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GUIA DAS PLANTAS MEDICINAIS DE A - Z

Alcachofra (Cynara scolymus)

ABACATEIRO (Persea gratíssima): Rico em vitaminas e proteínas, é

diurético, usado popularmente no combate à gota, ácido úrico e para
eliminar cálculos renais e biliares. O chá da folha do abacateiro é
diurético e carminativo (elimina gases intestinais), além de ajudar a
vesícula a liberar a bile, melhorando a digestão das gorduras. É
preferível usar as folhas secas, pois as verdes são estimulantes e
aceleram os batimentos cardíacos. A polpa do abacate é fortificante dos
cabelos e tem alto poder cicatrizante. O caroço (semente) tostado e
moído bem fino é auxiliar no combate à diarréia e à disenteria. A polpa é
muito rica em nutrientes, vitaminas, sais minerais e antioxidantes. Suas
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gorduras são parecidas com as do azeite de oliva e seu teor de

colesterol é baixo ao contrário do que muita gente pensa.

ABÓBORA (Curcubita pepo):

As folhas são usadas em cataplasma em casos de queimaduras e
inflamações. É excelente vermífugo, tônico para o fígado, rins e
intestinos. Contém grande quantidade de vitamina A, essencial para a
saúde da pele e mucosas.

AÇAFRÃO (Crocus sativus): Usado popularmente contra a tosse,

bronquite, ansiedade e insônia. Ajuda a melhorar as funções de muitas
enzimas do fígado.

ABRUNHEIRO (Prunus spinosa L): Considerado digestivo, aperitivo,

carminativo (elimina gases intestinais), antiespasmódico e emenagogo
(ajuda a regular a menstruação). Combate a tosse causada pela
bronquite crônica, ansiedade, insônia. São utilizados os frutos bem
maduros e as flores secas. Seu uso não é recomendado durante a
gravidez, pois em alta dosagem pode ser tóxico, abortivo, causar
hemorragias, vômitos, diarréias e vertigens.

ABSINTO (Artemisia absinthum): Popularmente é usado como

estimulante, em pequenas doses. Conhecido por ajudar a amenizar a
anemia e descarregar a bílis. Costuma ser consumido na forma de um
chá com hortelã e canela. Evitar na gravidez e na lactação, embora seja
considerado emenagogo (ajuda a regular a menstruação).

ACEROLA (Malpighia glabra L.): A acerola é uma das frutas mais ricas
em vitamina C, que também é conhecida como ácido ascórbico. A
vitamina C é fundamental para síntese de colágeno, proteína que dá
resistência à pele, ossos, dentes, tendões e vasos sanguíneos. A
vitamina C também é importante para a absorção intestinal de ferro e
um potente antioxidante, diminuindo a ação dos radicais livres sobre as
células do organismo. A deficiência de vitamina C é caracterizada por
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dificuldade na cicatrização, por defeitos na formação dos dentes e

fragilidade aumentada dos vasos sanguíneos.

AGONIADA (Plumeria lancifoliata): Popularmente considerada pr ser

calmante das histerias, amenizar cólicas, menstruações difíceis e
dolorosas e as febres intermitentes.

ALCACHOFRA (Cynara scolymus): Indicada popularmente contra

psoríase, doenças das vias biliares e hepáticas, diabetes, icterícia,
eczemas, erupções cutâneas, anemia, escorbuto, raquitismo, colesterol,
hemorróidas, prostatite, uretrite, bronquite asmática, debilidade
cardíaca, hepatite, colecistite. Possui substâncias com efeitos benéficos
para as vias biliares e hepáticas. Possui como princípios ativos a
cinarina e o ácido cafeico que estimulam a formação da bile hepática,
regularizam a formação de sais biliares e o colesterol. Seu uso é
indicado para os diabéticos. Ótimo diurético, ajuda a eliminar o ácido
úrico e o reumatismo. Evitar na lactação.As folhas ajudam a reduzir a
taxa de açúcar no sangue e são usadas como coadjuvantes no
tratamento da diabetes. Tem efeito antiesclerótico, ou seja, auxilia a
evitar o endurecimento das artérias. O suco fresco é utilizado
externamente para tratar eczemas e erupções cutâneas. O consumo da
alcachofra é excelente para quem sofre de anemia, pois é uma fonte
muito rica em ferro. Por ter ação digestiva, auxilia também na prisão de
ventre. Combate o escorbuto e o raquitismo pelo conteúdo de suas
vitaminas.

ALCAÇUZ (Glycyrrhiza glabra): Na medicina popular é indicado para

alivar tosse, combater úlceras, como laxante e expectorante. Usado
também nas conjuntivites, desordens do fígado, desequilíbrios
hormonais e problemas da garganta. O uso medicinal do alcaçuz é
datado dos povos antigos do Egito, relatado em seus papiros. A
complicada composição química do alcaçuz dá a ele um largo espectro
de propriedades. Centenas de estudos já comprovaram sua ação no
tratamento de doenças do fígado, supra-renais, desequilíbrios hormonais
e úlceras pépticas. Na China, onde é uma das ervas mais utilizadas, é
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indicado para o baço, rins e proteger o fígado de doenças. No Japão um

preparado de alcaçuz é utilizado para tratar a hepatite. Muitos estudos
comparam sua ação com a hidrocortisona, mas sem seus efeitos
colaterais. Como a cortisona, teria o efeito de diminuir as inflamações e
aliviar sintomas de artrite e alergias, daí seu efeito anti-histamínico. A
raiz possui glicirrizina (cinqüenta vezes mais doce que a sacarose), que
favorece a formação de hormônio como a hidrocortisona. Mulheres com
ciclos menstruais irregulares costumam usar alcaçuz para normalizar
seus ciclos, pelo equilíbrio hormonal. O alcaçuz é ligeiramente laxante.

Alecrim (Rosmarinus officinalis): Também conhecido como alecrim-de-

jardim, alecrim-rosmarino ou libanotis. Considerado estimulante e
digestivo, apresenta propriedades antiespasmódicas, e vasodilatoras. É
também antiácido e antiséptico. Muito usado nos problemas digestivos,
essencialmente nos males que acometem o fígado. Por suas virtudes
tônicas e estimulantes é indicado contra a depressão e o cansaço físico.
Popularmente , o alecrim é usado contra dores reumáticas, gases
intestinais, debilidade cardíaca, inapetência, cicatrização de feridas, dor
de cabeça de origem digestiva e problemas respiratórios. Em altas
doses pode ser tóxico e abortivo. Em doses elevadas pode provocar
irritações gastrointestinais.

ALFAFA (Medicago sativa): Planta usada como suplemento alimentar,

rica em vitaminas (especialmente a vitamina K), minerais, contém
potássio, magnésio, fósforo e cálcio. Age nas anemias e hemorragias.
Revigorante nos casos de fadiga e alimentação insuficiente. O rico valor
nutricional da alfafa torna-a um alimento valioso.

ALFAVACA (Ocimum basilicum): Também conhecida como basilicão,

erva-real, manjericão de molho. Tem poder antiséptico, ajuda na cura de
feridas e hematomas. A infusão forte pode ser usada em gargarejos e
bochechos contra dor de garganta, mau hálito e aftas. Serve ainda
contra queda de cabelos (deixar agir por cinco minutos e enxágüe). O
chá é usado contra náuseas, gases e disenterias.
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ALFARROBA (Ceratonia siliqua L): Usada como antidiarréico para

crianças. A alfarroba (do árabe “al karrub”, a vagem), é o fruto da
alfarrobeira. É também consumida na forma de chá numa composição
com erva-mate e menta. Há relatos que suas sementes foram usadas, no
antigo Egito, para a preparação de múmias. Foram, aliás, encontrados
vestígios de suas vagens em túmulos. Existem indícios de que os
romanos mastigavam as suas vagens ainda verdes, muito apreciadas
pelo seu sabor adocicado. O pó que é utilizado para substituir o cacau é
derivado da polpa da vagem que é torrada e moída. É utilizado por quem
não pode ou não quer comer chocolate, seja por causa da cafeína ou por
causa do açúcar, tem aparência idêntica e sabor bem mais suave.

ALFAZEMA (Lavandula officinalis): Poderoso anti-séptico, cicatrizante,

estimula a circulação periférica, é antidepressiva, sedativa e analgésica.
A planta também é considerada desodorante, purificante e ótimo
repelente de insetos. Conhecida popularmente como lavanda, suas
flores são indicadas contra o reumatismo, nevralgias, excitação
nervosa, insônia, vertigens, contusões, feridas, inapetência, má
digestão, asma, coqueluche, faringite, laringite, depressão, cistites,
enxaquecas, bronquite, corrimento vaginal, prurido vaginal, sarna,
piolho.

AGNUS CASTUS (Vitex agnus castus): Nativo da Grécia e da Itália, é uma

planta cercada de lendas e mitos. Foi muito utilizada pelos célebres
médicos da Grécia antiga, como Hipócrates e Dioscórides, no
tratamento do desequilíbrio hormonal feminino e suas consequências na
vida cotidiana da mulher. Pesquisas científicas têm comprovado a
capacidade do Vitex de modular os níveis dos hormônios femininos, o
que o torna útil em alguns distúrbios menstruais, como: dismenorréia
(fluxo menstrual doloroso e irregular), hipermenorréia (hemorragia
menstrual excessiva), oligomenorréia (menstruação anormalmente
frequente), anovulação (suspensão da ovulação), amenorréia primária e
secundária. É indicado também nos casos de mastodínia (dor nas
mamas) e hiperprolactinemia (excesso de prolactina).
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AGONIADA (Plumeria lancifolia): Árvore de grande altura, tronco grosso,

cujo lenho se caracteriza pela dureza, tendo folhas e cascas
extremamente amargas. Possui atividade laxativa, utilizada em casos
febris, na amenorréia, nas menstruações difíceis e doloridas,
regularizando essas funções..

ALHO (Alium sativum): Poderoso depurativo do sangue, é considerado

expectorante, antiséptico pulmonar, antinflamatório, antibacteriano,
tônico, vermífugo, hipoglicemiante, antiplaquetártio, antioxidante,
diminui o colesterol e a viscosidade sanguínea. Indicado na diabete,
hipertensão, bronquite, asma e gripes. Apresenta propriedades
desinfetantes, antinflamatórias, antibióticas, anti-sépticas e vermífugas.
O chá de alho é famoso por sua ação contra vermes e parasitas, além
disso, é usado também na hipertensão, picadas de insetos e contra o
ácido úrico. Deve ser usado com cautela por pessoas com problemas
estomacais e úlceras. Seu uso não é recomendado em recém-nascidos
nem por mulheres amamentando. Em doses muito elevadas, pode
provocar dores de cabeça e de estômago.

AMEIXEIRA (Prunus doméstica): Tanto as folhas como o fruto, servem

para soltar o intestino e regularizar as funções digestivas.

AMORA (Morus alba L. ou Morus Nigra): As folhas são empregadas no

combate ao diabetes e às pedras nos rins. Recentemente descobriu-se
ser muito útil na reposição hormonal. É também laxativa, sedativa,
expectorante, refrescante, emoliente, calmante, diurética,
antiinflamatória e tônica. Popularmente é indicada para problemas da
pressão sanguínea, tosse, inapetência, prisão de ventre, inflamação da
boca, febre, dermatoses, eczemas, erupções cutâneas. São conhecidas
duas variedades alba e nigra. A segunda com frutos negros e a primeira
com frutos brancos. No século XVI, na Europa, se empregavam tanto os
frutos como a casca e as folhas da amora negra. O fruto para as
inflamações e hemorragias, a casca para as dores de dentes e as folhas
para as mordidas de cobra e também como antídoto de envenenamento
por acônito. O chá de Amora é conhecido como regulador natural dos
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hormônios, por isso é amplamente indicado nos sintomas da menopausa.

:
É usado popularmente para combater a osteoporose e como tônico
muscular nas práticas desportivas, por possuir alto teor de potássio.
Depurativo do sangue, anti-séptico, vermífugo, digestivo, calmante,
diurético, laxativo e refrescante.

ANDIROBA (Carapa guaianensis): A semente desta planta amazônica

serve como repelente e como reconstituinte celular da derme,
eliminando inflamações e dores superficiais. Tem ação purgativa na
eliminação de vermes. O óleo das sementes, que contem o alcalóide
andirobina e matérias gordurosas, é utilizado na medicina popular, em
compressas e fricções, como antiinflamatório, antibacteriano,
cicatrizante, repelente de insetos. A casca do caule, as folhas e
sementes são usadas em chás como adstrigente, no tratamento de
diarréias, doenças da pele e limpeza de feridas.

