velho - RO.
Pesquisador responsvel: Luis Gonzaga de Oliveira Gonalves
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO
Eu,_____________________________________________,militar__________
____________________________________, declaro ter sido informado, aps ler
ou ouvir o presente documento e compreendido o seu significado que informa o
seguinte:
1- Estou autorizando de minha livre vontade, a avaliao para se verificar minha
Aptido Fsica relacionada sade, o que no me causar mal algum;
2- O Presente trabalho tem por objetivo mensurar a fora de membros superiores,
fora abdominal, nveis de flexibilidade, capacidade aerbica e composio
corporal para estabelecer padres de referncias para a Policia Militar do
Estado de Rondnia;
3- Para coleta de alguns dados sero utilizados aparelhos especficos para estes
fins denominados BANCO DE WELLS, para medir a flexibilidade;
PLICMETRO, para medir a composio corporal; a capacidade aerbica,
fora de membros superiores e o teste de fora abdominal, exigir do
participante somente esforo fsico que ser monitorado por auxiliares
devidamente qualificados.
4- Fui esclarecido de que a participao voluntria (sem qualquer forma de
pagamento), estando garantido o sigilo dos dados envolvidos na pesquisa. As
informaes provenientes deste trabalho sero utilizadas com fins de
publicao e produo cientfica da presente tese de mestrado;
5- Fui informado que, quando julgar necessrio e sem qualquer prejuzo, poderei
cancelar o presente termo de consentimento livre e esclarecido.
Porto Velho(RO),____de_____de 2005
Responsvel
Testemunha
Pesquisador responsvel
Telefone: Tel: (69) 9201-0474
87
Anexo 2
Projeto de Pesquisa: Aptido Fsica Relacionada Sade de Policiais Militares
do Municpio de Porto Velho - RO.
DECLARAO DE CINCIA INSTITUCIONAL
Eu, de livre e espontnea vontade autorizo a participao na pesquisa

Aptido Fsica Relacionada Sade de Policiais Militares do Municpio de Porto
Velho - RO.Dos militares da Companhia de Operaes Especiais da Policia Militar
de Rondnia sob minha responsabilidade.
Informo que, quando julgar necessrio e sem qualquer prejuzo, poderei
cancelar o presente termo.
Autorizo os Militares a realizarem os seguintes procedimentos de avaliao:
- Mensurao da fora abdominal;
- Mensurao da fora de membros superiores;
- Mensurar os nveis de flexibilidade;
- Mensurar a capacidade aerbica;
- Avaliao da composio corporal utilizando as medidas das dobras
cutneas atravs de um instrumento chamado plicmetro.
Fui informado de que estes procedimentos de avaliao no acarretaro
nenhum prejuzo ou dano para o aluno, e que contribuiro muito no sentido de
criar uma referncia para a aptido fsica relacionada com a sade desta
populao.
Estou ciente de no haver risco ao indivduo, pois os procedimentos no
causam dor e no so de cunho invasivo.
Certifico de que tive a oportunidade de ler e entender o contedo das
palavras contidas no termo, sobre o qual me foram dadas explicaes.
Porto Velho,______ de _______________ de __________
Pesquisador responsvel: Luis Gonzaga de Oliveira Gonalves,Tel:(69) 9201-0474
88
Anexo 3

Disser - Luis Gonzaga de Oliveira Goncalves

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UNIVERSIDADE DE BRASLIA

FACULDADE DE CINCIAS DA SADE

APTIDO FSICA RELACIONADA SADE DE POLICIAIS

LUIS GONZAGA DE OLIVEIRA GONALVES

APTIDO FSICA RELACIONADA SADE DE POLICIAIS

Dissertao apresentada como requisito

GONALVES, Luis Gonzaga de Oliveira

LUIS GONZAGA DE OLIVEIRA GONALVES

APTIDO FSICA RELACIONADA SADE DE

Jnatas de Frana Barros

Carlos Alberto Paraguassu Chaves

Professora Doutora Ivete de Aquino Freire

Jlio Sancho Linhares Teixeira Milito

Braslia (DF), 14 de dezembro de 2006.

