Aderência Aos Programas de Exercícios Físicos

ADERNCIA AOS PROGRAMAS DE EXERCCIOS FSICOS
EM ACADEMIAS DE GINSTICA NA CIDADE DE CURITIBA PR
Por
Paola Neiza Camacho Rojas

Orientador: Prof. Dr. Markus V. Nahas
_________________________
Dissertao de Mestrado Apresentada ao Programa de Mestrado

em Educao Fsica da Universidade Federal de Santa Catarina
como Requisito para Obteno do Ttulo de Mestre em Educao Fsica
Florianpolis, SC
Fevereiro, 2003
ii
UNIVERSIDADE FEDERAL DE SANTA CATARINA
CENTRO DE DESPORTOS
PROGRAMA DE PS-GRADUAO EM EDUCAO FSICA
A dissertao: ADERNCIA AOS PROGRAMAS DE EXERCCIOS FSICOS EM

ACADEMIAS DE GINSTICA NA CIDADE DE CURITIBA PR.
elaborada por: PAOLA NEIZA CAMACHO ROJAS
e aprovada por todos os membros da Banca Examinadora, foi aceita pelo Curso
de Ps-graduao em Educao Fsica da Universidade Federal de Santa
Catarina, como requisito parcial obteno do ttulo de
MESTRE EM EDUCAO FSICA
rea de Concentrao: Atividade Fsica Relacionada Sade
Data: 20 de fevereiro de 2003
_______________________________________
Prof. Dr. Juarez Vieira do Nascimento
Coordenador do Mestrado em Educao Fsica
BANCA EXAMINADORA:
______________________________________
Prof. Dr. Markus Vinicius Nahas Orientador
______________________________________
Prof. Dr. Sergio Gregrio da Silva
______________________________________
Prof. Dr. Juarez Vieira do Nascimento
_______________________________________
Prof. Dra Maria de Ftima da Silva Duarte
iii
AGRADECIMENTOS
Dedico este trabalho quele que a fora e a luz, sem quem nada somos e
nada podemos:
Ao DEUS nico, Pai e Salvador JESUS!
famlia que sempre me apoiou e compreendeu, nas ausncias, bons e

maus momentos da vida.
Aos companheiros com quem estive neste mestrado e aos integrantes do

NuPAF que tanto me ensinaram e com quem tanto compartilhei.
Ao meu orientador, Professor Markus Nahas, que merece esse ttulo, e que
mais paciente e amigo do que pretende parecer.
s academias de ginstica que colaboraram para a realizao deste

trabalho, especialmente queles profissionais que o apoiram.
iv
Aceitai a minha correo, e no a prata, e o conhecimento mais do

que o ouro fino escolhido
Porque melhor a sabedoria do que os rubis; e de tudo o que se

deseja nada se pode comparar com ela
Provrbios 8:10-11
O temor do Senhor o princpio da sabedoria; bom entendimento tm

todos os que lhe obedecem; o seu louvor permanece para sempre
Salmos 111:10
RESUMO
ADERNCIA AOS PROGRAMAS DE EXERCCIOS FSICOS

EM ACADEMIAS DE GINSTICA NA CIDADE DE CURITIBA PR
Autor: Paola Neiza Camacho Rojas

Orientador: Prof. Dr. Markus Vinicius Nahas
O objetivo deste estudo foi investigar o fatores associados com a aderncia

em programas e exerccios fsicos ofertados em academias da cidade e Curitiba.
Foram analisados os determinantes pessoais, caractersticas do programa de
exerccios fsicos e da academia, facilitadores e barreiras percebidos. A mostra foi
formada por 80 adultos jovens (18 a 44 anos), sendo 45 mulheres e 35 homens.
Foi realizado o acompanhamento da amostra por 28 semanas, de junho a
dezembro de 2002. As informaes iniciais foram coletadas atravs de
questionrio, composto por sees sobre determinantes pessoais, programa de
exerccios e da academia, facilitadores e barreiras percebidos. Os dados foram
analisados com estatstica descritiva, teste de Qui-quadrado e Anlise de
Sobrevida (Kaplan-Meier com teste Long Rank). A idade mdia da amostra foi de
25,8 anos (DP=6,0). A maioria era de solteiros, entre 18 e 29 anos, sem filhos,
com escolaridade de nvel superior e fazia parte das classes A e B. Identificou-se
20,0% de fumantes e 35,0% de pessoas com evento de consumo excessivo de
lcool. A aderncia foi de 36,3% (n=29), sendo que a maioria desistiu antes de
completar cinco meses no programa. Com a Anlise de Sobrevida foram
identificados os potenciais determinantes da maior aderncia aos programas. A
aderncia foi maior entre as pessoas que freqentaram academia com preo mais
alto, mais de 10 programas disposio, menor quantidade de usurios por
professor, maior tempo por dia na academia e programas de intensidade
vigorosa, de Spinning e nos aparelhos ergomtricos (bicicleta, esteira, etc.). A
presena de amigos freqentando a mesma academia tambm foi associada com
maior aderncia. As caractersticas pessoais associadas positivamente foram:
sexo masculino, ser solteiro ou viver s, maior escolaridade para as mulheres,
jornada de trabalho dirio entre 4 e 8 horas, estar satisfeito com a massa corporal,
percepo positiva de sade e de bem estar em casa. Sugere-se que esses
fatores sejam considerados no planejamento de atividades de academias de
ginstica de Curitiba-PR e que sejam realizados estudos prospectivos em
diferentes regies do pas, para identificar se h diferenas nesses resultados.
Palavras chave: aderncia, determinantes, anlise de sobrevida, Kaplan-Meier,
academias de ginstica, programas de exerccios, administrao de academias,
teorias.
vi
ABSTRACT
ADHERENCE TO EXERCISE PROGRAMS IN HEALTH CLUBS

IN THE CITY OF CURITIBA, PARAN, BRAZIL
Author: Paola Neiza Camacho Rojas
Advisor: Markus Vinicius Nahas, Ph.D.
The purpose of this study was to investigate the factors associated with the
adherence in exercise programs offered by health clubs in the City of Curitiba.
Personal determinants, program caracteristics, and exercise environment were
studied, as well as barriers and facilitators. Subjects were young adults (ages 18
to 44 years old), 45 women and 35 men, followed through 28 weeks, from June till
December 2003. The baseline information was obtained through a questionnaire.
Data were analysed using descriptive statistics,Chi-Square test and Survival
Analysis (Kaplan-Meier). Mean age of the 80 subjects was 25.8 years old
(SD=6.0). The majority were single, ages 18-29, well educated (more than 12
years of study), and from upper social classes. Among them, 20% smoked
cigaretes and 35% drunk alcoholic beverages. Adherence after 28 weeks was of
36,3% (n=29), with 50% of the drop-outs occurring before completing five months
in the program. Using Survival Analysis, the potencial determinants of the
adherence were studied. Adherence was higher for subject attending Health Clubs
that charged more, offered more than 10 different programs, participated in more
vigorous activity, those doing Spinning and other programs using equipments
(treadmills, stationary bicycles, etc.). The presence of friends in the Health Club
was also associated with higher adherence. Personal caracteristics positively
associated included: gender (male over female), being single, with higher
education level, four to eigth hours of daily labor journey, having a positive
perception of his or her body weight, and with a positive perception of health. The
results suggest that the determinants from this study should be considered for
future planning and program development in the Health Clubs of Curitiba, Paran.
Key words: adherence, determinants, survival analysis, Kaplan-Meier, health

clubs, exercise programs, health club management, theories.
vii
NDICE
Lista de Quadros e Tabelas...............................................................................x

Lista de Figuras ................................................................................................xii
Lista de Anexos.................................................................................................xv
Captulo
I.
O PROBLEMA...........................................................................................1
Introduo
Formulao do Problema
Objetivos do Estudo
Objetivo Geral
Objetivos Especficos
Definio de Termos
Delimitao
Limitaes
II.
REVISO DE LITERATURA....................................................................8
Interveno em Atividade Fsica
Teorias e Modelos em Educao Fsica
Teoria Clssica da aprendizagem
Modelo de Crena na Sade (Health Belief Model)
Teoria da Ao Planejada
Teoria Cognitiva Social
Modelo Transteortico de Mudana de Comportamento
Modelos Ecolgicos
Determinantes da Aderncia a Atividade Fsica
Determinantes Pessoais
Determinantes Psicolgicos e de Comportamento
Determinantes do Ambiente Social e Fsico
Caractersticas da Atividade Fsica
As academias de Ginstica no Brasil
Aderncia em Programas Supervisionados Estudos Brasileiros
viii
III.
METODOLOGIA.......................................................................................28
Modelo do Estudo
Curitiba A Capital do Paran
Populao e Amostra
Instrumentos de Coleta de Dados
Coleta de Dados
Critrio de Desistncia
Anlise dos Dados
IV.
RESULTADOS E DISCUSSO..............................................................33
Caractersticas das Academias
Perfil dos Iniciantes em Academias de Ginstica
Caractersticas Pessoais
Indicadores de Sade
Experincias Anteriores com Atividades Fsicas
Caractersticas do Programa Escolhido
Facilitadores e Barreiras Percebidos
Perfil dos Usurios que Aderiram aos Programas
Perfil dos Usurios que Desistiram dos Programas
Aderncia aos Programas de Exerccios Fsicos em Academias
Caractersticas da Academia
Indicadores de Sade
IMC e satisfao com o peso
Percepo de sade
Estressse
Tabagismo
Percepo de bem estar
Experincias com Atividades Fsicas
Caractersticas do Programa
Motivos de Escolha, Permanncia e Desistncia do Programa
Facilitadores e Barreiras Percebidas
ix
V.
CONCLUSES .....................................................................................74
Consideraes Finais e Sugestes
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS..................................................................77
ANEXOS...........................................................................................................88
LISTA DE QUADROS E TABELAS
Quadro 1
Agrupamento dos facilitadores e barreiras citados

pelos usurios ..............................................................................41
Tabela 1
Caractersticas scio-demogrficas da amostra ..........................36
Tabela 2
Proporo de pessoas com indicadores de sade

positivos e negativos ...................................................................37
Tabela 3

negativa, entre aqueles que aderiram aos programas ................42
Tabela 4
Facilitadores e barreiras conforme a natureza do

determinante citados pelos usurios que aderiram
aos programas ............................................................................44
Tabela 5

negativos, entre aqueles que desistiram dos programas.............45
Tabela 6
Facilitadores e barreiras conforme a natureza do

determinante citados pelos desistentes dos programas...........46
Tabela 7
Proporo de desistncia a cada ms, entre os

desistentes e na amostra.............................................................47
Tabela 8
Aderncia conforme as caractersticas da academia

(f=nmero de usurios que aderiu; f%=percentual que aderiu
nesse grupo, Md=mediana de tempo de permanncia)...............51
Tabela 9
Aderncia conforme as experincias com atividade fsica

(n=nmero de usurios que continuou, %=percentual que
aderiu nesse grupo, Md=mediana de tempo de
permanncia)...............................................................................62
xi
Tabela 10
Aderncia conforme os indicadores de qualidade dos

profissionais da equipe tcnica da academia (f=nmero
de usurios que aderiu, f%=percentual de aderncia,
Md=mediana do tempo de permanncia)...................................68
Tabela 11
Aderncia conforme o motivo de escolha da academia

(f=nmero de usurios que continuou, f%=percentual que
aderiu nesse grupo, Md=mediana de tempo de permanncia)..69
Tabela 12
Aderncia conforme o motivo de permanncia na academia

(f=nmero de usurios que continuou, f%=percentual que
aderiu nesse grupo, Md=mediana de tempo de permanncia)..70
xii
LISTA DE FIGURAS
Figura 1
Curva de desistncia, com base no tempo de permanncia no

programa, as marcas em vermelho so de pessoas que
no completaram 28 semanas, mas que no desistiram
do programa...............................................................................47
Figura 2
Curvas de sobrevida da aderncia a programas de

academia, considerando o tempo de permanncia e o
preo da academia ....................................................................48
Figura 3
Curvas de sobrevida da aderncia a programas de academia,

considerando o tempo de permanncia e o nmero de
programas disponvel.................................................................50
Figura 4

considerando o tempo de permanncia e a qualidade da
equipe de apoio..........................................................................52
Figura 5

considerando o tempo de permanncia e o sexo ......................53
Figura 6

considerando o tempo de permanncia e o estado civil ...........54
Figura 7

considerando o tempo de permanncia e a escolaridade
das mulheres .............................................................................54
Figura 8

considerando o tempo de permanncia e tempo
trabalhando por dia....................................................................55
xiii
Figura 9

considerando o tempo de permanncia e satisfao com
a massa corporal ......................................................................57
Figura 10

considerando tempo de permanncia e percepo de sade..58
Figura 11

considerando o tempo de permanncia e bem estar
em casa ....................................................................................60
Figura 12

considerando o tempo de permanncia e participao em
programas de Spinning ............................................................63
Figura 13

programas nos aparelhos ergomtricos ...................................64
Figura 14

programas de musculao .......................................................64
Figura 15

considerando o tempo de permanncia e tempo por dia
na academia..............................................................................66
Figura 16

considerando o tempo de permanncia e intensidade
do programa ............................................................................67
xiv
Figura 17

considerando o tempo de permanncia e qualidade do
programa como um dos motivos de permanncia
na academia ............................................................................71
Figura 18

considerando o tempo de permanncia e a presena de
amigos na academia ................................................................71
xv
LISTA DE ANEXOS
Anexo I
Parecer do Comit de tica Pesquisa com

Seres Humanos Da UFSC.......................................................89
Anexo II
Carta Convite Para as Academias Selecionadas para

o Estudo...................................................................................91
Anexo III
Consentimento Livre e Informado para as Academias

Selecionadas para o Estudo ...................................................93
Anexo IV
Ficha de Dados da Academia..................................................95
Anexo V
Consentimento Livre e Informado para os Participantes

do Estudo.................................................................................97
Anexo VI
Questionrio para o Recrutamento e Primeira Coleta

de Dados..................................................................................99
Anexo VII
Roteiro de Entrevista por Telefone..........................................105
Anexo VIII
Quadro de Anlise das Variveis.............................................110
CAPTULO l
O PROBLEMA
Introduo
Com o desenvolvimento tecnolgico, os modernos sistemas de trabalho e

as mudanas no urbanismo e arquitetura, pde-se constatar uma diminuio na
necessidade de realizao de esforo fsico no cotidiano do homem. Este
fenmeno tem caracterizado um estilo de vida no qual o indivduo tem
aumentadas as suas possibilidades de desenvolver tarefas e ter seu lazer sem a
realizao de atividades fsicas (Bouchard, McPherson & Taylor, 1991).
Concomitante diminuio da atividade fsica cotidiana, observou-se um
processo de expanso de patologias conhecidas como crnico-degenerativas e
diversos estudos epidemiolgicos tm apontado para a relao dessas doenas
com a falta de atividade fsica (Folsom, Caspersen, Taylor, Jacobs, Luepker,
Gomez-Marin, Gillum & Blackburn, 1985; Paffenbarger, Hyde, Wing & Hsieh,
1986; Sandvik, Erikssen, Thaulow, Erikssen, Mundal & Rodahl, 1993).
A atividade fsica tem sido identificada como importante elemento profiltico
e teraputico, essencial para que o homem moderno tenha uma qualidade de vida
superior, pois age de modo direto ou indireto em diversos componentes de sua
sade. O estilo de vida ativo, assim como o exerccio fsico, resulta em
importantes benefcios fisiolgicos, alm de possibilitar o aproveitamento do
tempo de vida com o mnimo de estresse por restries fsicas e assdio de
doenas que diminuem sua funcionalidade e vitalidade (Pate, 1995b; Pate, Pratt,
Blair, Haskell, Macera, Bouchard, Buchner, Ettinger, Heath, King, Kriska, Leon,
Marcuss, Morris, Paffenbarger, Patrick, Pollock, Rippe, Sallis & Wilmore, 1995;
2
Shephard & Bouchard, 1994; US Department of Health and Human Services USDHHS, 1996).
O estilo de vida da populao brasileira pode ser caracterizada como
semelhante ao de pases desenvolvidos, devido ao crescente acesso s
facilidades tecnolgicas e s mudanas culturais quanto atividade fsica natural
e expontnea, que so reforadas por alteraes estruturais e de segurana nos
centros urbanos. Tambm se destaca a diminuio na oferta de aulas de
Educao Fsica, que deixaram de ser obrigatrias no ensino mdio noturno e
superior.
Segundo o Ministrio da Sade (2001), a situao atual de transio
epidemiolgica, havendo um aumento nas mortes por doenas crnicas no
transmissveis e causas externas. As doenas cardiovasculares representavam
11,8% das mortes nas capitais na dcada de 30, e, em 1996, j representavam
27,4%, embora na dcada de 80 essa transio se caracterizasse tambm pela
diminuio da morbidade por doenas infecto-contagiosas (Ministrio da Sade,
1986). Entretanto, no momento atual tem-se verificado uma tendncia ao aumento
da morbidade devido a doenas infecciosas e parasitrias, assim como um
aumento dos indicadores de incidncia das doenas crnico-degenerativas
(Ministrio da Sade, 2002).
Evidncias de estudos acerca da relao da atividade fsica com a sade,
sugerem a necessidade de se promover a atividade fsica na populao em geral.
Neste sentido, aes tm sido adotadas por diferentes pases ou instituies,
como por exemplo o Agita So Paulo e o Lazer Ativo no Brasil, o Active Living no
Canad, Ready. Set. Its Everywhere you go, nos Estados Unidos e Push Play na
Austrlia (American Heart Association, 1995; Canadian Health, 2002; Celafiscs,
2000; Hillary Comission, 2002; Ministrio da Sade, 2001; USDHHS, 1997;
SESI/NuPAF, 2001).
Devido a crescente preocupao de instituies em carter internacional,
quanto a importncia do aumento na participao em atividades fsicas, diversas
pesquisas tm sido desenvolvidas para estudar estratgias para aumentar a sua
adoo e manuteno pela populao em geral (Howley & Franks, 2000; Sallis &
Owen, 1999). Aparentemente acredita-se que s a divulgao da importncia
desse hbito para a sade no seja suficiente para convencer as pessoas a
mudarem seu comportamento quanto a atividade fsica (USDHHS, 1996).
3
Embora o estilo de vida ativo j apresente benefcios sade da populao
em geral, o exerccio prescrito que considera parmetros especficos (tipo,
intensidade, durao, freqncia) apresenta melhores resultados no que diz
respeito aptido fsica (ACSM, 1998). Frente a este quadro, destaca-se o papel
dos centros de condicionamento fsico ou academias de ginstica como so
comumente conhecidos como local de prtica e de promoo do exerccio
fsico. Estes locais podem ser considerados como termmetros do movimento
de promoo da atividade fsica, pois conforme se divulga a importncia da
atividade fsica, esses centros tm aumentado tanto em nmero, quanto em
opes de atividades oferecidas a seus clientes (Vanderburg, 1998; Bolger &
Kimieck, 1998; Cantwell, 1998; Kolovou, 1998; Newkirk, 1998).
Apesar do crescente nmero de academias de condicionamento fsico e
das informaes sobre a importncia da prtica de atividade fsica, observa-se
que um grande nmero de pessoas, que iniciam programas nestes locais, desiste
por diversos fatores. Estudos americanos destacam que a desistncia mais
acentuada ao final do primeiro e terceiro ms de participao (Cantwel, 1998;
Dishman, 1994).
O sucesso da prescrio de exerccios conseqncia das tcnicas de
prescrio com a observao de elementos comportamentais; deste modo,
ressalta-se a necessidade de observar os determinantes para a aderncia
atividade fsica no planejamento do programa de exerccios (ACSM, 2000; Bolger
& Kimiecik, 1998).
Diversos estudos tm sido realizados para abordar a temtica do
comportamento relacionado prtica de atividades fsicas, identificando a
existncia de determinantes para esse comportamento (Dishman, 1994; Sallis &
Owen, 1999). Quanto aos elementos estudados, pode-se agrup-los em
determinantes pessoais, psicolgicos, ambientais e as caractersticas da atividade
(Marcus, 1995; Sallis & Owen, 1999, Gould & Weinberg, 2000).
Entre os estudos encontrados na literatura da rea (Barros, 1999; Calfas,
2000; Dishman, 1993; Sallis & Owen, 1999), encontram-se evidncias de que
ocorrem menores nveis de prtica de atividades fsicas entre mulheres, quando
comparadas com os homens; em pessoas com menor nvel educacional e
econmico, comparadas com aquelas com mais anos de estudo, e com maior
renda. Tambm detectou-se diferentes nveis de atividade fsica conforme a
4
natureza do trabalho exercido e a faixa etria. Entretanto, no foi possvel
encontrar estudos conclusivos sobre a associao dos determinantes de
aderncia aos programas de exerccio fsico em centros de condicionamento
fsico e academias. Alm disso, h carncia de pesquisas realizadas com essa
temtica na populao brasileira.
Formulao do Problema
Com a diminuio da realizao de esforo fsico nas atividades dirias

habituais e a alterao fsica nos ambientes urbanos, evidencia-se a necessidade
de locais apropriados para a prtica de atividades fsicas. As academias de
ginstica popularizaram-se como um dos ambientes mais apropriados para a
prtica de exerccios fsicos, multiplicando-se em todos os centros urbanos.
No Brasil, estima-se que haja cerca de 6000 academias legalmente
registradas e que 1,3% da populao brasileira pratica atividades fsicas em
ambiente interno (IRHSA, 2001; Rodrigues, 2002). Embora no tenha sido
possvel encontrar dados fidedignos sobre a aderncia a esses programas no
Brasil, pesquisas implementadas fora do pas (Cantwel, 1998; Dishman, 1994;
Resnick, 2000) confirmam que um volume respeitvel de pessoas que iniciam
esse tipo de programa, desiste aps um breve perodo de participao, algumas
vezes com um tempo de participao insuficiente para obter resultados positivos
advindos da atividade realizada.
Frente a este quadro evidente a falta de anlise e controle dos
determinantes da aderncia a esses programas, pois se acredita que a anlise
criteriosa poderia contribuir para a elaborao de estratgias para o seu aumento.
Apesar da necessidade de informaes sobre esses determinantes, h um
nmero pequeno de pesquisas realizadas no ambiente da academia de ginstica.
Essa carncia se torna ainda mais evidente quando se procuram pesquisas
realizadas no Brasil, onde esse tema ainda bastante novo.
Destaca-se a necessidade de se realizar pesquisas na rea da aderncia
aos programas de exerccio em academias de ginstica concentradas nos centros
urbanos. A necessidade desse tipo de estudo se torna ainda mais evidente em
uma cidade como Curitiba, capital do estado do Paran; onde se estima haver
cerca de 300 academias de ginstica, apenas 53 esto devidamente
5
caracterizadas como locais de prtica de exerccio fsico, segundo a Associao
Brasileira de Academias ACAD-Brasil (ACAD-Brasil, 2002). Devido carncia de
informaes no Brasil e falta de estudos representativos realizados com as
academias de ginstica de Curitiba, evidencia-se a necessidade de se estudar a
aderncia aos programas de exerccio fsico nesta cidade.
Objetivos do Estudo
Geral
Verificar a associao dos determinantes pessoais, caractersticas do
programa de exerccio fsico e da academia, facilitadores e barreiras percebidas
com a aderncia de adultos jovens (18 a 44 anos) em programas de exerccios
fsicos em academias da cidade de Curitiba/PR.
Especficos
-
Identificar o perfil dos sujeitos que iniciam programas de exerccio fsico em

academias
de
Curitiba
com
relao
aos
determinantes
pessoais,
caractersticas do programa pretendido, facilitadores e barreiras percebidas.
Identificar o perfil dos sujeitos que iniciaram e permaneceram nos programas

de exerccios pelo perodo de acompanhamento do estudo.
Identificar o perfil dos sujeitos que iniciaram e desistiram dos programas de

exerccios fsicos antes do trmino do perodo de acompanhamento deste
estudo.
Associar os determinantes pessoais (sexo e idade) com as caractersticas do

programa de exerccio fsico e com a aderncia aos programas.
6
-
Verificar a aderncia aos programas de exerccio fsico em academias pela

