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Mindset: eliminando crenças de pobreza e incapacidade de uma vez por

todas
 Juliano Primavesi (https://w w w.riquezasemlimites.com.br/author/riqueza/)

 31 de Maio de 2016

 Mapas Mentais (https://w w w.riquezasemlimites.com.br/mapas-mentais/)

Como eu havia antecipado no post anterior (http://www.riquezasemlimites.com.br

/mindset-afinal-que-bicho-e-esse/), hoje vamos entrar mais fundo no assunto crenças limi-
tantes.

Você já deve ter ouvido falar muito deste termo, que está ficando tão popular quanto mind-
set.

I M P O RTA N T E : n ã o s o u m é d i c o , n e m p s i c ó l o g o . Os assuntos abordados neste artigo r e -

f l e t e m o s a u t o r e s r e n o m a ddoos q u e l i , treinamentos que participei, pesquisas realizadas
por psicólogos e neurocientistas e os resultados que eu consegui na minha vida. As verdades
que escrevo abaixo d e r a m r e s u l t a d o p a r a m i m m, e o resultado que darão para você depen-
derá apenas da tua determinação em seguir as idéias que reproduzo abaixo.

E o que são crenças limitantes?

Percebemos o mundo através dos sentidos (visão, audição, paladar, tato e olfato), mas a
nossa mente seleciona as percepções que mais interessam, pois do contrário seria impossí-
vel lidar com a imensa quantidade de estímulos que nos cercam. Nossos objetivos são um
exemplo disso. Quem nunca decidiu comprar um carro e a partir daí, passou a enxergar
um número acima do normal desse carro e cor nas ruas? Eu já. Quando lançaram o Honda
City, eu fui um dos primeiros a comprar, logo no lançamento. No princípio fiquem em dúvida
se seria uma boa aquisição, se ele desvalorizaria mais ou menos, já que haviam poucos pro-
prietários para dar opinião. Na semana em que peguei o carro na concessionária, passei a
ver Honda City prata em tudo que era canto (mesmo sendo um lançamento). E a mulher que
engravida e descobre que uma quantidade enorme de mulheres grávidas no bairro e na rua
onde mora? – Não vale as que encontra na obstetra. Isso é um filtro do nosso cérebro, que
acaba recebendo nosso foco para coisas em comum com a nossa vida ou situações que es-
tamos vivenciando.

Outro tipo de filtro, mais poderoso porque ocorre de maneira inconsciente, são nossas cren-
ças (não confunda com credo religioso), ou seja, o significado que damos para determinadas
situações ou o modo como interpretamos algo. Elas se formam ao longo de nossa vida, mas
principalmente na infância, e constituem o mindset (http://www.riquezasemlimites.com.br
/mindset-afinal-que-bicho-e-esse/).

Recapitulando que o teu mindset é a estrutura da forma como tu pensa, as crenças (nada a
ver com credo religioso) são comandos que você recebeu durante a vida, que fizeram alte-
rações em teu mindset. Essas crenças podem ser positivas ou negativas (limitantes).

A maioria das nossas crenças surgem e se instalam geralmente até os 7 anos: as positivas e
as limitantes. Acontecimentos posteriores podem modificá-las, mas algumas delas continuam
funcionando desde o momento da sua formação. Naquela época, você cresceu como uma
esponja absorvendo, em um nível subconsciente, aceitando todas as informações ao seu re-
dor, sem questionar nada. Como você ainda não tinha condições de avaliar ou raciocinar so-
bre as experiências, também não tinha meios para saber se o que estava acreditando como
verdade era bom ou não para você.
Teus pais, embora normalmente bem intencionados, desempenharam um papel importante
no processo de construção das tuas crenças: primeiro porque eles te ensinaram as pró-
prias crenças deles e também porque muitas vezes utilizaram o medo como recurso di-
dático. Você sabia que existem dois modos poderosos para motivar alguém a fazer alguma
coisa? Um é o medo, o outro é a recompensa. A recompensa é sempre algo positivo – desde
que não crie um vício. O medo é o mais fácil de se usar, pois exige menos estruturação e
eventualmente é fácil de se comunicar ou entender, inclusive por que ele já está impregnado
no nosso DNA – um estudo de neurociência (https://www.nature.com/neuro/journal
/v17/n1/abs/nn.3594.html) publicado na revista nature de 2014 co-relaciona eventos trau-
máticos que podem ter impacto sobre o nosso DNA e ser repassados para as próximas gera-
ções.

