Orientação Vocacional e Coaching

Índice
Introdução ........................................................................ 2
Método Orienta ................................................................ 3
Técnica das frases para completar ................................... 6
Realização do Teste Vocacional ...................................... 8
Autoavaliação do Teste Vocacional ................................ 9
Exploração de Valores ................................................... 10
Autoconhecimento ......................................................... 11
Questionário das Profissões ........................................... 12
Recolha de Informação .................................................. 13
Análise dos Resultados Escolares.................................. 15
Roda de Estudos ............................................... 15
Entrevista com o Orientador/Psicólogo ......................... 16
Escolha da Profissão ...................................................... 17
Plano de Ação ................................................................ 18
Anexo ............................................................................ 19
Guião de Entrevista .......................................... 19
Bibliografia .................................................................... 22

1
Orientação Vocacional e Coaching

Introdução
Na vida estamos constantemente
a tomar decisões. Algumas delas
são difíceis, mas importantes. A
escolha da profissão é com
certeza uma das mais importantes
com consequências nas nossas
vidas. Este método simples,
prático e eficaz, destina-se a todas
as pessoas que pretendem uma orientação
vocacional/profissional em qualquer fase das suas vidas.

2
Orientação Vocacional e Coaching

Método Orienta

Objetivo:

Encontrar a profissão futura a partir do 9º Ano de

escolaridade (normalmente estudantes a partir dos 14
anos).

Pressupostos:

1. Os Testes Vocacionais não devem ser utilizados

unicamente no processo de Orientação Vocacional.
2. O Orientado é que deve fazer a escolha da sua
profissão futura e não imposta pelo Orientador.

A orientação vocacional é um processo de aprendizagem

de tomada de decisões para a construção de um projeto de
vida tendo em conta os conhecimentos não só de si próprio
(autoconhecimento) como do conhecimento do mundo

3
Orientação Vocacional e Coaching

exterior.
Este método permite ajudar o estudante a conhecer-se a si
próprio mas também levá-lo ao aumento do conhecimento
do mundo exterior nomeadamente da informação escolar e
profissional e informação sobre o mundo do trabalho.
O modelo usado nesta método é o modelo
desenvolvimental-construtivista ecológica que assenta nos
conceitos de exploração e investimento. Na exploração o
estudante descobre e desenvolve o seu autoconhecimento
e no investimento o estudante relacionasse e
comprometesse com o mundo exterior.

Resumidamente podemos dizer que este método se

caracteriza pelas seguintes 12 fases:

1- Realizar a técnica das frases para completar.

2- Realização do Teste Vocacional Online (198
questões distribuídos por 3 itens (Interesses,
Competências e Personalidade)).
3- Realização de uma autoavaliação do Teste
Vocacional Online.
4- Exploração de valores.
5- Autoconhecimento.
6- Realizar o questionário das profissões.
7- Recolha de Informação escolar e profissional da
lista de profissões resultante do autoconhecimento.

4
Orientação Vocacional e Coaching

8- Entrevista com os profissionais sobre o mundo do

trabalho da lista de profissões resultante do
autoconhecimento.
9- Análise dos Resultados Escolares.
10- Entrevista com o Orientador.
11- Escolha da Profissão Final.
12- Realização de um Plano de Ação.

Em suma este manual tem como objetivo ajudar o

orientado a tomar a decisão de escolher uma profissão e
consequentemente do seu percurso.

Notas:

 Os Psicólogos/Orientadores poderão optar por

dividir estas fases em várias sessões de trabalho.
 Este método poderá ser usado em conjunto com
outras atividades ou testes vocacionais já utilizados
pelos Psicólogos/Orientadores.

5
Orientação Vocacional e Coaching

Técnica das frases para completar

Essa técnica foi apresentada originalmente por
Rodolfo Bohoslavsky, em seu livro Orientação Vocacional
– a estratégica clínica. Neste método usamos 24 frases que
poderão ser acrescentadas pelo Orientador.
Esta técnica ajudará o orientado a conhecer-se melhor e a
pensar nas coisas que fazem parte do seu mundo. Por isso
é importante que seja sincero e espontâneo ao realizá-la.

1. Eu sempre gostei de …
2. Me sinto bem quando …
3. Se estudasse …
4. Às vezes acho melhor …
5. Meus pais gostariam que eu …
6. Me imagino no futuro fazendo …
7. Quando criança queria …
8. Meus professores pensam que eu …
9. No mundo em que vivemos, vale mais a pena … do que
…
10. Prefiro … do que …
11. Comecei a pensar no futuro …
12. Minha família …
13. Escolher sempre me fez …
14. Uma pessoa que admiro muito é … por…
15. Minha capacidade …
16. Meus colegas pensam que eu …
17. Estou certo de que …

6
Orientação Vocacional e Coaching

18. Se eu fosse … poderia ...

19. Quanto ao mercado de trabalho …
20. O mais importante na vida …
21. Tenho mais habilidades para … do que …
22. Quando criança, meus pais queriam …
23. Acho que poderei ser feliz se …
24. Eu …

7
Orientação Vocacional e Coaching

Realização do Teste Vocacional

Nesta etapa o orientado deverá realizar o Teste CIP na

Internet utilizando o Teste CIP Online.
Diretamente em http://www.orientacao-vocacional-
teste.com ou através do nosso site em:
http://www.orientacao-vocacional.com.
No final do teste surge um relatório com a descrição do
perfil predominante do orientado, as suas principais
características, bem como um conjunto de profissões que
melhor se enquadram a ele segundo a tríade -
Competências, Interesses e Personalidade.