Anlise de Sobrevida.
Definio de termos
Academia: neste estudo ser considerado como centro de condicionamento

fsico, local que oportuniza o ambiente e a orientao para a prtica de
programas de exerccio fsico.
Aderncia: caracteriza-se pela manuteno de uma atitude/comportamento

por um longo perodo de tempo, com poucas chances de desistncia;
estabilizao do comportamento em estgio fisicamente ativo
(Brawley &
Culos-Reed, 2000; Dishman, 1994).
Neste estudo foi considerada como a
permanncia
exerccios
nos
programas
de
pelo
perodo
total
de
acompanhamento.
-
Atividade fsica: qualquer movimento corporal realizado pelos msculos

esquelticos resultando em significativo aumento do gasto calrico (Shephard,
1995).
Desistncia do programa: caracteriza-se quando o usurio deixar de

freqentar a academia, no efetuando o pagamento no ms subsequente ou
comunicando a administrao da mesma.
Determinantes: atitudes, conhecimentos, comportamentos e habilidades

sociais associadas com a adoo e manuteno de exerccio regular
(Dishman, 1999).
Exerccio fsico: tipo de atividade fsica, caracterizado pelo movimento corporal

repetitivo, estruturado e planejado, que resulta na melhoria ou manuteno de
um ou mais componentes da aptido fsica (Caspersen, 1989).
7
-
Programa de exerccio de fsico: planejamento e orientao de uma atividade

fsica, com caractersticas prprias quanto ao processo de execuo das
atividades e modo de se alcanar os objetivos.
Delimitaes
Este estudo procurou analisar e discutir informaes referentes a adultos

jovens (18 a 44 anos), de ambos os sexos, iniciantes em programas de
academias de ginstica de Curitiba.
O tema abordado, determinantes da aderncia a programas de exerccio
fsico em academias, tem componentes pessoais, psicossociais e ambientais que
podem ser percebidos subjetivamente ou estar relacionados com caractersticas
culturais de grupos populacionais. Por esse motivo, destaca-se que a
generalizao dos resultados discutidos neste estudo deve considerar as
caractersticas ambientais e culturais do grupo estudado
Limitaes
A administrao de questionrios um mtodo de coleta de dados que

apresenta limitaes devido influncia de diversos fatores, como o mtodo de
aplicao e a fidedignidade das respostas. Entretanto, um modo relativamente
barato e de fcil aplicao; tem-se verificado que questionrios elaborados e
avaliados com critrios especficos, demonstram ser instrumentos valiosos para a
obteno de informaes (Montoye, Kemper, Saris & Washburn, 1996).
O recrutamento para a pesquisa foi realizado no perodo de transio
outono/inverno, com participao voluntria dos novos usurios nas academias
que fizeram parte desse processo. Devido a essas caractersticas, a discusso
dos resultados e as concluses deste estudo limitam-se s caractersticas
semelhantes s dessa amostra.
CAPTULO II
REVISO DE LITERATURA
Este captulo inicia com uma descrio das evidncias sobre a atividade
fsica para a sade, abordando-se o tema da interveno atravs de programas
de atividades fsicas. Em seguida, descrevem-se as principais teorias e modelos
utilizados no estudo do comportamento relacionado atividade fsica. Descreveuse os principais determinantes da aderncia a atividade fsica.Os ltimos dois
tpicos so uma referncia ao surgimento e situao atual das academias de
ginstica no Brasil, e um levantamento dos estudos j realizados sobre aderncia
a programas supervisionados no pas.
Interveno em Atividade Fsica
Nos ltimos anos, a atividade fsica tem sido destacada por sua
importncia em sade pblica. A falta de atividade fsica um importante fator de
risco modificvel, que tem sido mais destacado conforme as metodologias das
pesquisas esto mais bem controladas (Nieman, 1999). Algumas das evidncias
mais fortes encontram-se na relao entre atividade fsica e as principais causas
de mortalidade e morbidade, principalmente em doenas cardiovasculares (Leon,
Norstrom, 1995; Paffenbarger, Hyde, Alvin, Wing, Lee, Jung & Kampert, 1993;
Pollock, Feigenbaum & Breuche, 1995).
Eestudos destacam que pessoas mais ativas tendem a se beneficiar do
efeito protetor da atividade fsica, como o perfil lipoprotico favorvel, aumento de
glicose no metabolismo, melhoria da funo hemodinmica, perda de gordura
corporal, reduo do estresse, aumento da atividade fibrinoltica, diminuio do
9
risco de queda no idoso, melhoria do sono, do humor e da percepo de bem
estar (Biddle, 1995; Resnick, 2000; Sallis et al., 1985; Smith, Bauman, Bull, Booth
& Harris, 2000).
As pesquisas realizadas sobre o efeito da atividade fsica na sade,
inicialmente destacavam a importncia da melhoria da aptido fsica, devido s
alteraes fsicas e fisiolgicas proporcionadas por programas especficos (Leon
& Nortrom, 1995; Pollock, Feigenbaum & Breuche, 1995; Shephard & Shek,
1995). Mas, com o avano das pesquisas nessa rea, tem-se constatado que
mesmo modestos incrementos de atividade fsica, especialmente para aqueles
que apresentam menores nveis de atividade fsica, podem produzir substanciais
ganhos para a sade (Blair, 1995; Nahas, 2001; USDHHS, 1996).
Numerosos estudos demonstram que a simples adoo de um estilo de
vida ativo j proporciona ganhos significativos para a sade, estando associado
diminuio da incidncia de diversas patologias e de comportamentos de risco
(Pate, 1995a; Pate et al., 1995; USDHHS, 1996). Embora suficiente para melhorar
diversos indicadores de sade (Blair, 1995; Nahas, 2001; Pate et al., 1995;
USDHHS, 1996), o estilo de vida ativo no abrange todos os benefcios
provenientes da prtica de exerccios, prescritos e supervisionados.
Entendendo-se atividade fsica como qualquer movimento corporal
produzido pelos msculos esquelticos resultando em aumento substancial do
gasto de energia de repouso (Shephard, 1995), observa-se que h uma amplitude
grande de possibilidades para a participao em atividades fsicas. Destaca-se,
ainda, que estar em movimento no garante melhoria da aptido fsica ou de seus
componentes. Quando se pretende intervir na populao em geral, com o intuito
de alcanar benefcios concretos para a sade, deve-se atentar para a
concentrao nos componentes da aptido fsica relacionada sade. Isso inclui
indicadores morfolgicos (massa corporal, composio corporal e distribuio de
gordura, flexibilidade e densidade ssea), funo muscular (potncia, fora,
resistncia),
habilidades
motoras
(agilidade,
equilbrio,
coordenao
velocidade), funo cardiorrespiratria (transporte de oxignio, funcionamento do

corao e pulmes e presso arterial) e regulao metablica (tolerncia a
glicose, metabolismo de lipdios e lipoprotenas, e escolha de substrato
metablico) (Shephard, 1995). Destaca-se que a melhoria destes componentes,
10
promove ganhos significativos na sade e qualidade de vida da populao em
geral (Nahas, 2001).
Num estudo de reviso,
Dishman (1994) detectou que programas de
exerccio parecem ter maior consistncia na modificao do comportamento com

o objetivo de aumentar a freqncia, intensidade e tempo em atividade fsica.
Esse autor continua destacando que em estudos do final da dcada de 1980
verificou-se que a intensidade da atividade ou a durao no proporcionavam
aumento da aptido fsica ou reduo da morbidade e mortalidade se no
estivessem contextualizados em programas especficos, ou com superviso
peridica. Infelizmente ainda difcil realizar comparaes sobre os nveis de
atividade fsica e o resultado das intervenes em diferentes locais, devido a
diferenas significativas nas metodologias dos estudos.
Em qualquer situao ou populao, o principal desafio para a obteno de
resultados alm de promover a adoo de programas de exerccios, estabelecer
estratgias para que essas pessoas permaneam nos programas e se beneficiem
dos resultados dos exerccios fsicos. Por esse motivo, essencial que se estude
o processo de aderncia aos programas de exerccios, mas para isso
necessrio familiarizar-se com as teorias e modelos tericos que podem ser
utilizados para se tentar compreender e sistematizar tema.
Teorias e Modelos em Atividade Fsica
Sobre os comportamentos relacionados sade existem diversas teorias e

modelos que tentam esclarecer ou servir como base de anlise para o processo
de mudana desses comportamentos. Algumas dessas teorias e modelos tericos
vm sendo utilizados no estudo da mudana de comportamento quanto
atividade fsica.
Teorias so compostas por um conjunto de conceitos, definies e
proposies prprias e correlacionadas, com uma viso sistematizada dos
eventos ou situaes por relaes especficas entre variveis, tentando explicar e
predizer esses eventos ou situaes. Destaca-se que as teorias so abstratas,
com forma e delineamentos claros, mas no fixos e concretos. Teorias no
possuem contedo especfico de uma rea (Glanz, Lewis & Riner, 1997).
11
Modelos tericos so formulados a partir de diversas teorias e de
constataes empricas, com o objetivo de tentar proporcionar o entendimento de
um problema especfico em um contexto particular (Glanz et al., 1997).
As pesquisas e intervenes na promoo da sade tm sido orientadas
principalmente por modelos e teorias como o Health-Belief Model (Modelo de
Crena na Sade), Cognitive/Information-Processing Models (Modelos de
Processamento Cognitivo da Informao), Teoria da Ao Planejada, Teoria
Cognitiva Social, Teoria do Apoio Social, Teoria da Mudana de Comportamento,
e Kanfers Paralell Self-Management Model (Modelo Paralelo de Autogerenciamento de Kanfer) (Elder, Ayala & Harris, 1999).
Num estudo de reviso, Godin (1994) observou que, at o incio da dcada
de 80, a maioria dos estudos sobre aderncia atividade fsica no possua base
terica clara. As informaes eram geralmente analisadas com base na
tendncia, quanto linha de pensamento, do pesquisador. Assim, a falta de base
terica poderia ser um dos motivos para as anlises restritas e com poucos
resultados positivos no tema.
Desde ento, cada vez mais as teorias e modelos tm estado presentes
nos estudos comportamentais da atividade fsica. importante ressaltar que
alguns modelos e teorias foram estabelecidos inicialmente para orientar a anlise
do
entendimento
do
comportamento
humano,
no
orientar
diretamente
intervenes, enquanto outras so especificamente para o desenvolvimento de

intervenes (USDHHS, 1996).
Os modelos e teorias podem direcionar os diversos estgios de
planejamento, adoo e manuteno da atividade fsica, e de programas de
exerccio. Mas no se pode afirmar, a partir desta reviso, que algum dos
modelos ou uma combinao deles pode explicar os determinantes da aderncia
a atividade fsica de modo adequado para a sade pblica. Ao abordar o tema da
aderncia a atividade fsica, ressalta-se que no h teorias especificamente
elaboradas para tal fim, apenas modelos e teorias utilizados para tentar predizer a
variabilidade que caracteriza esse comportamento (Brawley & Culos-Reed, 2000).
Uma vez que no se pode falar em teorias erradas, resta o desafio de escolher a
melhor teoria ou modelo para cada problema especfico (Bartholomeu, Parcel,
Kok & Gottheb, 2001).
12
Teoria Clssica da Aprendizagem
A Teoria Clssica da Aprendizagem, proposta inicialmente em 1953 por

Skinner
(USDHHS,
1996),
enfatiza
que
incorporao
de
um novo
comportamento, de padro complexo, requer a modificao de diversos pequenos

comportamentos que o compem. Ressalta-se a importncia do reforo, incentivo
e recompensas intrnsecas para o novo comportamento, inclusive para os
estgios intermedirios desse objetivo. Apesar do encorajamento proporcionado,
deve-se verificar que, paralelamente, ocorre o reforo contrrio, para a no
adoo do novo comportamento, o que pode dificultar a manuteno por longo
perodo da mudana obtida (USDHHS, 1996).
Modelo de Crena na Sade (Health Belief Model)
Neste modelo, um dos mais antigos, publicado por Rosentock na dcada

de 60, prope-se que a anuncia a uma recomendao para mudana de
comportamento em sade depende da percepo do indivduo quanto a quatro
fatores bsicos (Dishman, 1993; Elder et al., 1999; USDHHS, 1996):
-
sua suscetibilidade a um problema de sade em particular;
crena na severidade da doena;
convico de que o tratamento ou preveno so efetivos em uma

relao custo/benefcio de dinheiro, esforo e dor;
exposio a alertas para a mudana.
Este modelo apresenta uma sistematizao plausvel de aplicao a

atividade fsica; mas devido, provavelmente, complexidade da atividade fsica,
no apresenta indicadores suficientes para estar em destaque como a mais
apropriada para os estudos de comportamento quanto ao exerccio fsico. Isso se
deve a evidncias de que estar consciente sobre a suscetibilidade a doena e
sobre a relao custo benefcio na adoo da atividade fsica regular, no so
suficientes para estabelecer um novo comportamento (Dishman, 1993; Godin,
1994; Strecher & Rosenstock, 1997).
13
Alm dos elementos j citados, tem sido acrescentado a esse modelo o
constructo de auto-eficcia ou confiana da pessoa em sua habilidade de realizar
algo (USDHHS, 1996).
Teoria da Ao Planejada
O objetivo principal da Teoria da Ao Planejada tentar compreender e

predizer comportamento social. O comportamento social considerado em nvel
de tomada de deciso; a nfase est na concepo da inteno na adoo do
comportamento (Elder et al., 1999; Godin, 1994).
A inteno determinada por dois fatores bsicos: a inteno da pessoa
em relao ao comportamento, como por exemplo a crena nos resultados desse
comportamento; e a influncia do meio social ou normas subjetivas, como por
exemplo o que se acredita que os outros pensam sobre o comportamento
(Dishman, 1993; USDHHS, 1996).
Acrescenta-se a esse modelo o conceito de percepo do controle das
oportunidades, recursos e habilidades necessrias para adotar o comportamento.
Deve-se considerar ainda que h diversas variveis associadas a variao na
inteno da adoo do comportamento, como as variveis externas e a
percepo de barreiras (Godin, 1994; USDHHS, 1996).
Teoria Cognitiva Social
A teoria Cognitiva Social, proposta inicialmente por Bandura na dcada de

70, pretende direcionar a anlise e a compreenso da cognio, motivao, ao
e emoes relacionadas sob uma viso cognitiva social (Brawley & Culos-Reed,
2000). Enfatiza a interao entre a cognio do indivduo e o seu comportamento
atravs de processos como da auto-eficcia e de atingir metas ou expectativas. O
processo de conseguir atingir as expectativas est muito prximo aos conceitos
da Teoria da Ao Planejada e do Modelo de Crena na Sade. Evidencia que
um resultado ou conseqncia positiva pode ocorrer devido a um comportamento
(Elder et al., 1999).
14
Esta teoria no deve ser confundida com um novo nome para a Teoria da
Aprendizagem Social, embora seja oriunda desta. A Teoria Cognitiva Social
ultrapassa os tpicos de aprendizagem para discutir auto-regulao e processos
motivacionais, e inclui fenmenos psicossociais que no so abordados na Teoria
da Aprendizagem Social (Brawley & Culos-Reed, 2000).
Esta teoria destaca trs fatores: caractersticas pessoais (cognio,
emoes,
fatores
biolgicos),
influncias
do
ambiente
atributos
do
comportamento (Glanz, 1999; Elder et al., 1999; Brawley & Culos-Reed, 2000).
Uma interao recproca sugere que a variao de cada um desses fatores pode
influenciar ou determinar os outros dois, observando-se que no h situao em
que tudo influencia tudo, nem do mesmo modo e/ou simultaneamente, mas todos
os fatores so importantes para entender o comportamento. O elemento central
nesta teoria a auto-eficcia ou percepo da pessoa de sua habilidade para
adotar um comportamento (Brawley & Culos-Reed, 2000; USDHHS, 1996).
Modelo Transteortico de Mudana de Comportamento
O Modelo Transteortico de Mudana de Comportamento, proposto por

Prochaska e DiClemente no incio dos anos 80, tem recebido mais ateno na
comunidade cientfica da rea de sade, tornando-se popular na sade pblica.
comum que se considere, equivocadamente, que as pessoas estejam todas num
mesmo nvel de prontido para a mudana (Alterburg de Assis & Nahas; Brawley
& Culos-Reed, 2000; USDHHS, 1996).
Segundo Prochaska e Marcus (1994), os estgios apresentados so os
seguintes:
-
Precontemplao neste estgio o sujeito no tem nenhuma inteno de

mudar seu comportamento no futuro, no est pensando nessa mudana, nem
visualiza benefcios com essa mudana.
Contemplao aqui o sujeito j comea a considerar a mudana do

comportamento, capaz de visualizar as conseqncias positivas na mudana
do comportamento nos prximos seis meses.
15
-
Preparao neste estgio o sujeito j pensa em mudar seu comportamento

no prximo ms, est pronto para mudar e preparando-se para a ao, talvez
j tentando implementar a atividade.
Ao o sujeito apresenta consistncia no desejo de mudar o comportamento,

j deu os primeiros passos para a mudana do comportamento, mas ainda
no completou seis meses na implementao do novo comportamento.
Manuteno tem mantido o novo comportamento de modo consistente por

seis meses ou mais, mesmo frente a adversidades.
Este modelo pode ser descrito melhor como um processo cclico ou em

espiral, onde possvel ocorrer avanos ou retrocessos nos estgios. Para a
mudana do comportamento so necessrios alguns processos, que podem ser
organizados como processos de experincia, mais importantes para tentar
predizer o progresso nos primeiros estgios,
e de comportamento, mais
importantes para tentar predizer as transies do estgio de preparao para a

ao e da para a manuteno (Brawley & Culos-Reed, 2000; Godin, 1994;
Prochaska & Marcus, 1994; USDHHS, 1996).
Recentemente, o estgio de precontemplao tem sido dividido em trs
nveis, que so: sem ateno, quando o sujeito no tem idia de que h um
problema; sem envolvimento, quando o sujeito sabe que h necessidade de uma
mudana no comportamento, mas no percebe isso como um problema e no lhe
d importncia; e sem deciso, em que o sujeito considera conseqncias
positivas e negativas para a mudana de comportamento. Apesar desse
detalhamento, por questes prticas sugere-se que a avaliao considere apenas
os cinco estgios principais (Elder et al., 1999).
Modelos Ecolgicos
Uma crtica comum maioria das teorias e modelos de mudana do

comportamento que costumam enfocar o processo de mudana de
comportamento do indivduo, dispensando pouca ateno s influncias do
ambiente fsico e fatores scio-culturais. A modernidade tem promovido, alm de
avanos, alteraes ao meio ambiente que so prejudiciais ao ser humano. Por
16
esse motivo, um dos grandes desafios da atualidade estabelecer e manter
ambientes saudveis.
A perspectiva abordada pelos Modelos Ecolgicos enfoca principalmente a
inter-relao entre os sujeitos e o seu meio ambiente, envolvendo diversas
disciplinas nessa discusso (ex: sociologia, economia) (Stokols, 1992). Esses
modelos se baseiam no entendimento da dinmica entre diversos fatores
pessoais
ambientais,
comportamento humano
ressaltando
complexidade
da
natureza
do
e do ambiente (com diversos nveis). Destacam-se
elementos diretamente relacionados estrutura fsica, a acessibilidade de locais

propcios prtica, e as relaes sociais que interferem na tomada de deciso
(Stokols, 1992; Reis, 2001; USDHHS, 1996).
Embora os fatores ambientais j sejam bastante considerados em
intervenes para a promoo da atividade fsica e nas polticas pblicas com
essa finalidade, essas intervenes no tm realmente se baseado em conceitos
tericos ou no modelo ecolgico. Como a melhoria do ambiente fsico para
promover a atividade fsica no suficiente, necessita-se de maior interao entre
as pesquisas tericas e a ao implementada com base em modelos ecolgicos
(Corti & Donovan, 2002; Sallis, Bauman & Pratt, 1998; Sallis & Owen, 1997).
Determinantes da Aderncia a Atividade Fsica
Apesar do crescente nmero de academias de ginstica
e das
informaes sobre a importncia da atividade fsica, um grande nmero de

pessoas que iniciam programas nesses locais desiste por diversos fatores. Essa
desistncia mais acentuada ao final do primeiro e do terceiro ms de
participao nos programas (Cantwel, 1998; Dishman, 1994). Diversos estudos
tm sido realizados sobre o comportamento relacionado prtica de atividades
fsicas e a adoo de programas de exerccios. Os resultados desses estudos e
as reflexes realizadas sobre esse tema devem ser observados no momento da
elaborao de programas de exerccios.O sucesso destes conseqncia de
diversos fatores,
como o embasamento terico, teorias e modelos mais
apropriados, e os determinantes para a aderncia atividade fsica (Bolger &

