Dicas para melhorar seu treino

Seguem algumas dicas para melhorar seu treino

➢ Treine com empenho

➢ Encare o treino como se fosse um jogo
➢ Intensidade e qualidade são os segredos de um bom
treino
➢ Execute os exercícios pensando em como eles podem ser
utilizados em jogo
➢ Mantenha o foco e a concentração em todos os
momentos do treino
➢ Observe seus erros e erros de seus companheiros para
não repeti-los
➢ Respeite as orientações de seu técnico. Ele estudou muito
e se preparou para te oferecer as melhores orientações
➢ Boa alimentação e bom repouso são importantes para se
manter a qualidade e a intensidade no treinamento
➢ Não se limite somente ao tempo do treino normal.
Sempre que puder use um tempo livre para melhorar
alguma deficiência nos seus fundamentos
➢ Observe modelos de boa execução dos fundamentos e
tente replica-los nos treinos
➢ Não tenha vergonha de solicitar ajuda quando precisar.
Fale com seus companheiros e , principalmente, com seu
técnico. Eles poderão te dar dicar importantes para
melhorar seu jogo
➢ Seja pontual e não falte aos treinamentos
➢ Respeite seus companheiros e seu técnico. Vocês formam
uma equipe. Ninguém ganha ou perde sozinho