Q u a n t o m a i s i n t e n s a a e xxppe r i ê n c i a e m o c i o n a l , m a i o r é o i m p a c t o e m a i ss p o d e r o s a a
c r e n ç a e a p r o g r a m a ç ã o c r i a d a s b a s e a d o s n a e x ppeer i ê n c i a , s e j a p o s i t i v a o u n e g a t i v a –
Livro “Terapia Cognitivo-Coportamental baseada em evidências”, dos psicólogos Dr. Deborah
Dobson e Dr. Keith Dobson, pesquisadores do Departamento de Psicologia da Universidade
de Calgary (Canadá).

Educadores também contribuem para as crenças limitantes nos alunos, por exemplo, usan-
do o medo para que os alunos façam trabalhos ou lições de casa. Em algumas escolas, o
aluno que não conclui a tarefa, escreve um bilhete na própria agenda informando os pais que
não realizou o tema e solicitando ciência dos pais ou responsáveis. A escrita de um atestado
de incompetência. Muito melhor seria o educador premiar os alunos que fizeram a tarefa,
elogiando-os em frente à turma, em detrimento dos que não fizeram. Penso que se existem
duas maneiras de obter o mesmo resultado, a que gera efeitos positivos deve ser sempre pri-
orizada – minha opinião.

Em outras vezes, são os pais que possuem os sentimentos limitantes, mas a criança percebe
e interioriza, passando a sentir como se fossem sentimentos seus, como empatia. Crianças
que crescem ouvindo os pais falando que “a raiz de todo mal é o dinheiro”, ou “todo rico é ga-
nancioso e desonesto”, ou ainda “só é rico quem teve sorte ou foi escolhido pelo destino”,
com certeza não terão muitas crenças positivas sobre seu futuro financeiro.

Crenças sobre relacionamentos também são muito comuns. Uma menina cujos pais se sepa-
raram cedo, cresce ouvindo a mãe dizendo que “todo homem é safado”, “homens são violen-
to”, também não terá muita confiança no sexo masculino. A menina até pode ter tido um bom
exemplo em casa, mas em qualquer momento da vida dela, um evento de forte impacto
emocional relacionado a homens se não bem conduzido, também pode causar essa mes-
ma crença.

Percebe que as crenças partem de uma experiência na tua vida, ou conjunto de experiências
e depois disso, se torna uma generalização, que é tomada como verdade absoluta, moldando
o teu comportamento e fundamentando tuas decisões no futuro?

Pois bem, estas são as crenças: elas formam o teu mindset e estão te dizendo como será o
teu futuro.

Você deve tomar consciência das tuas crenças limitantes, por que elas podem ser as res-
ponsáveis por você não estar obtendo sucesso em alguma área da sua vida. A boa notícia é
que você pode mudar qualquer crença negativa ou limitante, substituindo-as por cren-
ças positivas e empoderadoras.
A Psicóloga Social Carol S. Dweck, fruto de seu trabalho de mais de 20 anos nos alerta no li-
vro Por que algumas pessoas fazem sucesso e outras não: “ a o p i n i ã o q u e v o c ê a d o t aa a
r e s p e i t o d e s i m e s m o a f e t a r á p r o f u n d a m e n t e a m aanne i r a p e l a q u a l v o c ê l e v a s u a v i d a .
Ela pode decidir se você se tornará a pessoa que deseja ser e se realizará aquilo que
é i m p o r t a n t e p a r a v o c ê ” . Não está satisfeito com o jeito que está levando a sua vida ho-
je? Mude a forma como você pensa, mude as suas crenças, acredite mais em você!

“Você se torna aquilo que pensa”

John Assaraf

O que você pode fazer para vencê-las?

Você tem um potencial imenso, eu também – todos temos. Mas pode estar se limitando por
causa de suas crenças. Você só é capaz de fazer o que acredita ser possível. Por este
motivo é tão importante avançar progressivamente todos os dias para expandir a sua flexibili-
dade de pensamento e fazer algo que o ajude a crescer e romper com as crenças limitantes.

Identificando essas crenças, você estará apto para eliminar a auto-limitação e expandir o seu
sucesso. Basicamente o processo mental funciona assim: crenças geram pensamentos, que
geram sentimentos, que leva à ação, que determina o resultado. Eu não inventei isso, é uma
cadeia lógica estuada pela neurociência.

T. Harv Eker escreveu: pensamentos geram sentimentos, que geram ações, que determinam
os resultados da tua vida.

Paulo Vieira melhorou: tuas crenças influenciam teus pensamentos, que geram sentimentos,
que geram ações, que determinam o resultados da tua vida

Nota que as crenças influenciam teus pensamentos. Você age e toma decisões baseado
nos teus sentimentos e tem os resultados que estão aí.
Não terminei… teus resultados reforçam tuas crenças.

