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Convivendo

Por que você deve se conhecer melhor?

por Jaq Silva
 Escrito por Jaq Silva
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V ivemos em um momento no qual as relações,sejam elas amorosas ou

de amizades, são conduzidas pelo o ego, pela vontade de sermos melhores

que os outros ou de assumirmos uma posição de superioridade deixando a
autoestima carente de aspectos saudáveis. Exaltamos muito a imagem, a
individualidade e nos tornamos cada vez mais dependentes da opinião dos
outros, esquecendo de olhar para nossa verdadeira essência.
Quem sofre de baixa autoestima sabe o quanto é importante agradar os
outros, não causar problemas e aceitar sem questionamentos tudo que lhe
pedem.Estamos sempre nos submetendo a algo que não queremos,
forçando vários “sims” enquanto nossa real vontade vai morrendo aos
poucos e dando espaço pra tristeza, pra impaciência, e a insegurança vai
surgindo junto com uma ansiedade imensa em que nada está perfeito,
nada satisfaz.
Vamos ficando cansados, esgotados e desorientados, sem enxergar a causa
de tudo isso, sem perceber que nessa ânsia de colocar os outros em
primeiro lugar perdemos o nosso lugar no pedestal e vamos nos
prostrando à fadiga da insatisfação.
O primeiro passo é reconhecer nossas emoções e nos responsabilizarmos
pelo nossos sentimentos e pela forma como reagimos aos eventos, porém
a tarefa torna-se árdua quando não sabemos com o que estamos lidando.
O campo das emoções é confuso, pois trata-se de observar e gerir, de sentir
e não racionalizar.
É algo que exige atenção, paciência e consciência; como não fomos
ensinados a reconhecer e nomear essas sensações, que são alertas de que
devemos prestar mais atenção no nosso estado interior pois, sem a devida
atenção, ficamos sujeitos ao que as emoções determinam, agindo sem
pensar, tomando decisões precipitadas, calando quando deveríamos falar
ou falando demais quando deveríamos optar pelo silêncio.
Com autoconhecimento e reflexão, a jornada torna-se mais clara. Há
inúmeros instrumentos ofertados pela internet por meio de pesquisas,
livros, coaching, sites, entre outros, porém o primeiro passo é a nossa
vontade em querer nos conhecermos melhor! Pois dentro de todos nós há
uma fonte inesgotável de recursos e quando temos a intenção de
descobrirmos o que se passa conosco e estamos curiosos para saber seus
nomes e como lidar com tudo isso, esse é o momento que assumimos que
somos donos da nossa própria história!
Ao nos colocarmos em primeiro lugar, ao olharmos para nós e honrarmos
nossa presença, percebemos que só faz sentido ajudar os outros quando
estamos bem, com a autoestima elevada e saudável! Não podemos cuidar
de alguém se estamos doentes e acabamos por piorar a situação! É como
querer ensinar algo que nós mesmos não praticamos!
A cada dia me convenço mais dos benefícios e da necessidade de
cuidarmos de nós mesmos! Praticando o amor próprio, buscando refletir
sobre o que queremos e o que nos faz bem, assim como passar mais
tempo conosco mesmos fazendo o que nos dá prazer! Convido você a
refletir: há quanto tempo não tira um tempo só pra si, pra ficar de bobeira,
olhando as nuvens, as borboletas ou ouvindo a sua respiração, lendo um
bom livro, conversando sozinho? Eu falo muito comigo mesma!
Qual foi a última vez que você relaxou e se dedicou a pensar nos seus
sonhos, desde os mais altos como ter independência financeira, seu
próprio negócio, viajar até ir ao show do seu artista favorito, comer em um
restaurante novo ou comprar um bicho de estimação?
Inúmeras coisas podem ser acrescentadas a essa lista e você deve fazer sua
lista de sonhos e traçar metas de como realizá-los!

Sonhe alto! Sonhar é muito bom, é alimento pra alma!

Tenha um caderno de sonhos e todos os dias escolha algo que você pode
realizar hoje e faça! Dê o primeiro passo como se estivesse montando um
quebra-cabeça, apenas vá encaixando as peças e depois veja a bela figura
que surgiu! Tenha fé e paciência! Com perseverança fazemos mais coisas
do que se ficarmos lamentando sobre as dificuldades!

Ponha um sorriso no rosto e marche na direção dos seus sonhos, para

onde sua alma chama. Todos temos um dom, uma habilidade que
podemos desenvolver em prol do nosso bem-estar e consequentemente a
favor do próximo, doando aquilo que fazemos bem, com amor! Isso
transforma vidas, mundos ou simplesmente provoca um sorriso em alguém
e como é gratificante fazer alguém rir!
O simples fato de sonharmos provoca entusiasmo e reforça que cuidando
de nós cuidamos melhor dos outros e contribuímos para um mundo
melhor, mesmo que seja o nosso!!! E isso é maravilhoso!

Busque autoconhecimento, desenvolvimento e

crescimento pessoal!
Queira se conhecer melhor, encare-se de frente e diga “olá!” para o seu
melhor amigo de uma vida toda!
Combater a baixa autoestima passa por esse caminho e quero compartilhar
minha experiência com vocês e minhas técnicas para tornar esse processo
ainda mais gratificante. Convido você a dizer o que você faz para elevar a
sua autoestima?

O que te faz bem?

amor próprio autoestima autoestima baixa

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
por taboola
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O amor próprio, o amor

primeiro a si, é o segredo.

 Sobre o autor

Jaq Silva
Nesse espaço vou comentar com vocês alguns dos métodos que venho
testando nessa minha jornada para me conhecer melhor e quero
compartilhar com todos minha experiência.Sintam-se a vontade para
comentarem e trocarem experiências. Aguardo vocês!

Email: jaqvit@gmail.com

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