Kimiecik, 1998; Elder et al., 1999; Sallis & Owen, 1999).
17
Os determinantes de aderncia atividade fsica so fatores que
influenciam o comportamento em atividade fsica. Os determinantes estudados
podem ou no ser baseados nas teorias e modelos, pois algumas vezes o
pesquisador pode elaborar uma nova varivel independente ou resultando de
mais de uma teoria. Os determinantes podem ser estabelecidos biologicamente
ou existir no meio fsico ou social em que se vive. Segundo Sallis e Owen (1999)
os determinantes mais fortemente associados a atividade fsica podem ser (a)
fatores demogrficos e biolgicos, (b) fatores psicossociais, cognitivos e
emocionais, (c) atributos comportamentais e habilidades, (d) fatores sociais e
culturais, (e) fatores do meio ambiente fsico, e (f) caractersticas da atividade
fsica.
Outra classificao - mais abrangente - estabelece as variveis associadas
com a atividade fsica em quatro grupos (adaptado a partir de Marcus, 1995; Sallis
& Owen, 1999;
Gould &
Weinberg, 2000): Determinantes pessoais;
Determinantes psicolgicos e de comportamento; Determinantes do ambiente

social e fsico; Caractersticas da atividade fsica;
Determinantes Pessoais
As caractersticas pessoais so fatores inerentes ao indivduo, e podem ser
consideradas pouco modificveis. Neste grupo encontram-se as variveis
biolgicas, socioeconmicas e demogrficas (Sallis & Owen, 1999).
Em levantamento realizado nos Estados Unidos para verificar a ateno
para a relao da atividade fsica com a sade, detectou-se que as mulheres tm
um conhecimento maior sobre a importncia da atividade fsica para a sade.
Apesar disso, elas apresentam significativamente menores nveis de atividade
fsica moderada e vigorosa quando comparadas com os homens (Morrow, Allen,
Jackson, Bazzarre, Milne & Blair, 1999). Essa menor participao em atividade
fsica tambm verificada em outros estudos (Barros, 1999; Calfas, 2000),
apresentando tambm associao entre o nvel de atividade fsica e o estado civil.
O menor nvel socioeconmico e educacional tem sido associado com
menor participao em atividade fsica (Barros, 1999; Calfas; 2000; Dishman,
1993; Sallis & Owen, 1999). Em estudo realizado na Sucia (Lindstrm, Hanson &
18
stergren, 2001) encontrou-se diferenas significativas na atividade fsica de
lazer conforme o nvel socioeconmico, sendo que pessoas com menor posio
socioeconmica apresentavam maiores chances de estar classificados nos
menores nveis de atividade fsica. Barros (1999) verificou o mesmo em
industririos de Santa Catarina. O mesmo autor verificou que h diferentes nveis
de atividade fsica conforme a natureza do trabalho. O mesmo foi constatado por
Lindstrm, Hanson e stergren (2001), que encontrou em sua anlise menores
nveis de atividade fsica para trabalhadores manuais em comparao com
trabalhadores de alto nvel.
A etnia ou raa associada a diferentes nveis de atividade fsica, nos
Estados Unidos dados do Third National Health and Nutrition Examination Survey
(ocorrido entre 1988 e 1994), evidenciaram que as diferenas do nvel da
atividade
fsica
conforme
situao
socioeconmica,
apresentam uma
prevalncia maior de inatividade fsica no tempo livre entre afro-americanos e

mexicano-americanos quando comparados com brancos caucasianos (Crespo,
Smit, Andersen, Carter-Pokras & Ainsworth, 2000)
Tanto Lindstrm e colaboradores (2001) como Barros (1999) verificaram
associao forte entre a idade e o nvel de atividade fsica, corroborando
evidncias na literatura (Dishman, 1993; Sallis & Owen, 1999).
Apesar de no haver relao direta entre a prescrio de exerccios e o
status das caractersticas pessoais, estas devem ser consideradas no momento
de se estabelecer os critrios para a elaborao de um programa, pois conforme
estas caractersticas os demais determinantes podem ser redimensionadas
(Barros, 1999; Calfas, 2000, Dishman, 1993; Sallis & Owen, 1999).
Quanto ao estilo de vida, em pesquisa realizada com pessoas com
desordem do uso de lcool (Read, Brown, Marcus, Lahler, Ramsey, Dubreil,
Jakicic & Francione, 2001) foi verificcado que o nvel de dependncia do lcool
no era associada significativamente com o nvel de atividade fsica, j a
dependncia da nicotina foi associado significativa e negativamente com a
atividade fsica. J em reviso realizada pelo USDHHS (1996), e em pesquisa
realizada por Barros evidencia-se que maiores nveis de consumo de lcool esto
associados a menores nveis de atividade fsica.
19
Determinantes Psicolgicos e de Comportamento
Os determinantes psicolgicos so constructos provenientes de teorias

comportamentais que tm sido associados direta ou indiretamente com a
atividade fsica em adultos.
A percepo de eficcia um constructo proveniente da Teoria Social
Cognitiva que tem sido consistente e positivamente associada com a atividade
fsica de adultos. Segundo Sallis e Owen (1999) e Godin (1994) a percepo de
eficcia em atividade fsica consiste na confiana que uma pessoa tem em sua
habilidade de realizar uma atividade fsica especfica em circunstncias
especficas. Com este conceito, a percepo de eficcia tem sido relacionada a
comportamentos como parar de fumar, perder peso, e exercitar-se (Marcus,
1995). Diversos estudos tm exposto a percepo de eficcia como um dos mais
fortes preditores de aderncia e complacncia ao exerccio. Mudanas nessa
percepo foram relacionadas com mudanas no comportamento quanto ao
exerccio com o decorrer do tempo, (McAuley & Blissmer, 2000); e tem tido alta
correlao principalmente com atividades vigorosas (Sallis, Hovel & Hofstetter,
1992).
Destaca-se a caracterstica preditiva desse fator no incio do processo de
adoo e nos estgios de adaptao de programas de exerccios (McAuley &
Blissmer, 2000). Deste modo, a verificao desse determinante fundamental
para o sucesso do programa. A medida desse constructo uma tarefa complexa,
para essa avaliao j foi desenvolvida uma escala de percepo de eficcia para
comportamento em exerccio, aplicvel em adultos jovens (at 45 anos), possui
dois fatores bsicos, a resistncia a desistncia e o estabelecimento de tempo
para o exerccio (Sallis, Grosman, Pinski, Paterson & Nader, 1987). Alm desses
dois fatores, destaca-se a experincia passada e atual, assim como os sinais
subjetivos de inabilidade e percepo de esforo nessa percepo de eficcia
(Dishman, 1993). Ao comentar a manipulao da informao, McAulay e Blissmer
(2000) expem a importncia de feedback do desempenho realizado na
percepo de eficcia com que a tarefa realizada (exerccio fsico); pessoas
com alta percepo de eficcia reportam maior percepo de bem-estar e menor
distress psicolgico e fadiga durante e aps o exerccio quando se exercitam na
mesma intensidade que pessoas com baixa percepo de eficcia, observando
20
que nesse caso os participantes de exerccios passam a prestar mais ateno nos
sinais fisiolgicos.
Outro determinante que tem sido estudado, a inteno de ser ativo,
exposto como um determinante primrio, na Teoria do Comportamento Planejado,
considerando comportamentos sob o controle pessoal, incluindo a maioria dos
tipos de atividade fsica (Sallis & Owen, 1999). Essa inteno para o
comportamento determinada por dois fatores amplos, (a) a atitude da pessoa
em direo ao comportamento (crenas e valores dos resultados), e (b) a
influncia do meio social da pessoa ou normas subjetivas (crenas sobre o que a
pessoa deve fazer, motivao pessoal para seguir a opinio dos outros)
(Kendzierski, 1994; Pereira, 2002; USDHHS, 1996).
A falta de satisfao na prtica da atividade fsica mencionada como
motivo para no se ser ativo. Esta satisfao na prtica um constructo de
domnio afetivo, considerado por alguns pesquisadores como essencial para a
aderncia ao exerccio, mas o modo como as pessoas a percebem parece ser
variado e multidimensional (Kimiecik & Blissmer, 1998). J foi observado que
pessoas que esto no estgio de manuteno (Estgios de Mudana de
Comportamento) tem alta pontuao em avaliao deste fator, a sua medida pode
ser realizada com escalas que pontuam a satisfao quanto a prtica, variando o
conceito do mais negativo para o mais positivo (Motl, Dishman, Saunders, Dowda,
Felton & Pate, 2001; Kendzieski & DeCarlo, 1991). Considera-se desse modo que
proporcionar prazer e satisfao podem ser uma estratgia valiosa para melhorar
a aderncia aos programas de exerccio fsico.
A auto-motivao tem sido significativamente associada a participao em
atividade fsica, tanto no lazer e tempo livre como em programas supervisionados
(Sallis & Owen, 1999; Dishman, 1993). H evidncias que a auto-motivao pode
refletir na auto-regulao de habilidades, auto-monitoramento do progresso e
auto-reforo da atividade elementos considerados importantes para a manuteno
da atividade fsica. Desempenhos de sucesso em atletas tem sido associados a
altos nveis de auto-motivao, assim como em pessoas que estabelecem
aderncia a atividade fsica em diferentes formas (Dishman, 1993; USDHHS,
1996).
Estudos tm evidenciado uma associao inversa da percepo de
barreiras com a atividade fsica, tanto em programas supervisionados como nas
21
atividades do tempo livre, sendo um importante determinante para a adoo e
manuteno da atividade fsica (Dishman, 1993; Sallis & Owen, 1999). As
barreiras percebidas so consideradas como elementos contrrios adoo de
comportamentos, e podem ser de natureza pessoal (depresso, estresse, fadiga),
situacional (excesso de trabalho, clima), ou devido a fatores fsicos contrrios
(falta de instalaes, transporte) (Brawley, Martin & Gyurcsik, 1998). O motivo
mais comumente mencionado para a no prtica de atividade fsica,
especialmente quanto a programas supervisionados, a falta de tempo. Embora
um dos passatempos mais mencionado pelos americanos adultos seja assistir TV
em mdia 3 horas por dia, a falta de tempo considerada uma barreira percebida,
mas tambm pode ser uma racionalizao da falta de motivao para ser ativo,
ou uma desculpa conveniente (Cooper Institute for Aerobic Research, 2000;
Dishman, 1993; Sallis & Owen, 1999; USDHHS, 1996).
As pesquisas realizadas expem como barreiras para a atividade fsica
alm da falta de tempo, tarefas domsticas, falta de dinheiro e acesso a
instalaes apropriadas, falta de parceiro, percepo de que a atividade
montona e de estresse, jornada de trabalho, obrigaes familiares, falta de
habilidade, averso atividade (Barros, 1999; CIAR, 2000; Dishman, 1993;
Martins, 2000; Sallis & Owen, 1999). importante destacar que as caractersticas
de
cada
grupo
populacional
propiciam
contextos
diferenciados
conseqentemente percepo de barreiras especficas. A percepo de barreiras

apresenta variao na incidncia e na relevncia entre homens e mulheres;
casados e solteiros; adolescentes, adultos jovens e idosos, e conforme o nvel
socioeconmico (Barros, 1999; Dishman, 1993; Martins, 2000; Sallis & Owen,
1999).
Os estgios de mudana so provenientes do Modelo Transteortico de
Mudana de Comportamento, e so definidos como sendo algo entre
caractersticas e estados, podendo ser de natureza estvel e dinmica, abertos a
mudanas apesar de poderem durar perodos de tempo considerveis (Dishman,
1993; Prochaska & Marcus, 1994; Sallis & Owen, 1999; USDHHS, 1996).
O estgio atual da pessoa considerado um determinante para a adoo e
manuteno da atividade fsica devido a sua base conceitual e significativa
associao com outros determinantes para esse comportamento (Prochaska,
Marcus, 1994; Sallis & Owen, 1999). Diversos estudos tm exposto a importncia
22
de se considerar o estgio de mudana para a elaborao de estratgias na
direo de um comportamento positivo quanto a atividade fsica, e para garantir o
sucesso de programas supervisionados (Elder et al., 1999; Gorely & Bruce, 2000,
Marcus, Rarowski & Rossi, 1992; Sevik, Dunn, Morrow, Marcus, Chen & Blair,
2000; Smith, Bauman, Bull, Booth & Harris, 2000).
Determinantes do Ambiente Social e Fsico

O apoio social como determinante para a atividade fsica espelha o
componente social da Teoria do Comportamento Interpessoal, e reflete o
relacionamento do indivduo com outras pessoas. Diversas pesquisas tm
exposto associao significativa entre a atividade fsica e o apoio social
encontrado para esse comportamento, esse apoio pode ser proveniente da
famlia, dos amigos e dos instrutores em programas supervisionados (Godin,
1994; Sallis & Owen, 1999). Pode ser fator de influencia direta ou indireta para o
comportamento. Esse apoio pode ser de natureza emocional, informativa ou
instrumental, e tem sua relevncia sujeita a caractersticas pessoais e situacionais
(Culos-Reed, Rejeski, McAuley, Ockene & Roter, 2000; Godin, 1994; Marcus,
1995). Analisando os dados do US Womens Determinants Study, Eyler,
Brownson, Donatelle, King, Brown e Sallis (1999) verificaram que independente
da etnia, mulheres que contavam com alto apoio social eram significativamente
menos sedentrias. Embora essa associao no fosse significativa para
atividade fsica regular estava presente.
O ambiente fsico tambm destacado como importante fator relacionado
atividade fsica, a presena de instalaes adequadas e a viabilidade de acesso
(custo, distncia) so relevantes para que o indivduo possa ter a atitude de ser
fisicamente ativo, comum que a falta destes elementos seja citada como
barreira para a atividade fsica. Estudos tm exposto tambm a segurana pblica
e o urbanismo, assim como a variao climtica (CIAR, 2000; Marcus, 1995; Reis,
2001; Sallis & Owen, 1999). Em reviso de literatura, Humpel, Owen e Leslie
(2001) identificaram 19 estudos quantitativos que avaliavam a associao do
comportamento em atividade fsica com determinantes (fsicos) percebidos e
objetivos do ambiente. Os resultados foram analisados em cinco categorias, (a)
23
acessibilidade dos locais para a prtica, (b) oportunidade para a atividade, (c)
clima, (d) segurana, e (e) atributos estticos. Observaram ento que a
acessibilidade,
oportunidades
atributos
estticos
foram
associados
significativamente com a atividade fsica, enquanto as outras categorias tiveram

relao menos forte.
Caractersticas da Atividade Fsica

As caractersticas inerentes atividade fsica so fatores ambientais
apresentados com destaque, so identificadas como principais caractersticas, o
tipo, intensidade, durao e complexidade da atividade fsica. Algumas vezes a
qualidade e apoio dos instrutores tambm considerada como caracterstica da
atividade fsica (Gould & Weinberg, 2000; Sallis & Owen, 1999).
Observa-se uma significativa associao inversa entre participao em
atividade fsica e a intensidade do exerccio. O mesmo ocorre com o esforo
percebido, j a escolha do tipo de atividade associada positivamente em
programas supervisionados (Dishman, 1993; Sallis, Owen, 1999; USDHHS,
1996). Em pesquisa realizada na Nova Zelndia (Poulton, Trevena, Reeder &
Richards, 2002), constatou-se que pessoas que tm percepo de esforo
aumentada possuem menores nveis de atividade fsica.
As Academias de Ginstica no Brasil
Baixos nveis de atividade fsica habitual (Barros, 1999; Martins, 2000;

Miranda, 1999) e a tendncia diminuio de locais pblicos para a prtica de
atividades fsicas, com exceo dos parques em algumas cidades (Reis, 2001),
fazem com que as academias de ginstica sejam a opo adequada para a
prtica de exerccios fsicos supervisionados nas grandes cidades (Geraldes &
Barbanti, 1998; Pereira, 2002).
As academias de ginstica estabeleceram-se em torno dos anos 70 como
centros freqentados por homens para a prtica do halterofilismo e de lutas.
Tornaram-se mais populares na dcada de 80, com o advento das aulas de
24
ginstica, freqentadas principalmente por mulheres (Moraes, 2002). Desde ento
h freqentadores de ambos os sexos, com um nmero cada vez maior de
modalidades e programas oferecidos.
Atualmente as academias de ginstica so um dos locais mais apropriados
para a participao em um programa de exerccios fsicos. Representam um
mercado promissor, com associaes que tm investido no desenvolvimento das
atividades nessa rea (administrativa, tcnica, reguladora), como por exemplo a
IDEA no Estados Unidos, a International Health, Recreation and Sports
Association-IHRSA, que congrega academias e clubes do mundo inteiro (IDEA,
1998) e a Associao Brasileira de Academias (ACAD, 2002).
No Brasil ainda no h regulamentao do setor, por esse motivo e por
diferenas nos registros de empresas nas cidades, no se tem certeza sobre a
quantidade de academias de ginstica. Rodrigues (2002) apresenta dados da
IHRSA em que se estima que 1,3% da populao brasileira pratica atividades em
academias. O pas classificado como um dos primeiros quanto ao nmero de
empresas desse tipo, cerca de 6.000, semelhante Alemanha; instaladas
principalmente em So Paulo e Minas Gerais, a maioria de pequeno porte. No
h consenso sobre esse nmero, que nas diversas estimativas varia de 4.800 a
cerca de 10.000 academias (IRHSA, 2002; Rodriguez, 2002; Saba, 1998).
Aderncia em Programas Supervisionados Estudos Brasileiros
J se pode encontrar certo nmero de estudos sobre aderncia a

programas supervisionados em peridicos internacionais (Calfas et al., 2000;
McAulley et al., 1993; Sevick et al., 2001; Sallis et al., 1992). J no Brasil, esse
tipo de pesquisa ainda est comeando. Por esse motivo, nesta reviso de
literatura foram considerados, alm dos artigos publicados em peridicos, os
resumos de trabalhos apresentados em congressos, selecionados conforme a
relevncia do congresso e a titulao dos autores.
As pesquisas sobre aderncia a programas de exerccios fsicos no Brasil
tm sido realizadas no s em clubes e academias, mas tambm com grupos em
universidades, que oferecem as mesmas atividades que as academias, com
condies semelhantes de estrutura fsica e de recursos humanos. Apesar de
25
serem encontrados alguns desencontros conceituais como confundir aderncia
com adeso os resultados encontrados nessas pesquisas tm estado de acordo
com o que se verificou em estudos fora do Brasil, como ser visto a seguir.
Dentre as pesquisas realizadas com programas de extenso em
universidades, destaca-se a pesquisa de Nunomura (1998), que teve o objetivo de
investigar a relao entre o motivo de adeso e as variveis: idade, sexo, grau de
instruo e tempo no programa. Foram investigados usurios de ambos os sexos,
com idades entre 31 a 66 anos, desistentes (1a etapa) e que permaneceram (2a
etapa) em dois programas oferecidos na Universidade de So Paulo. Os
programas eram Curso (CEFA), que pretendia promover a prtica habitual da
atividade fsica de modo autnomo e consciente; e o Curso (CAFA) era apenas
um programa de condicionamento fsico. Na primeira fase do estudo investigou-se
os motivos de desistncia, sendo os principais, o horrio das atividades e o baixo
nvel de exigncia das sesses.
Em uma segunda etapa verificou-se que os principais motivos para a
permanncia dos alunos nos programas foram a convivncia com o grupo, o
condicionamento fsico e a sade.
Em So Caetano, um estudo no Instituto Mau de Tecnologia (Silva,
Carvalho, Velardi & Silva Jr, 1999) investigou os determinantes de aderncia ao
programa de Qualidade de Vida, que consistia em um programa de atividades
fsicas. A pesquisa qualitativa realizada com universitrios destacou como
principais motivos de permanncia a melhoria do condicionamento fsico, o bemestar proporcionado pela atividade e a organizao do programa.
No Esprito Santo, entrevistando 221 usurios do Servio de Orientao
Sade, Fraga, Carletti e Perez (2001) detectaram, como motivos que dificultam a
freqncia e permanncia no programa, os compromissos pessoais, a falta de
motivao, a distncia do local e dores musculares.
Nos estudos que abordaram os programas em academias, os resultados
tm sido semelhantes. Um dos primeiros estudos encontrado foi o de Chagas e
Samulski (1995), realizado em Belo Horizonte. Em entrevista a 200 clientes de
seis academias, com idade mdia de 25 anos, estes autores identificaram como
principais motivos para a participao de programas em academias, manter-se
em forma, condicionamento fsico, bem-estar fsico e psicolgico, sade, prazer e
aparncia fsica. Mas quando se investigou o motivo de permanncia em
26
programas com uma amostra representativa da cidade, Lustosa, Chagas e
Samulski (1995) destacaram a competncia e o acompanhamento do professor,
alcanar os objetivos pretendidos e ter liberdade quanto aos horrios como
principais motivos de envolvimento nos programas.
Duarte, Lima, Souza e Arajo (2000) administraram questionrios a trs
grupos com 30 homens em cada um, com idades entre 19 e 23 anos: (a)
freqentadores de academia, (b) graduandos em Educao Fsica e (c)
nadadores. Houve diferena significativa na representao dos motivos de
permanncia por grupos.
Num estudo com pessoas de 18 a 30 anos, em academias do Rio de
Janeiro, verificou-se que a esttica o principal motivo para iniciar e continuar o
programa, sendo que a sade tambm foi muito citada como motivo de
permanncia (Malina & Azevedo, 2000). J Souza e Berlato (1998), identificaram,
a partir de questionrios em quatro academias, que a realizao pessoal foi o
principal motivo para iniciarem os programas, seguido das orientaes mdicas.
Em Florianpolis- SC, foi realizada uma pesquisa com 60 pessoas, idade
mdia de 25 anos, onde foi aplicado um questionrio por telefone. Identificou-se a
melhoria e manuteno da sade como principal motivo para a continuidade do
programa. Embora a maioria relatasse que nada poderia ser feito para evitar a
desistncia, tambm relataram que no eram estimulados para isso. Os principais
motivos citados para a desistncia foram a falta de tempo, problemas financeiros
e doenas ou traumatismos para os homens; e a distncia e problemas
financeiros para as mulheres (Lopes, 2000; Lopes & Lopes, 2000).
Em So Paulo, Saba (1999), em dissertao de mestrado, investigou os
determinantes da prtica de exerccios fsicos em academias de grande porte,
com pessoas de classe socioeconmica mdia, mdia alta e alta. Os
freqentadores eram jovens, com formao universitria, com freqncia de trs a
cinco sesses por semana e durao mdia superior a 60 minutos. Neste estudo,
os principais motivos para a desistncia foram a falta de tempo e problemas
financeiros.
Baptista (2001), em Goinia, tambm procurou estabelecer um perfil dos
usurios de academias, com uma abordagem reflexiva a respeito do tema,
encontrou dados semelhantes aos demais estudos. Destacou-se a discusso
27
realizada sobre o contexto social e a concepo de corpo experimentada pelos
usurios de academias naquela cidade.
Em Joinville-SC, Morales (2002) analisou os determinantes da aderncia a
programas supervisionados em academias. Esta dissertao verificou a aderncia
comentando as caractersticas encontradas em pessoas que haviam desistidos de
programas em academias de ginstica com as mesmas caractersticas em
pessoas que freqentavam a academia h mais de seis meses. A maior parte das
informaes esteve de acordo com os demais trabalhos da rea. Mas quanto ao
estilo de vida houve foi constatada uma prevalncia maior de fumantes entre os
participantes de programas de academias. Alm desses dois grupos, o estudo
tambm coletou informaes sobre a percepo dos administradores e instrutores
das mesmas academias. Constatou que o ponto de vista a respeito dos motivos
de adeso e permanncia no tem muita afinidade entre os trs grupos.
Com base nesses estudos, salienta-se a necessidade de uma verificao
do perfil do cliente atendido em cada programa para tentar suprir suas
necessidades, proporcionando programas e profissionais coerentes com as suas
expectativas. A falta de tempo, to freqentemente citada, surge mais como uma
desculpa do que como uma realidade (Sallis & Owen, 1999), e demonstra certa
ordem de prioridades e valores. As academias de ginstica so uma grande
oportunidade comercial, mas no se deve organizar o trabalho a realizado
apenas com base em interesses passageiros. Deve-se tentar transformar essa
oportunidade comercial em oportunidade tcnica e cientfica (Saba, 1998). Com
base nos estudos analisados, salienta-se a necessidade da identificao do
cliente atendido nos programas, assim como o estabelecimento de critrios para a
sistematizao do servio oferecido. Deve-se tentar suprir as necessidades dos
clientes proporcionando profissionais e programas coerentes para sua aderncia
aos mesmos.
CAPTULO III
METODOLOGIA
Modelo do Estudo
Esta pesquisa estudou a aderncia a programas de exerccio fsico em