gnero masculino - Porto Velho (RO).......................................................... 2006.55

Figura 10 Comparao entre o Grupo de Estudo e o Grupo Controle em relao

capacidade aerbica, fora e flexibilidade; alm desses fatores funcionais motores,

Desse modo, salienta-se neste estudo dois aspectos fundamentais em ao

como um conjunto de danos ou agravos que incidem sobre a sade dos

1.2. Objetivo Geral

reduo dos nveis de stress adquiridos no cotidiano do trabalho (BARBOZA &

No dia 26 de abril de 1985, mediante o Decreto n. 2.641, assinado pelo Sr.

A figura a seguir mostra como estar organizada a Polcia Militar do Estado

Fonte: Portal Corporativo - Polcia Militar de Rondnia (2003).

2.2. Consideraes Gerais sobre os Policiais Militares

cardiopulmonares, alm da estatura, que considerada de alta relevncia na

velocidade, flexibilidade, agilidade, equilbrio, tempo de reao, alm da

Fonte: Barbanti (1999)

A performance motora no deve estar relacionada somente com os altos

2.4. Aptido Fsica Relacionada Sade

BLAIR, 2002b), diabetes no insulino dependente (HU et al.,2001); KOHRT et al.

estimar as alteraes na composio corporal de crianas, jovens e adultos,

LOHMAN et al., (1984) mostraram que a densidade da MCM de crianas

problemas de sade pblica. Da mesma forma que a obesidade causa doenas,

A quantidade total de GC dividida, basicamente, em gordura essencial e

fisiologicamente, o aumento do tamanho dos adipcitos como obesidade

como andride. Em contrapartida, existe a distribuio caracterizada pelo acmulo

O consumo mximo de oxignio (Vo2mx) tem sido ao longo dos anos o

desenvolvidos para avaliar a aptido aerbica. Eles incluem medidas relacionadas

sesses por semana, tem sido recomendada para desenvolvimento e manuteno

Fonte: Arajo (1986)

Alm disso, FLETCHER et al., (1992) afirmam que a inatividade fsica

Para KOKINOS et al., (1995), o aumento na capacidade aerbica

uma melhor compreenso dos

treinamento da capacidade aerbica, deve-se entender seu comportamento nas

aproximadamente os 16 anos de idade, durante o crescimento tambm em funo

oxignio do sangue um pouco maior durante a infncia e atinge os nveis do

uma diminuio da freqncia cardaca mxima e volume de ejeo (portanto a

Dessa forma, SHARKEY (2002) afirma que as mulheres apresentam uma

As mitocndrias do msculo esqueltico treinado exibem uma capacidade

Aumento tanto no tamanho quanto no nmero das mitocndrias e uma

O contedo de mioglobina do msculo esqueltico dos animais aumenta

Aumento na capacidade do msculo treinado mobilizar e oxidar as

O msculo treinado exibe uma capacidade maior de oxidar os carboidratos,

Adaptaes metablicas nos diferentes tipos de fibras musculares. Em

Pode haver tambm uma hipertrofia seletiva das diferentes fibras

sistema cardiovascular e respiratrio os seguintes fatores:

Sofre uma reduo durante o treinamento aerbico, especialmente

submximo a pessoa treinada ventila menos que antes do treinamento.

diria, com eficincia e menos fadiga. Tambm permitem realizar atividades

flexibilidade, se pode desenvolver distrbios msculo-esquelticos graves que

ao resumirem a literatura, envolvendo as pesquisas nesta rea, concluram que a

informaes tanto da fora dinmica (concntrica e excntrica) quanto da esttica

Tabela 3 - Resistncia Muscular Localizada (Abdominal) Homens (Nmero de