Boletim do Uma publicao

Associao Brasileira do Sono

Edio 1
Janeiro|Fevereiro| Maro de 2015

distribuio gratuita para scios

Sonhos
Lcidos
Podem auxiliar no
XV Congresso tratamento de pesadelos
Brasileiro do Sono recorrentes

Sono e Cultura

ABS cria novo departamento

de comunicao

ABS na Mdia

crdito foto: spaceibiza1313.deviantart.com

A histria da Medicina do Sono

Entrevista exclusiva: SergioTufik
 FICHA TCNICA EDITORIAL

A Associao Brasileira do Sono sonha alto

Associao Brasileira do Sono

Fundada h 29 anos, sendo desde a sua

Conhea tambm: origem multidisciplinar, a Associao Brasileira
do Sono congrega pesquisadores e profissionais
de diversas reas. Parte dessa histria contada
de forma entusiasmada nesta primeira edio do
Editor-chefe
Luciano Ribeiro Pinto Junior
Boletim do Sono pelo Prof. Sergio Tufik. A ABS est
Conselho Editorial unida com a ABMS e a ABROS que representam
Cibele Dal Fabbro, Francisco Hora de Oliveira Fontes, Geraldo Lorenzi os mdicos e dentistas nas suas respectivas
Filho, Lia Rita Azeredo Bittencourt, Monica Levy Andersen, Rogerio
Santos Silva sociedades e simboliza a unio e o abrigo de
todas as tribos interessadas na rea do sono. Uma
Redao/Diagramao/Projeto Visual
Time Comunicao www.timecomunicacao.com.br
vez estabelecida uma bandeira compartilhada
Jornalista Responsvel por todos, os resultados so surpreendentes.
Paula Saletti MTB 59708 SP Gostaria de compartilhar algumas dessas boas
Designer Responsvel novas obtidas neste primeiro ano de diretoria.
Everton Diego Tavares Cezar A Sleep Science, sob a batuta da Prof Monica
Departamento Comercial Andersen, assinou contrato com a Editora Elsevier,
MM Assessoria www.mmassessoria.com.br que colocar a nossa revista em outro patamar.
Para anncios favor entrar em contato pelo Parcerias recentes com a Associao Brasileira de
telefone: (11) 3195-3191 Fisioterapia Cardiorrespiratria e com a Sociedade
Brasileira de Fonoaudiologia iro auxiliar a divulgar
o tema sono de forma capilar. Passamos a realizar
TIRAGEM jornadas regulares, criamos novos departamentos
que agregam grupos e valores fundamentais para a
2000 exemplares
ABS, incluindo a cronobiologia, a fonoaudiologia e a
comunicao, esse ltimo liderado pelo Dr. Luciano
Ribeiro e que est rapidamente tornando a ABS uma
referncia para a discusso de temas envolvendo o
expediente sono. Nossa pgina no Facebook e o novo portal
so promissores. Temos tambm uma newsletter
mensal que pretende aproximar ainda mais a ABS
Associao Brasileira do Sono
dos seus scios. Outra aposta nossa este boletim
Departamento de Comunicao da ABS impresso, com uma linguagem leve e agradvel.
Luciano Ribeiro Pinto Junior diretor Aps ler esse informativo, tenho certeza que seu
conceito de realidade ficar abalado, afinal voc
pode questionar se tudo o que aconteceu em um
CONSELHO
ano na ABS um sonho. Acreditamos que o avano
Andrea Bacelar, Francisco Hora de Oliveira Fontes, da ABS neste ano fruto de uma sociedade madura
Geraldo Nunes Vieira Rizzo, Luciano Ribeiro Pinto
e vibrante. Visite nosso site, curta nosso Facebook,
Junior, Marcia Assis, Raimundo Nonato Delgado
Rodrigues, Rosa Hasan, Rosana Souza Cardoso opine, participe. Venha
Alves, Sidarta Ribeiro fazer parte desse sonho.

Associao Brasileira de Medicina do Sono ABMS Boa leitura!