academias de ginstica de Curitiba, com o acompanhamento de uma amostra da
populao que iniciou programas dessa natureza, at o momento que se detectou
a desistncia ou o trmino do tempo de observao. Neste sentido, a pesquisa se
caracteriza como um estudo prospectivo (Thomas & Nelson, 2002).
Curitiba A Capital do Paran
Curitiba a capital do estado do Paran, na regio sul do Brasil. A cidade

de 309 anos, tem 432,17 Km2, sem rea rural, tambm possui uma grande regio
metropolitana, formada por 25 municpios. Com clima temperado, a temperatura
mdia no vero de 21o C e no inverno de 13o C; o relevo levemente ondulado.
H 23 parques e cerca de 55 m2 de rea verde por habitante. A capital foi
considerada a melhor do Brasil, segundo o ndice de Condies de Vida pela
ONU. Essa instituio considera a estrutura urbana do municpio como exemplo,
utilizando as diretrizes urbanas de Curitiba para a reconstruo de cidades
assoladas e destrudas por guerras (Curitiba, 2002; Folha de So Paulo, 2001).
Segundo o Censo de 2000, h cerca de 1,6 milho de habitantes, cerca de
57% tem entre 20 e 59 anos (IBGE, 2002). A populao formada principalmente
por descendentes de italianos, alemes, ucranianos, poloneses, srio-libaneses e
japoneses (Bittencourt & Gonalves, 2002).
Em 2000, foi realizada uma pesquisa, pelo Jornal Gazeta do Povo e a
Associao dos Dirigentes de Vendas e Marketing do Brasil, com 2020
29
entrevistados, entre 5 e 75 anos, de ambos os sexos (erro de 2,31%, IC de 95%),
para determinar o perfil do curitibano. Segundo esses dados, cerca de 53% dos
moradores no nasceram em Curitiba, emigrando principalmente do Rio Grande
do Sul e Santa Catarina. A maioria branca (81%), 42% esto casados e, em
mdia tem 2,5 filhos. Cerca de 25% dos filhos com mais de 20 anos continuam
vivendo com os pais; dos habitantes, 6% so analfabetos ou analfabetos
funcionais; de 18 a 24 anos, 20% no completaram o ensino fundamental e 44%
no trabalham (Gazeta do Povo, 2001a).
O Curitibano foi considerado devido aos hbitos de consumo e de lazer
como apegado a sua casa, preferindo no sair de casa no lazer; cerca de 46%
das pessoas preferem receber visitas em casa; 40% tm o hbito de ir igreja e
apenas 15% vo freqentemente aos parques (Gazeta do Povo, 2001b).
Quanto atividade fsica, constatou-se que 40% das pessoas nunca
praticam caminhadas ou corridas; 44% no participam de programas de ginstica,
esportes em equipe ou atividades acompanhadas por profissionais (Gazeta do
Povo, 2001 c).
Populao e Amostra
Embora haja dificuldade de acesso a informaes sobre a quantidade de
academias de ginstica em Curitiba, o Conselho Regional de Educao Fsica
(CREF-PR) estima que sejam 300 em funcionamento, sendo a maior parte
irregular. De acordo com orientao da Prefeitura Municipal de Curitiba, este
estudo utilizou a Lista Telefnica de 2001 como referncia. Foram excludas as
academias localizadas em clubes sociais ou esportivos, escolas de ensino
fundamental, mdio e superior, assim como aquelas que funcionavam em clnicas
ou ofereciam apenas atividades aquticas. Assim foram identificadas 70
academias de ginstica e musculao que atendiam aos critrios desta
investigao.
Realizou-se convite formal pessoalmente e com todas as informaes
referentes coleta de dados a estas academias, sendo que apenas 20 se
dispuseram a participar da pesquisa.
30
A amostra dos praticantes foi formada por adultos jovens, com idades entre
18 e 44 anos, que se inscreveram nas academias participantes do estudo entre 3
de junho e 5 de julho de 2002.
Segundo levantamento das inscries realizadas neste perodo, houve
cerca de 700 novos usurios nessa faixa etria nas academias participantes. A
amostra foi de 11% dessa populao, totalizando 80 pessoas (considerando uma
aderncia provvel de 30% e um erro de 10%, a amostra significativa para este
estudo seria de 72 sujeitos).
Instrumentos de Coleta de Dados
Para a coleta de dados sobre as academias, foi utilizada uma ficha de

controle, com informaes administrativas, estruturais, dos profissionais e dos
programas disponibilizados (Anexo IV).
As informaes dos iniciantes nos programas foram obtidas atravs de um
questionrio elaborado a partir de outros instrumentos j validados, relacionados
a seguir:
a. Critrio de classificao econmica Brasil - ANEP- Associao Nacional
de Empresas de Pesquisa (1997).
b. Behavioral Risk Factor Surveillance System Questionnaire (BRFSS)
Center for Disease Control and Prevention (1999).
c. Lifestyle Inventory Questionnaire: personalized aerobics lifestyle system
-The Cooper Institute for Aerobics Research (1993).
d. Estilo de vida e hbitos de lazer dos industririos do estado de SC
Barros (1999).
Este questionrio passou por uma validao de face e contedo, alm de
uma aplicao piloto. Aps adequaes sugeridas pelos especialistas, foi
aprovado para utilizao neste estudo (Anexo VI).
As variveis do estudo, no questionrio foram organizadas em trs sees
descritas a seguir:
a. determinantes Pessoais
b. programa de Exerccio Fsico e da Academia
c. facilitadores e Barreiras Percebidos
31
Foi utilizado, tambm, um roteiro de entrevista (Anexo VII) com questes
retiradas do questionrio, para obter informaes dos usurios no final do perodo
de observao.
Coleta de Dados
A coleta de dados foi realizada em duas etapas: a primeira, foi o

recrutamento dos sujeitos que participaram do estudo. O novo usurio da
academia recebeu o questionrio das recepcionistas ou secretrias das
academias, treinadas para esclarecer dvidas a respeito do preenchimento. A
segunda etapa foi
realizada em forma de entrevista por telefone, depois de
caracterizada a desistncia do programa ou ao trmino do perodo de

acompanhamento (informao fornecida pela academia). As entrevistas foram
realizadas entre os dias 15 e 20 do ms, de agosto a dezembro de 2002.
Para maior preciso, a permanncia nos programas foi determinada pelos
usurios, que indicaram o tempo em semanas. No caso daqueles que no
puderam ser contatados, recorreu-se ao registro de freqncia na academia,
equipe da recepo e ao profissional responsvel pelo seu programa.
Critrio de Desistncia
A desistncia do usurio foi caracterizada pelo no pagamento do ms

subseqente na academia em que estivesse inscrito ou comunicao formal
secretaria da academia de ginstica.
Anlise dos Dados
As informaes deste estudo foram armazenadas em um banco de dados do

programa Epinfo 6.0, com o objetivo de se realizar melhor controle da entrada de
informaes, minimizando a possibilidade de erros de digitao. Em seguida, o
banco de dados foi transferido para o pacote estatstico SPSS 10.0. Alm da
32
estatstica descritiva (distribuio de freqncias, medidas de tendncia central e de
disperso), foi realizada a medida de associao Qui-quadrado para as variveis
categricas. O nvel de significncia adotado foi de cinco por cento (p<0,05).
A aderncia foi verificada utilizando o mtodo de Anlise de Sobrevida, de
Kaplan-Meier. Esta anlise possibilitou caracterizao individual dos sujeitos
conforme o tempo de permanncia no estudo (Jekel, Elmore & Katz, 1999).
Na anlise de curvas de sobrevida, no se considera simplesmente a
ocorrncia ou no de um evento (a desistncia do programa), relacionado com
uma caracterstica presente (determinantes para a aderncia). A anlise
realizada com base no tempo de permanncia at o evento para cada sujeito,
considerando se h a presena de determinada caracterstica.
So construdas curvas de sobrevida com o tempo de permanncia dos
indivduos no estudo, ento calcula-se a chance de continuar no programa, tendo
como base a probabilidade cumulativa de continuar a cada um dos intervalos
(entre desistncias) de tempo anteriores. A hiptese nula testada de que no h
diferena no tempo de permanncia entre os grupos. A significncia da diferena
de tempo pode ser calculada utilizando o teste de Long Rank. Com este
procedimento, s se pode testar uma varivel de cada vez (Fletcher, Flechter &
Wagner, 1996; Jekel et al., 1999; Petrie & Sabin, 2000).
Devido s caractersticas apresentadas, este mtodo apresenta-se como
um modo adequado para se realizar a anlise proposta neste estudo. Alm disso,
esta anlise tem poder estatstico mesmo para amostras pequenas. Fletcher e
colaboradores (1996) ressaltam que no interessante ter apenas um indivduo
por um perodo muito longo na curva, pois isso poderia diminuir o poder da
anlise. Mais de dois sujeitos na curva j apresentam informao vlida.
O evento a ser analisado para verificar a aderncia, a desistncia do
programa de exerccios. Os indicadores utilizados na discusso dos resultados
desta pesquisa foram: a curva de sobrevida, a mediana do tempo de permanncia
(para cada grupo) e o valor de p (significncia). Por motivo de bom senso, o
clculo de Long Rank s foi realizado quando as curvas apresentassem no
mnimo quatro sujeitos.
CAPTULO IV
RESULTADOS E DISCUSSO
Os dados coletados so apresentados neste captulo, com a anlise

estatstica realizada; as consideraes que seguem dizem respeito ao grupo que
foi analisado.
Inicialmente so apresentadas as caractersticas das academias de
ginstica que participaram do estudo. Em seguida so apresentados:
a. O perfil dos iniciantes em programas de exerccios fsicos nessas

academias, descrevendo as caractersticas pessoais com informaes
scio-demogrficas, de estilo de vida e sade; experincia com atividade
fsica; programa de exerccios fsicos pretendidos; facilitadores e barreiras
percebidos,
b. o perfil dos sujeitos que permaneceram nos programas de exerccios
fsicos at o final do perodo de acompanhamento,
c. o perfil dos sujeitos que desistiram dos programas antes de completar o
perodo de acompanhamento, e
d. anlise da aderncia aos programas utilizando a Anlise de Sobrevida
aplicada s variveis categricas. Em algumas variveis foram observadas
as alteraes ocorridas nos determinantes do incio para o final do perodo
de acompanhamento.
34
Caractersticas das Academias
Das 20 academias que participaram da pesquisa, 13 (65%) cobravam mais

de R$75,00, com 45% (n=34) dos sujeitos que participaram da pesquisa.
O Brasil considerado campeo em empreendedorismo, mas tem uma das
mais altas taxas de encerramento de academias de ginstica e musculao,
(IHRSA, 2002). Apesar isso, neste estudo, a mdia do tempo de funcionamento
foi de 6,9 anos (DP=4,35); oito (40%) academias tinham at dois anos de
funcionamento, nessas estavam 32,5% (n=26) das pessoas da amostra.
Nesse perodo, o nmero mdio de usurios foi de 429 pessoas, mnimo de
100 e mximo de 1500 usurios. De segunda a sexta feira, o perodo mdio de
prestao de servio era de 16 horas por dia (DP=3,38). A quantidade de
profissionais
de Educao Fsica por horrio era varivel. Considerando o
nmero de clientes inscritos em relao ao total de horas de trabalho dos

profissionais na semana, em mdia, cada um estava responsvel por 2,8 clientes
por hora trabalhada na semana. Verificou-se, ainda, que 47,5% (n=38) dos
usurios encontravam-se em academias nas quais havia mais de trs clientes por
professor por hora.
Em mdia, cada cliente dispunha de 1,8 m2 de rea (DP= 1,5m2). A maioria
(58,7%, n=47) estava em academias nas quais dispunham de at 1,5 m2.
Nove (45%) academias ofereciam at 10 programas de exerccio. Alm dos
programas de musculao e nos aparelhos ergomtricos, as atividades aerbicas
mais freqentes eram: Step, Body Combat e Ciclismo Interno (Spinning e RPM).
Os programas de ginstica localizada, Body Pump e alongamento estavam
disponveis na maioria das academias.
Perfil dos Iniciantes em Academias de Ginstica
A amostra foi composta por 80 pessoas, sendo 35 (43,8%) homens e 45

(56,3%) mulheres. A idade mdia foi de 25,8 anos (DP=6,0); apesar da faixa
etria ser de 18 a 44 anos, constatou-se maior proporo de usurios entre 18 e
35
29 anos, 61 (77,2%), de modo semelhante ao que ocorreu em outras pesquisas
em academias de ginstica (Morales, 2002; Saba, 1999).
Diferente do relatado por Saba (1999), que encontrou 17,5% de pessoas
casadas entre os usurios de academias de So Paulo-SP, nesta amostra 29,1%
(n=23) vivem com um parceiro, estando mais prximo do 31,2% encontrado por
Morales (2002) na regio de Joinville-SC. Alm disso, 81,6% no tm filhos. Um
nmero maior de homens do que de mulheres no os tm ($2=5,4, p<0,05). Como
esperado, h significativamente menos casados ($2=11,6, p=001) e pessoas com
filhos ($ 2= 15,6, p<001) entre os mais jovens.
Quase todos os usurios completaram o ensino mdio (97,5%), sendo que
do total, 46,8% tm nvel superior completo, menos do que foi relatado por Saba
(1999) em So Paulo e por Baptista (2001) em Goinia. Segundo o Critrio de
Classificao Econmica Brasil ANEP (1997), nessa amostra pde-se constatar
que 47,5% so de classe A e 46,3% de classe B.
Mais da metade dos participantes que trabalham (55,4%) tm funes
administrativas, com uma mdia de 5,4 horas de trabalho sentado ou sem
deslocamento e 2,5 horas com alguma atividade, como andar, subir escadas e
carregar objetos. Em funes tcnicas foram encontrados 29,1% dos sujeitos,
com distribuio de esforo no trabalho semelhante aos que tm funes
administrativas: 5,5 horas sentadas e 2,7 horas com tarefas mais ativas. Apenas
10,8% das pessoas tm funes braais no trabalho, com tempo de trabalho
inativo semelhante (5,3 horas) aos demais e seis horas de tarefas ativas.
Recordando que falta de tempo e problemas de horrios tm sido
mencionados como importantes barreiras participao de programas de
exerccios (Lopes, 2000; Morales, 2002; Nunomura, 1998; Saba, 1999), verificouse a carga de trabalho semanal, para identificar se esta seria um fator que
contribuiria para a falta de tempo. A maioria (69,7%, n=55) trabalha at 40 horas,
mas 21,2% (n=17) o fazem por mais de 8 horas dirias e 24,6% (n=17), por mais
de cinco dias na semana. As informaes relativas s caractersticas sciodemogrficas esto apresentadas na Tabela 1.
36
Tabela 1
Caractersticas scio-demogrficas
Homens
Mulheres
fr
fr
fr
Idade
18 a 29 anos
30 a 44 anos
26
8
76,5
23,5
35
10
77,8
22,2
61
18
77,2
22,8
Estado Civil
Solteiros
Vivendo com Parceiro
27
7
79,4
20,6
29
16
64,4
35,6
56
23
70,9
29,1
Filhos *
Sem Filhos
Com Filhos
30
2
93,8
6,3
32
12
72,7
27,3
62
14
81,6
18,4
Escolaridade
At Ensino mdio
Ensino superior Incompleto
Ensino Superior Completo
6
14
14
17,6
41,2
41,2
9
13
23
20,0
28,9
51,1
15
27
37
19,0
34,2
46,8
Classe Econmica (ANEP)

A
B
C+D+E
17
16
2
48,6
45,7
5,7
21
21
3
46,7
46,7
6,7
38
37
5
47,5
46,3
6,2
Tipo de Trabalho (inclui estgio)

Administrativo
Tcnico
Braal
Sem Trabalho
17
12
2
2
51,5
36,4
6,1
6,1
24
10
6
1
58,5
24,4
14,6
2,4
41
22
8
3
55,4
29,7
10,8
4,1
23
7
76,7
23,3
23
13
63,9
36,1
46
20
69,7
30,3
Varivel
Carga de Trabalho
At 40 horas/semana
Mais de 40 horas/semana
*p<0,05
Total
Indicadores de Sade
Os indicadores de sade e bem estar foram dicotomizados, para refletirem

um indicador de sade positivo ou negativo. Quanto ao ndice de Massa Corporal
(IMC), 24% (n=18) apresentaram sobrepeso (IMC25), com proporo maior de
homens ($2=4,9, p<0,05). Apenas 27,8% (n=22) das pessoas esto satisfeitas
com sua massa corporal; 15,2% (n=12) do total gostariam de aumentar. Entre os
37
57,0% (n= 45) que gostariam de diminuir sua massa corporal, h maior proporo
de mulheres (71,1%, n=32) ($2=12,0, p<0,005).
A maioria das pessoas (82,5%, n=66) considerou sua sade excelente ou
boa (percepo positiva); 72,5% (n=58) sentiam-se pouco expostas ao estresse
(percepo positiva) e 75,0% (n=60) consideraram administr-lo bem. Em geral,
fazem exames preventivos (78,8%, n=63) e no tinham problemas de sade ou
usavam medicamentos (77,5%, n=62). A maioria no fuma (80%, n=64), porm
mais da metade ingere lcool (57,5%, n=46). Do total da amostra, 35,0% (n=28)
excederam 5 doses de lcool em uma mesma ocasio nos ltimos 30 dias
(indicador negativo), com maior proporo de homens ($2=10,2, p=001).
Tabela 2
Proporo de pessoas com indicadores de sade positivos e negativos
Indicadores:
Positivos
Negativos
Varivel
f
f%
f%
IMC (n=75)
57
76,0
18
24,0
Percepo de Sade (n=80)
66
82,5
14
17,5
Percepo de Estresse (n=80)
58
72,5
22
27,5
Administrao do Estresse (n=80)
60
75,0
20
25,0
Consultas e Exames (n=80)
63
78,8
17
21,2
Uso de Medicamentos (n=80)
62
77,5
18
22,5
Tabagismo (n=80)
64
80,0
16
20,0
Ingesto de lcool (n=80)
34
42,5
46
57,5
Mais de 5 drinks em um dia (n=80)
52
65,0
28
35,0
Bem Estar em Casa (n=79)*
67
83,8
2,5
Bem Estar no Trabalho (n=78)*
53
67,9
3,8
Bem Estar no Lazer (n=79)*

68
86,1
3
3,8
* Nesta escala de 5 pontos, havia um valor neutro (3). Essas pessoas no
foram includas na tabela.
A percepo de bem estar, apresentada na tabela 2, foi referida quanto a
trs dimenses, no lar, no trabalho e no lazer. Solicitou-se que os respondentes
assinalassem em uma escala de cinco pontos, variando de muito mal a muito
bem, com valor central neutro. No lar, 13,8% (n=11) das pessoas assinalou essa
posio neutra, no trabalho foram 28,2% (n=22) e 10,1% (n=8) no lazer. A maioria
38
relatou sentir-se muito bem em casa (83,2%, n=67), no trabalho (67,9%, n=53) e
no lazer (86,1%, n=68).
Experincias Anteriores com Atividades Fsicas
Experincias positivas e participao em atividade fsica na adolescncia

tm sido associadas com maior participao em atividade fsica e programas de
exerccios na vida adulta (Gould & Weinberg, 2000; Sallis et al., 1992). No ensino
mdio, detectou-se que 17,7% (n=14) das pessoas no participaram de aulas de
Educao Fsica ou participaram de no mximo dois semestres.
Quanto participao em Educao Fsica na faculdade, constatou-se que
entre aqueles que freqentaram ou freqentam o ensino superior, 51,6% (n=33)
no participaram de aulas de Educao Fsica no ensino superior
Seguindo a tendncia de diminuio da atividade fsica com a passagem
para a vida adulta (Barros, 1999; Lindstrm et al., 2001; Sallis & Owen, 1999),
45,5% (n=35) das pessoas no tiveram prtica esportiva antes dos 18 anos e
75,3% (n=58) praticaram por menos de um ano depois dos 18 anos.
Uma proporo maior de mulheres (77,1%, n=27) no participou de
esportes antes dos 18 anos ($2=10,5, p=0,001). Os esportes mais praticados
antes dos 18 anos foram principalmente os coletivos, como o voleibol e, nos
esportes individuais, a natao foi a mais freqente. Depois dos 18 anos, os
esportes mais praticados foram a natao e o futebol. No momento em que foram
recrutados, 25,6% (n=20) das pessoas praticavam algum esporte, a maioria
homens (70%, n=14, $2=7,6, p<0,01), sendo o futebol (n=4) e o surfe (n=4) os
esportes mais citados.
Caractersticas do Programa Escolhido
O motivo mais apontado como o principal para a escolha da academia foi a

localizao (37,3%, n=19). Este tambm foi o mais mencionado, independente da
prioridade, por 79,7% (n=63) dos usurios e a maioria dos homens ($ 2=4,8,
p<0,05). A seguir estiveram as atividades oferecidas na academia (50,6%, n=40).
39
Apesar de no ser mencionado com destaque para a escolha da academia,
60,3% (n=47) dos usurios tinham amigos na academia, principalmente os mais
jovens ($ 2=6,8, p<0,01). Estratificando por sexo e idade, mais homens ($2=5,2,=
p<0,05) tinham amigos na academia. Destaca-se este indicador devido ao apoio
social ser fundamental para a permanncia em programas de exerccios (Gould &
Weinberg, 2000; Sallis & Owen, 1999).
A facilidade de acesso um determinante importante para a participao
em programas de exerccios (Corti & Donovan, 2002; Humpel et al, 2002& Sallis
et al, 1998). Nesse sentido, verificou-se que a maioria dos usurios prefere sair de
casa para ir academia (58,2%, n=46) e 38,0% (n=30) do trabalho. Para a
maioria (70,3%, n=52), o local de origem encontra-se a at trs quilmetros da
academia.
O condicionamento fsico foi considerado como o principal objetivo com o
programa de exerccios por 39,5% (n=17) das pessoas. Independente de
prioridade, foi mencionado por 92,3% (n=72) como um objetivo pretendido,
incluindo todos os homens ($ 2=5,0, p<0,05). Em seguida esteve a sade (70,5%,
n=55), pretendida mais por homens do que por mulheres ($ 2=4,0, p<0,05). A
esttica (69,2%, n=54) tambm foi bastante mencionada, especialmente pelos
mais jovens ($ 2=4,5, p<0,05). Estratificando por sexo e idade, a diferena foi
significativa apenas para os homens entre 18 e 29 anos ($ 2=4,0, p<0,05).
Os objetivos com o programa de exerccios foram agrupados em duas
dimenses: objetivos relacionados sade (condicionamento fsico, sade,
ordens mdicas e relaxar) e objetivos relacionados esttica (emagrecer, esttica
e hipertrofia). Entre as pessoas que destacaram um objetivo principal, 60,5%
(n=26) o tinham em relao sade.
A maioria das academias de ginstica proporciona, por um valor fixo, a
participao em atividades de musculao e aparelhos ergomtricos em horrio
livre. Conseqentemente, entre os inscritos, 87,3% (n=69) e 54,4% (n=43)
pretendiam participar respectivamente de programas de musculao e em
aparelhos ergomtricos. A maioria dos homens ($2=14,5, p<0,001) e dos mais
jovens ($2=4,7, p<0,05) praticava musculao. Estratificando para sexo e idade ao
mesmo tempo, a diferena significativa apenas para as mulheres mais jovens
($2=7,2, p<0,01) na musculao e para os homens mais jovens nos aparelhos
ergomtricos ($2=5,4, p<0,05).
40
A maior parte das pessoas (69,2%, n=54) tinha a inteno de freqentar a
academia quatro ou mais vezes por semana, sendo a maioria mais jovem ($2=7,0,
p<0,01). A durao pretendida para os programas, pelos usurios, era, em mdia,
de 1,9 h (DP=0,8h). A maioria (58,2%, n=39) pretendia permanecer mais de 1,5
hora na academia; embora no tenha sido identificada diferena significativa, a
maioria destes eram mais jovens e mulheres.
Quanto intensidade, a maioria das pessoas (65,4%, n=51) gostaria que
seus programas fossem de intensidade moderada e 34,6% (n=27) pensavam em
ter programas de intensidade vigorosa.
Assim como outros estudos j demonstraram (CIAR, 2000; Morales, 2002;