ANGÉLICA (Angelica officinalis, archangelica): Muito indicada no trato

digestivo e na insuficiência de suco gástrico e problemas estomacais.
Usada também nas dores de cabeça, dores reumáticas e em casos de
nervosismo, depressão e ansiedade.

ANIS ESTRELADO (Illicium verum): Estimulante do sistema digestivo,

calmante, diurético, cicatrizante, antiinflamatório e antiviral. Usado
contra acidez estomacal, gases, diarréia e cólicas intestinais. Útil nas
gripes e resfriados. Tem a fama de ajudar a aumentar o leite materno.

ARNICA (Arnica montana): Considerada poderosa antiinflamatória,

tônica estimulante, anti-séptica e analgésica. Indicada para uso externo
por ajudar a bloquear a inflamação causada por traumatismos e
reabsorver as células necróticas. Indicada em contusões, entorses,
hematomas e traumatismos, flebites, furúnculos. O uso no couro
cabeludo ajudaria a combater a querda dos cabelos. Não é recomendado
o uso interno.
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AROEIRA (Schinus terebinthifolius): Também conhecida como aroeira-do-

paraná, aroeira-mansa e aroeira-vermelha. Têm sido comprovadas
cientificamente suas propriedades adstringentes e antimicrobiana, além
de sua eficácia na proteção contra úlcera gástrica. Balsâmica, é
também empregada nas doenças de vias urinárias, como cistite. Nas
bronquites, gripes e resfriados, ajuda a combater febre e secreções.

ARRUDA (Ruta graveoleons): Usada popularmente contra gases,

nelvralgias e como vermífugo; além de combater piolhos e coceiras. Seu
princípio, a rutina, ajuda a aumentar a resistência de vasos capilares
sanguíneos. Indicada especialmente nos reumatismos, nevralgias,
verminoses e problemas respiratórios, sua inalação abre os brônquios. É
emenagoga, antiespasmódica e estimulante. Deve ser usada com muita
cautela.

ARTEMISIA (Artemísia vulgaris): Também conhecida como losna-brava.

Suas folhas são usadas como repelentes de insetos. Planta com ação
estimulante sobre o útero, deve ser evitada por mulheres grávidas, por
ser emenagoga. O chá ajuda a combater problemas de ovários, ciclo
menstrual irregular, lombrigas e anemia. Não deve ser consumida em
excesso.

ASSA PEIXE (Vernonia polyanthes Less, Bohemeria caudata): A infusão

das folhas é usada em casos de gripes, tosse persistente e bronquite,
aliviando dores no peito e nas costas. A infusão das folhas e das raízes
tem efeito diurético e ajuda a eliminar cálculos renais.

AVEIA (Avena sativa): Combate a astenia e hemorróidas, acalma dores

reumáticas, dá brilho aos cabelos, estimula a energia física e aumenta a
capacidade de concentração. Auxilia em casos de arterioscleroses
atuando contra o ácido úrico. Constitui um excelente alimento para
diabéticos e hipertensos.
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AVENCA (Adiantum capillus veneris): Tem ação protetora sobre peles

sensíveis e age contra queda de cabelos. Combate males respiratórios
como bronquite e tosse com catarro.

Bardana (Arctium lappa)

B
BABOSA (Aloe vera): Tem propriedades laxantes. A polpa é poderoso
tônico para os cabelos, cicatrizante, repelente, tônico estomacal, ajuda
a liviar queimaduras erisipelas e inflamações.
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BARBATIMÃO (Stryphnodendron barbatiman): Rica em tanino. Usa-se

externamente reduzida a pó e aplicado sobre úlceras, impingens e
hérnias. Como tônica, a planta é usada em cozinhando-se a casca para
combater hemorragias uterinas, catarro vaginal e diarréias.

BARDANA (Arctium lappa): Suas folhas são indicadas principalmente

para a pele e como antibiótico, é ainda diurética, combate a diabetes,
tem propriedades antiinflamatórias, bactericidas, depurativas e
cicatrizantes, além de agir no couro cabeludo tratando as dermatites
descamantes.Popularmente é usada também contra reumatismo,
furúnculos, cálculos da bexiga e biliar, prisão de ventre, anemia, artrite,
gastrite e hemorróidas.

BERINJELA (Solanum melongena): Estudos estão mostrando que o

consumo da berinjela contribui para a redução dos altos níveis de
colesterol e triglicérides no sangue, auxilia na redução da glicose
(beneficiando diabéticos) e no bom funcionamento do intestino.
Recentemente, o Instituto de Nutrição da Universidade Federal do Rio de
Janeiro, após estudo com um grupo de voluntários, concluiu que a
farinha de berinjela (berinjela em pó) ajuda a emagrecer, favorecendo a
queima de gorduras, auxilia na redução dos níveis de colesterol LDL,
melhora o trânsito intestinal, tem ação diurética e diminui a fome,
mostrando-se excelente coadjuvante nas dietas de emagrecimento.
Colabora ainda na redução do ácido úrico no organismo que, em
excesso, pode provocar dores nas articulações (artrite e reumatismo).

BOLDO (Coleus barbatus): Poderoso digestivo e estimulante das funções

hepáticas, com propriedades tônicas e estimulantes, ativa a secreção
salivar, biliar e gástrica em casos de dispepsias. Muito utilizado em
hepatite crônica e aguda. Atua como antiespasmódico (diminui a cólica),
além de aumentar e favorecer o fluxo biliar, sendo indicado em casos de
distúrbios da função digestiva e em queixas suaves do trato
gastrintestinal (má digestão, gases, intolerância à gordura).
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BORRAGEM (Borago officinalis): Planta medicinal e alimentícia que tem

o aroma do pepino, por isso se torna uma salada muito nutritiva. Possui
vitamina C e alcalóides. Considerada antiinflamatória, expectorante,
adstringente e altamente diurética. Na medicina popular é indicada em
casos de inflamações de bexiga e pedras nos rins ou bexiga, para
auxiliar na eliminação de toxinas e melhoria da pele. Flores, folhas e
caules apresentam as mesmas propriedades. A Borragem pertence à
Família das Boragináceas, é uma planta originária da zona Mediterrânea
da Europa e da Ásia menor. O óleo de borragem é um óleo vegetal
extraído desta planta e assim como o óleo de Prímula (Oenothera
Biennis) constitui-se numa ótima fonte de Ácido Gamalinolênico (GLA)
pois possui na sua composição ácidos graxos poliinsaturados. Por ser
um ácido graxo essencial, o GLA deve ser necessariamente obtido da
alimentação, pois o organismo não é capaz de produzi-lo. A deficiência
de ácidos graxos essenciais, nos seres humanos, resulta em condições
anormais da pele, tais como dermatites, escamações e ressecamentos;
redução na regeneração dos tecidos e aumento da suscetibilidade a
infecções. O óleo das sementes da Borragem, rico em Ácido
Gamalinolênico (GLA), vem sendo usado com sucesso por mulheres que
sofrem de tensão pré-menstrual (TPM) e com os sintomas da
menopausa.

BUCHINHA-DO-NORTE (Luffa operculata): Usada como descongestinante

e laxante. Indicada em casos de herpes e sinusite, neste último caso na
forma de inalação. Deve ser usada com muita cautela na gravidez e
amamentação.
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Camomila (Matricaria chamomilla)

C
CABELO DE MILHO (Zea mays): Poderoso diurético, regula as funções
dos rins e da bexiga, ajudando a eliminar areias e pedras. O chá da
planta é conhecido popularmente por ajudar a baixar a pressão e para
desintoxicar o sangue. Não se recomenda o uso em casos adiantados de
inflamação nos rins ou bexiga. As sementes são altamente nutritivas.

CAJUEIRO (Anacardium occidentale): Rico em taninos, é adstringente e

antiinflamatório. Estimulante do organismo, ajuda a combater o diabetes
e é anti-hemorrágico. Em gargarejos e bochechos, alivia inflamações da
garganta e aftas.

CALÊNDULA (Calendula officinalis): Suas folhas são indicadas

principalmente para a pele e como antibiótico, é ainda diurética,
combate a diabetes, tem propriedades antiinflamatórias, bactericidas,
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depurativas e cicatrizantes, além de agir no couro cabeludo tratando as

dermatites descamantes.Popularmente é usada também contra
reumatismo, furúnculos, cálculos da bexiga e biliar, prisão de ventre,
anemia, artrite, gastrite e hemorróidas.

CAMOMILA (Matricaria chamomilla): De origem egípcia, apresenta

propriedades calmantes e digestivas em casos de inflamações agudas e
crônicas da mucosa gastrointestinal. Indicada nas colites e cólicas,
apresenta também propriedades antialérgicas e antiinflamatórias,
ajudando a reconstituir a flora intestinal. O chá de camomila é muito
popular no Brasil por seus efeitos sedativos, antiespasmódicos e
emenagogos. É uma planta poderosa como restauradora das forças e do
equilíbrio orgânico. Também é muito benéfica e eficaz nas moléstias de
pele.

CAMU-CAMU (Myrciaria dubia): Nativo das regiões ribeirinhas da

Amazônia, o Camu-Camu é a fruta que possui maior concentração de
Vitamina C do planeta, chega a fornecer 20 vezes mais vitamina C que a
acerola, 100 vezes mais que o limão, podendo conter 5 gramas da
vitamina C a cada 100 gramas da fruta, e em comparação com a laranja,
possui até 10 vezes mais ferro e 50% a mais de fósforo. Por conter um
alto teor de acido ascórbico e ácido cítrico o Camu-camu é um poderoso
antioxidante natural e coadjuvante na eliminação de radicais livres
proporcionando retardamento no envelhecimento. O uso diário do Camu-
Camu ajuda a fortalecer o sistema imunológico, a combater os radicais
livres, a promover a vitalidade de pessoas com deficiências orgânicas,
fortalecer o sistema nervoso, promover a desintoxicação do organismo e
estimular os sistemas cardíaco, respiratório e circulatório.

CANA DO BREJO (Costus spicatus): Excelente diurético, ajuda a eliminar

pedras na bexiga. O chá é muito usado em casos de diabetes, nefrites e
nas inflamações nos rins. Ajuda a combater a arteriosclerose. A raiz em
pó serve de cataplasma para hérnias, inchaços e contusões. É muito
usada nas picadas de insetos, coceiras, problemas da próstata, nas
assaduras e alergias.
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CANELA (Cinnamomum zeylanicum): Planta aromática, estimulante da

circulação. Possui ações tônicas, carminativas, antiespasmódicas,
emenagogas e anti-sépticas. Também é muito usada no tratamento de
gripes, resfriados e dores abdominais. Deve ser usada com cautela e não
é recomendada para grávidas, pois provoca a contração de músculos e
do útero.

CÂNFORA (Artemisia camphorata): A infusão das folhas é usada em

casos de fraqueza. É benéfica para o fígado e intestinos, usada como
calmante e em casos de enjoos e excesso de gases. O óleo ou álcool dre
cânfora é usado para aliviar dores reumáticas e nevralgias.

CAPIM CIDRÃO (Cymbopogon citratus): Planta sedativa, analgésica e

antitérmica, promove uma diminuição da atividade motora e aumenta o
tempo de sono. O chá ajuda a controlar as desordens nervosas. O uso é
comprovado nas dispepsias, flatulências e cólicas.

CARAMBOLA (Averhoa carambola): Ótimo diurético, ajuda a eliminar

pedras nos rins e na bexiga, combate febres e ameniza o diabetes..

CARALUMA (Caralluma fimbriata):Na Índia a Caralluma Fimbriata, um

cactus suculento e comestível que pertence à família das
Asclepiadáceas é usado como um alimento inibidor da fome e da sede.
Nesta região, a planta foi usada durante séculos pelos povos nativos
para enganar a fome durante as longas jornadas para caçar. Por essa
razão ficou conhecida como “comida da fome”. Compostos extraídos
desse cacto indiano de uso milenar interferem na sensação de
saciedade, suprimindo o apetite. São substâncias que simulam a ação
do neuropeptídio Y, que, presente naturalmente no nosso cérebro, é
responsável pelo aumento da saciedade. Os estudos realizados com o
extrato da Caralluma fimbriata indicam que com esta ação, a redução no
apetite é de no mínimo 30%. A Caralluma fimbriata quando ingerida
bloqueia a atividade de várias enzimas responsáveis pela formação de
gordura forçando o organismo a queimar a gordura armazenada. A
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Caralluma também funciona controlando o mecanismo cerebral

responsável pelo apetite, o que faz com que a pessoa tenha a sensação
de estômago cheio. Além disso, a Caralluma Fimbriata é um suplemento
natural que ajuda a melhorar os níveis energéticos do organismo.