CRENÇAS -> PENSAMENTOS -> SENTIMENTOS -> AÇÕES -> RESULTADOS

-> Reforçam tuas Crenças

Duvida? Para de ler agora e faz um teste…

Pensa em um resultado ruim da tua vida hoje.

Que ações você tomou para chegar a este resultado?
Com que sentimentos você decidiu tomar estas ações?
Que pensamentos você teve para estes sentimentos?
Qual a crença que determinou que você pensasse desta maneira?

Percebe o ciclo vicioso?

Para quebrar isso você deve trabalhar em 3 passos: identificação da crença limitante, ter
idéia da causa, e substituir a crença limitante.

Descobrindo as tuas crenças limitantes

Nesta etapa você deverá fazer um reconhecimento interno para identificar quais crenças limi-
tantes você possui. Não se preocupe em resolver todas as crenças, elas não vão brotar da
sua mente agora só por que você quer. O exercício de identificação é constante, então pa-
ra identificar as tuas crenças limitantes, sugiro policiar todo e qualquer pensamento nega-
tivo de incapacidade que surgir na sua mente em qualquer momento do teu dia. No início
não vai ser tão natural, mas rapidamente vai se tornar um hábito e então… as idéias começa-
rão a brotar.

Historinhas como:

Eu não consigo me organizar porque…

Eu não posso ter isso porque…

Eu não aprendo coisas novas porque…

Eu não consigo fazer isso porque…

Eu não tenho dinheiro porque…

As historinhas que você conta para os outros e para si mesmo para justificar o não fazer, o
não cheguei lá, o não posso sair daqui, o não posso ser feliz, são tuas crenças limitan-
tes. Quando identificar a historinha, pare o que você estiver fazendo e anote a situação e a
historinha. Agora você acabou de identificar uma crença limitante. Outros exemplos geral-
mente começam por:

Eu não sei…

Eu não posso…

Eu não consigo…

Eu não tenho … porque…

Os outros são…

… isso acontece por que é assim.

Continue esse exercício por toda a tua vida, sempre cuidando os padrões que mais se repe-
tem para mudar eles – ou não, afinal isso é uma escolha tua. A felicidade pertence a você e
não a mim, assim como as crenças. Quanto mais um padrão negativo se repetir, e quanto
mais atenção você depositar nele, melhor vai ser o resultado.

A origem da crença limitante

Como escrevi anteriormente, as origens podem ser na infância, de comandos que você rece-
bia ou ouvia dos seus pais, avós, tios, ou alguém que tivesse grande influência sobre a tua
educação – talvez você nem se lembre. Se lembrar, MELHOR. Se não lembrar, não te preo-
cupa, uma hora “brota”; das novelas (ahhhh sim, as novelas também geram crenças, já expli-
co); dos filmes (aham, você precisa cuidar o que assiste); das situações do dia a dia no seu
emprego, na sua comunidade…

Novelas: tirando algumas excessões, 90% das novelas tem o poder de reprogramar teu
subconsciente com imagens e falas fortes sobre: como é comum trair; é normal não ter
dinheiro; pessoas sem dinheiro é que são felizes (e podem ser, é verdade); que ricos são
desonestos, exploradores ou de mau-caráter. Aí você não sabe por que tenta crescer a todo
custo, ganhar mais dinheiro e acaba gastando tudo… ops. Porque a tua mente diz: que ser
rico é ruim, pois ricos são pessoas ruins, legal é terminar o mês com a conta zerada! Cada
um tem a novela e a conta zerada que merece. Note que o comando é extremamente
sublime, mas de tanto repetir, você acredita!!!! Ou você conhece algum noveleiro de
carteirinha que fica das 17:30 às 22h plantado na frente da televisão com uma carteira cada
vez mais recheada de dinheiro?
Filmes: você já viu bandido pobre nos filmes de Hollywood? Engraçado que bandido
quase sempre é um milionário ou se financia por roubos a bancos, ou é um imigrante que
explora outros imigrantes, que o mocinho, (tirando o Batman) geralmente é uma pessoa de
vida normal… e que no fim, o crime não compensa. O mesmo vale para ter dinheiro, afinal
compensa ser o mocinho… agora me conta se o ator que fez o mocinho leva uma vida
“normal” ou é o milionário na vida real? A propósito, falo dos grandes lançamentos do
cinema, pois filme em que bandido é pé-rapado ladrão também existe.

O u t r a s o r i g e n s : e v e n t o s ddee f o r t e i m p a c t o e m o c i o n aall, c o m o m o r t e s e a c i d e n t eess q u e v o -

cê presenciou e de algum maa m a n e i r a , t e g e r a r a m u m maa m e n s a g e m r u i m s o b r e a l g u m a s -
sunto.

