Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Geórgia Malveira
Master Coach
www.prospects.net.br
Tenha Uma Vida Intencional e
Seja o Autor do seu Futuro
Tenho observado através das minhas sessões de coaching, aulas e treinamentos que
muitas pessoas vivem sendo guiadas pela vida.
Os sonhos e desejos? Não se dão nem mais o direito... Não conseguem sequer fazer
diariamente o que tem para fazer, como vão sonhar? Se não conseguem fazer o
básico, cumprir suas atividades diárias? Imagine: fazer academia, ter qualidade de
vida, curtir a família, amigos, ler, viajar, ter um tempo para si...
Iremos trabalhar neste e-book para encontrar os caminhos e possibilidades para que
você possa assumir o comando da sua vida. Você a partir de agora será o autor da sua
história porque quando não sabemos onde queremos chegar qualquer lugar serve e
isso não deve ser uma verdade quando tratamos da “nossa vida”.
A partir daqui é importante você olhar com todo seu entusiasmo (vem do grego “en
theos” – ter Deus dentro de si) para realização dos seus sonhos, pois iremos utilizar
2
Página
Afinal, ao chegar até aqui, você já teve conquistas em sua vida, já experimentou:
aprender andar de bicicleta, ser aprovado no vestibular, primeiro emprego, seu
casamento, uma viagem, ser aprovado num concurso público, uma faculdade, a casa
própria, uma promoção no trabalho, sua família, e outras; todas elas com sua devida
importância porque você se moveu para isso e ao se mover tomou decisões que
fizeram a diferença para chegar onde chegou.
CONQUISTAS
1 - _________________________________;
2 - _________________________________;
3 - _________________________________;
.
n - _________________________________;
3
Página
Analisando esta conquista quais foram suas qualidades ou talentos mais evidentes?
Conquista A:
1 - _________________________________;
2 - _________________________________;
.
n - _________________________________;
Opa! Dentro de você agora aflorou uma nova chama, um sentimento diferente, então
descreva, como você está se sentindo, ao colocar suas conquistas no papel?
_______________________________________________________________________
______________________________________________________________________.
_______________________________________________________________________
______________________________________________________________________.
Perceba que a partir daqui iremos potencializar o que já está dentro de você, essas
qualidades já são suas, as utiliza ou as “recrute” quando percebe a necessidade. Para
assumirmos o comando de nossas vidas precisamos saber exatamente onde colocar
cada uma delas, com qual intensidade e quando.
Imagino que você pode ter tido um “flash” no seu pensamento: será muito difícil ou
trabalhoso, mais uma atividade, como vou conseguir? Já não tenho tempo para nada
em minha vida.
Se você está lendo até aqui é porque já tomou algumas decisões e por isso vamos
definir alguns papéis: minha atuação será como coach / condutor e a sua como
agente de mudança na sua própria vida.
4
Página
"Em seu livro O que não é ensinado na Escola de Administração de Harvard, Mark
McCormack refere-se a uma pesquisa realizada em Harvard entre 1979 e 1989. Em
1979, a seguinte pergunta foi feita aos formandos do programa de MBA de
Harvard: "Você estabeleceu metas claras, por escrito, para o seu futuro e fez planos
para concretizá-las?" Verificou-se que apenas 3% dos formandos tinham escrito planos
e metas. Treze por cento efetivamente tinham metas, mas não por escrito. E 84% não
tinham qualquer meta específica, a não ser terminar o ano letivo e curtir o verão.
VOCÊ é o responsável pelos seus atos, pelos seus desejos, pelas suas conquistas, pela
sua felicidade, pelas suas escolhas, ... é você no comando da sua vida.
Mesmo sabendo que tem talentos e qualidades que sempre te impulsionam em alguns
momentos justificamos que o tempo não é suficiente.
5
Página
Imagine que você tem 24 fichas e recebe estas diariamente, onde tem colocado suas
fichas? De que forma pode manuseá-las para ser ainda mais efetivo?
Para responder essas perguntas, primeiramente, precisa ter clareza do seu dia, onde
tem colocado suas fichas?
Imagine que você está com suas fichas em mãos e precisa escolher onde, e quando
colocá-las. Para isso vamos utilizar a ferramenta agenda diária. Aqui não fará grande
diferença o modelo ou mecanismo utilizado (planilhas, textos, sistemas, notas), o que
importa é tê-la bem definida e usá-la diariamente.
O que vamos encontrar são alguns GAP`s na sua vida? Isto é, lacunas ou espaços que
podem servir de oportunidades para colocar ainda mais força nas suas decisões.
É de fundamental importância que esta tarefa seja concluída, pois a partir de agora ela
será seu norte para ter uma vida mais intencional.
1. Qual ou quais atividades são mais importantes para que você tenha uma vida
ainda mais intencional?