CARAPIÁ (Dorstennia arifolia): Depurativo, estimulante digestivo e age

contra anemia. A raiz é empregada como cataplasma para apressar a
cicatrização de ossos fraturados.

CARDAMOMO (Elettaria subulatu; cardamomum): Tem efeito digestivo,

anti-séptico, diurético, laxante e expectorante. Usada popularmente
para eliminar a H. pylori, a bactéria associada a úlceras. No Oriente,
ganhou a fama de ser afrodisíaco. A semente dessa planta da família do
gengibre, de folhas grandes e flores brancas, era mascada pelos
egípcios para refrescar o hálito e limpar os dentes. Especiaria aromática
de sabor adocicado, refrescante e picante, o cardamomo vem de uma
planta de 1,50 metro de altura originária de Malabar, no sudoeste da
Índia. Ele chegou à Europa por meio das rotas de exploração do Oriente
e era cultivado nos mosteiros durante a Idade Média. Suas sementes
eram usadas na fabricação de uma massa doce que os monges
mascavam como chiclete. Os frutos do cardamomo contêm cápsulas
alongadas ou redondas que protegem cerca de 20 sementes. É uma das
especiarias mais caras, depois do açafrão e da baunilha, e amplamente
utilizada nas cozinhas indiana, árabe e chinesa. Os melhores frutos são
os provenientes da Índia e da Guatemala.

CARDO MARIANO (Silybum milkthistle, Silybum marianum): Também

conhecida como silybum e cardo-de-santa-maria, é utilizada há milênios
pelos povos da Ásia como diurética, tônica e regeneradora das células
hepáticas e estimulante das funções biliares. É usada tradicionalmente
no tratamento das doenças do fígado, cirrose e vesícula e também na
desintoxicação e regeneração hepática, nos casos de alcoolismo e
dependência química.
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CARDO SANTO (Cirsium vulgare, Cnicus benedictus): Em doses

moderadas é tônica e favorece as funções digestivas. Indicado em
problemas gástricos, indigestão, asma e catarro nos brônquios.
Antigamente a planta era chamada “refúgio dos doentes” e “tesouro dos
pobres”, pois era usada como uma panacéia, desde para aliviar dores de
cabeça até para estimular a memória.

CARQUEJA (Baccharis trimera): A carqueja é usada para ajudar a

combater problemas do fígado e vesícula biliar como cálculos (pedras.),
para problemas digestivos, úlcera, gastrite e má-digestão. Acredita-se
que carqueja ajude a purificar e desintoxicar o sangue e fígado. Com
efeito diurético, é conhecida por auxiliar no emagrecimento e no
controle da diabetes.Também conhecida como cacaia-amarga ou tiririca-
de-balaio, é uma planta medicinal amplamente utilizada no Brasil, que
exerce ação benéfica sobre o fígado, estômago e intestinos. A planta é
considerada hepatoprotetora, ou seja, protege o fígado contra a ação
nociva de bebidas, medicamentos ou alimentos em excesso. Além disso,
a carqueja é famosa por exercer ação diurética, purificando e eliminando
toxinas, sendo muito utilizada em distúrbios dos rins e bexiga e no
combate à gota e ao reumatismo.

CÁRTAMO (Carthamus tinctorius): Originário da Índia, o cártamo é uma

planta com altos teores de óleos (cerca de 40%) em suas sementes,
especialmente em ácidos oléico e linoléico, responsáveis pela
intensificação da utilização de gordura pelo corpo, facilitando o
emagrecimento e a definição da musculatura. O óleo de cártamo ainda
contém quantidades generosas de ácido linoléico, um ácido graxo
essencial da família Omega 6. É uma fonte riquíssima de antioxidantes
naturais, entre eles os chamados tocoferóis. As substâncias presentes
no óleo de cártamo são excelentes auxiliares no processo de
emagrecimento, ajudam a reduzir o colesterol, prevenir a celulite, dar
energia, aumentar a imunidade, moderar o apetite, além de ajudar na
tonificação da musculatura.
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CARVÃO VEGETAL (Carbo activatus): O carvão vegetal é utilizado desde

o antigo Egito com fins medicinais. Por ser altamente absorvente, é
empregado na eliminação de toxinas, em casos de envenenamento ou
intoxicação. Por sua rapidez na ação era utilizado pelos índios em
picadas de cobras e aranhas. Uso interno e externo.

CASCARA SAGRADA (Rhamnus purshiana): É uma planta pertencente à

Família das Rhamnáceas, com excelentes propriedades medicinais. O
nome popular "sagrada" surgiu em razão de suas grandes
características curativas. A Cáscara sagrada é usada principalmente
para corrigir problemas intestinais, com a grande vantagem de não
provocar cólicas nem diarréia. Seu uso não exerce apenas uma ação
laxativa, mas restabelece o tônus natural do cólon. Após a ingestão da
cáscara sagrada ocorre a liberação de substâncias que ajudam a
eliminar o material fecal.
É provavelmente uma das plantas medicinais mais populares nos
Estados Unidos. As principais ações da Cáscara Sagrada na medicina
popular são: a estimulação e ação peristáltica do cólon e da produção
de secreções digestivas em vários órgãos do aparelho digestivo. Ela é
usada popularmente como prevenção no uso de laxantes, mas não é
recomendada em situações de dores abdominais, vômitos, obstrução
intestinal, apendicite e doenças inflamatórias do cólon, crianças com
menos de 10 anos, e em casos de desidratação grave.

CASTANHA DA INDIA: (Aesculus hippocastanum): Excelente tônico

circulatório, ajuda a amenizar as dores nas pernas e a ativar a
circulação, prevenindo acidentes vasculares.

CATUABA (Erytroxylon catuaba): Afrodisíaco e tonificante, contém um

alcalóide semelhante a atropina, que opera lentamente, dando energia
ao organismo. Indicado em casos de fadiga ou impotência sexual.

CAVALINHA (Equisetum arvensis): Possui propriedades antiinflamatórias,

adstringentes e revitalizantes. Indicada como auxiliar no tratamento de
problemas do aparelho genital-urinário, e também na menstruação
 18

excessiva. É benéfica para os brônquios, limpando secreções dos

pulmões e do sangue. Ajuda a repôr o silício perdido nas dietas de
emagrecimento.

CENTELHA ASIÁTICA (Centella asiatica): A planta é antibacteriana, anti-

inflamatória, estimulante circulatório e diurética. Estudos têm indicado
também uma ação ansiolítica (controla a ansiedade). Também tem
propriedades antioxidantes, ajudando a proteger o organismo da ação
danosa dos radicais livres. Contém como princípios ativos triterpenos
(asiaticosidos e ácido asiático) que ajudam a aumentar a oxigenação e a
atividade circulatória em nível do tecido conjuntivo. Ela atua na
biossíntese do colágeno, normalizando a produção de fibras
colagênicas, eliminando a fibrose responsável pelo armazenamento de
água e acúmulo de gorduras. Diminui e ajuda a combater a celulite,
produzindo uma ação anti-inflamatória. Por isso é tão indicada para
terapias de emagrecimento e da pele.

CHÁ (Camellia sinensis): Pode ser consumido em várias versões, as mais

conhecidas são; chá verde, chá branco, chá vermelho e chá amarelo.
Rico em substâncias que favorecem o bem-estar do organismo é
considerado pelos orientais um elixir natural com inúmeras
propriedades. O chá é originário do sudoeste asiático, sendo comum seu
cultivo em países tropicais. contém elevadas concentrações de
antioxidantes que evitam a ação dos radicais livres e promovem uma
ação revigorante no organismo, agindo como ativador do metabolismo
(efeito termogênico) auxiliando na redução de peso, desintoxicante e
facilitador do processo digestivo além de fornecer vitaminas ao
organismo.

CHAPÉU DE COURO (Equinodorus macrophyllus): Depurativo muito

conhecido nos tratamentos de pele, tem efeito laxativo e estimulante da
bílis. Pela ação nos rins e fígado, ajuda a reduzir o ácido úrico e o
reumatismo. Pesquisas demonstraram que o extrato aquoso tem
atividade contra o agente causador da doença de Chagas. Em uso
externo, é usado em banhos contra úlceras da pele.
 19

CIMICIFUGA (Cimicifuga racemosa): Atua no tratamento dos sintomas

neurovegetativos relacionados ao climatério, tais como calorões, suores
noturnos, nervosismo, dores de cabeça e palpitações cardíacas. Possui
efeito semelhante ao estrógeno no organismo, sendo conhecida como
um fitohormônio.

CIPÓ CABELUDO (Mikania hirsutissima): Indicado em cólicas menstruais,

nefrites, reumatismo e inflamações da bexiga. Suas folhas possuem óleo
essencial, taninos, saponinas, resina e sais minerais. A planta é muito
usada na prevenção da artrite.

CIPÓ MIL HOMENS (Aristolochia brasiliensis): Estimulante dos rins,

fígado e baço, ajuda a amenizar cólicas intestinais e a febre. Tem ação
emenagoga, por isso não é indicado na gravidez. Popularmente é usada
contra picadas de cobras, aplicando-se a planta moída sobre o
ferimento.

CONFREI (Symphytum officinalis): Planta cicatrizante, que não é

recomendada para uso interno, pois contém princípios tóxicos. A infusão
forte deve ser usado em compressas, para tratar irritações e espinhas
na pele. Ajuda na cicatrização de queimaduras e feridas.

COPAÍBA (Copaifera officinalis): Extraído da árvore copaíba, planta

considerada produtora de um poderoso antibiótico e anti-inflamatório
natural, o óleo da copaíba apresenta propriedades regeneradoras,
nutritivas e tônicas, capazes de restaurar e fortalecer os sistemas
digestivo, intestinal, respiratório, circulatório e imunológico. É um ótimo
antimicrobiano, além de diurético. Rico em beta-cariofileno, substância
com comprovação científica na farmacopéia como anti-inflamatória e
protetora da mucosa gástrica.

CORDÃO DE FRADE (Leonotis nepetaefolia): Ótimo diurético, o chá

ameniza dores de estômago e o xarope é indicado para tosse e
problemas respiratórios.
 20

CRAVO DA INDIA (Syzygium aromaticum): Excitante e aromático,

conhecido por aliviar problemas bucais e facilitar a menstruação. O
comércio desses botões secos de flores que não desabrocharam
permaneceu sob monopólio de portugueses e holandeses durante
séculos, até que um diplomata francês chamado Poivre furtou sementes
da planta em 1769 e ampliou sua oferta no mercado. Na Idade Média, o
cravo custava quatro vezes mais que a noz-moscada, que já era bem
cara! O cravo da índia era utilizado para mascarar o sabor de alimentos
estragados e condimentar uma infinidade de receitas, numa época em
que as especiarias eram muito valorizadas. Com propriedades
bactericidas, atribuídas a um elemento do seu óleo essencial chamado
eugenol, é usado em chás caseiros para combater resfriados e dores de
garganta. É usado também contra cólicas digestivas, gases e diarréia.

Dente de Leão
(Taraxacum officinale)

D
 21

DAMIANA (Turnera aphrodisiaca): Usada em casos de alcoolismo,

anorexia, asma, bronquite, desordens respiratórias, depressão,
dispepsias, desinterias, problemas dos rins e bexiga, dores de cabeça e
como próprio nome sugere, na impotência sexual, como afrodisíaco e
nos problemas da libido.

DENTE DE LEÃO (Taraxacum officinale): Tônico hepático, diurético e

depurativo do sangue, age no fígado e nos rins. É indicado também para
diabéticos. Consumido em saladas, sucos ou chás é antiescorbútico,
antiácido e laxante.

DOURADINHA (Waltheria douradinha): Diurético, é indicado nas

inflamações da bexiga e ajuda a eliminar pedras. Usa-se em todas os
problemas pulmonares, bronquite e tosse.

(Maytenus ilicifolia)
 22

E
EMBAÚBA (Cecropia palmata): Poderoso diurético, que ameniza a
pressão e regula as batidas do coração. Não é recomendado o uso
contínuo.

ENDRO (Anethum graveolens): É usado popularmente para combater

enjôo, irritação e inflamações da garganta. Combate gases e cólicas.

EQUINÁCEA (Equinacea angustifólia): Considerada antibiótica e

antiinflamatória, possui mais de 20 óleos essenciais. Possui terpenos
(pentadecadieno), substâncias com possíveis propriedades oncolíticas
(bloqueiam e destroem muitas células cancerígenas), equinacosídeo
(que possui efeito antibiótico sobre estafilococos) e fungicida (destrói os
fungos).