Nunomura, 1998), os principais facilitadores percebidos pelos usurios estavam
relacionados a ter mais tempo disponvel, no ter viagens ou tarefas extras no
trabalho,
horrios
flexveis
na
academia,
motivao
pessoal
bom
atendimento/acompanhamento por parte dos profissionais. Quanto s barreiras,

as mais citadas foram horrios no flexveis, falta de resultados e de atendimento
dos profissionais, rotina, muita gente no local e qualidade dos equipamentos.
Os facilitadores e barreiras, mencionados em questo aberta, foram
agrupados em quatro dimenses: pessoais, da estrutura fsica da academia, do
programa de exerccios e da equipe de trabalho. Solicitou-se que as pessoas
citassem at quatro facilitadores e barreiras percebidos.
As 55 pessoas que responderam sobre facilitadores acumularam um total
de 177 citaes, destas, as mais freqentes foram os facilitadores de origem
pessoal (39,5%, n=70). Em seguida, foram os relacionados estrutura fsica
(23,7%, n=42), do programa (23,2%, n=41) e da equipe de trabalho (13,6%,
n=24). Os facilitadores de origem pessoal tambm foram os destacados como
principais (38,2%, n=21).
41
Quadro 1
Agrupamento dos facilitadores e barreiras citados pelos usurios
Natureza do
Determinante
Facilitadores
Barreiras
Equipe
Atendimento, bons
profissionais
Falta de ateno, professores

ruins
Estrutura
Localizao, equipamentos
(quantidade e qualidade),
instalaes, sala para crianas,
limpeza, preo adequado,
estacionamento, mais espao
Academia cheia, instalaes

ruins, equipamentos ruins,
preo no coerente
Pessoal
Tempo, amigos, companhia, Falta de tempo, famlia, leses,

gosto pela atividade, sentir-se dedicao ao trabalho/estudo,
bem no local, fora de vontade, namorada, freqentadores no
conhecimento sobre exerccio
agradveis, grupinhos,
preguia, falta de nimo
Programa
Resultados, horrios das

atividades
Horrios das atividades

(poucos e ruins), rotina
Das 48 pessoas que responderam sobre barreiras, 43,8% (n=21) tambm

destacaram os fatores pessoais como principais barreiras. Das 143 citaes de
barreiras, 37,8% (n=54) tambm foram de origem pessoal, seguidas pela
estrutura fsica (30,8%, n=44), do programa (18,9%, n=27) e da equipe (12,5%,
n=18).
Perfil dos Usurios que Aderiram aos Programas
No total, 36,3% (n=29) dos sujeitos da amostra permaneceram
nos
programas at o trmino do perodo de acompanhamento, com uma mdia de

26,5 semanas, variando de 22 a 28. Considerou-se que essas pessoas aderiram
aos programas de exerccios nas academias.
Dos que aderiram, uma proporo maior (58,6%, n=17) era de homens
($2=4,1, p<0,05), pessoas mais jovens (78,6%; n=22), solteiros (78,6%, n=22) e
sem filhos (82,1%, n=23). Das mulheres com filhos, a maioria tem mais de 30
anos ($ 2=5,6, p<0,05); das pessoas sem filhos, a maioria era mais jovem ($ 2=3,7,
p<0,05). Esses resultados estiveram em conformidade com outros estudos sobre
42
participao de adultos em atividade fsica (Barros, 1999; Lindstrm et al, 2001;
Sallis & Owen, 1999).
Verificou-se que 89,3% (n=25) dos que aderiram tinham o ensino superior
incompleto (46,4%, n= 13) ou j o tinham completado (42,9%, n=12). O nmero
tambm foi maior na classe A, com 48,3% (n=14) das pessoas que aderiram,
sendo que a maioria das mulheres mais jovens eram da classe B ($2=4,0, p<0,05).
A ocupao profissional da maioria (60,7%, n=17) dos que permaneceram
nos programas era de natureza administrativa, com uma mdia de 5,6 horas de
trabalho sentado ou sem deslocamento e 2,9 horas com alguma atividade.
O tempo mdio de trabalho na semana foi de 42,6 horas (DP=11); mas a
maioria (6,2%, n=11) das pessoas trabalhava at 40 horas e 22,4% (n=4)
trabalhavam mais de cinco dias na semana. Por dia, 33,3% (n=6) trabalhavam
mais de oito horas.
Entre os que aderiram, havia 81,9% (n=18) de pessoas satisfeitas com sua
massa corporal. Quanto ao consumo de lcool, apenas os homens consumiram
excesso de lcool ($2=6,7, p<0,01), especialmente os mais jovens ($2=5,1,
p<0,05).
Tabela 3
Proporo de pessoas com indicadores de sade negativa, entre aqueles que
aderiram aos programas
Indicadores:
Sade Negativa
Varivel
f
f%
Sobrepeso (IMC 25) (n=20)
20,0
Percepo de Sade negativa (n=22)
4,5
Percepo de Estresse Excessivo (n=22)
22,7
M Administrao do Estresse (n=22)
18,2
Fuma Atualmente (n=22)
27,3
Mais de 5 doses em uma ocasio (n=22)
31,8
Bem Estar Negativo no Trabalho (n=19)
15,8
A maioria (82,8%, n=24) participou de 3 ou mais semestres de Educao

Fsica curricular no ensino mdio. Das pessoas com ensino superior incompleto
43
ou completo, apenas 45,8% (n=11) participaram em pelo menos um semestre.
Pouco mais da metade (53,6%, n=15) praticou um esporte por mais de um ano
antes dos 18 anos de idade, e apenas 28,6% (n=8) depois dos 18 anos. Alm de
freqentar a academia, 27,3% (n=6) praticavam alguma modalidade esportiva,
mas nenhuma das mulheres ($2=4,7, p<0,05).
A localizao da academia foi o motivo de escolha mais citado entre
aqueles que aderiram (72,4%, n=21) aos programas; principalmente para os
homens ($2=5,1, p<0,05) e para os mais jovens ($2=4,9, p<0,05). Entre os que
aceitaram a indicao de um amigo, todos eram mais jovens ($2=4,2, p<0,05)
A localizao tambm foi destacada como motivo de permanncia, por
40,9% (n=9) dos que aderiram, entre estes a maioria era de homens mais velhos
($2=6,4, p<0,05). Mesmo sem citar como motivo, 91,0% (n=20) tem amigos na
academia ($2=6,0, p<0,05), sendo a maioria dos mais jovens ($2=7,0, p<0,01);
estratificando por sexo e idade, os homens entre 18 e 29 anos so maioria
($2=7,8, p=0,005).
Como principal objetivo com os exerccios, metade (n=11) dos que aderiu
destacou fatores relacionados esttica. Apenas os homens tinham como um de
seus objetivos a sade ($2=4,7, p<0,05), todos os mais velhos ($2=4,5, p<0,05).
Participaram de programas em aparelhos ergomtricos, 77,3% (n=17)
dos que aderiram ($2=7,8, p=0,005) e 40,9% (n=9) participaram de programas de
Spinning ($2=10,8, p=0,001). A maioria (68,2%, n=15) destes usurios freqentou
a academia mais de 3 vezes por semana, em mdia por 2,1 horas por dia. Metade
(50,0%, n=22)
realizou programas de intensidade vigorosa. A maioria dos
usurios afirmou que considerava satisfatria a equipe tcnica, de apoio e a

estrutura fsica da academia, todos com 77,8% (n=14).
No total, as 29 pessoas que aderiram citaram 45 facilitadores e 37
barreiras. O facilitador mais citado foi os resultados obtidos (10 citaes). Podese identificar na Tabela 4 a proporo dos facilitadores e barreiras.
44
Tabela 4
Facilitadores e barreiras conforme a natureza do determinante citados pelos
usurios que aderiram aos programas
Facilitadores
Barreiras
Natureza do Determinante
f
f%
f%
Equipe
8,9
16,2
Estrutura
14
31,1
12
32,4
Pessoal
14
31,1
16
43,3
Programa
13
28,9
8,1
Perfil dos Desistentes dos Programas
Nesta amostra, 63,8% (n=51) das pessoas que se inscreveram nos

programas desistiram com uma mdia de 11,8 semanas, desses, 49,0% (n=25)
sairam antes de completar trs meses. A maior proporo (64,7%, n=33) foi de
mulheres ($2=4,0, p<0,05), que desistiram em sua maioria entre 1 e 3 meses
(48,5%, n=16).
Dos desistentes a maioria tambm era mais jovem (76,5%, n=39), solteira
(66,7%, n=34) e sem filhos (81,3%, n= 39). Os mais jovens predominaram entre
os solteiros ($2=7,8, p=0,005) e sem filhos ($2=10,2, p=0,001). As classes A e B,
apresentaram-se na mesma proporo (47,1%, n=24) entre os desistentes.
Houve 66,0% (n=33) de pessoas com funes administrativas, com uma
mdia de 5,5 horas de trabalho sem deslocamento e 2,1 horas de trabalho com
algum esforo fsico. A mdia de trabalho foi de 39,9 horas (DP=16,5 h) por
semana, sendo que a maioria (55,6%, n=20) trabalha at 40 horas, com essa
carga horria a maioria era mais jovem ($2=5,4, p<0,05); 36,4% (n=4) trabalham
mais de cinco dias na semana. Os que trabalham mais de oito horas dirias foram
31,6% (n=6), com a maioria dos mais jovens ($2=4,8, p<0,05).
45
Tabela 5
Proporo de pessoas com indicadores de sade negativos, entre aqueles que
desistiram dos programas.
Indicadores:
Negativos
Varivel
f
f%
Sobrepeso (IMC 25) (n=39)
20,5
Percepo de Sade negativa (n=42)
19,0
Percepo de Estresse Excessivo (n=42)
16
38,1
M Administrao do Estresse (n=42)
11
26,2
Fuma Atualmente (n=42)
14,3
Mais de 5 Doses em uma Ocasio (n=35)
25,7
Bem Estar Negativo no Trabalho (n=39)*
2,6
Ao trmino do perodo de acompanhamento pouco mais da metade dos

desistentes (52,4%, n=22) estava satisfeita com sua massa corporal. Dos que
tinham sobrepeso, a maioria era homem ($2=4,8, p<0,05); entre os mais jovens,
no havia pessoas com sobrepeso ($2=3,9, p<0,05). Com percepo de estresse
excessivo, a maioria so mulheres ($2=8,4, p<0,005) e a maioria dos que tem
dificuldade para administra-lo tem entre 18 e 29 anos ($2=3,8, p=0,05). Quanto ao
bem estar, o valor neutro foi opo de 23,8% (n=10) em casa, no trabalho foi de
41,0% (n=16) e no lazer foi de 21,4% (n=9).
A maioria participou de aulas de Educao Fsica no ensino mdio (82,0%,
n=41) e pouco mais da metade (51,3%, n=20) o fizeram no ensino superior. A
maioria (55,1%, n=27) praticou esportes antes dos 18 anos, assim como a maioria
dos homens ($2=10,0, p=0,001). Apenas 22,4% (n=11) o fizeram na vida adulta;
quando desistiram do programa em academia, 22,4% (n=11) das pessoas
estavam participando de esportes, destes, a maioria era homem ($2=6,4, p<0,05).
O principal motivo de escolha da academia para 38,2% (n=13) dos
desistentes foi a localizao. Tambm foi o principal motivo de permanncia na
academia (42,9%, n=18); 69% (n=29) dos desistentes preferia sair de casa para
ir academia e 75,0% (n=30) sairia de at 3 Km da academia.
A maioria dos desistentes priorizavam objetivos relacionados esttica
(52,4%, n=22), entre estes, a maioria dos mais jovens ($2=9,7, p<0,005), tanto
homens ($2=4,4, p<0,05) quantoo mulheres ($2=5,2, p<0,05) .
46
Os programas com maior participao foram a musculao (85,7%, n=36),
e nos aparelhos ergomtricos 940,5%, n=17), nestes, principalmente pelos mais
jovens ($2=4,7, p<0,05), tanto homens ($2=4,4, p<0,05) quanto mulheres ($2=5,2,
p<0,05).
Observou-se que uma proporo menor do que os que aderiram (57,1,
n=24) freqentavam a academia mais do que trs vezes por semana,
permanecendo por menos tempo, em mdia 1,9 h (DP=1,6 h), com 50,0% (n=21)
permanecendo por menos de 1,5h por dia. O programa era percebido como
vigoroso por 78,6% (n=33).
Os facilitadores de ordem pessoal foram mais citados (38,0%, n=40) do
que entre os que aderiram, principalmente os de auto-motivao, tempo e
socializao. Os fatores pessoais tambm predominaram como barreiras 48,3%
(n=43), onde a proporo de pessoas que relatou fatores relacionados equipe e
ao programa tambm foi maior.
Tabela 6
Facilitadores e barreiras conforme a natureza do determinante citados pelos
desistentes dos programas.
Facilitadores
Barreiras
Natureza do Determinante
f
f%
f%
Equipe
6,7
9,0
Estrutura
32
30,5
28
31,5
Pessoal
40
38,0
43
48,3
Programa
26
24,8
10
11,2
Aderncia aos Programas de Exerccios Fsicos em Academias
Os resultados j expostos caracterizaram a amostra inicial, os desistentes

e aqueles que aderiram aos programas de exerccios. Neste segundo momento,
pretendeu-se realizar a anlise das mesmas variveis em relao aderncia e
ao tempo de permanncia (em semanas) nos programas. Para essa discusso,
foi utilizada a Anlise de Sobrevida. Tambm so expostas algumas informaes
sobre a relao do que os usurios pretendiam ou percebiam no momento da
47
inscrio na academia, quando desistiram ou ao trmino do perodo de
acompanhamento.
1,1
1,0
,9
,8
,7
,6
Md= 19 semanas
,5
,4
,3
0
10
20
30
tempo na academia - semanas
Figura 1
Curva de desistncia, com base no tempo de permanncia no programa (as
marcas em vermelho so de pessoas que no completaram 28 semanas, mas
que no desistiram do programa)
Tabela 7
Proporo de desistncia a cada ms, entre os desistentes e na amostra
Desistncia
Ms
f
f%
dos desistentes
f%
da amostra
f% acumulada
da amostra
Ms 1
15,7
10,0
10,0
Ms 2
17
33,3
21,3
31,3
Ms 3
15,7
10,0
41,3
Ms 4
9,8
6,3
47,6
Ms 5
13,7
8,7
56,3
Ms 6
11,8
7,5
63,8
51
100,0
48
Houve 63,8% (n=51) de desistentes, destes, a maioria (64,7%, n=33)
desistiu em at 3 meses no programa. Assim como em estudos internacionais,
mais da metade da amostra desistiu do programa escolhido antes de seis meses
de acompanhamento. A mediana do tempo de permanncia do grupo todo foi de
19 semanas e dos que desistiram foi de 10 semanas.
Caractersticas da Academia
Estes indicadores so genricos, elaborados a partir das informaes

sobre as academias, sem levar em considerao
a distribuio, geralmente
irregular, dos usurios no decorrer do dia e durante os dias da semana, nem a

freqncia e tempo que cada um permaneceu na academia.
O valor pago para se participar do programa de exerccios uma barreira
muito mencionada para a adeso e permanncia em programas supervisionados
(Morales, 2002; Saba, 1999). Os sujeitos foram divididos conforme a faixa de
preo da academia, at R$ 75,00 com 42,5% (n=34) da amostra e mais de R$
75,00 (57,5%, n=46).
1,2
1,0
,8
Preo da Academia
mais de R$75
,6
mais de R$75
-censored
,4
menos de R$75
menos de R$75
,2
-censored
0
10
20
30
Figura 2
Curvas de sobrevida da aderncia a programas de academia, considerando o
tempo de permanncia e o preo da academia (p=0,0158).
49
Entre os freqentadores de academias com preo inferior, 28,3% (n=13)
aderiram, com mediana do tempo de permanncia no programa de 11 semanas.
Entre os freqentadores de academias com preo mais alto, a aderncia foi de
47,1% (n=16), com um tempo de 27 semanas. Houve diferena significativa entre
os dois grupos (p<0,05). Embora o custo mais alto da academia seja citado como
barreira, foi justamente naquelas com custo maior que houve maior permanncia.
Diversos fatores podem estar interagindo nesse sentido. Uma possibilidade que
essas academias podem ter estrutura fsica e de atendimento mais atrativas.
Outra possibilidade de que o perfil das pessoas que optam por locais com custo
maior, tem caractersticas que fazem com que o custo no seja uma barreira real.
A maioria (67,5%, n= 54) dos usurios estava inscrita em academias que
tinham mais de dois anos de funcionamento. Nesses locais, 35,2% (n=19) dos
usurios aderiram aos programas; nas academias com at dois anos, a aderncia
foi de 38,5% (n=10). No houve diferena significativa no tempo de permanncia
dos usurios, a mediana foi de 19 semanas para ambos os grupos.
A maioria (58,7%, n=47) dos usurios dispunha de at 1,5 m2. Nesses
locais, 42,5% (n=20, Md=22) dos usurios aderiram, enquanto apenas 27,3%
(n=9, Md=17) permaneceram nos programas quando dispunham de mais de 1,5
m2 na academia. Aparentemente, apesar do excesso de usurios ser apontado
com freqncia como barreira para continuar em programas de exerccios,
quando h pouco movimento no local isso tambm pode ser desestimulante.
As atividades oferecidas pelas academias foram citadas pela metade dos
usurios como um dos motivos de escolha da academia, independente de sua
inteno de freqent-las ou disponibilidade de tempo para isso. Constatou-se
que 63,7% (n=51) dos usurios estavam em academias que disponibilizavam
mais de 10 programas (atividades ou aulas) diferentes. A aderncia nesses locais
foi de 45,1% (n=23, Md=23), diferente ($2=4,8, p<0,05) das academias com at 10
programas (20,7%, n=6, Md=12). O tempo de permanncia das pessoas entre 18
e 19 anos foi significativamente (p=0,0386) menor (20,0%, n=5, Md=10) nas
academias com at 10 programas do que nas outras (47,5%, n=17, Md=23).
50
1,2
1,0
,8
Nmero de Programas
,6
11 ou mais programas
,4
11 ou mais programas
-censored
at 10 programas
,2
at 10 programas
-censored
0,0
0
10
20
30
Figura 3
tempo de permanncia e o nmero de programas disponvel (p=0,0211).
Metade da amostra, 52,5% (n=42) encontrava-se em academias em que

haviam menos de trs usurios por hora por professor. Embora a maioria das
pessoas no pense nos profissionais na inscrio, a qualidade do atendimento e
dos programas indicada como facilitador. Corroborando essa informao,
verificou-se que 47,6% (n=20, Md=22) das pessoas aderiram em locais com
menos de trs usurios por hora por profissional. Onde essa relao era de trs
ou mais usurios, a aderncia foi de 23,7% (n=9, Md=16).
O principal motivo de escolha da academia foi a sua localizao.
Aparentemente, esse um motivo observado com critrio pela maioria das
pessoas, pois o tempo de permanncia foi maior entre aqueles que partiam de
locais a at 3 km da academia.
A estrutura fsica foi citada com freqncia como barreira ou facilitador para
a aderncia, mas no houve diferena significativa na aderncia entre aqueles
que estavam satisfeitos com a estrutura fsica (29,8%, n=14, Md=17) e as
pessoas que no aprovavam as instalaes (30,8%, n=4, Md=19). A qualidade da
equipe de apoio, formada pela administrao, secretaria e limpeza, indicador de
estrutura humana relativos academia, por esse motivo fazem parte das
caractersticas da academia.
51
Foi identificada uma relao significativamente ($2=6,5, p<0,05) inversa
entre qualidade da equipe de apoio e aderncia. Entre os usurios que
consideraram que havia ressalvas a serem feitas equipe de apoio (quantidade,
atendimento, execuo das funes), 80,0% (n=4, Md=24) aderiu aos programas,
enquanto entre aqueles que a consideraram boa, 25,5% (n=14, Md=16) aderiu. A
diferena no tempo de permanncia tambm foi significativa.
Tabela 8
Aderncia conforme as caractersticas da academia (f=nmero de usurios que
continuou, f%=percentual que aderiu nesse grupo, Md=mediana de tempo de
permanncia)
Aderncia
Varivel
f%
Md
19
10
35,2
38,5
19
19
Idade da Academia
(p=0,8427)
> 2 anos
Espao por Usurio

(p=0,1528)
2
P
2
20
9
42,5
27,3
22
17

6
23
20,7
45,1
12
23
47,6
23,7
22
16
Nmero de Programas
(p=0,0211)
DQRV
> 1,5 m
> 10
Usurio / h / no profissionais
< 3 usurios
(p=0,1361)
XVXiULRV
20
9
Casa
Trabalho
14
5
32,6
29,4
19
17
Distncia para a Academia
NP
(p=0,5535)
> 3 Km
12
9
30,0
40,9
19
17
< R$75,00
> R$75,00
13
16
28,3
47,0
11
27
Origem para a Academia