Associao Brasileira de Odontologia do Sono ABROS Geraldo Lorenzi Filho

presidente da
Conhea mais sobre as associaes no site: www. Associao Brasileira
absono.com.br do Sono
INSCREVA-SE

Agncia de turismo:

N
a dcada de 50 foi possvel demonstrar que
principalmente durante o sono REM que os
sonhos acontecem. Nesse estado de consci-
ncia existe uma ativao de estruturas cere-
brais responsveis pelas emoes e parte do
estoque de memria. Durante a viglia, reas
corticais frontais esto mais ativadas, enquanto que as regies
responsveis pelas nossas emoes encontram-se mais quies-
centes. Durante os sonhos, ocorre uma inverso, com maior
inibio do crtex pr-frontal e maior ativao de regies ce- e da realidade e, consequentemente, reconhecemos que o
rebrais mais instintivas e emocionais. Regies que adormeciam
durante o estado de alerta despertam durante o sono, enquan-
to que reas cerebrais que se encontravam adormecidas, acor-
dam, explica Dr. Luciano Ribeiro, neurologista e membro da
ABS.
Mas o que difere um sonho de um sonho lcido? Os so-
nhos lcidos so aqueles em que reconhecemos que o que est
acontecendo no real, sabemos que estamos sonhando. Nele
possvel controlar o sonho, em outras palavras, ter acesso ao
estado mental dos sonhos com a capacidade de refletir saben-
do que aquela experincia um sonho. Um exemplo o sonho
de voar: sabemos que estamos voando no sonho, mas no fi-
camos com medo e aproveitamos para voar, afirma Dr. John
Fontenele Arajo, neurocientista, professor da Universidade
Federal do Rio Grande do Norte e membro da ABS.
De acordo com Dr. Luciano, estudos atuais tm demons-
trado que os mecanismos envolvidos nos sonhos lcidos so
diferentes da grande maioria dos sonhos que nos acompa-
nham todas as noites: nos sonhos lcidos a atividade eltrica
cerebral de algumas regies do crtex cerebral apresentariam
diferentes frequncias, criando um estado de semi-viglia du-
rante o sonho.
nessa linha de pesquisa que Dr. John, juntamente com
os professores Sidarta Ribeiro e Srgio A. Mota-Rolim, tem
trabalhado procurando entender os mecanismos dos sonhos
lcidos. Recentemente, os pesquisadores publicaram um ar-
Sonhos lcidos podem 5
auxiliar no tratamento
de pesadelos recorrentes
tigo cientfico no jornal Medical Hypotheses, apresentando
a proposta de que o sonho lcido um estado alterado da
conscincia, um estado intermedirio entre o momento
do sonho e o de viglia. Nossa explicao que duran-
te os sonhos h uma reduo da atividade de uma parte do
crebro que responsvel pela nossa capacidade de tomar
decises e ter uma autoconscincia, o crtex pr-frontal
dorso lateral. No sonho lcido h uma ativao dessa rea,
e, por isso, passamos a ter uma conscincia de ns mesmos
que est acontecendo um sonho. Fazemos tambm uma
analogia do estado de sonho lcido com as alucinaes na
esquizofrenia, j que em ambos os casos as percepes so
geradas internamente, ou seja, consideramos que a nossa
percepo real. J no sonho lcido, reconhecemos que o
que est acontecendo no real, mas sim um sonho, refor-
a o neurocientista.
Com um maior conhecimento desse estado de consci-
ncia poderemos avanar no tratamento de diversos trans-
tornos do sono, como principalmente casos de pesadelos
recorrentes, refora Dr. Luciano. Sob o ponto de vista
mdico, o desenvolvimento de sonhos lcidos pode ter
importncia no tratamento de pesadelos, principalmente
daqueles que decorrem de um estresse ps-traumtico.
Essa abordagem denominada terapia comportamental
da imagem reversa, uma vez que o paciente treinado a
desenvolver a capacidade de transformar seu pesadelo em
um sonho lcido e, dessa forma, modificar o enredo do seu
pesadelo. Porm, no uma tarefa fcil, exige muito treino
e perseverana, detalha o neurologista.
O conhecimento da fisiologia do sonho lcido ter im-
plicaes fundamentais no entendimento dos mecanis-
mos envolvidos nos sonhos e, principalmente, no desbra-
vamento da conscincia. Talvez, finalmente, poderemos
saber o qu, por qu e para qu sonhamos, entendendo as
causas e as consequncias de nossos pensamentos, finaliza
Dr. Luciano.
6
Grande parte da angstia existencial decorre de uma con-