ERVA BALEEIRA (Cordia verbanacea): Indígenas brasileiros utilizavam

esta planta como um poderoso antiinflamatório. Ainda hoje, a medicina
popular se rende aos poderes da erva-baleeira, especialmente nas
comunidades litorâneas, onde ela é usada na forma de pomada, extrato
ou folhas maceradas para curar ferimentos provocados por acidentes
com peixes nas pescarias. Especula-se, inclusive, que o nome "baleeira"
seja inspirado justamente nesta associação com o uso da planta por
pescadores e por ser abundante nas regiões litorâneas. Seu uso popular
é largo e variado: é usada contra artrite, reumatismo, artrose, contusões
e em todo tipo de inflamação, inclusive na forma de bochechos para
 23

aliviar dores de dente e tratar inflamações bucais. Além disso, é

indicada contra úlceras. Seus poderes como cicatrizante e
antiinflamatória é que fizeram a fama desta planta. Em algumas regiões,
as folhas da erva-baleeira são cozidas e aplicadas sobre feridas para
acelerar a cicatrização.

ERVA DE BICHO (Polygonum acre, hydropiper): A planta seca é usada no

preparo de compressas e infusões. É hemostática, depurativa,
adstringente e diurética. Amplamente empregada no Brasil contra
reumatismo e ferimentos. Tem a fama de amenizar hemorragias,
hemorróidas e varizes. Tem fama de melhorar o desempenho cerebral e
o raciocínio. Não deve ser usada por mulheres grávidas.

ERVA CIDREIRA (Lippia alba): O chá relaxa o sistema nervoso, induz ao

sono e acalma as emoções. Ajuda nas cólicas, espasmos e gases. Possui
propriedades digestivas. Indicada nas taquicardias e depressões, alívio
das dores de cabeça e da pressão alta.

ERVA DOCE (Pimpinella anisum): A semente da erva-doce favorece as

secreções salivares, gástricas e a lactação. É indicado em dispepsias
nervosas, enxaquecas de origem digestiva, cólicas infantis, deficiências
cardiovasculares (palpitações e angina), asma, espasmos brônquicos.
Popularmente é muito conhecida por ajudar a aumentar o leite materno.
Ajuda a acalmar cólicas menstruais e gases intestinais. O infuso das
sementes acalma a excitação nervosa e insônia. Evitar o uso
prolongado, pois pode causar intoxicação e confusão mental.

ERVA SANTA MARIA (Chenopodium ambrosioides): As folhas secas

afugentam insetos caseiros. Pode ser usada como vermífugo e tônico
digestivo. Popularmente é usada contra hemorróidas, varizes, para
facilitar a menstruação, a circulação e combater doenças nervosas. Sua
infusão e tintura aliviam bronquite e tosse.

ERVA DE SÃO JOÃO (Hiperycum perforatum): Ver "Hipérico" na letra H.

 24

ERVA MATE (Ilex paraguayensis): Indicada como estimulante dos vervos,

digestiva, auxiliar nas afecções dos rins e bexiga, reumatismo e
dispepsias. Laxativa. Em função da caféina, é estimulante da atividade
cerebral, combate o cansaço. Sua infusão é ótima auxiliar nos regimes
de emagrecimento.

ESPINHEIRA SANTA (Maytenus ilicifolia): Na medicina popular a planta

espinheira-santa é famosa no combate à úlcera e outros problemas
estomacais como gases, má digestão, gastrite crônica e azia, males dos
rins e fígado.
As folhas, frescas ou secas, são utilizadas no preparo de infusões para
uso interno e externo. O efeito cicatrizante também pode ser observado
como auxiliar no tratamento de problemas da pele, como acnes, feridas
e eczemas. O uso mais comum da Espinheira Santa é como auxiliar no
tratamento de gastrites e úlceras gástricas e duodenais. A indicação
popular do chá feito das folhas da Espinheira Santa foi comprovada
cientificamente por vários pesquisadores (Carlini & Bráz, 1988; Faleiros
et al., 1992; Ferreira et al., 1996; e Carvalho et al., 1997).Seu uso é
indicado para combater as fermentações anormais do intestino,
normalizando as funções gastrointestinais, é ainda antisséptica e
cicatrizante. No final da década de 80, a Central de Medicamentos
(Ceme) divulgou um estudo oficial em que comprova as propriedades
terapêuticas desta erva. Os índios brasileiros a empregavam no
tratamento de tumores – o que pode ter dado origem a nomes populares
como “erva cancerosa”. Seu efeito cicatrizante também é observado
sobre afecções da pele.

EUCALIPTO AROMÁTICO (Eucaliptus globulus): Poderoso aintiséptico, é

indicado para uso em inalações, para problemas pulmonares, bronquite,
asma e inflamações da garganta. O óleo essencial de sua folhas é
famoso por suas propriedades germicidas. Usado também nas dores
musculares e reumatismo. A casca da árvore ou o chá das folhas é
usado para combater gripes e resfriados.
 25

Funcho (Foeniculum vulgare)

F
FÁFIA (Pfaffia paniculata): Popularmente conhecida como ginseng
brasileiro, tem uma longa lista de indicações medicinais. É tida como
rejuvenescedora, revitalizante e inibidora de tumores. Seria, ainda,
estimulante das funções sexuais e agente de combate ao stress.

FEIJÃO BRANCO (Phaseolus vulgaris): Recentemente, cientistas de todo

o mundo começaram a investigar a faseolamina, uma substância
extraída a partir do Feijão Branco. A Faseolamina tem como propriedade
inibir a atividade da enzima alfa-amilase humana que é responsável pela
transformação do amido (carboidrato) ingerido, em glicose. Essa enzima,
presente na saliva e liberada pelo pâncreas no intestino, atua após a
alimentação, durante o processo de digestão, quebrando os amidos
 26

ingeridos e convertendo-os nos açúcares da circulação sangüínea, o que

irá causar o aumento da glicemia (taxa de açúcar no sangue). Com a
inibição da enzima alfa-amilase, os amidos não conseguem ser digeridos
e são enviados diretamente ao intestino para sua eliminação através das
fezes. Esse mecanismo apresenta uma alternativa segura para as dietas
de emagrecimento e para diabéticos que precisam diminuir a quantidade
de açúcar circulante.

FOLIA MAGRA (Cordia ecalyculata Vell; salicifolia): Também conhecida

como chá-de-bugre, cafezinho e cafá-do-mato, a Pholia Magra, é uma
planta nativa do Brasil que tem alcançado fama mundial por ajudar a
combater a obesidade. Estudos indicam que esta planta medicinal da
farmacopéia brasileira pode atuar no sistema nervoso central, causando
uma atividade supressora do apetite, contribuindo, ainda, para uma
maior queima de gorduras localizadas principalmente do abdômen, além
de atuar também como estimulante no sistema imunológico. Princípios
constituintes da Pholia Magra ajudam a evitar o depósito de gorduras na
parede das artérias coronarianas, diminuindo os riscos de problemas
cardíacos. Em razão dos seus constituintes (alantoína, cafeína, potássio,
tanino e óleos essenciais) age também como diurético, contribuindo
para a redução dos depósitos de celulite, pois, estimula a circulação e
possui ação energética por seu efeito termogênico. Estudos realizados
em laboratório revelaram que a planta apresenta baixa toxicidade e uma
de suas maiores vantagens é que pode ser um coadjuvante natural para
auxiliar no tratamento da obesidade, sem os efeitos indesejáveis que os
outros produtos para emagrecimento causam. A Pholia Magra é muito
conhecida nos Estados Unidos, para onde tem sido exportada como a
erva anti-barriga.

FUCUS - alga - (Fucus vesiculosos): É uma alga castanha, extremamente

abundante nos rochedos das costas do Atlântico, Pacífico e mar do
Norte. Muito utilizada no século XVIII para o tratamento da asma e das
doenças de pele. Os anglo-saxões dos litorais utilizavam-no na
alimentação. A planta possui ação estimulante da tireóide, é diurética,
depurativa do sangue e complemento mineral. Pela riqueza em
 27

elementos que absorve do seu meio natural e que são transferidos para
o organismo humano, é usado como complemento alimentar. Pelo seu
teor de iodo estimula a tireóide, ajudando a regularizar a produção de
hormônio tireotrofina e acelerar o metabolismo de glicose e ácidos
graxos. Por essa razão é muito utilizado como auxiliar no tratamento da
obesidade. Também pela ativação do metabolismo e pela presença de
mucilagens, ajuda a promover um aumento do trânsito intestinal,
possuindo ainda ligeira ação diurética. Como fitocosmético é utilizado
no tratamento da celulite. O uso é contra-indicado para pessoas com
hipersensibilidade ao iodo, com hipertireoidismo, problemas cardíacos
gravidez e lactação.

FUNCHO (Foeniculum vulgare): Indicado contra a azia, bronquite,

cólicas, gases, dispepsias, diarréia, problemas do fígado, estômago e
rins. A infusão é útil nos problemas oculares e conjuntivite. O anetol, o
composto que lhe dá o cheiro e sabor característicos, é considerado
estimulante das funções digestivas. Em concentrações elevadas os
óleos essenciais do funcho apresentam atividade inseticida.

FIGUEIRA (Ficus carica): Indicada em casos de prisão de ventr,

esgotamento físico, faringite, bronquite e tosse. Em uso externo
combate feridas, furúnculos e alergias.

Ginkgo biloba (Ginkgo biloba)

 28

G
GARCÍNIA CAMBOGIA (GarcinIa cambogia): É uma fruta exótica nativa
do Sul da índia, que tem sido usada para dar um sabor peculiar à
culinária indiana. O extrato da Garcinia cambogia é obtido pela extração
da água do fruto. Não apresenta toxicidade e tem sido uma alternativa
bem efetiva para controlar a obesidade e o colesterol, inibindo a
lipogênese no corpo. Seu uso é recente no Ocidente, mas a planta tem
sido usada por centenas de anos no Oriente como um suplemento
alimentar. A Garcínia cambogia é utilizada como um inibidor de apetite e
também para bloquear a absorção e síntese da gordura, reduzir os níveis
do mau colesterol e dos triglicérides. Trata-se de um ótimo recurso
dietético e auxiliar na perda de peso. A Garcinia cambogia tem
despertado muito interesse por sua capacidade de reduzir o apetite e a
vontade comer doces. O ácido hidroxicítrico é o principal componente
encontrado na derme do fruto. Ele é responsável pelas propriedades
saciantes da planta.

GARRA DO DIABO (Harpagophytum procumbens): É uma planta que tem

sido usada tradicionalmente como antiinflamatória, especialmente no
tratamento da artrite reumatóide (inflamação de articulação), artrose,
bursite, fibromialgia, dores musculares dos esportistas e tendinite. A
garra do diabo pertence, junto do Ginkgo biloba, ao grupo de plantas
medicinais mais vendidas no mundo. Usada também nas dores
musculares.
 29

GENCIANA (Gentiana lutea): Estimulante digestivo, depurativa, indicada

na falta de apetite, anorexia, problemas gastrointestinais. Na medicina
popular é usada como antitérmica e vermífuga. É contra indicado em
casos de úlcera gástrica.

GENGIBRE (Zingiber officinalis): Estimulante gastrointestinal, é ainda um

bom anti-inflamatório que apresenta resultados contra o reumatismo e
artrites. O gengibre tem muitos usos na medicina popular,
principalmente em razão de suas propriedades estimulantes e
carminativas. É ingerido para combater doenças respiratórias e
problemas da garganta. Descobriu-se também que é eficaz contra enjôos
de viagem e no tratamento da ressaca.

GERGELIM (Sesamum indicum): Ajuda a combater o esgotamento

nervoso e mental, ameniza o stress e a perda de memória. É usado
popularmente para combater a depressão, taquicardia e ansiedade.
Trata-se de excelente complemento nutricional.

GINKGO (Ginkgo biloba): Árvore considerada um fóssil vivo, ancestral do

carvalho, é mencionada nos escritos chineses de 2800 anos A.C. e
considerada sagrada no Oriente. Tem ação preventiva e curativa na
oxidação das células e no envelhecimento. Estimulante da circulação,
atribui-se a ela a propriedade de diminuir a hiperagregação plaquetária,
evitando tromboses. Indicado ainda contra tonturas, zumbido no ouvido,
artrite e cansaço nas pernas. A planta Ginkgo biloba é conhecida por
seus poderes nos casos de micro-varizes, além de ser excelente para a
memória. Popularmente é usada como antioxidante natural, pois ajuda a
prevenir o envelhecimento precoce. É considerada estimulante da
circulação sangüínea, por favorecer a circulação arterial, venosa e
capilar. Utilizada em casos de vertigem, labirintite, deficiências
auditivas, perda de memória e dificuldade de concentração.
 30

GINSENG COREANO (Panax ginseng): Estimulante e energético, é

considerada um tônico sexual e afrodisíaca. Pode elevar a pressão
arterial, por isso não é recomendada para hipertensos.

