Atividade Fsica - Efeitos no Sistema Imunolgico

Tipo de atividade fsica, a intensidade e

durao da mesma;
Nvel de condicionamento e passado atltico
do indivduo;
Fatores ambientais;
Horrio de realizao da atividade fsica;
Regulao trmica da criana;
Hidratao.
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Atividade Fsica - Efeitos no Sistema Imunolgico

Estratgias de Preveno
Manuteno dos nveis de estresse dirio a um
mnimo;
Alimentao balanceada e manuteno de
vitaminas e minerais a nveis timos;
Evitar o over training e a fadiga crnica;
Procurar ter sono adequado e em horrios
regulares;
Evitar uma perda de peso acelerada;
Evitar auto-inoculao;
Evitar pessoas com sintomas de infeces
respiratrias e multides quando possvel;
Adoo de vacinao regular contra gripe
altamente recomendada.
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Jogos Estudantis, Competies Pedaggicas, Festivais

Esportivos e Bases para o Esporte de Rendimento
INCLUSIVO
Promover a incluso dos educandos especiais, eliminando barreiras que possam
existir entre os educandos normais.
AFETIVO
Desenvolver aes que visam a melhoria das relaes humanas como um todo;
COGNITIVO
Liberdade de aprender, ensinar, pesquisar e divulgar a cultura, o pensamento, arte
e o saber;
PSICOMOTOR
Desenvolvimento de habilidades psicomotoras com a inteno de despertar uma
conscincia corporal mais apurada.
COMPETITIVO
Desenvolver aes que visam a melhoria das potencialidades de seus educandos
por uma conivncia comunitria e respeito liberdade e apreo tolerncia.
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Jogos Estudantis, Competies Pedaggicas, Festivais

Esportivos e Bases para o Esporte de Rendimento
As contradies do esporte escolar so importantes para a
compreenso de um planejamento pedaggico, sobretudo
quando se trata de jogos para crianas e adolescentes.

O que fazer?
Como conduzir o processo de ensino de competies?
O que queremos na verdade?
A quem se destina o evento?
Quem ajuda na organizao?
Quem promove a reflexo?
O acompanhamento?
Quem se envolve efetivamente?
Que tipo de premiao?
Qual ser a avaliao?
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Treinamento desportivo
para a criana e o adolescente

TIPOS DE ATIVIDADE FSICA

A atividade fsica pode ser classificada quanto forma e intensidade,
podendo ser tambm tanto benfica quanto prejudicial. Para darmos uma
idia mais clara, apresentamos em ordem crescente de intensidade os
principais tipos de atividades fsicas e suas consequncias para o
organismo humano:

Atividade Fsica Mnima (A.V.D.);

Atividade Fsica no Programada;
Atividade Fsica Programada;
Esporte Competitivo.
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INICIAO ESPORTIVA

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INICIAO ESPORTIVA

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Treinamento desportivo
para a criana e o adolescente
FASES DO DESENVOLVIMENTO FSICO DO SER HUMANO
Primeira fase: 0 a 1 ano
Segunda fase: 1 a 6 anos
Terceira fase: 6 a 12 anos

Cardiocirculatrio;
Neuromotor;
Caracterstica Muscular;
Psquico;
Imunolgico;
Biomtrico;
Aptido Nata.

Orgnico global

O ideal que o esporte deva ser executado de maneira competitiva ou recreativa?

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Treinamento desportivo para a criana e o adolescente

Quarta Fase: 12 a 18 anos
De acordo com o sexo;
Tipo de esporte;
Cardiocirculatrio;
Psquico;
Osteomioarticular; *
Vida til.
pice esportivo

O desenvolvimento
O desenvolvimento
O desenvolvimento
O desenvolvimento

fsico/motor;
psicolgico;
tcnico;
emocional.

O modus operandi da competio de suma importncia no sentido de se respeitar

individualidade e de se buscar motivao para cada criana ou jovem atleta;
O verdadeiro vencedor no apenas o que chega em primeiro lugar, tambm
aquele que cumpriu a sua misso, dando o melhor de si;
Por esse motivo, todos merecem ser laureados com honra ao mrito pelo objetivo
alcanado no campo pessoal.
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