(p=0,3383)
Preo da Academia
(p=0,0158)
Tanto no caso da estrutura fsica,
quanto equipe de apoio, a maior
aderncia, com tempos de permanncia diferentes, a princpio, no eram

esperados, pois no foi encontrada na literatura indicao nesse sentido. Mas
pode-se sugerir uma hiptese: geralmente com o tempo de permanncia na
utilizao de um servio, que se passa a perceber pequenos problemas, que no
so considerados graves, mas que incomodam com o passar do tempo.
52
1,2
1,0
,8
,6
Equipe de Apoio
bom
,4
bom-censored
regular
,2
regular-censored
0
10
20
30
Figura 4
tempo de permanncia e qualidade da equipe de apoio (p=0,0492).
Caractersticas pessoais
As
caractersticas
individuais
so determinantes pessoais; fatores
socioeconmicos, demogrficos e biolgicos; que tem sido associados

aderncia a atividade fsica (Sallis & Owen, 1999, Morrow et al., 1999; Lindstrm
et al., 2001).
Baptista (2001) em Gois, encontrou mais mulheres a mais de trs meses
em academias; Pitanga (2001, 2002) no encontrou diferena significativa no
tempo de permanncia entre os sexos. Em outro sentido, Saba (1999) e Morales
(2002) encontraram um nmero maior de homens do que de mulheres
participando de atividades de academia por um perodo superior a seis meses.
A maior participao feminina no incio de um programa foi verificada nesta
amostra em Curitiba. Uma proporo maior de mulheres se inscreveu nas
academias, mas sua aderncia (26,7%, n=12, Md=15) foi menor ($2=4,0, p<0,05)
que entre os homens (48,6%, n=17, Md=23).
53
1,2
1,0
,8
,6
Sexo
homens
,4
homens-censored
mulheres
,2
mulheres-censored
0
10
20
30
Figura 5
Curvas de sobrevida da aderncia a programas de academia, considerando o tempo
de permanncia e o sexo (p=0,0354)
Entre freqentadores de academias de ginstica comum que a mdia de
idade seja baixa, em torno de 26 anos (Baptista, 2001; Frutuoso, 1997; Morales,
2002, Saba, 1999). No sentido de contribuir com esse quadro, encontrou-se uma
aderncia ligeiramente superior entre os mais jovens (36,1%, n=22), comparando
aos mais velhos (33,3%, n=6), entre 30 e 45 anos. Apesar disso, os mais velhos
tenderam a permanecer por mais tempo (Md=20) nos programas do que os
jovens (Md=17), mas a diferena no foi significativa.
Uma maior proporo de pessoas sem filhos (37,1%, n=23, Md=19) aderiu,
Alm de permanecerem por menos tempo (Md=16), as pessoas com filhos
tambm apresentaram menor aderncia (35,7%, n=5). Apesar do resultado no
ter sido significativo, interessante que sejam realizadas anlises com amostras
maiores que possibilitem diferenciar-se a quantidade e idade dos filhos.
Detectou-se maior nmero e aderncia entre as pessoas solteiras (39%,
n=22, Md=20) do que entre as casadas (26,1%, n=6, Md=16). A diferena de
tempo de permanncia no foi significativa, mas destaca-se o comportamento das
curvas, que at cerca da dcima semana apresenta maior desistncia dos
solteiros.
54
1,2
1,0
,8
Estado Civil
,6
vivendo s
vivendo s-censored
,4
vivendo junto
vivendo junto
,2
-censored
0
10
20
30
Figura 6
tempo de permanncia e o estado civil dos usurios (p=0,3821).
1,2
1,0
,8
Escolaridade-mulher
,6
ensino superior comp

,4
ensino superior comp

-censored
at ensino mdio
,2
at ensino mdio
0,0
-censored
0
10
20
30
Figura 7
tempo de permanncia e a escolaridade das mulheres (p=0,0367).
55
As pessoas com ensino superior, completo ou incompleto, apresentaram
maior aderncia (39,1%, n=25, Md=20) do que aquelas que estudaram at o
ensino mdio (20,0%, n=3, Md=15). A diferena de tempo foi significativa para as
mulheres, com aderncia de 30,6% (n=11, Md=17) para aquelas com ensino
superior e 11,1% (n=1, Md= 6) para as demais.
Um maior nvel socioeconmico (Figura 11) tambm associado a maiores
nveis de atividade fsica (Barros, 1999; Calfas, 2000; Dishman, 1993; Sallis e
Owen, 1999). Em acordo com essa evidncia, esta amostra foi composta
basicamente por pessoas das classes A (36,8%, n=14, Md=22) e B (35,1, n=13,
Md=19)
A aderncia de pessoas que ocupavam funes administrativas foi de
34,0% (n=17, Md=17), prxima a dos tcnicos (38,9, n=7, Md=19); 50% (n=3,
Md=27) das pessoas com funes braais aderiram.
1,2
1,0
Trabalho - h/dia
,8
mais de 8 horas
,6
mais de 8 horas
-censored
,4
4,1 a 8 horas
4,1 a 8 horas
,2
-censored
at 4 horas
0,0
at 4 horas
-,2
-censored
0
10
20
30
Figura 8
tempo de permanncia e tempo trabalhando por dia (p=0,0242)
Ao abordar variveis de tempo relativas ao trabalho, observou-se que

houve maior aderncia entre as pessoas que trabalhavam at 40 horas por
semana (35,5%, n=11, Md=17) em relao s que trabalhavam mais (30,4%, n=7,
56
Md=20); mas as que trabalhavam mais permanecem mais tempo. Houve
diferena significativa no tempo de permanncia conforme as horas trabalhadas
por dia; nenhuma pessoa que trabalhavam at 4 horas aderiu (Md=9), a maior
aderncia foi entre aqueles que trabalhavam entre 4 e 8 horas dirias (40,0%,
n=12, Md=19), dos que trabalhavam mais de 8 horas, 31,6% (n=6, Md=16)
aderiram.
Indicadores de Sade
Os indicadores de sade e estilo de vida, so determinantes pessoais para

a aderncia ao exerccio fsico. Geralmente esto positivamente associados a
maiores nveis de atividade fsica (Barros, 1999; Read et al., 2001, USDHHS,
1996).
IMC e satisfao com o peso
O IMC um indicador de sobrepeso, que poderia aumentar a importncia

de um programa de exerccio fsico. Observou-se nesta amostra que a aderncia
foi menor entre as pessoas com sobrepeso (33,3%, n=4, Md=12), quando
comparadas com as demais (34,0%, n=16, Md=19). Esta constatao alerta para
a necessidade de promover a participao entre as pessoas com sobrepeso, que
por algum motivo estejam se sentindo desmotivadas a permanecer em programas
de academia.
Considerando o incio do estudo, 40,9% (n=9) das pessoas que estavam
satisfeitas com sua massa corporal e 33,3 (n=19) das no satisfeitas aderiram aos
programas, com permanncia de 20 e de 13 semanas, respectivamente.
Nos dados do final do acompanhamento, constatou-se diferena
significativa ($2=5,3, p<0,05) na aderncia; sendo que apenas 16,7% (n=4, Md=11)
dos no satisfeitos aderiram. Alm da maior aderncia, houve diferena
significativa no tempo de permanncia dos satisfeitos (45,0%, n=18, Md=22).
Ressalta-se que entre as pessoas que aderiram, daquelas que no
estavam satisfeitas com sua massa corporal no incio do programa, 71,4% (n=10)
57
afirmaram estar satisfeitas ao final do perodo de acompanhamento. Entre os
desistentes, essa mudana de opinio ocorreu para 33,3% (n=10) dos que
comearam no satisfeitos. Essas informaes, provocam uma reflexo sobre a
importncia dos objetivos que o usurio diz ter com o programa e como ele reage
conforme sua satisfao com os resultados.
1,2
1,0
,8
,6
Satifao com o Peso

satisfeito
,4
satisfeito-censored
,2
no satisfeito
no satisfeito
0,0
-censored
0
10
20
30
Figura 9
tempo de permanncia e satisfao com a massa corporal (p=0,0105).
Percepo de Sade
Das pessoas com percepo positiva de sade na segunda coleta, 38,2%

(n=21, Md=20) aderiram, enquanto apenas 11,1% (n=1, Md=10) dos que tinham
percepo negativa aderiram, com diferena significativa no tempo de
permanncia. Observando a informao relatada no incio do programa, daqueles
que tinham a percepo de sade regular ou ruim 35,7% (n=5, Md=17) aderiram
58
1,2
1,0
,8
Percepo de Sade
,6
boa e excelente
,4
boa e excelente
-censored
regular e ruim
,2
regular e ruim
0,0
-censored
0
10
20
30
Figura 10
tempo de permanncia e percepo de sade (p=0,0433).
Estresse
Estresse um elemento contrrio participao em atividade fsica

(Brawley et al., 1998). Seguindo essa tendncia, Morales (2002) identificou mais
pessoas com percepo negativa de estresse entre os desistentes de programas
de academias do que entre os freqentadores. Nesse sentido, a aderncia nesta
amostra foi maior entre pessoas com percepo de estresse positiva (39,5%,
n=17, Md=20). Para o grupo com percepo negativa, a aderncia foi de 23,8%
(n=5, Md=16).
Comparando a percepo de estresse com a informao do incio do
programa, verificou-se que entre as pessoas que aderiram, 75% (n=3, Md=12)
dos que tinham percepo de estresse negativa, passaram a ter essa percepo
positiva, j entre os desistentes, essa proporo foi de 25,0% (n=3, Md=20).
A capacidade de administrar o estresse pode indicar como a pessoa reage
frente a contrariedades. Apesar disso, no se identificou diferena significativa na
aderncia ou no tempo de permanncia relacionada m (26,7%, n=4, Md=19) e
boa (36,7, n=18, Md=19) administrao do estresse.
59
Tabagismo
O tabagismo associado negativamente ao nvel de atividade fsica (Read

et al., 2001). Alm disso, Figueira Jr. e Faro Jr. (2001) identificaram cerca de 17%
de abandono do hbito de fumar aps o incio de exerccio fsico. Apesar dessas
evidncias, Morales (2002) encontrou uma maior proporo de fumantes entre os
freqentadores do que entre os desistentes de programas de exerccio em
academias.
Aproximando-se dessa informao, nesta amostra, a aderncia entre os
no fumantes foi menor (30,7%, n=22, Md=17) do que entre os fumantes (50,0%,
n=6, Md=22). ainda mais interessante constatar que entre os desistentes, 5,6%
(n=2) dos no fumantes, eram fumantes no incio do programa, entre os que
aderiram no foi identificada mudana nesse comportamento. Embora o hbito de
fumar, mesmo que com pouca freqncia e quantidade, seja um indicador
negativo para a sade, seria interessante analisar dados longitudinais que
considerem mais caractersticas desse hbito em relao aderncia ao
exerccio fsico.
Pesquisas tm encontrado associao inversa entre o consumo de lcool e
a atividade fsica (Barros, 1999; USDHHS, 1996). Mas, Read e colaboradores
(2001) no identificaram associao significativa entre os nveis de atividade fsica
e de consumo de lcool. No sentido contrrio, Morales (2002) encontrou maior
proporo de abstmios em desistentes do que entre freqentadores de
programas de academias. Nesta amostra, entre as pessoas que no consumiam
lcool, a aderncia foi de 47,4% (n=9); nos demais, foi de 28,9% (n=3). Apesar
disso, os abstmios permaneceram por menos tempo nos programas (Md=16) do
que os que ingerem lcool (Md=19).
Quando se considera o excesso cometido no consumo de lcool (mais de
cinco doses em uma ocasio) nos ltimos trinta dias, observou-se uma aderncia
maior entre essas pessoas (43,7%, n=7, Md=22). Nos demais usurios, a
aderncia foi de 18,7% (n=6, Md=15).
Estas informaes sobre a relao de hbitos negativos para a sade
(tabagismo e consumo de lcool) com a aderncia a programas supervisionados
em academias, no eram esperadas. Apesar da diferena de tempo no ser
significativa, nem quando controlado para sexo e para a idade, um indicador de
60
que algumas variveis de estilo de vida talvez estejam mais relacionadas
percepo de lazer e prazer que parecem proporcionar, do que com o
conhecimento difundido sobre a sua contribuio para a sade. Outra hiptese
emergente que as academias talvez no estejam cumprindo seu papel de
educao sobre a atividade fsica e sade (Toscanelo, 2002), no chegando a
participar como um fator determinante de um estilo de vida saudvel.
Percepo de bem estar
Devido distribuio das pessoas quanto percepo de bem estar, para

a Anlise de Sobrevida este indicador foi dicotomizado, sendo o valor neutro
agregado percepo positiva de bem estar. No lar, identificou-se aderncia de
37,3% (n=22, Md=19) entre as pessoas com percepo positiva, no houve
aderncia entre as pessoas com percepo negativa (Md=7) e a diferena no
tempo de permanncia foi significativa (p<0,05).
1,2
1,0
,8
,6
Bem Estar - lar
,4
mal
,2
mal-censored
bem ou neutro
0,0
bem ou neutro
-,2
-censored
0
10
20
30
Figura 11
tempo de permanncia e bem estar em casa (p=0,0247).
61
No trabalho, a aderncia foi maior entre as pessoas que relataram sentir-se
mal (75%, n=3, Md=24), entre aqueles que se sentiam bem, a aderncia foi de
29,6% (n=16, Md=17). No lazer, a aderncia foi de 34,9% (n=22, Md=19) para as
pessoas que se sentiam bem.
O resultado quanto ao bem estar em casa j era esperado, considerando
que fatores pessoais so predominantes como facilitadores e barreiras
percebidas, onde o bem estar em casa se destaca como potencial determinante
de permanncia.
Experincias com Atividade Fsica
As experincias anteriores com atividade fsica so importantes elementos

de percepo de auto-eficcia, que, por sua vez, um forte preditor de aderncia
(Dishman, 1993; Marcus, 1995;McAuley & Blissmer, 2000; Sallis et al., 1985).
Apesar disso, Camacho-Rojas e colaboradores (Camacho-Rojas, Teive, Silva,
Barros, Alterburg de Assis & Nahas, 2001) no identificaram associao
significativa da participao passada em aulas de Educao Fsica com maiores
nveis de atividade fsica em universitrios.
Como em outros estudos (Pitanga, 2001, 2002), nesta amostra de Curitiba
no houve diferena significativa no tempo de permanncia conforme
experincias passadas com exerccio fsico.
A aderncia foi pouco maior para
aqueles que participaram de mais de dois semestres de aulas de Educao Fsica

no ensino mdio (36,9%, n=24, Md=10). As pessoas que freqentaram ou
freqentam o ensino superior e no participaram de aulas de Educao Fsica
apresentaram a aderncia um pouco maior (39,4%, n=13) e permaneceram mais
tempo (Md=23).
Quem no praticou ou praticou esportes por menos de um ano, antes do 18
anos, tambm apresentou maior aderncia (37,1%, n=13, Md=20) e tempo nos
programas. Mesmo que praticando por pouco tempo, as pessoas que estiveram
envolvidas com prtica esportiva depois dos 18 anos apresentaram maior
aderncia (42,1%, n=8, Md=20), embora tenha havido pouca diferena na
mediana de tempo de permanncia.
62
Tabela 9
Aderncia conforme as experincias com atividade fsica (f=nmero de usurios
que continuou, f%=percentual que aderiu nesse grupo, Md=mediana de tempo de
permanncia)
Aderncia
Varivel
f%
Md
> 2 semestres
5
24
35,7
36,9
19
19
< 1 ano
> 1 ano
13
15
37,1
35,7
20
16
EF Ensino Superior
(p=0,8355)
No participou
Participou
13
12
39,4
38,7
23
20
Esporte Aps os 18 anos

(p=0,7618)
No participou
Participou
20
8
34,5
42,1
19
20
Esporte Atualmente
(p=0,7502)
No participou
Participou
16
6
35,6
31,6
19
16
EF Ensino Mdio
(p=0,8948)
Esporte Antes dos 18 anos
(p=0,9838)
VHPHVWUHV
Caractersticas do Programa
Apesar do estilo de vida ativo estar associado a indicadores de sade

positivos, o exerccio fsico que promove os melhores resultados na aptido
fsica relacionada sade (ACSM, 1998; Pate et al., 1995; USDHHS, 1996).
As caractersticas do programa de exerccios, como tipo, freqncia,
durao, intensidade e complexidade so importantes fatores ambientais para a
aderncia (Gould & Weinberg, 2000; Humpel et al., 2002; Poulton et al., 2002;
Sallis & Owen, 1999). O apoio dos instrutores e a sua qualidade, tambm so
considerados caractersticas do exerccio fsico (Gould & Weinberg, 2000; Sallis &
Owen, 1999).
Evidncias sugerem que o principal objetivo de freqentadores de
programas de academias a esttica, pois mesmo quando no citada em
primeiro lugar, est em destaque (Amorim & Silva, 1998; Baptista, 2001. Malina &
Azevedo, 2000; Pereira, 2002). Mas o condicionamento fsico e a sade tambm
so bastante citados (Frutuoso, 1997; Lopes, 2000; Lopes & Lopes, 2000; Saba,
63
1999). A partir desses estudos, foi difcil estabelecer qual objetivo estaria mais
relacionado com a permanncia nos programas.
Identificou-se uma aderncia um pouco maior entre as pessoas que
apontaram como principal, objetivo relacionado sade (35,5%, n=11, Md=12) do
que entre os que tm objetivos relacionados esttica (33,3%, n=11, Md=20).
Frutuoso (1997) e Pereira (2002) destacam aulas de ginstica localizada
(local, Glteo-Abdomen-Perna, abdominais, glteo, Body Pump) como as mais
freqentadas em academias. Embora Saba (1999) e Baptista (2001) destaquem a
musculao e aparelhos ergomtricos.
Apesar de no ser o mais procurado, o spinning, apresentou aderncia
significativamente ($2=10,8, p=0,001) maior para aqueles que participavam da aula
(75,0%, n=9). As pessoas que participaram dessas aulas permaneceram mais
tempo (Md=23) do que as que no participaram (25,0%, n=13, Md=16). A
diferena significativa no tempo de permanncia deixa de ocorrer quando esta
varivel controlada para sexo (p=0,0882) e idade (p=0,1155).
1,2
1,0
,8
,6
Spining
sim
,4
sim-censored
no
no-censored
,2
0
10
20
30
Figura 12
tempo de permanncia e participao em programas de Spinning (p=0,0047)
Tambm houve diferena ($2=7,8, p=0,005) na aderncia e tempo de
permanncia de quem participou de programas em aparelhos ergomtricos
(50,0%, n=17, Md=23) em relao a quem no participou desses programas
64
(16,5% n=5, Md=10). Mas o mesmo no ocorre quando se controla para sexo
(p=0,988) e idade (p=0,1155).
1,2
1,0
,8
,6
Ap. Ergomtricos
,4
sim
sim-censored
,2
no
0,0
no-censored
0
10
20
30
Figura 13
tempo de permanncia e participao em programas nos aparelhos ergomtricos
(p=0,0001)
1,2
1,0
,8
,6
Musculao
sim
,4
sim-censored
no
no-censored
,2
0
10
20
30
Figura 14
tempo de permanncia e participao em programas de musculao (p=0,0553)
65
Ao considerar o tempo de permanncia, as pessoas que participaram de
programas de musculao ficaram por 19 semanas (35,7%, n=20) enquanto quem
no participou teve uma mediana de apenas trs semanas (25%,n=2).
As diferenas de aderncia e de tempo de permanncia nos programas,
conforme cada caracterstica, so indicadores importantes para a organizao
dos programas nas academias, principalmente porque isso possibilita projetar a
capacidade de atendimento nessas atividades. Destaca-se que no tendo havido
diferenas significativas quando controlados para sexo e idade, tende-se a pensar
que h uma relao entre o perfil dos freqentadores dessas aulas e a aderncia
Alm disso, lembrando que esttica um objetivo relevante, pode-se sugerir a
hiptese de que eles estejam se sentindo mais suscetveis a alcanar seus
objetivos nesses programas.
Assim como indicado por outros estudos (Baptista, 2001; Frutuoso, 1997;
Saba, 1999), a maioria dos usurios freqentava a academia mais de trs vezes
por semana (60,9%, n=39). Alm disso, as pessoas com maior freqncia
apresentaram tambm maior aderncia aos programas (38,5%, n=15, Md=22) do
que aquelas com menor freqncia (28,0%, n=7, Md=15).
Observando os dados referentes freqncia pretendida no incio dos
programas, detectou-se pouca mudana entre os que aderiram, sendo que
daqueles que pretendiam ir academia mais de trs vezes por semana, apenas
12,5% (n=2) a freqentaram menos. J entre os desistentes, 22,2% (n=6) das
pessoas diminuram e 20,0% (n=3) aumentaram a sua freqncia antes de
desistir.
A maioria dos usurios permanece por mais de 1,5 horas por dia (61,0%,
n=39) nos programas. O que no se aproxima do encontrado por Saba (1999),
que identificou a maioria dos usurios na academia por at 1,5 horas por dia.
Destaca-se que a aderncia entre aqueles que ficam mais tempo
significativamente (p<0,05) maior (46,1%, n=18) do que entre aqueles que ficam
menos tempo por dia (16,0%, n=4). Alm disso, a diferena de tempo de
permanncia no programa foi significativamente superior entre os que ficam mais
tempo por dia (Md=23) do que os demais (Md=12).
66
1,2
1,0
,8
,6
Tempo por Dia

,4
mais de 1,5
mais de 1,5-censored
,2
at 1,5h
0,0
at 1,5h-censored
0
10
20
30
Figura 15
tempo de permanncia e tempo por dia na academia (p=0,0066)
Mesmo no havendo diferenas significativas, a freqncia semanal um

importante parmetro para a organizao da academia. Com base nessa
informao pode-se calcular a capacidade de atendimento e refletir sobre a
necessidade de os programas no parecerem repetitivos e sem novidades para
quem est presente com assiduidade. O mesmo ocorre quanto durao da
sesso diria.
Alm disso, considerando que falta de tempo uma barreira muito
presente em programas supervisionados, quando esse for um motivo real, podese re-elaborar os programas ou estratgias para evitar o abandono.
Observando as curvas de tempo por dia na academia, constata-se que o
seu comportamento s se define em torno da dcima semana. Esta uma
informao importante e que deve ser estudada na elaborao dos programas.
Evidncias associaram inversamente a intensidade aos nveis de atividade
fsica (Dishman, 1993; Poulton et al., 2002, Sallis & Owen, 1999; USDHHS, 1996).
Mas, nesta amostra de Curitiba, apesar da maioria das pessoas participarem dos
programas de intensidade moderada (68,8%, n=44), a maior aderncia foi entre
aqueles que se exercitavam em intensidade vigorosa (55,0%, n=11, Md=22).
Alm de aderncia menor (25,0%, n=11) os que se exercitavam em menor
67
intensidade permaneceram significativamente menos tempo (Md=12). Essa
diferena significativa continuou quando se controlou para sexo (p=0,0146) e para
a idade (p=0,0100).
1,2
1,0
,8
Intensidade
vigorosa/muito v
,6
vigorosa/muito v
-censored
,4
leve/moderada
leve/moderada
-censored
,2
0
10
20
30
Figura 16
tempo de permanncia e intensidade do programa (p=0,0139)
Observou-se que no grupo que aderiu, uma pessoa (11,1%) que pretendia
um programa de intensidade vigorosa, acabou se exercitando em intensidade
moderada. J entre aqueles que desistiram, 75,0% (n=9) dos que queriam
exerccios vigorosos, estavam se exercitando em intensidade moderada quando
desistiram.
Pode-se sugerir a hiptese de que a percepo de intensidade do exerccio
esteja relacionada com o alcance dos objetivos ou ainda, que estar se exercitando
em maior intensidade percebido como um indicador de sucesso pelo usurio.
Seria interessante analisar se a percepo dos usurios condiz com a realidade e
como os profissionais elaboram e percebem os programas quanto intensidade e
resultado, para assim tentar explicar este comportamento.
A qualidade tcnica e de atendimento foi bastante citada como barreira e
facilitador, tanto pelos que aderiram como pelos desistentes. Obteve-se, no final
do perodo de acompanhamento, a informao sobre a qualidade da equipe: se
68
era boa ou se haviam ressalvas a serem feitas, que podiam ser mais ou menos,
poderia melhorar, insuficiente ou ruim.
A maioria das pessoas (78,3%, n=47) considerou o nmero de profissionais
suficiente. Entre esses houve maior aderncia (31,9%, n=15, Md=19) do que
entre aqueles que tinham ressalvas (23,1%, n=3, Md=11). Quanto ateno com
os usurios e o conhecimento tcnico demonstrado, respectivamente 85% (n=51)
e 94,9% (n=56) provaram. A aderncia foi um pouco maior entre as pessoas com
ressalvas (33,3%, n=3, Md=19) quanto ateno e quanto ao conhecimento
(33,3%, n=1, Md=11). Enquanto bons indicadores (29,4%, n=15, Md17) de
ateno e conhecimento (30,4%, n=17, Md17) tiveram aderncia menor. No
houve diferena significativa entre o tempo de permanncia nesses trs
indicadores. Nem quando foram agrupados em uma varivel de qualidade tcnica
da equipe, que contou com aderncia um pouco maior para quem no teve
ressalvas em nenhum dos trs indicadores (31,1%, n=14, Md=19).
Tabela 10
Aderncia conforme os indicadores de qualidade dos profissionais da equipe
tcnica da academia (f=nmero de usurios que aderiu, f%=percentual de
aderncia, Md=mediana do tempo de permanncia).
Aderncia
Varivel
f%
Md
Nmero de Professores
(p=0,3369)
Ressalvas
Bom
3
15
23,0
31,9
11
19
Ateno dos Professores