GRÃO DE BICO (Cicer arientinum): Tônico para a memória, é considerado

afrodisíaco. É um alimento bom para os diabéticos, pois suas fibras
solúveis ajudam a controlar as taxas de açúcar; ajuda a manter a
pressão e o colesterol sob controle, combate a anemia e favorece o bom
funcionamento do intestino.

GRAVIOLA (Anona muricata): O chá das folhas é considerado

emagrecedor, ajuda a diminuir o colesterol e baixar a pressão.
Popularmente é indicado nos casos de diabete. O chá das folhas da
graviola é usado popularmente para facilitar a digestão, combater gases,
insônia e enxaqueca. As etnias da América do Sul e Central utilizam a
graviola há séculos no combate e controle de vários problemas, entre
eles, diarréias, tosse, asma, astenia e hipertensão. Pesquisas recentes,
realizadas nos EUA por mais de 20 laboratórios constataram que a
graviola contém substâncias anticancerígenas e citotóxicas.

GUACO (Mikania glomerata): Usada nos males pulmonares, ajuda a

limpar os brônquios, auxiliar também nas gripes, resfriados e bronquites,
ale, de amenizar inflamações da garganta.

GUAÇATONGA (Casearia sylvestris): Também conhecida como chá de

bugre. O chá é usado como emagrecedor, diurético, anticolesterol, para
diminuir inchaço das pernas e estimular a circulação. Popularmente é
usado ta,bem nas doenças da pele, picadas de cobras e aranhas.

GUARANÁ (Paullinia cupana): Os índios Maués, da Amazônia, urtilizam o

guaraná como um extraordinário estimulante, que dá energia física ao
organismo. Deve-se ser usado com cautela, pois contém muita cafeína.
Indicado em casos de cansaço, esgotamento físico e mental e como
tônico sexual.
 31

GUINÉ (Petiveria alliacea): Em razão de sua toxicidade, seu uso se

restringe a aplicações externas contra dores nas articulações e
reumáticas.

Hibisco (Hibiscus sabdariffa)

H
HAMAMELIS (Hamamelis virginiana): Contendo essencialmente tanino,
tem ação adstringente e vasocostritora, diminui as secreções e ativa a
circulação. Muito utilizada como shampoos, por ativar a circulação e
evitar a queda de cabelos.

HELIOTRÓPIO (Heliotropium europaetum): Antisséptico, cicatrizante e

atenuador da febre, é usado popularmente para cicatrizar feridas, ativar
a menstruação e estimular o funcionamento da vesícula biliar.
 32

HIBISCO (Hibiscus sabdariffa): Flor avermelhada, com sabor agradável e

azedinho, semelhante ao morango, tem efeito laxante suave, melhora a
digestão, aumenta a diurese e acalma os nervos. O hibisco tem sido
utilizado nos regimes de emagrecimentos como auxiliar nos tratamentos
de obesidade. Na medicina popular é usado como anti-espasmódico,
anti-inflamatório, redutor da hipertensão, antioxidante natural,
afrodisíaco, diurético, laxante suave e auxiliar nas dietas de
emagrecimento. Também há indicações de seu uso popular para
combater problemas respiratórios, bronquites, gripes e resfriados,
gastrite e afecções da pele. O chá obtido a partir do cálice da flor
contém polissacarídeos em boas quantidades, além de conter também
concentrações elevadas de flavonóides - reconhecidos como protetores
contra os radicais livres. Rico em cálcio, magnésio e ferro e nas
vitaminas A e C, o hibiscus contém também fitoquímicos, altos teores de
antocianinas, ácido tartárico, málico, cítrico e hibístico, fitosteróis, além
de quantidade significativa de fibras alimentares. Como emagrecedor, o
chá de hibiscus ajuda a estimular o metabolismo e a reduzir o colesterol
ruim. Além disso, auxilia na redução das taxas de lipídios e glicose
totais no sangue, colaborando na prevenção do desenvolvimento do
diabetes tipo 2. A ação diurética do hibiscus é também útil no combate à
retenção de líquidos e à celulite.

HIPÉRICO (Hiperycum perforatum): Também conhecido como erva de

são joão. Famoso calmante e anti-depressivo, também é anti-inflamatório
e cicatrizante. Utilizado em depressões moderadas, nunca em
depressões severas. Combate a agitação do sono e distúrbios nervosos.

HORTELÃ-PIMENTA (Mentha piperita): Antisséptica, expectorante,

indicada para estafa, dores abdominais, alivia nevralgias, ajuda na
respiração e auxilia no combate a gripes e tosses. Muito útil na culinária
como tempero e aromatizante.
 33

Inhame (Colacasia esculenta)

I
IPÊ ROXO (Tabebuia impetiginosa): Considerado uma espécie de
antibiótico natural, ficou famoso por suas propriedades analgésicas e
anticoagulante. É ainda indicado em casos de bronquite, asma e
arteriosclerose. O ipê-roxo é tido como um poderoso auxiliar no combate
a determinados tipos de tumores cancerígenos. É usado também como
analgésico e como auxiliar no tratamento de doenças estomacais e da
pele. No passado, foi largamente utilizado no tratamento da sífilis. A
árvore do ipê-roxo é alta e tem como característica as flores tubulares
arroxeadas. A substância com propriedades terapêuticas é encontrada
na casca.

INHAME (Colacasia esculenta): É um dos alimentos medicinais mais

valiosos que se conhece, pois favorece a limpeza das impurezas do
sangue, dos rins e intestinos, ajudando a fortalecer o sistema
 34

imunológico. Acredita-se que aumenta a fertilidade das mulheres, sendo

um alimento regulador. O inhame cru é conhecido por ser um fabuloso
anti-anêmico.

Jaborandi (Pilocarpus jaborandi)

J
JABORANDI (Pilocarpus jaborandi): Tem como princípio ativo o alcalóide
Pilocarpina, que age nas glândulas salivares e sudoríferas. Estimula as
secreções gástricas, por isso é um ótimo digestivo. Seu princípio ativo já
é largamente usado pela indústria de medicamentos no tratamento do
glaucoma. Era utilizado no passado para aguçar o faro de cães de caça.
Também indicado no tratamento de doenças do aparelho respiratório.
Vários xampus trazem o jaborandi em sua fórmula, tido como um
poderoso aliado na luta contra a queda de cabelo. Há anos, a planta vem
 35

sendo extraída em grandes quantidades para uso de laboratórios

estrangeiros. Suas folhas são usadas nas afecções ruemáticas, artrite,
gota, hipertensão arterial e no tratamento de desordens respiratórias.

JAMBOLÃO (Syzygium jambolanium): As folhas são consideradas

adstringentes e auxiliar nos casos de diabetes. Os frutos do jambolão
também apresentam alta atividade antioxidante e também, ação
hipoglicemiante.

JASMIM (Jasminum officinalis): O famoso chá preparado com as flores

de jasmim é muito consumido no Extremo Oriente. Na época da China
Imperial, era bebida exclusiva dos nobres da corte. Suas propriedades
medicinais são muito conhecidas por aliviar o estresse; diminuir a
ansiedade, a tensão e a exaustão nervosa. Ajuda a combater os
sintomas da depressão, é excelente calmante e favorece um sono
tranqüilo. Em compressas, auxilia no tratamento da conjuntivite e
problemas da pele. Na medicina popular é usado para aliviar dores de
cabeça e enxaqueca.

JATOBÁ (Hymenaea courbaril): A casca e a resina são usadas em

afecções das vias respiratórias, vias urinárias e do aparelho digestivo.
São indicadas também em casos de bronquite, asma, tosse, coqueluche,
laringite, inflamação da bexiga e próstata, cistite e flatulência. Famoso
no tratamento contra hemorróidas, fraqueza geral e contra vermes.

JUÁ (Solanum viarum): A casca é utilizada como dentifrício, os frutos

são calmantes dos nervos e da azia. A raiz é diurética, ajuda a
emagrecer, melhora as funções do fígado e bexiga.

JURUBEBA (Solanum paniculatum): Estimulante das funções digestivas,

do fígado e baço. Indicado em casos de insuficiência hepática e prisão
de ventre. O seu suco é diurético e tônico, usado contra problemas da
bexiga, inflamações do baço e icterícia. Também é indicado
popularmente contra erisipelas e abcessos. O chá tem uma indicação
muito antiga para combater o amarelão e a hepatite.
 36

Kava-Kava ou Kawa-Kawa
(Piper methysticuma)

K
KAVA-KAVA (Piper methysticum): Planta pertencente à Família das
Piperáceas, tem sido utilizada há mais de 3 mil anos no tratamento de
doenças e em rituais religiosos, em razão de suas propriedades
sedativas e relaxantes. A Kava Kava ou Kawa Kawa tem sido
reconhecida como uma planta de grande utilidade no tratamento de
estados de tensão nervosa, ansiedade agitação e insônia. Os princípios
ativos da Kawa Kawa - as kavalactonas - estão sendo estudados
cientificamente e os resultado apontam para o fato de que possuem
efeito relaxante muscular. Popularmente, a Kava Kava é tida como um
ansiolítico natural. Na medicina popular é usada contra dores de cabeça,
enxaqueca, resfriados e reumatismo.
 37

Laranja Amarga (Citrus aurantium)

L
LARANJA AMARGA (Citrus aurantium): Usada contra gripes e resfriados,
pois é depurativo e sudorífico, tem vitaminas e sais minerais. Citrus
aurantium, conhecida popularmente como laranja-amarga, apresenta
propriedades que a permite se ligar a receptores encontrados no tecido
gorduroso, ativando o metabolismo e a queima de gordura sem interferir
no sistema cardiovascular. Apresenta também propriedades digestivas,
melhorando a absorção dos nutrientes e protegendo o estômago. A
laranja tem em sua casca a pectina, um carboidrato que ingerido com
líquido transforma-se em gel e seu volume gera saciedade. Pela sua
capacidade de solubilidade, a pectina forma um gel no intestino,
dificultando a taxa de absorção de carboidratos, lipídios e colesterol em
 38

excesso. Evidências clínicas e alguns estudos demonstram que

determinados tipos de laranja, como a Citrus aurantium, podem acelerar
o metabolismo, promovendo assim um maior gasto de calorias; como
conseqüência, pode ocorrer a queima de estoques de gordura e a
diminuição de algumas medidas. Muitas pessoas hoje buscam
alternativas extraídas da natureza para auxiliar no emagrecimento. E
algumas substâncias naturais, como as fibras de laranja, são aliadas
para equilibrar nossa dieta porque podem auxiliar no funcionamento do
intestino e, em alguns casos, causar maior saciedade.

LINHAÇA (Linum usitatissimum): Estudos indicam que a linhaça ajuda a

evitar os sintomas da menopausa e prevenir contra os tumores de mama
e de ovário. A lignana, presente na linhaça, tem se mostrado útil ao
ajudar a restabelecer o equilíbrio hormonal durante a menopausa. O óleo
de linhaça é conhecido por ser a principal fonte de ômega 3, ômega 6,
ômega 9 e vitamina E. A carência destes nutrientes no organismo pode
enfraquecer o sistema imunológico, aumentar o risco de doenças
cardíacas, além de agravar processos inflamatórios. O óleo de linhaça é
conhecido como um antiinflamatório natural do organismo.
Pesquisadores também acreditam que o óleo de linhaça pode acelerar a
taxa de metabolismo do corpo e ajudar a queimar gorduras mais
rapidamente.

LÍNGUA DE VACA (Plantago major): Alivia a dor em feridas, combate a

inflamação e ajuda na cicatrização. Tem ação tônica e age nos casos de
erupções cutâneas, blenorragia e coceiras.

LOURO (Laurus nobilis): Usado contra má digestão e ressaca alcoólica,

doenças de fígado e estômago. O chá é usado contra cólicas menstruais,
para combater o cansaço e o reumatismo.

LOSNA (Artemisia absinthum): Amargo estimulante gástrico, aumenta o

apetite e é considerado afrodisíaco. Mas em doses altas pode se tornar
um psicoestimulante. Indicado contra doenças nervosas e falta de
apetite.
 39

LÚPULO -FLOR (Humulus lupulus): Digestivo e estimulante das funções

hepáticas, com propriedades tônicas e estimulantes, ativa a secreção
salivar, biliar e gástrica em casos de dispepsias. Muito utilizado em
hepatite crônica e aguda. Atua como antiespasmódico (diminui a cólica),
além de aumentar e favorecer o fluxo biliar, sendo indicado em casos de
distúrbios da função digestiva e em queixas suaves do trato
gastrintestinal (má digestão, gases, intolerância à gordura). As flores
femininas da planta são usadas na fabricação da cerveja.