Mas fique tranquilo, cada um tem as crenças que merece. E também tem a capacidade de
mudá-las, inclusive as geradas por forte impacto emocional.

Eliminando as crenças negativas e reescrevendo teu mindset – uhuuuuu

Como é possível quebrar os padrões negativos da nossa mente? As pessoas gostam de di-
zer que isso é muito difícil (outra crença limitante), mas na verdade é um fácil (essa é a mi-
nha crença), precisa de determinação e persistência, e não precisa saber quais são todas as
tuas crenças limitantes, eu chamo isso de passar o rodo. Escolha escrever as crenças que
você quer acreditar e com algumas técnicas e algum tempo, essas crenças positivas prevale-
cerão sobre as limitantes.
Para cada crença limitante que você encontrar, faça-se a seguinte pergunta:

Que evidências você tem de que isso é realmente assim, de que isso é realmente
VERDADE? Quem te falou isso? Qual a fonte concreta e real que você tem de que isso é um
FATO, e não uma verdade tua (ou de quem te falou)?

Em tudo que você comunica, podem existir dois tipos de coisas:

Um FATO, uma verdade universal que afeta necessariamente todos os seres independente
das suas crenças
Uma VERDADE TUA, ou seja, uma crença que pode ser alterada.

Com esse questionamento, DETERMINE ACREDITAR DIFERENTE. DETERMINE A MU-

DANÇA. Depois de demonstrar os efeitos das crenças negativas sobre a tua vida, será bom
você estar pronto para aceitar uma nova maneira de pensar, sentir e agir.

Seguindo a linha do dinheiro (lembre-se que crenças limitantes podem ser em relação à tua
saúde, auto-estima, educação, marido/esposa, enfim, tudo), você já se perguntou por que
quer ser rico? Imagino que uma crença limitante que é algo que te incomoda, que atrapalha
a tua vida, que torna mais difícil o sucesso, que te faz se sentir inferior. Agora, você concor-
da que é muito mais fácil quebrar uma crença limitante se você tiver um objetivo para
resolvê-la? Sim, e sabe por que eu sei disso? Por que eu também penso assim.

Se esse for o teu caso – e por que eu já notei que muita gente diz que não tem motivos para
ser rico, aqui vão os meus motivos

Para poder comprar o que eu quiser a hora que eu quiser, sem financiar, pedir dinheiro ou
conferir o orçamento do mês.
Para poder viajar para onde eu quiser e me hospedar nos melhores hotéis, por que
acredito que se existem os melhores hotéis, é para alguém se hospedar neles, e como ser
humano plenamente capaz, eu tenho total direito a isso.
Para poder usar o carro que eu quiser, o modelo que melhor me convier, sem recorrer a
bancos ou taxas de juros, podendo negociar descontos para pagamento à vista com
maestria.
Para poder doar para os necessitados – você sabia que mais de 40 bilionários do mundo
irão doar mais de 50% da sua fortuna para projetos em regiões pobres do mundo?
Para investir em projetos de pesquisa em saúde (Fundação Bill & Melinda Gates
(http://www.gatesfoundation.org/)) – você sabia que Bill Gates já doou mais de 37 bilhões
do próprio dinheiro para projetos de pesquisa?
Para investir na educação de crianças carentes.
Para elevar o Riqueza Sem Limites a um nível mundial, com neurocientistas
pesquisando as melhores técnicas para ensinar o maior número possível de pessoas a ser
mais feliz.

Ok, agora temos a crença limitante para quebrar – ou mudar, afinal você não remove ela da
tua mente, você corrige ela; um forte motivo para pensar diferente. O que falta? Agir. AGIR!
COMO???? Para onde? De que forma?

Me segue…

Eu conheço algumas maneiras de re-escrever crenças. Nos últimos 6 meses eu participei de

4 seminários com treinadores (treinadores mesmo, não palestrantes) internacionais, ou naci-
onais de renome internacional – e tenho programados mais 8 até o final do ano. E nestes se-
minários eu aprendi algumas técnicas fantásticas:

“Se você pensa que pode ou se pensa que não pode, de qualquer forma
você está certo”.
Henry Ford.

A�rmações Positivas – céticos: leiam até o �m

A técnica mais simples, que eu faço todos os dias, de manhã ao acordar, eventualmente ao
meio dia, e à noite, antes de dormir. Por que antes de dormir? Se antes de dormir dermos
uma ordem específica ou um comando ao subconsciente, ele passará a noite executando,
sem qualquer interação consciente da nossa parte. Mesmo que você não se lembre do que
ocorreu durante a noite, o subconsciente enviará estímulos ao longo do dia, que surgirão co-
mo flash de forma repentina. Dá uma lida na revista Exame (http://exame.abril.com.br
/revista-exame/edicoes/1096/noticias/e-hora-de-fazer-uma-faxina-em-seu-cerebro) o que
o neurocientista Daniel Levitin pensa sobre isso.