2. Quais tarefas são urgentes, mas possuem pouca influência para realização de
seu objetivo? (São tarefas que, usualmente, trazem consequências para outras
7
pessoas).
Página
Reorganize sua agenda para utilizar melhor seu tempo e mover-se em direção a uma
vida intencional.
Só que mesmo relembrando suas conquista e realizações, mostrando que você tem
diversos talentos e agora fazendo uma análise a nível de tempo e assim encontrando
possibilidades de colocar ainda mais força nas suas ações, sabemos que você pode não
se mover de forma constante e determinada em virtude de pendências que podem te
manter paralisado.
Pendências O que realmente precisa Como você vai fazer? Quando você vai
fazer para resolver esta fazer?
pendência?
Um caminho livre de obstáculos para que você possa seguir sua vida agora assumindo
verdadeiramente o comando sobre seus objetivos e realizações. Liberando pesos que
te puxam para o passado ou para trás, além de te impedir de seguir em frente. Agora
livre das amarras que por ventura estavam te impedindo de seguir, vamos dar um
salto.
Transformando Sonhos
Vamos escrever tudo o que você gostaria de ver daqui para frente.
Como quer estar daqui a um ano? Onde quer estar daqui a um ano? Com quem quer
estar se relacionando? Quer ter comprado uma casa? Está envolvido em trabalhos
voluntários? Ter um envolvimento espiritual ainda melhor? Cuidado mais da sua
9
Página
Vamos transformar nossos “sonhos” em visão. Isso mesmo, sonho parece algo muito
distante ou quase inatingível tanto é que que quando nos referimos a sonhos olhamos
para cima, para nuvens, para o infinito e quando falamos de visão é algo mais palpável,
que se vê, que se realiza.
S M A R T
Specific Measurable Attainable Relevant Time – Bound
Específico Mensurável Alcançável Relevante Temporizável
O mais claro e Que possa ser Tangível, Importante, Percebido ao longo
detalhado avaliada, medida, possível de motivante e do tempo definido
possível. acompanhada. realizar, que condizente com a para alcançá-la.
funcione como realidade.
um desafio.
Vamos detalhar:
Meta SMART: Vou comprar meu apartamento, com quatro quartos, três suítes, um
banheiro social, uma cozinha espaçosa, uma sala grande com uma parede na cor assaí,
uma varanda gourmet com churrasqueira e forno de pizza, área de serviço com
dependência de empregada, área de lazer: com piscina, campinho de futebol e
churrasqueira, localizada no bairro Park sul, no valor de novecentos e cinquenta mil
reais, num prazo de até dois anos.
10
Você vai colocar no papel de forma SMART tudo que deseja realizar no próximo ano.
Visão
1. No início de cada dia olhe para sua visão e projete seu dia.
2. Ao final do dia faça uma rápida análise se suas ações te aproximaram ou
distanciaram da sua visão.
OBS: Percebendo que se distanciou, isto é, não fez nada do planejado; reavalie, colha
aprendizados com este dia e se projete para um futuro ainda mais intencional e
assertivo.
1. Qual ação você terá que fazer, por menor que seja, nas próximas 24h, que irá
te aproximar da sua visão?
2. Quais serão suas ações nos próximos 7 dias que irão te aproximar da sua visão?
3. Qual o resultado esperado nos próximos 30 dias?
E depois de ter colocado no papel e seguido os passos anteriores você fará este
planejamento uma única vez?
NÃO...
O importante é saber que você tem potencial para realizá-los, que aplicando essas
ferramentas e metodologias coaching de maneira constante, com metas claras, bem
definidas e se posicionando de maneira intencional, a sua vida terá ainda mais sentido.
VOCÊ TERÁ UMA VIDA INTENCIONAL e chegará exatamente onde programou, onde
você quer, assumindo verdadeiramente o comando da sua vida, tirando as
justificativas e desculpas, limpando sempre o caminho a ser seguido e assim definido
os próximos passos de maneira constante.
Brian Tracy
13
Página
“A Geórgia é ótima, ela tem uma didática que faz com que você aprenda e utilize
as ferramentas na sua vida pessoal e profissional.”
“Gostei muito do curso, mais ainda de como foi apresentado pela instrutora
Geórgia. Já tinha escutado várias palestras e a forma de apresentação faz toda a
diferença. Parabéns Geórgia, você foi 10!”
“Participar do processo de coaching foi muito relevante para minha vida pessoal
e profissional, pois vou utilizar as ferramentas que aprendi para melhorar meu
desempenho profissional, organizar e planejar minha carreira e efetivamente
alcançar meus objetivos.”.
Fundada em 2008 por Geórgia Malveira e Márcio Bruno, a Prospects nasceu com o
objetivo de desenvolver Executivos, Gerentes e Gestores de Organizações Públicas ou
Privadas nas áreas de Gestão de Mudanças, Liderança Transformacional e Inovação
Corporativa.