Melissa (Melissa officinalis)

 40

M
MAÇÃ (Malus domestica): A fibra de maçã é rica em pectina, uma fibra
solúvel que facilita a digestão das gorduras e proteínas, além de ajudar
a regular a absorção dos açúcares, diminuindo a sensação de fome e o
acúmulo de gorduras. Ao melhorar a eficiência do metabolismo, faz com
que o organismo queime calorias de um modo mais eficiente. A maçã
fornece vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas e outros nutrientes
importantes para a saúde. É auxiliar para o bom funcionamento do
fígado, o que ajuda na desintoxicação do organismo e na digestão dos
alimentos gordurosos. As fibras absorvem água, contribuem para o bom
trabalho do intestino e para a redução dos níveis de colesterol. O alto
teor de potássio contido na polpa da maçã é excelente para combater o
sódio, responsável pela retenção de líquidos no organismo.

MACA PERUANA (Lepidium meyenii): Conhecida como "ginseng dos

andes" e "viagra dos incas", a planta é tradicionalmente considerada um
tônico poderoso capaz de melhorar o desempemho generalizado do
organismo. Na medicina popular é usada para aliviar os sintomas da
menopausa, para problemas de fertilidade e potência sexual, para o
cansaço mental, a falta de energia em adultos e idosos. A Nasa tem
utilizado a raiz da maca em pó como parte integrante da nutrição de
seus astronautas.
É considerada uma planta adaptógena, isto é, fortalece as defesas do
 41

organismo, melhora o funcionamentondo cérebro e dá energia extra,

pois tem ação tônica e revigorante.

MACELA (Achyzocline satureoides): Planta aromática com

inflorescências usadas em travesseiros com finalidades calmantes. Em
chá é indicado para acalmar cólicas abdominais. Também conhecida
como macela ou marcelinha do campo, é usada na medicina popular
para tatar problemas gástricos e digestivos, males do pâncreas e da
vesícula, colites, inapetência, desinterias, distúrbios menstruais, enjôos,
náuseas e vômitos. Também são conhecidos seus poderes como
sedativa e analgésica. Externamente é usada para acalmar reumatismos
e dores musculares. Estudos realizados por vários centros de pesquisas
em alguns países americanos têm confirmado várias destas indicações.
Experimentos em ratos comprovaram efeitos analgésicos, anti-
inflamatório (a população do sul do Brasil costuma fazer gargarejo com
flores de macela para inflamação de garganta) e relaxante muscular.
Estudos in vitro demonstraram que a planta possui atividade contra
alguns moluscos e alguns microorganismos como Salmonella, E. coli, e
Staphylococcus, comprovando em parte o motivo de ser empregada para
o controle da diarréia, disenteria e outras infecções. Recentemente
demonstrou-se que a macela possui ação colerética, auxiliando na
diminuição do colesterol e até mesmo da agregação plaquetária. Mas o
que tem mais chamado a atenção de alguns pesquisadores são as
propriedades estudadas como antiviral, antitumoral e imunoestimulante.
Experimentos realizados indicaram que o extrato das flores inibiu o
crescimento de células cancerosas in vitro em até 67%, mostrando um
grande potencial para a elaboração de medicamentos para esta
finalidade.

MALVA (Malva sylvestris): Indicada para problemas respiratórios,

favorece a cicatrização e processos gastrointestinais, com benefícios à
pele. A malva é usada popularmente como expectorante, emoliente,
diurética e calmante. Indicada para problemas da garganta, dos
brônquios e inflamações dentárias, Funciona como suavizante nas
picadas de insetos e irritações da pele. As malváceas compreendem
 42

quase mil espécies, que se distribuem dos trópicos ao ártico. O nome da

família vem do grego "malake"ou suave, uma vez que a planta é
conhecida por acalmar.

MAMICA DE CADELA (Zanthoxylon rhoifolium): Indicado contra

problemas de pele, contra picadas de insetos e cobras.

MANÁ CUBIU (Solanum sessiflorum): Originário da Amazônia, é um fruto

rico em fibras, fósforo, vitamina C, pectina e possui elevada
concentração de Niacina (Vitamina B3), três vezes maior que a berinjela
e doze vezes que a beterraba. A vitamina B3 é essencial para o
funcionamento do sistema nervoso e para o bom desempenho das
funções cerebrais, além de promover benefícios para a pele, auxilia na
redução da taxa de colesterol, dos triglicérides e dos níveis de glicemia
no sangue. Ainda contribui para um sistema digestivo saudável e no
alívio de perturbações gastrointestinais.

MANJERICÃO (Ocimum basilicum): O chá das folhas é excitante,

estimulante, digestivo, evita a formação de gases, anri-febril, diurético e
anti-reumático. Também é usado para regularizar o ciclo menstrual.

MARACUJÁ (Passiflora alata): Conhecido por sua ação tranquilizante,

antiespasmódica e diurética. Indicado em dores de cabeça de origem
nervosa, ansiedade, perturbações nervosas. Contra-indicado em pressão
baixa. Recentemente, a medicina popular também descobriu que a fibra
da casca do maracujá é rica em pectina (fibra solúvel), um poderoso
aliado no combate e controle dos níveis altos de glicemia. É considerado
o alimento amigo dos diabéticos. Popularmente, a fibra do maracujá tem
sido usada para auxiliar em regimes de emagrecimento e reduzir as
taxas de colesterol e glicemia. A fibra do maracujá, rica em pectina, ao
ser ingerida forma um gel, dificultando a absorção de carboidratos. Ela
funciona como um bloqueador de gordura. A fibra do maracujá é rica em
fósforo, que é fonte de renovação celular, cálcio, ferro e vitamina B3. Já
foi comprovado seu efeito emagrecedor e sua capacidade de proteger o
coração e baixar as taxas de açúcar no sangue. Foi realizado um estudo
 43

na Universidade Federal da Paraíba, com 17 mulheres com colesterol

alto. Após 70 dias consumindo a fibra do maracujá, elas reduziram as
taxas de colesterol ruim e eliminaram até 8 quilos..

MARAPUAMA (Ptychopetalum olacoides): Planta de origem amazônica, é

considerada energética e afrodisíaca. Seu alcalóide tem ação
estimulante do sistema nervoso central, é usada como anti-depressivo e
indicada em casos de esgotamento físico, falta de libido e impotência
sexual.

MASTRUÇO (Lepidium sativum): Depurativo muito empregado em

doenças pulmonares, como pneumonia, bronquite e raquitismo. Alivia
hematomas e feridas. As folhas são usadas em cataplamas para aliar
sinusite.

MELISSA (Melissa officinalis): Calmante e sedativa, induz ao sono.

Indicada em crises nervosas, taquicardia, histerismo e depressão. O chá
é usado como antiácido e tônico. A melissa faz parte da composição de
licores e da água de melissa. Conhecida também como erva-cidreira
verdadeira, a melissaé usada popularmente para diminuir gases e
cólicas, estimular a transpiração, como um excelente calmante e
sedativo, é digestiva, age contra a insônia, enxaqueca, tensão nervosa,
ansiedade e ajuda nos casos de traumatismo emocional.

MIL FOLHAS (Aquilea millefolium): Também conhecida como "novalgina",

é uma das ervas mais importantes da farmacopéia. O chá é bom para
baixar febre, aliviar dores, reumatismo, varizes, insônia, pressão alta, má
circulação, males do estômago e fígado. A infusão forte transformada
em cubos de gelo, pode ser aplicada sobre hemorróidas. Em temperatura
morna, a infusã é usada em banhos de assento contra problemas
ginecológicos.

MIL HOMENS (Aristolochia triangularis): Planta usada nas afecções

cutâneas, problemas circulatórios, dormências e formigamentos,
 44

eczemas, frieira, feridas, cistite e anorexia. Tem fama de ajudar a tratar

doençss venéreas.

MULUNGU (Erytrina verna): Calmante poderoso, analgésico e muito

usado em manipulação, contra pressão alta. Também indicado contra
insônia e ansiedade.

Nó-de-cachorro
(Heteropteris aphrodisiaca)

N
NÓ DE CACHORRO (Heteropteris aphrodisiaca): Revigorante físico e
mental, é usado tradicionalmente como afrodisíaco e estimulante
sexual. Indicada para ajudar a regularizar as funções do organismo
como um todo. Popularmente é também utilizada para prevenir úlceras,
combater a perda de memória e a fadiga. É considerada uma planta
adaptógena, isto é, fortalece as defesas do organismo, melhora o
 45

funcionamento do cérebro e dá energia extra pois tem ação tônica e

revigorante.

NOGUEIRA (Juglans regia): A nogueira é uma árvore da Família

Juglandaceae, nativa da Europa e da Ásia. Também conhecida como
nogueira-do-Ceilão, noz, noz caucasiana, nogueira de iguape e nogueira-
da-Índia. Suas folhas são ricas em um óleo aromático.O chá de nogueira
é usado popularmente para tratar problemas relacionados ao útero,
bexiga, ovários, além de ser auxiliar contra anemia, angina, artritismo,
diabetes, gota, hemorróidas e reumatismo. Na medicina popular é
indicada como afrodisíaca, calmante dos nervos e vermífuga.
Externamente, a planta é usada para tratar feridas e erupções cutâneas.

NONI (Morinda citrifolia): É uma planta originaria do sudoeste da Ásia,

rica em carboidratos, vitaminas e minerais e que foi levada para as Ilhas
da Polinésia há mais de 2 mil anos. Atualmente está sendo cultivada e
produzida na América Central e no Brasil, com plantação intensiva no
estado de Roraima. Popularmente é usada como tônico sexual, anti-
diabética, analgésica e hipotensora. A medicina popular, em especial no
Tahaiti, utiliza o Noni também para combater a insônia, a falta de
energia, o cansaço e o stress, a dificuldade de concentração, as
desordens digestivas e os efeitos do tabagismo.

NOZ DE COLA (Sterculia acuminata): Indicada popularmente contra o

desgaste físico e mental, stress, depressão, melancolia e anorexia.

NOZ MOSCADA (Myristica fragans): Digestiva e anti-reumática, muito

utilizada contra pressão alta.
 46

Oliveira
(Olea europaea)

O
OLIVEIRA (Olea europaea): Planta de origem mediterrânea, é
amplamente cultivada em Portugal, Espanha e outros países da Europa.
Considerada uma poderosa aliada da saúde, suas folhas contém
elevadas concentrações de antioxidantes e minerais como potássio,
magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco, que evitam a ação
dos radicais livres promovendo uma ação revigorante no organismo.
Outro benefício das folhas da oliveira é que melhoram o aspecto da pele,
prevenindo contra o envelhecimento, além estimular o metabolismo a
 47

eliminar gordura (efeito termogênico), auxiliando na redução de peso e

dietas para emagrecimento.

ORÉGANO (Origanum vulgare): Ótimo tempero culinário, é ainda

estimulante das funções gástricas e biliares, sedativo e expectorante,
indicado para resfriados, dores de garganta (gargarejos) e sua infusão
alivia cólicas, é indicada no tratamento da tosse, dores de cabeça de
origem nervosa.

Pimenta (Capsicum frutescens)

P
PALMA CHRISTY(Ricinus comunis): Famoso laxante de onde se origina o
óleo de rícino.
 48

PARIETÁRIA (Parietária officinalis): Muito usada em males dos rins,

inflamações da bexiga, dissolve cálculos e alivia dores.

PARIPAROBA (Piper umbellatum): Polivalente, age contra resfriados e

asma e também contra os males do figado e baço, aliviando azia, úlceras
e hemorróidas. Mastigar a raiz alivia dor de dente.

PATA DE VACA (Bauhinia forficata): Popularmente indicado na diabetes,

como auxiliar na redução do colesterol, em dietas de emagrecimento. A
planta é diurética, usada também para problemas do fígado, intestinos,
estômago e principalmente dos rins.

PAU TENENTE (Quassia amara): Também conhecida como quina,

quassia, quassia da jamaica, pau amargo, pau de surinã . Usada como
tônico hepático, estimulante do aparelho digestivo, auxiliar no
tratamento de cólicas hepáticas, para dietas de emagrecimento,
distúrbios gastrointestinais, má digestão, eliminação de parasitas
intestinais.

PEDRA UME CAÁ (Myrcia sphaerocarpa): De origem amazônica, goza da

fama de “insulina vegetal”, empregada no tratamento da diabetes, para
ajudar a baixar a taxa de açúcar e colesterol, tratar aftas, em dietas
para emagrecimento, problemas renais, hemorróidas, distúrbios do útero
e ovários.