(p=0,7376)
Ressalvas
Bom
3
15
33,3
29,4
19
17
Conhecimento Demonstrado
(p=0,9810)
Ressalvas
Bom
1
17
33,3
30,4
11
17
Qualidade Tcnica
(p=0,5268)
Ressalvas
Bom
4
14
26,7
31,1
12
19
Motivos de Escolha, Permanncia e Desistncia no Programa
Os motivos alegados para a escolha, permanncia e desistncia do

programa e da academia, assim como os objetivos pretendidos com o programa
69
de exerccios so fatores determinantes da inteno de ser ativo. A inteno para
o comportamento relativa a crenas, valores e motivao pessoal frente
sociedade, um determinante psicolgico e de comportamento de destaque
(Kendzierski, 1994; USDHHS, 1996).
Ao pesquisar sobre motivos de escolha do programa de exerccio e da
academia em investigaes brasileiras, foram encontrados basicamente estudos
e respostas que na realidade referiam-se aos objetivos e resultados que o
freqentador tinha com o programa. Uma pessoa pode escolher um determinado
programa porque quer melhorar o seu condicionamento fsico ou esttico, mas
nesse caso, talvez o motivo de escolha fosse a eficincia j reconhecida desse
programa ou dos programas da academia escolhida, ou a facilidade de acesso.
Tabela 11
Aderncia conforme o motivo de escolha da academia (f=nmero de usurios
que continuou, f%=percentual que aderiu nesse grupo, Md=mediana de tempo de
permanncia)
Aderncia
Varivel
f%
Md
Estrutura da academia
(p=0,1992)
No
Sim
7
22
25,9
42,3
19
20
Qualidade do programa
(p=0,2867)
No
Sim
9
20
29,0
41,7
22
19
Indicao de amigo
(p=0,3849)
No
Sim
19
10
35,2
40,0
17
23
Localizao
(p=0,4223)
No
Sim
8
21
50,0
33,3
27
19
Pereira (2002) ressalta a dificuldade de se obter resposta sobre o

motivo de escolha do programa, porque muitas vezes no houve sistema ou
critrio consciente para essa seleo. Destacou a disponibilidade (horrios e tipo)
dos programas como motivo citado em academias do Porto. Em Curitiba, o mais
freqente como principal motivo foi a localizao (37,3%, n=19), com aderncia
de 31,6% (n=6). Considerando os motivos que assinalaram, sem ordem de
prioridade, pode-se ter um quadro mais claro sobre a relao entre os motivos de
70
escolha e a academia. Deste modo, embora com pouca diferena, a estrutura da
academia tem a maior aderncia (42,3%, n=22).
Em estudos que questionaram os usurios de academias sobre os motivos
para que permaneam nos programas de exerccios fsicos, foram freqentes
motivos relacionados aos objetivos e resultados fsicos e mentais provenientes do
programa. Entre os mais comuns, constam: sade, condicionamento fsico,
emagrecimento, convivncia com o grupo e bem estar (Duarte et al., 2000; Malina
& Azevedo, 2000; Nunomura, 1998; Pereira, 2002; Silva et al., 1999). Em outros
estudos, os motivos destacados foram as atividades, horrios disponveis, local
agradvel, bons profissionais, localizao e estrutura (Morales, 2002; Silva et al.,
1999; Silva Jr. et al., 2000).
Nesta amostra, agrupou-se ambiente com a presena de amigos, esttica
do local, preo e equipamentos que facilitavam a execuo como ambiente geral
da academia; entre as pessoas que indicaram um desses fatores como motivo de
permanncia houve a maior aderncia (43,9%, n=18, Md=19).
Tabela 12
Aderncia conforme o motivo de permanncia na academia (f=nmero de
usurios que continuou, f%=percentual que aderiu nesse grupo, Md=mediana de
tempo de permanncia)
Aderncia
Varivel
f%
Md
Ambiente geral
(p=0,1750)
No
Sim
4
18
17,4
43,9
19
19
Localizao
(p=0,6508)
No
Sim
13
9
38,2
30,0
20
17
Qualidade dos programas

(p=0,0061)
No
Sim
18
4
45,0
16,7
23
9
A aderncia entre aquelas pessoas para quem as atividades, profissionais ou

resultados no so motivo para permanecer na academia, o inverso do esperado.
Aparentemente, outros motivos so mais importantes para a permanncia. Alm
disso, a aderncia entre aqueles para quem a qualidade do programa um motivo
de permanncia espelha uma realidade na qual provavelmente no se est
cumprindo com as expectativas dos usurios. importante observar que a diferena
71
significativa (p<0,01) no tempo de permanncia tambm pode denunciar que os
usurios no estariam satisfeitos antes de haver o tempo suficiente para
perceberem resultados.
1,2
1,0
,8
,6
Qualidade Programa
,4
sim
sim-censored
,2
no
0,0
no-censored
0
10
20
30
Figura 17
tempo de permanncia e qualidade do programa como um dos motivos de
permanncia na academia (p=0,0061)
1,2
1,0
,8
,6
Amigo na Academia
,4
sim
sim-censored
,2
no
0,0
no-censored
0
10
20
30
Figura 18
tempo de permanncia e a presena de amigos na academia (p=0,0216).
72
A presena de um amigo na academia um fator de destaque para a
permanncia no programa, mesmo que no seja consciente. Entre as pessoas
que tem um amigo na academia, a aderncia foi de 43,5% (n=20, Md=20),
VLJQLILFDWLYDPHQWH $
=6,0, p<0,05) maior do que quando no se tm amigos
(11,1%, n=2, Md=11). O mesmo ocorre em relao ao tempo de permanncia.

A partir dessa informao, pode-se elaborar estratgias que ao mesmo
tempo serviriam para atrair novos usurios e melhorar a aderncia dos que j so
clientes. Atividades de socializao e programas que oportunizem a interao
social tambm so importantes; mas sem esquecer que a individualidade do
programa e a gerncia do tempo so fundamentais para a aderncia.
Os principais motivos para desistncia de programas de exerccio,
geralmente so a falta de tempo e questes financeiras (Lopes, 2000; Morales,
2002; Nunomura, 1997; Saba, 1999).
Neste estudo, questes pessoais (ex: falta de vontade, preguia,
problemas familiares) figuraram como o principal motivo de desistncia (31,4%,
n=16, Md=16). Os motivos relativos ao trabalho estiveram em segundo lugar
(25,5%, n=13, Md=9); logo em seguida veio a falta de tempo (9,8%, n=5, Md=7).
Ao se agrupar trabalho e tempo, a falta de tempo passa a ser o argumento de
43,9% (n=18) dos desistentes.
Como a Anlise de Sobrevida foi realizada tendo como evento principal a
desistncia, no foi possvel realiz-la para estas informaes, que foram
coletadas em situao real, apenas para os desistentes.
Lopes (2000) identificou que segundo a opinio dos inquiridos, a
desistncia no poderia ter sido evitada, mas diminuir os preos e reorganizar os
horrios das aulas poderiam ajudar. Morales (2002) tambm identificou a
reorganizao dos horrios e a qualidade dos servios prestados como elementos
que fariam os desistentes voltar para a academia.
Neste estudo no foi perguntado se a desistncia poderia ser evitada; mas
os motivos apresentados para a desistncia foram classificados conforme sua
consistncia. Considerou-se como Motivo Questionvel (30,0%, n=12, Md=10)
aqueles que no apresentavam um critrio definido, como a falta de tempo sem
motivo, cansao, desnimo, no gostou. Como Aparentemente Difcil de Mudar
(70,0%, n=12, Md=11) foram designados aqueles com critrio definido, por
73
exemplo: mudana de bairro, troca de trabalho, mudana de horrio ou tarefas no
trabalho, retorno aos estudos.
Os facilitadores e barreiras percebidos na participao em atividade fsica

so importantes no estudo do comportamento quanto a ser ativo. Eles podem
subsidiar a elaborao de estratgias de interveno (Brawley et al., 1998; Sallis
& Owen, 1999).
O tipo de facilitador mais citado no final do acompanhamento foi de
caractersticas pessoais (36,0%, n=54). A maior aderncia foi verificada entre
aqueles que indicaram a equipe de trabalho como facilitador (36,4%, n=4). Mas, a
estrutura da academia (30,4%, n=14) e os motivos pessoais (26,0%, n=14)
apresentaram maior representatividade, devido quantidade de pessoas que
indicou esses facilitadores. Entre aqueles que mencionaram o programa, a
aderncia foi de 33,3% (n=13).
As barreiras mais freqentemente citadas foram as de natureza pessoal
(46,8%, n=59). Embora as barreiras relacionadas equipe de trabalho tenham
apresentado a maior aderncia (42,8%, n=6), so as barreiras pessoais que tem
maior representatividade, com aderncia de 27,1%,(n=16).
Embora fatores subjetivos, como a auto-motivao e socializao sejam
barreiras freqentes, importante destacar que as barreiras pessoais percebidas
por aqueles que aderiram aos programas foram menos subjetivas. Quando essas
pessoas indicaram falta de tempo, geralmente foi relativo ao seu horrio de
trabalho e viagens profissionais. Entre os desistentes, a falta de tempo foi
geralmente utilizada de modo genrico.
Esta constatao se aproxima da observao feita na literatura, de que
talvez a falta de tempo seja uma racionalizao da falta de motivao para ser
ativo ou uma desculpa conveniente (Coopers Institute of Aerobics Research,
2000; Sallis & Owen, 1999).
CONCLUSES
As informaes referentes s caractersticas dos usurios no momento da

inscrio nos programas estiveram, de modo geral, de acordo com estudos de
prevalncia sobre a participao em atividade fsica.
Na inscrio, houve maior proporo de mulheres, pessoas mais jovens e
com indicadores de sade positivos. Foram identificados 20,0% de fumantes e
35% de pessoas com consumo excessivo de lcool.
Identificou-se menor participao de mulheres em prtica esportiva j na
infncia e adolescncia, na amostra houve diminuio da participao em
esportes com a passagem para a vida adulta.
A localizao foi destacada como principal motivo de escolha e de
permanncia na academia, de acordo com a constatao de que a maioria das
pessoas teria sua origem em locais a at 3 km de distncia, geralmente a sua
casa. A maioria dos que aderiram tinham amigos na academia.
Os objetivos relacionados sade foram os mais mencionados. A
musculao e os aparelhos ergomtricos foram os mais procurados, sendo que
as mulheres mais jovens tendem a participar mais de musculao e os homens
mais jovens de programas em aparelhos ergomtricos.
Principalmente os mais jovens pretendiam freqentar a academia mais de
trs vezes por semana, tambm se pretendia permanecer na academia por mais
de 1,5 hora com exerccios em intensidade moderada. Como facilitadores e
barreiras, os mais freqentemente citados foram fatores pessoais.
Apenas um tero da amostra aderiu aos programas de exerccios fsicos.
Entre esses, houve maior proporo de homens, pessoas mais jovens, solteiros e
sem filhos. A jornada de trabalho diria e semanal foi um pouco maior do que do
grupo inicial. Neste grupo apenas os homens consumiram lcool em excesso e a
proporo de tabagistas foi superior ao grupo inicial.
75
A localizao foi a mais citada como motivo de escolha e de permanncia
nas academias, especialmente entre os homens mais velhos. A maioria tinha
amigos na academia, principalmente os mais jovens.
Entre os que aderiram, metade tinha objetivos relacionados sade,
principalmente os homens e os mais velhos. Os programas em aparelhos
ergomtricos e de Spinning foram os mais selecionados por estas pessoas. Em
sua maioria freqentaram a academia mais de trs vezes por semana, por um
tempo superior ao grupo inicial e em intensidade vigorosa.
A maioria dos desistentes, abandonou os programas em at trs meses de
participao. Do total da amostra, mais da metade desistiu antes de seis meses,
assim como tem sido relatado em estudos americanos sobre aderncia.
Em sua maioria os desistentes foram: mulheres, mais jovens, solteiros e
sem filhos. A mdia de horas de trabalho na semana foi um pouco inferior das
pessoas que aderiram aos programas.
Pessoas com indicadores negativos de percepo de sade e de estresse
foram em maior nmero do que no grupo que aderiu. Mas a quantidade de
fumantes e de pessoas que consumiram lcool em excesso foi menor.
Os objetivos mais freqentes foram os relacionados esttica. A
freqncia semanal e o tempo de permanncia por dia foram menores do que
entre aqueles que aderiram.
A aderncia das pessoas que participavam de programas realizados em
aparelhos ergomtricos e do Spinning foi significativamente maior, exceto quando
controlado para sexo e idade. As pessoas que freqentaram a academia com
maior freqncia ou permaneceram mais tempo por dia tiveram maior aderncia e
tempo nos programas. As pessoas que se exercitaram em intensidade vigorosa
tiveram maior aderncia e tempo de permanncia nos programas, mesmo quando
foi controlado para sexo e idade.
A aderncia e o tempo de permanncia foram significativamente maiores
entre os homens. O bem estar e a percepo positiva de sade, assim como
esperado, tambm se mostraram potenciais determinantes da aderncia aos
programas.
Apesar do custo da academia ter sido citado como barreira, constatou-se
maior aderncia e tempo de permanncia entre os inscritos em academias mais
76
caras. As pessoas que no estiveram totalmente satisfeitas com a equipe de
apoio, apresentaram maior aderncia.
Consideraes Finais e Sugestes
Considerando que algumas constataes foram diferentes do que tem sido

encontrado na maioria dos estudos, principalmente americanos, sugere-se que
sejam realizados novos estudos com amostras maiores, que possibilitem maior
controle da interao das variveis investigadas.
importante que haja a implementao de estudos prospectivos no Brasil,
referentes aderncia atividade e aos exerccios fsicos, pois estudos de
prevalncia e os retrospectivos no apresentam o mesmo poder de identificao
dos potenciais determinantes. Destaca-se ainda que existem fatores ambientais e
pessoais que podem ser particulares populao brasileira e de cada regio no
pas, o que diminui a contribuio de pesquisas realizadas com outras
populaes.
Sugere-se que sejam utilizadas anlises estatsticas que considerem o
impacto de cada potencial determinante na aderncia, sem desconsiderar o
tempo de permanncia.
s academias, sugere-se que implantem estratgias para identificao de
seu pblico e de suas reais aspiraes com o programa, pois apenas perguntas
diretas podem no fornecer a informao desejada.
Como estratgia para a manuteno dos usurios na academia, sugere-se
que sejam implementados programas de incentivo para a apresentao de
amigos e familiares academia. Alm de programas de exerccios que
possibilitem que as pessoas possam interagir.
Considerando a hiptese de que a maior aderncia entre pessoas que
percebem seus programas em intensidade vigorosa e que permanecem na
academia mais de 1,5h esteja relacionada com a percepo de resultados;
prope-se que haja maior controle dos programas quanto aos resultados.
77
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ANEXOS
89
ANEXO I
PARECER DO COMIT DE TICA PESQUISA COM
SERES HUMANOS DA UFSC
90
91
ANEXO II
CARTA CONVITE PARA AS ACADEMIAS
SELECIONADAS PARA O ESTUDO

CENTRO DE DSPORTOS
MESTRADO EM EDUCAO FSICA
Curitiba, 26 de maio de 2002

Prezado Diretor de Academia
Estou realizando uma pesquisa intitulado Aderncia aos Programas de Exerccios em Academias de
Ginstica na Cidade de Curitiba-Pr, que representa o trabalho de concluso de Mestrado em Educao Fsica na
UFSC, sob a orientao do Prof. Dr. Markus V. Nahas.
Neste estudo pretende-se verificar quais as caractersticas dos participantes e dos programas associados ao
tempo de permanncia nos programas de exerccio.
Para a realizao da pesquisa ser necessrio recrutar pessoas que estejam se inscrevendo (iniciando) em
programas de exerccio em academias. Com as informaes obtidas pretende-se elaborar um perfil dos novos usurios
das academias e relaciona-lo com as caractersticas dos programas. Aps seis meses ser realizado novo levantamento
de informaes por telefone.
Em anexo apresentamos um resumo do projeto da pesquisa, j aprovado pelo Curso de Mestrado em
Educao Fsica do Centro de Desportos da Universidade Federal de Santa Catarina, e pelo comit de tica desta
universidade. Deve-se destacar que no haver, em hiptese alguma, a divulgao do nome das academias ou a
identificao dos sujeitos envolvidos.
Estabeleceremos contato para esclarecer os procedimentos e colocamo-nos disposio para qualquer
esclarecimento.
Agradecemos a ateno dispensada e a sua colaborao.
_______________________________
Paola N. Camacho Rojas
Profa. Paola N. Camacho Rojas - paolaneiza@hotmail.com
Prof. Dr. Markus V. Nahas nupaf@cds.ufsc.br
Tel: (41) 228 29 22
93
ANEXO III
CONSENTIMENTO LIVRE E INFORMADO PARA AS ACADEMIAS
SELECIONADAS PARA O ESTUDO

CENTRO DE DSPORTOS
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E INFORMADO - ACADEMIA

Temos o prazer de convidar essa academia para participar da pesquisa intitulada Aderncia aos
Programas de Exerccios em Academias de Ginstica na Cidade de Curitiba-Pr.
O objetivo deste estudo verificar quais as caractersticas dos participantes e dos programas associados
ao tempo de permanncia nos programas de exerccio.
Esta pesquisa ser realizada em duas etapas. Na primeira, pretende-se obter informaes pessoais, e
sobre a atividade pretendida, no momento em que o novo usurio estiver se inscrevendo na academia. Na segunda
etapa, ser realizado um contato telefnico, no qual pretende-se obter informaes seis meses aps o ingresso no
programa.
Destacamos que haver sigilo absoluto das informaes obtidas, e anonimato dos participantes desta
pesquisa.
Solicitamos academia que seja viabilizada a coleta de dados entre os seus novos usurios. Aps o
perodo de recrutamento dos usurios para a pesquisa, ser fornecido academia um relatrio com o perfil dos novos
usurios.
Agradecemos a ateno dispensada e a sua colaborao, colocamo-nos a sua disposio para quaisquer
esclarecimentos.
Prof. Dr. Markus V. Nahas - nupaf@cds.ufsc.br
Tel: (41) 228 29 22
Curitiba, ______ de ___________________ de 2002.
Conforme o esclarecimento acima, esta academia concorda em colaborar na realizao da

pesquisa Aderncia aos Programas de Exerccios em Academias de Ginstica na Cidade de
Curitiba-Pr, viabilizando o acesso aos usurios inscritos nesta academia.
Academia: ____________________________________________
Nome completo: ________________________________________

Assinatura: ____________________________________________
Rua: __________________________________________________ No: _______________

Bairro: ________________________________________________ CEP: ______________
Telefone: ______________________________________________
e-mail: _________________________________
95
ANEXO IV
FICHA DE DADOS DA ACADEMIA
DADOS DA ACADEMIA
Academia ___________________________________________
A academia est em funcionamento a quanto tempo (em anos ou meses): _________
o
N mdio de usurios: __________

2
Tamanho do edifcio (m ): __________

Material de construo do edifcio: __________________________
Nmero de vasos sanitrios (
Nmero de chuveiros (
Programas oferecidos (aulas) : ______________________________________________________

_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________
Professores
o
N de professores formados ou credenciados em Educao Fsica: _______

o
N de estagirios: ______
Se os professores e/ou estagirios atuarem em mais de uma rea, marc-lo em cada uma das
reas em que ele atuar.
Musculao
o
N de professores: _________
N de estagirios: _________
Carga horria mdia dos professores: _______horas _______min.

Tipo e marca dos aparelhos de musculao: ___________________
Tipo e marca dos aparelhos ergomtrico: ___________________
Ginstica
o
N de professores: _________
N de estagirios: _________
Carga horria mdia dos professores: _______horas _______min.