Você irá pegar cada frase que caracteriza suas crenças negativas e vai reescrevê-las em for-
mato positivo. Procure formular afirmações que provoquem emoções positivas em você.
Afirmações que não provocam nenhuma emoção demoram mais para provocar mudanças.
Se você vincular a frase à uma visão de futuro positiva, 10x melhor.

Os 8 benefícios que as a�rmações positivas lhe darão

1. Entusiasmo sobre o seu dia quando você sair da cama de manhã

2. Capacidade de amar facilmente a si mesmo – o tempo todo – assim como você é
3. Auto-aprovação de quem você é, incluindo todas os seus hábitos pouco peculiares
4. Completa paz com os seus erros e arrependimentos passados
5. A energia positiva que atrai sucesso e riqueza para você
6. Manifestação de amor, carinho e relacionamentos saudáveis
7. Confiança em si mesmo para gerenciar seus desafios muito bem
8. Maior facilidade para dormir profundamente e pacificamente a cada noite.

*** Como qualquer ferramenta, você tem que saber quais afirmações usar para as situa-
ções da tua vida, quantas vezes usá-los para maior eficácia, que hora do dia é melhor usá-
los, como aplicá-los a uma situação de vida particular e como dizer se está funcionando.

Então:

AFIRMAÇÕES POSITIVAS + EMOÇÃO/SENTIMENTOS + VISUALIZAÇÃO =

Mudanças ocorrem mais rapidamente

Algumas frases positivas para você ler, sentindo que o que você lê acontece para você – as
minhas preferidas em negrito. Agora, é importante que você realmente esteja determina-
do em mudar a crença que te limita tua vida e vivenciar, sentir o que vai afirmar, do contrá-
rio, não funciona mesmo. Como eu já citei antes, também precisa uma dose de persistência,
afinal essa técnica é morna, fácil de executar, com resultados em algumas semanas.

Repita diariamente em frente à um espelho, quantas vezes for possível. Repita 3x, 10x, 50x.
Quantas tiver tempo para fazer. Quanto mais repetir, são dias a menos para obter resultado.

O dinheiro vem fácil para mim.

O passado não é igual ao futuro.
Há sempre uma maneira de fazer se eu estou comprometido.
Não há fracassos, só os resultados, contanto que eu aprenda algo que eu estou
conseguindo.
Se eu não posso, eu devo; se for preciso, eu posso.
Eu encontro grande alegria nas pequenas coisas: um sorriso, uma flor, um pôr do sol.
Eu dou mais de mim para os outros do que esperam.
Eu crio a minha própria realidade e sou responsável pelo que eu crio.
Se eu estou confuso, eu estou prestes a aprender alguma coisa.
Eu atraio pessoas e situações que tornam minha vida mais fácil, lucrativa e divertida.
Eu acredito na minha prosperidade sem limites
Eu tomo ações para alcançar meus objetivos todos os dias
Eu crio dinheiro de forma fácil e com pouco esforço
Os meus pensamentos prósperos criam minha vida próspera
Eu honro meu valor e a minha palavra
Eu contribuo para agregar valor ao mundo todos os dias
Cada célula do meu corpo vibra com energia e saúde
Eu sou enérgico
Eu sou carismático
Eu crio um time incrível em torno de mim.
Eu estou sempre em harmonia com o universo
Eu escolho amor, alegria e liberdade
Eu sou uma pessoa radiante de energia positiva
Eu sou grato por cada momento da minha vida
Eu atraio apenas relacionamentos saudáveis
Eu sou a fonte de inspiração para minha família, amigos e milhões de pessoas.
Tudo que eu toco é um sucesso.
Os meus clientes e visitantes amam os produtos e serviços que eu forneço
As minhas escolhas diárias levam aos meus objetivos para viver minha minha visão e
cumprir minha missão!
Tu d o a c o n t e c e p o r u m a r a z ã o e p r o p ó s i t o , e i s s oo m e s e r v e p o s i t i v a m e n t ee..
A M i n h a v i d a é c h e i a d e a b u n d â n c i a , r e a l i z a ç õ e s e b ê n ç ã o s . Tu d o o q u e eeuu d e s e j o j á
está sendo trazido para m miim .
Eu cumpro meus compromissos e coloco prazo em todos eles para que sejam finalizados.
Eu amo o trabalho que faço e sou bem remunerado por ele.
Eu vivo num universo de amor, abundância e harmonia, e agradeço por isso.
A vida satisfaz todas as minhas necessidades com grande abundância. Confio na vida.
E u m e a l e g r o c o m a s e gguur a n ç a f i n a n c e i r a q u e é u m a c o n s t a n t e e m m i n h aa v i d a .
Eu pago as minhas contas com amor e o dinheiro volta multiplicado. A abundância flui
livremente através de mim.
Eu me liberto de toda resistência ao dinheiro e permito que ele flua alegremente para a
minha vida.
 N e s t e e x a t o m o m e n t o , h áá m u i t a r i q u e z a e p o d e r a o m
meeu d i s p o r. E u e s c o l h o s e nntti r
que eu os mereço.
Eu escolho realizar os meus desejos e meu sucesso agora, sim.
Eu sou a riqueza do Universo em ação agora manifestada em minha vida e em meu
mundo.
Eu sou manifestando abundância: aqui, agora e sempre!
A riqueza é alcançada por aqueles que seguem a sua paixão e usa para preencher um,
espaço, uma necessidade