vico exclusiva da nossa espcie: a certeza da finitude. As li-
mitaes humanas de tempo e espao, muito mais do que nos
intrigar, em ltima anlise, nos angustiam. Entretanto, como
uma ddiva do criador, graas aos sonhos podemos, surrealisti-
camente falando, romper essas barreiras.
Chuang Tzu (filsofo chins do sculo IV a.C.), em seu poe-
ma O Homem e a Borboleta, aqui resumido em sua essncia,
nos d uma pista fantstica desta angstia existencial: Uma
vez eu sonhei que era uma borboleta, voando entre as flores
do jardim. Desde ento, eu nunca mais tive sossego quanto
minha verdadeira identidade. Pois no h nada que me permita
saber se eu sou verdadeiramente um homem que um dia so-
nhou que era uma borboleta, ou se eu sou uma borboleta so-
nhando que um homem.
A palavra surreal j
nos remete a algo que
Tarsila do Amaral: O Sono (1928)
transcende a razo e,
portanto, extrapola o que
enxergamos como real. O
Surrealismo surge em Pa-
ris, nos anos 20, como um
movimento libertador do
consciente, da lgica e da
razo, abrindo asas para a
imaginao, o inconscien-
te e os sonhos. No por
acaso, as teorias psicanal-
ticas de Sigmund Freud (1856-1939) tiveram enorme influncia
nessa nova concepo que ultrapassaram todos os limites da
arte naqueles idos. Ao propor uma nova forma de enxergar a
vida e o seu cotidiano, o movimento surrealista superou no
apenas os limites puramente estticos da arte. Desde o pri-
meiro manifesto surrealista, valores atribudos ditadura da
razo foram contraditados pelos sonhos e pelo inconsciente,
como recursos a libertarem o homem de uma existncia mera-
mente utilitria a contralgica. Foi existencialmente uma
barganha do tipo penso logo existo pelo se no sonho no
existo. Andr Breton, nesse mesmo manifesto, cria a expres-
so surrealit: a proposio de uma sobre-realidade que dormir?
conjuga dois estados distintos e aparentemente opostos - so-
nho e realidade. O iderio surrealista impe o desempenho
da esfera do inconsciente no processo da criao.
Dormir
surreal
Salvador Dal: O Sono (1937)
Na tica contempornea podemos dizer de forma inequvo-
ca que a escola surrealista foi muito bem frequentada. Dentre
seus expoentes se destacaram, alm do prprio poeta Andr
Breton; Luis Buuel no cinema; Artaud no teatro; e, nas artes
plsticas, Max Ernst, Ren Magritte e Salvador Dal. Entretanto,
foi na genialidade de Dal, onde o Surrealismo, como movimen-
to visual, atingiu o seu clmax ao expor a verdade psicolgica,
despindo as pessoas e os objetos de sua significncia habitual e
criando imagens que foram muito alm da organizao formal,
at ento tida como lgica ou racional. O catalo Salvador Dal
(1904-1989) um gnio do nosso tempo e no diria foi, porque
aqui vale o jargo, sem ser piegas, de que a sua obra perene e
a todo momento a vemos com olhos diferentes. A sua obra O
Sono, de 1937, representa para mim a mais perfeita descrio
do sono REM ou como o entendemos fisiologicamente hoje:
um sono de forte contedo cognitivo representado por esta
grande cabea apoiada em estacas que a impede de desabar,
semelhana da atonia muscular peculiar dessa fase do sono,
cercada por imagens onricas indelveis, tais como o co, a ve-
lha, a casa e o barco, num espao sem limites estabelecidos.
bvio supor que um movimento revolucionrio como esse
se espalharia pelo mundo e, no Brasil, a pintora Tarsila do Ama-
ral e o escritor Ismael Nery foram os mais influenciados. Alm
deles, a escultora Maria Martins, o pintor pernambucano Cce-
ro Dias, o poeta Murilo Mendes e os escritores Anbal Machado
e Mrio Pedrosa tambm acrescentaram elementos surreais
em suas obras. Em sua pintura O Sono, Tarsila do Amaral
tambm nos oferece uma peculiar interpretao do sono REM,
dessa vez reverberando a conscincia em profuso, ad infini-
tum, num contexto onrico mais tropicalizado, como seria a
marca do movimento modernista brasileiro - tropicalmente
surreal. Detalhe importante: a obra
de Tarsila de 1928, portanto O
Sono de Tarsila antecedeu o de
Dal em nove anos e ambos des-
conheciam a fisiologia do sono e
muito menos o sono REM.
Em concluso, lano o repto
final: dormir surreal ou surreal
Francisco Hora Fontes
 APRESENTAO

