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Dicas para exercitar o cérebro

Procure variar o modo como faz as coisas. Se é destro, tente escrever com

a mão esquerda às

vezes. Ir sempre pelo mesmo trajeto

a

algum lugar ativa

o

piloto automático.

Procure novas rotas sempre que puder.

Palavras cruzadas são um excelente exercício.

puder. ✔ Palavras cruzadas são um excelente exercício. ✔ Movimentos motores, como andar de bicicleta,
puder. ✔ Palavras cruzadas são um excelente exercício. ✔ Movimentos motores, como andar de bicicleta,

Movimentos motores, como andar de bicicleta, datilografar e tocar piano, usam sistemas cerebrais mais antigos, comuns aos animais e que equivalem ao piloto automático. Eles ajudam a formar memórias mais firmes. Tente fazer coisas utilizando esses mecanismos, como gravar uma aula e ouvi-la pedalando.

Na internet, o detector de novidades do cérebro trabalha a mil. Só não vale perder todo o tempo nas redes sociais.