A frase precisa ser algo que não seja uma mentira, mas cuja verdade seja possível, e benéfi-
ca para anular a crença limitante negativa.

Exemplo: “eu sou um fracasso” => “eu tenho sucesso em muitas coisas que fazem a diferen-
ça na vida de outras pessoas”. Imagina uma coisa pequena, não precisa ser nada grande. É
nas pequenas coisas que fazemos, que trazem os maiores benefícios. É importante que você
acredite realmente no que está falando.

Depois de repetir as tuas afirmações positivas, talvez você se ache um idiota. Talvez depois
de alguns minutos, você continue se sentindo um bocó… mas quando você entrar no jogo de
verdade, não importa se parece um idiota ou um bocó… será um bocó feliz, por que sente
que aqueles momentos fazem diferença para o teu dia começar e terminar positivo. E um dia
que começa positivo, meu amigo, minha amiga, vai por mim, tem tudo para dar certo!

A quebra de uma crença limitante e sua substituição por uma poderosa só ocorrerá através
da prática constante. Quando você vivenciar alguma das situações onde, anteriormente, sur-
gia uma frase limitadora, e de repente, surgir a frase poderosa que você criou, é porque o
processo está funcionando. Persista. Se necessário, refaça todo o processo.

Com o passar do tempo, com a mensagem nova registrada, você vai se sentir menos neces-
sidade de fazer as afirmações (ou fazer menos repetições). Obviamente, se a mensagem
que você está substituindo está profundamente enraizada, vai demorar mais tempo. O impor-
tante é começar, hoje!

Fortalecendo mais a técnica:

Alguns autores citam o fato de escrever à mão cada afirmação 50x no papel (não no compu-
tador), vai fixar melhor a afirmação na tua mente, pelo conjunto de sensações envolvidas
(pensar, sentir, escrever).

*Em todo caso, repetir algumas vezes em frente ao espelho, 2x ao dia já é bastante efi-
caz.

Seu cérebro precisa de tempo e repetição para incorporar esse novo conhecimento. Não
queira substituir um treinamento de anos (o tempo que você levou ‘fortalecendo’ suas cren-
ças) em algumas semanas. Mas com foco e paciência você consegue.

Lembre-se que você NÃO É as suas crenças. Você pode reinventar a sua realidade de
modo que ela reflita o que você quer ser.

Suas crenças afetam tudo em sua vida: como cria seus filhos, onde decide morar, com quais
pessoas se relaciona, o estado da sua saúde, o trabalho que faz, o dinheiro que ganha ou
tem e o seu equilíbrio mental e emocional. Literalmente, suas crenças constróem o resultado
da tua vida.

Mudar as crenças negativas e instalar outras novas e poderosas é essencial para criar a vida
que você deseja, em alinhamento com seu Propósito e com seus Valores.

Enquanto estiver começando a técnica, é importante cuidar o que vai ler. Considere-se como
em um tratamento. Alguns livros podem trazer mensagens opostas, o que pode ser contra-
ditório e atrapalhar o andamento do processo de limpeza das crenças negativas. Com o tem-
po, você vai blindando as tuas novas crenças e informações contraditórias não vão ter tanto
efeito.

Outro ponto importante é ficar menos tempo com pessoas que projetam percepções negati-
vas em você. Mesmo se forem teus pais ou “amigos” do trabalho, pelo menos até que você
tenha tratado devidamente a mensagem negativa associada à pessoa em questão. Mesmo
assim, esteja ciente de que pode ir a qualquer momento no banheiro mais próximo e repe-
tir novamente as tuas afirmações positivas.