Um pouco sobre a Sleep Science

A
Sleep Science o peridico trimestral oficial da Associao
Brasileira do Sono e da Federao Latino-Americana de
Sociedades do Sono (FLASS). tambm um peridico
internacional de acesso aberto e sem taxas para submisso
e publicao. Devidamente registrada em verso digital (ISSN n1984-
0063), a Sleep Science est direcionada para a publicao de artigos de
qualidade, investigando o sono, a cronobiologia e afins. No ltimo ano,
conseguimos a indexao em um banco de dados internacional (Scopus) e
a gesto por uma grande editora cientfica, a Elsevier. Todos esses objetivos
foram alcanados mantendo nosso maior compromisso: nico peridico de
acesso aberto dedicado Medicina e Biologia do Sono, sem custos para
os leitores e autores.

No obstante, temos o orgulho de anunciar a parceria entre a Sleep

Science e o Boletim do Sono. Com essa parceria, procuramos destacar
os principais e mais interessantes artigos publicados na Sleep Science,
comentando os achados de um destes artigos. Para a primeira edio do
Boletim do Sono, destacamos trs artigos: o artigo de Torterolo e Chase
intitulado The hypocretins (orexins) mediate the phasic components
of REM sleep: Anewhypothesis, o artigo Sedentary behavior and sleep
efficiency in active sommunity-dwelling older adults, de Madden e
colaboradores e, por ltimo e no menos importante, o artigo de Hachul
e colaboradores chamado The beneficial effects of massage therapy for
insomnia in postmenopausal women.

Convidamos a todos os leitores a acessarem o contedo integral dos

artigos gratuitamente em nosso site:
http://www.sciencedirect.com/science/journal/aip/19840063

Monica Levy Andersen

Editora Chefe da Sleep Science
 Comentrio
Nesse trabalho, os autores realizam uma extensiva
reviso de literatura e discutem o papel dos neurnios
hipocretinrgicos na gerao de eventos durante o
sono REM. A degenerao dos neurnios produtores de
hipocretina ou orexina por uma reao autoimune est
relacionada com a etiopatogenia da narcolepsia e, por
esse motivo, a hipocretina classicamente conhecida
como um neurotransmissor implicado na gerao e
manuteno da viglia. No entanto, os autores levantam
a hiptese de que a hipocretina tambm essencial
para a gerao dos eventos fsicos do sono REM, como
o movimento rpido dos olhos e espasmos musculares.
Evidncias experimentais, por meio de estudos de
imuno-histoqumica, indicaram que os neurnios
hipocretinrgicos so inativados durante o sono no
REM. No entanto, uma parte deles ativa-se durante os
eventos fsicos do sono REM, sugerindo que eles possam
participar na gerao desse eventos. Ainda, a inibio
recproca entre os neurnios produtores de hormnio
concentrador de melanina (MCH) e os neurnios
produtores de hipocretina, ambos localizados no
hipotlamo, essencial na gerao dos eventos tnicos
e fsicos do sono REM, respectivamente. Essa hiptese
traz implicaes para o estudo da neurobiologia do sono,
e, particularmente, sobre o estudo de distrbios de sono,
como a narcolepsia.
 Comentrio
Aqui, Madden e colaboradores relacionaram o
sedentarismo qualidade do sono de pacientes idosos.
Estudos anteriores demonstraram que o exerccio
aerbico tem um impacto positivo na eficincia de sono
em idosos. No entanto, pouco tem sido estudado sobre
o impacto do comportamento sedentrio (sentado,
assistindo televiso, etc.) sobre a eficincia de sono. Os
autores estudaram a relao entre tempo total de sono
e o comportamento sedentrio de homens e mulheres
acima dos 65 anos. Nesse estudo, os autores descrevem
uma associao negativa entre o sedentarismo (em horas
por dia) e a eficincia de sono. Esses achados sugerem
uma importante interveno em pacientes idosos, no
intuito de aumentar a eficincia e a qualidade de sono.
 Comentrio
Nesse artigo, Hachul e colaboradores trazem um
ensaio terico sobre o efeito de massagens teraputicas
sobre o padro de sono em pacientes em menopausa.
A insnia prevalente em mulheres aps a menopausa,
o que acarreta em consequncias fisiolgicas e perda
de qualidade de vida. A terapia hormonal tem sido
amplamente utilizada para reduzir os sintomas da
menopausa, mas a sua utilizao tem sido questionada
devido aos riscos relatados de eventos cardiovasculares
e aumento da incidncia de tumores. Essa controvrsia
aumentou a busca por tratamentos no-hormonais
entre mdicos e pacientes. Nesse estudo, os autores
exploraram a hiptese de que a massagem teraputica
poderia produzir efeitos benficos em mulheres na
ps-menopausa, atravs de alteraes inflamatrias e
imunolgicas. Os resultados recentes de questionrios
autorelatados mostraram melhora no padro do sono
e qualidade de vida aps a massagem teraputica.
Esses resultados demonstram a eficcia da massagem
teraputica para o tratamento de sintomas de ps-
menopausa, particularmente insnia, e indicam que
uma terapia no farmacolgica promissora.

