EO Transtorno:: BIPOLAR -- @ ALIMENTOS, TERAPIAS, MEDICAMENTOS e outras formas de AMENIZAR O DISTURBIOQuando a mente adoece Assim como acontece com outras partes do corpo, 0 cérebro tambem pode ficar doente e afetar ndo apenas o bem-estar do paciente, mas também a sua propria personalidade. € 0 que ocorre quando surge 0 chamado transtorno bipolar. Esse distarbio faz com que a pessoa passe por momentos de euforia e, em seguida, de depressdo — podendo variar de intensidade e gravidade, Mas 0 que fazer para melhorar esse quadro? E . : como lidar da melhor maneira com as crises? Existe cura para 40 “ o problema? Nesta edicio, entrevistamos especialistas que vao 70 SOLUCO ES responder essas e outras duividas para trazer maior qualidade CO a de vida aos pacientes e seus familiares. Quer conferir? Entao, aproveite e boa leitura! cam ARedacéo ‘ateySotce Das indi CIENCIA&SAUDE Notas pesquisas : sobre assuntos do seu ALIMENTO: interesse! 1 NA HORA DA CRISE 2 PODEROSOS J Vem ver 0 que fazer nesse Opcoes capazes de trazer 6 sce com momento delicado srangulidade 8mente€ ) AS DUVIDA: proteger a satide O que é 0 transtorno 1 FATORES DE RISCO bipolar? Quais os Saiba o que pode 2 CARDAPIO sintomas? Descubra! desencadear o distirbio! Um plano alimentar nutritivo e repleto de 8 VARIACOES “.& emsusca ingredientes Sina CONSTANTES © DEBEM-ESTAR . Sabia que existe mais de Uma série de dicas que 2 TIRA-DUVIDAS um tipo de transtorno de favorecem 0 tratamento do Esclareca as principais humor? ‘ranstorno quests sre 0 transtome bipolar ) (upando com UM POUCO MAIS ALEM aria 1Vo PROBLEMA 1d Cinco donee ue 2S mics massa Confira técnicas que afetam a mente @ Aprenda a preparar ajudam o paciente a ter podem comprometer a receitas que vao turbinar a maior qualidade de vida personalidade da pessoa saiide do seu cérebro! Trani io er srs be neces 8 ona pin cm oor nai ons Prine BRO: ei a a oer cant abu oorprtareo mes epg Fes be na peowtun eatin Sis aoe ern rca astralCiéncia‘sauide Quer deixar a perda de peso mais eficiente? Entdo, permita-se fazer pausas na diet: desenvolvido por cientistas australianos. Para os estudiosos, pausar um pouco o cronograma cheio de restricdes pode até facilitar os objetivos. Depois de analisarem como 47 voluntarios obesos respondiam a um corte drastico na alimentagao, os pesquisadores perceberam que ficar totalmente focado no regime no foi sindnimo de bons perderam, em média, 8kg a mais do que aquelas que se mantiveram fiéis a dieta. E os resultados surpreendentes ‘ao fim do estudo, em comparacao aos demais voluntarios. Os voluntdrios foram divididos em dois grupos: parte deles passou 16 semanas seguidas consumindo apenas um terco das calorias didrias recomendadas, enquanto os demais tinham que comer de forma restrita somente a cada duas semanas Cerca de 70% dos brasileiros apresentam intolerancia a lactose G_ Tomar um copo de leite pela manha ou aa comer um pao com manteiga no lanche da v tarde pode até parecer algo rotineiro, mas para muitos brasileiros essa ago é capaz de desencadear consequéncias desagradveis 20 organismo. Isso porque a intolerancia a lactose atinge até 70% das pessoas nascidas no pais, problema que pode causar sintomas como nausea, gases, inchaco e diarreia. Por outro lado, paises asidticas, como o Japao, tém um indice ainda mais alarmante, uma vez que praticamente todos os habitantes com mais de 80 anos tém algum grau de intolerancia a esse alimento. / Os sintomas podem aparecer logo apos a ingestao de leite ou depois de algumas horas, dependendo da quantidade de alimento e de lactose que a cada pessoa consegue suportar A ip r