Agora que o tratamento está em andamento, se você não descobriu a origem da crença ne-
gativa, e ela não brotou na sua mente, vale a pena fazer um esforcinho, pois a fonte pode es-
tar cavada lá no profundo do teu subconsciente, e ter noção de que ela existe, vai te ajudar a
re-escrever ela mais corretamente, diretamente na raiz.

Por exemplo, através deste tipo de introspecção, eu percebi que a minha falta de interesse
em acumular dinheiro era algo que tinha estado comigo desde a infância, uma vez que
praticamente tudo que eu ganhava, eu acabava ajudando na casa, o que me deixava
frustrado, pois nunca conseguia montar uma poupança para no futuro comprar algo que
queria. Sempre que eu recebia dinheiro, corria para comprar o que pudesse ou precisasse,
pois sabia que cedo ou tarde, seria requisitado para ajudar nas contas do mês, me deixando
literalmente liso. Através desta visão, eu percebi que uma das razões pelas quais eu tinha
dificuldade em acumular dinheiro era associada com a infelicidade – já que eu logo “perderia”
o dinheiro para algo que eu não considerava minha responsabilidade, afinal era uma criança
e posteriormente, um adolescente. Essa crença me ajudou a entender por que por muitos
anos, fui impulsivo ou contra acumular dinheiro sempre encontrando algo para “investir”,
mesmo que com resultados nem sempre assertivos. Entender essa auto-sabotagem não me
fez re-escrever a crença com uma afirmação positiva, mas com um modo de agir diferente
em relação ao dinheiro, forçando uma poupança de X% dos meus rendimentos mensais,
bem como outros X% para doação e compras somente à vista, nada mais parcelado.
Depois que eu descobri este raciocínio no meu subconsciente, eu fui capaz de alvejar
diretamente com auto-afirmações como “Eu quero fazer mais dinheiro para que eu possa
fazer mais bom” – que substitui a relação entre dinheiro e infelicidade com um entre dinheiro
e capacidade de fazer o bem e “Eu crio dinheiro de forma fácil e com pouco esforço” – que
substitui a relação entre guardar dinheiro e gastar dinheiro.
Perceba que eu não comecei a corrigir a crença pela afirmação, mas pela ação. É um
círculo, lembra? Ações geram resultados e resultados reforçam crenças…
Estou constantemente reavaliando as minhas auto-afirmações, de forma a melhorá-las
para que façam mais sentido, então esse processo nunca termina.

Você fez tudo ao máximo empenho, mas não funcionou. E agora?

Se você se esforçou, dedicou e mesmo assim se sente cético sobre o poder da mudança das
crenças, você faz parte da maioria da população que só acredita no que de ruim acontece na
vida delas e nas coisas que não dão certo, e as que deram certo, bem, foi sorte né. Sim, vo-
cê pode participar de uma grande comunidade de céticos, que acreditam que essa história de
crença é apenas uma modinha. Posso afirmar com categoria que depois de alguns anos de
prática – sim, eu já conhecia o assunto há anos – , minha vida mudou para muito melhor:
mais segurança, mais auto-confiança, e mais resultados positivos, que é o que importa no fi-
nal. E continuo em busca de novas crenças limitantes para melhorar minha vida ainda mais.
Isso quer dizer que vai demorar anos para dar resultado para você? NÃO! Significa que uso
as afirmações há anos. Só isso.

Você agora pertence a uma vida melhor. Então dê uma chance a si mesmo, afaste-se da ne-
gatividade popular e energia tóxica da nossa sociedade, para fazer parte de uma comunida-
de que tem aproveitado esta incrível fonte de energia e positividade para voltar a dirigir o cur-
so de suas vidas através uma experiência incrível. O mais importante: TOME O CONTROLE
DA SUA VIDA. As coisas boas não acontecem por sorte. A c o n t e c e m p o r q u e v o c ê e s t á
p r e p a r a d o p a r a q u e a c o nntte ç a m , p o r q u e v o c ê c r i a o a m b i e n t e c o m o t e u p e n s a m e n t o ,
q u e g e r a s e n t i m e n t o , q u ee f a z t u l e v a n t a r d a c a d e i r aa e f a z e r a l g u m a c o i s a , q u ee t e g e -
r a r e s u l t a d o s b o n s e p o ssiit i v o s !

Porque talvez eu tenha uma visão melhor para você do que você tem para si mesmo, te-
nho certeza de que você é totalmente merecedor de toda a riqueza que possa existir à tua
disposição. Qualquer idéia contrária, é uma crença limitante, cuidado!