8
Orientação Vocacional e Coaching

Autoavaliação do Teste Vocacional

Quais as características pela qual se identifica resultantes
do Teste Vocacional.
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________

Quais as profissões pela qual se identifica resultantes do

Teste Vocacional.
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________

9
Orientação Vocacional e Coaching

Exploração de Valores

Lista 5 valores com o qual mais se identifica:

10
Orientação Vocacional e Coaching

Autoconhecimento
Segundo o seu autoconhecimento adquirido indique 5
profissões que melhor se enquadram em si. Explique
porquê.

_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________

11
Orientação Vocacional e Coaching

Questionário das Profissões

 Diga o que sabe acerca de cada uma das profissões.

 Estas profissões são espelhadas por alguém (amigo,
familiar, conhecido).
 Quais as minhas principais competências a serem
considerados em cada uma dessas profissões.
 Diga o objetivo que pretende atingir com cada uma
dessas profissões.
 Coloca por ordem as profissões que julga gostar
mais.

12
Orientação Vocacional e Coaching

Recolha de Informação
O orientado
poderá recolher
informação sobre o
mundo do trabalho com
conversas com alguns
profissionais das áreas
profissionais escolhidas.
Os profissionais devem falar das suas experiências e das
suas aspirações e expectativas e também dos aspetos
positivos e negativos das suas atividades profissionais. O
estudante poderá elaborar previamente as perguntas que
pretende colocar ou seja fazer um guião da entrevista.
Assim, obterá informações sobre questões fundamentais
para conhecer melhor as atividades profissionais. Ver
guião de uma possível entrevista em anexo.
Se o orientado só pretender concluir o 12ºano de
escolaridade poderá recolher informação escolar
nomeadamente as ofertas curriculares dos cursos
profissionais, nas escolas arredores da sua área residencial.
Se o orientado pretender prosseguir os estudos a nível
superior poderá recolher informação escolar,
nomeadamente o plano curricular dos cursos vocacionados
para essas profissões, as provas de ingresso, as médias de
acesso do último ano bem como os locais da realização
dos cursos a nível do ensino superior. Estas informações
estão disponíveis na Internet.

13
Orientação Vocacional e Coaching

Disponibilizamos recursos de recolha de

informação na nossa página em: http://www.orientacao-
vocacional.com/recursos-de-recolha-de-
informaccedilatildeo.html
O orientado poderá também recolher a informação
das profissões da lista em CDs, livros especializados ou
revistas especializadas.
O orientado poderá ainda ter acesso à informação
escolar e profissional visitando as Semanas de Educação,
Formação e Mundo do Trabalho e as Feiras de Orientação
Escolar e Profissional.

14
Orientação Vocacional e Coaching

Análise dos Resultados Escolares

Roda de Estudos

Coloque a pontuação de 0 a 10 para cada disciplina

consoante o grau de sucesso ao longo da sua escolaridade.

Disciplinas:

Português: ___
Inglês: ___
Língua Estrangeira II: ___
História: ___
Geografia: ___
Matemática: ___
Ciências Naturais: ___
Físico-Química: ___
Educação Visual: ___
Educação Física: ___

15
Orientação Vocacional e Coaching

Entrevista com o Orientador/Psicólogo

Caso o orientado ainda esteja indeciso na escolha

profissional uma entrevista com o Orientador/Psicólogo
poderá definitivamente acabar com todas as dúvidas.
O Orientador/Psicólogo colocará algumas questões
ao estudante como por exemplo: O que quer para o futuro?
Como se vê daqui a 5, 10 anos? Qual estilo de vida que
quer levar? Quais as suas expectativas perante o mundo?
Qual a importância que quer ter na sociedade?

16
Orientação Vocacional e Coaching

Escolha da Profissão

Finalmente o orientado deverá escolher uma

profissão de entre a lista de profissões com base na recolha
de informação realizada.
Depois de escolhida a profissão o orientado deverá
fazer o plano escolar.

17
Orientação Vocacional e Coaching

Plano de Ação

Objetivos:
Profissão: ______________
Curso(s) a frequentar: __________________________

Definir possíveis obstáculos:

_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________

Definir Estratégias para atingir os objetivos e ultrapassar

os obstáculos:
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
______________________________________________

Fazer mais tarde uma Autoavaliação através dos

indicadores (Ex: classificações obtidas, médias escolares,
etc).
Caso a autoavaliação não seja positiva deve-se redefinir
tudo o plano ou mesmo fazer uma reorientação
vocacional.

18
Orientação Vocacional e Coaching

Anexo

Guião de Entrevista

Profissão: _____________________

1. Por que razão escolheu esta profissão?

2. Qual o curso que seguiu para esta profissão?

3. Gosta desta profissão? Porquê?

4. Está realizado profissionalmente?

5. Quais as principais atividades desta profissão?

19
Orientação Vocacional e Coaching

6. Quais os objetos com que trabalha?

7. Quais as principais competências necessárias para

esta profissão?

8. Qual o retorno financeiro desta profissão?

9. Quais as vantagens desta profissão?

10. E as desvantagens?

20
Orientação Vocacional e Coaching

Análise da Entrevista

Aspetos Positivos Aspetos Negativos

21
Orientação Vocacional e Coaching

Bibliografia

Lia Renata Angeline Giacaglia, Livro “Orientação

Vocacional por Atividades”
Bártolo Paiva Campo, Livro “Orientação Vocacional no
Unificado e Formação de Professores”
Rodolfo Bohoslavsky “Orientação Vocacional – a
Estratégica Clínica”
Maurício Sampaio, Livro “Coaching Vocacional” e
Vídeos do Canal do Youtube

22