ABS
IMPRESSA
Colaborao: Dr. Geraldo Lorenzi
Colaborao: Dra. Marcia Assis
ELETRNICA
Colaborao: Dra. Rosana Alves
TV E RDIO
Colaborao: Dra. Lia Bittencourt
Colaborao: Dr. Luciano Ribeiro
11
NA MDIA
O ttulo do mais recente livro do espetacular e in-
trigante autor Haruki Murakami O incolor Tsukuru
Tazaki e seus anos de peregrinao. Sem querer es-
tabelecer comparaes, quantos de ns nos sentimos
incolores para nossos amigos, colegas, familiares, e,
por muitas vezes, para o resto do mundo. Querendo
a qualquer custo tornarmos coloridos, ou seja, visveis.
E isso que est acontecendo com a nossa querida
Associao Brasileira do Sono. Em um dado momento
quis deixar de ser incolor e se tornar visvel principal-
mente para todos os seus associados.
A atual diretoria da ABS, tendo frente o dinmico
Dr. Geraldo Lorenzi e sua brilhante equipe, passou a
imprimir um novo ritmo em tudo o que est aconte-
cendo na rea de Sono. Quando meu amigo Geraldo
me convidou para encabear esse novo Departamen-
to de Comunicao da ABS, me senti lisonjeado, mas
ao mesmo tempo, confesso, fui tomado por uma certa
para. Quanta responsabilidade. Mas j nas primeiras
reunies, ao lado dessa turma, percebi que a coisa
poderia funcionar. Gente da pesada. A Time Comuni-
cao, representada pela Paula Saletti e Diogo Torres,
me deixou mais vontade e otimista.
Tanto verdade que as participaes na mdia
comearam a surgir. Tivemos inseres em revistas,
rdios, internet, TVs e redes sociais. At agora, parti-
ciparam alm de nosso time os colegas Rosana Alves,
Lia Bittencourt, Geraldo Rizzo, Rosa Hasan, Luciana
Macedo, Andrea Bacelar, Dalva Poyares e Marcia As-
sis. E temos certeza que muitas outras aparies (no
espirituais) viro. Para tanto, precisamos da colabora-
o de todos, porque todos podem se tornar visveis,
como o personagem Tsukuru no romance de Haruki
Murakami. Como diria nosso saudoso Abelardo Bar-
bosa, o Chacrinha, com toda a sua sabedoria e irreve-
rncia: Quem no se comunica, se trumbica. Grande
verdade. Vamos encher de cores e dar maior visibilida-
de para a ABS!
Luciano Ribeiro Pinto Jr. diretor do Departamento de
Comunicao da ABS
Contribua para entrevistas:
Seja um porta-voz
da ABS!
Envie sugestes de temas para:
absono@absono.com.br
12
A histria da Medicina do SONO