Tipo e marca dos aparelhos de sala de ginstica: ___________________
OBSERVAO:
ANEXO V
CONSENTIMENTO LIVRE E INFORMADO PARA
OS PARTICIPANTES DO ESTUDO
98

CENTRO DE DSPORTOS
TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E INFORMADO

Temos o prazer de convid-lo para participar da pesquisa intitulada Aderncia
aos Programas de Exerccios em Academias de Ginstica na Cidade de Curitiba Pr.
O objetivo deste estudo verificar quais as caractersticas dos participantes e das academias
associados ao tempo de permanncia nos programas de exerccio.
Esta pesquisa ser realizada em duas etapas. Na primeira, pretende-se obter informaes
pessoais, e sobre a atividade pretendida, no momento em que o novo usurio estiver se inscrevendo na
academia. Na segunda etapa, ser realizado um contato telefnico, no qual pretende-se obter informaes
seis meses aps o ingresso no programa.
Destacamos que haver sigilo absoluto das informaes obtidas, e anonimato dos participantes
desta pesquisa. Tambm ser realizado o sorteio de um tnis cross training entre os participantes da
pesquisa.
Agradecemos a ateno dispensada e a sua colaborao, colocamo-nos a sua disposio para
quaisquer esclarecimentos.
Prof. Dr. Markus V. Nahas - markus@cds.ufsc.br
Tel: (41) 228 29 22
Curitiba, ______ de ___________________ de 2002.
Conforme o esclarecimento acima, aceito colaborar na realizao da pesquisa

Anlise da aderncia em programas de atividade fsica em academias da cidade de
Curitiba PR: caractersticas pessoais e do programa, fornecendo as informaes
solicitadas, e tenho conhecimento de que posso solicitar para ser excludo da pesquisa se
assim preferir.
Nome completo: ________________________________________
No
Assinatura: ____________________________________________
Rua: _________________________________________________ No: ________ Apt: _______

Bairro: ________________________________________________ CEP: __________________
Telefone: ______________________________________________
Horrio mais adequado para contato telefnico: _______________________________________
e-mail: _________________________________
Participarei da segunda etapa: (
) sim
) no
99
ANEXO VI
QUESTIONRIO PARA O RECRUTAMENTO E
PRIMEIRA COLETA E DADOS
100
Dados Demogrficos
1. Sexo:
Masculino
( )
Feminino
( )
2. Idade (em anos completos): _____

3. Informe qual seu peso __________kg e sua altura __________cm.
4. Voc est satisfeito com seu peso?
1
2
( ) Sim
( ) No (gostaria de aumentar)
5. Qual seu estado civil?
1
( ) Solteiro(a)
2
( ) Casado(a) / Vivendo juntos
3
4
(
(
) No (gostaria de diminuir)
) Separado(a) / Divorciado(a)
) Vivo (a)
6. Qual a sua origem tnica (descendncia)? (pode marcar mais de uma)

1
5
( ) Alem
( ) Polonesa
2
6
( ) Africana
( ) Portuguesa
3
7
( ) Espanhola
( ) Ucraniana
4
8
( ) Italiana
( ) Latina (Amrica Latina)
9
( ) Outra___________________
7. At que srie escolar voc estudou? (Marque um X na opo)
o
o
o
o
o
o
[1 ]
[2 ]
[3 ]
[4 ]
[5 ]
1 grau
o
2 grau
[1 ]
Superior (Faculdade)
[2 ]
[ completo ]
[7 ]
[8 ]
[3 ]
[ incompleto ]
8. Escreva quantas pessoas moram em sua casa (marque um nmero): (

9. No de filhos que voc tem:
[6 ]
No tenho filhos (
)
Com menos de 6 anos (
)
Com idade entre 6 e 17 anos (
Com mais de 17 anos (
)
10. Indique nos espaos abaixo a quantidade de cada item que voc possui em casa. (escreva um
NMERO nos espaos correspondentes).
1
6
(
) Televiso em cores
(
) Aspirador de p
2
7
(
) Rdio
(
) Mquina de lavar
3
8
(
) Banheiro
(
) Videocassete
4
9
(
) Automvel
(
) Geladeira
5
10
(
) Empregada mensalista
(
) Freezer ou geladeira dplex
101
Caractersticas Profissionais
11. Assinale qual a sua principal atividade profissional (remunerada ou no).
(marque o tipo de atividade, braal, administrativa ou tcnica na linha em que voc se encontra
quanto rea de trabalho)
rea de trabalho
Agricultura
Aposentado
Comrcio
Dona de casa
Estudante
Indstria
Profissional Liberal
Servio pblico
Sem trabalho no momento
Braal
11
( )
21
( )
31
( )
41
( )
51
( )
61
( )
71
( )
81
( )
10
Administrativo
12
( )
22
( )
32
( )
42
( )
52
( )
62
( )
72
( )
82
( )
Tcnico
13
( )
23
( )
33
( )
43
( )
53
( )
63
( )
73
( )
83
( )
( )
12. Quantos dias na semana voc trabalha (remunerado ou no)?
_______dia
13. Quantas horas por dia (em mdia) voc trabalha (remunerado ou no)? _______h
Sade e estilo de Vida
14. Como voc classificaria o seu estado de sade atual?
1
2
( ) Excelente
( ) Bom
) Regular
) Ruim
15. Voc faz exames e consultas mdicas pelo menos uma vez por ano ?
1
2
( ) Sim
( ) No
16. Atualmente voc est tomando algum medicamento?
1
2
( ) Sim
( ) No
Caso SIM, para qual problema?________________________________
17. Alguma vez algum mdico ou profissional da sade disse que voc tem ou teve algum dos problemas de sade
abaixo?
sim
no
1
2
( )
( )
Acidente vascular cerebral (AVC ou Derrame)
1
2
Artrite
( )
( )
1
2
Ataque cardaco ou infarto do miocrdio
( )
( )
1
2
Cncer
( )
( )
1
2
Diabetes
( )
( )
1
2
Presso alta
( )
( )
18. Voc Fuma?
1
2
( ) diariamente
( ) s vezes
Sim
Com que idade voc comeou a fumar (aproximadamente): _______anos
Quantos cigarros voc fuma por dia?__________
No
(
(
5
(
6
(
4
)
)
)
)
nunca fumei
parei de fumar a menos de um ano
parei de fumar h menos de 2 anos
parei de fumar a mais de 2 anos
102
19. Voc ingere bebidas alcolicas?

1
2
( ) Sim
( ) No
Se no, v para a QUESTO 22
20. Quantas doses de bebidas alcolicas voc toma em uma semana normal?
1 drinque = 1/2 garrafa de cerveja ou 1lata ou 1 long neck, um copo de vinho ou 1 dose de usque ou cachaa
1
2
3
( ) Menos de 7
( ) 7 a 14
( ) Mais de 15
21. Nos ltimos trinta dias, quantas vezes voc tomou 5 (cinco) ou mais drinques (doses) em uma mesma ocasio?
___________dias
22. Como voc descreve o nvel de estresse em sua vida?
1
( ) raramente estressado, vivendo muito bem
2
( ) s vezes estressado, vivendo razoavelmente bem
3
( ) quase sempre estressado, enfrentando problemas com freqncia
4
( ) excessivamente estressado, com dificuldade para enfrentar a vida diria
23. Como voc consegue administrar o nvel de estresse em sua vida?
1
2
( ) Muito bem
( ) Precariamente
3
4
( ) Bem
( ) Com muita dificuldade
24. Como voc se sente, atualmente, em relao sua vida no lar, no trabalho e no lazer.
Muito mal
Muito bem
Como voc se sente quando est em casa (lar)
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
Como voc se sente quando est no trabalho
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
Como voc se sente em seu horrio de lazer
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
Atividade Fsica Passada e Presente

o
25. Enquanto estava estudando no 2 grau (1 3 srie), durante quantos semestres (letivos)
voc participou de aulas de Educao Fsica?
1
2
3
4
( ) Nenhum
( ) Dois
( ) Quatro
( ) Seis ou mais
5
6
7
( ) Um
( ) Trs
( ) Cinco
26. Se voc freqentou um curso universitrio, em quantos semestres voc participou de aulas
de educao fsica?
1
2
3
4
( ) Nenhum
( ) Dois
( ) Quatro
( ) Seis ou mais
5
6
7
( ) Um
( ) Trs
( ) Cinco
27. Antes de completar 18 anos voc participou de treinamentos em alguma equipe esportiva?
em qualquer esporte, ex: atletismo, basquete, ginstica olmpica, vlei...
se voc praticou um esporte por um tempo e depois mudou para outro, some o tempo que
esteve praticando cada um.
1
2
( ) Nunca
( ) Participei por 1 a 3 anos
3
4
( ) Participei por menos de 1 ano
( ) Participei por mais de 3 anos
Qual? ____________________________
103
28. Depois de completar 18 anos voc participou de treinamentos em alguma equipe esportiva?
(que no participe mais)
em qualquer esporte, ex: atletismo, basquete, ginstica olmpica, vlei...
se voc praticou um esporte por um tempo e depois mudou para outro, some o tempo que
esteve praticando cada um.
1
2
( ) Nunca
( ) Participei por 1 a 3 anos
3
4
( ) Participei por menos de 1 ano
( ) Participei por mais de 3 anos
Qual? ____________________________
29. Atualmente voc est praticando alguma modalidade esportiva?
2
( ) Sim
Qual?___________________
( ) No
30. Nos ltimos 30 dias voc participou de algum programa de exerccio fsico em academia de
ginstica?
1
2
( ) Sim
( ) No
Se SIM, de quais atividades voc participou?_____________________________
31. Como voc geralmente (o maior nmero de vezes) se desloca para ir ao trabalho?
2
3
4
5
( )a p
( )de bicicleta
( )de nibus
( )de carro/moto
( )outro
32. Quanto tempo em mdia voc gasta para ir de casa ao trabalho?

_______horas
______minutos/dia
33. Durante um dia normal de trabalho, quanto tempo voc gasta:

Sentado ou em p, sem deslocar-se (sem esforo fsico)
____h ____min
Andando rpido
____h ____min
Em atividades de esforo moderado (subir escadas, carregar pesos leves)____h ____min
Em atividades vigorosas (carregar objetos pesados, limpeza pesada)
____h ____min
Em relao ao tempo total que voc passa sentado, no trabalho, em casa, na escola ou faculdade e durante o
tempo livre.
(incluindo o tempo sentado no escritrio ou estudando, fazendo lio de casa, visitando amigos, lendo e
sentado ou deitado assistindo televiso)
34. Quanto tempo por dia voc fica sentado em um dia da semana tpico?
____h ____min
35. Quanto tempo por dia voc fica sentado num final de semana tpico?
____h ____min
Programa de Exerccios Fsicos e da Academia

36. Qual seu objetivo neste programa de exerccios?
[numere quantos quiser, do mais importante (1) para os menos importantes]
1
2
( ) Condicionamento fsico
( ) Ordens mdicas
3
4
( ) Conhecer pessoas
( ) Sade
5
6
( ) Emagrecimento
( ) Relaxar
7
8
( ) Esttica
( ) Outro: ____________________
104
37.
1
(
3
(
5
(
7
(
9
(
Assinale com X as atividades das quais voc pretende participar.

2
) Alongamento, yoga, balance
( ) Musculao
4
) Ginstica aerbica, step, dana
( ) Natao
5
) Ginstica localizada, body pump
( ) Aparelhos- esteira,bicicleta,transport,step
8
) Hidroginstica
( ) Spinning
10
) Lutas, combat
( ) Outra: ___________________
38. Quantos dias na semana voc pretende estar na academia se exercitando?
_____
39. Quantas horas por dia (em mdia) voc pretende estar na academia se exercitando? _____
40. Na sua percepo, para que as sesses de exerccios sejam eficazes, o nvel de intensidade
deve ser:
1
2
( ) De leve a moderado
( ) Moderado
3
4
( ) Vigoroso
( ) Muito vigorosa
41. De onde voc pretende vir para a academia (local)?
1
2
( ) De casa
( ) Do trabalho
) Outro ________________
42. Qual a distncia aproximada da academia at a sua casa (em Km)?

1
( ) 0,5 km 2( ) 1 km3( ) 2 km 4( ) 3 km 5( ) mais de 3 km
43. Qual a distncia aproximada academia at o local em que voc trabalha (em Km)?
1
( ) 0,5 km 2( ) 1 km3( ) 2 km 4( ) 3 km 5( ) mais de 3 km
44. O que mais influenciou na escolha da academia?
[numere quantos quiser, do mais importante (1) para os menos importantes]
1
o
2
( ) Aparelhos da academia (n e qualidade)
( ) Localizao
3
4
( ) Aparncia / esttica do local
( ) Preo
5
6
( ) Atividades oferecidas
( ) Propaganda
7
8
( ) Indicao de amigo
( ) Profissionais da academia
9
10
( ) Indicao mdica
( ) Outro: ____________________
45. Voc tem amigos freqentando esta academia?
( ) Sim
( ) No
46. Cite em ordem de importncia 4 fatores que poderiam facilitar a participao neste programa de
exerccios.
1o ______________________________
3o ______________________________
2o ______________________________
4o ______________________________
47. Cite em ordem de importncia 4 fatores que para voc poderiam dificultar a participao neste programa
de exerccios.
1o ______________________________
3o ______________________________
2o ______________________________
4o ______________________________
105
ANEXO VII
ROTEIRO DE ENTREVISTA POR TELEFONE
106
ROTEIRO DE ENTREVISTA
Nome: ___________________________________________ Data: __________
Tel:________________________________ Horrio: ____________________
a
Academia: ___________________________________ Data da 1 : __________
Identificar-se, dizer qual o tempo necessrio para responder as perguntas, se houver

problema marcar outro horrio: ____________
Lembrar da pesquisa preenchida (DATA) e (ACADEMIA)
1. Informe qual seu peso __________kg e sua altura __________cm.
2. Qual seu estado civil?
1
( ) Solteiro(a)
2
( ) Casado(a) / Vivendo juntos
3
4
(
(
) Separado(a) / Divorciado(a)
) Vivo (a)
3. Escreva quantas pessoas moram em sua casa (marque um nmero): (

4. No de filhos que voc tem:
No tenho filhos (
)
Com menos de 6 anos (
)
Com idade entre 6 e 17 anos (
Com mais de 17 anos (
)
5. Indique nos espaos abaixo a quantidade de cada item que voc possui em casa. (escreva um
NMERO nos espaos correspondentes).
1
6
(
) Televiso em cores
(
) Aspirador de p
2
7
(
) Rdio
(
) Mquina de lavar
3
8
(
) Banheiro
(
) Videocassete
4
9
(
) Automvel
(
) Geladeira
5
10
(
) Empregada mensalista
(
) Freezer ou geladeira dplex
6. Assinale qual a sua principal atividade profissional (remunerada ou no).
(PERGUNTAR SE braal, administrativa ou tcnica)
Profisso: ________________________________
Tipo: ____________________________________
7. Quantos dias na semana voc trabalha (remunerado ou no)?
_______dia
8. Quantas horas por dia (em mdia) voc trabalha (remunerado ou no)? _______h
Sade e estilo de Vida
9. Voc est satisfeito com seu peso?
1
2
( ) Sim
( ) No (quero aumentar)
10. Como voc classificaria o seu estado de sade atual?
1
2
( ) Excelente
( ) Bom
) No (quero diminuir)
) Regular
11. Voc faz exames e consultas mdicas pelo menos uma vez por ano ?
1
2
( ) Sim
( ) No
) Ruim
107
12. Atualmente voc est tomando algum medicamento?

1
2
( ) Sim
( ) No
Caso SIM, para qual problema?________________________________
13. Voc Fuma?
1
2
( ) diariamente
( ) s vezes
Sim
Com que idade voc comeou a fumar (aproximadamente): _______anos
Quantos cigarros voc fuma por dia?__________
3
( ) nunca fumei
No
4
( ) parei de fumar a menos de um ano
5
( ) parei de fumar h menos de 2 anos
6
( ) parei de fumar a mais de 2 anos
14. Voc ingere bebidas alcolicas?
2
( ) Sim
( ) No
Se no v para a QUESTO 17
15. Quantas doses de bebidas alcolicas voc toma em uma semana normal?
1 drinque = 1/2 garrafa de cerveja ou 1lata ou 1 long neck, um copo de vinho ou 1 dose de usque ou cachaa
1
2
3
( ) Menos de 7
( ) 7 a 14
( ) Mais de 15
16. Nos ltimos trinta dias, quantas vezes voc tomou 5 (cinco) ou mais drinques (doses) em uma mesma ocasio?
___________dias
17. Como voc descreve o nvel de estresse em sua vida?
1
( ) raramente estressado, vivendo muito bem
2
( ) s vezes estressado, vivendo razoavelmente bem
3
( ) quase sempre estressado, enfrentando problemas com freqncia
4
( ) excessivamente estressado, com dificuldade para enfrentar a vida diria
18. Como voc consegue administrar o nvel de estresse em sua vida?
1
2
( ) Muito bem
( ) Precariamente
3
4
( ) Bem
( ) Com muita dificuldade
19. Em uma escala onde 1 muito mal e 5 muito bem:
Muito mal
Como voc se sente quando est em casa (lar)
(1) (2)
Como voc se sente quando est no trabalho
(1) (2)
Como voc se sente em seu horrio de lazer
(1) (2)
(3)
(3)
(3)
(4)
(4)
(4)
Muito bem
(5)
(5)
(5)
Atividade Fsica Atual

20. Atualmente voc est praticando alguma modalidade esportiva?
1
2
( ) Sim
Qual?___________________
( ) No
21. Como voc geralmente (o maior nmero de vezes) se desloca para ir ao trabalho?
1
2
3
4
(a p)
(de bicicleta)
(de nibus)
(de carro/moto)
22. Quanto tempo em mdia voc gasta para ir de casa ao trabalho?
_______horas ______minutos/dia
23. Durante um dia normal de trabalho, quanto tempo voc gasta:
Sentado ou em p, sem deslocar-se (sem esforo fsico) ____h ____min
Andando rpido
____h ____min
Em atividades de esforo moderado (subir escadas, carregar pesos leves) ____h ____min
Em atividades vigorosas (carregar objetos pesados, limpeza pesada)
____h ____min
(outro)
108
Tempo sentado: trabalho, casa, escola, tempo livre. Sentado ou deitado na TV, lendo...
24. Em uma semana normal, quanto tempo por dia voc fica sentado? ____h ____min
25. Em uma semana normal, quanto tempo por dia voc fica sentado? ____h ____min
Programa de Exerccios Fsicos e da Academia
26. Durante o tempo que voc esteve na academia, por ordem de prioridade, qual foi o seu
objetivo no programa de exerccios?
1
2
( ) Condicionamento fsico
( ) Ordens mdicas
3
4
( ) Conhecer pessoas
( ) Sade
5
6
( ) Emagrecimento
( ) Relaxar
7
8
( ) Esttica
( ) Outro: ____________________
27.
1
(
3
(
5
(
7
(
9
(
De quais atividades voc participou na academia?

2
) Alongamento, yoga, balance
( ) Musculao
4
) Ginstica aerbica, step, dana
( ) Natao
5
) Ginstica localizada, body pump
( ) Aparelhos- esteira,bicicleta,transport,step
8
) Hidroginstica
( ) Spinning
10
) Lutas, combat
( ) Outra: ___________________
28. Quantos dias na semana voc frequentou a academia? _____

29. Quantas horas por dia (em mdia) voc permaneceu na academia? _____
30. Qual o nvel de intensidade em que voc percebeu estar se exercitando?
1
2
( ) De leve a moderado
( ) Moderada
3
4
( ) Vigorosa
( ) Muito vigorosa
31. A partir de onde voc costumava ir para a academia (local)?
1
2
3
( ) De casa
( ) Do trabalho
( ) Outro ________________
32. Qual a distncia aproximada da academia at a sua casa (em Km)?
1
2
3
4
5
( ) 0,5 km
( ) 1 km
( ) 2 km
( ) 3 km
( ) mais de 3 km
33. Qual a distncia aproximada academia at o local em que voc trabalha (em Km)?
1
2
3
4
5
( ) 0,5 km
( ) 1 km
( ) 2 km
( ) 3 km
( ) mais de 3 km
34. O que mais influenciou para que voc ficasse na academia?
1
o
2
( ) Aparelhos da academia (n e qualidade)
( ) Localizao
3
4
( ) Aparncia / esttica do local
( ) Preo
5
6
( ) Atividades oferecidas
( ) Marketing Interno
7
8
( ) Amigo
( ) Profissionais da academia
9
10
( ) Indicao mdica
( ) Outro: ____________________
___________________
______________________
____________________
35. Voc tem amigos freqentando esta academia?
( ) Sim
( ) No
36. Cite em ordem de importncia 4 fatores que para voc facilitam a participao neste programa
de exerccios.
o
1 ______________________________
o
2 ______________________________
3 ______________________________
o
4 ______________________________
37. Cite em ordem de importncia 4 fatores que para voc poderiam dificultar a participao neste
programa de exerccios.
o
1 ______________________________
o
2 ______________________________
3 ______________________________
o
4 ______________________________
109
38. H quanto tempo voc no vai a academia? __________

39. Qual sua opinio sobre a equipe tcnica quanto a
Quantidade
Ateno
conhecimento tcnico
40. Qual sua opinio sobre a equipe tcnica quanto a equipe de apoio (secretaria, limpeza):
Quantidade
ateno
Execuo das funes
41. Qual sua opinio sobre a equipe de apoio (administrao, secretaria, limpeza, outros
funcionrios quanto estrutura fsica:
Adequada
Inadequada
42. Aconteceu algum fato marcante em sua vida nos ltimos seis meses?
(mudou de casa) (mudou de trabalho) (morreu algum prximo) ...
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
42. Voc pretende voltar para a academia? ___________________________
110
ANEXO VIII
QUADRO DE ANLISE DAS VARIVEIS
111
Quadros de Anlise de Variveis

Aderncia a Programas de Exerccio Fsico em Academias de Ginstica
Fator
Dados
Demogrficos e
Informaes
Pessoais
Dimenso 1 Determinantes Pessoais

Indicador
Caracterstica
Gnero
Categrica
Idade
Numrica
Massa Corporal
Numrica
Estatura
Numrica
Estado Civil
Categrica
Origem tnica
Categrica
Nvel socioeconmico
Categrica
Questo composta por bens de
consumo e nvel de escolaridade
Categrica
7, 8,
10
Ocupao Profissional
Categrica
por faixa etria
Categrica
11
Dias de trabalho na semana
Numrica - discreta
12
Tempo de trabalho por dia

Percepo de sade
Numrica discreta
Categrica
13
14
Condio de sade
Categrica
Consultas no ano, uso de
medicamentos, presena de patologias
Categrica
15, 16,
17
Categrica
Quantidade, idade de incio, tempo sem
fumar
Categrica
Ingesto, quantidade semanal,
excessos
Categrica
Nvel e administrao
Categrica
Escala para trs situaes
Categrica
Semestres de EFC
Categrica
Semestres de EFC
Categrica
Antes e depois dos 18 anos
Categrica
18
Nvel de Escolaridade
Nmero de Filhos
Caractersticas
Profissionais
Sade e Estilo
de Vida
N
1
Satisfao com o Peso

Fumo
Ingesto de lcool
Estresse
Satisfao com a vida
Ensino mdio
Ensino superior
Prtica esportiva passada
Atividade Fsica
Prtica esportiva atual
Passada e
Participao em Programas
Categrica
Presente
de academia
Deslocamento para o
Categrica
trabalho
Modo e tempo
Atividade fsica cotidiana
Numrica discreta
laboral
Sem deslocamento, andando, atividade
vigorosa e moderada
Tempo sentado
Numrica - discreta
Na semana e no final de semana
19,
20,21
22, 23
24
25
26
27, 28
29
30
31, 32
33
34, 35
112
Dimenso 2 Caractersticas do Programa de Exerccio Fsico e da Academia
Fator
Indicador
Caracterstica
Objetivo pessoal no programa
Categrica
Tipo da atividade fsica
Programa de
Exerccios
Fsicos
Freqncia
Durao
Percepo de intensidade da
atividade fsica
Localizao da academia
Caractersticas
da Academia
Fator
Facilitadores
Barreiras
Aspectos considerados para a

escolha da academia
Categrica
Modalidade escolhida
Categrica
Dias na semana
Numrica discreta
Horas por sesso
Categrica
Categrica
Local de origem para a academia,
distncia da academia at a
residncia e o trabalho
Categrica
Aspectos do ambiente e de apoio
social
Dimenso 3 Facilitadores e Barreiras Percebidos

Indicador
Caracterstica
Percepo de facilitadores
Categrica
Descritiva
Percepo de barreiras
Categrica
Descritiva
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Aderência Aos Programas de Exercícios Físicos

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ADERNCIA AOS PROGRAMAS DE EXERCCIOS FSICOS

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