PERSISTÊNCIA

Algumas crenças que você tem, foram herdadas da família, amigos ou dos teus pais e eles
continuarão a repetí-las. Cabe a você blindar a tua mente para cada vez que ouvir novamen-
te, sem criticar a pessoa que está emitindo os comandos limitantes, mentalmente pense:
“obrigado por compartilhar” e deixe o comando ir embora. Não absorva. Let it go. Deixe
ir.

Reafirme diariamente o teu novo sistema de crenças, de forma inabalável, até que você pos-
sa ajudar e encorajar outros a melhorar o seu próprio sistema de crenças e seguir o processo
que você usou para chegar onde você está agora.

Se você tem um relato que possa ajudar mais pessoas a ir fundo na mudança de cren-
ças limitantes, posta aqui abaixo!
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Jonathas Batista
Muito Bom esse texto...!!!
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Nathália Castelo Branco Sócia Fundadora em Castelo Branco Advocacia

Não tenho palavras para agradecer por esse compartilhamento de
conhecimento!
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Kássia Gabriela Goiânia

Texto maravilhoso!!
Curtir · Responder · Marcar como spam · 1 a

Camila Pedrollo Administracion de Empresas

Muito boa essa leitura, obrigado por compartilhar essas informações!
Curtir · Responder · Marcar como spam · 1 a

Thiago Venturotti Graphic designer em Venturotti.net

Muito legal mesmo.
minha parceira de trabalho vai fazer um encontro online hj sobre esse tema forte
do din-din.
http://ferramentas.jornadaessencial.com.br/bufunfa
Curtir · Responder · Marcar como spam · 17 sem

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Amor próprio: o
caminho verdadeiro
para o sucesso

Frases de otimismo: as
50 melhores de todos
os tempos

Você se torna aquilo

em que pensa na maior
parte do tempo

Pensamentos: Eu
mudei meus
pensamentos. Isso...

Eu vou alcançar
exatamente o que eu
quero, e não vou...

Mindset: afinal que

bicho é esse? Monte
um mindset vencedor...

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Mindset: afinal que bicho é esse? Monte um mindset vencedor e vença
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para-junho2016/)
Metas do Riqueza Sem Limites para Junho/2016
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 para-junho2016/)

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Juliano Primavesi (https://www.riquezasemlimites.com.br/author

/riqueza/)
Empreendedor em série, graduado em Administração de Empresas, cursou Técnico em Pro-
cessamento de Dados na UFRGS e Engenharia Elétrica na PUCRS. Atua no mercado de Da-
tacenter/Cloud desde 1998. Fundou a WeBrasil, HostNet e Cyberweb, atualmente controla-
dora da KingHost - provedor de hospedagem de sites com 60 mil clientes. Em 2012, criou a
Giga Internet, provedor de internet wireless que atende 15 cidades no Rio Grande do Sul. Em
2016, começou o projeto Riqueza Sem Limites, com visão de exportar inspiração e conheci-
mento de alto nível para além das fronteiras Brasileiras. Atualmente dedica 50% do tempo
para estudar assuntos ligados à neurociência, psicologia comportamental e biohacking.

R E L AT E D P O S T S

VOCÊ CONHECE 2 LUGARES ENCANTADORES PARA VIVER SEM STRESS ATÉ O FIM DA VIDA?
(HTTPS://WWW.RIQUEZASEMLIMITES.COM.BR/LIVRE-SE-DO-STRESS-PARA-SEMPRE/)

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 3 de agosto de 2016
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(HTTPS://WWW.RIQUEZASEMLIMITES.COM.BR/8-HABILIDADES-ATUAIS-PARA-APRENDER-
MESMO-SEM-DINHEIRO/)

 Juliano Primavesi (https://w w w.riquezasemlimites.com.br/author/riqueza/)

(https://www.riquezasemlimites.com.br/8-habilidades-atuais-para-aprender-mesmo-sem-
 27 de julho de 2016
dinheiro/)

P O ST S R E C E N T E S

Amor próprio: o caminho verdadeiro para o sucesso (https://www.riquezasemlimites.com.br

/amor-proprio-o-caminho-verdadeiro-para-o-sucesso/)
Jordan Belfort no Brasil com encontro seleto (https://www.riquezasemlimites.com.br/jordan-
belfort-no-brasil-com-encontro-seleto/)
Os Segredos da Mente Milionária: 3 passos para você aprender agora
(https://www.riquezasemlimites.com.br/os-segredos-da-mente-milionaria-as-melhores-frases-
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 Juliano Primavesi (https://w w w.riquezasemlimites.com.br/author/riqueza/)
 5 de setembro de 2017
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