E
le dedica sua vida a entender e difundir a impor- sono foi a polissonografia. Ningum sabia como estudar o
tncia do sono para a existncia humana, des- sono e com ela pudemos descobrir os motivos que atrapa-
pertando para uma nova mentalidade que inclui lhavam o sono das pessoas durante a noite e os quais elas
a importncia de um sono tranquilo e para o tra- sequer sabiam. Depois disso, o sono foi ganhando destaque
tamento de distrbios que podem ser fatais para e importncia. No final dos anos 80 e comeo dos anos 90 a
a sade. Nesta entrevista, Sergio Tufik conta como come- rea se tornou profissional, possibilitando realizar diagns-
ou sua histria com a Medicina do Sono, fala sobre as ticos e formar a medicina do sono. O Brasil esteve sempre
conquistas alcanadas at hoje na rea, seu envolvimento bem colocado na medicina do sono, nosso grupo de pesqui-
e estudos com temas relacionados ao sono, entre outras sas lidera o ranking de publicao. Construmos um institu-
curiosidades que voc confere a seguir. to enorme o Instituto do Sono e em nenhum outro lugar
do mundo encontramos isso. E ainda vamos avanar muito,
Boletim do Sono: Como aconteceu seu envolvimento com tenho certeza.
a medicina do sono?
Sergio Tufik: Em 1975 decidi fazer minha tese sobre o meca- BS: O Sr. esteve frente da ABS muitos anos, como foi
nismo de ao da maconha e utilizamos o sono para verificar esse trabalho?
sua ao. Estava prestes a descobrir o receptor da droga. ST: Organizamos a primeira sociedade do sono em 1993, no
Achava que seria nosso grande ex- Rio Grande do Sul, depois ela veio para
perimento, estava muito animado e Em 1979 surgiu a primeira So Paulo, onde a estruturamos fazen-
me dediquei durante um ms, sba- classificao dos distrbios do com que ela crescesse. Hoje ela existe
dos, domingos e feriados, noite e dia, muito bem organizada, com encontros
injetando uma substncia que blo- de sono e fiquei ainda bianuais e proporcionando inmeros be-
queava receptores dopaminrgicos
para depois fazer uma abstinncia e
mais envolvido. Em 1985 nefcios para todos. Temos um nmero
grande de mdicos do sono, com muitos
injetar a maconha. Privados de sono, realizamos o primeiro profissionais empreendedores, dedica-
tanto a maconha como a apomorfina dos e engajados. Acredito que montamos
faziam com que os animais ficassem congresso do sono no um grupo bem sucedido. Conseguimos
agressivos. Quando a apomorfina era Brasil e em 86 o primeiro tambm aprovar a medicina do sono
injetada nos animais tratados cro- como rea de atuao para otorrinola-
nicamente com haloperidol, os ani- congresso do sono nos ringologistas, psiquiatras, neurologistas
mais brigavam, no entanto, quando
injetamos a maconha, que era para
Estados Unidos e pneumologistas, alm de formarmos a
maioria dos tcnicos de polissonografia e
acontecer o mesmo, os animais no s no brigaram, como mdicos do sono. Agora temos a residncia em medicina do
entraram em uma catatonia absurda. Acabou o experimento sono e nosso prximo passo a especializao na rea. Isso
e minha tese (risos). Da, fiquei um pouco perdido e como mostra que a medicina do sono vem se instalando e est cada
j gostava, resolvi focar na privao de sono e estudar mais vez mais forte.
sobre o sono.
BS: Quando o sono comeou a ser discutido de fato no Bra- BS: Seu trabalho tem servido tambm para derrubar pre-
sil? conceitos, afinal muitas vezes a pessoa sonolenta vista
ST: Em 1979 surgiu a primeira classificao dos distrbios como preguiosa. Como isso para o Sr.?
de sono e fiquei ainda mais envolvido. Em 1985 realizamos ST: Meu primeiro caso foi um paciente com mioclonia, ele
o primeiro congresso do sono no Brasil, e em 86 o primeiro vivia sonolento, perdeu o trabalho por causa disso, pois era
congresso do sono nos Estados Unidos. O grande advento do mal visto. Descobrimos que ele fazia a fase 1 e 2 do sono,

TESE PRIMEIRO FUNDAO MEDICINA

SOBRE O MECANISMO CONGRESSO DO DO INSTITUTO DO SONO RECONHECIDA
DE AO DA MACONHA SONO NO BRASIL DO SONO MUNDIALMENTE

PRIMEIRA PRIMEIRO CONGRESSO PRIMEIRA

CLASSIFICAO DOS DO SONO NOS ESTADOS SOCIEDADE
DISTRBIOS DE SONO UNIDOS DO SONO
mas no entrava da fase REM e DELTA. Ele dormia de oito a
nove horas e continuava sonolento. Dizia que dormia bem por
causa da quantidade de horas, quando na verdade seu sono
era muito ruim. Esse preconceito existe e precisamos analisar
muito bem cada caso, pois muitas vezes a pessoa no tem um
sono bom e no percebe, precisa de um tratamento. H pesso-
as matutinas e vespertinas na sociedade que muitas vezes no
esto adaptadas. preciso saber equacionar isso para que elas
goso. Nosso objetivo alertar a populao sobre isso,
mostrar como o sono est ligado qualidade de vida e 13
bem-estar. Um exemplo so os acidentes de trnsi-
to que acontecem sem motivo aparente e que mui-
tas vezes esto relacionados ao sono. O sono to
importante quanto os nossos sonhos!

