1Para emagrecer é preciso comer várias vezes ao dia?

2As dietas da moda, como a dieta da sopa e da proteína são mesmo eficientes para perder peso?

3Beber água ajuda a emagrecer?

4Evitar o jantar ou fazer jejum ajuda a perder peso?

5Dormir mal ajuda ganhar peso?

6Comer apenas alimentos light e diet emagrece?

7Beber durante as refeições engorda?

8Comer assistindo à tevê engorda?

9Tomar chá verde ou água fria com limão pela manhã ajudam na perda de peso?

10 Está certo substituir alimentos por suplementos?