PHYSALIS (Physalis angulata): Pertence àfamília das Solanáceas, a

mesma do tomate, da batata, do pimentão e das pimentas e é originária
da Amazônica e dos Andes. Rica em vitaminas A, C, fósforo e ferro, além
de alcalóides e flavonóides, na medicina popular é conhecida por
purificar o sangue, fortalecer o sistema imunológico, aliviar dores de
garganta e ajudar a diminuir as taxas de colesterol. A população nativa
da Amazônia utiliza os frutos, folhas e raízes no combate à diabetes,
reumatismo, doenças da pele, bexiga, rins e fígado. A planta tem sido
estudada também por fornecer um poderoso instrumento para controlar
o sistema de defesa do organismo, diminuindo a rejeição em
 49

transplantes e atacando alergias. Pesquisadores da Fiocruz (Fundação

Oswaldo Cruz) da Bahia identificaram substâncias com esse potencial
na Physalis angulata e já solicitaram patente sobre o uso delas.
Testadas por enquanto em camundongos, espera-se que as fisalinas
(chamadas de B, F e G) tenham um efeito tão bom quanto o das
substâncias usadas hoje para controlar o sistema imune, mas com
menos efeitos colaterais, quando forem usadas em pacientes humanos.

PICÃO PRETO (Bidens pilosa): Usada popularmente contra alergias,

amidalites, anti-séptico bucal, asma, boca amarga, bronquite, catarros,
colesterol, gastrenterite, hepatite, icterícia, indigestão, infecções do
estômago e rins, infecções urinária e vaginal, intoxicação alimentar,
pâncreas, úlceras gastroduodenais.

PIMENTA (Capsicum frutescens): Além de ativar a digestão e o

metabolismo, estimula a circulação e combate a gota.

PITANGUEIRA (Stenocalys michelli): Muito utilizada contra diarréia em

crianças, bronquite, febre e ainda abaixa a pressão. É calmante infantil e
bom para os nervos.

POEJO (Mentha pylegium): Bom para gripes e resfriados, no tratamento

da bronquite, asma e tosse, rouquidão afecções gástricas. Digestivo,
evita a formação de gases intestinais. Funciona como repelente de
insetos e como suavizante nas picadas de mosquitos e pulgas.

PORANGABA (Casearia sylvestris): Conhecida por ser diurética, não

laxativa, depurativa, por ajudar na eliminação de toxinas, do excesso de
líquido e ativar o metabolismo. Por essa razão é muito utilizada como
auxiliar nas dietas de emagrecimento. Popularmente é indicada para
diminuir o colesterol, reduzir o inchaço das pernas e estimular a
circulação.

PRIMULA (Oenothera biennis): O segredo do óleo da prímula está nos

ácidos graxos poliinsaturados, presentes na sua composição, que não
 50

são produzidos naturalmente pelo organismo e precisam ser obtidos na

dieta. Deles o mais importante é o chamado ácido gamalinolênico (GLA).
Além de fazer parte da estrutura das membranas celulares, o GLA
origina a prostaglandina E1, uma substância que ajuda a equilibrar os
hormônios femininos, diminuindo os impactos da TPM, afirmam os
pesquisadores.

PSYLLIUM (Plantago psyllium L., sin.: Plantago ovatae): O Psyllium age

como um laxativo mecânico suave, emoliente e demulcente. É indicado
em casos de obstipação crônica, coadjuvante da evacuação intestinal
em casos de hemorróidas, gravidez, convalescença, períodos pós-
operatórios e senelidade. Também em colites e diverticulites.
Popularmente é indicado como complemento em dietas de
emagrecimento, tendo em visto que sua ingestão antes das refeições
favorece a um aumento na sensação de saciedade, bem como liga-se a
moléculas de carboidratos simples impedindo sua absorção a nível
intestinal. Foi estudado por RIGAUD et al. (1998) em relação aos seus
efeitos sobre a saciedade em dietas de baixa caloria. No estudo
verificou-se que pelo fato de ocorrer um aumento na viscosidade do
alimento quando em contato com as fibras solúveis do Psyllium, reduz-se
consequentemente a interação entre os nutrientes dos alimentos e as
enzimas digestivas, e com isto também ocorre um retardamento na
absorção de alguns substratos energéticos pelo intestino.

PULMONÁRIA (Pulmonaria officinalis): Como diz seu nome é indicado nas

doenças do pulmão, é um eficiente expectorante, misturado com mel de
abelhas. Facilita a respiração. Indicado a pessoas que trabalham com
poluentes.
 51

Quebra-pedra
(Phyllanthus niruri )

Q
QUÁSSIA (Quassia amara): Considerada um tônico estomacal e
vermífugo, aperitivo e digestivo. Sua casca é usada para amenizar todo
tipo de problema digestivo.

QUEBRA PEDRA (Phyllantus niruri): Famoso por sua ação diurética, é

conhecida popularmente por auxiliar no controle da glicemia, ser
antibactericida. Sua atuação no fígado está sendo estudada largamente
para usada contra a hepatite tipo B. Ajuda a dissolver cálculos renais,
promover a desobstrução da uretra e a eliminação do ácido úrico. Contra
indicado na gravidez.

QUINA-QUINA (Chincona sp): De origem andina esta árvore possui raizes

e cascas contendo o quinino, um alcalóide que permite agir como anti-
séptico e adstringente. Indicada para gripe, febre, em casos de malária e
 52

anemias. Usada popularmente para estimular as funções intestinais,

gástricas e hepáticas.

Romã
(Punica granatum)

R
RABANETE (Raphanus sativus): Usado como vermífugo, expectorante e
estimulante. Facilita a digestão e previne contra cálculos renais.
 53

ROMÃ (Punica granatum): A medicina popular utiliza as cascas da romã

como adstringente, contra inflamações de garganta e cólicas. Ajuda a
eliminar vermes e lombrigas.

Salsa (Petroselium sativum)

S
SABUGUEIRO (Sambucus nigra): Poderoso sudorífero nos processos
gripais, resfriados, tosse, sarampo e caxumba. Elimina o ácido úrico,
calculos renais e toxinas do sangue.

SALVIA (Salvia officinalis): Erva hipoglicemiante, que não é tão amarga

como outras e ainda tem ação antiséptica, adstrigente e estimulante.
 54

Usada como desodorante, tem a capacidade de fechar os poros e reter a

sudorese. A inalação com as folhas é usada contra a sinusite. O chá de
sálvia é auxiliar da digestão, ajuda a tratar gengivas inflamadas, aftas,
dores e garganta e problemas das mucosas. A planta é anti-séptica e
fungicida. Popularmente é usada para controlar diabetes e sintomas da
menopausa, tonificar o fígado, aliviar problemas dos ovários, combater a
icterícia, tremores e vertigens. O chá das folhas de sálvia também é
eficaz no tratamento da sinusite, usado na forma de inalações.
Em latim, a palavra sálvia tinha o significado de "salvar" e há milênios
era considerada capaz de curar todas as enfermidades. Na Idade Média,
ela passu a ser usada para tratar prisão de ventre e problemas
estomacais. É contra-indicada em gravidez e lactação.

SALSA (Petroselium sativum): Usa-se a planta toda por infusão no

combate à cistite, nefrite, inflamação da urera, icterícia, hidropsia,
menstruação difícil, cólicas e problemas uterinos. Combate gases
intestinais, estimula o apetite, facilita a digestão. O chá é indicado para
limoar os brônquios e também como diurético útil especialmente nos
casos de gota.

SALSSAPARILHA (Smilax salsaparrilha): Depurativo do sangue, é usada

como diurética, para combater a gota, ácido úrico e artrite e
reumatismo. Ajuda a diminuir a dificuldade em urinar e a eliminar pedras
nos rins e bexiga. Externamente é usada para lavar eczemas. Em doses
elevadas pode provocar náuseas.

SÂNDALO (Santalum album): Usado contra problemas de pele, como

acne e ressecamento. A medicina popular indica para tratar bronquite e
cistite. Povos antigos usavam para escurecer os cabelos castanhos,
hidratar e limpar a pele.

SAW PALMETO (Serenoa repens): É uma planta indicada popularmente

para o tratamento do aumento da próstata. Ajuda no alívio das
inflamações e infecções do trato urinário.
 55

SETE SANGRIAS (Cuphea carthagenensis; sin.: Cuphea balsamona): Tem

efeito sedativo do sistema nervoso central . É usada como auxiliar no
tratamento da arteriosclerose, hipertensão e palpitações no coração.
Popularmente é usada para tratar doenças venéreas e afecções da pele.
Não é aconselhado uso para crianças.

SPIRULINA (Spirulina maxima): É um tipo de alga que cresce em águas

alcalinas ricas em minerais. Trata-se de uma fonte natural de proteínas e
vitaminas. Rica em clorofila, carotenóides e pigmentos azuis, é uma das
maiores fontes vegetais de vitaminas B12 - especialmente indicada para
evitar a anemia provocada por uma dieta desbalanceada. Auxilia na
desintoxicação do organismo, age como supressor de apetite em razão
da presença relativamente alta de fenilalanina, que atua sobre o centro
do apetite. Sendo, por essa razão, usada em regimes de emagrecimento,
sem causar danos ao organismo. Além de funcionar como excelente
aliada na dieta dos atletas, evita câimbras e fadiga muscular, repondo
cálcio, vitaminas e sais minerais. É conhecida também por ajudar a
combater o stress, restaurar o sistema nervoso e agir como
antioxidante, retardando o envelhecimento. A spirulina é digerida com
aproximadamente 70% de facilidade. Contém 18 dos 22 aminoácidos
essenciais. A proteína da Spirulina é 95% digestível, comparada às
fontes de proteína das carnes, que são geralmente difíceis para o corpo
digerir.

SUCUPIRA (Bowdichia virgilioides, sin.: Bowdichia major; Pterodon

pubescens e Pterogyne nitens): Sucupira é o nome popular dado à várias
árvores brasileiras, entre elas, Bowdichia virgilioides. O chá de Sucupira
é popularmente indicado para problemas nas articulações, dores na
coluna, artrite, artrose, no combate a úlceras, gastrites, ácido úrico,
aftas, amigdalite, dermatoses, auxiliar no controle da diabetes e contra
vermes intestinais. Atualmente estão sendo realizadas várias pesquisas
para atestar seus efeitos anticancerígenos. A planta é famosa também
no combate às inflamações do útero e ovários.
 56

Tribulus (Tribulus terrestris)

T
TANACETO (Tanacetum vulgare; sin.: Tanacetum parthenium): É
conhecida e utilizada desde a antiguidade, para diversas finalidades:
baixar a febre, problemas menstruais, artrite, dor de cabeça, dor de
dente, asma, dor de estômago e mordidas de insetos. Sua principal
utilização é contra a enxaqueca, aliviando os sintomas da dor, tonturas,
zumbidos no ouvido, tensão pré-menstrual (TPM) e flatulência,
diminuindo náuseas e vômitos que geralmente acompanham as crises.

TANCHAGEM (Plantago major): Pode agir como bactericida sobre as vias

respiratórias em casos de inflamações, destruindo microorganismos e
limpando secreções. Indicada também em casos de diarréias e
hemorragias pós-parto. O suco das folhas pode ser usado em bochechos
para acelerar a cicatrização da gengiva em casos de cirurgia e
 57

extrações de dentes. O emplasto da planta mecera ajuda a combater

inflamações.

TÍLIA (Tilia cordata): Árvore sagrada das antigas civilizações

germânicas. Sudorífica, descongestionante e relaxante é indicada em
casos de febres, resfriados, bronquite, tosse e dores estomacais. Alivia
a dor de cabeça, enxaqueca e tensões nervosas. Usada em casos de
nervosismo e ansiedade. A flor e a casca apresentam efeito levemente
hipotensor e vasoldilatador.

TOMATE (Licopersicon esculentum): Trata-se de um alimento de grande

valor nutricional, além de conter substâncias capazes de auxilar no
combate a problemas reumáticos e do fígado. Externamente é útil nas
afecções da pele. É um ótimo revigorante para o organismo, purificador
do sangue e por ser rico em licopeno, torna-se um antioxidante poderoso
no combate aos radicais livres. O licopeno apresenta alto poder
antioxidante, elevando a capacidade de defesa do organismo contra os
danos causados pelos radicais livres (substâncias altamente reativas,
produzidas normalmente no organismo que, em excesso, provocam
doenças e envelhecimento precoce).

TOMILHO (Thymus vulgaris): Possui propriedades anti-sépticas,

antiespasmódicas, carminativas e vermífugas. É uma planta digestiva e
estimulante, muito utilizada na culinária. Auxiliar em casos de falta de
apetite e também nos problemas respiratórios. Popularmente é usada
para combater parasitas (especialmente tenia ou solitária) e como
repelente de pulgas e piolhos.