Dormir essencial para

possam viver mais e melhor.

BS: Acha que no damos ao sono a importncia que ele me-

rece?
ST: Dormir essencial para a vida, to importante quanto a vida, to importante
quanto se alimentar
se alimentar. O sono vital para a nossa sade, tanto que
passamos um tero de nossas vidas dormindo. Hoje, infeliz-
mente, nossa sociedade est cada dia mais privada de sono.
As pessoas no do ao sono a importncia que ele tem sem
saber que ele pode interferir na sade de todo o restante do
organismo. No se deve empurrar o sono com a barriga, pois
no comeo ele te avisa e d sinais que voc precisa de des-
canso, mas depois ele te apaga, e isso pode ser muito peri-

Temos um
nmero grande
de mdicos do
sono, com muitos
profissionais
empreendedores,
dedicados e
engajados.
Acredito que
montamos um
grupo bem
sucedido
14 ABS cria novo Departamento Fique ligado!
de Comunicao

O novo portal da ABS (absono.com.br) j est no ar es-

Pensando na necessidade de se tornar cada vez mais
atuante e participante na difuso do estudo do sono, a As-
sociao Brasileira do Sono criou um departamento de co-
municao. frente da coordenao do novo departamen-
to est Luciano Ribeiro Pinto Jr., neurologista e especialista
em Medicina do Sono.
perando sua visita. Voc poder conferir diversas informa-
es relacionadas ao sono, como eventos, notcias, cursos,
reportagens, editais, entre outros. Confira!
J conhece o facebook da ABS?

Nosso objetivo divulgar e discutir cada vez mais os te-

mas relacionados ao sono, fortalecendo a ABS e tornando-a
atuante, no somente para seus membros associados, como
para todos que se interessam em conhecer tudo que esteja
relacionado a essa estimulante rea da cincia, afirma Dr.
Luciano.

Com o departamento de comunicao, os resultados j

comearam a surgir e a ABS a se tornar mais visvel e conhe-
cida, com maior participao na mdia brasileira. Para 2015,
o novo departamento tem metas a cumprir. Queremos ter
um contato maior com nossos associados por meio de sua
participao em programas de rdio e TV, revistas, portais e,
principalmente, atravs do Boletim do Sono, que passa a ser
nosso porta-voz e canal entre a diretoria e o associado. Que-
remos que todos colaborem e que o informativo seja lido e Acesse facebook.com/associacaobrasileiradosono, cur-
apreciado, e no esquecido no fundo de uma gaveta. ta a pgina e fique por dentro de informaes sobre temas
voltados para a medicina do sono!
Para Dr. Luciano, a nova funo traz responsabilidades,
mas tambm motivo de alegria: j fiz parte de outras di- Anuidade 2015
retorias e vejo que a ABS passa a ter um novo formato e, com
o Dr. Geraldo Lorenzi na presidncia e toda a sua equipe, sen-
timos um entusiasmo no ar que contagia positivamente a to-
dos ns. O que queremos que todos sejam contagiados por
esse ciclo virtuoso. O nosso lema: nimo, energia e ao!,
finaliza o mdico.

Luciano Ribeiro Pinto Jr.

Diretor do Departamento
de Comunicao da ABS
A anuidade da Associao Brasileira do Sono ter ven-
cimento no ms de maio de 2015 e voc poder receber o
boleto em sua residncia. Atualize seu cadastro no site e
aproveite o conforto!
Quando a confiana vital,
conte com as melhores solues
para apneia do sono, oxigenoterapia
e ventilao mecnica.
VitalAire est presente em 33 pases, atendendo mais de
1.000.000 de pacientes, provendo produtos inovadores
e acompanhamento contnuo, por profissionais altamente
qualificados, do hospital ao domiclio. Tudo para proteger
vidas vulnerveis e garantir o melhor tratamento.
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