O Ballet um tipo de dana originria de Itlia, que mais tarde se desenvolveu em

Frana, Inglaterra e Rssia. O Ballet uma dana que exige bastante habilidade fsica e
sobretudo tcnica, por isso necessria muita prtica. Esta dana tem vocabulrio
prprio, cada movimento ou exerccio tem um nome especfico. Independentemente do
nvel tcnico em que se encontrar, os movimentos so feitos pela mesma ordem, o que
ir mudar o nvel de dificuldade e as sequncias de cada um deles. Se est se iniciando
nesta dana ou se pretende se iniciar, em umComo.com.br mostramos-lhe alguns nomes
de passos de Ballet.

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Instrues:
1

Pli. O pli um dos movimentos mais importantes do ballet feito na barra. Consiste
numa flexo do joelho ou joelhos, que serve para tornar os msculos mais flexveis e
maleveis e os tendes mais elsticos. Existe o demi pli e o grand pli, que consiste
numa flexo menos ou mais acentuada, respetivamente. Diz-se que se conhece uma
bailarina ao ver o seu pli.

Fonte: oocities.org
2

Tendu. Neste movimento uma das pernas fica esticada ao lado, frente ou atrs do
corpo. Afasta-se a perna na direo pretendida, arrastando tambm o respetivo p.
Levanta-se primeiro o calcanhar e, de seguida a planta do p, mantendo a ponta do p
apoiada no cho.
Fonte: shuriulo.com
3

Jet. O nome deste passo significa atirado, lanado. No jet o bailarino atira a perna
com energia, sempre esticada. como se fosse o tendu, mas com mais energia e com os
ps fora do cho. Existem vrios tipos de saltos, grandes (grand jets) ou pequenos.
Fonte: balletwest.org
4

Rond de jambe. Que traduzido significa rodar a perna, que pode ser feito terre ou en
l'air, no cho ou no ar. Se for feita no cho, a perna tem de desenhar no cho um semi-
crculo ou a letra D. Pode ser feito de trs para frente ou ao contrrio. Se for feito no ar,
a perna sai para for e faz um crculo, em que a coxa aparentemente no se mexe.

Fonte: dicasdedanca.com.br
5

Fondu. O fondu uma flexo da perna de base, enquanto a outra recolhe ao mesmo
tempo. como se fosse um pil mas em uma perna.

Fonte: kunstkade.nl
6

Frapp. Este movimento como se fosse uma batida ou golpe. No frapp o p repousa
levemente sobre o tornozelo do p de apoio, para de seguida esticar a perna e dar um
golpe. Pode ser feito para a frente, para trs ou para o lado.
Fonte: picstopin.com
7

Grand Battement. um movimento da perna e do p sob a forma de batida. Com o

tronco e as pernas esticadas, afasta-se a perna de trabalho da perna de base, com um
movimento vigoroso, para a frente e para o alto. Pode ser feito em qualquer direo.

Fonte: mariadoval.wordpress.com
8

Adagio. Este nome atribudo aos passos em que se utilize a sustentao das pernas no
ar. So normalmente movimentos suaves e lentos.
Fonte: tviballetschool.org
9

En dehors. Este um dos passos essenciais no ballet, que significa para fora, manter os
calcanhares virados para fora. O movimento da perna feito em direo circular da
frente para trs.