TRIBULUS (Tribulus terrestris): É usada contra problemas urinários,

pedras nos rins e vertigens. Além disso, credita-se a esta planta
propriedades afrodisíacas e úteis em casos de impotência sexual.
Popularmente ela é conhecida também como cabeça-de-gato, espinho-
do-diabo e erva-daninha-do-diabo. O uso popular relata sucesso no
tratamento de infertilidade nas mulheres, impotência nos homens e
aumento da libido em ambos os sexos.
 58

TRIGO (Triticum spp.): O germen de trigo representa aproximadamente

2% do grão de trigo e nesta pequena porção está concentrada uma
riqueza impressionante de nutrientes, sendo considerada a maior fonte
de vitamina E da natureza. O alto teor de vitamina E, excelente
antioxidante, contido no óleo contribui para estabilizá-lo, isto é, impedir
a combinação do oxigênio com os ácidos graxos presentes. Por esta
razão é considerado um alimento de alto valor biológico para a saúde.

Unha-de-gato (Uncaria tomentosa)

 59

U
UMBU (Spondias tuberosa): No Brasil colonial era chamado de ambu,
imbu, ombu, corruptelas da palavra tupi-guarani "y-mb-u", que
significava "árvore-que-dá-de-beber". Pela importância de suas raízes foi
chamada "árvore sagrada do Sertão" por Euclides da Cunha. Usado
como anti-febril. Fonte de vitamina C, contribui para o fortalecimento do
sistema imunológico.

UNHA DE GATO (Uncaria tomentosa): A unha-de-gato é usada contra

artrite, reumatismo, herpes e gastrite. Algumas referências citam que os
indígenas da região Amazônica utilizam a unha-de-gato há séculos,
principalmente para tratar problemas gastrointestinais e como agente
anti-inflamatório. A unha-de-gato é considerada um poderoso anti-
inflamatório natural, usada contra gripes e viroses. A planta é usada
para fortalecer o sistema imunológico e também como recurso no
tratamento de tumores. O chá de unha-de-gato, associado à outra erva -
o uxi-amarelo - ficou conhecido por ser utilizado no tratamento de
miomas do útero.

URUCUM (Bixa orellana): Planta da flora brasileira, as sementes do

urucum são ricas em carotenóides e ácidos-graxos, se destacando como
importante e segura fonte de vitamina A, substância essencial em
muitos processos fisiológicos do organismo. Em gargarejos ajuda a
tratar faringite e amigdalite. Externamente, na forma de lavagens e
 60

compressas, combate problemas cutâneos, erupções, queimaduras

leves e celulite.

URTIGA (Urtica dioica): Utilizada no passado na indústria têxtil, foi

descoberta como medicamento no início do século 20. De ação
vasocostritora e depurativa, a urtiga é revitalizante, hipoglicemiante e
tônico capilar. Ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Pode provocar
irritações na pele ao contato. Não é recomendável utilizar as sementes.

UVA (Vitis vinifera): Uma das fontes mais ricas de bioflavonóides ativos,
chamados "proantocianidinas", que são compostos vasoativos com
comprovada ação antioxidante e de proteção das células contra os
radicais livres. Além disso, as proantocianidinas apresentam uma
afinidade particular com o colágeno, proteína essencial na formação dos
tecidos conjuntivos, especialmente na pele, tendões, ligamentos e
cartilagens, assim como na parede interna dos vasos sanguíneos. Atua
principalmente como antioxidante, sendo indicado para a proteção das
células contra os radicais livres, auxiliando na redução do colesterol,
prevenindo a aterosclerose, os distúrbios circulatórios e o
desenvolvimento de doenças cardiovasculares. O antioxidante no
extrato de semente de uva trabalha para ajudar a controlar danos
celulares, buscando neutralizar mutações dentro dos materiais
genéricos das células que podem gerar a formação de tumores. A
semente de uva também é rica em carboidratos, vitaminas do Complexo
B e Vitamina C.

UVA URSI (Arctostaphylos urva ursi): Também conhecida como uva

ursina. Em razão da presença da hidroquinona que tem propriedades
antibacterianas, anti-séptica e antibiótica, é indicada em casos de
inflamações renais e diarréias. Os nativos americanos combinavam as
folhas secas de uva-ursi com folhas de tabaco e fumavam-nas como
narcóticos ou para acalmar dores de cabeça. Era habitual ainda
prepararem tônicos e infusões diuréticas para tratamento de infecções
nas vias urinárias, doenças venéreas, dores de costas, e excesso de
peso. Não se recomenda usar na gravidez ou lactação.
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UXI AMARELO (Endopleura uchi): Usado popularmente contra miomas

uterinos, irregularidade menstrual, ovários policísticos, infeccões
urinárias. O chá de uxi-amarelo, associado à outra erva - a unha-de-gato -
ficou conhecido por ser utilizado no tratamento de miomas do útero

Valeriana (Valeriana officinalis)

V
VALERIANA (Valeriana officinalis): É uma planta de história milenar
usada contra ansiedade, angústia, leves desequilíbrios do sistema
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nervoso, esgotamento e insônia. É especialmente útil para pessoas

hiperativas que não conseguem relaxar. A medicina popular utiliza esta
planta como um sedativo natural em situações e stress e nervosismo,
por suas propriedades relaxantes e calmantes. Usada popularmente
para atenuar a irritabilidade nervosa, a ansiedade e a cefaléia de origem
nervosa. Externamente é usada na cicatrização de feridas.

VELAME DO CAMPO (Croton campestris): Conhecido depurativos do

sangue, usado contra reumatismo artrite, afecções da pele, eczemas e
coceiras.

VERBASCO (Buddleja brasiliensis): Popularmente também chamado

barbasco, barbasco-do-brasil, barrasco, calça-de-velho. Usado nos
problemas pulmonares, como expectorante nas tosses com catarro,
bronquite e asma. É cicatrizante tópico nas hemorróidas.

VERBENA (Verbena officinalis): Indicada contra doenças do fígado e do

estômago.

VERÔNICA (Veronica officinalis): Inapetência, peso no estômago,

enxaquecas de origem digestiva causadas por má digestão. Usa-se para
lavar os eczemas, acalmar pruridos e suavizar pele ressecada pelo frio.

VULNERÁRIA (Anthyllis vulneraria): Depurativa e cicatrizante, sua

infusãoé usada popularmentepara lavar feridas, chagas e úlceras de
difícil cicatrização, escoriações e contusões.
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Yacón (Polymnia sonchifolia)

Y
YACÓN (Polymnia sonchifolia): Originário dos Andes, é indicado
popularmente para o tratamento da diabete e do colesterol. A planta
Yacón está sendo considerada atualmente um alimento nutracêutico, em
razão dos estudos realizados sobre a diminuição dos níveis de açúcar no
sangue, após consumo regular da planta. Além disso, a planta possui
propriedades antioxidantes, sendo utilizada com sucesso na melhoria da
flora intestinal, na redução do colesterol e no controle do diabetes.É
consumida desde os tempos pré-colombianos. Segundo especialistas, foi
no Japão que as qualidades da oligofrutose da yacón foram descobertas.
Os japoneses também descobriram que as folhas usadas no chá, ajudam
a evitar picos que o diabético tem quando ingere alimentos açucarados
ou com muito amido, que é quando o nível do seu açúcar no sangue
aumenta.

YAM MEXICANO (Dioscorea villosa L.): O Yam Mexicano ficou famoso por
ser considerado um regulador natural dos hormônios femininos. Por sua
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semelhança de ação com a progesterona, estudos médicos têm

descoberto os benefícios do Yam mexicano relacionados à TPM,
menopausa e à osteoporose. Povos nativos da América Central
utilizavam o yam mexicano para amenizar as cólicas menstruais. Em
1943, o yam Mexicano atraiu a atenção da comunidade médica quando
cientistas extraíram a substância similar ao hormônio feminino
progesterona de sua raiz. Foi por essa razão que, até 1970, essa planta
foi a única fonte de progesterona usada em pílulas anticoncepcionais.
Atualmente essa raiz é usada no tratamento dos sintomas da
menopausa e também da artrite. Estudos em animais indicaram que o
yam mexicano contém substâncias com propriedades anti-inflamatórias
que podem ser auxiliares no tratamento da dor e desconforto associados
à artrite e ao reumatismo. Mas a maior parte das pesquisas estão
apontando que o yam mexicano pode ajudar a regular os níveis
hormonais na mulher, diminuindo a famosas ondas de calor (fogachos), a
fadiga e outros sintomas característicos da menopausa.

Zedoária (Curcuma zedoaria)

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Z
ZEDOÁRIA (Curcuma zedoaria): A infusão é usada como estimulante,
contra gases, mau hálito, gastrite, estomatites, úlceras, hepatite,
colesterol, insônia, pulmão, dermatose, tônico. Considerada
expectorante, diurética, calmante, colagoga e depurativa do sangue.
Usada também para limpar as vias respiratórias e em casos de
inflamações da garganta.

ZIMBRO (Juniperus communis): As bagas contém glicose e o efeito de

aumentar a limpeza dos rins, usado como depurativo para eliminar
líquido do organismo, inclusive o excesso de ácido úrico. Popularmente
indicado na insuficiência renal crônica, contra cálculos renais, bronquite
crônica, reumatismo, psoríase e como sudorífero. Não utilizar durante a
gravidez.
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É meu dever informar uma lista de plantas que

não devem ser usadas na Gestação e Lactação
Nome botânico Nome comum Restrição Motivo
Aloe vera Babosa Gestação Hemorragia e aborto
Anemopaegma sp Catuaba Gestação Aborto
Angelica Angelica
Gestação Hemorragia e aborto
archangelica européia
Aristolochia sp Jarrinha Gestação Contrações e aborto
Gestação Hemorragia e aborto Vômitos
Arnica montana Arnica
Amamentação e cólicas
Artemisia Gestação Contrações e aborto Cólicas e
Losna
absinthium Amamentação convulsões
Gestação Contrações e aborto Diarréia
Cassia sennae Sene
Amamentação no lactente
Cassia tora Mata pasto Gestação Contrações e aborto
Chenopodium Erva de Stª Gestação Contrações e aborto Vômitos e
ambrosioides Maria Amamentação torpor
Lágrimas de N.
Coix lacrima-jobi Gestação Contrações
Sª
Commiphora Mirra Gestação Hemorragia e aborto
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myrrha
Gestação Teratogenicidade, Cólicas e
Copaifera sp Copaíba
Amamentação diarréia
Cynara escolimus Alcachofra Amamentação Redução do leite
Datura
Trombeta Gestação Aborto
estramonium
Cravo dos
Dianthus superbus Gestação Aborto
jardins
Elephantopus
Erva grossa Gestação Contrações e aborto
scaber
Equisetum arvense Cavalinha Gestação Def. de tiamina
Euphorbia
Erva andorinha Gestação Contrações e aborto
pilulífera
Glycine max Soja Amamentação Redução do leite
Harpagophytum sp Garra do diabo Gestação Retardo do parto
Gestação Contrações e aborto Febre e
Hedera helix Hera
Amamentação convulsões
Leonurus sibiricus Erva macaé Gestação Contrações e aborto
Maytenus ilicifolia Espinheira santa Amamentação Redução do leite
Gestação
Melia azedarach Azedaraque Aborto Vômitos e diarréia
Amamentação
Mentha piperita Hortelã Gestação Teratogenicidade
Mikania glomerata Guaco Gestação Hemorragia
Myristica fragans Noz moscada Gestação Aborto
Paeonia sp Peônia Gestação Teratogenicidade
Gestação
Phyllantus niruri Quebra pebra Aborto Cólicas e diarréia
Amamentação
Pilocarpus
Jaborandi Gestação Contrações e aborto
jaborandi
Plantago major Transagem Gestação Contrações
Polygonum acre Erva de bicho Gestação Hemorragia e aborto
Portulaca oleracea Beldroega Gestação Contrações e aborto
Prunus persica Pessegueiro Gestação Aborto
Punica granatum Romã Gestação Contrações e aborto
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Gestação Contrações e aborto Cólicas e

Ramnus purshiana Cáscara sagrada
Amamentação diarréia
Gestação Contrações e aborto Diarréia
Rheum palmatum Ruibarbo
Amamentação no lactente
Smilax sp Salsaparrilha Gestação Aborto
Solanum
Jurubeba Gestação Aborto
paniculatum
Tabebuia sp Ipê Gestação Teratogenicidade
Zanthoxilum sp Tinguaciba Gestação Hemorragia e aborto