A PRÁTICA DA ACTIVIDADE FISICA NO INSTITUTO SUPERIOR

POLITECNICO JEAN PIAGET DE BENGUELA – ANGOLA

Inácia Armando F. Lino

Juliana Lourdes Rosa Pelembi

Nádia Etianete A. De Carvalho

Simão Kalopa Chicomo José

Resumo

Actualmente a actividade física cresce paralelamente as necessidades das pessoas de se

preocuparem com a saúde e o bem-estar. O objectivo desse estudo foi investigar os
principais motivos que levam os universitários do Piaget a praticarem a actividade
física-desportivas. A população do estudo foi constituída de 8 estudantes ingressantes
no curso de psicologia do primeiro ano. A prática de actividade física (AF) regular
surge como elemento relevante, pois actua na prevenção e terapia da obesidade e
doenças associadas, contudo, a sociedade não alcança as recomendações mínimas para
prática de AF.

Palavras-Chave: Actividade física, saúde

 INTRODUÇÃO

A prática de actividade física(AF) regular surge como elemento

relevante, pois actua na prevenção e terapia da obesidade e doenças associadas,
contudo, a sociedade não alcança as recomendações mínimas para prática de
actividade física. Como elemento de prevenção e promoção da saúde, a AF
perde muito do seu potencial quando estudos recentes ainda evidenciam a baixa
adesão de tal prática, mesmo daqueles que serão futuros profissionais da área da
saúde. Evidências sugerem que tal comportamento pode ter seu início mesmo
antes do ingresso desses profissionais no mercado de trabalho.
Considerando as situações próprias da adolescência e do adulto jovem,
com significativas instabilidades biopsicossociais, o ingresso no meio
universitário proporciona novas relações sociais e adopção de novos
comportamentos tornando os indivíduos vulneráveis à conduta de risco à saúde.
Ter conhecimento sobre os benefícios da AF não implica necessariamente
em sua prática, mas sem conhecer e perceber correctamente o assunto torna-se
difícil modificar atitudes e alterar um padrão de comportamento, neste sentido é
importante salientar que indivíduos graduados e estudantes universitários
apresentam hábitos alimentares mais saudáveis do que jovens que não estudam
ou que não possuam graduação, mais ainda assim, os estudantes estão longe de
apresentarem um estilo de vida saudável.

MÉTODOS

Esse estudo caracteriza-se por ter um delineamento do tipo transversal,

descritivo, quantitativo e não experimental. A população foi contituída de
indivíduos de ambos os géneros, estudantes do curso de … do ISP Jean Piaget
de Benguela. A amostra foi constituída de 8 estudantes( sendo 4 mulheres e 4
homens), com idade entre 25 e 50 anos que consentiram em participar do estudo
de forma livre e esclarecida. Todos preencheram o questionário de Prática de
Actividade Física.
 QUESTIONÁRIO DE CARACTERIZAÇÃO PESSOAL

Sexo: Masculino Feminino Idade: ______ Localidade__________

1- Prática actividade física?

SIM NÃO

2- Quantas vezes por semana praticas actividade física?

Raramente

Uma vez por semana

Duas vezes por semana

Três vezes por semana

Todos os dias da semana

Assinale com um X a sua resposta para cada uma das questoes (1-Não
concordo nada; 2 –Não concordo; 3 – Não concordo nem descordo; 4 –
Concordo; 5 –concordo muito).

3 – Pratico actividade física:

1 2 3 4 5
Por gosto
Por saúde
Por bem estar
Para manter o corpo em forma
Para relaxar
Por hábito
Para ficar bonita

OBS: Gratos pela vossa colaboração!

 Resultados

Para a interpretação dos dados, foi considerado como motivo importante

aquele que apresentou o valor superior na escala que se aproximaria do grau
de concordância ``concordo muito`` .Para os estudante do piaget os
principais motivos que levam a pratica de actividade fisica são: Por
gosto,para relaxar e para manter o corpo em forma. As analise mostraram
que as mulheres consideram que manter o corpo em forma e um do motivo
importante para pratica de actividade. Para os homens o gosto e um motivo
relevante para pratica de actividade fisica.

Conclusão

Portanto para os estudante do piaget os principais motivos que levam a

pratica da actividade fisica são: Por gosto, para relaxar e para manter o corpo
em forma. Assim notamos que as mulheres consideram que manter o corpo
em forma e um do motivo importante para pratica de actividade enquanto
para os homens o gosto é que leva a praticarem essa mesma actividade.
 Auto – estima e actividade física

A auto – estima tem relevado ser a variável psicologica mais capaz de traduzir os
beneficios psicologicos da prática de actividade física. A investigação tem revelado que
individuos que praticam actividades física apresentam níveis mais positivos de auto –
estima global quando comparados com individuos que não praticam AF parece estar
associado ao bem – estar através de melhorias na auto – eficáçia. Os resultados obtidos
num estudo com homens e mulheres sedentárias, com idades compreendidas entre os 25
e aos 50 anos, demostraram que um programa de actividade física, com duração de 5
meses, provocou um incremento da auto – eficácia, melhorias na satisfação com a
imagem corporal e a redução da ansiedade física.

Hipóteses

 Os individuos que praticam AF regularmente têm uma maior auto – estima do

que os individuos que não as praticam.
 Os individuos que praticam AF regularmente apresentam valores mais elevados
de auto – eficacia do que os individuos que não praticam.
 Os individuos que praticam AF regularmente apresentam índices mais elevados
de investimento corporal do que os individuos que não praticam.
 A auto – estima está mais relacionado com a auto – eficacia, para os praticantes
de AF regular.